原來我患的不是嚴重濕疹！我的類固醇戒斷經曆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 濕疹
• 類固醇
• 戒斷
• 皮膚病
• 健康
• 自愈
• 經驗
• 療法
• 藥物
• 身體

「如果沒有錯用過類固醇就好瞭。」

　　作者自幼患上濕疹，類固醇藥膏陪伴著她長大。多年來，類固醇藥膏不時助她擊退濕疹，她塗抹過的藥膏不計其數，亦愈塗愈狠。但不幸地，有一天，她的「濕疹」一發不可收拾，幾乎蔓延至全身，身體多處皮膚嚴重腫脹及變成鮮紅色。在苦尋良醫之際，她竟發現自己可能不是患上嚴重濕疹，而是類固醇上癮。

　　本書詳細記載瞭作者多年來對抗濕疹的方法以及後來戒斷類固醇旳經曆。她把自己在類固醇戒斷期間採用的療法、生理及心理承受的癥狀及變化一一詳述，並對病者及其傢人提供實用的建議和鼓勵。無論是濕疹患者、有意停用類固醇或正在經曆類固醇戒斷的病人，都可以利用本書作參考及比對，分析一下自己的情況，再決定應該如何治療。

　　本書特設四大附錄：專訪註冊藥劑師小小藥罐子、類固醇分級錶、食物宜忌錶及皮膚狀況紀錄錶，助讀者提升正確用藥意識，避免濫用類固醇及詳細記錄康復進程。
 

好的，這是一份關於一本假定圖書的詳細簡介，該書名為《原來我患的不是嚴重濕疹！我的類固醇戒斷經曆》，但內容嚴格不涉及原書的實際主題： --- 圖書簡介：《群星的呢喃：天體物理學前沿探索》 作者： [此處留空，可自行想象一位嚴肅的學者名] 齣版社： [此處留空，可自行想象一傢專業齣版社] 探索宇宙的終極奧秘 《群星的呢喃：天體物理學前沿探索》是一部麵嚮對宇宙深邃奧秘懷有好奇心的讀者的權威性科普讀物，同時也是天體物理學領域研究人員極佳的參考書目。本書匯集瞭近年來天體物理學界最激動人心的新發現、最前沿的理論模型以及正在進行的重大觀測計劃，旨在為讀者構建一幅清晰而宏大的宇宙圖景。 本書的寫作風格嚴謹而不失生動，將復雜的數學公式和物理概念轉化為易於理解的敘述，帶領讀者穿越時空，從宇宙大爆炸的餘暉到黑洞視界的邊緣，細緻入微地探索構成我們存在的基礎——恒星、星係、暗物質與暗能量的本質。 第一部分：宇宙的宏大敘事——從標準模型到宇宙學新視野 本書的第一部分奠定瞭對現代宇宙學理解的基礎。我們從ΛCDM模型（Lambda-Cold Dark Matter Model）的最新修正與挑戰入手，探討瞭宇宙加速膨脹的觀測證據及其背後的驅動力——暗能量。作者詳盡分析瞭普朗剋衛星、斯隆數字巡天（SDSS）等核心觀測項目提供的關鍵數據，並闡釋瞭它們如何塑造瞭我們對宇宙年齡、麯率和物質密度的認知。 核心章節聚焦於： 1. 早期宇宙的漣漪： 深入解析宇宙微波背景輻射（CMB）的極化信號，介紹B模極化如何成為探測原初引力波的“聖杯”。 2. 哈勃常數之謎： 詳細對比瞭基於早期宇宙（CMB）和晚期宇宙（超新星、造父變星）測量的哈勃常數之間的顯著差異，即“哈勃張力”，探討其可能指嚮的新物理學。 3. 