圖書描述
因為順水推舟，所以事半功倍！
瞭解156個極心戰兵法，就能Ｘ光般掃視他人的深層需求，
不論商業「談判」⇧、人際「攻心」⇧、自我「情緒管理」⇧都處處到位，
滲透人類的潛意識，不再是超能力！
你知道，在介紹某個人時，
比起「嫉妒心強→頑固→批判性→衝動→勤奮→知性」的介紹順序，
「知性→勤奮→衝動→批判性→頑固→嫉妒心強」更能留下好印象嗎？
如果能瞭解心理學，就能瞭解人類行為原理及感情，
能夠避免人際關係上的問題，並建立更好互動。
比起對心理學無所認知，善用心理學的人應對處事的人，顯得更加吃香。
不要說我「想太多！」會産生這些反應，都是心理學害的！
．原本熱中投入的事，聽到有人說「更努力一點，我會支付報酬」，反而失去興緻瞭。
➠➠因為原本齣於內在動機的事物，因為給予報酬等外在動機，反而使動力下降的現象。
這是心理學的——【削弱效應】
．看到排隊人龍就想跟著排下去！
➠➠人們和彆人做相同的事情會感到安心，如果和彆人做不同的事情則會不安。
這是心理學的——【從眾效應】
．搭公車或電車時有人多看自己一眼，就會覺得自己是否頭發沒整理好？
➠➠總會自己覺得比實際受到的注目更多！
這是心理學的——【聚光燈效應】
職場必學的社會心理學祕技！因為順水推舟，所以事半功倍！
✔委託彆人做事情時，一定說「○○，這件事麻煩你瞭！」
直接唱名，善用「期望自己的存在獲得認同」的心態，使被稱呼者産生「隻有我纔做得到」的錯覺，對事情加倍負責！
善用心理學的➠【社會報酬】
✔想要贊美某個人時，刻意透過第三者！
透過第三者間接贊美，比對方直接麵對麵稱贊更令人開心。因為覺得比直接聽當事人親口說齣覺得可信度更高！
善用心理學的➠【溫莎效應】
✔先賦予旁人某個職責，可培養責任感！
角色能改變人類思考或行為，即使不是特彆起眼的人，一旦成為乾部後，拚命努力讓自己具有領導特質！
善用心理學的➠【角色效應】
她其實沒那麼喜歡你？搞懂戀愛心理學，人人都是邱比特！
❤有一些阻礙會比毫無阻礙的情侶情感更牢固！
為瞭突破障礙，戀愛情感反而更加高漲，為瞭突破障礙的力量就容易錯覺成戀愛的深度！
彆傻瞭，這是心理學的➠【羅密歐與茱麗葉效應】
❤燭火搖曳的陰暗處或煙火大會等，對於促進與異性的情愫特彆有效！
女生對於一起待在黑暗處的男性，容易産生好感，因為置身於黑暗的地方的不安有瞭寄託！
彆傻瞭，這是心理學的➠【黑暗效應】
❤並非嫌貧愛富，而是基因決定我愛「高富帥」！
由於女性多數必須負擔生産、育兒的工作，所以極需提供場所、食物、穩定日常生活的伴侶，因而會有接近本能的欲求！
彆擔心，這是心理學的➠【資本效應】
本書分為【社會】、【性格】、【認知】、【戀愛】、【其他】、【心理學研究者】7大章節，
由熊貓老師領路，以156個圖解單元講解終極心戰兵法，
搞懂自己，也搞懂彆人，打破僵局的機會就來瞭！
本書特色
◎日本狂銷139萬冊的心理學作傢Pawpaw Poroduction，以趣味圖解呈現心理學「用詞」及「效果」！
◎全書由超級親民的領航員——貓熊老師和小波，以有臨場感的漫畫解析7大心理學章節，156個極心戰兵法！
◎每個心理學名詞都會介紹與其有關的「相關效應」，讓你能舉一反三，將招式一氣嗬成地使用齣來！
著者信息
波波工作室（Pawpaw Poroduction）
擅長企劃「優質有趣」的作品，藉由色彩心理學及認知心理學的專長，投入應用心理學的商品開發及擔任企業顧問等工作。著有《瞬間看穿人心的心理學 漫畫版》、《漫畫有趣的色彩心理學》、《戀愛心理學 漫畫版》、《大肚量快樂學》等眾多書籍。著作在中國、韓國、颱灣、泰國都有譯本齣版。
譯者簡介
卓惠娟
專職譯者。中國文化大學文藝創作組暨日文輔係畢。任職齣版工作十餘年，旅居日本三年。譯有《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學：心機無罪，成功有理！以心理學作為武器，輕鬆收服任何人》、《蘇格拉底辯證交涉術》、《遺體》、《佛陀教你不生氣》、《示弱的勇氣》、《三星內幕》、《治百病就靠體溫》等；著有《孫子行銷戰典》等。
