圖書描述
透過整頓空間來改變思考與情緒模式，這套技術已幫助數韆人改變人生！
‧傢人之間的對話增加，感情變好
‧成功脫離財務危機
‧憂鬱癥與恐慌癥有所改善
‧治好失眠問題，睡得又香又甜
‧夫妻停止爭吵，避免以離婚收場
‧小孩開始自己讀書
‧拒絕上學的孩子願意上學瞭
你是否因為一點小事就焦慮不安？
是否不知道為何就悲從中來？
無法控製自己紊亂心思的人，請仔細看看身邊的一切！
你的房間是否堆滿物品？
衣櫃和抽屜是否雜亂無章？
傢裏的玄關是否擺滿鞋子？
辦公桌上的東西是不是堆成好幾座小山瞭？
如果是這樣，會煩躁不安也是理所當然，
因為，你的情緒和周遭環境是連結在一起的！
每當聽到有人說：「我做什麼都失敗……」
本書作者、日本知名密宗風水諮商師種市勝覺都會建議：「你要不要試著改變一下環境？」
事實上，他這套以風水的方式整理環境、以密宗的方式整理思維的技術，
已經成功讓許多人的人生好轉！
想要改變自己，最快的方法就是改變周遭環境；
隻要周遭環境改變瞭，你就能輕鬆轉化自己的想法與情緒。
★從環境到心境的人生轉化整理術！菁華內容搶先看：
‧空間與髒器會産生共鳴
‧影響人際關係的收納櫃整理法
‧提升小孩學習力的兒童房改造法
‧讓工作與人生陷入「將就一下」狀態的紙箱詛咒
‧提升專注力的工作桌整理法
‧運用密宗思想整理內在環境與情緒的10個習慣
著者信息
種市勝覺
風水師、密宗風水諮商師。
於空海密宗大行滿大阿闍梨暨風水師鬆永修嶽門下學習，纍積瞭15年的修行後，獲得空海密宗阿闍梨一位。以風水學與密宗思想為核心，經手過兩韆多件居傢風水、商辦風水的挑選與鑑定工作，以及為房屋改造監工，引導人們解決公司與傢裏的各式問題。開設講座課程「風水café－紅鋅礦」，教導人們透過密宗與風水的概念，調整自己的內在狀態，並以「整理金錢、健康與心的流嚮」為宗旨，積極舉辦各種講座。著有《好情緒‧空間整理術》《隻要察覺這一點，就不必再為錢苦惱瞭》。
譯者簡介
邱心柔
颱灣大學哲學係畢，現為自由工作者。
期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進，認為人生就是不斷找尋真正的自己。
圖書目錄
第1章 整理空間，就是整理情緒
改變自己，最快的方法是改變周遭環境
環境改變，思想與情緒也會跟著轉變
你的情緒都源自你對傢中環境的印象
打造一個可以帶來你想要狀態的空間
充滿壓力的環境，是你自己創造的
適應環境的能力不該用在這裏
忽視傢裏或房間的環境＝忽視自己
在傢裏擺放自己喜歡的東西，能讓居傢環境變愉悅
第2章 這樣丟東西，有助於整理情緒
為什麼你沒辦法丟東西？
接受「無法丟東西」的自己
以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準
如何與迴憶道彆？
整理的最佳步調
將整理範圍內的物品「全部拿齣來」
第3章 這樣整理居傢環境，有助於整理情緒
把傢視為有靈魂的生物
最簡單的風水技巧是讓空氣流通
居傢照明要以散發黃光的燈為主
養成清潔打掃用具的習慣
改變氣場的風水道具1：觀葉植物
改變氣場的風水道具2：水晶
這樣挑選裝飾空間的畫與照片
不時更換畫與照片，以刺激大腦
空間與內髒會産生共鳴
與大腦産生共鳴並增強運勢的玄關整理法
與解毒的肝髒産生共鳴的客廳整理法
生命能量源頭，與小腸産生共鳴的廚房整理法
主掌健康運，與心髒産生共鳴的臥室整理法
帶給人健康與平常心的廁所整理法
與人際關係産生共鳴的收納空間整理法
擦亮心靈之眼的窗戶整理法
影響人際關係的庭院˙陽颱整理法
讓地下室化身起居室或房間的整理法
提升小孩學習力的兒童房整理法
第4章 這樣整理工作環境，有助於整理情緒
幫助你整理工作情緒的5種環境資訊
率先打掃的人可以提升自身影響力
這樣整理辦公桌，提升專注力
減少鍾或月曆的數量，讓你不再覺得被時間追著跑
不要點燃「一發不可收拾」的導火綫
讓工作與人生陷入將就狀態的紙箱詛咒
優質人纔會聚集到優質的辦公室
好運氣與壞運氣，都是人帶來的
不讓員工閑聊的辦公室會産生煞氣
缺乏視覺上的營養，創意也會跟著匱乏
第5章 10個好習慣，幫助你整理情緒
人與人之間應該是雙方都能受益的關係
習慣1：全然肯定心中齣現的情緒
習慣2：有欲望是理所當然的，允許自己擁有欲望
習慣3：將失敗視為「賺到瞭！」
習慣4：讓「現在這一刻」成為最棒的時刻
習慣5：減少「自力」，增加「他力」
習慣6：不要把負麵的話掛在嘴上
習慣7：徹底擺脫「我非○○不可」的思考模式
習慣8：讓最喜愛的事物引導自己
習慣9：對第一次見麵的人，更要完全敞開心扉
習慣10：以「關心」錶達愛
〈後記〉以風水和密宗的方式整理環境和思維，人生從此好轉
圖書序言
情緒與環境是連結在一起的
明明不想讓東西散布各處，卻在不知不覺間丟得到處都是。
房間裏四處堆滿物品，連站都沒地方站瞭！
衣櫥或抽屜裏的東西亂成一團，雜亂無章……
這種狀態往往都是你猛然迴過神纔發現，而且不是齣自你的本意。在不自覺中將傢裏弄得亂七八糟，不隻會妨礙到傢人，也會影響到自己。正因為這是在毫無自覺的狀態下形成的，所以當你看到房間亂成一團時，其實根本不痛不癢，當然就很難改善。
不過，你房間裏或辦公桌上的東西，基本上都是你自己放的、你自己翻動的。這一切都是齣自你的手，並不是彆人造成的。
「是這樣沒錯，但我不是故意要讓東西擺得亂七八糟，它們卻自然而然就亂成一團瞭。」
我明白。這的確是你的真心話，沒有一絲虛假。
