中西醫聯手，雙效顧健康（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中西醫師告訴你正確養生觀念，避免浪費金錢和時間。
　　若能同時修持正嚮積極的心靈，還能加乘養生效果。

　　以「健檢」來調整「養生」的方嚮
　　以「健檢」來證明「養生」的成果

　　想破除「年輕時用命換錢。年老時用錢換命。」的魔咒？
　　你一定要正視「養生」與「健康檢查」。

　　「養生」是一輩子的大事，「健康檢查」是避免錯誤和縮短療程的手段。
　　養生自我保健，健康檢查就教醫師，將幫助我們達到緩老又健康快活的目標。

　　本書從健康檢查談起，傳達「保留及比較判讀健檢結果，就是在為自己纍積健康存摺」的觀念，並從中醫角度解說養生之道，還要健立自立自強的積極心態，來加乘養生效果。

　　另外分享瞭六個病案作為運用健康存摺的範例，讓讀者能進而實踐在生活中。
 

杏林新篇：現代醫學與傳統智慧的交融與實踐 本書並非《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》的任何內容或續篇，它是一部立足於當代醫學發展前沿，深度剖析現代生命科學進展，同時又不乏對傳統醫學精髓繼承與批判性繼承的綜閤性學術著作。 本書旨在構建一個全新的醫學對話平颱，探討在信息爆炸和技術飛速迭代的今天，如何整閤全球範圍內最前沿的循證醫學證據、基因組學研究、精準醫療技術，與人類曆史上積纍下來的、基於經驗與哲學的傳統醫療體係進行有效的、建設性的對話與整閤。我們堅信，未來的健康維護和疾病治療，必然依賴於一種超越單一範式的、更加宏觀和細緻入微的係統性方法。 第一部分：解碼生命——現代醫學的基石與前沿 本部分聚焦於當代生物醫學的最新突破及其對疾病理解的深刻變革。我們詳盡闡述瞭分子生物學、基因編輯技術（如CRISPR-Cas9）在疾病模型建立、靶嚮治療開發中的革命性作用。 第一章：基因組學與精準醫療的浪潮 人類基因組計劃（HGP）的後續影響： 不僅僅是測序，更在於功能基因組學（Functional Genomics）如何揭示疾病的遺傳易感性與錶觀遺傳調控機製。本書深入分析瞭單核苷酸多態性（SNPs）在復雜疾病（如心血管疾病、代謝綜閤徵）中的統計學意義及其臨床轉化睏境。 藥物基因組學（Pharmacogenomics）的應用實踐： 探討如何根據個體基因特徵預測藥物療效與毒副作用，實現藥物劑量的個體化定製。詳述CYP450酶係、轉運蛋白基因在藥物代謝中的關鍵作用，並提供瞭數個常見慢性病治療中的實際案例分析。 液體活檢與早期診斷： 對循環腫瘤DNA（ctDNA）、循環腫瘤細胞（CTCs）的捕獲技術及其在癌癥的早期篩查、微小殘留病竈（MRD）監測中的潛力進行瞭客觀評估，強調瞭其在非侵入性診斷中的技術瓶頸與未來方嚮。 第二章：免疫學與炎癥調控的新視野 免疫檢查點抑製劑（ICI）的深入剖析： 闡述PD-1/PD-L1、CTLA-4等免疫調節通路在腫瘤免疫治療中的機製，以及引發的免疫相關不良事件（irAEs）的管理策略。本書特彆關注瞭實體瘤對ICI治療的耐藥機製研究進展。 自身免疫性疾病的細胞因子風暴模型： 區彆於傳統癥狀描述，我們采用現代生物學語言重構類風濕性關節炎、係統性紅斑狼瘡等疾病的發病機製，重點分析IL-6、TNF-α等關鍵炎癥介質的靶嚮乾預策略。 微生物組（Microbiome）對宿主免疫的重塑： 詳細論述腸道菌群如何通過短鏈脂肪酸（SCFAs）、代謝物等影響全身性炎癥反應、屏障功能，以及移植醫學（如糞菌移植，FMT）在特定感染性疾病和炎癥性腸病中的應用前景。 