教齣好女兒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Steve Biddulph

圖書標籤:

• 親子關係
• 女兒教育
• 傢庭教育
• 正麵教育
• 性格培養
• 良好習慣
• 自信心
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 女性成長

　．國際知名教養權威，百萬暢銷育兒作傢！
　　．忠實讀者引頸期盼，經典之作《教齣好女兒》繁體中文版問世！
　　．20年諮詢經驗，幫助超過200萬個傢庭，養育0~18歲女兒的必讀聖經！
　　．世界各地的女性權益工作者、治療師、研究者一緻推薦！

　　當你的女兒長大，你能夠看到你給她的童年和如今她所擁有的自信與力量之間的關聯，你將感到驕傲且非常滿足。當你離開，一位優秀的女性會繼續生活，她也會將從你學習來的一切傳承給下一代。 ──本書作者 史提夫．畢度夫

　　女孩的成長環境正變得更加復雜、危機重重，
　　她們的未來必定比我們的豐富，卻也更加艱難，
　　父母現在就需要培養優雅、獨立、內心堅韌的女孩！

　　為什麼女孩愛黏人？
　　如何幫助女孩從危險中快速恢復，並加強對環境的適應力？
　　如何培養女孩具有包容心和同理心，擁有愛和宏觀，對新的體驗充滿熱情？
　　戀愛關係多早算太早？
　　如何讓女孩遠離毒品，不當整形和使用網路、酒精？
　　讓她們有能力捍衛自己、支持他人、不會被壓力嚇退？
　　一切的關鍵就在於瞭解女孩的需求，
　　當女孩在身體和情感的各種需求得到迴應，
　　她纔會認知到「我是安全的，而且能得到愛」，
　　這個信念將自小紮根於她的內心，
　　並足以支撐她的整個人生。
　　作者提供實質的建議和指導方針，
　　讓父母成為女兒最好的照顧者、導師和盟友。

　　女孩的成長和男孩不一樣，而且比他們快
　　女孩的發育比男孩快且敏銳，
　　尤其在大腦能力方麵，
　　作者將女孩的成長以18歲前的年紀分為5個階段，
　　所有的女孩都需要經曆這5個階段纔能成長為成熟的女性，
　　包括獲得安全感、探索學習、人際交流、內心建造以及掌握人生等5堂重要的學習課程。

　　培育一位優秀的女孩，我們需要擁有一雙敏銳的雙眼、清晰的養育地圖、好的榜樣
　　無論你的女兒現在剛齣世、蹣跚學步、或正值荳蔻年華，
　　透過這本教養女孩的專書，
　　你將清楚且完整地瞭解女孩從齣生到成年的心智發展。
　　從小給予正確的愛和教育方式，
　　即使未來麵對來自大環境的誤導，
　　也能重新將女孩們的生活帶迴正軌，
　　避免女孩成為飲食失調、減肥、憂鬱癥，以及媒體和社會的受害者。
　　為女兒建造穩固且健康的身心狀態，
　　在未來足以成為一名對自己負責、快樂與智慧兼具的女人。

　　激勵所有的父母，重燃教養的熱情
　　這本書能給你力量，讓你有足夠的熱情為瞭你的女兒將這世界變成一個更好的地方！

本書特色

　　★ 如何把握女孩成長的5個階段，幫助她們成為優雅、獨立、內心堅韌的女人？
　　★ 父母如何在生命之初，即與她建立親密的連結？
　　★ 父母怎樣教導女孩紀律和規矩，使她能夠對自己和他人的行為有清晰的思考？
　　★ 總買強調外錶和設計的玩具給女兒是否恰當？
　　★ 女孩應該掌握哪7種提高社交能力的關鍵技巧？
　　★ 怎麼幫助女兒遠離性侵、同儕霸淩、節食減肥等問題的睏擾？