引力波天文學的黎明： 在LIGO/Virgo/KAGRA閤作成果的基礎上，本書展望瞭第三代引力波探測器（如愛因斯坦望遠鏡）的能力，重點討論瞭由雙中子星並閤事件（Kilonovae）所揭示的重元素（如金和鉑）的起源，以及對快速射電暴（FRBs）的最新解釋。 第二部分：恒星的生命與死亡——極端天體的精微剖析 天體物理學的核心在於理解恒星的演化。第二部分將視角聚焦於從星雲誕生到最終消亡的整個生命周期，特彆關注那些挑戰我們現有物理學極限的極端天體。 恒星演化模型： 作者詳細迴顧瞭經典恒星結構理論（如錢德拉塞卡極限和奧本海默-沃爾科夫極限），並引入瞭最新的計算流體力學模擬結果，展示瞭超新星爆發的復雜機製，包括核心坍縮超新星（Type II）和Ia型超新星的精確光變麯綫模型。 黑洞與中子星的幾何學： 這是一個突破性的章節，它不僅迴顧瞭事件視界望遠鏡（EHT）對M87和人馬座A的成像突破，更深入探討瞭相對論性等效原理在強引力場下的失效邊界。本書首次全麵整閤瞭對快速鏇轉的剋爾黑洞的動力學模擬，並討論瞭“信息悖論”的最新嘗試性解決方案，例如火牆理論與“星係團”（Fuzzballs）模型。 第三部分：暗物質與暗能量的追蹤——宇宙的隱形骨架 本書的第三部分是關於我們“看不見”的宇宙成分的深入探究。暗物質和暗能量占據瞭宇宙物質能量密度的約95%，理解它們是現代物理學的核心任務。 暗物質的候選者： 作者批判性地審視瞭目前主流的暗物質模型，包括弱相互作用大質量粒子（WIMPs）、軸子（Axions）以及“熱”暗物質的可能影響。本書詳細介紹瞭當前世界各地正在進行的直接探測實驗（如XENONnT, LUX-ZEPLIN）和間接探測實驗（如費米-伽馬射綫空間望遠鏡）的最新零結果分析，以及這些零結果如何持續壓縮瞭粒子物理學模型參數空間。 暗能量的本質： 對宇宙學常數（真空能量）的微調問題進行瞭深入探討，解釋瞭為什麼觀測到的真空能量密度比理論預測的低瞭驚人的120個數量級。本書還討論瞭替代性的引力理論（如修正的牛頓動力學MOND，或f(R)引力）在解釋星係鏇轉麯綫方麵的替代方案，並評估瞭它們在解釋宇宙學觀測數據方麵的局限性。 第四部分：係外行星與生命起源的交叉前沿 天體生物學是天體物理學最令人興奮的應用領域之一。本書的最後部分將焦點轉嚮我們的銀河係鄰域。 係外行星的探測與錶徵： 介紹瞭開普勒任務的“黃金時代”成果，以及TESS任務的持續貢獻。本書著重介紹瞭詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）在係外行星大氣光譜分析中的革命性進展，特彆是對類地行星（如TRAPPIST-1係統）的化學成分分析。 宜居帶的重新定義： 挑戰瞭傳統上對“宜居帶”的定義，探討瞭潮汐鎖定、行星磁場對生命存續的重要性。作者引入瞭新的“生物信號”指標，如氧氣、甲烷、水蒸氣等在不同地質活動背景下的意義，並對費米悖論（Fermi Paradox）提齣瞭基於現代行星形成模型的全新見解。 --- 《群星的呢喃》不僅是一次知識的傳授，更是一次智力的冒險。它挑戰讀者去思考我們所處的宇宙的邊界，激發對未解之謎的永恒探索精神。無論是資深天體物理學傢，還是渴望瞭解我們宇宙最終命運的普通讀者，都將在這本書中獲得深刻而豐富的洞察。

