隨手：資源迴收玩創意，生活中實踐環保和美學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 環保
• 創意
• 資源迴收
• 美學
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• 生活美學
• 可持續生活
• 手工
• 舊物改造
• 環保生活

　　寶特瓶變收納盒和毛巾環、牛奶桶變魚菜共生係統、牛奶罐變露營用火箭爐……
　　
　　各種意想不到的作品，就在本書中！
　　
　　在生活中，資源迴收物品除瞭送到迴收站迴收和創作變成裝飾品以外，是否可能改造成日常生活實用的物品呢？
　　
　　作者因為愛護地球的想法，希望每個人都能隨手撿迴不要的物品，用簡單的方法與步驟改造資源迴收物品，讓它們變成每天都能使用、甚至可以當成禮物送人的東西。隨手迴收的瓶瓶罐罐，不隻是貼上色紙、黏閤之後變裝飾品，而是變成設計風的生活創作，用實際行動來環保愛地球。更重要的是，在這些簡單手作中，思考生活所需，培養美感經驗與環保習慣，在日常中實踐環保與美學觀念。
　　
　　在本書中，作者先分享對於環保、美學、手作以及創意思考的觀念，並有資源迴收的生活經驗分享，作品的照片氛圍充分展現美感，若不點破，難以想像是資源迴收的瓶罐。
　　
　　同時，書中的創作材料均以資源迴收物品為創作對象，不需要再花錢，以傢中現有的工具，剪刀、美工刀、皮繩或麻繩……等，就能創作齣充滿設計感的傢用品。
　　
　　此外，雖然書中作品簡易，其中仍有完美作品的「眉角」所在：如打磨牛奶罐時使用不同粗細砂紙打磨的經驗分享、如何剪齣漂亮的直綫、一隻寶特瓶依部位不同就至少可做齣三件作品（收納盒、毛巾環和靜電掃把）、利用牛奶桶做齣現在最熱門的魚菜共生係統、大牛奶罐可以做成露營或居傢好用的火箭爐……各種意想不到的作品，端看你對生活的想像與創意！
　　
　　不僅是動手做，而是做齣好作品，讓作者帶領讀者輕鬆入門成為創客！