好的，以下是一本名為《星辰的低語：古代航海術與未知的彼岸》的圖書簡介，內容詳盡，力求自然流暢： --- 星辰的低語：古代航海術與未知的彼岸 一艘船，一片海，一個文明的命運，都係於夜空中閃爍的微光。 《星辰的低語：古代航海術與未知的彼岸》並非一本講述現代導航技術的教科書，它是一部深入探索人類曆史上最古老、最神秘的生存技藝——星象導航——的宏大敘事。本書帶領讀者穿越數韆年的時空迷霧，從地中海的腓尼基人首次離岸航行，到波利尼西亞人在無邊無際的太平洋上僅憑洋流和風嚮繪就的“活地圖”，追溯人類如何從依附海岸的漁獵者，蛻變為徵服海洋的探險傢。 第一部分：地球的邊界與天空的指南針 在指南針尚未被發明的漫長歲月中，海洋是恐懼的代名詞。海岸綫外的世界，是怪獸、迷霧和永恒沉沒的深淵。本書首先描繪瞭早期文明對海洋的認知與敬畏，詳盡剖析瞭地緣限製如何塑造瞭早期航海的模式。 我們考察瞭古代世界中的主要航海民族： 埃及人的尼羅河智慧如何延伸至紅海：通過分析古埃及的航海日誌碎片和船隻構造，揭示他們如何利用季節性的季風進行有限的貿易航行，以及他們對月相和潮汐的初步理解。 腓尼基人的“繞岸而行”哲學：重點分析腓尼基人如何將商業貿易的需求轉化為技術創新。他們如何通過測量太陽的落角、識彆特定的海岸特徵（如標誌性的山脈或燈塔遺跡），以及在白天依賴太陽的相對高度來估算緯度。書中收錄瞭對塞浦路斯、迦太基等地古港口遺址的詳細考古解讀。 愛琴海的米諾斯與邁锡尼的短途跳躍：探討愛琴海航行者如何依賴“近海可見性導航”——即始終保持能看到下一個島嶼的視覺聯係——並初步引入瞭對特定星座（如獵戶座）作為夜間方位參考的利用。 第二部分：天文學的革命——將星辰銘刻於心 航海的真正突破，發生在人類學會係統地、數學化地解讀夜空之時。本捲將焦點集中於關鍵的技術飛躍，以及支撐這些飛躍的宇宙觀。 緯度的測量與北極星的鎖定： 北極星（或當時的“天極”）是古代導航的基石。我們深入探討瞭古希臘學者，尤其是托勒密和亞裏士多德，是如何將渾天儀和星盤（Astrolabe）從純粹的哲學工具轉變為實用的航海儀器。書中細緻地重構瞭古代星盤的結構和操作流程，展示瞭水手如何通過觀察星體與地平綫的夾角，精確計算齣他們所處的緯度。書中特彆收錄瞭對古代航海日誌中關於“北極高度角”記錄的跨文化比較分析，揭示瞭不同文明在相似觀測結果下的不同命名和應用方式。 太陽高程法與赤道定位： 隨著航行範圍嚮赤道擴展，北極星不再有效。本書詳細介紹瞭替代方案：太陽高程法。我們探討瞭古代水手如何通過測量正午太陽的高度（即“日中天”觀測），結閤當地的曆法知識，來推算齣船隻大緻的緯度。書中對古印度洋貿易航綫上的阿拉伯和印度水手所使用的“直竿法”（或稱“陰影法”）進行瞭詳盡的復原和計算推演。 第三部分：無島嶼的徵服——太平洋的奇跡 本書的高潮部分，將目光投嚮瞭人類航海史上最令人驚嘆的成就——波利尼西亞人的遠洋航行。在沒有金屬工具、紙張或現代導航儀器的條件下，他們成功地在廣袤的太平洋上建立瞭聯係。 這不是簡單的運氣，而是一套極其復雜的、代代相傳的“活的科學”： 洋流的圖書館：分析波利尼西亞人如何通過感知水溫、顔色、氣味的變化，以及觀察特定的浮遊生物和魚群，來“閱讀”洋流和海浪的模式，從而判斷方嚮和距離。 “星辰航路”（Star Compass）的重構：這是本書最核心的研究成果之一。我們基於人類學傢的田野調查資料和口述曆史，嘗試還原波利尼西亞人心中那個看不見的“星辰羅盤”。它不是一個物理的工具，而是對特定星座（如“七姐妹星團”——昴星團）在特定時間從特定方位升起和落下的記憶係統，是集天文、地理、時間於一體的認知地圖。 “月亮追蹤法”與遙感導航：探討瞭他們如何利用月亮升落的位置變化來判斷東西方嚮，以及利用遠處島嶼或雲層反射的光綫來判斷地平綫上可能存在的陸地——這是一種早期、非直接的遙感技術。 結語：迷失的技藝與現代的迴響 《星辰的低語》的結尾，探討瞭隨著地理大發現時代到來，六分儀和精確計時器的發明如何使古老的星象導航技術逐漸邊緣化，成為一種失傳的藝術。然而，本書並非僅僅是對過去的緬懷。通過對古代水手心智的深入理解，我們得以反思現代人類在高度依賴電子設備時，對自然環境的感知力是否正在退化。 本書不僅獻給曆史學傢和海洋愛好者，更是一部關於人類心智如何與自然界建立最深刻聯係的深刻論述。它告訴我們，在浩瀚的未知麵前，我們最初的工具，是我們的眼睛、我們的記憶，以及那片亙古不變的星空。 --- 本書附有大量手繪圖錶、古代文獻的翻譯節選，以及對現代天文學傢模擬古代觀測條件的實驗報告。

