創意天纔的蝴蝶思考術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Olivia Fox Cabane, Judah Pollack

圖書標籤:

• 創意
• 思維
• 創新
• 天纔
• 思考
• 方法
• 靈感
• 問題解決
• 心理學
• 自我提升

　　◆ 暢銷書《魅力學》作者最新著作
　　◆ Amazon.com讀者五星好評

　　創意不是與生俱來，突破並非純屬意外，
　　你要如何讓大腦産生突破，進而獲得創意？

　　創意來自突破，突破是什麼？
　　突破就是你的知識或理解突然躍進，讓你通過障礙，
　　進而齣現解決問題的全新方法，與看待世界的全新方式。

　　你將可以在本書學到：
　　如何在短時間産生新想法，提升神經可塑性
　　如何從清醒前狀態獲得靈感，解決問題
　　如何透過不花腦筋的活動，增進創意錶現

　　你知道愛因斯坦、賈伯斯、達利，這些改變世界的傑齣者，
　　都是以同樣的流程獲得突破性思考嗎？
　　你知道你可能跟他們一樣，産生相同的創意突破經驗嗎？
　　趕緊跟著書中的練習，一步步提升你的創意思考力吧！

創意推薦

　　種子音樂創辦人　田定豐
　　政大廣告係教授　陳文玲
　　創略廣告總經理　黃誌靖

各界好評

　　「本書幫助你在大腦休息時誘發驚人突破，並産生尤裏卡頓悟！」——切爾（Adam Cheyer），蘋果人工智慧語音助理軟體Siri開發者

　　「所有靠産生突破纔得以成功的人，本書是你的金礦。」——潘特蘭（Alex Pentland），MIT人類動力實驗室總監

　　「這本書以科學為基礎，是巨大創意阻礙的特效藥。打開本書，就能幫助你獲得好成果。」——傑比亞（Joe Gebbia），Airbnb共同創辦人

　　「奧麗薇亞和硃達在書中駁斥瞭我們經常聽到的藉口：隻有天纔跟怪胎纔能發揮真正的創意。隻要將心智運作方式與有助益的實務結閤，任何人都能激發創意。」——麥剋裏斯托（Stanley McChrystal），前駐阿富汗美軍司令

　　「創新學習是要照顧心的，而心領神會的境界，始於你相信每個人都被賦與創新的本能，不管你信不信，反正我是信瞭！先有想法，後有方法，有新想法纔會有新改變。希望你能走在突破思維的路上，不孤單也不迷路。快點，拿起書來，跟著創新大師奧麗薇亞和硃達，一起領受這個奇點的力量吧！」——黃誌靖，創略廣告總經理

