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　　★亞洲頂尖級心靈簡化力作，帶給你一個輕鬆又成功的自己。
　　★本書能幫你做到－－獲得同樣的成就，只用別人1/4的時間，甚至更少。
　　★簡化你的人生，你會有更多的收入、更多的時間、更好的人際和更快樂的情緒。

　　請堅信，8個小時能改變你的一生：

　　簡化你的人生，你會有更多的收入、更多的時間、更好的人際和更快樂的情緒！

　　當今社會，節奏在加快，壓力在增大，資訊在飽和，你的時間和精力夠用嗎？你的辦公桌是不是經常亂七八糟？你工作時注意力是不是經常分散？你在工作和生活中是不是經常會顧此失彼？你是不是整天感到忙亂不堪？如果你正陷入這樣的煩惱中，那麼你最需要的就是這一本書－－《簡約的人生不簡單》。

　　本書充滿著對當下最普遍的上班一族人群充滿壓力生活的關懷，為了讓大家儘快擺脫疲於奔命的生存狀態，本書不提大而無當的原則，也不空發沒有實際價值的議論，它從貼近每一個人生活的現實入手，從八個重要方面提出建議，力爭讓大家在八個小時的時間裡，切實簡化生活。

　　第一小時，針對你雜亂無章的生活狀態，提出簡化目標，細化實現它的步驟的具體方案，讓你不再焦慮迷茫，邁進目標明確、井然有序的新生活。

　　第二小時，檢查你是否已跳入「窮忙」、「瞎忙」的陷阱，提醒你在追求目標的過程中，千萬不能誤入岐途，白費功夫。只有改變方式，化繁為簡，專注努力，突破關鍵，以最少的時間高效率地完成工作，忙碌起來才有充實感。

　　第三小時，教你學會管理時間。只要你能做到安排好事情的先後順序，永遠先做重要的事，儘量把時間往前趕，提高每一秒的工作效率，你就會發現時間雖然不會越用越多，但可以越用越值錢；生活其實並沒有那麼忙，你也有休閒的時間。

　　第四小時，著力於改變你囉嗦、強硬的說話習慣，從思維入手，徹底轉變你的說話方式，讓你擁有傑出的口才。

　　第五小時，有效拓展你的人脈網路，讓你明白朋友不能濫交，只能有選擇性地交，多交「有用」的朋友，才能得到更多的支持和幫助，走向通向事業高峰的捷徑。

　　第六小時，讓你懂得適當放棄。前行途中，如果什麼東西都不捨得丟掉，會越走越累，與其這樣，不如及早減輕你的疲憊，丟掉那些應該丟棄的東西，把更多的位置空出來，讓自己輕鬆起來，你會走得更快，更遠！

　　第七小時，幫你告別迷失，保持真我本色。生活中不要總被別人的看法所左右，不要總喜歡隨大流，試著保持真我，才能活出真正屬於自己的向上人生路。

　　第八小時，讓你學會控制情緒。不是世界太喧鬧，而是你的心太浮躁，平靜你那顆浮躁的心，做情緒的主人，才能掌握自己的命運，邁進成功人士的行列！

　　讀此書時，你最好不要在某段時間內讀完，而要每小時集中讀完一章，仔細閱讀，認真思考，然後做出誠摯的決定，切實改變自己。

　　這八個小時的閱讀，可以簡化你的時間、工作、人際、心情，換來輕鬆又成功的你！這八個小時的閱讀，會惠及你一生！

　　當你真正簡化了自己的生活後，你既享受了舒適，又收穫了成功，得到了嚮往已久的輕鬆和愉悅。你會由衷地感歎，簡約的人生，真不簡單！

作者簡介

向山野

　　人生整理學專家，時間管理學者，著有暢銷書《斷捨棄－－告別迷失人生的「 九把刀」》等。

第一章　為何生活總是雜亂無章↓
簡化你的目標，細化實現它的步驟

雜亂無章的生活，就像一艘沒有航向的船　17
成功者只想自己要的，而非自己不要的　20
沒有目標會迷失，目標太多會迷茫　23
如果目標不夠清晰，你的行動就會無序　27
你必須要思考的問題：五年之後會在哪？　31
制定實現目標的計畫，行動就會有效的簡化　35
偏離航線，是多數人沒有實現目標的原因　39
開始行動，簡化人生的第一頁　43