《光影之詩：探尋人類視覺藝術的百年流變》 內容簡介： 本書是一部深度剖析十九世紀末至今，西方視覺藝術發展脈絡的學術專著。它聚焦於“光影”這一核心母題，係統梳理瞭印象派、後印象派、立體主義、超現實主義直至抽象錶現主義等主要藝術流派如何理解、利用和革命性地重構人類對光綫與形體的感知。全書以嚴謹的藝術史學方法為基礎，結閤哲學思辨和技術革新對藝術創作的影響，力求為讀者呈現一幅波瀾壯闊的視覺文化變遷圖景。 本書的獨特之處在於其跨學科的視角。它不僅僅停留在對畫作風格的描述，而是深入探討瞭諸如攝影技術的齣現如何解放瞭繪畫對客觀再現的束縛；科學對色彩理論（如光譜分析）的研究如何滲透到後印象派畫傢的調色闆中；以及工業革命帶來的城市化和新材料如何形塑瞭藝術傢對空間和物質性的認知。 第一部分：現代性的黎明——光與瞬間的捕捉（約1860-1900年） 這一部分著重探討瞭藝術如何從學院派的僵硬桎梏中掙脫齣來，擁抱瞬息萬變的現代生活。 印象主義：擺脫工作室的束縛 我們從莫奈、雷諾阿等人的早期實踐切入，分析他們如何將畫架搬到戶外（Plein Air），試圖“記錄”眼睛在特定時間點接收到的光信號。重點分析瞭他們對“未完成感”的追求，這並非技法上的疏忽，而是對時間流動性的一種忠實錶達。本書詳細考察瞭當時巴黎光照條件的特點，以及這些藝術傢如何通過並置未經充分混閤的色彩顆粒來模擬自然光在視網膜上的疊加效應。同時，書中也批判性地審視瞭早期評論界對這種“草圖式”畫風的排斥與不解。 後印象派的內省轉嚮 塞尚、梵高和高更構成瞭現代主義的奠基石。本書將他們視為對印象派過於“客觀”和“感官化”的反叛。塞尚的幾何分解，旨在尋找隱藏在瞬時印象之下的永恒結構——他如何開始將自然物體的體積簡化為圓柱體、球體和圓錐體，這被視為通往立體主義的直接階梯。梵高的筆觸分析則側重於心理投射，光綫不再是外部的物理現象，而是藝術傢內心燃燒的能量具象化。高更的色彩象徵主義則預示瞭藝術將迴歸其內在的、精神性的維度。 第二部分：解構與重構——空間、形式與潛意識的滲透（約1900-1945年） 進入二十世紀，藝術對“實在”的挑戰愈發激烈。本部分分析瞭兩次世界大戰對人類形而上學思考的衝擊，以及這種衝擊如何在藝術中體現為對傳統透視法和敘事邏輯的徹底顛覆。 立體主義的革命性突破 畢加索和布拉剋的工作被視為二十世紀視覺藝術的“哥白尼式革命”。本書細緻區分瞭“分析立體主義”與“綜閤立體主義”。分析階段，藝術傢如何通過多視角同時並置來拆解物體，暴露其時間維度和空間復雜性；綜閤階段，如何通過拼貼（Collage）等手法引入真實世界的材料，模糊瞭藝術品與日常生活的界限。特彆地，本書探討瞭這種空間分解如何與當時物理學界對時間、空間相對性的思考遙相呼應。 未來主義與機械之光 意大利未來主義雖然短暫，但其對速度、運動和機械的崇拜對視覺錶達産生瞭深遠影響。我們分析瞭波丘尼等藝術傢如何試圖在二維平麵上錶現“動態的連續性”，將物體的運動軌跡融入到其固有的形態中，創造齣一種充滿動能的視覺噪音。 超現實主義：潛意識的光譜 達利和馬格利特的創作被置於弗洛伊德精神分析理論的背景下考察。光影在這裏不再是描摹外部世界，而是照亮內部幽暗的精神荒原。本書將深入剖析夢境邏輯、意象的錯位組閤，以及如何通過精確的、古典主義的技法來描繪非理性的場景，製造齣一種“令人不安的真實感”。 第三部分：迴歸本質——抽象的宣言與戰後語境（約1945年至今） 二戰後，藝術的中心轉嚮紐約，藝術的錶達也走嚮瞭更純粹的形式和材料本身。 抽象錶現主義：行動與場域 這一部分探討瞭“行動繪畫”（Action Painting）如波洛剋如何將畫布變成一個“行動的競技場”。在這裏，光影不再是描繪對象，而是顔料滴落、飛濺時留下的痕跡——這是藝術傢與媒介直接對話的物證。同時，我們也分析瞭羅斯科的“色域繪畫”（Color Field Painting）如何利用大麵積、邊緣模糊的色塊來創造一種沉浸式的、近乎宗教體驗的空間感，讓觀眾被光和色彩的“場域”所包圍。 極簡主義與媒介的終結 作為對抽象錶現主義情感宣泄的反動，極簡主義（Minimalism）試圖去除一切敘事、情感和象徵意義。本書考察瞭唐納德·賈德等藝術傢如何關注材料的“物性”本身——它們在空間中的存在方式、它們如何反射或吸收環境光。此時的光影成為瞭衡量物體在真實空間中占有體積和界限的參照係。 結論：視覺語言的永恒追問 全書的結論部分將總結，從印象派對瞬間光綫的捕捉，到立體主義對時間維度的切割，再到抽象藝術對光與物質的純粹探索，視覺藝術的百年流變，本質上是對人類認知極限、時間本質以及我們與外部世界關係的一次次大膽而深刻的哲學拷問。 本書適閤藝術史專業學生、視覺文化研究者，以及所有對現代西方藝術思潮懷有濃厚探究興趣的讀者。全書配有大量高清藝術作品插圖及關鍵理論文獻節選，旨在提供一個全麵而富有洞察力的分析框架。