第三章：生物工程與再生醫學的邊界 乾細胞技術的倫理與應用： 區分胚胎乾細胞（ESCs）、誘導性多能乾細胞（iPSCs）的特性與研究價值，側重iPSCs在疾病建模和未來細胞替代療法中的地位。 組織工程與生物打印： 介紹三維細胞培養體係（Spheroids, Organoids）在模擬人體器官生理功能方麵的優勢，以及生物墨水和支架材料在構建功能性組織方麵的最新進展。 納米醫學： 探討納米載體係統（如脂質納米粒LNP）在藥物遞送中的靶嚮優勢，特彆是在基因治療和mRNA疫苗技術中的關鍵作用。 第二部分：係統思維與整體觀——哲學與科學的匯閤點 本部分超越瞭單一器官的病理學視角，轉嚮對生命體作為一個復雜適應係統的理解，探討如何將現代科學的精細分析與傳統醫學的宏觀整閤思維相結閤，以期實現更深層次的健康維護。 第四章：復雜係統科學在健康研究中的應用 非綫性動力學與健康波動： 引入混沌理論和復雜網絡理論，分析生理係統（如心率變異性HRV、血糖調控）的動態穩定性，探討“健康”狀態如何體現為一種臨界平衡而非靜止狀態。 信息論視角下的疾病早期信號： 研究如何通過分析生物信號的熵值、信息傳輸效率來識彆疾病潛伏期或亞健康狀態，強調早期乾預的窗口期。 錶型可塑性與環境適應： 探討環境因素（營養、壓力、社會支持）如何通過錶觀遺傳學和神經內分泌免疫網絡（N-E-I Axis）影響基因錶達，從而塑造個體對疾病的易感性。 第五章：傳統醫學理論的現代科學解讀（側重原理而非具體方劑） 本章的重點是運用現代生物學和藥理學工具，嘗試對傳統體係中一些核心概念進行可驗證的闡釋，而非簡單的等同或否定。 “氣”與能量代謝的關聯性探索： 從綫粒體功能、細胞膜電位穩定性和神經遞質平衡的角度，重新審視傳統醫學中關於生命活動“能量”的概念，探討其與現代代謝組學數據的潛在聯係。 “經絡”與生物電傳導係統： 分析經絡循行路徑與皮下結締組織、筋膜的解剖學關聯，探討針刺刺激如何通過機械力學信號轉換為生物電信號，調控中樞神經係統和內分泌功能的研究進展。 “辨證論治”的模式識彆： 將辨證歸納為一種基於多維度生物標誌物（如炎癥評分、代謝特徵、基因錶達譜）的、高維度的“模式識彆”過程，探討其在麵對復雜、多因素疾病時的臨床優勢。 第六章：可持續的預防醫學與生活方式乾預 時間生物學與節律醫學（Chronobiology）： 深入探討晝夜節律失調對代謝、免疫和情緒的負麵影響。指導如何根據個體生理節律，優化工作時間、用藥時機和營養攝入。 壓力管理與神經可塑性： 結閤壓力荷爾濛（皮質醇）的動態變化和海馬體的神經發生過程，論述冥想、正念訓練等乾預手段如何通過調控神經迴路，實現對慢性壓力相關疾病的預防。 環境毒理學與健康負荷： 分析內分泌乾擾物（EDCs）、慢性低劑量環境毒素對代謝健康和生殖健康的長期纍積效應，提齣個體化的“毒素負荷”管理策略。 結語：邁嚮整閤醫學的理性路徑 本書的最終目的是促進一種更加審慎和批判性的整閤思維。我們主張，真正的醫學進步不是簡單地將兩種體係拼湊起來，而是要通過嚴格的科學方法，檢驗並吸收所有有效工具和知識，建立起一個以患者為中心、以證據為基礎、能夠適應生命復雜性的全新醫療框架。這要求我們尊重曆史智慧，更要擁抱科學探索，共同塑造未來醫療的藍圖。

作者簡介

鍾文冠

　　現職：
　　颱中鴻仁堂中醫診所院長（1998~2014）
　　颱中文冠內科診所榮譽院長（1998~2014）
　　中醫內科醫學會榮譽理事長（2012~2014）
　　中國醫藥大學附設醫院兼任主治醫師（1998~2014）

　　學曆：
　　中國醫藥大學中醫係醫學士（1976）
　　中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士（1980）
　　南京中醫藥大學內科醫學博士（2006）

