好情緒‧空間整理術 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：方智訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：邱心柔

齣版日期出版日期：2018/09/01

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-05

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圖書描述

結合風水與密宗思想的情緒整理術！
　　透過整頓空間來改變思考與情緒模式，這套技術已幫助數千人改變人生！

　　‧家人之間的對話增加，感情變好
　　‧成功脫離財務危機
　　‧憂鬱症與恐慌症有所改善
　　‧治好失眠問題，睡得又香又甜
　　‧夫妻停止爭吵，避免以離婚收場
　　‧小孩開始自己讀書
　　‧拒絕上學的孩子願意上學了

　　你是否因為一點小事就焦慮不安？
　　是否不知道為何就悲從中來？
　　無法控制自己紊亂心思的人，請仔細看看身邊的一切！

　　你的房間是否堆滿物品？
　　衣櫃和抽屜是否雜亂無章？
　　家裡的玄關是否擺滿鞋子？
　　辦公桌上的東西是不是堆成好幾座小山了？
　　如果是這樣，會煩躁不安也是理所當然，
　　因為，你的情緒和周遭環境是連結在一起的！

　　每當聽到有人說：「我做什麼都失敗……」
　　本書作者、日本知名密宗風水諮商師種市勝覺都會建議：「你要不要試著改變一下環境？」
　　事實上，他這套以風水的方式整理環境、以密宗的方式整理思維的技術，
　　已經成功讓許多人的人生好轉！

　　想要改變自己，最快的方法就是改變周遭環境；
　　只要周遭環境改變了，你就能輕鬆轉化自己的想法與情緒。

　　★從環境到心境的人生轉化整理術！菁華內容搶先看：
　　‧空間與臟器會產生共鳴
　　‧影響人際關係的收納櫃整理法
　　‧提升小孩學習力的兒童房改造法
　　‧讓工作與人生陷入「將就一下」狀態的紙箱詛咒
　　‧提升專注力的工作桌整理法
　　‧運用密宗思想整理內在環境與情緒的10個習慣

著者信息

作者簡介

種市勝覺

　　風水師、密宗風水諮商師。

　　於空海密宗大行滿大阿闍梨暨風水師松永修岳門下學習，累積了15年的修行後，獲得空海密宗阿闍梨一位。以風水學與密宗思想為核心，經手過兩千多件居家風水、商辦風水的挑選與鑑定工作，以及為房屋改造監工，引導人們解決公司與家裡的各式問題。開設講座課程「風水café－紅鋅礦」，教導人們透過密宗與風水的概念，調整自己的內在狀態，並以「整理金錢、健康與心的流向」為宗旨，積極舉辦各種講座。著有《好情緒‧空間整理術》《只要察覺這一點，就不必再為錢苦惱了》。

譯者簡介

邱心柔

　　臺灣大學哲學系畢，現為自由工作者。

　　期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進，認為人生就是不斷找尋真正的自己。

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圖書目錄

〈前言〉情緒與環境是連結在一起的

第1章　整理空間，就是整理情緒
改變自己，最快的方法是改變周遭環境
環境改變，思想與情緒也會跟著轉變
你的情緒都源自你對家中環境的印象
打造一個可以帶來你想要狀態的空間
充滿壓力的環境，是你自己創造的
適應環境的能力不該用在這裡
忽視家裡或房間的環境＝忽視自己
在家裡擺放自己喜歡的東西，能讓居家環境變愉悅

第2章　這樣丟東西，有助於整理情緒
為什麼你沒辦法丟東西？
接受「無法丟東西」的自己
以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準
如何與回憶道別？
整理的最佳步調
將整理範圍內的物品「全部拿出來」

第3章　這樣整理居家環境，有助於整理情緒
把家視為有靈魂的生物
最簡單的風水技巧是讓空氣流通
居家照明要以散發黃光的燈為主
養成清潔打掃用具的習慣
改變氣場的風水道具1：觀葉植物
改變氣場的風水道具2：水晶
這樣挑選裝飾空間的畫與照片
不時更換畫與照片，以刺激大腦
空間與內臟會產生共鳴
與大腦產生共鳴並增強運勢的玄關整理法
與解毒的肝臟產生共鳴的客廳整理法
生命能量源頭，與小腸產生共鳴的廚房整理法
主掌健康運，與心臟產生共鳴的臥室整理法
帶給人健康與平常心的廁所整理法
與人際關係產生共鳴的收納空間整理法
擦亮心靈之眼的窗戶整理法
影響人際關係的庭院˙陽臺整理法
讓地下室化身起居室或房間的整理法
提升小孩學習力的兒童房整理法