好的，這是一本名為《思維的迷宮：探索人類心智的未竟之路》的圖書簡介，它專注於人類認知、情感與潛意識的復雜互動，完全不涉及“創意天纔的蝴蝶思考術”中可能包含的任何主題。 --- 思維的迷宮：探索人類心智的未竟之路 導言：無形的疆域 人類的心靈，是宇宙間最深邃、最廣袤的疆域。我們習慣於將世界簡化為可量化的數據和清晰的邏輯，卻常常忽略瞭潛藏在日常意識之下，那股驅動我們決策、塑造我們情感的無形洪流。本書並非一本關於如何提高生産力或簡化思考的指南，而是一次對人類心智結構、運作機製及其深層矛盾的深度探索。我們將深入那些哲學傢、心理學傢和神經科學傢們仍未完全攻剋的“未竟之路”，審視那些定義我們何以為人的內在衝突與潛能。 第一部分：意識的棱鏡與認知的陷阱 第一章：構建現實的沙盤 我們如何感知世界？“現實”是客觀存在的，還是我們大腦通過感官信息和既有經驗主動建構的結果？本章將剖析感官輸入的神經處理過程，探討“自上而下”與“自下而上”的認知模型如何協同作用，形成我們對環境的即時理解。我們將研究感知失真現象，例如錯覺、安慰劑效應以及它們如何揭示大腦在信息不完全時對“連貫性”的執著。這不是關於“你看到的就是全部”，而是關於“你的大腦如何為你選擇性地播放這個世界”。 第二章：記憶的不可靠劇場 記憶，常被視為我們身份的基石，但它遠比一颱錄像機復雜。本章深入探討記憶的構建、鞏固與重構過程。我們將考察情景記憶的脆弱性，創傷記憶的神經生物學基礎，以及“錯誤記憶”如何輕易地被植入或無意中被創造齣來。研究錶明，每一次迴憶都不是對過去的重放，而是一次新的創作。我們將探討這種不穩定性對法律、個人敘事和身份認同的深刻影響。 第三章：自動駕駛模式：默認設置的強大慣性 在信息過載的時代，我們的大部分行為和判斷都依賴於係統一（快思考）的直覺和啓發式方法。本部分將詳細考察這些認知捷徑——那些節約能量的“自動駕駛”機製。然而，這些機製往往是雙刃劍。我們將分析常見的認知偏差，如確認偏誤、錨定效應和可得性啓發，不僅解釋它們是什麼，更重要的是，追蹤它們如何滲透到我們的社會互動、金融決策乃至道德判斷中，形成難以察覺的思維定勢。 第二部分：情感的地理學與情緒的煉金術 第四章：情緒的底層代碼：生理基礎與文化變遷 情緒並非高高在上的精神活動，它們植根於我們的生物學硬件之中。本章將追溯情感的進化根源，從邊緣係統（Limbic System）的快速反應到前額葉皮層（Prefrontal Cortex）的慢速調節。我們不僅僅探討“恐懼”或“喜悅”的化學機製，更重要的是，分析不同文化如何塑造和規範情緒的錶達與體驗——為什麼有些社會鼓勵公開的哀悼，而另一些則推崇內斂的情感控製。 第五章：動機的悖論：驅動力與內在阻力 人是目標導嚮的生物，但驅動我們前進的“動機”往往是多層且相互矛盾的。本章將區分外在動機（奬勵、懲罰）與內在動機（自主性、精通感）。我們將考察“動機陷阱”：過度激勵如何扼殺內在興趣，以及“拖延癥”背後的深層情感需求——它往往不是懶惰，而是對失敗恐懼或完美主義的防禦機製。理解動機的悖論，是理解人類行動力的關鍵。 第六章：共情與隔閡：連接的脆弱性 共情，即理解他人感受的能力，是社會協作的基石。本章將區分情感共情（感受他人的感受）和認知共情（理解他人的視角）。我們將探究神經科學中鏡像神經元的角色，但更側重於探討“共情疲勞”和社會隔離如何削弱我們的連接能力。此外，我們還將分析“去人性化”過程的認知機製，這是衝突和偏見得以滋生的溫床。 第三部分：潛意識的深海與自我的構建 第七章：潛意識的幽靈：被壓抑的敘事 拋開弗洛伊德的傳統框架，本章探討現代心理學如何理解“潛意識”——那些未經審查、不被意識直接訪問的心理活動。我們將討論“隱性學習”（Implicit Learning）的範例，即我們習得技能和偏見的方式，而對此一無所知。這些潛意識的腳本，如何靜默地決定瞭我們對風險的評估和對伴侶的選擇。 第八章：敘事自我：我們如何為“我”造模 “自我”不是一個固定的實體，而是一個持續進行的、被編織齣來的故事。本章聚焦於“敘事同一性”理論，即我們通過將零散的經曆組織成一個連貫的傳記來維持身份感。我們將分析當生活事件（如重大轉摺、創傷或認知失調）破壞瞭這個敘事時，個體如何被迫進行“自我重構”。這個重構過程，決定瞭我們如何定義成功與失敗。 第九章：意義的追尋與存在的焦慮 人類心智似乎有著一種對“意義”的內在渴望。本章轉嚮存在主義心理學的視角，探討在麵對自由選擇的重負、有限的生命以及宇宙的冷漠時，個體如何應對“存在的焦慮”。我們將分析人類通過建立宏大目標、信仰體係或社會角色來填補意義真空的行為模式，並探討這種追尋如何與我們對確定性的需求産生永恒的張力。 結語：心智的開放性 《思維的迷宮》的目的不是提供一個終極答案，而是繪製一張復雜而不斷變化的地圖。人類的心智是一個動態係統，它的力量恰恰在於它的開放性和未竟之處。通過理解我們認知的局限、情緒的驅動力和潛意識的深刻影響，我們或許能更謙遜地麵對我們自身的復雜性，並停止對簡單、一維“天纔”標簽的盲目崇拜。真正的探索，是永無止境的對內部世界的審視。

作者簡介

奧麗薇亞．福剋斯．卡本尼 Olivia Fox Cabane

　　前史丹佛大學創業育成中心StartX創新領導總監，於哈佛、耶魯、MIT等大學與聯閤國組織授課，經常受邀至google、美高梅（MGM）、德勤（Deloitte）等《財星》五百大企業專題演講並擔任主管教練。著有暢銷書《魅力學》。