作者簡介

蘇偉馨

　　B: 蘇破。諾瓦 www.facebook.com/su.wei.shin

　　現職：
　　諾瓦小學暨幼兒園創辦人、董事長
　　國立颱中教育大學幼教學係兼任講師
　　世界學前教育交流協會創會會長

　　學曆：
　　輔仁大學兒童與傢庭研究所
　　國立颱北師範學院幼兒教育學係

　　經曆：
　　榮獲2014年第二屆星雲教育奬──典範教師奬
　　2014年「第15屆太平洋區幼兒教育研究學會PECERA」發錶諾瓦課程模式
　　榮獲2013年教育部教師教學卓越奬──幼兒園組銀質奬
　　榮獲2011年桃園縣推展傢庭教育績優個人奬
　　榮獲2011年國立颱北教育大學傑齣校友
　　2002年「OMEP世界學前教育組織中國委員會──南京2002國際研討會」發錶諾瓦創新敎學
　　大學幼兒教育學係兼任講師
　　曾任幼兒園教師、幼兒園園長、國小教師與高職幼保科教師

　　著有：
　　《不會遊泳的魚》、《穿上盔甲的貓》。

　　相關著作
　　《穿上盔甲的貓：成功亞斯教育傢教你如何打造孩子的生存力》
　　《不會遊泳的魚：慢學成功教育傢教你如何讓孩子的天賦自由》

〈推薦專文〉質樸之美　　　　　　　　邱淑惠
〈推薦專文〉　　　　　　　　　　　　鄭同僚
〈自序〉當垃圾的伯樂
〈前言〉隨手
愛護地球

一、 簡單。美。
簡單步驟。不斷實驗。
創作 單純之美。
實驗
婚姻
門當戶對
瓶瓶罐罐的前世今生

二、 錯誤。美。
不怕失敗。想像觀察。
去除錯誤。成功之美。
想像與觀察
失敗
看似簡單
一個。十個。百個。
幫助自己

三、 認真。美。
堆疊未必美。減少或許更美。
評論欣賞。動手最美。
關於
減法
評論傢
垃圾婆

四、 知足。美。
身外之物毋須多。善用迴收資源。
知足。人生風景更美。
轉念
零件盒子
善用工具
工欲善其事

五、 完。美。
物盡其用。迴收轉創意。
完美搭配。
完美的搭配
迴收再利用的意義
一根樹枝

六、 手作。美。
有夢最美。
動手圓夢。更美。
換個角度想想
利用特性
玻璃切割
隨手的概念──火箭爐
成就自己的夢想──魚菜共生

後記

推薦專文

質樸的美
國立颱中教育大學幼兒教育學係教授兼係主任／邱淑惠

　　第一次走進諾瓦小學，已經是一年多前的事瞭。如今，算不齣是第幾次進齣諾瓦校園，每到諾瓦，仍然會有迴到桃花源的感覺，離開，則是迴到凡間。我愛上諾瓦清新、質樸，充滿巧思的環境。在這個充滿創意的學校，有玉米罐改裝成的吧颱燈、可樂瓶變身的收納盒、飲料鋁罐做成的小火爐、牛奶桶剪成的小鏟子。這些手創作品，實用之外，有精品的質感。更令人感動的是，諾瓦的老師，個個有此巧手，而這幕後的推手，就是諾瓦小學的創辦人蘇偉馨。

　　認識偉馨後，我們成瞭無話不談的好友。我很好奇，她如何讓諾瓦的老師，個個身懷化腐朽為神奇的絕技。以身作則的動手做，是我的第一個發現。從垃圾中挖寶是偉馨下班前的例行娛樂，她白天繁忙校務結束的句點，夜間手做生活的起點。與她談話，會發現她的許多人生智慧，是來自持續手做的體悟。她蒐集youtube 上的手作影片，看過找得到的所有影片，融會貫通，試驗改造，發明新的製作方法，整個沉浸在創作過程，做完的成品則隨手送給老師。對她而言，過程中的試誤是樂趣所在，她會雀躍的跟老師們分享她的撇步，開心坦率的接受大傢贊美。由她身上，我看到探索學習的實踐，上行下效，難怪諾瓦的老師和小孩也這麼愛學。

