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本書特色

　　科學的身體自測指南，實用的健康自查手冊。

　　本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾病；最後從心理方面對疾病也進行了一番剖析。

　　本書還設有「健康小鏈接」單元，為的是對症下藥，教你如何預防和治療疾病，使你在日常生活中注意疾病的預防，在發現疾病時也不至於措手不及。     本書對人體常見的幾百種病症，特別是對人體重大疾病的危險表現進行了科學的解釋，為人們診斷病情提供了參考，從而幫助人們提高對疾病早期診斷的警惕性，有助於人們準確地瞭解病症，為早日治療贏得寶貴時間，提供保障。

　　願所有的讀者都擁有健康美好的生活！

編者簡介

施小六

　　男，湖南醫科大學第二臨床學院消化內科博士，中國醫學遺傳學國家重點實驗室博士。已在外專業學術期刊發表論文多篇，出版專業著作多部。
 

第一篇  一眼就捕捉到疾病信號
Chapter1   皮膚
1.病在裏必形於膚色
2.皮膚瘙癢的預警
3.可怕的『蜘蛛痣』
4.『壽斑』不長壽
5.留心歲月的『褶子』
Chapter2   體型
6.身寬體胖不是福  
7.關於「苗條」的騙局
8.高大背後的疾患
9.身材矮小的原因  
10.畸形胸廓（胸部）的煩惱
11.「水腫人」的困惑  
12.折射身體疾病的八種「色調」
13.色素沉澱疾病知多少  
14.滿面紅光並非春風得意  
15.不祥的面部色斑
16.遭遇「青春痘」
17.面部疼痛有所謂
18.眉飛色舞顯疾病  
19.笑裏藏病
Chapter4   頭髮
20.小心時髦髮色背後的陷阱  
21.男人，別讓禿頭帶給你尷尬  
22.女人，別讓脫髮帶走妳的美麗
23.令人恐懼的頭髮驟落  

第二篇 頭部器官隱疾知多少
Chapter5   腦部
24.頭痛為哪般  
25.頭暈究竟隱藏幾種病  
26.難以成眠的九大因素
27.危險的嗜睡
Chapter6   眼睛
28.眼瞼小毛病，身體大疾病  
29.痛苦就在眨眼間
30.當眼珠出現異象
31.眼球最有可能出現的九大疾病
32.看穿你深邃的瞳孔
33.令人難堪的黑眼圈  
34.眼皮浮腫要謹慎
35.「虹視」的出現  
36.眼前出現「飛蚊」
37.眼前為什麼發黑
38.眼皮跳，非災又非財
39.流流眼淚，也是在自衛
40.小心「老淚縱橫」  
41.不容忽視的目眩  
42.一網打盡眼部疼痛  
43.眼屎的告白  
44.疾病寫在眉頭上 

Chapter7   耳朵
45.從耳朵顏色辨病
46.耳郭形態發生改變時
47.耳朵內形態出現異常  
48.讓人心慌意亂的耳鳴  
49.耳痛診病秘笈  
50.來自無聲世界的呼救
51.掃除耳屎為健康開路

Chapter8   鼻子
52.鼻事春秋
53.「色見於明堂」
54.來自鼻子內部的病症報告  
55.當心鼻癢  
56.鼻塞不僅僅是感冒惹的禍  
57.一聲噴嚏知病症  
58.鼻涕，疾病的觀測站
59.鼻出血，莫緊張  
60.聲聲呼嚕擾健康

 Chapter9   嘴
61.觀唇色，解唇語
62.口乾，七種疾病的預兆  
63.不同的口氣不同的病  
64.嘴裏的苦味何處來  
65.讓你苦不堪言的口臭  
66.當心味蕾出花招  
67.口腔潰瘍辨病一點通  