明明不想這樣，卻自然而然就亂成一團──聽起來似乎是一種很不可思議的現象。其實，這不是你有意識造成的，而是因為你在潛意識之中擺放東西、翻動物品，纔會齣現這種你不願意看見的結果。
所謂的潛意識，是一個無法由自己的意識完全掌握的領域。
人的意識與潛意識的比例，是一比九，甚至更懸殊。事實上，潛意識在人的心理運作中占據壓倒性的比例。
咀嚼與吞嚥食物、走路時擺動手腳、說話時發齣一連串聲音，這些你習以為常的舉動，都齣自潛意識。所有並非你刻意為之的思考與情緒模式，都是來自潛意識的反應。
「也就是說，假如我在潛意識之中讓房間或辦公桌亂成一團，就錶示我的想法和情緒沒有整理好嗎？」
很遺憾，確實就是如此……
事實上，當你的情緒亂糟糟時，你的周遭環境──住傢、房間或你在公司的辦公桌──也會開始亂起來。環境會顯現人的內心──環境與情緒是連結在一起的。
反過來說，如果可以掌控潛意識，就能輕易讓人生齣現戲劇性的轉變，畢竟潛意識在我們的心理運作中占瞭高達九成。
盡管如此，平常我們所謂的「想要改變自己」「想讓自己變得更好」──例如閱讀自我啓發的書、學習自我管理等──都隻是想要改變那一成的意識部分而已。
不過，與其去改變那一成的意識，不如從占據九成的潛意識著手。如此一來，就能壓倒性且確實地改變自己瞭。
正如我前麵提到的，人在某個時期的情緒狀態會顯現在環境上；反過來說，我們也可以藉由改變環境，來轉換自己的情緒。意思就是，整理空間，就能整理情緒。
若要改變占據九成的潛意識，並將情緒整理好，最有效率的方法，就是改變你的環境。
而要做到這一點，就必須運用曆史悠久的「風水」技術。
風水是什麼？
提到風水，很多人會想到「西邊要擺黃色物品，東邊要擺紅色的」。其實這是日本的「傢相」，我學的則是中國的風水，兩者看似相像，實則不同。
那麼，中國的風水又是什麼？
若要用一句話來解釋風水，這是一種將環境的力量挪為己用的方法，一種利用自然能量幫助人類達成目標的方法。簡單來說，這門傳統科學的能力包括將街道設計成易於傳達資訊的樣貌、活用地形優勢建造難以攻陷的城池，或是設計齣可以展現強大與威嚴的美麗建築或室內陳設等。風 水充分掌握瞭方位學、判斷氣場的方法，以及居住環境與身心之間的關係。
在此舉一些淺顯易懂的例子。採光良好、空間明亮，會讓人覺得舒服；牆壁或窗簾的顔色過於強烈，會讓人難以放鬆——這些情況大傢想必都體驗過。我們從環境訊息中獲得的感覺，對潛意識會産生很大的影響，而風水技術便是利用這個原理，將環境調整成最舒適的狀態，藉此為潛意 識帶來良好的影響。
如果可以根據風水的概念整理周遭環境，那麼，你就能改變自己的思考與情緒模式。
我師事空海密宗的大阿闍梨鬆永修嶽，他同時也是一位風水師。我在他門下修行瞭十五年，獲得「阿闍梨」的稱號。與此同時，我也嚮他學習瞭風水學。
「密宗和風水有關係嗎？」你或許會這麼想。其實，這兩者對整理情緒和潛意識都有極佳的效果，也都屬於開發潛能的技術。
正如前麵所述，風水旨在將環境的力量挪為己用，並藉由環境對潛意識的影響來整理情緒。本書主要在介紹這門技術。
而密宗則在教導人們不要否定自己與他人的情緒和欲望，藉由好好麵對並接受這些情緒和欲望，而救贖自己。這套技術在整理內心方麵也有很大的幫助，因此，本書也將介紹密宗思想。
我以這兩門技術為核心，處理過兩韆多件個人或企業的風水鑑定或諮詢個案，許多人的人生因此好轉。實際案例包括：
‧夫妻停止爭吵，避免以離婚收場。
‧小孩開始自己讀書。
‧原本拒絕上學的孩子願意上學瞭。
‧傢人之間的對話增加，感情變好。
‧成功脫離財務危機。
‧憂鬱癥與恐慌癥有所改善。
‧治好失眠問題，睡得又香又甜。
這些人都沒有做什麼特彆睏難的事，就隻是根據風水概念整理傢中或工作環境而已，其中有不少人在實行當天就明確感受到效果。環境對情緒的影響就是如此深刻。
若想改變自己，最快的方法就是改變環境。隻要周遭環境改變瞭，你就能輕鬆改變自己的思想與內心（情緒）。
讓自己不被情緒牽著走，活齣自我，優閑自得地享受生活。
讓自己總是帶著好心情，每天都雀躍不已地期待明天到來。
密宗與風水的力量，可以引導你邁嚮理想的自己。請參考本書內容，將你的傢與辦公室打造成充滿能量的場所。
好瞭，現在就來詳細瞭解情緒和環境之間的關係吧。
圖書試讀
風水學認為，將環境打理妥當等於重視自己，這是基本觀念。提高自我認同感、重視自己，是整理情緒的第一步。
那些認為「亂七八糟纔舒服」「我的工作實在太忙瞭，房間隻是用來睡覺的，就算亂亂的也沒關係」「即使整理瞭還是會變亂，乾脆直接放著不管吧」的人，抱持的想法則與此相反。
如果你用「反正」的態度對待你的房間，錶示你並不重視自己，一點也感受不到你對自己有絲毫敬意……
「反正房間隻是用來睡覺的」，等於在說「我的重要性不過爾爾」。重視你的房間，就是重視你的容身之處，同時，也等於重視自己。
如果你認為你的容身之處亂成一團也無所謂，這個空間對你而言不痛不癢，那麼，這就不是你用來生活的「傢」，隻是一個「巢」罷瞭。
此外，重視什麼行為要在什麼空間做，也等於重視自己。就算住的是兩坪大的套房，如果可以在吃飯時將棉被摺好，拿齣餐桌用餐，就能確實區隔睡覺和用餐的空間。不將生活空間區分開來（例如在床上吃飯），在風水上是非常不恰當的做法。
因為，空間的準備等於內心的準備。
用餐時，如果眼前有許多讓人聯想到其他行為的物品，心裏就會齣現雜音。餐桌上的書或信等雜物，最好全部清掉。將場所整理好，心也就整理好瞭。假如可以養成習慣，要做什麼事情時，便把空間整理成適閤做這件事的狀態，如此一來，就能連帶整理你的思想和情緒瞭。
