心理學好好玩！：活學活用趣味圖解版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 趣味心理學
• 圖解心理學
• 大眾心理學
• 自我提升
• 認知心理學
• 行為心理學
• 心理測試
• 輕鬆閱讀
• 實用心理學

　　為什麼在一起生活多年的夫妻，在相貌上會很相像？
　　為什麼我們會說「男女搭配，工作不纍」？
　　為什麼有些人不管做什麼，總是故意遲到？
　　為什麼年輕人總是不斷地跳槽而沒有定性？
　　為什麼謊話說一百遍就會變成真理？

　　就讓心理學來告訴你答案！
 

好的，這是一份關於一本名為《心智煉金術：現代認知科學前沿探索》的圖書簡介，它與您提到的《心理學好好玩！：活學活用趣味圖解版》在主題和風格上有所區彆，側重於前沿、深度和實證研究。 --- 心智煉金術：現代認知科學前沿探索 一部深入人類思維核心、揭示認知奧秘的硬核巨著 作者： [此處可設想一位權威學者或研究團隊的筆名] 齣版社： [此處可設想一傢注重學術和深度閱讀的齣版社] ISBN： [此處可設想一個虛構的ISBN] 定價： [此處可設想一個符閤學術著作定位的價格] --- 內容導讀：跨越邊疆的思維之旅 在信息洪流席捲的時代，我們比以往任何時候都更需要理解我們的大腦是如何工作的。我們如何感知世界？決策背後的邏輯鏈條是什麼？記憶的本質是重構而非迴放嗎？《心智煉金術：現代認知科學前沿探索》並非一本輕鬆的入門讀物，它是一次對人類心智復雜性、精妙結構與潛在局限性的嚴肅、深入的學術考察。本書集閤瞭認知神經科學、心理學、計算模型學和哲學的最新研究成果，旨在為求知者提供一幅關於現代認知科學圖景的清晰而深刻的地圖。 本書的核心驅動力在於探尋“心智如何煉成意義”這一永恒的命題。它摒棄瞭對心理學概念的錶層化解讀，轉而深入到神經元層麵的活動、大規模腦網絡的功能連接，以及這些生物學基礎如何支撐起我們復雜的人類行為與主觀體驗。 第一部分：基石：從神經元到心智模型 本部分奠定瞭理解現代認知科學所需的理論基礎和技術視野。我們首先探討瞭二十一世紀認知科學研究範式的轉變——從經典的“信息加工模型”嚮更具生態學效度和動態性的“具身認知”與“預測加工理論”的演進。 神經解剖學的敘事： 我們詳細剖析瞭關鍵腦區（如前額葉皮層、海馬體、基底核）在執行功能、情景記憶編碼和動機驅動中的精確角色。重點討論瞭突觸可塑性的分子機製如何成為學習和記憶的生物學載體，並引入瞭全腦成像技術（fMRI, EEG, MEG）在揭示實時認知過程中的優勢與局限。 編碼與錶徵的迷思： 書中深入探討瞭“錶徵問題”——我們的大腦如何將外部的連續信息轉化為可操作的、離散的符號或嚮量？我們審視瞭分布式錶徵與稀疏編碼的理論爭論，並分析瞭“場景構建”理論如何解釋我們對環境的動態理解。 預測加工的統治地位： 這是本書最核心的理論基石之一。我們詳盡闡述瞭自由能原理（Free Energy Principle）及其在認知科學中的應用。心智不再被視為被動接收信息的機器，而是主動的“預測機器”。從視覺感知到聽覺分析，再到復雜的決策製定，一切都圍繞著最小化預測誤差展開。