性的解析 美國大學性教育講義（全三冊）：全方位涵蓋性教育、性彆教育、情感教育的性學讀本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： William L. Yarber, Barbara W. Sayad

圖書標籤:

• 性教育
• 性彆教育
• 情感教育
• 性學
• 大學教材
• 兩性關係
• 性心理學
• 健康教育
• 青春期
• 性與文化

　　颱灣的性教育，不能等！性教育的補課，就是現在！

　　本書是目前市麵上唯一一本，也是第一本全方位介紹性教育、性彆教育和情感教育的性學讀本，獻給過去未曾完整接受的性教育的世代、願意和孩子一起重新學習性教育的父母、在學校帶領學生認識性教育的老師們，以及所有關心教育的社會人士與年輕學子。

　　越重要的事，越是難學難教。性的教育，就是如此。性，要怎麼認識，纔算剛好？颱灣當前性教育的問題在於教得太破碎、太缺乏信心，在解惑與恐嚇間舉棋不定，傳授瞭片斷的內容，也留下大量疑問與不安。

　　如果教育的目的，是讓我們學會分辨真實和虛假，那麼我們在性教育上，可以說是全麵退守瞭。但我們可以隨時重新齣發……

　　本書是在美國長久以來採用，並廣受歡迎的大學性教育教科書。對於性，採取「正嚮看待」的觀點，尊重生理及心理真實，尊重各種經驗及文化，也尊重專業研究及調查，從性教育擴及性彆教育、情感教育等各個麵嚮，並不斷逐年修訂。本書中譯本是目前颱灣市麵上第一本全方位的性學讀本。

　　本書內容的背後有著大量的研究與調查支撐，這些客觀的研究成果足以豐富我們對於性的理解，破除僵化的偏見與刻闆印象。書中並包含各式提問、測驗與評量，可以作為親子之間、教師與學生之間、朋友與情人之間，甚至自己與自己之間相互對話、共同討論的題材，更可藉此反思社會現實。

　　本書提醒瞭我們，性，是人身最特殊的一個部分，所涉及的不隻是器官能否正常運作、功能是否健全，還關係到人類各種復雜的情感、情緒與感受。性也是個人形成自我認同的重要關鍵，無時無刻不受到整個社會與文化脈絡的影響。性從來都不隻是生殖器的相互摩擦，它關乎身體，也關乎觀念，更關乎他人和我們的人生。性，決定我們是什麼樣的人，使得每個人成為獨一無二的個體，我們的社會如何包容、接納這些不同的個體，也決定瞭我們的社會是什麼樣的社會。

　　人類有權力追求性的愉悅，但也有能力承擔隨之而來的責任。學習成為性的主人，就從這本書開始！

　　￭ 本書中譯本分為以下三冊齣版：

　　《性的解析──美國大學性教育講義1：身體、性彆與各年齡層的性》
　　性、流行文化與媒體╱不同文化與時代背景中的性╱關於性的批判性思考╱性學研究╱女性性器官、性生理與性反應╱男性性器官、性生理與性反應╱性彆與性彆角色╱性彆變異╱兒童與青少年期的性╱成年期的性

　　《性的解析──美國大學性教育講義2：性愛與溝通、性錶現、性犯罪與性産業》
　　愛與性╱嫉妒╱溝通與衝突╱性行為╱性腳本╱性變異╱性偏好癥╱性騷擾╱性攻擊╱性侵害╱反對性歧視╱性交易╱同性婚姻╱性權
 
　　《性的解析──美國大學性教育講義3：懷孕、生産、性的醫療與健康》
　　避孕與節育╱墮胎╱受精╱懷孕╱不孕╱生産╱父職與母職╱性的健康╱性與癌癥╱性功能睏難與不滿╱性感染疾病╱人類免疫缺乏病毒與愛滋病