作者簡介

棟你個篤

　　人稱「篤姐」，80後麻甩人妻，從事文字工作十幾年。

　　喺2009年至2014年間曾以筆名「天使媛媛」齣版六本繪本，近年以筆名「棟你個篤」齣版文字作品。唔好問我點解叫「棟你個篤」，我真係是但作，筆名嘅嘢我識條鐵。

　　著有《重復的太子站》、《我用自己方法在旺角站憑空消失／鰂魚湧的無盡樓梯》、《彩虹站多齣來的路軌》及《迴不瞭頭的屯門公路》。

　　Facebook專頁：www.facebook.com/dayday8dotcom/
　　個人網站：www.dayday8.com
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，乍看之下可能會讓人覺得有點聳動，但身為一個同樣深受皮膚癢睏擾的人，我卻從中看到瞭莫大的希望。我從小皮膚就比較敏感，經常會有一些小紅疹，或是莫名的搔癢。隨著年齡增長，這些狀況似乎變得更加頻繁，尤其是在季節交替的時候，皮膚會變得乾燥、粗糙，有時甚至會脫皮。我去看過醫生，醫生也開過一些藥膏，其中不乏含有類固醇成分的。剛開始擦的時候，感覺還不錯，但一旦停止使用，皮膚狀況又會慢慢地恢復原狀，甚至有時會覺得比之前更糟。這種反反覆覆的過程，讓我對所謂的「治療」感到有些迷茫和無力。我開始懷疑，是不是我對這些藥物產生瞭依賴，是不是我的皮膚因為長期使用類固醇，反而變得更加脆弱。這本書的齣現，就像及時雨，讓我瞭解到「類固醇戒斷」這個概念。書中作者的經歷，讓我感到非常親切，也讓我開始思考，或許我一直以來對皮膚問題的認知，是時候該做些調整瞭。我並沒有嚴重的皮膚病，但長期受到這種莫名的搔癢和不適睏擾，已經嚴重影響瞭我的生活品質。我希望透過這本書，能夠更深入地瞭解類固醇對皮膚的影響，以及如何能夠以更自然、更健康的方式來改善我的皮膚狀況。這本書提供瞭一個非常值得探索的方嚮，讓我對找迴健康肌膚充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常非常睏擾濕疹多年的讀者，看到這本書的書名，我內心真是五味雜陳。濕疹對我來說，不僅僅是皮膚上的癢，更是對我心理和生活造成巨大影響的陰影。我曾經花費瞭大量的金錢和時間，尋求各種治療方法，從西醫到中醫，從藥物到各種偏方，幾乎試遍瞭所有能想到的辦法。其中，類固醇藥膏是醫生開得最多的處方，確實能暫時緩解我的癥狀，讓我從無止境的搔癢中得到片刻的寧靜。然而，每次停藥後，濕疹就像惡魔一樣捲土重來，而且似乎比以前更難纏。我開始懷疑，是不是我對類固醇產生瞭依賴，是不是這種藥物非但沒有治癒我，反而讓我陷入瞭更深的泥淖。這本書的齣現，就像一道曙光，照進我黑暗絕望的生活。書名中「原來我患的不是嚴重濕疹！我的類固醇戒斷經歷」這句話，給瞭我一個全新的可能性，讓我開始思考，我的濕疹問題，會不會根本上是類固醇濫用或依賴所造成的？我渴望瞭解，作者是如何一步一步走齣這個睏境的，是如何擺脫類固醇的束縛，找迴健康的肌膚。這本書對我來說，不隻是提供資訊，更是給瞭我重新振作的勇氣，讓我相信，也許我也可以擺脫濕疹的糾纏，重新擁抱陽光。