第4章　這樣整理工作環境，有助於整理情緒
幫助你整理工作情緒的5種環境資訊
率先打掃的人可以提升自身影響力
這樣整理辦公桌，提升專注力
減少鐘或月曆的數量，讓你不再覺得被時間追著跑
不要點燃「一發不可收拾」的導火線
讓工作與人生陷入將就狀態的紙箱詛咒
優質人才會聚集到優質的辦公室
好運氣與壞運氣，都是人帶來的
不讓員工閒聊的辦公室會產生煞氣
缺乏視覺上的營養，創意也會跟著匱乏

第5章　10個好習慣，幫助你整理情緒
人與人之間應該是雙方都能受益的關係
習慣1：全然肯定心中出現的情緒
習慣2：有欲望是理所當然的，允許自己擁有欲望
習慣3：將失敗視為「賺到了！」
習慣4：讓「現在這一刻」成為最棒的時刻
習慣5：減少「自力」，增加「他力」
習慣6：不要把負面的話掛在嘴上
習慣7：徹底擺脫「我非○○不可」的思考模式
習慣8：讓最喜愛的事物引導自己
習慣9：對第一次見面的人，更要完全敞開心扉
習慣10：以「關心」表達愛

〈後記〉以風水和密宗的方式整理環境和思維，人生從此好轉

圖書序言

忽視家裡或房間的環境＝忽視自己

風水學認為，將環境打理妥當等於重視自己，這是基本觀念。提高自我認同感、重視自己，是整理情緒的第一步。

那些認為「亂七八糟才舒服」「我的工作實在太忙了，房間只是用來睡覺的，就算亂亂的也沒關係」「即使整理了還是會變亂，乾脆直接放著不管吧」的人，抱持的想法則與此相反。

如果你用「反正」的態度對待你的房間，表示你並不重視自己，一點也感受不到你對自己有絲毫敬意……

「反正房間只是用來睡覺的」，等於在說「我的重要性不過爾爾」。重視你的房間，就是重視你的容身之處，同時，也等於重視自己。

如果你認為你的容身之處亂成一團也無所謂，這個空間對你而言不痛不癢，那麼，這就不是你用來生活的「家」，只是一個「巢」罷了。

此外，重視什麼行為要在什麼空間做，也等於重視自己。就算住的是兩坪大的套房，如果可以在吃飯時將棉被摺好，拿出餐桌用餐，就能確實區隔睡覺和用餐的空間。不將生活空間區分開來（例如在床上吃飯），在風水上是非常不恰當的做法。

因為，空間的準備等於內心的準備。

用餐時，如果眼前有許多讓人聯想到其他行為的物品，心裡就會出現雜音。餐桌上的書或信等雜物，最好全部清掉。將場所整理好，心也就整理好了。假如可以養成習慣，要做什麼事情時，便把空間整理成適合做這件事的狀態，如此一來，就能連帶整理你的思想和情緒了。

空間與內臟會產生共鳴

風水良好的空間能促進身體健康，風水不好的空間則會導致身體出問題。從風水的角度來看，不同的空間會與各自對應的內臟產生共鳴，擾亂空間則會為特定內臟帶來負面影響。

比方說，假如廁所的清潔做得不確實，導致廁所散發惡臭，成為充滿陰氣的地方，那麼，你使用廁所時的感覺就會很差。漸漸地，你會開始討厭上廁所，就算需要上廁所了，也會無意識地忍住。

這股壓力會對你的腎臟與膀胱等泌尿器官造成負面影響。有些人總是會憋尿，覺得無所謂，反正都習慣了，但泌尿器官卻會反覆承受壓力。而且，這種情況一天之內會經歷好幾次，於是這些小型壓力不斷累積，最後將以疾病的形式呈現在你眼前。