這些道理我們都懂，為什麼就是做不到？ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書描述

我們會不會依照道理來做事，其實是根據每個人內心不同的情感思維標準而行動。

　　我們應該明白的發現：
　　提供我們對事情做還是不做的動力並不是理性，而是情緒、情感、激情、憧憬等這些「感性」層面的要素。

著者信息

作者簡介

劉文熙

　　出版社特約作家，心理學專業畢業，擅長心理學書籍的寫作，文字練達嚴謹，對人的心理有自己獨到的見解。

圖書目錄

Part 1 你是否在做自己的敵人？
1．生活不如意你是否因此而沮喪？    016
2．情緒起伏時你是否容易受影響？    021
3．工作無力感是否讓你產生壓力？    027
4．對未來的不確定是否產生焦慮？    033
5．不能圓滿成功的事是否會自責？    039
6．別人的態度是否讓你耿耿於懷？    045
7．別把自己打造成自己未來的敵人    051

Part 2 自救的人才會瞬間強大
1．別讓命運掌握在他人手中                058
2．認清自己，才能拯救自己                065
3．看清發生在自己身上的事                072
4．從對過去的關注中走出來                078
5．不要沉醉在無窮的慾望中                085
6．要剪掉不適合自己的事情                091
7．別再讓自己虧欠了你自己                097

Part 3 只需做好我們自己就行了
1．沒有人能阻止你依本性生活            104
2．不要為了別人而放棄了自己            111
3．依循自己喜好，走自己的路            117
4．不要被別人的看法所操縱                124
5．不因別人做法不同而生氣                132
6．不必去羨慕以及忌妒他人                139
7．一定要依自己的意願過生活            145

Part 4 不要一味追尋，要善於發現和珍惜
1．你想擁有越多就越不能做自己        152
2．不論爭取和放棄都是你的機會        158
3．即時放下錯誤的堅持與執著            164
4．完美生活往往只在想像中存在        171
5．感謝你所擁有的和你所沒有的        177
6．用心去感受你已經擁有的幸福        183
7．折磨自己的人真的是愚蠢至極        190

Part 5 別為工作而失去生活價值
1．不要讓工作成為你生活的全部        196
2．過分忙碌工作會影響家庭和諧        201
3．適當休息別把上班壓力帶回家        208
4．工作能帶來幸福也會摧毀幸福        215
5．生命之中賺錢不是人生的全部        221
6．轉變工作態度會讓生活變快樂        228

Part 6 生活是尋找開心，不是尋求痛苦
1．自己的習性不要刻意對抗                234
2．總是不滿足你就總會有痛苦            238
3．放下心中負擔才能獲得幸福            243
4．快樂是內在力量自然的實現            250
5．學習享受自己的美好人生                256
6．放鬆心情別再折磨自己了      263

圖書序言

Part 1
人為什麼總是不按道理做事

一切的道理都懂，知道什麼應該做，什麼不應該做，可是到了關鍵時候，卻總是不按道理做事，去做了自己都認為不應該做，並且會後悔的事呢？所有的這一切，你是否時常也會遇到呢？

1．我們只喜歡用道理勸戒別人，並非約束自己

從小到大我們無時無刻都在學習著人生的道理，我們也都非常了解這些道理的涵義，每當家人朋友做錯事、不如意時，我們也都會拿出一些人生道理來勸誡他們、安慰他們，但很奇怪的是，當事情發生在自己身上時，滿口人生大道理的我們，卻又無法跟著道理走。

比如，當我們聽到孩子撒謊時，都會怒氣沖沖的開始責罵孩子，勢必要以最嚴厲的方式讓孩子知道撒謊的嚴重性，然而，自己卻可能三天說一小謊、五天編一大謊的過著生活；又比如，有些做父母的在聽到朋友抱怨自己孩子功課不好、學習很差時，時常會勸誡朋友說，孩子的考試分數並不重要，孩子只要健康、快樂成長，只要有良好的品格，將來能夠自食其力就好了，所謂行行出狀元，現在功課不好並不代表以後發展就不好啊！可是，一回到家，面對自己孩子學習不好時，卻又是破口大罵，無法接受自己孩子不好的學習成績。

我們總是勸脾氣不好的人要修練脾氣，自己卻也常常因為一些小事暴跳如雷；我們總是勸別的父母要培養孩子獨立，自己卻事事替孩子代勞；我們總是勸別人多讀書多充實自己，自己卻從來不曾買過一本書；許多官員們總是勸別人要潔身自愛，自己卻又貪贓枉法；總是勸別人不要虛榮，自己卻名牌滿身……，為什麼我們總只是喜歡用道理勸戒別人，並非約束自己呢？因為，「懂道理」是我們都有足夠的智慧分辨道理的是分，自己「做不到」卻又是我們人類內心無法平息動盪不安的情緒快感。

事實上，古人也常說：「看的破，忍不過。」「看的破道理」是學問，你懂得這個道理，清楚這個緣由。「忍不過」是擺脫慾望快感境界，境界達不到，功夫不到家，光知道沒用，還需要修練。