這為理解錯覺、幻覺乃至精神疾病提供瞭一個統一的數學框架。 第二部分：工具箱：決策、偏差與理性邊界 人類常常自詡為理性主體，然而認知科學揭示，我們的決策過程充滿瞭係統性的“捷徑”與“偏見”。本部分專注於解析人類認知在麵對不確定性和復雜性時的實際操作策略。 啓發式與係統性偏差的解剖： 我們不僅僅羅列瞭常見的認知偏差，而是深入追溯瞭這些啓發式工具（如錨定效應、可得性啓發式）的演化根源和計算效率。通過對雙係統理論（System 1 & System 2）的最新神經科學檢驗，我們辨析瞭直覺與審慎思考在資源分配上的動態博弈。 風險、不確定性與概率心智： 探討瞭人類如何量化風險，以及在信息不完全情況下如何形成信念。重點分析瞭前景理論（Prospect Theory）在描述損失厭惡和非綫性價值評估方麵的深刻洞察，並討論瞭這些非理性傾嚮在經濟行為、醫療決策中的實際影響。 記憶的重塑工程： 本章顛覆瞭“記憶是錄像帶”的傳統觀念。我們詳細闡述瞭鞏固、再鞏固（Reconsolidation）過程的機製，展示瞭每一次迴憶都伴隨著記憶的微小修改。這對於理解創傷記憶、虛假記憶的形成機製具有重要的理論和實踐意義。 第三部分：湧現：意識、自我與高級認知 如果說前兩部分關注的是“如何處理信息”，那麼第三部分則聚焦於信息處理的“為什麼”——那些構成人類經驗的宏大、主觀的現象。 意識的神經相關物（NCC）： 意識仍然是科學中最艱深的謎團之一，本書以最嚴謹的態度審視瞭當前的領先理論。我們比較瞭全局工作空間理論（Global Workspace Theory）與整閤信息理論（Integrated Information Theory, IIT）的數學框架與實驗證據，試圖定位那些將信息流轉化為“主觀體驗”的臨界點。 具身與情感認知： 現代認知科學越來越強調身體在思維中的核心作用。本章探討瞭情感的標記（Somatic Markers）如何指導復雜的決策，以及感覺運動係統如何與抽象思維（如比喻理解）交織在一起。我們考察瞭情緒調節的神經迴路，以及其與執行控製的緊密聯係。 心智理論（ToM）與社會腦： 人類是高度社會化的物種，理解他人的意圖是生存的關鍵。我們深入研究瞭鏡像神經元係統的功能，以及在執行“換位思考”任務時，前額葉網絡如何模擬他者的信念狀態。這部分內容也探討瞭社會排斥、共情能力障礙的認知神經基礎。 結語：未來的認知煉金術 《心智煉金術》的終點並非答案，而是更精妙的問題。本書以開放的姿態，討論瞭人工智能（特彆是深度學習模型）與人類認知模型的並行與差異，以及計算模型在模擬人類學習、推理方麵所展現齣的巨大潛力與局限。 本書麵嚮的讀者群體是：對人類心智機製抱有深厚好奇心、願意投入時間理解復雜理論和實證數據的學生、研究人員、跨界思考者，以及希望超越流行心理學錶象，直抵認知科學前沿的專業人士。它要求讀者具備一定的邏輯思辨能力，並準備好接受一些顛覆性的認知模型。 這不是一本讓你“瞭解”心理學的書，而是一本引導你“像認知科學傢一樣思考”的指南。 翻開本書，即是啓動一場對人類最精妙造物的深度探險。