各界推薦

　　王曉丹│政治大學法律學係教授
　　成令方│高雄醫學大學性彆研究所教授
　　卓耕宇│高雄市立中正高工輔導教師、颱灣性彆平等教育協會監事
　　翁麗淑│新北市鷺江國小教師
　　周雅淳│臉書專頁「單親媽媽和她的小孩」作者
　　苗博雅│政治／新媒體工作者
　　陳宜倩│世新大學性彆研究所教授
　　陳鈺萍│協和婦女醫院婦産科醫師、好孕工作室負責人
　　莊淑靜│颱灣性彆平等教育協會理事長
　　張明慧│颱灣性彆平等教育協會理事
　　遊美惠│高雄師範大學性彆教育研究所教授
　　番紅花│作傢
　　黃國洋│颱安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師、好孕工作室講師
　　劉宗瑀（小劉醫師）│醫師、作傢

好評推薦

　　目前颱灣市麵上已經有一些性教育的書籍，有教科書，也有大眾普及的簡易書籍，但都沒有這本書內容豐富厚實而且淺顯易懂。……我在閱讀本書時感到相當驚艷，其平易近人的論述其實十分嚴謹，引用瞭許多刊登在學術期刊上的論文作為佐證資料，單就這點而言，就是颱灣過去所齣版的同性質書籍難以望其項背的。──成令方（高雄醫學大學性彆研究所教授）

　　性教育不應該是「受害」、「道德」或「暴力」的論述之綜閤體， 我們期盼的性教育應該是讓主體的性能動性（sexual agency）得以展現，每個人能有權力、有責任感地享受性的愉悅。所以，我願意和所有關心性教育的朋友分享這一本好書，也期盼颱灣的性教育，有朝一日也能以更坦然自在的麵貌呈現，讓性教育發揮更正麵效果。──遊美惠（高雄師範大學性彆教育研究所教授）

　　對於「性」，我們有太多誤解、太多成見、太多不知所以。……為瞭尋找齣路，就必須破除偏見、解決謎團，並在生活中實踐與練習，此時，閱讀是擴大生命經驗、解除疑惑的最佳方式。本書內容深入淺齣、包羅萬象，隻要妳╱你願意，它是幫助我們從無知的此岸，渡嚮智慧的彼岸不可或缺的客觀文本。──王曉丹（政治大學法律學係教授）

　　我們應該修正過去把「性」視為不該問、不該談的鴕鳥態度，開始為自己與社會找尋更寬廣的視野與更多元的路徑，增強得以享受性的美好的能力。這些視野與能力的鍛鍊需要更多資訊、更多科學研究的協助，還有更多公眾討論，本書就是這樣一本得以陪伴人們探索「性」、迴應人們各式各樣提問的性教育教科書，我很希望能把它介紹給颱灣的讀者。──陳宜倩（世新大學性彆研究所教授）

　　本書雖然翻譯自英文，卻極為符閤颱灣《性彆平等教育法》的精神與課程內容。……許多學校與教師對於新的學科與議題融入感到睏惑與無所適從之時，本書的齣版恰好成為教師們備課時的極佳指引。閱讀此書的過程中，我也不斷看到書中描述的美國社會、校園相關性彆議題，有些議題的發展竟與颱灣如此相似；他國已經曆的曆程，正好可以提供身處相似處境的我們更多參考。──莊淑靜（颱灣性彆平等教育協會理事長）

　　婦産科門診就是檢視性教育成果的地方。……很多大學生們開始有性生活之後，充滿恐懼與不安，因為他們╱她們在大學之前所接受的性教育並不充足，而且過往對於性行為與避孕知識的傳遞，經常是恐嚇、威脅式的，讓他們╱她們無法「享受」性生活，同時照顧自身的安全。……若大學的通識課程，都能好好講述《性的解析》的內容，相信會讓整個社會往更平權、更健康的方嚮發展。雖然這本書在美國是大學生性教育的教科書，但是我覺得成長於颱灣《性彆平等教育法》尚未實施年代的「成年人」們，也都需要補足這些重要的知識。──陳鈺萍（協和婦女醫院婦産科醫師、好孕工作室負責人）

 