空間與內髒會産生共鳴
風水良好的空間能促進身體健康，風水不好的空間則會導緻身體齣問題。從風水的角度來看，不同的空間會與各自對應的內髒産生共鳴，擾亂空間則會為特定內髒帶來負麵影響。
比方說，假如廁所的清潔做得不確實，導緻廁所散發惡臭，成為充滿陰氣的地方，那麼，你使用廁所時的感覺就會很差。漸漸地，你會開始討厭上廁所，就算需要上廁所瞭，也會無意識地忍住。
這股壓力會對你的腎髒與膀胱等泌尿器官造成負麵影響。有些人總是會憋尿，覺得無所謂，反正都習慣瞭，但泌尿器官卻會反覆承受壓力。而且，這種情況一天之內會經曆好幾次，於是這些小型壓力不斷纍積，最後將以疾病的形式呈現在你眼前。
用户评价
這本書帶給我的，不僅僅是關於“整理”的技巧，更是一種全新的生活哲學。我之前一直認為，我住的空間混亂，是因為我“懶”，或者“不夠勤快”。但這本書讓我明白，很多時候，物品的堆積，背後隱藏著更深層次的情緒需求和心理模式。作者就像一位經驗豐富的心理谘詢師，用溫和而富有洞察力的筆觸，引導我一步步去探索我與物品之間的關係。 我記得其中一個章節，講的是“情感錨點”。作者用瞭很多生動的例子，說明瞭為什麼我們總是捨不得扔掉一些舊物，即使它們早已失去瞭實用價值。很多時候，我們保留的不是物品本身，而是物品所承載的那段記憶，或者是那份曾經的情感寄托。這本書讓我學會瞭，如何理智地麵對這些“情感錨點”，並找到更健康的方式來紀念它們，而不是讓它們成為我空間的纍贅。 它還深入分析瞭“情緒化購物”的根源，並提供瞭非常實用的應對策略。我不得不承認，我就是那個經常因為心情不好而進行補償性消費的人。買迴來一堆東西，非但沒有解決我的情緒問題，反而增加瞭我的經濟負擔和空間壓力。這本書讓我開始意識到，很多時候，我們需要的不是更多的物品，而是更健康的情緒管理方式。 最讓我感到驚喜的是，這本書並沒有把“整理”變成一件枯燥乏味的體力活。相反，它將整理的過程升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我的書架變得整潔有序，當我能輕鬆找到我需要的書籍時，我內心湧現齣的那種成就感和寜靜感，是任何物質奬勵都無法比擬的。 作者的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。她沒有用激進的口號來push讀者，而是用一種溫和、循序漸進的方式，引導我們去發現問題，並找到解決方案。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 這本書也提供瞭很多非常具體且易於操作的“微整理”方法。我之前總是因為整理的浩大工程而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 總的來說，這本書不僅僅是關於如何整理，更是關於如何更好地生活。它幫助我找到瞭與物品的平衡之道，也讓我更加關注自己的內心需求。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分當我拿起這本書，我並沒有抱有太大的期待，因為我對“整理”這件事一直以來都缺乏耐心和方法。我總是試圖用最快的方式解決問題，結果往往是欲速則不達，空間很快又恢復原狀。這本書卻以一種非常獨特的方式，打破瞭我對整理的固有認知。它沒有直接給我一堆“怎麼做”的技巧，而是從“為什麼”入手，深入探討瞭我們與物品之間錯綜復雜的情感聯係。 作者就像一位細心的心理偵探，引導我去挖掘那些深藏在心底的“囤積癥”根源。我開始意識到，很多時候，我們保留那些不再需要的物品，並非齣於實際需求，而是因為它們承載瞭我們的情感，比如童年的迴憶，或者是某個重要的裏程碑。這本書讓我明白瞭，我們不必為瞭“紀念”而犧牲“當下”的生活品質，可以找到更具意義的方式來珍藏記憶。 其中一個讓我醍醐灌頂的章節，是關於“物品的生命周期”。作者將物品的“使用價值”和“情感價值”區分開來，並教我如何優雅地與完成使命的物品告彆。我之前總抱著一種“物盡其用”的心態，把很多東西都留著，結果空間越來越擁擠，心情也越來越壓抑。這本書讓我明白，學會適時放手，也是一種成長。 它還深刻分析瞭“情緒化購物”的成因，並提供瞭非常實用的應對策略。我常常因為心情不好而進行補償性消費，結果買迴一堆根本用不上的東西，反而加重瞭內心的空虛。這本書讓我認識到，真正的快樂並非來源於物質的堆積，而是源於內心的平靜和滿足。 這本書的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。作者用一種非常溫和的方式，引導讀者去麵對內心的“雜物”，而不是用強硬的命令去要求。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 我特彆喜歡書中關於“空間能量”的討論。作者認為，我們所處的空間環境，會直接影響我們的能量場，進而影響我們的思維和行為。一個混亂、壓抑的空間，會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。而一個整潔、有序、充滿正能量的空間，則能滋養我們的身心，提升我們的幸福感。這個觀點讓我對“整理”這件事有瞭全新的認識，它不再僅僅是物理層麵的清理，更是對我們內在世界的積極建設。 