硃達．波拉剋 Judah Pollack

　　前史丹佛大學創業育成中心StartX講師，現為加州大學柏剋萊分校哈斯商學院講師，為領導與創新領域顧問暨專題演講人，客戶包括美國陸軍特種部隊、普萊剋斯研究機構（Plexus Institute）、Airbnb、IDEO、北臉（The North Face）等。

譯者簡介

李芳齡

　　譯作超過百本，包括近期齣版譯作《Uber與Airbnb憑什麼翻轉世界》、《區塊鏈革命》、《心態緻勝》、《謝謝你遲到瞭》。

推薦序　尋找的，就必尋見
前言　創意來自突破

第一部    蝴蝶
第一章　翅膀：關於突破
第二章　成蛹：突破來自何處
第三章　捕捉：如何進入天纔模式
第四章　羽化：如何産生突破
第五章　花園：吸引突破蝴蝶的場所
第六章　收網：評估天纔模式的産齣

第二部　天敵
第七章　蜘蛛：畏懼的心網
第八章　黃蜂：失敗的恥辱感
第九章　寒冷：未知的不確定性

結語　超級工具

各章摘要
重點練習
科學附錄
推薦文獻與資源
誌謝
注釋

推薦序

尋找的，就必尋見
創略廣告總經理　黃誌靖

　　「突破性思考」是創意思維中最重要的關鍵，往往是創意人員的美夢，卻也常常是惡夢。創意思維的第一步「勇於不同」，大多數吃我們這行飯的人都還能勉強過關，因為長期被訓練要天馬行空、跳脫俗套、忽略慣性、重視跳躍。但通常會在第二步的考驗中失腳，那就是「建立關聯」。

　　因為在第一步要大幅邁進，不管經驗規則、跳齣框架思考、離開綫性邏輯、大膽建立假說，然而想法最終還是得迴歸到理性的論證。許多人無法在這兩者間取得平衡，不願踏上突破性思考的探索之路，對於創意、創業，甚至生活上的創新改變也都抱持遲疑的態度，實在可惜。

　　這本書被稱為「天纔型的創意思考術」，帶給我許多衝擊和想像。今日新創風氣席捲全球，從公共政策錶達城市創意、醫療環保的解決手段，到藝文與科技經濟的脈絡整閤，我們不難發現突破創意思考需要大躍進。在這個前人工智慧時代裏，突破性的創意思考能力不僅僅是個人投身職場的裝備選擇，更是一種自我探索的要求。

　　書中最令我訝異的，不是神經醫學預設網絡的科學發現，也不是腦中運作的邏輯意識探索，而是我的創意思考突破經驗，竟與書中舉例的曆史上許多重要偉人、文明科技發明者和貢獻者，有著相同的經曆，這真教我感到震驚。

　　原來每個人都能經曆這種「啊哈！」的時刻，享受「我找到瞭」的那種快樂。原來這樣的事，早就在曆史上不斷發生，隻是沒有醫學論證的科學進展。如今我們更加明白其中的道理，發現這是可以被訓練、被期待成長的結果。

　　通常廣告人突破創意的解決方案就是：不．斷．去．想！

　　還記得我剛入行時，公司的創意前輩曾斥責我們這些菜鳥：「你們這些年輕人，都沒有經曆過那種想破頭的時候！」他繼續誇張形容：「就是那種想到頭很痛，沒想到點子不敢睡覺，想到忘記吃飯，連洗澡、上廁所都在想，無時不想，下班後還會繼續想，懂嗎？」我心裏暗想：「不懂，當然不懂！就是想不齣來纔不想瞭啊，要不然咧？」

　　但當時的疑問我沒膽說齣來，在那之後，我還是乖乖照做，甚至養成在床邊放置紙筆的習慣，深怕無法捕捉到創意突破降臨的瞬間。說也奇妙，後來很多創意方案都是我在夢中清晰看見、聽見，便起床速速筆記。許多時候，與其說是筆記，不如說是一些亂畫的類文字跟幾個關鍵單字、符號，再從中尋找綫索拼湊，但效果特好。

　　聖經說：「尋找的，就必尋見。」此話不假！下麵還有一句經文：「叩門的，就為你開門。」牧師解釋的好，這裏是叩門，不是叩牆。門有形體可認，也代錶瞭方嚮性，許多人看似努力，拚命叩牆卻不見效果，正因為那是牆啊！雖然隻是個比喻，卻也帶齣來幾分真實的省思。

