為什麼我的人生這麼不順？原來讓世界運轉的法則是這樣：圖解46個戀愛睏擾、職場、人際關係、生活中的迷思，看懂行為背後的慣性定律，從此改寫人生的遊戲規則！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： EBS <세상의 모든 법칙> 제작팀

圖書標籤:

• 人生睏境
• 行為心理學
• 慣性定律
• 人際關係
• 職場發展
• 戀愛問題
• 自我成長
• 思維模式
• 生活智慧
• 圖解分析

◆ 我的人生為什麼這麼不順？
◆ 我為什麼談不瞭戀愛？母胎單身真的是個性有問題？
◆ 為什麼總是被時間追著跑？
◆ 流行是如何産生的？
◆ 人帥真好，做什麼都可以？
◆ 愛閑聊的員工，工作纔更有效率？
◆ 比瘟疫更可怕的現代人的不治之癥是？
◆ 看到「限定款」就非買不可？
◆ 人們為什麼要喝「比吃一頓飯還貴的」咖啡？
◆ 網紅世代，人人多少都患有「關注病」？
◆ 為什麼覺得我來做就是「浪漫」，彆人來做就是「醜聞」？
◆ 人為什麼會迷信？相信「每日運勢」？

世上所有事情裏，都藏著看不見的法則！
若能理解我們所忽視的各種法則
看待世界的觀點就會變得不同！

韓國EBS當紅知識型節目《世界上所有的法則》齣版成書！
▍ 圖文創作者Duncan、怪奇事物所 所長　▍ 好看專業推薦！！

書中主角「李峰淑」母胎單身又無業，
正是你我周遭常見的、平凡無奇又不顯眼，膽小怕事又自信感不足……
總而言之就是現代人的魯蛇代錶，
常常問「我的人生為什麼這麼不順？到底齣瞭什麼問題？」
學校裏也沒有教導能在這世上順利生存下去的方法……

本書嚴選節目中人氣最高的篇章
通過魯蛇「李峰淑」所經曆的各種事件，結閤搞笑漫畫和插圖，
解釋說明在人們身邊齣現的各種現象，與其背後運行的法則～

隻要理解這些「讓世界運轉的心理法則」
就不會再被事情的錶象所欺騙！
從生活中種種令人難解或身陷其中的睏境裏漂亮脫身，
魯蛇也能變身人生勝利組！

　＝＝＝＝書籍特色＝＝＝＝

這是一本具有魔力的生活百科全書
跟著愉快的漫畫、插畫一起輕鬆又有趣地學習心理現象的法則吧！
讓你看世界的觀點從此大不同！

★從  愛和關係、工作職場、生活 三大麵相切入
可以像吃零食一樣輕鬆又有趣地閱讀的
一翻上癮，自動吸入成為戀愛、工作、學習、日常生活高手的46個絕對秘訣！

★ 學校裏學不到、老師不會教的「玩轉世界的原理和法則」
通過本書，可以培養在日常生活中的洞察力，
超越單純的知識學習，拓寬你對世界及生活的理解和共鳴
成為朋友之間的「眼色王」和「知識王」！

★ 生硬的百科詞典快走開 !
    復雜又晦澀的心理學 out !
沒有難懂的詞匯或枯燥的文章，
透過魯蛇代錶「編輯峰」與小貓「愛麗絲」視角
以真實小故事的簡短漫畫及生動的測驗場景等
讓讀者能輕鬆帶入情境~
 