個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo
圖書目錄
．本書的領航員——貓熊老師和小波的相遇
．序章
．初始效應
．認同需求
．個人空間
．心理學的種類
．基礎心理學
．應用心理學
第1章 社會心理學
瞭解左右他人行為的心理
．月暈效應（光環效應）
．美女效應
．從眾效應
．林格曼效應
．霍桑效應
．聚光燈效應
．穿著效應
．樂隊花車效應
．劣勢者效應
．親和欲求
．去性格化
．米爾格倫效應
．視綫接觸的電梯現象
．迴力鏢效應
．畢馬龍效應
．午餐技巧
．削弱效應
．增強效應
．社會報酬
．埃倫森的不貞法則
．溫莎效應
．得失效應
．自我揭露
．自我呈現
．自我洩漏感
．思維控製
．角色效應
．路西法效應
．時近效應
．史汀莎效應
．錯誤共識效應
第2章 性格心理學
我的性格？他人的性格？
．顯意識
．潛意識
．性格
．人格與氣質
．自我認同
．周哈裏窗
．投影法
．剋萊什默性格類型論
．自尊情感
．心理防禦
壓抑
閤理化
投射
轉移
否認
彷同
抵消
反嚮作用
昇華
退行
抽離
逃避
．安慰劑效應
．卡利古拉效應
．巴南效應
．蔡戈尼效應
．自我應驗預言
．刻闆印象
．自我設限
．蜜月效應
．標簽效應
．宣誓效應
第3章 認知心理學
五感與心理不能忽視的關係
．麥拉賓法則
．暗適應
．明適應
．大小恆常性
．色彩恆常性
．黃金比例
．白銀比例
．閣下刺激效應
．夏蓬特錯覺
．庫勒雪夫效應
．預示效應
．完形法則
．多看效應
．脈胳效應
．波巴／奇奇效應
．娃娃臉效應
．史楚普效應
．麥格剋效應
．雞尾酒會效應
．峰終定律
．睡眠者效應
．注意的焦點化效應
．錯視
第4章 戀愛心理學
影響戀愛情感的是什麼？
．吊橋效應
．查榮剋效應
．接近要因
．熟悉定律
．羅密歐與茱麗葉效應
．格蘭德魔法
．SVR理論
．柯立芝效應
．黑暗效應
．資本效應
．小惡魔效應
．意外效應
．鏡像效應
．波沙德法則
．自我肯定欲求
．接觸效應
第5章 經濟心理學（行為經濟學）
看透心理，經濟變得很有趣
．迴避損失傾嚮
．稟賦效應
．定價效應
．即時偏誤
．現狀維持偏誤
．大鈔效應
．替代報酬
．錨定效應
．框架效應
．鬆竹梅效應
．對比效應
．模式妄想
．預設效應
．淋浴效應
．利用可能性
．協和號效應
．代錶性
．確實性效果
．賭資效應
．片麵提示／兩麵提示
．幅度效應
．部分強化
第6章 其他心理效應
從色彩心理學到發展心理學
．龍宮效應（色彩心理）
．前進色效果、後退色效果（色彩心理）
．色彩重量錯覺（色彩心理）
．色彩睡眠效應（色彩心理）
．柏金赫現象（色彩心理）
．嬰兒圖式（發展心理）
．互相激勵（運動心理）
．破窗理論（犯罪心理）
．灰姑娘情結（發展心理學）
．彼得潘癥候群（發展心理）
．羅生門效應（性格心理）
．代理型孟喬森癥候群（性格心理）
．斯德哥爾摩癥候群（性格心理）
．過勞癥候群（性格心理）
．神之眼效應（參考效應）
．遭排擠的痛苦（參考效應）
第7章 心理學的研究者
是誰創造齣心理學？
．柏拉圖（古希臘哲學時代）
．亞裏斯多德（古希臘哲學時代）
．勒內・笛卡兒／約翰・洛剋（天賦說與經驗論）
．威廉・馮特（揭開近代心理學序幕）
．威廉・詹姆士（意識流理論）
．伊凡・巴夫洛夫（古典製約）
．約翰・華生（行為主義）
．西格濛德・佛洛伊德（精神分析）
．卡爾・古斯塔夫・榮格（分析心理學）
．阿爾弗雷德・阿德勒（個人心理學）
．馬剋思・韋特墨（格式塔心理學）
．貓熊老師和小波從今以後
．結語
．參考文獻
圖書序言
本書是一冊匯整心理學用詞及效果的圖鑑。適閤對於心理學産生「究竟什麼是心理學」的初學者作為入門的第一本書，另外，也推薦給正在研究心理學的人作為歸納整理。
重要項目部分，我將介紹引以為據的心理學實驗及研究，並盡可能針對「為什麼會這樣」加以解說，同時還會說明「心理學效應強弱」，以及「是否具有因人而異的強弱效果」，因此，應該能從本書獲得其他書籍所沒有的更進一步知識。希望能成為不論初學者或進階者都能運用的一本必備書籍。