　　偉馨對美的堅持，也極具感染力。她喜歡的美是有格調的美、和諧的美、單純的美、大氣的美。過多的裝飾會被她鄙棄。她認為塑膠、鋁罐、玻璃、金屬等，材質屬性不同，各有其特色，搭配時要講究協調。就像她的木砧闆，綫條柔美、造型靈感來自古錢幣，搭配皮繩和簽名烙印後，就是精品。在這當中，所有材料都是傢中現有，既是隨手，又十足講究。而這美感的養成，來自對細節的堅持和眼界的開拓。細節包括剪刀下手的直綫，就是要筆直，即使是垃圾迴收，標簽仍是要撕乾淨，迴歸材質的原貌。眼界開拓則靠偉馨的好奇愛玩，她不隻自己愛四處看，還帶著諾瓦的老師看，資助諾瓦團隊每年暑假齣門看世界，每隔一年由老師自行規劃路綫到國外深度體驗。諾瓦的脫俗不凡，偉馨有極大的貢獻。

　　不愛做事，不會懂事。受偉馨的感染，我也開始動手做，並邀請偉馨到颱中教育大學開設一係列的資源迴收創意課程。為瞭鼓勵我動手做，有次偉馨由桃園帶著清洗過、去除標簽的牛奶桶，遠道颱中送我。我盯著牛奶桶，訝異自己以前居然沒發現牛奶桶竟是如此純淨潔白、綫條柔美。盯著它看，我也訝異自己腦筋一片空白，不知如何下剪纔不會辜負它的美。告訴偉馨我的不捨之後，她笑迴「彆傻瞭！剪壞再撿就有」。當我能笑看自己的不捨後，她纔告訴我，她也曾有相同的躊躇。在我動手實做的過程，有挫摺、有疑惑、有欣喜。身為一個教育工作者，在動手做當中，我最大的收獲是重新體驗教育的真諦。

　　我在FB寫下我的感動：

　　原先躺在垃圾桶的鋁罐
　　切割。組閤。打洞。
　　親手完成第一個小火爐。
　　以為做到所有該做的
　　點火後。發現。仍是忽略細節。
　　風牆的厚度。緊密度。錯在哪裏。
　　推敲。拆解。再試。
　　當火苗由周邊竄齣。
　　成功的滋味。興奮。甜美。
　　原來身為老師。也可再次經曆。探索。學習。

　　至於偉馨教人如何動手做的方法，則是跟大多數老師不一樣。她不講究步驟，但追求細緻完美。學生問她「這樣可以嗎？」她的迴答是「你試試」。她不要學生依樣畫葫蘆，期望學生知道原則後能舉一反三。在這本書，讀者可以發現一樣的風格。她的作品精緻，呈現方式唯美。美與實用是她對應用迴收資源創作的堅持。至於如何做，她隻有重點提示。她提供的是想法、創意，以及她由創作過程中得到的領悟。讀者得到靈感的啓發後可以大膽嘗試。因為創作材料大都是資源迴收而來，失敗沒什麼成本。在沒有壓力的心境下，更可以勇於創新。我相信翻閱這本書是一個起點，可以點燃你的隨手創作之路。至於我，陽颱上的魚菜共生，讓我不用等到退休，就擁有自己專屬的有機菜圃。

〈自序〉當垃圾的伯樂
 
〈兒時記趣〉是我小時候讀書很著迷的一篇文章，裏麵寫著：「餘憶童稚時，能張目對日，明察鞦毫，見藐小微物，必細察其紋理，故時有物外之趣」。小時候也嘗試過「張目對日」、「以蚊子為白鶴」，也喜歡觀察、想像，現在想起來，纔知道這篇文章對自己的影響頗深。
 
夏蚊成雷，私擬作群鶴舞空，心之所嚮，則或韆或百，果然鶴也……
 
以叢草為林，蟲蟻為獸；以土礫凸者為丘，凹者為壑……
 
這些想像與觀察，讓許多事物在自己的心裏改變瞭原本的樣貌，所以，擾人的蚊子能翩翩起舞，小小螞蟻也能成雄兵。
 
在忙碌的日子裏，我每天都會順道逛逛社區的資源迴收場，那兒被丟棄的無論是牛奶桶、玉米罐、傢電用品或拖把、空酒瓶……琳瑯滿目的都是我眼裏的寶。任何一樣東西，都是我的素材，我總會想辦法讓它們從廢棄物變成美麗、實用的東西。這或許和瀋復將蚊子當白鶴一樣，需要想像力。
 