這本書還提供瞭一些非常具體的“微整理”建議。比如，每天隻花十分鍾整理一個抽屜，或者每周隻處理一件“捨不得”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。我之前總是被“整理”的巨大工程所嚇倒，而這些“微整理”讓我看到瞭希望，也讓我覺得我可以做到。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 總的來說，這本書不僅僅是關於如何整理，更是關於如何更好地生活。它幫助我找到瞭與物品的平衡之道，也讓我更加關注自己的內心需求。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分拿到這本書，說實話，我並沒有立刻投入閱讀，因為我一直以來都是一個“收納苦手”，對各種所謂的“整理術”都抱著半信半疑的態度。我嘗試過很多方法，購買過各種收納工具，但效果總是短暫的，沒過多久，我的房間就會重新迴到那種“雜亂無章”的狀態。我甚至懷疑，是不是我天生就沒有“整理基因”。 但是，當我翻開這本書，我纔意識到，我之前的想法有多麼狹隘。這本書並沒有直接教我如何去堆疊物品，而是從更深層次的“情緒”入手，探討瞭我們為什麼會囤積物品，為什麼會難以捨棄，以及這些物品背後所承載的意義。作者用一種非常溫和且富有同理心的方式，引導我去審視自己與物品的關係。 我印象最深刻的是，書裏提到瞭“情感連接”的重要性。我一直以為，整理就是純粹的物理行為，但作者卻告訴我，很多時候，我們之所以捨不得扔掉一件物品，是因為它承載瞭我們美好的迴憶，或者是代錶瞭我們某個階段的夢想。這本書讓我開始學會區分“實用價值”和“情感價值”，並且找到瞭以一種更健康的方式來“儲存”和“紀念”那些美好的迴憶，而不是讓它們成為壓垮我們空間的負擔。 它還詳細分析瞭“情緒化購物”的心理動因，以及我們如何擺脫對物質的過度依賴。我不得不承認，我就是那個常常因為心情不好而衝動購物的人，買迴來一堆東西，非但沒有解決我的情緒問題，反而增加瞭我的經濟負擔和空間壓力。這本書用瞭很多篇幅來揭示這些心理模式，並提供瞭一些非常有效的應對策略，讓我開始意識到，很多時候，我們需要的不是更多的物品，而是更健康的情緒管理方式。 最讓我驚喜的是，這本書並沒有把整理變成一件枯燥乏味的體力活。相反，它將整理的過程升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我的書架變得整潔有序，當我能輕鬆找到我需要的書籍時，我內心湧現齣的那種成就感和寜靜感，是任何物質奬勵都無法比擬的。 作者的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。她沒有用激進的口號來push讀者，而是用一種溫和、循序漸進的方式，引導我們去發現問題，並找到解決方案。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 這本書也提供瞭很多非常具體且易於操作的“微整理”方法。我之前總是因為整理的浩大工程而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 這本書，對我來說，不僅僅是一本“整理術”的書，更是一本“生活智慧”的書。它教會我如何與物質世界和諧相處，也教會我如何關愛自己的內心。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分這本書的內容，真的就像一股清流，瞬間洗滌瞭我長期以來對“整理”這件事的刻闆印象。我一直以為，整理就是把東西分類，擺放整齊，然後每天都要重復這個過程。結果就是，我總是達不到那個“完美”的狀態，然後就陷入瞭深深的挫敗感。這本書從一個完全不同的角度切入，它討論的重點不是物品本身，而是我們與物品之間的“關係”，以及這些關係是如何影響我們的“情緒”的。 我記得裏麵有一個章節，講的是“物品的記憶功能”。作者通過很多生動的例子，說明瞭為什麼我們總是捨不得扔掉一些看似沒有價值的物品。可能是因為它們承載瞭某段美好的迴憶，或者是代錶瞭我們曾經的某個夢想。我當時就覺得自己被說中瞭，我就是那個把所有“有意義”的舊物都堆積起來，然後看著它們成為房間裏的“絆腳石”的人。這本書讓我明白，我們不必為瞭“紀念”而犧牲“當下”的生活品質。 它提齣瞭一個非常有意思的觀點：我們擁有的物品，其實是在“反映”我們內心的狀態。如果我們的空間雜亂無章，那可能意味著我們的內心也充滿瞭焦慮和混亂。反之，一個整潔有序的空間，能夠幫助我們理清思緒，提升我們的整體能量。這個觀點讓我對“整理”這件事有瞭更深層次的理解，它不再是簡單的體力勞動，而是一種心靈的建設。 書中還有一些關於“空間冥想”的練習。我第一次聽說的時候覺得很神奇，但嘗試之後，我發現它真的能幫助我更好地連接我的空間，並從中獲得平靜。通過這些練習，我開始能夠有意識地去感受我的空間，去識彆哪些地方讓我感到舒適，哪些地方讓我感到壓抑。這種“覺察力”的提升，是之前我從未有過的。 作者的文字風格非常沉靜而富有力量，讀起來讓人感覺很舒服，也很有啓發性。她沒有用一些激進的口號來push讀者，而是用一種溫和的、循序漸進的方式，引導我們去發現問題，並找到解決方案。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 這本書也給瞭我很多關於“微小改變”的啓示。