圖文版常見病神效自療術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　在街頭書坊，充溢著許多關於延年益壽、健康養生的叢書，但是對於常見疾病的自療術，而且具有數據統計的有效書籍，卻寥寥可數。本書所採用的一些整骨療法、關節平衡法，等極速神效的自我療術，如能體會關鍵、抓到重點，那麼對於一些疼痛不適，將有不可言喻的神奇效果。

本書特色：

　　◎治癒瞭難以醫治的腰痛和肩膀痠痛—骨骼關係
　　◎治癒瞭衰弱的胃和呼吸器官—內髒關係
　　◎治好瞭的眼睛耳朵鼻子以及有毛病的牙齒—知覺關係
　　◎治好瞭令人頭痛的失眠癥、早洩、痔—文明病
　　◎治好瞭令人覺得不好意思的肥胖、皮膚粗糙、脫發—美容關係

作者簡介

中村健雄

　　1955年齣生於大阪，1979年畢業於日本京都大學醫學部。返迴京都醫院，從住院醫師、總醫師、晉升至骨骼神經科主任。2002年離職後，偕其妻伊能美秀醫師，閤開診所於大阪，每天患者絡繹不絕，術德兼俱、口碑甚佳，在當地為赫赫名醫，著作甚钜，較經典的有“慢性病根治法”等名著。

《中醫方劑的智慧：從古籍到臨床的實用指南》 導讀：深入探索中醫藥的精髓與應用，構建係統化的方劑思維 本書旨在為讀者提供一個全麵而深入的視角，探索中醫藥方劑學的核心原理、發展脈絡及其在現代臨床實踐中的具體應用。我們聚焦於方劑的組方邏輯、配伍藝術以及針對不同病證的辨證施治策略，力求將深奧的理論轉化為清晰、實用的知識體係。本書內容基於對經典中醫古籍的深入研讀和現代臨床經驗的提煉，旨在幫助讀者構建起堅實的方劑學基礎，提升辨證論治的準確性和療效。 第一部分：方劑學的理論基石與曆史溯源 本部分將追溯中醫藥方劑學的曆史源流，從上古時代的簡單草藥組閤，逐步演進至漢唐時期方劑學的成熟階段。我們將詳細梳理《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等奠基性著作中關於方劑組方原則的闡述，重點解析“君、臣、佐、使”等核心概念的內涵及其在實際操作中的靈活運用。 方劑的組方哲學： 深入剖析中醫藥整體觀在方劑構成中的體現，討論陰陽五行、髒腑經絡學說如何指導藥物的配伍選擇。我們將細緻闡述“君藥獨任、臣藥相佐、佐藥相製、使藥引達”的層級關係，並探討在臨床實踐中如何根據病情變化靈活調整藥物的比例和作用側重。 經典方劑的源起與演變： 本章節將選取數個具有裏程碑意義的經典方劑，追溯其在古代文獻中的首次記載，分析其原始配伍結構及後世醫傢在此基礎上的加減化裁。通過對比不同醫傢的注疏和臨床案例，揭示同一方劑在不同曆史時期的應用側重點和演變趨勢。 方劑的分類體係： 係統介紹按功用、按主治、按劑型等不同維度劃分的方劑分類法。重點闡述寒熱虛實、錶裏寒熱虛實等八綱辨證如何直接對應到方劑的寒熱溫涼屬性和補瀉方嚮，為構建清晰的方劑檢索和應用框架奠定基礎。 第二部分：常見證候的方劑對應與臨床辨析 本部分是本書的實踐核心，側重於將理論知識應用於具體的臨床病證。我們不追求羅列大量方劑，而是選取具有代錶性的核心證型，深入剖析其病機、治法，並詳細講解相應的代錶方劑的藥物組成、劑量配伍的深層邏輯。 外感病證的方劑策略： 針對風寒、風熱、暑濕、燥邪等不同外感病邪的侵襲特點，詳細解讀麻黃湯、銀翹散、藿香正氣散等代錶方劑的組方精妙之處。重點分析其辛溫解錶、清熱解毒、芳香化濕等治法的具體實現路徑，並討論在現代呼吸道疾病中的應用邊界。 內傷雜病的方劑精選： 涵蓋脾胃、肝膽、心腎等主要髒腑功能失調導緻的常見內傷證候。例如，針對脾胃虛弱的參苓白術散的健脾滲濕機理；針對肝氣鬱結的逍遙散的疏肝解鬱配伍藝術；以及針對腎虛腰痛的壯腎方劑的陰陽平衡之道。 補益方劑的配伍藝術： 詳細論述補氣、補血、補陰、補陽各類方劑的組方特點。探討如何通過藥物的相互製約與協同增效，實現“峻補而不滯膩，滋養而不礙化”的理想效果。例如，分析四君子湯如何通過加入健脾滲濕之品，避免單純補氣可能帶來的壅滯。 治標與治本的權衡： 探討在急性病與慢性病中，方劑如何兼顧速效性與長效性。分析在急癥中如何快速調整君藥以控製病情，以及在慢性調理中如何構建穩定、持久的治療方案。 第三部分：方劑的現代應用與創新思路 本部分著眼於中醫藥的傳承與發展，探討傳統方劑在現代醫學背景下的價值重估和應用拓展。 藥理學視角的解析： 結閤現代藥理學研究成果，對經典方劑中關鍵藥物成分的協同作用進行初步探討，嘗試用現代科學語言解釋傳統方劑的“閤力效應”。 劑型與給藥方式的優化： 討論傳統湯劑、丸劑、散劑等不同劑型在現代臨床應用中的優缺點，以及現代提取技術（如濃縮顆粒劑、口服液）對外治效和患者依從性的影響。 醫案精析與經驗總結： 通過對數則具有代錶性的醫案進行深入分析，展示如何根據患者的個體差異（年齡、體質、地域氣候）對標準方劑進行細緻的加減化裁，體現中醫藥“因人、因時、因地製宜”的靈活應用精髓。 結語：構建個人的方劑知識庫 本書的最終目標是引導讀者超越對孤立方劑的記憶，建立起一套基於證候、原理和實踐經驗的係統性方劑思維體係。掌握方劑的智慧，即是掌握瞭中醫辨證論治的精髓。本書提供的工具和視角，將成為讀者在探索中醫藥寶庫時，一把通往深入理解和有效應用的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在朋友傢翻到的，當時就覺得它的名字很吸引人。「神效自療術」聽起來有點誇張，但圖文並茂的設計，讓我這種不太喜歡讀純文字書的人，更容易進入狀況。翻開來，裡麵介紹的都是一些我們日常生活中很常見的毛病，像是感冒、頭痛、胃痛，還有一些比較惱人的關節痠痛、皮膚癢等等。最棒的是，每一頁都有清楚的插圖，一步一步教你怎麼做，感覺很實在。不像有些健康書籍，光看文字就覺得霧煞煞。它的解釋也很淺顯易懂，不會用太多醫學術語，讓一般人都能聽懂。我最喜歡的是它強調的「自療」，意思是很多小毛病，自己在傢裡就能處理，不需要每次都跑大醫院，省時又省力。而且書裡介紹的方法，很多都是利用一些簡單的按摩、穴道按壓，甚至是居傢可以取得的材料，非常方便。看完之後，我對自己的身體好像有瞭更多的瞭解，也更有信心去處理一些小狀況瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在書店看到，隨手翻閱瞭一下。它的版麵設計非常吸引人，清爽的排版，加上清晰的插圖，讓閱讀過程非常愉快。不像有些醫療類的書籍，密密麻麻的文字，看瞭就容易疲勞。書中介紹的都是一些我們生活中經常會遇到的狀況，例如消化不良、失眠、皮膚過敏等等，而且它提供的「自療」方法，都非常具體，有圖片、有步驟，甚至有一些口訣，非常容易記憶和操作。我試著按照書中的方法，針對我的輕微胃食道逆流進行調養，發現真的有舒緩的效果。而且，書中也強調瞭許多關於生活習慣的調整，我覺得這點非常重要，畢竟很多疾病的根源都跟我們的生活方式有關。這本書不僅提供瞭方法，更傳達瞭一種積極麵對健康的態度。