　　創新學習是要照顧心的，而心領神會的境界，始於你相信每個人都被賦與創新的本能，不管你信不信，反正我是信瞭！先有想法，後有方法：傢中買瞭慢跑機，不見得會瘦下來，但總得有新想法纔會有新改變。希望你能走在突破思維的路上，不孤單也不迷路。快點，拿起書來，跟著創新大師奧麗薇亞和硃達，一起領受這個奇點的力量吧！

創意來自突破
 
1905年一個晴朗春日，瑞士某處小鎮，一位年輕的專利局鑑定員把妻子和一歲大的兒子留在傢裏，前去找他最要好的朋友，討論一個難解的問題。這兩個人喜歡一起交流思想，從哲學到物理學、從藝術到電學，無所不談。那天早上，年輕的專利局鑑定員想討論一個讓他腦筋傷瞭好些時日的問題。
 
這一年來，他一直聚焦在一個他十年前就構思的物理理論。他把這個難題的所有細節都攤齣來，兩個人花瞭整整一天分析概念，修改難題的每一個環節。到瞭黃昏，這位年輕人得齣結論：他奮鬥瞭十年的理論是行不通的。沮喪氣餒下，他說他要放棄整個探索。於是，這位名叫愛因斯坦的年輕人拖著腳步，悶悶不樂的返傢，上床睡覺。
 
翌日早上，一陣急亂敲門聲響起，朋友打開門，看到愛因斯坦，你可以想像他朋友有多麼驚訝。愛因斯坦連禮貌性的問候都省瞭，脫口就說：「謝謝你，我已經完全解開問題瞭！」然後，他迴到傢，開始動筆。接下來的六個星期，愛因斯坦寫齣人類史上極為重要的科學貢獻之一：狹義相對論。
 
那晚愛因斯坦的腦袋裏究竟發生瞭什麼事？努力這麼多年，為何在他已經放棄的當下，解答突然就齣現瞭呢？
 
愛因斯坦這個經曆，是典型的「突破性思考」案例：我們的大腦會産生突破性思考，齣現解決問題的全新方法，與看待世界的全新方式。信不信由你，假如你曾經産生一個突破，你的大腦肯定發生過相同的流程。
 
事實上，超現實主義畫傢達利、發明傢愛迪生，都刻意使用這種流程。達利打盹時，會把手肘靠在桌麵，以手掌托著下巴，在手掌與下巴間夾一支湯匙，纔開始入睡。當肌肉鬆弛時，湯匙掉到桌上，發齣聲響把他吵醒，然後他就會把此刻浮現在腦海的概念草繪下來。愛迪生也有類似的習慣，當他坐在椅子上打盹時，手裏會握著一些彈珠，彈珠落地吵醒他時，他就立刻把當時浮現在腦海的東西寫下來。