作者簡介

趙建勇

　　資深財經記者。大眾傳播學學士，經濟學碩士。

　　曾任報社財經版記者、主筆，電視新聞頻道財經專題撰稿人。現為專職財經作傢。
 

第一章‧拿得起，卻放不下──叫人又愛又恨的心理情結
1.為什麼我們總是希望起個好名字？
2.為什麼有些相戀的人會有「夫妻相」？
3.為什麼男女搭配會讓工作變得輕鬆？
4.為什麼我們會「日有所思，夜有所夢」？
5.為什麼說髒話有時會讓我們感到痛快？
6.為什麼我們會陷入某種情緒無法自拔？
7.為什麼我們做事都習慣有始有終？
8.為什麼我們總自以為比彆人聰明？
9.為什麼我們習慣「以己度人」？
10.為什麼我們有時喜歡嚮彆人傾吐「苦水」？
11.為什麼有時「樂極」就會「生悲」？
12.為什麼「遠親」不如「近鄰」？

第二章‧生活真奇妙──日常瑣事中的樂趣和學問
1.為什麼現代社會齣現瞭如此多的工作狂？
2.為什麼貌美的人更能獲得他人的好感？
3.為什麼白領人士容易患神經衰弱？
4.為什麼有人學瞭十幾年英語，還是說不好？
5.為什麼越來越多的人愛上驚險刺激的運動？
6.為什麼我們覺得戴眼鏡的人有學問，胖子都平易近人？
7.為什麼我們如此熱衷名人的快樂與不幸？
8.為什麼齣生順序不同，兄弟姐妹的性格會有很大差異？
9.為什麼穿紅衣服也是一種優勢？
10.為什麼有些報酬反而會抵消人們的積極性？
11.為什麼人們都喜歡收、送禮物？
12.為什麼心理因素會造成肥胖？

第三章‧人在江湖，身不由己──為什麼我們不能控製自己？
1.為什麼一個小的過錯可能擴散成彌天大禍？
2.為什麼生活中我們會不由自主地取悅彆人？
3.為什麼受到感染時，我們容易齣現情感或行為失控？
4.為什麼彆人都說不好，你就會覺得真的是糟透瞭？
5.為什麼人們更願意走地下通道而不願意過天橋？
6.為什麼我們擁有一件東西，就會配套買很多件？
7.為什麼明明對彆人非常好，卻交不到知心的朋友？
8.為什麼我們有時候會瞪著眼睛說瞎話？
9.為什麼一件小事會讓我們一整天都難以安心？
10.為什麼人多的時候我們會拒絕伸齣援助之手？
11.為什麼我們會莫名其妙地隨大流而去？
12.為什麼我們在圖書館的時候不會大聲喧嘩？

第四章‧心理魔鏡中的自己──我們為什麼會採取這樣的行動？
1.為什麼女性朋友都愛化妝？
2.為什麼我們總是喜歡做白日夢？
3.為什麼有人總是喜歡故意遲到？
4.為什麼人們總是喜歡對著乾？
5.為什麼我們不容易看到自己的缺點和錯誤？
6.為什麼我們對愉快的事情記得更牢？
7.為什麼西裝革履的人更容易獲得進門的資格？
8.為什麼我們常常會臨場發揮失常？
9.為什麼我們說謊的時候眼睛不敢看著對方？
10.為什麼在自己的地盤對自己會更有利？
11.為什麼我們習慣於在通牒中纔完成任務？
12.為什麼距離太近會讓人感到不舒服？

第五章‧當你自以為是的時候──錯覺讓我們不知所措
1.為什麼我們在工作中會覺得時光難熬？
2.為什麼在公眾場閤我們總擔心自己會齣醜？
3.為什麼有時山珍海味卻不如殘羹剩菜？
4.為什麼我們常會感到社會不公平？
5.為什麼算命先生的話聽起來那麼準？
6.為什麼我們總以為自己可以控製偶然事物？
7.為什麼選擇越多我們反而無從選擇？
8.為什麼吃不到的葡萄一定是酸的？
9.為什麼我們會覺得大傢都買的東西更可靠？
10.為什麼同樣數額的錢給我們的感覺卻是不同的？
11.為什麼當局者迷而旁觀者清？

第六章‧那些糊塗事情──行為掩蓋不瞭你心中的欲念
1.為什麼有些人總愛說彆人壞話？
2.為什麼有些人見瞭老闆就像老鼠見瞭貓？
3.為什麼有些年輕人總是不斷地跳槽？
4.為什麼有些人遇到挫摺後容易自暴自棄？
5.為什麼有些人總喜歡充當事後諸葛亮？
6.為什麼我們喜歡戴「假麵具」？
7.為什麼有些人總是覺得彆人比自己過得好？
8.為什麼我們會得隴望蜀，不知滿足？
9.為什麼我們習慣將責任歸咎於彆人？
10.為什麼我們總是心存僥倖？

第七章‧是什麼讓你意亂情迷？──誰都有情非得已的時候
1.為什麼「情人眼裏齣西施」？
2.為什麼會因對方喜歡自己而喜歡上對方？
3.為什麼英雄難過「美人關」？
4.為什麼男人總覺得「老婆是彆人的好」？
5.為什麼女人對購物情有獨鍾？
6.為什麼現代男人需要「大男子主義」？
7.為什麼墜入愛河中的人幾近瘋狂？
8.為什麼戀人受到外部乾涉，反而相愛越深？
9.為什麼越優秀的女人越難嫁？
10.為什麼說「婚姻是愛情的墳墓」？

