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　　◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書！
　　◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南，平日在家就能把關自己的健康！
　　◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆，教妳找出根本病因、遠離風險！
　　◎一看就懂的插畫＋輕鬆詼諧的文字解說，讓醫學常識真正變得好懂好用！

　　過了25歲，開始覺得身體變得有點不一樣嗎？請注意，妳的身體是不是正在發出警鈴──
　　★有時候整個頭像被綁了金箍咒，持續隱隱作痛，一到傍晚還更加劇烈。
　　★工作一整天後，脖子到肩膀的區域就像被裹上水泥般僵硬。
　　★身體明明就沒有動，但是，眼前的景物突然轉了起來。
　　★生理痛一次比一次更嚴重，經期的長短也愈來愈不穩定。

　　這些生活中經常出現的小毛病，到底該不該去看醫師？還是習慣就好？
　　想要上網找答案，但資料玲瑯滿目、說法不一；想要查專業書籍，但艱澀的內容看了只想投降!?

　　這一本書，用趣味活潑的插畫設計，讓妳毫無壓力地讀懂醫學知識；
　　這一本書，用淺白文字與簡易表格，讓妳沒有障礙不知不覺就看完。

　　身體不舒服時翻一翻，便能找病因、求解答；在任何空檔都能輕鬆讀，留意身體變化更健康。
　　這是一份「女人用來愛自己」、「女兒用來關心媽媽」、「男性用來守護老婆」的最佳禮物！
　　　　　　　　
本書特色
    　     　 　　　　
　　◎特色1：依照「症狀部位」分門別類，查詢更方便好用！
　　針對身體的不舒服，書中以「發生症狀的部位」區分說明，將全身細分成頭部、眼部、鼻子、嘴巴、耳朵、肩膀、手腳等13個部位，而不是依照「疾病」來介紹。因為有時候，明明就是頭部的疾病，但症狀有可能出現在眼睛，考量到一般人對疾病的病名、原因並不了解，因此透過查詢「部位」，更能快速找到實用的資訊。

　　◎特色2：觀察日常動作與習慣，及早發現身體暗藏的風險！
　　書中教妳動一動身體，觀察日常生活中無意識的行為或習慣，例如：
　　★用手指捏住阿基里斯腱來測量寬幅 → 了解血脂有沒有異常
　　★用黑筆與紅筆在紙上畫螺旋 → 能檢查是否有隱性腦梗塞
　　★吃飯的時候常掉筷子，筷子總拿不好 → 可能患有類風濕關節炎
　　透過59個簡易的檢查法，就能知道自己可能患有的疾病，讓妳及早發現問題、趁早治療。

　　◎特色3：女性專屬的健康指南，300種病症解說一應俱全！
　　女性從20歲開始，可能患有的各種病症，不論是大至癌症、小至痠痛，書中皆以詳細的文字解說，收錄了病名、主要症狀、發展程度、發病原因、其他症狀、容易誤認的疾病、好發年齡、好發率、門診科別等資訊。本書讓妳不只是懂得皮毛知識，還能尋求正確的治療管道，絕對是一本從年輕到年老都實用的健康指南。

　　◎特色4：通俗易懂的全彩插畫圖解，秒懂醫學常識真簡單！
　　過去的經驗告訴妳，大部分的醫療保健類書都太嚴肅、太沉重、看不懂嗎？全書從人體、器官到圖表，都是以全彩插畫表現，並以簡單、詼諧的漫畫做輔助說明，讓原本嚴肅的醫學常識內容，變得容易閱讀、好理解。輕鬆了解「疾病」的常識，也讓自己好好善待自己的身體。

讀者好評推薦

　　「超過35歲後身體開始出現很多小問題，看這本書可以快速做簡單的自我檢測，而且插畫的方式也很好理解，不會太艱深。」(chiaki)

　　「很適合有點不舒服但又覺得好像不需要去醫院的人。清楚解釋了各種症狀可能是什麼疾病，甚至連該看哪科門診都列出來了！雖然以女性疾病為主，但男生看應該也很有幫助。」(G-dark)

　　「覺得哪裡怪怪的就可以立刻翻來看，不知道該掛哪科的時候也很好用。」(真澄)