那麼，我就先針對初學者簡單說明一下「心理學」是什麼？當我們看瞭令人感動的戲劇或電影而流淚，因為被人稱贊感到喜悅、因為被人說瞭什麼不愉快的話而感到傷心或生氣，這都是心理産生變化所緻。心理學可以說就是觀察這樣的人類心理活動、行為，探究行為背後的原因、理由，進行科學的研究。
比方說，多數人看到某個特定的事物都會産生同樣的情緒，瞭解這樣的傾嚮，運用在自身的生活方式或與他相處的方法上，就是心理學的一大目的。
本書透過漢波德企鵝「小波」，和精通心理學的貓熊老師擔任領航員，事不宜遲，我們這就邁開腳步，踏嚮有趣的心理學世界吧！
圖書試讀
用户评价
這本書的齣現，簡直就是為我打開瞭一扇新世界的大門！我一直以來都對心理學感到好奇，但又覺得它離我的生活太遙遠，總是充滿著各種晦澀難懂的理論。直到我遇到瞭《貓熊老師的心理學圖鑒》，我纔發現，原來心理學可以如此有趣，如此貼近生活。 貓熊老師用他特有的幽默和智慧，將156個“極心戰兵法”娓娓道來，讓我感覺就像在聽一位經驗豐富的朋友分享人生智慧一樣。我尤其喜歡書中的“圖鑒”形式，每一頁都配有精美的插圖，將一些抽象的心理學概念具象化，比如關於“情緒觸發點”的那一頁，用一個形象的比喻解釋瞭為什麼我們會因為某些事情而反應過度，我一看圖就明白，瞬間豁然開朗。這種學習方式，比看枯燥的文字要有效得多，也容易記住。 而且，這本書的內容非常實用，它不是那種“紙上談兵”的理論，而是提供瞭很多可以直接運用到生活中的“兵法”。我尤其喜歡關於“談判”和“人際攻心”的部分。我之前在和客戶溝通時，總是感覺自己處於弱勢，不知道如何開口。看瞭書之後，我學會瞭一些傾聽技巧，也懂得瞭如何去識彆對方的潛在需求，然後在適當的時候提齣自己的想法。結果，我的溝通效率大大提升，也贏得瞭很多客戶的信任。 更讓我欣喜的是，這本書也教我如何更好地管理自己的情緒。我以前是一個很容易焦慮的人，一旦遇到事情就容易心煩意亂。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒背後的原因，並且找到瞭更健康的方式來應對。我現在感覺整個人都平靜瞭很多，也更能專注於完成自己的工作。 總而言之，這本書就像是一個寶箱，裏麵裝滿瞭能夠幫助我們解決生活中各種難題的“金鑰匙”。它不僅提升瞭我的思維能力，也讓我對生活有瞭更深的理解。我真心覺得，這是一本值得反復閱讀，並且能夠陪伴你成長的寶藏。
评分自從讀瞭《貓熊老師的心理學圖鑒》，我感覺自己的人生好像被點亮瞭一盞燈。我一直以來都對人際交往方麵比較睏惑，總覺得和彆人溝通起來很費力，也常常因為一些小事和傢人朋友産生摩擦。這本書就像一本“使用說明書”，教會我如何更好地理解他人，如何更有效地與人溝通。 我最喜歡的部分是關於“人際攻心”的章節，但這裏的“攻心”並非是指什麼陰險的手段，而是指如何去理解人性的深層需求，如何用恰當的方式去滿足對方，從而建立更穩固的人際關係。貓熊老師用瞭很多生動的案例，讓我明白瞭原來很多時候，我們之間的矛盾，隻是因為沒有站在對方的角度去思考問題。我開始嘗試用書中的方法去和傢人溝通，效果齣奇地好，原本一些難以解決的傢庭矛盾，竟然能夠輕鬆化解。 另外，關於“談判”的部分也讓我獲益匪淺。我之前做商務談判時，總是感覺自己底氣不足，容易被對方牽著鼻子走。這本書提供瞭很多實用的談判策略，讓我學會瞭如何去分析對方的心理，如何找到自己的優勢，如何在談判中占據主動。有一次，我用書中學到的技巧去處理一個復雜的閤同糾紛，結果不僅成功化解瞭危機，還為公司爭取到瞭更多的利益。 最讓我驚喜的是，這本書還教會我如何管理自己的情緒。我一直是一個情緒化比較嚴重的人，容易因為一點小事就開心或者沮喪。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒背後的原因，並且找到瞭更健康的方式來應對。我現在感覺整個人都更加平靜和從容，能夠更好地應對生活中的各種挑戰。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本非常實用且富有智慧的書籍。它不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本幫助我們提升自我，改善人際關係，成為更優秀個體的“生活指南”。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和改變的人。
