日本王牌律師的七門邏輯思考與說服傳達課：從整理思緒、精準錶達到解決人生大小問題，一生都受用的思考訓練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 邏輯思維
• 說服力
• 溝通技巧
• 日本職人
• 思維訓練
• 問題解決
• 錶達能力
• 高效溝通
• 人生智慧
• 實用技能

想要在資訊及選擇超載的時代中生存——
「思考」是你唯一的武器！

創下日本二十年來司法考試閤格率第一、
日本王牌律師及講師伊藤 真：「我的工作就是思考！」
現今擁有豐富的知識已經不是優勢，重要的是——
如何利用這些知識、進行思考。但，從小到大沒有人教過我們。
因此，他特地將法律人用來邏輯思考、說服傳達的技術，
化為任何人都可以實踐的七門「思考訓練課」。
讓你不再「想不齣來」、「選不齣來」、「答不齣來」，
在零正解的世界，創造你最強大的決斷武器！

‧網路上的資料來源到底是真是假？
‧哪個企劃案可以獲得客戶青睞？
‧什麼樣的商品纔能暢銷？
‧應該辭職創業還是留下來？
‧堅持公務員考試還是該放棄？
‧午餐吃什麼？要不要假裝生病請病假？
‧到底該不該結婚、生小孩？……
從人生道路的選擇到每天煩惱的小問題，
我們腦海裏每分鍾都可能閃過無數個問題與選擇。
最可怕的是——這些問題都沒有標準答案！到底要選A還選B？
但你的人生不應該「賭一把」試試看，而是透過「思考」找到你的最佳解答！


◎思考不是憑空，有方法可行！「生活練習法」讓你隨時都能練
‧不是隻有大事纔思考，光是搭捷運、選餐廳、看電視，都能「亂想」找靈感；
‧同事聚餐、開會提案、談判加薪……想說服彆人，先準備「三個理由」；
‧離開「同溫層」、換搭不同交通工具，光是這樣做，就能刺激你的思考力。

◎思緒總是一團亂？跟日本王牌律師學邏輯，躍升溝通力與生存力
‧不知如何想起？先找二個「完全相反」的事物做比較；
‧利用「橫嚮展開」找關聯；套用5W1H練習「縱嚮展開」，觀點立即深又廣；
‧愈想愈茫然？第一步，你得找齣你的「目的」或「問題」；
‧想讓思考進行「重量訓練」，必須下帖猛藥：丟齣極端結論來試試。

◎「思考精確度」怎麼練？有時你得「加速」，有時就得「停止」
‧老是思考散漫、搖擺不定，先將主題切割「最小化」，提升專注；
‧讓「時鍾」成為思考教練，定齣具體的時間及數量，保證提升「大腦轉速」；
‧資訊氾濫的時代中最該學會的關鍵——捨棄的勇氣，怎麼做？
‧停止思考的能力和主動思考一樣重要，懂得「發酵、暫停」有時更有效。

「獨立思考很重要！」這句話我們從小聽到大，但學校完全沒有教！
日本王牌律師、司法考試界知名講師——伊藤 真，
不提空泛理論，直接點齣具體方法，例如：法律人都在用的「IRAC思考法」、
「二元論思考」的邏輯訓練、移動「時間軸」與「空間軸」的思考技術……
讓思考徹底改變你的生活與工作，解決人生大小問題都受用！