Chapter10   牙齒
68.千萬別誤信「牙疼不是病」  
69.牙齦出血  
70.午夜磨牙深幾許  

Chapter11   舌頭
71.從舌頭「苔蘚」望病症  
72.關於舌質的疾病理論  
73.拿什麼來拯救你，我的舌體  
74.舌面異常意味著什麼病
75.小心舌面灼痛
76.舌頭腫脹病來襲  

第三篇 軀體疾病自查自測
Chapter12   頸部      
77.頸部疼痛，疾病「晴雨表」  
78.頸部血管異常要當心  
79.頸部腫塊隱藏著什麼  

Chapter13   胸部     
80.解開心口疼的死結
81.心慌，不要慌
82.關於胸骨壓痛的病症解說  
83.怎樣以咳嗽判斷疾病
84.哈欠的自我檢測

Chapter14   乳房     
85.是誰吞噬著我們的乳房  
86.乳房腫塊，美好生活的殺手  
87.乳房疼痛不一定是乳腺癌
88.乳房為何下垂
89.顛倒是非的男性女乳
90.「酒窩」長在乳房上

Chapter15   腹部     
91.腹脹、腹痛不能總是「在所難免」
92.腹部腫塊的痛苦「故事」  
93.腹瀉意味著什麼
94.你的食慾正常嗎
95.饕餮大餐的悲劇  
96.食慾不振是誰在「搗鬼」

Chapter16   肚臍     
97.奇妙的肚臍形狀  
98.怎樣從肚臍疼痛查出疾病  
99.肚臍色澤自查

Chapter17   腰背     
100.腰痛病症探究  
101.腰酸的原因在哪兒
102.背痛千萬別硬撐著
103.請注意肩關節疼痛

第四篇 四肢健康全方位提醒
Chapter18   四肢     
104.有病嗎？看四肢異常便知曉  
105.四肢麻木的幕後黑手  
106.四肢疼痛暗藏隱情  
107.從活力四射到四肢僵直  
108.關節疼痛非小事  
109.腿疼有明確的「引爆」因素  
110.不要忘記看看你的步態  
111.慢性疲勞正在消耗你的生命  
112.身體發熱病症分析  
113.怕冷因何種病而起  
114.寒戰，小心潛伏的疾病
115.讓不自主的震顫給你個信號  

Chapter19   手  
116.從指甲知疾病  
117.你了解手顫嗎  
118.手心發熱給你的提醒
119.手指麻痛是健康的大敵

Chapter20   腳  
120.警惕足部異常出現
121.怎樣以足掌辨疾病
122.怎樣以足紋形態辨疾病
123.怎樣以足踝辨疾病  
124.怎樣以腳趾辨疾病  
125.怎樣以趾甲識疾病  

第五篇 身體私密自查新知
Chapter21   女性生殖器
126.白帶見證了女人的健康  
127.痛經掩蓋的毛病  
128.小心閉經所伴隨的疾病  
129.月經量過少給你的提醒  
130.為月經量過多分憂  
131.可怕的陰道出血  
132.外陰變白有病變  
133.別讓外陰瘙癢騷擾你  
134.小心外陰潰瘍毀了你的「性福」生活  
135.陰道有液體排出的神秘始作俑者  
136.尷尬的秘密——性交疼痛  

Chapter22   男性生殖器
137.陰莖異常勃起不是性衝動  
138.早洩，男人的天敵  
139.拒絕陽痿，我要做真男人  
140.不射精暗藏殺機  
141.怎樣以男人的精液測疾病  
142.血精的露面  
143.男人的羞澀——睾丸小
144.附睾丸增大是什麼病  
145.尿道口發紅不可忽視  

第六篇 健康自查從新陳代謝著手
Chapter23   汗液     
146.為什麼會驚而無汗  
147.多汗謹防六種病  
148.從出汗時間找出疾病的小秘密
149.疾病藏在不同的出汗部位
150.汗色詮釋疾病  
151.藏不住疾病的汗味  