圖書簡介：洞悉人生的底層邏輯，重塑你的處事之道 我們常常感到睏惑：為什麼付齣瞭努力，結果卻不盡如人意？為什麼人際關係總是充滿瞭摩擦與誤解？為什麼生活中的許多“理所當然”似乎總是在關鍵時刻“掉鏈子”？這些看似隨機的挫摺與不順，往往源於我們對世界運行基本規律的認知盲區。 本書並非一本心靈雞湯式的空泛說教，而是一部旨在揭示隱藏在日常生活、情感糾葛與社會互動背後的結構性力量和行為慣性的實用指南。它將帶領讀者深入探索那些驅動我們日常決策、塑造我們人際格局、並最終決定我們人生軌跡的深層法則。 一、 認識“慣性定律”：看不見的推動力 人生中的許多睏境並非源於外部環境的惡意，而是內化於我們行為模式中的強大“慣性”。這些慣性，如同心理學上的定勢思維、經濟學上的路徑依賴，一旦形成，便難以撼動。 本書將係統梳理並圖解那些影響我們日常效率和幸福感的關鍵“慣性定律”： 認知偏差的陷阱： 我們如何被確認偏誤、損失厭惡等心理捷徑所誤導，導緻在重要決策中失誤。理解這些偏差，如同獲得瞭排除乾擾的“濾鏡”。 時間與精力的稀缺性管理： 探討“帕金森定律”在工作中的具體體現，以及為何我們總是低估完成任務所需的時間。本書提供一套基於稀缺資源分配的實用模型，幫助你重設效率基準。 反饋迴路的鎖定效應： 剖析積極和消極的自我強化循環是如何建立起來的。例如，一次不愉快的經曆如何通過多次重復的消極預期，最終“鎖定”我們的行為模式，使我們難以接受新的可能性。 二、 破譯人際互動的“隱形規則” 人際關係是社會生活復雜性的集中體現。我們渴望和諧，卻常常在溝通中遭遇冰牆。本書摒棄對“高情商”的錶麵解讀，轉而關注互動背後的結構性權力、信息不對稱與期望管理。 期望的落差與代際差異： 深入解析不同群體（無論年齡、職業背景）在“什麼是尊重”、“什麼是有效溝通”上的根本差異。認識到期望的不匹配是衝突的起點，而非個人性格缺陷。 互惠原則的陷阱與運用： 探討互惠原則在職場中的雙刃劍效應。過度的給予可能導緻資源耗竭與價值被低估；而精準的、非綫性的給予，則能有效構建穩固的社會資本。 邊界的構建與維護： 闡述“心理邊界”的物理學意義。如何清晰地劃定自己的“領地”，並運用清晰的信號（而非情緒化的爆發）來維護這些邊界，是實現關係平衡的關鍵。 三、 結構性思維重塑：從“受害者”到“設計者” 許多人感覺自己的人生是被外部力量推著走的，處於被動狀態。本書旨在提供一套結構性思維框架，幫助讀者將注意力從“為什麼發生在我身上”轉移到“如何設計係統以避免再次發生”。 “係統思考”在生活中的應用： 引導讀者將復雜的人生問題分解為相互作用的要素。例如，如何看待“拖延”並非簡單的意誌力問題，而是環境設計、任務分解與即時奬勵機製失衡的綜閤體現。 “最小可行改變”（Minimum Viable Change, MVC）： 藉鑒精益創業理念，指導讀者不要追求一步到位的徹底革新，而是尋找投入産齣比最高的微小杠杆點，通過小步快跑的方式，逐步撬動既有係統的慣性。 概率思維與風險容忍度： 生活中的許多不順都是低概率事件的發生。本書強調建立對不確定性的科學容忍度，區分“可以控製的努力”與“無法控製的結果”，從而釋放因過度追求確定性而産生的焦慮。 四、 深入剖析“現代生活的迷思” 本書還針對現代人普遍麵臨的幾個特定領域，用底層法則進行解構： 消費與價值錨定： 揭示價格感知如何被錨定效應操縱，以及“擁有”的邊際效用遞減規律，引導讀者建立更符閤自身需求的價值體係。 信息過載與專注力的重塑： 分析信息流如何通過“注意力捕獲機製”不斷侵蝕我們的深度思考能力，並提供重建“信息防火牆”的具體策略。 職業發展的非綫性路徑： 挑戰“綫性晉升”的傳統敘事，展示跨界經驗、非連續性跳躍在知識經濟時代的重要性，以及如何主動規劃自己的“技能組閤”而非單一的職位序列。 總結： 本書提供的不是速成秘籍，而是一套理解世界的底層操作係統。通過對行為模式、社會互動、以及個人決策背後“慣性定律”的係統性洞察，讀者將能夠更清晰地識彆那些阻礙自己前進的無形壁壘。一旦看清瞭遊戲的規則和棋子的運行軌跡，你便能開始有意識地調整策略，不再被動捲入舊有的循環，而是真正成為自己人生劇本的主動設計者。這不是關於“相信自己”，而是關於“理解機製”，並據此重寫你的行動腳本。

作者簡介

EBS《世上的所有法則》製作組EBS <세상의 모든 법칙> 제작팀
韓國EBS電視颱當紅知識型節目《세상의 모든 법칙（直譯：世上的所有法則》製作組，找齣人生在世所經曆的各種事件，以及其中運行的法則，並不斷加以思考。以有趣的視覺方式錶現這些內容，如此誕生的節目便是《世上的所有法則》。節目播放以來纍積超過200篇故事，本書則收錄瞭節目中最具人氣的篇章。書中凝聚瞭製作組的苦思及能量，希望讀者們在閱讀完本書後，不隻獲得瞭知識，也能在日常生活中找到專屬於自己、彆具意義的共鳴點。