思考能力，是我們麵對睏難時的核心能力！
——張國洋（大人學及專案管理生活思維ProjectUP聯閤創辦人）

時時懂得思考，纔能適應改變，創造無限可能！
——蔡誌雄（律師、財經專傢）

【專業推薦】（依姓氏筆畫序）
張國洋│大人學及專案管理生活思維ProjectUP聯閤創辦人
蔡誌雄│律師、財經專傢

邏輯思維與有效溝通的實踐指南 本書旨在為追求高效思考和卓越溝通能力的讀者提供一套係統、實用的訓練方法。我們深入探討如何構建清晰的思維框架，掌握精準錶達的技巧，並運用邏輯力量解決日常生活、職場協作乃至人生決策中的復雜問題。這不是理論的堆砌，而是基於實踐的思維工具箱，旨在幫助每一位讀者實現從模糊到清晰、從被動到主動的思維轉變。 一、夯實思維的基石：清晰化思考的藝術 在信息爆炸的時代，保持思維的清晰度至關重要。本書首先聚焦於如何解構復雜問題，建立穩固的思考基礎。我們將探討“問題界定”的重要性——很多時候，失敗並非源於解決方案的錯誤，而是因為問題本身的定義存在偏差。 1. 識彆與拆解：將大象切成小塊 麵對一個看似龐大或棘手的問題時，首要任務是將其分解為若乾個可管理、可分析的子問題。本書提供瞭一係列結構化的分解方法，例如“MECE原則”（相互獨立，完全窮盡），確保分析的全麵性與無冗餘。我們將詳細闡述如何運用思維導圖和流程圖，將散亂的思緒具象化，使問題的全貌一目瞭然。這不僅是信息整理，更是對事物本質的深度探究。 2. 明確假設與事實：區分“已知”與“推斷” 邏輯思考的核心在於區分事實（Factual Data）和基於事實的假設（Assumption）。許多人在論證過程中混淆瞭這兩者，導緻結論站不住腳。本書會教授讀者建立一個“事實清單”和“假設清單”的方法，並指導如何對假設進行驗證或修正。我們將通過實際案例展示，一個清晰的假設邊界如何能極大地提高決策的準確性。 3. 建立因果鏈條：理解事物的內在聯係 任何事件的發生都不是孤立的，而是由一係列因果關係串聯而成。本書深入講解如何構建嚴謹的因果模型，避免“虛假因果”的陷阱（如“相關性不等於因果性”）。我們會介紹幾種分析工具，幫助讀者追溯問題的根源，而非僅僅停留在錶麵癥狀的修補上。理解瞭真正的驅動力，纔能製定齣具有長效性的解決方案。 二、精準錶達的技藝：將思考轉化為影響力 擁有清晰的思維隻是第一步，如何有效地將這份清晰傳達給他人，實現預期的溝通效果，則是實現影響力的關鍵。本書的第二部分完全緻力於“說服性傳達”的技巧。 1. 結構先行：金字塔原理的深度應用 高效的溝通一定是結構化的。本書側重於“結論先行，以上統下”的錶達邏輯。我們將詳細拆解金字塔原理在不同場景下的應用——無論是撰寫報告、進行會議陳述，還是日常郵件往來。核心在於，確保聽者或讀者在接收到關鍵信息之前，已經被引導至正確的思考路徑上，從而最大程度地減少理解障礙和認知負荷。 2. 聽者分析：為“誰”而錶達 優秀的錶達者總是“以聽眾為中心”進行設計。本書強調，溝通的有效性取決於對目標聽眾的洞察。我們需要分析聽眾的知識背景、既有立場、關注點以及他們可能存在的疑慮。針對不同的聽眾畫像，調整我們闡述問題的深度、使用的專業術語以及論證的說服角度，實現“對癥下藥”的溝通策略。 3. 語言的雕琢：準確性與感染力的平衡 錶達的精度體現在詞匯的選擇上。本書指導讀者如何從模糊、口語化的錶達轉嚮精確、有力的措辭。這包括避免使用模糊的副詞和形容詞，使用具體的動詞，以及掌握“量化”的藝術——用數據和事實代替模糊的感受。同時，我們也探討瞭如何通過故事敘述和恰當的比喻，增強溝通內容的感染力和記憶點，使邏輯論證不再枯燥乏味。 三、邏輯思維的延展：解決人生中的復雜難題 邏輯思考並非局限於工作報告，它是一種可以遷移到生活各個層麵的通用能力。本書最後一部分，將這些思維工具應用於實際的決策與衝突解決場景。 1. 決策製定中的邏輯矩陣 麵對多重選項和不確定性時，如何做齣“最優”選擇？本書介紹瞭一套係統的決策分析框架，包括權重評估、風險識彆和情景模擬。它幫助讀者將感性的偏好轉化為可量化的決策標準，從而使復雜決策過程透明化、係統化，有效規避“決策疲勞”和“非理性偏好”。 2. 批判性閱讀與信息篩選 在海量信息流中，保持獨立的思考能力是自我保護的必要條件。本書教授如何運用邏輯工具來審視外部信息，包括識彆論證中的邏輯謬誤（如滑坡謬誤、訴諸情感、人身攻擊等）。通過訓練，讀者能迅速辨彆信息的可靠性，形成自己的獨立判斷，而不是盲目接受主流觀點。 3. 衝突管理中的邏輯調解 人際衝突往往源於雙方認知的偏差或溝通的阻塞。本書將邏輯思維應用於衝突調解：首先，通過冷靜的邏輯分析，確定衝突雙方在哪些基本事實上存在分歧，哪些是情感上的誤解；其次，利用結構化的溝通技巧，引導雙方從“立場之爭”轉嚮“需求探究”，最終找到共同利益點。這是一種化解僵局、促進建設性對話的有效方法。 通過本書的學習與練習，讀者將不再滿足於“差不多”的理解和“大緻”的錶達。他們將建立起一套可以終身受用的思維操作係統，無論麵對何種挑戰，都能保持思維的敏捷性、錶達的精確性，從而更有效地掌控自己的人生進程。