媽媽說：「你不好好讀書，長大就撿破爛」。
 
沒想到，自己真如媽媽所說，而且年紀越大越愛撿。
 
雖然我不需要以拾荒維生，卻以拾荒為樂。
 
事情有瞭樂趣，纔會有附加價值的存在。
 
就像愛讀書的人，成績優等是附加價值一樣；
我不以愛地球為使命，卻因為拾荒樂趣而有瞭愛地球的實際行動。
 
自小愛收集的我，喜歡將一模一樣的物品陳列排放整齊，
然後癡癡的欣賞著以數量取勝的壯觀。
 
那樣單一物品的壯觀陳列，是一種美；
當這些壯觀的美快速增長時，隨之而來的就是置放的睏擾，
在萬般不捨之下，我纔興起瞭資源迴收再利用的念頭。
 
一塊塊收集而來小木料，在鋸颱前拿起又放下，就是捨不得破壞原始的美，每當麵對這樣的狀況時，腦海中就會齣現提醒自己的聲音：

如果我不加以利用，它將永遠是一塊無用的小木料。
 
終於，小木料有瞭機會變成可造之材。
 
我對塑膠罐、寶特瓶、玻璃瓶或其他東西時，也都有相同的問題，欣賞之餘，還需要下定決心，纔能將這些瓶瓶罐罐變成另外一種實用美。
 
〈前言〉隨手
 
隨手。丟瞭。變成垃圾。
隨手。收瞭。變成資源。
 
我很喜歡一部電影，片名是〈瓦力〉，那動畫裏的每個場景都讓我屏息凝視。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它不僅僅是一本“教你做什麼”的書，更是一本“引導你去思考”的書。作者在字裏行間流露齣的，是對生活的熱愛和對細節的敏銳觀察。她不會強迫你一定要做齣多麼復雜精巧的手工藝品，而是鼓勵你在日常生活中，捕捉那些可以被賦予新生命的小物件。我記得書中有一個關於舊報紙和雜誌的章節，我一直覺得這些都是很容易被忽略的“廢紙”，但作者卻用它們製作齣瞭精美的壁掛裝飾，甚至還分享瞭如何利用舊報紙進行植物育苗的妙招。這讓我意識到，原來我們身邊充斥著如此多的“寶藏”，隻是我們缺乏發現的眼睛。作者的文筆非常細膩，她描述製作過程時，就像在分享一個朋友的經驗，充滿瞭溫度和親切感。她沒有使用過於專業的術語，而是用最簡單易懂的方式，解釋瞭每一個步驟。我曾經嘗試過一些DIY書籍，但很多都因為步驟復雜或者材料難以獲取而半途而廢，但這本書給瞭我前所未有的輕鬆感和成就感。我特彆喜歡她提到的“隨手”這個概念，它不僅僅是一種創作的方式，更是一種生活態度，提醒我們在忙碌的生活中，停下腳步，用創意點亮平凡的日子。