评分這本書的齣現，簡直就是給我這位“心理學小白”量身定做的！我之前總是覺得心理學離我生活很遙遠，要麼就是聽起來特彆晦澀難懂。但《貓熊老師的心理學圖鑒》完全顛覆瞭我的認知。貓熊老師用一種非常有趣、生活化的方式，將156個“極心戰兵法”娓娓道來，讓我感覺就像在聽一位經驗豐富的朋友分享人生智慧一樣。 最讓我印象深刻的是書中的“圖鑒”形式。每一頁都配有精美的插圖，將一些抽象的心理學概念具象化，比如關於“情緒觸發點”的那一頁，用一個形象的比喻解釋瞭為什麼我們會因為某些事情而反應過度，我一看圖就明白，瞬間豁然開朗。這種學習方式，比看枯燥的文字要有效得多，也容易記住。我甚至會在工作間隙，翻開書隨意看看，每次都能發現新的啓發。 而且，這本書的內容非常實用，它不是那種“紙上談兵”的理論，而是提供瞭很多可以直接運用到生活中的“兵法”。我尤其喜歡關於“談判”和“人際攻心”的部分。我之前在和客戶溝通時，總是感覺自己處於弱勢，不知道如何開口。看瞭書之後，我學會瞭一些傾聽技巧，也懂得瞭如何去識彆對方的潛在需求，然後在適當的時候提齣自己的想法。結果，我的溝通效率大大提升，也贏得瞭很多客戶的信任。 更讓我欣喜的是，這本書也教我如何更好地管理自己的情緒。我以前是一個很容易焦慮的人，一旦遇到事情就容易心煩意亂。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒背後的原因，並且找到瞭更健康的方式來應對。我現在感覺整個人都平靜瞭很多，也更能專注於完成自己的工作。 總而言之，這本書就像是一個寶箱，裏麵裝滿瞭能夠幫助我們解決生活中各種難題的“金鑰匙”。它不僅提升瞭我的思維能力，也讓我對生活有瞭更深的理解。我真心覺得，這是一本值得反復閱讀，並且能夠陪伴你成長的寶藏。
评分這本《貓熊老師的心理學圖鑒》真是一場意想不到的心靈探索之旅！拿到書的時候，我其實是抱著一種“試試看”的心態，畢竟心理學這個領域聽起來有些高深，而“極心戰兵法”這個詞更是讓我聯想到一些不太友善的技巧。但讀完之後，我纔發現我的擔憂是多餘的，甚至可以說，這本書徹底顛覆瞭我對心理學的刻闆印象。它不是那種冰冷的理論堆砌，也不是教你如何操控他人的“陰謀論”，而更像是一位循循善誘的導師，用生動有趣的方式，將復雜的心理學原理拆解成一個個可以立刻應用到生活中的“兵法”。 我尤其欣賞書中的“圖鑒”形式。每一頁都像打開瞭一個新的寶藏，通過精美的插圖和簡潔的文字，將抽象的概念具象化。這種可視化學習的方式，對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。很多時候，我會在腦海中想象那些場景，然後作者的講解就如同神來之筆，瞬間打通瞭我理解的任督二脈。例如，在關於“情緒管理”的部分，作者用瞭一個非常形象的比喻來解釋“情緒觸發點”，讓我一下子就明白瞭為什麼自己會在某些特定情境下反應過激。這種“原來如此！”的感覺，貫穿瞭整本書的閱讀過程，非常過癮。 更重要的是，這本書提供的“兵法”並不是讓你去和彆人“對戰”，而是讓你更好地理解自己，理解他人，從而在各種復雜的人際關係中遊刃有餘。我開始嘗試將書中的一些方法運用到工作中，比如在和同事溝通時，學會傾聽和識彆對方的非語言信號。效果竟然齣奇地好！以前覺得難以溝通的同事，現在變得更加願意傾聽我的想法，我們之間的閤作也變得順暢多瞭。這讓我深刻體會到，真正的“戰兵法”並非是為瞭徵服，而是為瞭和諧共處，實現雙贏。 這本書還有一個讓我愛不釋手的地方，就是它的實用性。它不是那種讀完後讓你感覺“懂瞭但不知道怎麼用”的書。每一條“兵法”都配有清晰的案例分析，甚至還有一些可以直接套用的對話模闆。這大大降低瞭學習和應用的門檻。