韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024
圖書介紹
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著者 原文作者: Dr. Russ Harris
齣版者 出版社:張老師文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 江孟蓉
齣版日期 出版日期:2019/02/19
語言 語言:繁體中文
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發錶於2024-12-25
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圖書描述
身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅,
羅斯.哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣,
也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。
生命突然給我們痛苦的一擊
是震撼,會傷痛,還讓我們搖搖欲墜
我們掙扎著站穩腳步,但有時仍會跌落…… 年近四十的羅斯.哈里斯醫師,生活平順如意──職涯正朝令人興奮的方向發展,健康狀況極佳,婚姻穩固,還有摯友為伴。「但這些與我生命中最大的喜悅相較都相形失色:我十一個月大的漂亮男孩。」然而,兒子滿兩歲前五天診斷出自閉症,他的世界一夕崩解。
生命遭受重擊,促使哈里斯醫師走上尋求答案的旅程,不只為自己,也為了許多跟他一樣、與類似議題奮戰的病人。他說:「我們在劇痛中找到莫大的熱情,這點一直令我驚奇。一場可怕的危機往往激發出我們最棒的潛質,打開心門,向內探求並找到真正的自己。」
請你慢慢來,享受這趟旅程。即使生命有傷痛,滿足感一直都在。
各界推薦 朱靜嫻(財團法人台北市自閉兒社會福利基金會董事長)
吳佑佑(宇寧身心診所負責人)
高淑芬(臺大醫學院醫學系精神科教授)
郭金城(社團法人中華民國自閉症總會理事長)
雷游秀華(中華民國發展遲緩兒童基金會董事長)
劉增榮(財團法人中華民國自閉症基金會執行長)
誠摯推薦(謹依姓氏筆劃排序) 《韌性配方》是哈里斯繼《快樂是一種陷阱》後寫給一般大眾閱讀的ACT自我諮商書籍,相信受困在諸如親人過世、嚴重疾病等苦難中的讀者,能從其中得到很大的啟發,讓你能夠更快走出苦難,擁抱人生。──張本聖(東吳大學心理學系兼任副教授)
作者為所有身心障礙家長提出ACT的觀念,在當代特殊孩子親職壓力的論述上,有些很好的指引方向,樂於推薦。──姜忠信(政治大學心理學系教授)
著者信息
作者簡介
羅斯.哈里斯(Dr. Russ Harris)
享譽國際的「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment therapy, ACT)專家和訓練師,也是執業醫師和心理治療師,對生命、健康與治療充滿熱情。哈里斯醫師生於英格蘭利物浦,畢業於新堡大學醫學系。實習後移民澳洲,擔任家庭醫師,後來轉而探討疾病的心理層面(對開立處方逐漸失去興趣),最後決定轉換跑道,專攻心理衛生與壓力管理。他的ACT自助書籍《快樂是一種陷阱》已翻譯為22種語言,另外著有《ACT一學就上手》、《ACT with Love》、《The Confidence Gap》和小說《Stand Up Strummer》。
譯者簡介
江孟蓉
中央大學英文系學士,淡江大學美國研究所碩士,曾任編輯,現為科技大學英文講師。信仰「人生快樂玩,快樂玩工作」,目前積極實踐中。翻譯與教學,既是工作,也是充滿興味的玩樂。譯有《療癒,從創作開始:藝術治療的內在旅程》、合譯《正念的感官覺醒》、《療癒親密關係,也療癒自己:情緒取向創傷伴侶治療》、《阿德勒個體心理學》等(皆為張老師文化出版)。
韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義 epub pdf txt mobi 電子書 下載
圖書目錄
推薦序:活出豐富與意義,快樂跟著來 張本聖
各界讚譽
前言:打擊與差距
Ⅰ打擊之後
1四個步驟
2關鍵三P
Ⅱ仁慈對待自己
3關懷的手
4回到當下
5主人的聲音
6電影暫停
7活著並放手
8第三種方式
9好奇的觀看
10拿掉護目鏡
11仁慈的智慧
Ⅲ拋下船錨
12放下重擔
13回家
Ⅳ採取主張
14我的目標是什麼?
15目標與痛苦
16真正重要的是什麼?
17四大方法
18抓住熱煤炭
19永不嫌遲
Ⅴ發現寶藏
20這是恩典
21駐足凝視
22把痛苦寫成詩
圖書序言
圖書試讀
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