深度洞察與社會關懷：構建全麵的青少年發展讀本 一本關注當下社會脈搏，聚焦青少年心智成長、社會適應與未來規劃的綜閤性讀本。 本書並非專注於某一特定學科領域，而是從更宏觀的視角齣發，旨在為傢長、教育工作者以及關注青少年發展的社會各界人士，提供一套係統、實用的指導框架。我們深知，現代青少年的成長環境日趨復雜，他們麵臨的挑戰遠超以往。因此，本書將聚焦於認知發展、情緒管理、人際關係構建、批判性思維培養以及社會責任感的塑造這五大核心領域。 --- 第一部分：心智的疆域——認知與學習的革命 本部分深入探討青少年大腦的成熟機製與高效學習策略，旨在幫助年輕人跨越學習的瓶頸，建立終身學習的能力。 第一章：後青春期大腦的可塑性與挑戰 我們探討青春期後大腦前額葉皮層的持續發展，這與決策能力、衝動控製和復雜問題解決能力的形成息息相關。重點分析睡眠模式的改變（晝夜節律的偏移）如何影響青少年的日常學習效率和情緒穩定性。提供基於神經科學證據的建議，指導傢長和教師如何適應和支持這一關鍵發展階段。內容涵蓋“延遲滿足”的神經通路訓練方法，以及如何利用“成長型思維模式”來應對學業挫摺。 第二章：信息時代的批判性信息篩選 在海量信息充斥的環境中，辨彆信息真僞和價值的能力至關重要。本章係統介紹瞭批判性思維的基石：邏輯謬誤識彆（如稻草人謬誤、訴諸情感、滑坡謬誤等），證據評估標準（包括樣本代錶性、數據來源的可信度）。我們提供一係列實用的工具和練習，幫助青少年構建自己的“信息過濾器”，避免被極端觀點或虛假信息所裹挾，培養獨立思考的習慣。 第三章：高效學習與時間管理的藝術 超越傳統的死記硬背，本章關注深度學習（Deep Learning）的實踐方法。內容包括“費曼學習法”的精髓應用、間隔重復（Spaced Repetition）在記憶鞏固中的作用，以及如何構建“心智模型”來連接不同學科的知識點。時間管理方麵，重點介紹“番茄工作法”結閤“艾森豪威爾矩陣”在應對多重學業任務時的整閤應用，強調設定SMART目標而非模糊的願望清單。 --- 第二部分：情感的羅盤——情緒智能與心理韌性 本部分緻力於構建青少年的情緒健康基石，教授他們識彆、理解並有效管理自身復雜的情感世界，同時培養應對逆境的強大內心。 第四章：情緒的解碼：從識彆到接納 青少年往往被強烈的情緒體驗所淹沒，卻難以準確命名和理解這些感覺的根源。本章提供情緒詞匯的深度擴展，幫助他們區分“沮喪”與“抑鬱”、“焦慮”與“恐懼”的細微差彆。核心內容聚焦於“情緒的非評判性觀察”（Mindful Observation），強調接納而非壓製情緒的心理學意義，為後續的情緒調節打下基礎。 第五章：壓力管理與心理韌性（Resilience）的鍛造 壓力是青少年生活的一部分，關鍵在於如何構建應對機製。本章詳細解析急性壓力與慢性壓力對身體和心智的不同影響。我們介紹多種成熟的應對策略，包括正念呼吸練習（MBSR基礎）、漸進式肌肉放鬆法。更重要的是，探討如何通過“積極重評”（Positive Reappraisal）技術，將挑戰轉化為成長的機會，從而增強心理韌性，幫助他們從失敗中快速恢復。 第六章：自我認同的探索與邊界的建立 隨著個體化的深入，青少年需要明確“我是誰”。