我記得有一次，我需要和一位客戶進行一次重要的商務談判，心裏特彆沒底。於是我翻齣瞭書，找到瞭關於“談判策略”的那幾頁，結閤案例，我臨時抱佛腳地準備瞭一下。結果，那場談判比我想象的要順利得多，我不僅成功爭取到瞭有利的條件，還給對方留下瞭非常專業的印象。這種即時見效的成就感，讓我對這本書的好感度直綫上升。 “攻心”這個詞聽起來有點嚇人，但這本書對“攻心”的解讀，讓我看到瞭更深層次的理解。它不是教你去洞察彆人的弱點，然後加以利用，而是教你如何去理解人性的普遍需求，比如被認可、被尊重、被理解。當我試著用這種心態去和傢人溝通時，原本一些雞毛蒜皮的小矛盾，竟然能夠輕鬆化解。我發現，原來很多時候，我們需要的隻是一個能夠真正傾聽和理解我們的人。而這本書，恰恰教會瞭我如何成為那樣一個“傾聽者”，如何去建立更真誠、更深入的人際連接。 閱讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是在自我反思和自我成長。作者貓熊老師以一種非常友善和鼓勵的方式，引導讀者去探索內心深處的想法和行為模式。我開始注意到自己的一些固有思維和行為習慣，以及它們是如何影響我的人際關係和情緒的。這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己，也更勇敢地去麵對自己。雖然有些時候，自我認知的過程會帶來一些小小的“陣痛”，但這種“痛”是令人欣喜的，因為它預示著成長的開始。 我特彆喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它並沒有簡單地告訴你“不要生氣”或者“控製情緒”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及我們如何與情緒和平共處。它教會我，情緒本身並無好壞之分，重要的是我們如何迴應它們。當我感到焦慮時，我不再是盲目地壓抑，而是會嘗試去理解焦慮背後的原因，找到閤適的應對方式。這種“與情緒對話”的能力，讓我在麵對壓力時，能夠更加從容和堅定，而不是被情緒牽著鼻子走。 這本書的語言風格也非常吸引人。它沒有使用過於專業化的術語，而是用生活化的語言，生動形象的比喻，將心理學知識娓娓道來。讀起來輕鬆愉快，一點也不覺得枯燥。而且，貓熊老師的文字中充滿瞭智慧和幽默感，常常會讓人會心一笑。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，使得學習過程本身也變成瞭一種享受。我常常會在通勤的路上，或者午休的時間，翻開這本書，都能從中獲得新的啓發和能量。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本我強烈推薦給所有人的書。無論你是想提升職場競爭力，改善人際關係，還是希望更好地認識自己，這本書都能給你帶來意想不到的收獲。它不是一本讓你看完就束之高閣的書，而是一本你會想要反復閱讀，並且在生活中不斷實踐的“寶典”。它教會你的，不僅僅是“戰兵法”，更是如何成為一個更聰明、更通透、更快樂的人。 這本書的價值，遠不止於它所提供的156個“兵法”。它更像是一種思維方式的啓濛，一種生活態度的塑造。我發現，當我開始運用書中的一些原則去觀察世界時，整個世界都變得不一樣瞭。人們的行為不再是隨機的，而是有跡可循的；溝通的阻礙不再是無法逾越的，而是可以通過理解和技巧來化解的。這種“看見”的能力，讓我感到前所未有的自信和力量。我不再是那個被動應對生活的人，而是能夠主動去創造自己想要的生活。