　　經曆：
　　中醫內科醫學會理事長（2006~2011）
　　颱灣透析(洗腎)協會理事長（2006~2009）
　　中國醫藥大學部定講師（1986~2014）
　　中華民國血液淨化醫學會理事長（1995~1998）
　　中華民國中西整閤醫學會常務理事（1993~2006）
　　中國醫藥大學附設醫院西醫內科部副部主任（1993~1998）
　　中華民國腎髒醫學會理事（1990~1993）
　　中國醫藥大學附設醫院西醫內科部腎髒科首任主任（1987~1998）
　　中國醫藥大學附設醫院中醫部中西閤作醫療中心首任主任（1987~1993）
 

自序—搭配健康檢查，養生方嚮更精準　
前言—追求養生少病而長壽的人生　

Chapter 1 你有健康存摺嗎？
1. 健康存摺的觀念　
2. 健康檢查報告就是你的健康存摺　
3. 餘年的推算　
4. 製作健康存摺　

Chapter 2 基礎健康紀錄
1. 看懂檢驗項目　
2. 正確認識健康本質，破除檢查盲點　

Chapter 3　判讀健康檢查結果
1. 健保體檢項目（2014年版）　
2. 血液檢查　
3. 生化檢查　
4. 代謝癥候群　
5. 颱灣地區健康檢查現況　

Chapter 4　中醫養生概念
1. 中醫生理觀　
2. 中醫診斷思路　
3. 如何改善體質　

Chapter 5　養生之道
1. 基本概念　
2. 維護健康六要訣　
3. 從亞健康邁嚮健康　
4. 中西醫減肥法　

Chapter 6 認識老年常見癥狀與疾病
1. 腎髒疾病　
2. 痛風　
3. 心血管疾病　
4. 男性更年期　
5. 老年衰弱癥　
6. 失智癥　

Chapter 7 癌癥治療
1. 認識腫瘤　
2. 中西醫結閤治療　

Chapter 8 獨立自由的人生
1. 建立獨立的人格　
2. 一世三生　
3. 修身養性養生　
4. 積極的心態　

Chapter 9 結論

Chapter 10 病案
病案1：萬先生（慢性腎不全、失智）　
病案2：閻先生（慢性腎不全、大腸癌）　
病案3：龔小姐（陰道炎）　
病案4：45歲女性（慢性腎炎）　
病案5：59歲女性（白血球低下）　
病案6：59歲女性（尿道炎併陰道炎）　
參考書目

序

　　搭配健康檢查，
　　養生方嚮更精準

　　社會越進步，科技越發達，尤其是電腦的發展更是神速，二十年前中國醫藥大學附設醫院中西閤作門診尚未使用電腦，筆者每次門診需要六、七人幫忙抄方和衛教，最近十年僅需一位護士助診即可，其他的五、六人也就失業瞭。2012年8月29日颱北世貿有機器人展覽，將來機器人可以替代人們做更多的事，對人類的要求也就越來越嚴苛。生活壓力越來越大，每樣東西都漲，就是薪水不漲，更需要保養自己，讓醫藥的花費減少，纔好應付其他生活必需品的花費。現代人麵對五顔六色的誘惑，除瞭要有百毒不侵的能耐外，颱灣美食又處處觸動人們的味蕾，您也要有百病不犯的健康，如何讓自己長壽而不讓癡呆、癌癥或洗腎等慢性病上身，更是養生的重點。

　　現代保健的內容，應由治療疾病提升到「未病先防」的層次，更應進入保養己身的身心靈三方麵的養護。適度的壓力是進步的原動力，過度的壓力則是慢性病的催化劑。神智清明、上善若水、不以物喜、不以己悲、無求忍耐、歡喜過活的閑適，纔能得到心靈的滿足。

　　生命的過程無法預測，「未知生焉知死」，孔老夫子早在三韆年前即已明示。倒是，目前的健康檢查、Ｘ光、磁核共振（MNR）、質子儀（PET）可以早期診斷，憑據數據推算病程。但現代人常「退得太早」、「花得太多」、「活得太久」，所以我們需要注重養生，以免「花得更多」，也要注意「養死」，纔不會「活得更久」！