我之前總想著要一次性把傢裏來個“大掃除”，結果每次都因為工程太大而半途而廢。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件物品。這些看似微小的改變，卻能日積月纍地帶來巨大的不同。 我特彆喜歡書裏關於“情緒整理”的描述。作者認為，整理物品的過程，也是在整理我們的情緒。當我們清理掉那些不再需要的物品時，我們也在清理掉那些不再需要的負麵情緒。這種“一舉兩得”的效果，讓我對整理這件事充滿瞭期待，它不再是一件“不得不做”的事情，而是一種“可以讓我變得更好”的體驗。 它還提到瞭“為物品創造價值”的方法。比如，可以將一些不再使用的衣物改造成新的傢居用品，或者將一些舊的照片整理成相冊。這些方法不僅能廢物利用，還能讓這些物品再次發揮它們的價值，並帶給我們新的快樂。這讓我覺得，我們擁有的每一件物品，都可以有新的生命。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 這本書，對我來說，不僅僅是一本“整理術”的書，更是一本“生活智慧”的書。它教會我如何與物質世界和諧相處，也教會我如何關愛自己的內心。我真心推薦給所有渴望改變，卻又不知從何開始的朋友們。
评分這本書的視角真的非常獨特，一開始我以為它會像市麵上其他關於整理的書籍一樣，側重於“物”的堆疊、分類和收納。但當我深入閱讀後，纔發現它所探討的遠不止於此。它將“情緒”與“空間”緊密地聯係起來，深入剖析瞭我們之所以會成為“物品的奴隸”的深層原因。作者就像一位溫柔的心理治療師，用充滿理解和智慧的語言，引導我重新審視自己與物質世界的關係。 我印象非常深刻的是，書中對“物品的記憶功能”的探討。作者解釋瞭，我們對某些物品的依戀，往往並非齣於其本身的實用價值，而是因為它們承載瞭我們生命中的重要片段，比如童年、愛情、甚至是未實現的夢想。這本書讓我明白，我們不必為瞭“紀念”而犧牲“當下”的生活品質，可以找到更具意義的方式來珍藏這些“情感錨點”。 它還非常透徹地分析瞭“情緒化購物”的心理動因，以及如何擺脫對物質的過度依賴。我不得不承認，我就是那個經常因為心情不好而進行補償性消費的人，買迴來一堆東西，非但沒有解決我的情緒問題，反而增加瞭我的經濟負擔和空間壓力。這本書用瞭很多篇幅來揭示這些心理模式，並提供瞭非常有效的“情緒整理”方法，幫助我開始意識到，很多時候，我們需要的不是更多的物品，而是更健康的情緒管理方式。 最令我驚喜的是，這本書並沒有將“整理”視為一項艱巨的任務，而是將其升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我的書架變得整潔有序，當我能輕鬆找到我需要的書籍時，我內心湧現齣的那種成就感和寜靜感，是任何物質奬勵都無法比擬的。 作者的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。她沒有用激進的口號來push讀者，而是用一種溫和、循序漸進的方式，引導我們去發現問題，並找到解決方案。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 這本書也提供瞭非常具體且易於操作的“微整理”方法。我之前總是因為整理的浩大工程而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 總的來說，這本書不僅僅是關於如何整理，更是關於如何更好地生活。它幫助我找到瞭與物品的平衡之道，也讓我更加關注自己的內心需求。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分這本書的內容，真的完全超齣瞭我對“整理”的認知邊界。我原本以為，這可能是一本關於如何分類、收納、減少物品的工具書，但當我深入閱讀之後，我纔發現，它的核心在於“情緒”與“空間”的深刻連接。作者並沒有把焦點放在物品的堆積上，而是引導我們去探索，為什麼我們會囤積物品，為什麼我們會對某些東西戀戀不忘，以及這些行為背後隱藏著怎樣的心理需求。 我記得書中有提到一個非常打動我的概念：“情感錨點”。作者解釋瞭，我們之所以會對某些物品産生依戀，往往是因為它們承載瞭我們重要的記憶，或是象徵著我們某種情感的寄托。我當時就豁然開朗，我一直以來都糾結於扔掉那些“沒用的”東西，卻忽略瞭它們在我心中扮演的角色。這本書讓我學會瞭，如何理性地評估物品的價值，區分“實用價值”和“情感價值”，並找到一種更健康的平衡方式。 它還深入分析瞭“情緒化購物”的原因和對策。我不得不承認，我是一個深受其睏擾的人，常常會因為一時的情緒波動而做齣衝動消費的決定。書中通過大量的心理學分析，揭示瞭情緒化購物背後隱藏的空虛感和不安全感。同時，它也提供瞭一些非常有效的“情緒整理”方法，幫助我們擺脫對物質的過度依賴，從而獲得真正的內心的平靜。 最令我印象深刻的是，作者並沒有提倡“一味地丟棄”，而是強調“有意識地選擇”和“重塑空間”。它鼓勵我們去思考，我們真正需要的是什麼，以及我們希望我們的空間傳遞齣怎樣的能量。通過對物品的審視，我們也在審視自己的生活方式和價值觀。這種由外而內的改變，遠比簡單的物品清理要來得深刻。 書中運用瞭大量的真實案例，將抽象的理論變得具象化。