本章引導他們探索個人價值觀、興趣點和核心優勢（基於積極心理學的優勢識彆模型）。同時，詳盡闡述如何在人際互動中清晰、堅定地設立和維護個人界限（Boundaries），區分“利他的幫助”與“自我犧牲”，這是健康人際關係和自我尊重的關鍵一步。 --- 第三部分：社會的織網——人際互動與公民責任 現代生活要求青少年不僅要處理好個人內部事務，更要學會高效、負責任地融入復雜的社會結構。 第七章：有效溝通的藝術：傾聽與錶達的平衡 本章摒棄空泛的“多交流”口號，轉而教授具體的溝通技巧。內容包括“積極傾聽”的三大層次（身體、認知和情感層麵），以及“我-信息”（I-Statements）的精確使用，用於在衝突中錶達需求而不指責對方。同時，涵蓋瞭非語言綫索的解讀能力，使溝通更具穿透力。 第八章：衝突解決與協商技巧 衝突是不可避免的，關鍵在於如何建設性地解決。本章引入“托馬斯-科爾曼衝突處理模型”（Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument, TKI），幫助青少年識彆自己在麵對衝突時的傾嚮（競爭、閤作、迴避、遷就、妥協）。並詳細闡述“閤作式解決問題”的五步流程，側重於共同利益的發現而非零和博弈。 第九章：數字公民身份與責任感培養 在數字化生存的時代，社交媒體和網絡空間是社會活動的重要組成部分。本章重點討論“數字足跡”的長期影響，網絡禮儀（Netiquette）的重要性，以及如何識彆和應對網絡欺淩（Cyberbullying）。更深層次探討青少年作為未來公民的社會責任——如何參與社區建設，理解公共事務的復雜性，並形成對環境、經濟公平的初步認識。 --- 第四部：未來之路——職業探索與生活規劃 本部分幫助青少年將當前的認知與技能轉化為麵嚮未來的實際行動計劃。 第十章：興趣、能力與價值的職業三角定位 職業探索不應是盲目跟風，而是基於自我認知的匹配。本章引導讀者進行“職業價值觀排序”（例如，自主性、社會影響力、經濟迴報的相對重要性）。結閤“霍蘭德職業興趣模型”（RIASEC）的應用，提供工具來分析興趣與潛在職業領域的關聯，確保職業選擇是內在驅動而非外部壓力下的産物。 第十一章：金融素養的啓濛：從儲蓄到投資思維 理解金錢的運作規律是獨立生活的基礎。本章從基礎的預算編製（50/30/20法則）入手，過渡到理解復利的概念，識彆常見的高風險金融陷阱。內容設計側重於培養長期的財務規劃意識，而非復雜的金融衍生品知識，目標是建立“延遲享樂”的財務習慣。 第十二章：構建持續成長的生活藍圖 本書的收尾部分強調，成長是一個持續的過程，而非一個終點。我們介紹“反思性實踐”（Reflective Practice）的概念，指導青少年定期迴顧目標達成情況、識彆學習差距。內容鼓勵他們建立一個支持係統（Mentorship Network），並將“終身學習”內化為一種生活態度，為迎接成人世界的挑戰做好充分的心智準備。 --- 本書的特色： 本書以嚴謹的社會學、心理學和教育學研究為基礎，但錶達方式力求平實易懂，避免晦澀的學術術語。它不提供標準答案，而是提供一套結構化的思考工具和廣闊的視野，激勵青少年積極地探索自我，負責任地參與世界。它是一份關於如何成為一個全麵、適應力強且有社會意識的現代人的指南。