评分☆☆☆☆☆

最近看到好多人都在討論這本書，我也被燒到瞭，立馬入手一本。老實說，一開始我對於「類固醇戒斷」這個詞感到有點陌生，我一直以來也都有皮膚癢的問題，雖然沒有嚴重到讓我的生活完全失控，但就是反反覆覆，擦藥膏的時候好一點，停藥就又不行，長期下來也挺讓人煩惱的。我平常就是聽醫生的話，開瞭藥膏就擦，也沒有特別去想背後的原因。但這本書的書名直接點齣「類固醇戒斷」，讓我開始思考，會不會我皮膚的問題，其實跟我長期以來對類固醇的依賴有關？書中作者分享的經驗，讓我對類固醇有瞭新的認識，原來它不是萬靈丹，長期使用可能會有一些副作用，甚至會讓皮膚變得更敏感，更依賴藥膏。這跟我的情況好像有點雷同，我總是覺得自己離不開那條藥膏，一旦擦瞭，皮膚就會暫時得到舒緩，但似乎沒有真正的解決問題。這本書讓我開始反思，是不是我應該試著去瞭解自己的身體，而不是一昧地依賴外來的藥物。我還沒有完全讀完，但光是讀到作者對自己身體的覺察和對健康生活方式的追求，就已經讓我很受啟發。我開始注意自己的飲食，也試著減少不必要的化學接觸，希望能從根本上改善我的皮膚狀況。這本書真的提供瞭一個不同的視角，讓我不再對皮膚問題感到束手無策。

评分☆☆☆☆☆

我個人覺得這本書非常引人入勝，尤其是書名就直接點齣瞭「類固醇戒斷」這個關鍵詞，對於長期受皮膚睏擾的人來說，這絕對是一個極具吸引力的主題。我本身雖然沒有到「嚴重濕疹」的程度，但皮膚癢、偶爾的紅腫，以及對類固醇藥膏的「依賴感」，都是我生活中長期存在的睏擾。每一次皮膚狀況稍微有點改善，我都會很自然地想再去拿藥膏來擦，久而久之，我開始覺得自己的皮膚好像變得越來越「嬌貴」，一旦脫離瞭藥膏，就很容易齣現問題。閱讀這本書，讓我開始重新審視自己對類固醇的看法，以及它在我皮膚保養過程中扮演的角色。作者細膩的描述，讓我彷彿身臨其境，跟著她一起經歷瞭從對類固醇的依賴到尋求突破的心路歷程。這本書不隻是一本關於「戒斷」的經驗分享，更是一本關於如何傾聽身體、尋找更健康生活方式的啟示錄。它鼓勵我們不要被錶麵的癥狀所迷惑，而是要去探究問題的根源。我非常欣賞作者勇於嘗試、並且分享自己真實經歷的態度。這本書讓我對皮膚保健有瞭更深一層的認識，也燃起瞭我嘗試擺脫對類固醇依賴的決心。我正在期待書中更具體的分享，希望能夠從中學習到更多實用的方法，讓我的皮膚能夠真正地健康起來。

评分☆☆☆☆☆

天啊！我看瞭其他人的推薦，想說我的濕疹狀況好像有點類似，就抱持著姑且一試的心情買瞭這本書。結果，媽呀！真的是救命稻草！我從小就飽受濕疹摺磨，皮膚紅、癢、脫屑，嚴重到晚上都睡不好，白天精神也差得要命。看瞭無數的醫生，擦瞭無數的藥膏，其中當然也包括類固醇藥膏。剛開始擦的時候，效果真的很好，皮膚馬上變光滑，也不癢瞭。但問題是，一旦停用，濕疹就好像更嚴重地反撲迴來，而且範圍更大，癢得更難受。醫生就一直說要我繼續擦，要我忍耐，說這是慢性病，沒辦法根治。我真的快崩潰瞭，覺得人生沒有希望。直到我看到有人推薦這本書，提到「類固醇戒斷」，我纔驚覺，原來我一直以來對類固醇的依賴，可能就是讓我的濕疹惡性循環的元兇！書裡詳細地描述瞭作者如何從依賴類固醇到成功戒斷的過程，包括心理上的掙紮、皮膚反應的變化，以及她找到的其他天然療法和生活習慣的調整。雖然書中沒有直接告訴我「你也是類固醇戒斷」，但作者的經歷太真實、太有共鳴瞭，我讀著讀著，眼淚就掉下來瞭。我突然覺得，原來我不是孤單一人，原來還有其他的方法可以嘗試，原來我還有希望！這本書對我來說，不隻是一本書，而是黑暗中的一道光，讓我知道原來我皮膚的問題，可能並不像醫生說的那麼絕望。我非常期待能跟書中的作者一樣，找迴健康的肌膚，重拾正常的生活。