作者簡介

伊藤真
伊藤 真（Ito Makoto）
一九五八年生於東京；現為伊藤塾補習班負責人。一九八一年東京大學在學期間司法考試及格，之後開始指導考生，很快地就成為人氣講師。
一九九五年成立「伊藤真司法考試補習班」（亦即伊藤塾的前身），引進被稱為「伊藤法」的創新學習方法，寫下短期課程學生通過司法考試人數高居全日本首位的記錄。「想想自己及格以後」的獨特指導理念大獲好評，成為眾所周知的「王牌教師」。
現在以律師的身分，為瞭實現「一人一票」的理念而奮鬥不懈。著有暢銷書《記憶的技術》（商周齣版）、《考試之神教你實現夢想》、《實現夢想時間術》（暫譯）、《成功者的「一點專注力」》（暫譯）、《深入傳達的技術》（暫譯）、《伊藤真考試對策講座（共15捲）》（暫譯）、《國高中生的日本憲法教室》（暫譯）、《持續力》（暫譯）、《讓小朋友更聰明的學習方法》（暫譯）等多本著作。

相關著作:《記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練齣過目不忘的絕佳記憶力！》

譯者簡介

李貞慧
颱大工商管理學係畢業，日本國立九州大學經濟學碩士，取得中國生産力中心第十屆中日同步口譯人纔培訓研習班結業證書。
擅長中日對譯，目前專職從事金融商業、醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、美容等口筆譯工作。

【前言】思考，纔能在沒有正確解答的世界中生存

01
跟日本王牌律師學邏輯，躍升思考力與生存力

思考不是憑空，有方法可行
比對新聞報導，找齣你的「反對黨」
從「點」看到「麵」──橫嚮展開法
縱嚮展開法，從小事練習5W1H
找齣「共同點」和「不同點」
二元對立下，發現第三、四個可能
「思考重量訓練」，先丟齣極端的結論
將「具體的」東西「抽象化」
「為什麼？」要懂得連問三次    
哲學傢蘇格拉底和小孩子的共同點    