　　「內容非常豐富！幾乎所有女生會有的煩惱都寫出來了，不知道該不該看醫生的時候可以先翻一下。而且因為有專業醫生監修，感覺比網路上的資訊更可靠。」(Mame)
 

監修者簡介

內山明好

　　‧醫學博士。1980年畢業於日本濱松醫科大學醫學部。
　　‧服務於濱松醫科大學附屬醫院及合作醫院，是名骨科、外科醫生。1991年起，轉任大型製藥企業，擔任研究開發部總監。2004年成立Artage股份有限公司。提倡生活習慣的改善，以預防疾病發生，並開發基因檢查和營養代謝管理計畫，公司也附設診所，將研究成果帶入醫療現場。

譯者簡介

王淳蕙

　　‧日本草苑日本語學校、東吳大學日文系畢業。
　　‧曾任出版社日文編輯、日商公司中文教師、台日技術合作/商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員等。
 

PART1 首先，看‧摸‧試！從小動作測試身體健康
CHECK 01 血脂異常症→查看阿基里斯腱的寬窄
CHECK 02 隱性腦梗塞→用兩隻筆畫螺旋
CHECK 03 結締組織病→將手放入冰水中
CHECK 04 橋本氏甲狀腺炎‧甲狀腺亢進症→檢查眉毛的長短
CHECK 05 血液循環不良→檢查是否看得清楚搖晃後停止的手
CHECK 06 眼瞼下垂症→將一圓硬幣垂掛在眼皮上
CHECK 07 顳顎關節症候群→將手指頭放進口中
CHECK 08 腱鞘炎→彎曲手腕
CHECK 09 乳癌→觸摸胸部
CHECK 10 五十肩→雙手上下左右擺動
CHECK 11 腰椎椎間盤突出→身體向前彎下
CHECK 12 骨盆歪斜→閉上眼睛往前直走
OTHER CHECK 無意識的動作或習慣，或許就是疾病的徵兆？
OTHER CHECK 偶然引發的某些症狀，可能是生病了？
OTHER CHECK 與生俱來的體質和個性，與疾病有關嗎？

PART2 從頭頂到腳尖！全身分區自我檢查
部位01：頭部
三不五時找上門的一次性頭痛
・緊張型頭痛／偏頭痛
暗藏高危險的二次性頭痛
・腦腫瘤／蜘蛛膜下腔出血
容易帶來壞心情的脫髮症
・雌性禿／牽引性落髮／圓形禿／脂漏性脫髮症
隨著歲月增長的白髮
・尋常性白斑病
景物突然旋轉的旋轉性眩暈
・梅尼爾氏症／良性陣發性頭位眩暈症
像是浮在半空中的浮動性眩暈
・低血糖症／腦腫瘤
起立就快暈倒的失神性眩暈
・心律不整／腦貧血／中暑

部位02：眼睛
完全流不出淚的眼睛乾澀
・乾眼症／修格蘭氏症候群
會演變成重度疲勞的眼睛酸
・眼睛疲勞
恐是血液相關疾病的眼球異常
・角膜炎／結膜炎／結膜下出血／肝病／血脂異常症
做為結膜炎特徵的眼屎
・結膜炎／鼻竇炎
暗示身體有異狀的顏色異常
・貧血
不只是疲勞問題的痙攣
・眼瞼肌群跳動症／眼瞼痙攣／半邊顏面痙攣
細菌感染引起發炎的顆粒
・瞼板腺阻塞／麥粒腫／霰粒腫／汗管瘤／栗粒疹／基底細胞癌／糖尿病／白血病
象徵免疫系統失常的水腫
・重症肌無力症／橋本氏甲狀腺炎
做什麼都消不掉的黑眼圈
非老年人才有的視力異常
・青光眼／白內障／視網膜剝離／偏頭痛／近視／遠視／亂視／老花

部位03：鼻子
顏色稠度不盡相同的鼻水
・感冒
一直無法治癒好的鼻塞
・過敏性鼻炎／鼻竇炎／鼻息肉／鼻中隔彎曲
鼻黏膜受傷而流出的鼻血
・代償性月經／糖尿病／頭部外傷／血小板減少症／白血病／動脈硬化
破壞美麗容顏的黑頭粉刺

