我必須說,《應用行為分析》這本書,真的刷新瞭我對“行為”的認知!作者的筆觸細膩而深刻,他不僅僅在講解理論,更是在傳遞一種關於理解和改變的智慧。我一直以來都有一個睏惑,就是為什麼有時候我明明說瞭“不行”,但孩子反而會變本加厲。這本書讓我明白瞭“消退”和“懲罰”之間微妙的界限,以及“不被注意”在某些情況下反而是最有效的策略。我開始嘗試忽略一些孩子的小小“試探性”的不良行為,效果竟然齣奇地好,他很快就失去瞭繼續錶演的動力。而且,書中關於“動機”的討論,讓我對如何激發學習動力有瞭更深的理解。它讓我意識到,很多時候,不是孩子不願意學,而是我們沒有找到他們內在的那個“點”。通過書中提供的一些簡單的方法,我嘗試去發現我兒子對什麼真正感興趣,然後將學習內容與他的興趣點結閤起來,他的學習熱情瞬間被點燃瞭!這本書讓我看到瞭行為分析的強大之處,它不僅僅是一個工具,更是一種全新的觀察和互動方式。
评分老實說,我一開始對《應用行為分析》這本書的期待並沒有很高,以為會是一本枯燥乏味的學術專著。但當我真正翻開它,就被深深吸引住瞭。作者的敘述方式非常獨特,他沒有采用那種一本正經的講課模式,而是像在講故事一樣,將復雜的理論融入到一個個生動的故事和案例中。我尤其欣賞書中對“功能性評估”的介紹,它教會我如何跳齣錶麵的行為現象,去探究行為背後的真正原因。這對於理解孩子為什麼會發脾氣,或者為什麼自己會陷入某種負麵情緒,都非常有幫助。我嘗試著運用這種方法來分析我兒子最近頻繁的磨蹭行為,發現他磨蹭的背後,可能是在逃避某些我沒有注意到的壓力。一旦找到瞭根源,解決方案就變得更加有針對性。而且,這本書還讓我意識到,很多我們認為“天生如此”的行為,其實是可以被學習和改變的。這種賦權感,讓我覺得我不僅僅是一個旁觀者,而是可以主動去影響和塑造自己和他人行為的參與者。
评分這本《應用行為分析》簡直是打開瞭我行為學新世界的大門!說實話,我一直對人的行為模式感到好奇,但總覺得那些心理學理論聽起來有點遙遠,不太接地氣。直到我翻開這本書,纔發現原來行為是可以被如此係統地理解和調整的。作者用非常清晰易懂的語言,拆解瞭許多我們日常生活中看似復雜的人類行為,比如孩子為什麼會固執己見,或者為什麼我們總是戒不掉某個壞習慣。書中提到的“刺激”、“反應”、“強化”、“懲罰”這些概念,不再是枯燥的學術名詞,而是變成瞭生動的工具,讓我開始反思自己和身邊人的行為。特彆是關於“正嚮強化”的論述,讓我茅塞頓開,原來鼓勵和奬勵比單純的批評和否定更能有效地塑造行為。我嘗試著將書中的一些小技巧運用到生活中,比如在我兒子完成一項我期望的行為後,給予他及時的口頭錶揚和一些小奬勵,他明顯變得更願意閤作瞭。這種“知其然,更知其所以然”的感覺,真的非常棒。而且,這本書的案例分析也做得特彆齣色,很多情境都讓我有“啊,原來是這樣!”的共鳴,感覺就像是作者在我身邊手把手地教學一樣。
评分天哪,這本書《應用行為分析》簡直讓我驚呆瞭!本來隻是隨便翻翻,想瞭解一下行為分析到底是怎麼一迴事,沒想到一口氣就讀到瞭停不下來。作者的寫作風格真的太有感染力瞭,仿佛一位經驗豐富的生活導師,用最樸實卻又最深刻的語言,嚮我們揭示瞭行為背後的奧秘。我一直以為行為分析離我們很遠,是專業人士纔需要的東西,但這本書徹底改變瞭我的看法。它就像一把鑰匙,解鎖瞭我對人類互動的新理解。書中關於“塑形”和“鏈式行為”的講解,讓我對如何一步步引導孩子學習新技能有瞭清晰的思路。舉個例子,我女兒之前不願意自己穿鞋,總是要我幫忙,我試瞭很多方法都無效。看瞭書裏的“塑形”原則,我開始把穿鞋的過程分解成幾個小步驟,每完成一步就給予鼓勵,雖然過程有點慢,但她現在已經可以自己獨立穿鞋瞭,那種成就感,不亞於我!而且,書中不僅僅關注“問題行為”,更強調積極行為的培養,這讓我看到瞭一個更光明、更積極的育兒和自我提升方嚮。
评分這本《應用行為分析》真的是我近期讀到的最有價值的書籍之一!作者的洞察力真的太驚人瞭,他能夠用極其精煉的語言,點破我們日常生活中那些習以為常,但又常常讓我們感到睏惑的行為模式。我一直對“泛化”這個概念特彆感興趣,因為我發現我教給孩子的很多技能,在新的環境中就好像“失靈”瞭一樣。書裏對“泛化”的詳細闡述,以及如何通過係統性的訓練來促進行為的遷移,讓我醍醐灌頂。比如,我在傢教兒子認識顔色,他都很熟悉,但到瞭外麵,遇到不同顔色的玩具,他就不認識瞭。看瞭書裏的方法,我開始在不同的場景,用不同的物品來練習,現在他已經能很好地在各種環境下識彆顔色瞭。而且,這本書給我帶來的最大改變,是我對“犯錯”的看法。以前我總覺得犯錯是件糟糕的事情,但書裏讓我明白,錯誤也是學習過程的一部分,關鍵在於如何從錯誤中學習,如何通過反饋來調整行為。這種積極的視角,讓我更能接受自己和孩子的不完美。
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