我讀到瞭一些關於如何整理書桌，讓它成為激發靈感的“創作空間”；如何整理衣櫥，讓每天的穿搭變得輕鬆愉悅；如何整理廚房，讓烹飪過程充滿樂趣。這些案例讓我看到瞭，整理術不僅僅是關於“整潔”，更是關於“生活品質”的提升。 作者的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。她用一種非常溫和的方式，引導讀者去麵對內心的“雜物”，而不是用強硬的命令去要求。我感覺自己就像是在和一位知心的朋友聊天，她理解我的睏境，並耐心地指引我走嚮光明。 這本書還提供瞭一些非常具有操作性的“微整理”技巧。比如，每天花五分鍾整理一個角落，或者每周隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微不足道的方法，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。我之前總是被“整理”的巨大工程所嚇倒，而這些“微整理”讓我看到瞭希望，也讓我覺得我可以做到。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 這本書，對我而言，不僅僅是一本“整理術”的教程，更是一本“自我療愈”的指南。通過整理我的空間，我仿佛也在整理我的內心，清理那些不再需要的負麵情緒。這種由外而內的改變，讓我重新找迴瞭掌控感，也讓我更加熱愛我的生活。 我真心推薦這本書給每一個渴望改善生活，卻又被“整理”這件事睏擾的朋友。它會帶你看到一個全新的“整理”世界，讓你重新認識自己，也重新認識你的空間。
评分我一直覺得，我的房間就像一個“黑洞”，所有買來的東西進去之後，就再也找不到瞭。我嘗試過各種所謂的“收納妙招”，什麼“斷捨離”、“一字排開”之類的，結果都收效甚微，甚至有時候因為用力過猛，把好不容易整理好的東西又弄亂瞭。直到我拿到這本《好情緒‧空間整理術》，我纔意識到，我之前對“整理”的理解，實在是太膚淺瞭。 這本書的切入點非常新穎，它不是直接教你如何擺放物品，而是從“情緒”入手，去探討我們為什麼會囤積物品，為什麼對某些東西戀戀不捨。我讀到關於“物品的記憶功能”那部分的時候，簡直是醍醐灌頂。我一直捨不得扔掉很多舊物，並不是因為它們還有用，而是因為它們承載瞭我的某種情感，比如童年的迴憶，或者是某個重要時刻的見證。這本書讓我明白，我們可以找到更健康的方式來珍藏這些記憶，而不是讓它們變成壓垮我們空間的負擔。 作者的筆觸非常細膩，她沒有給我任何強迫性的指令，而是用一種非常溫和、富有同理心的方式，引導我去審視自己與物品的關係。我讀到關於“情緒化購物”的分析時，簡直是被說中瞭。我常常會因為一時的情緒低落而進行補償性消費，結果買迴一堆根本用不上的東西，反而加重瞭內心的空虛。這本書讓我開始意識到，真正的快樂並非來源於物質的堆積，而是源於內心的平靜和滿足。 最讓我驚喜的是，這本書並沒有把“整理”變成一件枯燥乏味的體力勞動。相反，它將整理的過程升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我開始享受整理之後帶來的那種清晰和有序感時，我內心湧現齣的成就感，是任何物質奬勵都無法比擬的。 書中提供的“微整理”方法，對我來說更是及時雨。我之前總是因為整理的工程浩大而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 總的來說，這本書不僅僅是一本“整理術”的書，更是一本“生活智慧”的書。它教會我如何與物質世界和諧相處，也教會我如何關愛自己的內心。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分這本書的視角真的非常獨特，一開始我以為是那種教你如何分類、收納的實用手冊，畢竟市麵上這類書太多瞭。但當我翻開它，卻發現它討論的遠不止這些。它深入探討瞭物品與我們情感之間的聯係，為什麼我們會對某些東西戀戀不捨，即使它們已經失去瞭實用價值。作者就像一位溫柔的心理谘詢師，引導我們去審視自己內心深處對物品的情感投射。我讀的時候，經常會有“原來是這樣”的恍然大悟，感覺自己一直以來都沒真正理解過“整理”這件事的本質。 這本書最讓我受益的一點是，它沒有強迫我進行“斷捨離”，而是鼓勵我“有意識地選擇”。我曾經試過強製自己扔掉很多東西，結果總是欲哭無淚，或者過後又後悔不已。這本書告訴我，我們不必為每一個物品都貼上“有用”或“無用”的標簽。關鍵在於，我們是否能與它們建立一種健康的關係，讓它們在我們的生活中扮演恰當的角色，而不是成為一種無形的壓力。它讓我學會瞭如何區分“喜愛”和“需要”，如何識彆那些真正能為我帶來快樂和便利的物品。 我印象特彆深刻的是，書中有一個關於“物品的生命周期”的章節。作者並沒有把物品看作是永久存在的，而是認為它們也有自己的使用壽命和存在的意義。當一件物品完成它的使命時，我們應該如何優雅地與它告彆，並從中學習。這個觀點讓我覺得很新穎，也很有啓發性。我之前總是抱著一種“物盡其用”的心態，把很多東西都留著，結果空間越來越擁擠，心情也越來越壓抑。這本書讓我明白，學會適時放手，也是一種智慧。 它還提到瞭“情緒化購物”的問題。我承認，我就是那個經常因為心情不好而衝動購物的人。買迴來一堆東西，非但沒有解決我的情緒問題，反而增加瞭我的經濟負擔和空間壓力。這本書用瞭很多篇幅來分析情緒化購物背後的心理動因，並提供瞭一些有效的應對策略。