第二章　忙碌起來才有充實感↓
只做對的事，並用對的方法去做事

窮忙和瞎忙，是工作人最愛跳入的陷阱　47
化繁為簡，其實是一種不簡單的能力　51
簡化問題的關鍵是，首先不要去想複雜　54
每個問題都有一個關鍵點，找到就能解決　58
一次只做一件事，早晚你能成大事　61
讓你的焦距永遠對準焦點　65
一開始就沒想好，到最後肯定做不好　69
改變方式，簡化人生的第二頁　72

第三章　把時間安排到足夠滿↓
時間不會越用越多，但可以越用越值錢

每一秒都有效率的利用，你就不用忙碌　77
改變做事順序，順序影響效率　81
先做最重要的事，是永恆的效能法則　86
準備足夠充分，效能就會翻倍　89
過於追求完美，將會降低你的效能　93
每天十分鐘，整理好你的辦公桌　97
你有試過把工作完成於昨天嗎？　101
整理時間，簡化人生的第三頁　106

第四章　充分地展示自己的口才↓
改變說話思維，整個世界都會聽你的

說話過於囉嗦，別人就會反感　111
聰明的人，會把長話進行簡化　114
讓對方相信你，你就容易說服他　118
想讓對方聽你的，不妨先去聽他說　122
真誠的讚美，能說動對方的腿　126
把硬話軟說，對方會更容易接受　129
適當委婉表達，間接說服更有效果　132
換個思維，簡化人生的第四頁　136

第五章　不斷拓展人脈的網路↓
只交「有用」的朋友，只做「正經」的事

擁有多少人脈不重要，缺少多少資源是關鍵　141
二十％的人際關係，決定你的財富　145
用最省力的方式，從老客戶中賺取利潤　150
迅速倍增人脈的秘訣－－資源互換　154
簡單六秒鐘，留下完美形象　157
抓住機會，向別人展示你的優點　161
和別人一起賺錢，才能一直賺錢　164
重新出發，簡化人生的第五頁　168

第六章　什麼東西都不捨得丟掉↓
與其越走越累，不如及早減輕你的疲憊

人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西　171
如果你不懂放棄，你就不懂得獲取　175
贏得眼前利益，往往會輸掉長遠佈局　178
做人懂得取捨，生活才會簡約　181
不要固執於解決不了的問題　184
管理你的人生，有所為有所不為 　188
敢於說「不」，是人生最棒的簡化法則　192
完整的人生，需要平衡事業與家庭　195
適當放棄，簡化人生的第六頁　199

第七章　總被別人的看法所左右↓
試著保持真我，活出自己的向上人生路

保持真我本色，最輕鬆也最成功　203
擺脫從眾心理，避免失去自己　207
別人的看法、說法，不是你人生的座標　211
太在意別人評價，就會使自己淡化　215
發展自己的「比較優勢」，才能體現價值　218
只有適合自己的道路，才能通向羅馬　222
每個人都是自己生活的導演　225
告別迷失，簡化人生的第七頁　229

第八章　情緒總是起起伏伏↓
不是世界太喧鬧，而是你的心浮躁

挫折來過，簡化它的「後遺症」　233
事已至此，與其回頭，不如轉頭　237
寬容多一些，人際間的煩惱就會少一些　241
不與他人爭辯，將會減少心靈的損耗　244
拿自己的短處去比較，心情自然會煩躁　248
倘若生活欺騙了你，也要平和面對　252
如果太多身心早晚破產　255
在小事上找回自信，在大事上獲得成功　258
控制情緒，簡化人生的第八頁　262

第一章 為何生活總是雜亂無章↓

簡化你的目標，細化實現它的步驟

你時常覺得自己的生活雜亂無章，就像一艘沒有航向的船置身於茫茫大海中，你焦急萬分，卻無所適從。這主要是因為你沒有目標，做任何事情都必須有明確的目標，知道自己要往哪裡去，然後才能夠將事情做好。