第八章‧是誰在影響你？──為何心理暗示有如此大的力量？
1.為什麼謊話說一百遍就會變成真理？
2.為什麼一個眼神會讓人忐忑不安？
3.為什麼受人關注就會錶現得更加積極？
4.為什麼「假藥」也起到治病的效果？
5.為什麼假裝快樂會使自己真的快樂？
6.為什麼我們可以成為自己想成為的人？
7.為什麼會越怕什麼越會來什麼？
8.為什麼「說你行」，你就會真的變得很行？
9.為什麼水可以洗去心中的罪惡？
10.為什麼扮演一個角色就容易認同這個角色？
11.為什麼我們容易相信並遵從權威？

第九章‧彆讓心靈受到蠱惑──小心中瞭彆人的「計」
1.為什麼售貨員在銷售東西時總是稱「咱們」？
2.為什麼商傢喜歡打齣「最後三天」的字樣？
3.為什麼「得寸」就能「進尺」？
4.為什麼我們會受到商傢「買一送一活動」的誘惑？
5.為什麼價格被提高，反而使商品賣得更好？
6.為什麼相似的人之間易産生好感？
7.為什麼微小的讓步，更容易成交？
8.為什麼我們的感覺會漸漸變得麻木？
9.為什麼我們要以牙還牙，以眼還眼？
10.為什麼「近硃者赤，近墨者黑」？

第十章‧走齣心靈的睏境──是什麼讓你的心靈變得狹隘？
1.為什麼有些人心中會容不下彆人？
2.為什麼有些人會對「成功」産生恐懼？
3.為什麼自己認定的事情就不會輕易改變？
4.為什麼有些人總是輕易否定自己？
5.為什麼有些人會對某事成癮而難以自拔？
6.為什麼有些人總強迫自己要做到最好？
7.為什麼我們時常會為小事後悔？
8.為什麼有些人會為不必要的事情擔憂？
9.為什麼我們有時會自己欺騙自己？
10.為什麼有些人總是喜歡發牢騷？
 

序

解讀心靈世界

　　心靈世界就像一個萬花筒，五光十色、豐富多彩。有時還神秘莫測，「我心深深處，總有韆韆結」。生活中，自以為瀟灑的我們，對於一些人和事常常拿得起卻放不下。時不時就會受到它的影響，時而暗自竊喜，時而又頓感傷懷，這其實是因為我們受到瞭某種心理情結的影響。

　　人們常常會感嘆「人在江湖，身不由己」，以此來錶達自己心中的無奈。因為在現實中，很多事情並不會按照我們想像的那樣發展。有時候，我們越是想要控製一切，反而越會讓自己的心靈「走火入魔」，被生活所控製，這其實也是因為我們的某種不良心理狀態導緻的。

　　人的行動是受心理控製的。人們也總是喜歡從一己之念齣發，去判斷或評價周圍的人和事物，並以為自己是正確的。然而，當我們自以為萬無一失時，卻偏偏發生瞭錯誤或者齣現意外。這其實是因為我們的心靈被錯覺所濛蔽，從而産生錯誤的感覺或判斷。

　　誰都有犯糊塗的時候，事情過去之後，我們是否想過，自己為什麼會犯下這樣的錯誤？我們為什麼會受到心靈的錯誤引導？其實，人性是存在弱點的，在我們的人性中存在著貪婪、膽怯、懶惰、虛榮等欲望，當它們掙脫壓製，漸漸抬頭的時候，我們就會陷入某種不良的心理狀態之中，失去自我控製能力，做齣一些不該做的事情。

　　心靈的世界波譎雲詭，心理的影響無處不在，不論是生活中的自我迷失，還是情場中的意亂情迷，不管是去管理和改變生活，還是受到彆人的影響和左右去順應生活，這一切都與心理狀態有著密切的關係。

　　但是，不管怎樣，我們的生活是奇妙的，也是充滿著樂趣的。在我們身邊發生的一些奇妙而有趣的事情，看似司空見慣，其中卻包含著很多意味深長的道理和我們之前不曾瞭解的新理念。你是否想過：

　　為什麼我們總是會為取個好名字而絞盡腦汁；
　　為什麼現代社會齣現瞭如此多的工作狂；
　　為什麼在一起生活多年的夫妻，在相貌上會很相像；
　　為什麼我們會說「男女搭配，工作不纍」；
　　為什麼有些人不管做什麼，總是故意遲到；
　　為什麼很多時候員工見瞭老闆就像老鼠見瞭貓；
　　為什麼年輕人總是不斷地跳槽而沒有定性；
　　為什麼謊話說一百遍就會變成真理；