部位04：口腔
最易顯現身體好壞的舌頭異常
・溝紋舌／地圖舌／舌痛症／貧血／毛狀舌頭／甲狀腺機能低下／白斑病／舌扁桃腺炎／舌癌
一吃東西就會痛的口內炎
・黏膜性口內炎／鵝口瘡／皰疹性口內炎／念珠菌性口內炎
讓人感到尷尬的口臭
・蛀牙／牙周病／糖尿病
有多種病因與後果的牙痛
・蛀牙／智齒周圍炎／牙本質知覺敏感症／牙周病／齒源性鼻竇炎／三叉神經痛

部位05：喉嚨
影響飲食與呼吸的痛・腫・咳
・逆流性食道炎／食道癌／咽頭癌／聲帶息肉／聲帶長繭／支氣管炎／急性扁桃腺炎／慢性扁桃腺炎／急性咽頭炎／慢性咽頭炎／橋本氏甲狀腺炎／甲狀腺亢進症／睡眠呼吸中止症／肺結核

部位06：耳朵
經常發生在感冒時的傳音性聽力損失
・急性中耳炎
很難完全復原的感音性聽力損失
・耳垢栓塞／梅尼爾氏症／突發性聽力損失／急性音響性聽力損失／急性低頻障礙感音性聽力損失(ALHL)

部位07：肩膀
因發炎或歪斜引發的肩膀疼痛
・頸部肌肉疲勞／四十肩／五十肩／類風濕性關節炎／變形性頸椎症

部位08：腰部
姿勢不正確造成的腰部疼痛
・急性腰痛／腰椎椎間盤突出／變形性腰椎症

部位09：胃‧腸‧胸
心理壓力導致的胃・腸疼痛
・急性腸胃炎／十二指腸潰瘍／功能性消化不良／胃食道逆流／闌尾炎／腸躁症
有致命風險的胸部疼痛
・勞動性狹心症／安靜型狹心症／心肌梗塞／肺炎
須觀察狀態與次數的尿液異常
・膀胱炎／糖尿病／尿結石
腸內環境起變化的糞便異常
・大腸癌
難以啟齒的肛門異常
・痔瘡／肛門廔管／肛裂

部位10：手‧腳
與手腳冰冷不同的畏寒・燥熱
・結締組織病／橋本氏甲狀腺炎
體液聚積造成的水腫
・深層靜脈栓塞症／下肢靜脈瘤／特發性水腫／杵狀指
出現條紋或斑點的指(趾)甲異常
・甲床分離症／惡性黑色素瘤／紅血球增多症／缺鐵性貧血／爪白癬
容易被忽略不理的發麻
・腕隧道症候群／類風濕性關節炎／腦梗塞／腦出血／中暑／糖尿病

部位11：皮膚
忍不住想一直抓的乾燥・癢
・濕疹／尋麻疹／角化症／足癬
從年輕到老都在意的皺紋
・眼瞼下垂症／硬皮症
須區別惡性與良性的痣
・惡性黑色素瘤
黑色素堆積而成的斑點
經常反覆發作的面皰
・多囊性卵巢症候群
和病原菌戰鬥所致的淋巴結腫大
・惡性淋巴瘤

PART3 成年女性特別注意！乳房‧生殖器自我檢查
部位12：乳房
趁早發現就能治療的乳房異常
・乳癌／乳腺病／乳腺炎／乳房纖維腺瘤／乳管內乳突瘤／乳暈炎／乳頭炎／葉狀肉瘤

部位13：生殖器
造成無數困擾的月經異常
・經前症候群／月經困難症／卵巢功能不全／無排卵性月經／黃體功能不全／多囊性卵巢症候群／高泌乳激素血症／不孕症／更年期障礙
與荷爾蒙緊密相關的子宮・卵巢異常
・子宮頸癌／子宮體癌／卵巢癌／卵巢囊腫／子宮內膜異位症／子宮肌瘤／子宮腺肌症／子宮陰道糜爛／子宮內膜增生症／子宮瘜肉／子宮頸炎／子宮內膜炎／輸卵管炎／卵巢炎
多是性交引發感染的外生殖器異常
・外陰炎／急性外陰潰瘍／前庭大腺炎／囊腫／細菌型陰道炎／念珠菌外陰炎／陰道炎／滴蟲性陰道炎／披衣菌感染症／生殖器皰疹／尖圭濕疣／淋菌感染症／梅毒

 

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