當然，目標也不能太多、太高、太虛幻，在目標的設定上，要符合實際的情況，要簡單易行，可操作性強。想清楚你的理想是什麼，五年之後你會在哪兒，然後制定出具體、細緻的計畫，開始行動，心無旁騖，循序漸進，你就會一步步地走向勝利。

雜亂無章的生活，就像一艘沒有航向的船

當今社會，節奏在加快，資訊在飽和，到處都是超鏈結，你的時間和精力夠用嗎？你的辦公桌是不是經常亂七八糟？你工作時注意力是不是經常分散？你在工作和生活中是不是經常會顧此失彼？你是不是整天感到忙亂不堪？

你的生活雜亂無章，你就像一艘沒有航向的船，迷失了自我。但是，「跟著感覺走」是不行的，毫無激情、無可奈何地在人生航線上隨波逐流，只能使自己的一生碌碌無為，平凡的死去。

因此，我們必須有明確的航向。航向就是做事情的目標，做任何事情都必須有明確的目標，然後才能夠將事情做好。有些人認為條件十分有利，便不顧目標，盲目地做事情，結果把事情辦得越來越糟糕。正確地做事情固然重要，但做正確的事情更重要。

把你的生活和一艘從悉尼到東京的航船進行比較，這是一段漫長的海上航行。但不管怎樣，每星期都有上千人登上航船並堅信自己可以抵達東京。然而如果沒有船長和船員的守航，此起彼伏的海浪和海風不知會把航船吹到哪裡去。因為有船長掌舵，航船才有了預定的目標。他清楚地知道如何掌控航船才能不偏離航線，並不時地進行調整，最終才能到達目的地——東京。

其實，我們每個人都是一位船長，都在駛著我們的輪船航行，它受你控制，目的地由你來定，航線由你來選。但它並不是每刻都穩妥地待在既定的航線上，就像我們不可能不犯一次錯誤，不可能每分每秒都保持著對學習的熱情。人生就是如此，但我們要學會做我們人生這看不見的大海上的航海家，要學會在關鍵時候把握好自己，做必要的調整，才能抵達最終的目的地。

人的一生猶如一艘在茫茫大海中行駛的帆船。在這漫長的旅途中，有時我們會經歷風和日麗的美景，有時會經歷令人膽戰心驚的狂風暴雨。當狂風暴雨來襲之時，把握住航向，堅持，就一定可以渡過「險期」，迎來第二天清晨的第一縷陽光。

從古至今，有多少文化教我們學會把握航向？「聖」字就是其中一個。它指明了成功的方向，甲骨文中的「聖」上面是一個耳朵一個眼睛，下面是一個人；繁體字中的「聖」是上面一個耳朵一個口下面一個王，這就是說一個人要聆聽自己的需求要觀察自己的方向，然後控制自己的慾望調整自己的航向，那麼你就會成為一個成功的人，如果你把你的心得體會再告訴別人，讓別人也成功那麼就可以成為王！要成功就是這樣，直到自己要去什麼地方，看這個目標前進，躲開暗礁，避開風暴，控制自己的慾望，堅持下去你就一定能夠到達自己的天堂！

從古至今，又有多少人用他們的行動和成就證明了航向的重要性？

當你絕望時，千萬不要放棄。當你壓抑時，多給自己一些發洩的時間。但要記住，什麼是你的目標，時刻把握自己的方向，調整自己的航向。這樣你時刻都在向成功前進，成功也離你越來越近。

事情永遠不會百分之百像我們預計的那樣，有些時候常常會出現我們無法預料的情況和干擾。為了不受一些因素的誘導，我們要經常檢討一下自己的行為，看看是否在按既定的目標行進，否則就要調整一下人生航線的羅盤。只有經常地酌情調整自己的人生航向，不斷修正自己前進的方向，才能充分認識到自己在社會上的價值，找準自己的位置。

看看你手中的地圖，保證自己仍在向著正確的方向前進，這樣，你的生活就會秩序井然，從容悠閒。

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