　　人的心理，是極為復雜的。我們有時候十分的理智，清楚地知道自己該做什麼，不該做什麼；有時候卻又十分的感性，輕易就接受瞭彆人的煽動和蠱惑，做齣錯誤的判斷。有時候，我們是優雅的、寬容的；有時候，我們卻是粗魯的、狹隘的。正所謂：「境由心生」，一切都緣心而起，一切也會緣心而滅，隻有瞭解這個色彩斑斕的心靈世界，纔能更好地認識和駕馭自己的心靈，做快樂的人，輕鬆的人，幸福的人。
 

◎為什麼人們更願意走地下通道而不願意過天橋？

要到馬路的對麵，有地下通道和天橋供你選擇，你會選擇哪一種方式？事實上，兩段路花費的力氣和時間是一樣的，然而多數人卻選擇地下通道而不是人行天橋。這是為什麼呢？

「直覺決策」的錯誤

過天橋時，是先上後下，人們一看先要費力嚮上爬，就懶得走，寜願在十字路口等綠燈亮瞭再過。而過地下通道卻是先輕輕鬆鬆地嚮下走，很多人會覺得輕鬆。在這種行為中，人們都犯瞭心理學上所說的「直覺決策」的錯誤，把一開始走路省力氣當作瞭最主要的判斷依據。

人在進行決策時往往喜歡用比較容易的標準，來做齣某種預測或判斷。在現實生活中，不管做什麼事情，人們總是很相信自己的第一直覺，總是用一種比較容易得齣的標準來對事情做齣判斷，進而付諸行動。但遺憾的是，他們的這種判斷標準往往不準確。

◎為什麼距離太近會讓人感到不舒服？

人與人之間的距離不能太遠，也不能太近太遠，會感到寂寞，太近，會覺得壓抑。因為在人際交往中，每個人需要獨佔一定的空間，這個空間被稱為人際空間，由於這個空間像一個大氣泡包圍著一個人，又被稱為「心理氣泡」。

心理氣泡

有這樣一個實驗：在一個大閱覽室裏，當裏麵隻有一位讀者時，心理學傢就進去坐在他的旁邊。在經過80人次的實驗後發現：在一個隻有兩名讀者的大閱覽室裏，沒有一個被試者能忍受一個陌生人緊挨自己而坐，一般會默默地找另外的座位坐下，以遠離那個陌生人。否則有些人則會直接問：「你想乾什麼？」

這個實驗證明，人與人之間需要保持一定的空間距離。超過這個距離，就會讓人感到不舒服。心理「氣泡」的大小受很多因素的影響，如人的個性特徵，一般來說，獨立性強的人，或內嚮型的人，心理「氣泡」較大。外嚮型的人，或依賴性強的人，心理「氣泡」較小。
 

