邁向幸福人生的六步魔法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書描述

　　◎一本改變慣性思考，幫助你跳脫關係困境，改變人生命運的小書！

　　關係動力學院創辦人夏惠汶院士 × 人氣畫家一百隻熊
　　攜手創造幸福魔法書
　　獨家大腦訓練模式＋全彩故事繪本＋經典情境式案例練習
　　只要「六步驟」，學會遠離情緒困境的轉念模式，人生從此大不同！

　　海內外知名企業人士、教育學者爭相肯定的智慧練習！
　　國立中央大學認知神經科學研究所教授　洪蘭──
　　這本處理情緒的書，從大腦的觀點，將歷程分解成六個階段，只要肯練習，人際關係一定會變好，是一本現代年輕人非常需要讀的好書。

　　你是否也常有這樣的情緒困擾──
　　別人做事總是不如你意，而心煩氣躁？明知該冷靜面對衝突卻做不到？
　　對於無法控制自己的情緒而自責、懊惱？翻遍理論還是不會真正情緒處理方式？
　　在生活中、職場上、家庭裡總是有許多看不順眼的事，陷在困境思路的迴圈中，關係總是一觸即發？

　　或許你可以換個方式思考──
　　經過二十六年現場實踐，改變慣性思考最有效的方法！
　　消融情緒暴衝的自我反思練習「六步模式」，跟著六個步驟，無痛秒懂、一學上手！
　　只要一支筆、一張紙，就自己幫自己轉念～
　　腦筋轉個彎，壞事變好事；情商UP UP，人際關係順順利利！

好評推薦

　　前工研院董事長　蔡清彥──
　　我認真開始學習書寫後，非常訝異地看見了自己的改變──隨著我的改變，我周遭的關係也跟著改變，能量的流動也就發生了，這是很奇妙又真實的體會。

　　跨國餐飲集團欣葉執行董事　李鴻鈞──
　　透過反覆的書寫練習，就能在面對生活中的每一個發生時隨時實踐反思，不讓自己落入情緒之中，並從困境中知道如何行動，在工作和生活中拓展更多可能！

著者信息

作者簡介

夏惠汶院士

　　關係動力學院創辦人。

　　因自身在關係中受過許多傷，也從傷痛中經驗到給愛的人很累，被愛的人也很累，因而立下誓願，希望自己曾經承受過的痛苦，不要在下一代重複發生，進而發展成「關係動力學」，以東方老莊易學說為底蘊，引西方理論精要旁徵之跨領域論述，並能具體落地的學說。

　　他藉由豐厚的理論與具體的操作實踐方式，在後現代多元挑戰環境中，幫助人們從關係的困境中找到出口。其學說更深受國際間認可，常受邀至海內外進行分享，數十年來，已協助許多企業、機構組織與家庭，解決關聯式結構中的對立緊張，陪伴人們消融關係中的瓶頸與困境，更協助組織成員在互信中完成任務、達成目標。

　　其著作有《PTS教學法：微型社會中的主題式教與學》、《翻鍋的滋味：開平餐飲學校24個愛與尊重的故事》、《親子關係全壘打》、《愛，要流動》、《餐飲禮儀與文化》、《摸著石頭過河：一位頑童校長的辦學歷程》、《亂有道理的學校：開平團隊深度對話》及文章發表百餘篇。

繪者簡介

一百隻熊

　　臺灣人氣插畫家，畢業於媒體設計科技學系，現從事平面設計與插畫創作。

　　因熱愛工作但卻討厭固定上班模式，所以創作取材通常來自上班的無奈及荒謬事件；插畫常以動物為主角，希望用詼諧的方式調侃生活，持續發行獨立刊物ZINE。

　　創作至今，範圍涵蓋廣告、出版、報紙、雜誌；插畫合作包括臺北捷運、中華郵政、客家委員會、衛生福利部等。其作品有《藍酪誌01不想上班》、《藍酪誌02行行出狀況》、《藍酪誌03every day 每天》、ZINE《爛泥人生》等。