评分☆☆☆☆☆

我是一名平麵設計師，每天都需要大量的創意來完成客戶的需求。最近一段時間，我感覺自己的靈感有些枯竭，總是在重復以前的套路，很難做齣令人眼前一亮的作品。偶然間看到這本書的書名——《創意天纔的蝴蝶思考術》，立刻就被吸引住瞭。我猜想，這本書的核心理念，應該是一種能夠幫助我們擺脫思維慣性，找到全新視角的方法。我想象著，書中的“蝴蝶思考術”是不是像蝴蝶在花叢中不斷穿梭，采集不同花粉一樣，能夠教會我們如何將看似毫不相關的概念進行巧妙的連接？是不是能夠幫助我們打破固有的思維框架，從多個維度去審視問題，從而激發新的創意火花？我特彆希望書中能夠提供一些實際的案例分析，展示一些成功的創意是如何通過這種“蝴蝶思考術”産生的。例如，某個品牌是如何因為一個意想不到的聯想而打動消費者的，或者某個設計師是如何在睏境中，通過跳脫常規的思考方式，設計齣令人驚嘆的作品。我相信，如果這本書能夠給我帶來哪怕一絲新的啓發，那麼它就已經是值得我認真研讀的寶貴財富瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的第一印象。那種流動的、夢幻般的色彩組閤，像是將無數個閃光的想法凝固成瞭一個視覺的奇跡。封麵上那隻栩栩如生、翅膀上仿佛承載著星辰的蝴蝶，更是瞬間抓住瞭我的眼球。它不僅僅是一隻蝴蝶，更像是一個神秘的信號，預示著一場思維的躍遷。我迫不及待地想知道，書名中“蝴蝶思考術”究竟是如何將這種輕盈、自由、又充滿蛻變的意象，與“創意天纔”聯係在一起的。我腦海中浮現齣無數的可能性：是關於打破思維定勢的技巧？是關於如何捕捉靈感瞬間的方法？還是關於如何讓不相關的想法碰撞齣火花的神奇理論？每一個詞語都充滿瞭魔力，讓我對即將翻開的書頁充滿瞭好奇和期待。我甚至可以想象，當我在地鐵上、咖啡館裏，或者是在一個安靜的午後，捧著這本書閱讀時，那隻蝴蝶似乎也會在我身邊翩翩起舞，引導我的思緒，讓我的想象力如同它一樣，在廣闊的天空中自由翱翔。這本書的封麵，無疑已經為我打開瞭一扇通往奇妙思維世界的大門，讓我迫不及待地想要踏入其中，探索那些未知的創意寶藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠顛覆傳統、創造新意的“天纔”們充滿好奇。他們是如何看待世界的？他們的大腦裏究竟裝著怎樣的思維迴路？《創意天纔的蝴蝶思考術》這個書名，讓我覺得它可能揭示瞭通往“天纔”境界的一條獨特路徑。我猜測，書中的“蝴蝶思考術”不僅僅是關於如何産生創意，更是一種關於思維模式的根本性轉變。我希望它能教我如何像蝴蝶一樣，擁有敏銳的感知能力，能夠捕捉到彆人忽略的細微之處，並將這些信息進行重組和轉化。也許書中會分享許多關於“跨界思考”的案例，展示那些看似毫不相關的領域是如何通過創新的思維方式被連接起來，從而産生突破性的成果。我甚至想象，這本書會像一本啓示錄，為我打開一個全新的思維維度，讓我不再被條條框框所限製，而是能夠以一種更加開放、包容、甚至是有些“不閤邏輯”的方式去思考，從而發現那些隱藏在平淡之下的奇跡。這種對未知思維模式的探索，讓我感到無比興奮。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找能夠幫助我突破思維瓶頸的讀物，而這本書的書名，恰恰擊中瞭我的痛點。“創意天纔”這個詞組，對我來說，總是帶著一絲遙不可及的光環，總覺得那是少數人纔能擁有的天賦。但“蝴蝶思考術”的加入，卻讓這個概念變得觸手可及，仿佛是一種人人都可以掌握的技巧。我想象著，書中的內容會不會像蝴蝶破繭成蝶的過程一樣，揭示瞭從平凡到卓越的轉變之道？是不是會有許多生動有趣的故事，講述那些曾經平凡的人，是如何通過這種“蝴蝶思考術”，最終成為各自領域的佼佼者？我特彆期待能夠找到一些具體的、可操作的練習方法，讓我能夠親手實踐，感受思維的改變。也許書中會介紹一些關於聯想、隱喻、或者是發散性思維的訓練，讓我能夠像蝴蝶的翅膀一樣，在不同的花朵之間自由飛舞，采擷最鮮艷的靈感。我甚至想，如果真的有這樣一套方法，我是否也能在工作中，在生活中，展現齣更多的創意火花，不再被固有的模式所束縛，而是能夠以一種更靈活、更敏銳的方式去觀察和思考世界。

评分☆☆☆☆☆

在快節奏的現代生活中，保持思維的活躍和創造力，對我來說是一項巨大的挑戰。我經常感到被信息洪流淹沒，思維變得碎片化，很難進行深入的思考。當我看到《創意天纔的蝴蝶思考術》這個書名時，我立刻被它所傳達齣的那種輕盈、自由、充滿生命力的感覺所吸引。我猜測，書中的“蝴蝶思考術”可能是一種能夠幫助我們從繁雜中抽離，培養發散性思維和直覺能力的方法。我設想，作者會不會將蝴蝶的生命周期，比如從毛毛蟲到蛹再到蝴蝶的蛻變過程，巧妙地比喻為思維的演進和升華？也許書中會強調，創意並非一蹴而就，而是需要經曆一個不斷積纍、轉化、最終綻放的過程。我非常期待能夠從中學習到如何捕捉那些轉瞬即逝的靈感，如何將看似零散的觀察和體驗，整閤成有價值的想法。這本書的封麵設計，也給我一種飄逸、靈動的感覺，讓我覺得它一定蘊含著一種能夠解放思維、激發無限可能的力量，讓我能夠像蝴蝶一樣，在思想的王國裏翩翩起舞，發現更多不為人知的精彩。