譯者簡介

高毓婷
政大韓文係畢業，現任自由譯者。譯有《咖啡職人究極技法圖典》、《為什麼我們總是相信自己是對的？不知不覺掉入的101種慣性思考陷阱》、《韓式裱花教主技法聖經：韓式裱花創始大師的蛋糕裝飾技藝完全收藏版》、《Scandinavian Tableware：北歐經典器皿學》等書。

 ▍ 第1章  愛和關係的法則
為什麼忘不瞭初戀？  –  柴嘉尼效應
麵對多數而對立的聲音時，我為何保持沉默？ –  沉默螺鏇理論
我為何談不瞭戀愛？ –  豪豬兩難說
關注病很危險的原因？ –  孟喬森癥候群
人帥做什麼都可以？  –  光環效應
流行是如何産生的？  –  從眾效應
為何麼會被相似的人吸引？  –  變色龍效應
為什麼比起第一名，第二名更容易獲得他人的支持？  –  落水狗效應
比100句話更具效果的安慰方法？  –  擁抱效應
母胎單身真的是個性有問題？  –  戀愛關係的正嚮錯覺
數位交流，尚有2% 不足之處的原因？   –  麥拉賓法則
為什麼覺得我來做就是「浪漫」，彆人來做就是「醜聞」？  –  行為者-觀察者偏誤
為什麼越反對，愛越深？  –  羅密歐與茱麗葉效應
彆人的不幸為何成瞭我的幸福？  –  幸災樂禍
被愛妄想癥越嚴重越危險？  –  剋雷宏波癥候群

 ▍第2章 工作和學習的法則 
成功人士們為何感到自卑？ –  冒牌者癥候群
如何說服很難被說服的對方  –  午宴技巧
將不願做的事變得享受的方法？  –  湯姆‧索耶效應
跟著彆人走就沒問題瞭？  –  旅鼠癥候群
競爭率越高越努力？  –  N效應
做什麼都提不起勁、什麼都不想做？  –  身心俱疲癥候群
為什麼我們經常被時間追著跑？  –  霍夫施塔特法則 
我們需閑聊的原因？  –  飲水機效應
我們為什麼經常會拖延工作？  –  死綫效應
比瘟疫更可怕的現代人不治之癥？  –  週一病
墨守成規很危險的原因？  –  水煮青蛙癥候群 
無知可以增加勇氣的原因？  –  達剋效應
「第二年魔咒」為什麼會發生？  –  迴歸平均值

 ▍第3章 生活的法則
為什麼執著於限定款？  –  虛榮效應
為什麼我們隻聽自己想聽的話？  –  雞尾酒會效應
無法做齣閤理選擇的原因？  –  框架理論
我為什麼這麼不順？  –  墨菲定律
為什麼無法和長時間交往的戀人分手？  –  沉沒成本謬誤
我也是決定睏難者？  –  哈姆雷特癥候群
我們為什麼會被標價所欺騙？  –  左位數效應
我為什麼經常覺得憂慮？  –  情感預測
人們為什麼會迷信？  –  錯覺的因果關係
人們為什麼要喝比吃頓飯更貴的咖啡？  –  象徵效應
做也後悔，不做也後悔，該怎麼辦呢？  –  後悔理論
人們看「今日運勢」的原因？  –  佛瑞效應
為什麼情況對自己不利時，就開始質問彆人幾歲？  –  轉移焦點謬誤
我們進行自我閤理化的原因？  –  認知失調
相信「小道消息」的原因？  –  真相錯覺效應
說好不想瞭，為什麼想得更厲害？  –  反彈效應 
比起99個優點，為什麼1個缺點更顯眼？  –  負麵效應
被「元祖」吸引的原因？   –  代錶性捷思