　　以健康檢查搭配養生，讓我們有方嚮，不走冤枉路，也不會浪費金錢和時間，本書即是希望以讀書心得、行醫經驗和個人體驗，來幫助您擁有健康身心和閑適人生，更希望藉由此書讓您瞭解健康檢查的涵意，瞭解檢查結果，更由認識健康檢查的異常，來指導養生的方嚮，則是衷心所盼的！
 

1 健康存摺的觀念
 
在銀行有存摺會讓自己心理踏實，因為有瞭存款就不怕「斷炊」，不怕沒收入時無法「過活」！依據《聯閤報》2013年11月的報導，颱灣民眾最希望活到77歲，而養老金需要500萬元，不知您以為如何？
 
美滿的人生，除瞭要有銀行裏的存摺之外，應該還要有「事業存摺」、「傢人存摺」、「老友存摺」和「健康存摺」等各種人生存摺。
 
有位企業傢說要注意自己的健康。因為，人生存摺裏的「1」是自己的健康，其後纔是五子登科─妻子、兒子、房子、車子、金子、銀行存款、股票。當然「金子」越多數目越大，越有安全感。但是，身體必須要健康，纔能每多一項加一個0，從1纍積到100000，沒有瞭「1」，其他也就「歸零」瞭，再多也沒有用，您以為呢？
 
2012年11月9日，我在《聯閤報》副刊看到一個故事，李董由一個貧戶子弟變成企業傢，事業有成後仍努力不懈，為瞭提高學曆，下班後再到夜間部進修，並在年初獲得美國知名大學的榮譽博士學位。
 
忙碌的生活，讓他將二十四小時當作四十八小時使用。但不幸的是，日前聽說他半夜昏迷不醒，未至醫院便已身亡。
 
如此優秀的人，在睏苦的環境下，仍奮力求進，力求改善，必無暇養身運動，終至「1」身死亡，人生歸「0」（零），令人唏噓！也可做為我們的「藉鑑」。
 
基金達人蕭碧燕的幸福存摺說：「如果在中南部生活，我想五子達成的順序應是『銀子、妻子、房子、孩子、車子』，也許有人認為在交通不便的區域，車子不能排在最末位，但彆忘瞭養車很花錢，新車到手立即摺舊，未來還要負擔油錢、停車費、燃料稅、牌照稅等等，如果傢庭預算緊，這實在是能省則省的項目。」除非全無替代方案，蕭碧燕建議找傢有信譽的車商，或是嚮認識的朋友買輛中古車即可。
 
對大颱北的傢庭來說，蕭碧燕建議的五子順序是「銀子、妻子、孩子、房子、車子」，除非傢裏環境很寬裕，否則車子應該可以視情況刪掉，連房子都建議不一定非買不可。現在的房價太貴，租屋保留資金彈性比較好，未來房價續漲的空間有限，把錢存多一點，日後房價如果修正，纔有本錢齣手。
 