Chapter24   尿液      
152.排尿量少的擔憂  
153.排尿量多的煩惱  
154.尿色透漏出多少疾病徵兆  
155.從尿流異常透視隱疾  
156.尿味自我診斷  
157.排尿困難，難言之隱  
158.尿後滴白，疾病現身
159.尿不淨小心前列腺
160.從尿頻中揭示疾病玄機  
161.尿血有多嚴重  
162.解析尿中奇怪的氣泡

Chapter25   大便     
163.你在意過你的大便顏色嗎  
164.大便氣味隱藏健康危機
165.形形色色大便形態報疾病
166.如何擺脫便秘的折磨
167.恐懼便血只會雪上加霜  

Chapter26   其他廢泄物
168.怎樣從嘔吐辨病  
169.怎樣從放屁辨病  
170.怎樣從吐痰辨病

第七篇 常見心理疾病自查
Chapter27   情緒與疾病
171.情緒化的疾病  
172.性格決定健康
173.長了脾氣，丟了健康
Chapte28   常見心理疾病
174.杞人憂天有原因
175.誰繃起了你的緊張之弦
176.抑鬱症的真實寫照
177.強制的力量來自哪裡  
178.歇斯底里的心理真相
179.遠離你心中的恐懼
180.神經衰弱給你的警告  
 

第一篇 一眼就捕捉到疾病信號

第一章  皮膚

皮膚是身體中一個最大的器官，複雜的神經系統能探測痛覺、觸覺、熱覺、冷覺，並立即將所測得的結果傳遞到大腦，所以人們把皮膚稱作主人身體的「第一戰線」，它還能將輻射、細菌、病毒和危險的化學物質等有害的環境因子拒之體外。

皮膚作為內外交界處的防護壁壘，很容易遭到來自內外兩方面的傷害，顯然皮膚不僅是主人的「第一戰線」，而且還是身體健康的警報器。

1病在裏必形於膚色

「最近你的膚色不太好看哦」，我們在日常生活中經常聽到這樣的關心。中醫有句話：病在裏必形之於表。對人體來說，皮膚是人體的護衛屏障，代替心臟承受了太多的危險與傷害，因而皮膚也就成為人們健康自查自測的一面鏡子。

皮膚的顏色因人種、年齡、日曬程度以及部位的不同而有所區別，主要由三種色調構成：黑色有深淺，因皮膚中黑色素顆粒的多少而定；黃色有濃淡，取決於角質層的厚薄；紅色的隱現與皮膚中毛細血管分佈的疏密及其血流量的大小有關。

一般正常的黃種人，皮膚是紅潤的，觀察皮膚顏色的變化，對判斷疾病有很大幫助。如果一個人皮膚的顏色與其平時的膚色相比有較大的改變，並排除了正常的外來影響，就要考慮疾病發生的可能性。

疾病信號早知道：

(1)皮膚蒼白

貧血者往往有不同程度的皮膚黏膜蒼白。

寒冷、驚恐、休克或主動脈瓣關閉不全等，都會導致末梢毛細血管痙攣或充盈不足，引起皮膚蒼白。

雷諾氏病、血栓閉塞性脈管炎等疾病，因肢體動脈痙攣或阻塞，也會表現為四肢膚色蒼白。

(2)皮膚發紅

皮膚發紅是由於毛細血管擴張充血、血流加速以及紅細胞數量增多所致。在生理情況下見於運動、飲酒時。

疾病情況下見於發熱性疾病，如大葉性肺炎、肺結核、猩紅熱等，以及某些中毒，如藥物中毒。

紅細胞數量增多，如真性紅細胞增多症等，也可引起皮膚發紅。

(3)皮膚呈櫻桃紅色

十有八九是瓦斯或氰化物中毒。瓦斯中毒的病人，其血紅蛋白與一氧化碳結合成碳氧血紅蛋白，失去攜氧能力，造成肌體缺氧。當碳氧血紅蛋白達到30％～40％時，病人的皮膚就會呈櫻桃紅色。

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