通往美麗人生的背包：21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法，讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿！ epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆

著者原文作者： Elsa Punset

齣版者出版社：平安文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：葉淑吟

齣版日期出版日期：2013/10/28

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁麵底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找書就要到灣灣書站

twbook.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發錶於2024-05-01

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

我需要多少的朋友才會有安全感？
我該如何從失戀的谷底走出來？
為什麼我總是為了小事抓狂？
我要怎樣才能變快樂？

　　●西班牙好評熱賣突破15萬本！
　　●【創意心靈作家】李欣頻、【作家／廣播主持人】吳若權鄭重推薦！

　　打敗我們的，通常不是別人，而是自己不願意走出來。

　　人類的大腦是一個尚未解開的謎，內心的情緒則是更複雜的機制，而這兩個未知數深深地影響著我們的日常生活。如果不能理解大腦和情緒的運作方式，以及它們是如何驅使我們行動和思考，那麼我們就會成為自己情緒的奴隸，終日被困在這團亂糟糟的內心世界裡。

　　本書以大量專業研究成果，深入淺出地將每個人每天都會遇到的各種情緒問題，分成二十一條情緒地圖的路線指引，帶領我們按圖索驥探訪內心的感受，認識那些陌生的，回味那些溫暖的，撫平那些受傷的，打包那些不需要的……

　　想要改變我們的人生和人際關係，並不像我們以為的那麼困難。只需要一個輕便的背包，就能放進幫助我們了解自己和管理周遭現實世界的方法，展開屬於自己的美妙旅程。

著者信息

作者簡介

艾爾莎．普西特Elsa Punset

　　牛津大學文學哲學系畢業，碩士專攻人文學科。此外她也是馬德里自治大學的新聞學碩士和卡米洛．荷西．塞拉大學的中等教育碩士。

　　她經常和各大媒體合作，也常舉辦座談會，主持社交與情緒學習的研究，針對孩童及成人推出有關情緒智商的研討會跟活動方案。她並在電台和電視台主持節目，對一般民眾具有極大的影響力。

　　《通往美麗人生的背包》進一步讓她晉身暢銷作家之列，她另著有《情緒化人士指南》和《極端的天真》等書。

譯者簡介

葉淑吟

　　西語系畢業。喜愛語言學習及拉丁美洲文學。

通往美麗人生的背包：21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法，讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿！ epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

圖書序言

第1條路線／我們需要多少的愛情？

六秒鐘的擁抱

這本書的醞釀和靈感，是以愛情為基石。任何幸福的人生都需要愛情不斷地滋潤，在我們的人生當中，愛情擁有決定性的地位：愛情深深影響我們快樂與否；愛情改變我們從出生到死亡之間所攬在身上的綿延的社交網絡、責任、渴求以及欲望；愛情超越一切，引導我們，帶給我們希望，讓我們傷心，也牽引著我們。

愛情橫跨各個大陸和文化，是尋覓更豐富生活、創意、避風港、幸福、溫柔、庇護和安全感的人生之旅。

面對這些猶如雞尾酒百味雜陳、時而產生衝突的需求，每個人的內心都會在自主需要和親密需求之間掙扎。我們需要的不見得是同樣的愛情或者同樣程度的熱烈，但這輩子不管我們的愛情是什麼顏色，到最後，終得找到一個出口，一種表達方式，一個扎根的地點。

這些橫越我們對愛情和情感需求的路線，是我們人生旅途重要的路線，是我們人生之路主要的渠道，我們得對其他人保持開放、淨空阻礙，使之順暢通行。路途上，我們必須供給氧氣和清水，促使沿途的花朵和植物盛開，打造遮風避雨的庇護所。我們無法操控或改變自己不了解的東西，因此，在接下來談論愛情的篇幅，我想來說說幾個它最常見的作用，讓大家解開疑惑，或採取策略，以比較祥和的方式，接納和傳達這種捉摸不定、難以揣度，而且不可或缺的情感。

不過，在繼續之前，先來看代表愛情基礎元素的字彙：感同身受。