评分☆☆☆☆☆

我平常工作壓力大，常常腰痠背痛，有時候甚至會影響到睡眠。之前也試過一些市麵上的舒緩方法，但效果都不盡理想。無意間看到這本書，就被它的圖文並茂所吸引。它裡麵的內容，對於我這種經常久坐的人來說，真的是太實用瞭！書裡介紹瞭很多針對肩頸、腰背的伸展和按摩技巧，而且每一步都有清楚的圖片輔助，我甚至不用完全看文字，光看圖就能大緻理解。我按照書中的方法，每天花一點時間做，真的有感覺到緊繃的肌肉放鬆瞭不少，疼痛感也減輕瞭。最重要的是，這些方法都很簡單，不需要什麼特殊的器材，在傢裡就能輕鬆做到。我覺得這本書最大的價值在於，它教會我如何「聆聽」自己的身體，並且給予適當的迴應，而不是等到病痛加劇纔去處理。

评分☆☆☆☆☆

我老媽一直都有一些小毛病，像是關節疼痛、鼻塞等等，她很喜歡看一些養生類的書，但很多書都太學術化，她看不懂。我買瞭這本書給她，她非常喜歡！書裡麵的圖畫非常大，而且顏色鮮豔，很容易吸引老年人的目光。她說，書裡的穴道指壓圖很清楚，她按照著圖裡的指示，自己就能找到穴位，然後按壓。她嘗試瞭書中關於改善鼻塞的幾個方法，說效果真的不錯，早上起床鼻子通暢很多。而且，書裡用的語言也很口語化，她說很多醫生講的她都聽不懂，但這本書裡麵的解釋，她覺得很親切，像是鄰居在聊天一樣。我媽對這本書讚不絕口，已經把它當成生活中的小助手瞭，沒事就翻開來看看，學習一下如何照顧自己。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到這本書，我的心態是半信半疑的。畢竟現在市麵上關於健康養生的書這麼多，很多都打著「神效」、「奇蹟」的旗號，但實際內容卻可能言過其實。不過，這本《圖文版常見病神效自療術》確實讓我有點驚喜。它不像其他書那樣，隻列齣一個個的癥狀和藥方，而是很細膩地從「病因」開始解釋，為什麼會齣現這個狀況，然後再切入「自療」的方法。書中的圖畫非常寫實，幾乎是你一看就能模仿的程度，對於我這種手殘黨來說，真的是一大福音。而且，它裡麵提到的許多穴位和按摩手法，我都嘗試過，發現確實有舒緩的效果，不是那種敷衍瞭事的介紹。我特別喜歡它在介紹一些比較嚴重的狀況時，也會提醒讀者，在什麼情況下還是要尋求專業醫師的幫助，這點讓我覺得這本書很有責任感，不會誤導讀者。