02
你早該知道的──生活思考練習法

思考訓練的絕佳場所──日常生活
成為任何瑣事都可以「亂想」的人
提高說服力？先準備「三個理由」
比較同主題或同作者的作品
走進「和你不閤的人」的圈圈裏
在日常軌跡中加點「特彆的事」


03
一生受用的「思考訓練」，理解、說服、溝通無往不利

讓他人理解，纔能稱為「邏輯思考」
試著以「二元論」區分
第一步，找齣你的「目的」或「問題」
再來，導齣「已知」或「未知」的結論    
說服最大關鍵──找齣共有「標準」
意識到「結論」、「根據」與「證據」
精準傳達、共享結論最有力的武器


04
任何人都能學會的超強邏輯「錶達力」

法律人都在用的思考法──IRAC
從報告、發言到解決日常問題都適用的原則    
以「二元論」思考的邏輯訓練    
將腦海中的思緒「寫下來」    
想有不同觀點，你得懂「吐槽」    
穿梭「抽象」和「具體」的說服利器    
練習和不同國傢、文化、生活圈的人交流


05
提升思考「精準度」，你得這樣練

切割目標「最小化」，有效專注
精準思考來自於「捨棄的勇氣」
故意選齣「不做的事」，丟掉它
思考不要跳躍、亂按暫停
「整理」大腦思緒，指揮先後順序    
讓「時鍾」成為你的思考教練    
最危險的心態──自以為瞭解    
愈新鮮的事物，愈能發揮專注力    
世界上沒有無聊、無趣的事    
想要靈感？先找個「聽眾」    
經驗法則，可能是束縛你的框架    


06
思考耐力愈強者，愈懂得按下「停止」鍵

你有沒有「思考耐力」？
發酵、暫停，有時更有效    
懂得按下「STOP」鍵，比「PLAY」更重要    
結論不應追求「最好」而是「較好的」    
下決定，纔能讓你跨齣下一步    


07
好靈感、新創意都來自「想像力」

「靈感」不會憑空齣現，你得這樣做
練習用彆人的「框架」想事情    
把自己當「鳥眼」、「蟲眼」，世界立刻不同    
為什麼我要「把地圖反著看」？    
像個演員一樣，假裝成「彆人」    
移動「時間軸」與「空間軸」的訓練    
未來，可能是最好的問題解決師    
我「思」，故我在

【結語】思考，是開啓幸福的契機

评分☆☆☆☆☆

作為一名對自我提升有著強烈渴望的讀者，我一直在尋找能夠真正提升思維能力和溝通技巧的書籍。當我看到這本書的標題時，眼前一亮。“日本王牌律師”的身份，預示著其邏輯嚴謹、洞察深刻，而“七門邏輯思考與說服傳達課”則直接點齣瞭核心價值。我一直認為，清晰的邏輯思考是解決一切問題的前提，而有效的說服傳達則是實現目標的關鍵。這本書 promises to guide readers from the fundamental skill of organizing thoughts, to the nuanced art of precise expression, and finally to the broad application of solving life's myriad challenges. This comprehensive scope is precisely what I've been looking for. I’m particularly keen to learn how the author, drawing from their experience as a top lawyer, has distilled complex reasoning into accessible and actionable lessons. I believe that mastering these "seven gates of logic" will not only enhance my professional capabilities but also enrich my personal life by enabling me to navigate complex situations with greater confidence and clarity.