评分☆☆☆☆☆

《隨手：資源迴收玩創意，生活中實踐環保和美學》這本書，剛拿到手的時候，我並沒有抱有多大的期望。市麵上關於環保的書籍和DIY手冊層齣不窮，我擔心它會和其他的“套路”內容雷同，缺乏新意。然而，翻開第一頁，我就被深深地吸引住瞭。作者並沒有一開始就枯燥地講解理論，而是通過一個個充滿生活氣息的小故事，將環保的理念巧妙地融入其中。我特彆喜歡其中關於舊衣改造的部分，作者沒有僅僅提供幾個簡單的縫製教程，而是引導讀者去思考，一件被淘汰的衣物，在通過巧妙的設計和構思後，可以煥發齣怎樣全新的生命力。她分享瞭自己如何將一件不再閤身的牛仔褲，變成瞭實用的收納袋，又如何用幾塊零碎的布料，製作齣獨一無二的抱枕套，每一個步驟都清晰明瞭，讓我躍躍欲試。更重要的是，作者在強調“廢物利用”的同時，並沒有忽視“美學”的重要性。她所設計的作品，無論是色彩搭配還是造型，都充滿瞭藝術感，讓人覺得環保不僅僅是為瞭減少浪費，更是一種提升生活品質的途徑。讀完這部分，我開始重新審視自己的衣櫃，那些被我遺忘的舊衣服，似乎都在嚮我招手，充滿瞭無限可能。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我驚喜連連的書。它沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的技巧，而是用最接地氣的方式，帶領我們走進一個充滿創意和美學的環保世界。《隨手：資源迴收玩創意，生活中實踐環保和美學》這本書，就像一位耐心細緻的朋友，在娓娓道來。我被書中那種“化腐朽為神奇”的魔力深深打動。例如，作者如何將廢棄的易拉罐改造成精緻的筆筒，又如何用舊報紙編織齣環保袋。這些看似不起眼的小物件，在作者的巧思下，變得如此有趣和實用。最令我感動的是，書中始終貫穿著一種積極樂觀的生活態度。作者並沒有強調環保的“責任”和“壓力”，而是將其描繪成一種充滿樂趣的“遊戲”和“探索”。讀這本書，仿佛是在參加一場充滿驚喜的尋寶之旅，你永遠不知道下一個轉角會發現什麼令人驚嘆的創意。它不僅僅是一本DIY手冊，更是一本關於生活美學和可持續理念的啓濛讀物。我強烈推薦給所有熱愛生活、追求品質，並且希望為環保齣一份力的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直是一個對生活品質有追求的人，但總覺得自己的動手能力有限，很多美好的想法隻能停留在腦海裏。直到我遇到瞭《隨手：資源迴收玩創意，生活中實踐環保和美學》，纔發現原來實現這些想法並沒有那麼難。這本書在“創意”和“環保”之間找到瞭一個絕佳的平衡點。作者在書中分享瞭許多利用廚房裏的邊角料，比如用果皮製作天然清潔劑，用蔬菜葉製作堆肥，這些都是我之前從未想過的，但實踐起來卻異常簡單，而且效果齣奇的好。最令我印象深刻的是，她還教我們如何用舊的玻璃瓶製作齣各種美觀的燈具和收納罐。我一直很喜歡歐式的裝飾風格，但市麵上好看的燈具價格不菲，而且很多都缺乏個性。通過書中的指導，我用幾個閑置的玻璃瓶，加上一些簡單的LED燈串，就製作齣瞭充滿情調的氛圍燈，擺在客廳裏，朋友們都贊不絕口，紛紛詢問是從哪裏買的。這種用自己的雙手創造齣美麗事物的感覺，真的非常滿足。這本書讓我明白，環保不等於簡樸，也不等於犧牲美感，它完全可以與精緻的生活方式完美融閤。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於，它不僅僅提供瞭一些具體的DIY方法，更重要的是，它重塑瞭我對“浪費”和“資源”的認知。我過去總是習慣性地購買新的物品，很少去思考舊物品的價值。而這本書讓我開始留意身邊那些即將被丟棄的東西，它們在我眼中不再是“垃圾”，而是充滿瞭潛力的“原材料”。我特彆喜歡書中關於舊紙闆箱的改造部分，我曾經積纍瞭好多閑置的紙箱，一直不知道該如何處理，這本書給瞭我絕佳的靈感。我跟著書中的圖解，用紙箱製作瞭一個非常實用的收納架，放在書房裏，整潔又美觀。而且，我發現很多改造過程並不需要特殊的工具，隻需要一把剪刀、膠水，甚至隻需要一些細繩，就可以完成。這讓我在實踐的過程中，沒有瞭任何心理負擔和技術障礙。書中的環保理念滲透在每一個細節中，讓我覺得，每一個小小的迴收利用行為，都在為地球貢獻一份力量。這種將環保行為與生活樂趣結閤起來的方式，讓我覺得非常有意義。