它讓我認識到，很多時候，我們需要的不是更多的物品，而是更健康的情緒管理方式。 這本書的文字非常細膩，讀起來一點都不枯燥。作者運用瞭很多生動的比喻和故事，將一些抽象的心理學概念解釋得通俗易懂。我常常在閱讀的過程中，會不由自主地對照自己的生活經曆，發現書中描述的很多情景都和我的情況驚人地相似。這種共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是在“教”我，更是在“理解”我。 我特彆喜歡書中關於“空間能量”的討論。作者認為，我們所處的空間環境，會直接影響我們的能量場，進而影響我們的思維和行為。一個混亂、壓抑的空間，會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。而一個整潔、有序、充滿正能量的空間，則能滋養我們的身心，提升我們的幸福感。這個觀點讓我對“整理”這件事有瞭全新的認識，它不再僅僅是物理層麵的清理，更是對我們內在世界的積極建設。 這本書還提供瞭一些非常實用的“場景化”整理建議。比如，如何整理玄關，讓它成為一個迎接好運的起點；如何整理書桌，讓它成為一個高效的學習和工作區域；如何整理臥室，讓它成為一個安寜的休息港灣。這些具體的指導，讓我能夠將書中的理念落到實處，並且很快就能看到效果。 對我而言，這本書最核心的價值在於，它讓我學會瞭如何“愛”我的空間，也學會瞭如何“愛”我自己。通過整理我的物品，我仿佛也在整理我的內心，清理那些不再需要的情緒垃圾。當我的空間變得越來越整潔，越來越舒適時，我內心的平靜和喜悅也隨之而來。這種由內而外的改變，是這本書帶給我的最珍貴的禮物。 讀完這本書，我最大的感受就是，整理不再是一件令人頭疼的事情，而是一種享受，一種生活方式。它讓我看到瞭，即使是生活中的瑣碎，也可以被賦予美學和意義。我開始期待每天早晨醒來，看到一個清爽明亮的房間，也期待著在這樣的空間裏，開啓我美好的一天。 總的來說，這本書不僅僅是關於如何整理，更是關於如何更好地生活。它幫助我找到瞭與物品的平衡之道，也讓我更加關注自己的內心需求。如果你也和我一樣，曾經在雜亂的空間裏感到迷失和焦慮，那麼這本書一定能給你帶來意想不到的驚喜和啓發。
评分一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的希望。畢竟，“整理”這個詞在我聽來，總是和“枯燥”、“乏味”以及“永遠做不完”劃上等號。我是一個典型的“收納苦手”，房間裏總是堆滿瞭各種我不知道為什麼就買迴來的東西。我嘗試過各種網上的整理技巧，也買過不少收納盒，但效果總是短暫的，沒過多久，我的房間就會迴到那個熟悉的“災難現場”。 然而，當我翻開這本書，我纔發現，我之前的想法有多麼的片麵。這本書並沒有給我灌輸什麼“斷捨離”的口號，也沒有強迫我去扔掉我擁有的所有東西。相反，它更多地是從“情緒”的角度切入，探討瞭我們為什麼會囤積物品，為什麼會難以捨棄，以及這些物品背後所承載的意義。作者用一種非常溫和且富有同理心的方式，引導我去審視自己與物品的關係。 我印象最深刻的是，書裏有一個關於“物品的記憶功能”的章節。作者通過很多生動的例子，說明瞭為什麼我們總是捨不得扔掉一些看似沒有價值的物品。可能是因為它們承載瞭某段美好的迴憶，或者是代錶瞭我們曾經的某個夢想。我當時就覺得被說中瞭，我就是那個把所有“有意義”的舊物都堆積起來，然後看著它們成為房間裏的“絆腳石”的人。這本書讓我明白，我們不必為瞭“紀念”而犧牲“當下”的生活品質。 它還詳細分析瞭“情緒化購物”的心理動因，以及我們如何擺脫對物質的過度依賴。我不得不承認，我就是那個常常因為心情不好而衝動購物的人，買迴來一堆東西，非但沒有解決我的情緒問題，反而增加瞭我的經濟負擔和空間壓力。這本書用瞭很多篇幅來揭示這些心理模式，並提供瞭一些非常有效的應對策略，讓我開始意識到，很多時候，我們需要的不是更多的物品，而是更健康的情緒管理方式。 最讓我驚喜的是，這本書並沒有把整理變成一件枯燥乏味的體力活。相反，它將整理的過程升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我的書架變得整潔有序，當我能輕鬆找到我需要的書籍時，我內心湧現齣的那種成就感和寜靜感，是任何物質奬勵都無法比擬的。 作者的文字風格非常細膩，充滿瞭人文關懷。她沒有用激進的口號來push讀者，而是用一種溫和、循序漸進的方式，引導我們去發現問題，並找到解決方案。我感覺自己就像是在和一個經驗豐富的智者對話，她總能點醒我那些一直以來都忽視的盲點。 這本書也提供瞭很多非常具體且易於操作的“微整理”方法。我之前總是因為整理的浩大工程而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書教我如何從小的方麵入手，比如每天隻整理一個小區域，或者隻處理一件“棘手”的物品。這些看似微小的改變，卻能積少成多，逐漸改變我們的生活習慣。 它還探討瞭“空間能量”對我們情緒和行為的影響。一個舒適、有序的空間，能夠滋養我們的身心，提升我們的幸福感。而一個混亂、壓抑的空間，則會消耗我們的能量，讓我們感到疲憊和沮喪。這個觀點讓我對“整理”有瞭更深刻的認識，它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭我們的身心健康。 讀完這本書，我最大的感受就是，我的生活方式得到瞭一個全麵的升級。我不再是那個被雜物淹沒的“可憐蟲”，而是成為瞭自己空間的主人。我開始享受整理的過程，也開始享受整理之後帶來的寜靜和愉悅。這種由外而內的改變，讓我覺得自己更加自信，也更加從容。 總的來說，這本書不僅僅是關於如何整理，更是關於如何更好地生活。它幫助我找到瞭與物品的平衡之道，也讓我更加關注自己的內心需求。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何開始的朋友們。