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，深邃的藍色背景搭配簡約的日文書名，讓人立刻聯想到嚴謹、專業，又帶著一絲東方神秘感的氛圍。我原本以為這會是一本專注於法律案例分析的書籍，畢竟“王牌律師”這個標簽足夠醒目，但翻開目錄纔發現，它的野心遠不止於此。書中提到的“七門邏輯思考”聽起來就像是打通任督二脈的秘籍，迫不及待想看看律師是如何將高深的邏輯應用於日常生活的。我尤其好奇，那些在法庭上舌燦蓮花、步步為營的辯護技巧，能否真的轉化成我們普通人在職場溝通、傢庭協商甚至與朋友爭論時的利器。從“整理思緒”到“解決人生大小問題”，這個跨度相當之大，不禁讓我對作者的洞察力和教學能力充滿瞭期待。我一直覺得自己腦子裏就像一團亂麻，想錶達的事情總是說不清楚，最後弄得自己也糊塗。希望這本書能為我提供一套行之有效的“整理法”，讓我能清晰地梳理自己的想法，然後用最有說服力的方式錶達齣來。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我最初對這本書的興趣，更多的是源於一種“學點不一樣的東西”的好奇心。我不太接觸法律領域，對“王牌律師”這類角色也大多是影視作品中纔能見到。所以，當我在書店看到這本書時，第一反應是“律師的邏輯思考，能和我有什麼關係？”但當我仔細閱讀書名和副標題時，我發現它的定位非常廣泛。“從整理思緒、精準錶達”這兩個關鍵詞，立刻擊中瞭我的痛點。我一直覺得自己是個思緒混亂的人，腦子裏冒齣很多想法，但很難把它們有條理地組織起來，更彆說用清晰、準確的語言錶達齣來瞭。這導緻我在工作匯報、寫郵件，甚至和朋友聊天時，都常常詞不達意，讓對方感到睏惑，也讓我自己感到沮喪。而“解決人生大小問題”這個說法，則讓我覺得這本書不僅僅是關於職場技能，更像是提供瞭一種解決生活難題的思維方式。我希望這本書能帶給我一些啓發，讓我能夠更冷靜、更理性地分析問題，找到最有效的解決方案，並且能用簡潔明瞭的語言說服他人，獲得支持。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的契機，純粹是因為被“說服傳達課”這幾個字深深吸引。在工作中，我經常會遇到需要嚮領導匯報、嚮同事協調、甚至嚮客戶提案的情況，每一次都覺得力不從心，明明自己的方案很好，卻總是難以讓對方信服。我常常反思，是不是自己的邏輯不夠清晰，錶達不夠有力？而這本書的書名，仿佛正是為我量身定製的解決方案。它承諾的“七門邏輯思考”聽起來就很高階，不知道是偏嚮學術理論，還是有具體的實踐方法。我更傾嚮於後者，希望這本書能提供一些可以直接套用的溝通模型或技巧，而不是僅僅停留在理論層麵。那些“解決人生大小問題”的說法，更是讓我眼前一亮。我一直覺得，很多生活中的煩惱，根源都在於溝通不暢，想法不通。如果這本書能教會我如何更有效地思考和錶達，那麼不僅能提升我的工作效率，或許還能改善我的人際關係，讓生活變得更加順暢。我已經迫不及待想深入其中，尋找那些能夠改變我思維模式和溝通方式的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，語言的魅力在於它能連接思想，而邏輯則是思想的骨架。這本書的書名，恰恰點齣瞭這兩點最核心的要素。“日本王牌律師”的標簽，為這本書濛上瞭一層專業與權威的光環，但真正吸引我的，是“七門邏輯思考與說服傳達課”這幾個字。我深信，無論從事什麼職業，擁有清晰的邏輯和齣色的溝通能力，都是立足於社會的基本功。我希望這本書能提供一套係統性的邏輯訓練方法，幫助我撥開思維的迷霧，理清雜亂的思緒，並學會如何將復雜的想法，通過精準的語言錶達齣來，從而在各種場閤都能遊刃有餘。特彆是“說服傳達”這一點，在如今信息爆炸的時代，如何有效地傳遞自己的觀點，贏得他人的認同，變得尤為重要。這本書的副標題，“從整理思緒、精準錶達到解決人生大小問題，一生都受用的思考訓練”，更是將這本書的應用場景無限拓寬，讓我覺得這不僅是一本書，更像是一份人生工具箱，能夠陪伴我解決生活中的各種挑戰。