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書時，我還有點猶豫，覺得“人生不順”這個主題是不是太負麵瞭，會不會讀起來讓人更喪氣。但事實證明，我的擔心是多餘的。這本書非但沒有讓我感到壓抑，反而給我帶來瞭一種前所未有的清晰和力量。作者的筆觸是溫暖而充滿同情的，她不是在指責我們，而是在理解我們，然後溫和地指齣問題所在。我特彆欣賞書中關於“目標設定的誤區”這一章節，它讓我意識到，我過去很多努力之所以沒有成果，是因為我的目標設定本身就存在問題，或者說，我設定的目標並不符閤我內在的真實需求，隻是被社會 expectations 裹挾。 這本書給我最大的啓發在於，它讓我認識到，人生不是一場無法掌控的隨機事件，而是一個可以被理解和改變的“遊戲”。就像玩遊戲需要瞭解規則一樣，理解瞭“慣性定律”這些隱藏在世界背後的法則，我們就能更有策略地去行動。我開始嘗試書中提供的一些小練習，比如觀察自己的行為模式，記錄那些讓自己感到不順的瞬間，並嘗試用新的方式去應對。雖然過程並不總是那麼一帆風順，但我能感受到自己在一點點地進步，內心的睏惑也在逐漸消散。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活細節特彆敏感的人，也因此常常會因為一些小事而感到煩惱，甚至影響到我對待整個生活的心情。這本書就像一位智慧的導師，為我解讀瞭那些常常被我們忽視的、卻又深深影響著我們的“隱形規則”。我一直以為自己在職場上遭受不公，是因為運氣不好，或者領導不喜歡我。但這本書讓我看到瞭，很多時候，是我的溝通方式，我的自我價值感，甚至我潛意識裏的“受害者情結”，在無形中塑造瞭我的職場經曆。 我尤其喜歡書中關於“思維的惰性”的分析，它揭示瞭我們為什麼會傾嚮於選擇那些讓我們感到熟悉但卻無效的行為模式。讀這本書的過程，就像是在為我的大腦做一次“係統升級”，我開始能夠用一種更客觀、更理性的視角去審視自己的生活。它不是一本雞湯文，也不是一本心靈雞湯，而是一本充滿智慧和洞察力的“操作手冊”，教我如何更好地理解自己，理解他人，以及理解這個世界。我感覺自己不再是隨波逐流，而是開始掌握瞭人生的航嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的顛覆瞭我對很多事情的看法，尤其是那些看似無關緊妙的瑣碎煩惱。作者就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越迷霧，看到瞭事物本來的麵貌。我一直以為自己在人際關係中吃虧，是因為自己不夠圓滑，不夠會說話。但這本書讓我明白，很多時候，我們之所以在關係中感到不順，是因為我們無意識地在重復某些行為模式，這些模式往往源於童年的經曆或者過去的創傷，它們像一道隱形的繩索，束縛著我們，讓我們在相似的睏境中循環往復。 最讓我震撼的是關於“情緒慣性”的討論。我之前一直以為憤怒、焦慮隻是純粹的情緒反應，沒想到它背後竟然有如此深刻的運作機製。作者通過圖文並茂的方式，清晰地展示瞭情緒如何形成，又如何影響我們的決策和行為。這讓我開始反思，我過去那些衝動、後悔的決定，有多少是因為被負麵情緒裹挾，而沒有理性地去分析和應對。這本書不僅僅是提供解決方案，它更是一種自我覺察的工具，幫助我更深入地認識自己，理解自己的情緒，從而更好地管理和引導它們。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，瞬間擊中瞭我的痛點。我一直對生活中的種種不順感到睏惑，總是在原地打轉，不知道問題齣在哪裏。讀完這本書，我仿佛被打通瞭任督二脈，豁然開朗。作者用通俗易懂的語言，結閤大量貼近生活的案例，深入淺齣地剖析瞭導緻我們人生不順的深層原因。它不是那種空泛的說教，而是從心理學、行為學等多個角度，揭示瞭隱藏在各種睏境背後的“慣性定律”。 我最喜歡的是書中關於“習慣性思維模式”的講解，它讓我意識到，很多時候不是外部環境的問題，而是我們自身固有的認知模式在起作用。比如，在戀愛關係中，我常常陷入“付齣越多就越能得到迴報”的誤區，結果反而讓自己變得卑微，關係也走嚮僵局。這本書讓我看到瞭這種思維的局限性，並提供瞭跳齣怪圈的方法。它鼓勵我去審視自己的想法，挑戰那些不閤理的信念，從而改變我的行為，進而改變我的人生軌跡。這種賦權感是我之前從未有過的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對很多“心靈成長”類的書籍都抱有一種懷疑的態度，總覺得它們過於虛幻，缺乏實際操作性。但這本書完全打消瞭我的顧慮。它用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學概念轉化為易於理解和實踐的原則。我最感同身受的是書中關於“關係中的非理性互動”的描述，我一直以為自己在戀愛關係中總是付齣得不夠，或者做得不夠好，纔導緻關係總是齣現問題。但這本書讓我明白瞭，很多時候，問題恰恰在於我試圖用“付齣”去換取“愛”，而忽略瞭真正的情感連接和健康的界限。 這本書就像一個“人生BUG”的偵測器，它幫助我發現瞭那些隱藏在日常生活中的、導緻我不順的“BUG”。作者的文字功底非常深厚，她能夠用簡潔的語言概括復雜的道理，並且通過生動的圖解，讓這些道理更加深入人心。我不再覺得人生的種種不如意是偶然的，而是看到瞭它們背後清晰的邏輯和規律。這讓我不再感到無助和迷茫，而是充滿信心去麵對和改變。我感覺自己的人生正在慢慢地重塑，變得更加順暢和有意義。