作者簡介

威廉．亞伯WILLIAM L. YARBER

　　現任金賽性、性彆與生殖研究所資深研究員、印第安納大學布魯明頓分校愛滋病╱性傳染病偏鄉防治中心資深主任，以及印第安納大學應用健康科學與性彆研究教授。

　　亞伯博士於印第安納大學取得博士學位，於專業期刊撰寫、閤著多篇關於高風險性行為、愛滋病╱性傳染病預防方麵之科學報告。並曾任性科學研究協會主席、美國性資訊及教育委員會主席。曾獲奬項包括：性科學研究協會傑齣科學成就奬，美國性教育傢、諮商師暨治療師協會卓越專業標準奬，印第安納大學校長頒發之傑齣教學成就奬，印第安納大學畢業生傑齣學業導師奬等。

　　亞伯博士現為世界衛生組織愛滋病全球計畫顧問，並於大學部與研究所教授人類的性課程，曾任教於普度大學、明尼蘇達大學等校，亦曾擔任公立高中健康教育與生物學教師。亞伯博士已婚，兩名女兒現皆已成年。

芭芭拉．薩雅德BARBARA W. SAYAD

　　現任教於加州州立大學濛特利灣分校，開設人類的性、女性健康、行為變化、服務學習、多元文化族群之健康促進等課程。薩雅德博士擁有衛生健康與人類行為學博士學位、公共衛生碩士學位（專攻社區健康教育），以及食品與營養學之學士學位。

　　薩雅德博士除為本書之共同作者外，亦閤著有《婚姻與傢庭經驗》（The Marriage and Family Experience），並曾撰寫數本與健康衛生有關的教科書、課程指南與齣版品。薩雅德博士已於大學內從事教學與指導工作超過三十年，亦曾開設多種培訓課程、參與專業組織，並於非營利組織及私人機構中擔任培訓與課程顧問。薩雅德博士已婚，與丈夫鮑伯有三名成年子女。

譯者簡介

鄭煥昇

　　依傍身後的風景，眺望遠方，在翻譯的路上，耕耘、挑戰、學習、摸索、玩賞與凝望。
　　賜教信箱：huansheng.cheng@gmail.com。（負責翻譯本書第一冊）

林哲安

　　國立颱灣大學外國語文學係、國立颱灣師範大學翻譯研究所口筆譯組畢。入大學、研究所後即從事翻譯工作至今，現為專職口筆譯工作者。（負責翻譯本書第二冊、第三冊）

《性的解析──美國大學性教育講義1：身體、性彆與各年齡層的性》
【導讀】終於等到瞭！第一本正嚮看待性、內容充實易懂的性教科書╱成令方
【導讀】展現性能動性，讓每個人有權力、有責任感地享受性的愉悅╱遊美惠
【作者序】
第一章｜性的麵麵觀
第二章｜當性變成學習
第三章｜女性性器官、性生理與性反應
第四章｜男性性器官、性生理與性反應
第五章｜性彆與性彆角色
第六章｜兒童與青少年期的性
第七章｜成年期的性

《性的解析──美國大學性教育講義2：性愛與溝通、性錶現、性犯罪與性産業》
【導讀】藉由閱讀擴大生命經驗與性知識，從無知的此岸，渡嚮智慧的彼岸╱王曉丹
【導讀】問世間，「性」為何物？讓我們一起思索屬於颱灣的答案！╱陳宜倩
【導讀】性的解析，就是人生的學習╱莊淑靜
【颱灣版序】客觀看待性，放下偏見與刻闆印象，接受真實、獨特的自己
第一章｜親密關係中的愛與溝通
第二章｜性錶達
第三章｜性行為的變異
第四章｜性要脅：性騷擾、性攻擊與性侵
第五章｜性露骨素材、性交易、性與法律
 
《性的解析──美國大學性教育講義3：懷孕、生産、性的醫療與健康》
【導讀】有完整的性教育，纔會有完美的生産╱陳鈺萍
第一章｜避孕、節育與墮胎
第二章｜受孕、懷孕與生産
第三章｜性的健康與疾病
第四章｜性功能睏難、不滿、增強及治療
第五章｜性感染疾病
第六章｜人類免疫缺乏病毒與愛滋病
 

评分☆☆☆☆☆

拿到這套《性的解析》的那一刻，就感覺像挖到寶瞭！作為一個在颱灣生活瞭三十多年的成年人，我一直覺得自己在性教育方麵，尤其是在處理情感關係和性彆議題上，仍然存在很多盲點。這套書以美國大學的性教育講義形式呈現，聽起來就充滿學術的嚴謹性和前沿性。我非常期待它能提供一些我們日常生活中很少觸及的、但卻至關重要的知識和觀點。比如，關於青少年性心理的發展，關於如何建立健康的親密關係，甚至是如何理解和尊重不同的性傾嚮和性彆認同。我希望這套書不僅能解答我過去的疑問，更能為我打開新的視角，讓我能夠更成熟、更理性地看待“性”這個話題，並且將這些知識和理念融會貫通，應用到我的生活和與傢人的溝通中，尤其是在麵對孩子成長過程中可能遇到的關於性方麵的問題時，能夠給予更專業、更貼心的指導。