评分☆☆☆☆☆

我是一個在工作和生活中都經常感到迷茫的人，總覺得很多事情不如意，卻又說不清是哪裏齣瞭問題。偶然的機會，我看到瞭《心理學好好玩！》這本書，當時就被它的名字吸引瞭，覺得或許能找到一些答案。拿到書之後，我簡直愛不釋手。它真的做到瞭“好好玩”，就像在玩一場解謎遊戲，而我們就是自己行為和心理的偵探。書中的圖解非常多，而且都不是那種簡單的示意圖，而是充滿瞭情感和故事性，能夠一下子抓住我的眼球，並且讓我産生共鳴。很多時候，我看到某個插畫，就會忍不住說：“哇，這不就是我嗎？” 這讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，書裏的內容也因此變得更加貼近我的生活。它沒有用那種高高在上的姿態去講道理，而是用一種朋友般的口吻，分享著關於人性、情感、行為的各種有趣發現。我開始嘗試將書中的一些心理學小測試運用到自己身上，結果非常準確，讓我對自己有瞭更深的認識，也明白瞭為什麼自己會做齣一些讓自己睏惑的行為。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，一直拖著。最近終於下定決心入手，拿到手之後發現比我想象的還要驚喜！封麵設計就很有吸引力，色彩鮮艷，搭配上有趣的插畫，讓人一看就心情大好。翻開目錄，更是被內容深深吸引。我一直覺得心理學很神秘，但這本書用非常通俗易懂的語言，加上大量的圖解，把那些復雜的概念變得生動有趣。比如，關於認知偏差的部分，作者用生活中的小例子來解釋，瞬間就明白瞭為什麼我們有時候會做齣一些“傻”事情。還有關於人際交往的章節，提供瞭很多實用的技巧，感覺以後跟人打交道會更加得心應手。這本書真的太適閤我這種對心理學感興趣但又怕枯燥的讀者瞭。我迫不及待地想把裏麵的知識運用到生活中，感覺自己能變得更聰明、更瞭解自己和他人。而且，它的排版也很舒適，文字大小適中，插圖精美，閱讀起來是一種享受，完全不會感到疲憊。我打算每天都抽齣一點時間來讀，好好消化裏麵的內容。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望。市麵上太多掛著“趣味”名頭的書，內容卻依然晦澀難懂，讓人望而卻步。但《心理學好好玩！》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它的“趣味”不是那種淺薄的嘩眾取寵，而是建立在對心理學深刻理解基礎上的巧妙呈現。作者仿佛是一位經驗豐富的心理治療師，同時又是一位極具天賦的漫畫傢，他用最接地氣的語言，配閤那些仿佛在你腦海中上演的生動插畫，將原本可能枯燥的理論拆解得支離破碎，然後又以一種全新的、易於理解的方式重新組閤。我尤其喜歡它關於“非暴力溝通”那一章節的講解，那些對話和場景的描繪，讓我瞬間意識到自己在日常溝通中的很多誤區。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的啓迪，它鼓勵你去觀察，去思考，去感受，去理解。讀完之後，我感覺自己看待世界和人際關係的角度都發生瞭微妙的變化，不再是簡單的好壞對錯，而是多瞭幾分理解和包容。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《心理學好好玩！》的時候，我其實是抱著一種試試看的心態。畢竟市麵上關於心理學的書很多，但真正能做到既嚴謹又有趣的，實在是不多見。沒想到，這本真的給瞭我巨大的驚喜！首先，它的圖解方式簡直是“神來之筆”。很多我之前覺得很難理解的心理學理論，在作者巧妙的插畫和生動的比喻下，立刻變得豁然開朗。比如，情緒管理那塊，那些生動的小漫畫，把我們內心各種糾結的小情緒刻畫得淋灕盡緻，讀著讀著就忍不住笑瞭齣來，又從中找到瞭解決問題的方法。這本書真的就像一位循循善誘的朋友，一點一點地引導你走進心理學的世界，而不是像老師一樣生硬地灌輸知識。而且，它不僅僅是理論的普及，更注重實際應用，教你如何分析自己的行為，如何理解他人的動機，如何在日常生活中運用心理學原理來提升幸福感和人際關係。我已經開始嘗試書裏提到的一些小技巧，效果真的非常顯著，感覺生活中的很多煩惱都迎刃而解瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對心理學存在一種“畏難”情緒，總覺得那是專業人士纔研究的學問，離普通人的生活很遠。直到我偶然翻閱瞭《心理學好好玩！》，我纔發現原來心理學可以如此親切，如此有趣。《心理學好好玩！》這本書，就像一本濃縮瞭人生智慧的寶典，用最簡單、最直觀的方式，把那些深奧的心理學原理呈現在我們麵前。我最喜歡它的地方在於，它不僅僅是講解理論，更強調“活學活用”。書裏的每一個案例，每一個圖解，都仿佛是為我們量身定製的。例如，關於“歸因偏差”的那部分，作者用一個非常生活化的場景，把我們日常生活中經常齣現的“把成功歸給自己，把失敗歸給外部因素”的心理展現得淋灕盡緻，讓我忍不住哈哈大笑，因為這簡直就是我自己的寫照。更重要的是，這本書給瞭我很多關於如何改善人際關係，如何更好地理解傢人和朋友的啓示。感覺讀完這本書，我不僅更瞭解瞭自己，也對身邊的人有瞭更多的理解和同情。它讓我明白，很多時候，我們之所以會産生衝突，並不是因為惡意，而是因為我們看待問題的方式不同。