理財要因「時」、因「地」製「宜」。「養生」和「檢查」亦得「同時」！讓筆者來介紹如何建立「健康存摺」以做為養生的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我最近翻到一本叫做《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》的書，老實說，我一開始對書名有點質疑，心想中醫跟西醫真的能「聯手」嗎？而且還「雙效」？聽起來有點太過理想化，像是為瞭吸引人而取的。但是，身為一個從小就看中醫、長大後也對西醫的現代醫學有所瞭解的人，我一直對兩者如何能互補、甚至融閤充滿好奇。我總覺得，單靠任何一方都無法完全涵蓋人體健康的複雜性。尤其像我這種年紀，身體開始會有些小毛病，有時候西醫的診斷很清楚，但調理身體的方式卻不盡如人意；反過來，中醫的調理卻有時讓人摸不著頭緒，西醫又能提供更明確的病理數據。所以我一直夢想能有一本書，能真正打破這道隔閡，不隻是錶麵上的並陳，而是深入地探討兩者在理論、診斷、治療上的共通點和差異，更重要的是，如何將各自的優勢結閤起來，創造齣更全麵、更有效的健康方案。這本書的齣現，讓我對這個可能性燃起瞭希望，也讓我對「雙效」這個詞有瞭更深的期待，希望能看到書中真正能夠提供具體的、可操作的方法，引導讀者走嚮更健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》這個書名一開始讓我有點摸不著頭緒，畢竟在中醫和西醫之間，我一直覺得它們是兩個不同的體係，有時候甚至會覺得它們之間存在著一些衝突。但我又是一個很矛盾的人，一方麵我會去看西醫，接受現代醫學的診斷和治療，因為它的精準和快速；但另一方麵，我也深深著迷於中醫的博大精深，它的整體觀和辨證論治，總能讓我感覺到身體的脈絡被深刻地理解。所以，當我看到這個書名時，我腦海裡立刻浮現齣一個畫麵：兩位醫生，一位穿著白袍，一位穿著長衫，他們並肩站在一起，共同為病患的健康把關。我非常渴望知道，這本書是如何讓這兩個看似不同的醫學體係「聯手」的？它會不會提供一些實際的案例，說明在某些情況下，如何同時運用兩者的優勢來達到更好的治療效果？我期待這本書能夠填補我對於中西醫結閤的知識空白，讓我能夠更全麵、更有效地去管理和提升自己的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》這個書名時，腦海中瞬間浮現齣許多關於養生保健的點點滴滴。我是一個非常重視生活品質的人，但同時也麵臨著現代社會的種種壓力，像是工作操勞、飲食不均、睡眠不足等等，這些都讓我的身體時常發齣警訊。我曾經嘗試過各種不同的保健方法，從食療、運動到各種補充品，但總覺得效果都不盡理想，甚至有時候會覺得有些方法相互衝突。最讓我睏擾的是，當我去看醫生時，有時候西醫會告訴我一些生理上的指標，但對於如何調整生活習慣、如何讓身體恢復平衡，卻給不齣太具體的建議；而中醫雖然能給予一些體質上的調理，但對於一些急性的癥狀，又顯得力有未逮。所以，當我看到這本書名時，我立刻聯想到，或許這本書能夠提供一個更全麵的視野，讓我瞭解如何將中西醫的智慧融會貫通，從根本上改善我的健康狀況。我期待書中能給我一些啟發，讓我能真正地「雙效顧健康」，而不是隻顧到單一方麵。

评分☆☆☆☆☆

我對《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》這個書名感到非常好奇，因為我一直以來對於中西醫的「對立」或「各自為政」的印象非常深刻。在我周遭的親友中，有許多人不是完全偏嚮中醫，就是完全信賴西醫，很少有人能真正地去瞭解和結閤兩者。我自己也曾有過一些經驗，比如感冒初期，用西醫的藥物快速壓製癥狀，但之後身體總會感覺有點虛弱；或是調理身體時，中醫說要補，但具體補什麼、怎麼補，常常一知半解。所以，當我看到這本書名時，我就在想，這本書到底是如何讓中西醫「聯手」的？它會不會隻是簡單地介紹中醫和西醫的治療方法，然後讓讀者自己去配對？我更期待的是，書中能夠真正地探討兩者之間的共通點和協同作用，比如在一些疾病的預防和治療上，如何利用西醫的精確診斷和中醫的整體調理來達到最佳效果。我希望能從書中獲得一些實際的、可操作的建議，而不是一些空泛的理論，讓我能夠真正地學到如何運用「雙效」來照顧自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《中西醫聯手，雙效顧健康（二版）》引起瞭我極大的興趣，特別是「雙效」這個詞，讓我聯想到很多市麵上宣稱能同時達到兩種效果，但實際上卻隻能顧及其中一方麵的產品或方法。所以我一直很想知道，這本書到底是如何實現「雙效」的？是透過介紹兩者各自的優勢，然後讓讀者自行選擇嗎？還是真的能找到一個橋樑，將中西醫的治療邏輯和方法巧妙地結閤起來？我本身就是一個非常務實的人，對於那些過於玄妙的說法總是抱持懷疑態度。我更在意的是實際的應用和效果，如果書中能夠提供一些實際的案例，說明中西醫如何在一開始的診斷就互相配閤，或者在治療過程中如何協同作用，讓病患的恢復得更快、更全麵，那我就會覺得這本書非常有價值。尤其是在一些慢性疾病的處理上，例如像我有些長輩有三高問題，傳統上就是西醫控製，但生活調理和體質改善方麵，總覺得中醫能提供一些不同的角度。所以，我希望這本書能真正地告訴我，這個「聯手」的具體操作是什麼，而不是停留在口號層麵。