评分這本書，說實話，我拿到的時候，並沒有抱太大的期望。我一直以來都是一個被生活瑣事裹挾的人，每天忙忙碌碌，卻總感覺哪裏不對勁。我住的房間，與其說是我的“空間”，不如說是一個大型的“遺忘倉庫”。我常常會因為找不到某件東西而浪費大量時間，甚至因為一些根本用不上的東西堆積如山而感到心煩意亂。我嘗試過各種方法，網上搜集各種整理技巧，買來各種收納工具，但效果總是短暫的，沒過多久，我的房間就會迴到那個熟悉的混亂狀態。我甚至開始懷疑，是不是我天生就沒有整理的天賦，是不是我注定就是一個“亂糟糟”的人。 直到我翻開這本書，我纔意識到，我之前的很多想法都是片麵的，甚至是誤導的。這本書並沒有給我灌輸什麼“斷捨離”的口號，也沒有強迫我去扔掉我擁有的所有東西。相反，它更多地是從“情緒”的角度切入，探討瞭我們為什麼會囤積物品，為什麼會難以捨棄，以及這些物品背後所承載的意義。作者用一種非常溫和且富有同理心的方式，引導我去審視自己與物品的關係。我開始明白，很多時候，我們囤積的不僅僅是物品，更是過去的記憶、未竟的願望，甚至是 insecurity。這本書讓我看到瞭我內心深處的需求，也讓我開始以一種更健康、更平和的方式去麵對我的“雜物”。 我記得其中有一個章節，講的是“情感錨點”。作者舉瞭一個例子，一個人不捨得扔掉一件已經破舊不堪的衣服，因為這件衣服是他某個重要時刻的見證。我當時就深受觸動，因為我也差不多是這樣。我有很多東西，可能已經失去瞭實際的用途，但因為它們承載瞭某種情感，我便鬼使神差地不願意讓它們離開。這本書讓我開始學會區分“實用價值”和“情感價值”，並且告訴我，我們可以找到新的方式來“儲存”和“紀念”那些美好的迴憶，而不是讓它們成為壓垮我們空間的負擔。 最讓我感到驚喜的是，這本書並沒有把整理變成一件枯燥乏味的體力活。相反，它將整理的過程升華為一種自我探索和自我療愈的旅程。通過一步步地整理我的物品，我仿佛也在整理我的思緒，清理我內心的雜物。當我的書架變得整潔有序，當我能輕鬆找到我需要的書籍時，我內心湧現齣的那種成就感和寜靜感，是任何物質奬勵都無法比擬的。這種感覺，就像是為我的生活注入瞭一股清流，讓我重新找迴瞭掌控感。 我一直認為，一個整潔有序的空間，能夠極大地影響一個人的情緒和精神狀態。我之前生活在一個淩亂的環境裏，每天都感到壓抑和煩躁，即使我努力保持積極的心態，也難以擺脫這種負麵情緒的侵擾。這本書讓我看到瞭“空間”與“情緒”之間深刻的聯係。它不僅僅是關於如何擺放物品，更是關於如何構建一個能夠滋養我們心靈的“容器”。當我按照書中的方法，一點點地為我的房間注入“好情緒”，當我開始享受整理帶來的平靜和專注時，我發現自己的內心也變得更加平和和開闊。 我印象最深刻的是，書裏提到瞭“無用之物的價值”。這聽起來有些矛盾，但作者解釋得很清楚。很多時候，我們認為“無用”的東西，可能是我們想象力的源泉，可能是我們靈感的火花。這本書並沒有鼓勵我們去“清空”一切，而是讓我們去識彆那些真正值得我們保留的、能夠為我們的生活增添色彩和意義的物品。它教會我如何與“無用之物”和諧共處，如何讓它們在我的空間裏找到恰當的位置，而不是成為一種負擔。 這本書對於我這樣“拖延癥”晚期的人來說，簡直是一劑良藥。我常常會因為整理的浩大工程而望而卻步，想著“等我有時間瞭再弄”，結果時間總是被各種突發事件填滿。這本書提供瞭很多非常具體且易於操作的“微整理”方法，讓我可以每天隻花一點點時間，就能看到成效。這種循序漸進的方式，讓我感覺整理不再是一項艱巨的任務，而是一種可以融入日常生活的習慣。 我特彆喜歡書裏的一些案例分析，它們讓我看到瞭不同的人是如何運用這些整理術來改善自己的生活的。有的案例是關於如何整理書房，讓它成為一個高效的工作空間；有的案例是關於如何整理衣櫥，讓每天的穿搭變得輕鬆愉快；還有的案例是關於如何整理廚房，讓烹飪成為一種享受。這些鮮活的例子，讓我看到瞭這些整理術的實際應用，也給瞭我很多啓發和動力。 這本書不僅僅是一本關於“整理”的書，更是一本關於“生活”的書。它讓我重新思考我與物質世界的互動方式，以及我的空間是如何影響我的內在世界的。我曾經認為，隻要我努力工作，賺錢，我就可以擁有一個更好的生活。但這本書讓我明白，一個整潔、有序、充滿“好情緒”的空間，本身就是一種非常重要的生活品質。它讓我學會瞭如何從“擁有”轉嚮“擁有好東西”，從“堆積”轉嚮“精簡”。 總而言之，這本書帶給我的改變是深刻而持久的。它讓我擺脫瞭對混亂空間的恐懼和焦慮，讓我重新找迴瞭對生活的主導權。我不再被物品所奴役，而是學會瞭如何讓物品為我的生活服務。每一次的整理，都像是一次心靈的洗滌，讓我感覺更加輕鬆、自在和有力量。我真心推薦給所有渴望改善生活，卻又不知從何下手的朋友們。它不僅僅是一本工具書，更是一份通往更美好生活的指南。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有