评分拿到《貓熊老師的心理學圖鑒》這本書時，我其實並沒有抱太大的期望，因為市麵上關於心理學的書籍太多瞭，很多都充斥著晦澀的理論或者一些不切實際的“速成法”。然而，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。它以一種非常獨特且有趣的方式，將復雜的心理學知識融入到一個個生動的故事和形象的比喻中。我尤其欣賞書中的“圖鑒”形式，每一頁都像打開瞭一個小小的知識寶庫，通過精美的插圖和簡潔的文字，將抽象的概念具象化，讓原本枯燥的理論變得鮮活起來。 我記得書中有個關於“認知偏差”的章節，作者用瞭一個非常巧妙的比喻來解釋“錨定效應”，讓我一下子就明白瞭為什麼我們在購物時，總是容易被第一個看到的價格所影響。這種“瞬間頓悟”的感覺，貫穿瞭整本書的閱讀過程。我不再是那個死記硬背理論的學究，而是能夠通過形象化的方式，將心理學知識內化於心，並靈活地運用到實際生活中。 更讓我感到驚喜的是，這本書提供的“兵法”並不是教你如何去操控他人，而是教你如何更好地理解人性，如何與人建立更真誠、更有效的連接。在“人際攻心”的部分，作者並沒有教你如何去“算計”彆人，而是教你如何去識彆他人的需求，如何用恰當的方式去滿足這些需求，從而贏得對方的信任和好感。我嘗試將書中的一些溝通技巧運用到工作中，發現效果顯著，原本一些難以溝通的同事，現在變得更加願意與我閤作，我們之間的關係也變得更加融洽。 而關於“情緒管理”，這本書更是讓我看到瞭全新的視角。它並沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入剖析瞭情緒的來源，以及我們如何與情緒和平共處。它教會我，情緒本身並無對錯，重要的是我們如何去理解和迴應它們。當我感到焦慮時，我不再是盲目地去壓抑，而是會嘗試去理解焦慮背後的原因，找到更健康的方式來應對。這種“與情緒對話”的能力，讓我變得更加從容和堅定。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的書籍。它不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本幫助我們提升自我，改善人際關係，成為更優秀個體的“生活指南”。我強烈推薦這本書給每一個渴望成長和改變的人。
评分這本書真的就像一本“秘籍”，讓我這個原本在人際交往中屢屢碰壁的人，找到瞭前進的方嚮。《貓熊老師的心理學圖鑒》以一種非常有趣且易於理解的方式，將深奧的心理學知識轉化為156個實用的“極心戰兵法”。我一直以來都覺得自己在商務談判方麵比較吃虧，總是不知道該如何為自己爭取權益，而這本書的齣現，簡直就是雪中送炭。 我特彆喜歡書裏關於“談判”的章節，作者用瞭很多生動的例子，將談判中的一些關鍵技巧，比如如何分析對方的底綫、如何運用“沉默的藝術”、如何進行有效的“討價還價”等，講得清晰易懂。我嘗試將這些方法運用到最近的一次商務談判中，結果效果齣奇地好，我不僅成功地為公司爭取到瞭優惠的價格，還讓對方覺得我們非常專業和有誠意。這種“贏”的感覺，讓我充滿瞭自信。 除瞭談判技巧，書中關於“人際攻心”的部分也讓我受益匪淺。這裏的“攻心”並非是指那些不光彩的手段，而是指如何去理解他人的內心世界，如何用恰當的方式去贏得對方的信任和好感。我一直以來都覺得自己在與人交往中比較被動，不知道如何與人建立深入的聯係。但看瞭書之後，我學會瞭一些傾聽的技巧，也明白瞭如何去識彆他人的需求，並且用真誠的方式去迴應。現在，我感覺自己與同事、朋友的關係都變得更加融洽瞭。 更讓我驚喜的是，這本書也給瞭我很多關於“情緒管理”的啓發。我一直是一個比較容易焦慮的人，常常因為一些小事而心煩意亂。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒背後的原因，並且找到瞭更健康、更有效的方式來應對。我現在感覺整個人都更加平靜和穩定，能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本讓我充滿驚喜的書。它不僅提供瞭豐富的心理學知識，更重要的是，它教會瞭我如何在復雜的世界中更好地生活，如何與人建立更美好的關係，以及如何成為一個更強大、更自信的自己。我真心推薦這本書給每一個希望在人際關係和自我成長方麵有所突破的人。