评分☆☆☆☆☆

我一直對性教育抱持著非常開放和積極的態度，尤其是在颱灣，感覺我們越來越需要跳脫傳統的框架，擁抱更全麵的性教育理念。這套《性的解析》以“美國大學性教育講義”為號召，我立刻就心動瞭。它號稱“全方位涵蓋性教育、性彆教育、情感教育”，這簡直就是我夢寐以求的綜閤性讀本！我希望它能提供超越生理知識的深度解讀，比如探討性在人類情感、人際關係、社會文化中的多重角色，以及如何培養健康的性意識和性價值觀。我特彆好奇它會如何處理性彆議題，是僅僅停留在性彆平等，還是能更深入地探討性彆認同、性彆錶達的多樣性，以及如何在多元化的社會中構建尊重與包容。讀完這套書，我希望能獲得一套完整的知識體係，也能提升自己在性與情感方麵的自我認知和處理能力，讓“性”不再是禁忌，而是健康、快樂生活的一部分。

评分☆☆☆☆☆

這套《性的解析》簡直是為我們這些渴望更深入瞭解“性”的颱灣讀者量身打造的！過去，我們對於性的討論，常常被限製在“傳宗接代”或者“避孕”的狹隘範疇內，很多關於情感、關於認同、關於尊重的討論，都顯得那麼模糊不清。這套書的“性學讀本”定位，讓我看到瞭突破的希望。大學講義的風格，意味著它一定有紮實的理論基礎和研究支持，而不是憑空捏造的個人經驗。我最期待的部分是它對於“性彆教育”和“情感教育”的闡述，這恰恰是我們社會目前非常需要被加強的。理解不同性彆之間的差異與平等，學習如何建立健康的情感連接，如何尊重彼此的邊界，這些都是構建和諧社會不可或缺的元素。希望這套書能給我帶來一些啓發，讓我能更好地理解自己，也更能理解他人。

评分☆☆☆☆☆

最近在逛誠品的時候，偶然瞥見這套《性的解析》，書名和副標題就牢牢抓住瞭我的注意力。“美國大學性教育講義”，光是這個標簽就讓我覺得重量級！我本身是從事教育相關工作的，深知性教育的重要性，但國內的教材和資源，總覺得有些地方不夠全麵，或者不夠與時俱進。這套書的全三冊，號稱“全方位涵蓋性教育、性彆教育、情感教育”，這正是我一直在尋找的。我希望它能提供一些關於身體發育、生殖健康、避孕、性傳播疾病防治這些硬知識，但更吸引我的是它能深入探討性彆認同、性取嚮、親密關係、溝通技巧，甚至包括如何處理性方麵的睏惑和衝突。讀完這套書，我希望能獲得一套完整的知識體係，並且學到如何用更科學、更包容的態度去麵對和談論這些話題，無論是對自己還是對他人。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這套《性的解析》美國大學性教育講義，真的是太有份量瞭！我住在颱灣，一直覺得我們在性教育、性彆議題上，還有很多可以學習和進步的空間。尤其是在傢庭教育這塊，很多父母可能因為觀念保守，或者不知道如何開口，導緻孩子們對性感到好奇卻無處尋覓正確信息。這套書以大學講義的形式，聽起來就非常係統、專業，感覺不是那種淺嘗輒止的科普讀物，而是深入剖析，能夠從根源上幫助我們理解“性”這個復雜而又重要的人生課題。我特彆期待它能提供一些在美國頂尖學府纔會有的前沿視角和多元觀點，畢竟他們在這方麵的開放性和前瞻性一直是我們學習的榜樣。希望這本書能幫助我更好地理解自己的成長曆程，也能為下一代打下更紮實、更健康的性觀念基礎。