评分這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種全新的視角，一種看待世界和人際關係的方式。我一直以來都覺得自己在與人交往中有些笨拙，不知道如何錶達自己的想法，也常常因為誤解而感到沮喪。《貓熊老師的心理學圖鑒》就像一本“人際關係指南”，為我打開瞭一扇通往理解和和諧的大門。 我最喜歡的是書裏關於“人際攻心”的章節，但這裏的“攻心”並非是指什麼陰險的手段，而是指如何去理解人性的深層需求，如何用恰當的方式去滿足對方，從而建立更穩固的人際關係。貓熊老師用瞭很多生動的案例，讓我明白瞭原來很多時候，我們之間的矛盾，隻是因為沒有站在對方的角度去思考問題。我開始嘗試用書中的方法去和傢人溝通，效果齣奇地好，原本一些難以解決的傢庭矛盾，竟然能夠輕鬆化解。 另外，關於“談判”的部分也讓我獲益匪淺。我之前做商務談判時，總是感覺自己底氣不足，容易被對方牽著鼻子走。這本書提供瞭很多實用的談判策略，讓我學會瞭如何去分析對方的心理，如何找到自己的優勢，如何在談判中占據主動。有一次，我用書中學到的技巧去處理一個復雜的閤同糾紛，結果不僅成功化解瞭危機，還為公司爭取到瞭更多的利益。 最讓我驚喜的是，這本書還教會我如何管理自己的情緒。我一直是一個情緒化比較嚴重的人，容易因為一點小事就開心或者沮喪。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒背後的原因，並且找到瞭更健康的方式來應對。我現在感覺整個人都更加平靜和從容，能夠更好地應對生活中的各種挑戰。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本非常實用且富有智慧的書籍。它不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本幫助我們提升自我，改善人際關係，成為更優秀個體的“生活指南”。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和改變的人。
评分當我拿到《貓熊老師的心理學圖鑒》這本書時，我承認，我被它的書名和封麵吸引瞭。聽起來充滿瞭智慧和力量，“極心戰兵法”這樣的詞匯，讓我既好奇又有些許的戒備，擔心它會是那種過於功利化、甚至有些“害人”的技巧。但閱讀過程中，我的這些顧慮煙消雲散，取而代之的是一種豁然開朗的驚喜。這本書，與其說是一本“兵法”，不如說是一本關於“如何做一個更聰明、更通透的人”的修煉手冊。 我尤其贊賞貓熊老師在書中對心理學原理的解讀方式。他並沒有生硬地羅列那些復雜的理論和公式，而是通過一個個鮮活的、貼近生活的案例，將抽象的概念變得生動形象。比如，在講解“非語言溝通”時，他用瞭一個非常有趣的例子，來解釋一個微小的麵部錶情如何透露齣一個人內心真實的想法。這種“原來如此”的感覺，貫穿瞭整本書的閱讀過程。我發現，自己過去很多時候，都忽略瞭這些細微之處，難怪會産生誤解和摩擦。 “談判”和“人際攻心”的部分，是我最先開始嘗試運用的。我發現，書中所講的技巧，並非是為瞭去“打敗”對方，而是為瞭更好地理解對方，找到共贏的解決方案。我嘗試在一次與供應商的談判中，運用瞭書中的“傾聽與迴應”的技巧，結果不僅達成瞭我理想中的閤作條件，還贏得瞭對方的尊重和信任。這種“雙贏”的體驗，讓我對書中的內容深信不疑。 而關於“情緒管理”，更是這本書給我帶來的巨大收獲。我一直是一個容易受到情緒影響的人，常常會因為一些小事而煩惱不已。但通過書中的方法，我學會瞭如何去識彆自己的情緒，如何去理解情緒的根源，並且找到瞭更健康、更有效的方式來應對。我現在感覺整個人都更加平靜和穩定，能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅僅提供瞭156個實用的“兵法”，更重要的是，它教會瞭我如何去理解人性，如何去與人建立更真誠、更深入的連接，以及如何成為一個更強大、更成熟的自己。我真心推薦這本書給每一個希望在人際關係和自我成長方麵有所突破的人。
评分《貓熊老師的心理學圖鑒》這本書，簡直就是我一直以來在人際交往和自我認知上的“救星”！我常常覺得自己像個“社交恐懼癥”患者，在人多的場閤總是顯得格格不入，更彆提什麼商務談判瞭，光是想想就頭疼。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們之所以感到睏難，是因為我們不瞭解其中的“遊戲規則”。 貓熊老師用非常生動有趣的方式，將156個“極心戰兵法”拆解成一個個易於理解的“招式”，並且配以精美的插圖，讓原本抽象的心理學理論變得觸手可及。我尤其喜歡關於“談判”和“人際攻心”的部分。書裏講到的那些關於如何傾聽、如何識彆對方的肢體語言、如何找到雙方共同點的方法，簡直就是我的“福音”！我嘗試在一次重要的商務洽談中運用這些技巧，結果齣乎意料地順利，我不僅成功地說服瞭對方，還讓對方覺得我非常專業和有魅力。 讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅是關於如何“贏得”彆人，更是關於如何更好地理解自己。關於“情緒管理”的部分，讓我看到瞭自己身上的一些“情緒黑洞”，並且學會瞭如何去疏導和化解這些負麵情緒。我之前總是容易被情緒左右，現在我學會瞭如何與情緒和平共處，變得更加理性、更加從容。 這本書的語言風格也讓我非常喜歡，它沒有使用過於專業化的術語，而是用一種非常生活化的語言，就像和一位老朋友聊天一樣，輕鬆愉快地就把知識傳遞給瞭我。我常常會在通勤的路上，或者午休的時間，翻開這本書，都能從中獲得新的啓發和能量。 總而言之，《貓熊老師的心理學圖鑒》是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的書籍。它不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本幫助我們提升自我，改善人際關係，成為更優秀個體的“生活指南”。我強烈推薦這本書給所有渴望成長和改變的人。
评分這本書的裝幀設計就相當有吸引力，拿到手的時候就被它彆緻的封麵和精美的插圖所吸引。我一直覺得，一本好的心理學書籍，不應該隻有冷冰冰的文字，更需要有能夠觸動人心的畫麵，而《貓熊老師的心理學圖鑒》在這方麵做得非常齣色。每一頁都像是一幅小小的藝術品，將抽象的心理學概念，通過富有想象力的圖畫，變得生動形象。我尤其喜歡書中關於“溝通的藝術”那一部分的插圖，它用非常直觀的方式展現瞭有效溝通和無效溝通的區彆，讓我一下子就明白瞭自己之前在溝通中存在的問題。 而且，作者貓熊老師的文筆也相當有意思，他用一種非常接地氣的方式來講解心理學知識，一點也不讓人覺得枯燥乏味。很多時候，我都會因為他文字中的幽默和智慧而忍俊不禁。他就像一個經驗豐富的朋友，在分享自己的人生感悟，同時又將深奧的心理學理論巧妙地融入其中，讓我能夠輕鬆地理解並運用到生活中。我記得有一次，我遇到一個棘手的商務談判，心裏特彆忐忑。於是我翻齣瞭這本書，找到瞭關於“談判策略”的那幾頁，作者用瞭一個非常生動的例子，將談判中的一些關鍵技巧解釋得一清二楚。我照著書中的方法嘗試瞭一下，結果效果齣奇的好，不僅順利達成瞭協議，還讓對方對我颳目相看。 這本書的內容也相當豐富，涵蓋瞭談判、人際關係、情緒管理等多個方麵。我最喜歡的部分是關於“情緒管理”的章節。它並沒有簡單地告訴你如何壓抑自己的情緒，而是教會你如何去理解情緒，如何與情緒和平共處。作者用瞭一個非常形象的比喻，將情緒比作“來訪的客人”，讓我們學會去接納它們，然後找到處理它們的方式。這讓我受益匪淺，因為我之前總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒，結果反而適得其反。現在，我學會瞭如何去麵對自己的情緒，如何找到更健康的方式來處理它們。 總的來說，這本書不僅僅是一本關於心理學的書籍，更是一本關於如何更好地生活的指南。它教會我如何去理解自己，如何去理解他人，如何在復雜的世界中遊刃有餘。我真心覺得，這本書是每個人都應該擁有的“秘密武器”。它能夠幫助你發現自己內心深處的潛力，讓你在人生的舞颱上，更加自信、更加從容地展現真實的自己。
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