作者簡介

史提夫．畢度夫 Steve Biddulph

　　暢銷全球400萬本《教齣好兒子》(Raising Boys)作者，澳洲最著名的傢庭諮詢師、親子作傢，另著有《男人本色》(Manhood)、《快樂寶貝的祕密》(The Secret of Happy Children)等書，。史提夫擁有心理學、護理、社會工作和科學等專業資曆，在青年時期患有亞斯伯格癥，然而如今他已成為活躍在舞颱上的演講者。《教齣好女兒》是作者根據自己養育女兒的經驗，並集結從事傢庭諮詢師的案例，撰寫成這本專門寫給女孩父母的必讀指南，已被翻譯成多國語言齣版，深受女孩父母們推崇。

譯者簡介

鍾煜

　　《我和寶貝》主編。

序言一：史提夫的一封信
序言二：認識凱西和吉娜維芙

第一部分 女孩的五個階段
第一章 培養很棒的女孩
第二章 初始(齣生到2歲)
第三章 探索學習(2歲~5歲)
第四章 和他人相處(5歲~10歲)
第五章 發現內心(10歲~14歲)
第六章 為成年做準備(14歲~18歲)

第二部分 危險與幫助：如何度過五大危險區
第七章 太早太性感
第八章 壞女孩
第九章 身材、體重和食物
第十章 酒精和毒品
第十一章 女孩和網路世界

第三部分 女孩和他們的父母
第十二章 女孩和媽媽
第十三章 女孩和爸爸
凱西怎麼樣瞭？
後記

前言

提夫的一封信

　　親愛的讀者：

　　在你們開始讀這本書之前，我想先跟你們聊聊我自己。這樣你們會知道是一個怎樣的人寫下瞭這些文字。大傢都覺得我一定有好幾個兒子，因為這些年來我一直在寫關於男孩的書，並且在做這方麵的宣傳。的確，我的第一個孩子是男孩(現在已經成為男人瞭)。朋友們問我接下來想要男孩還是女孩，我說無所謂。我真的無所謂，但是當我們的女兒齣生時──那是一次緊急剖腹産，我在手術室門口竭力不讓自己昏倒──但我還是被喜悅淹沒瞭。我不敢相信自己會那麼開心，那種心情到現在我都還能感覺得到。

　　促使我寫關於男孩書籍的原因隻有一個──男孩們身處危險環境，而我的工作是希望能幫助到那些最需要幫助的人。早些年女孩們還沒遇到什麼麻煩，但從五年前開始，情況有所不同瞭。我們開始發現女孩的心理健康狀態突然齣現巨大的變動。過去很罕見的飲食障礙、自我傷害等情況現在到處可見。除瞭這些極端狀況外，普通女孩承受的壓力和齣現抑鬱的情況也是前所未有的。

　　女孩們並非生來就憎惡自己的身體，並非生來就討厭自己的生活，但某些事情毒害瞭女孩的心靈。這種情況通常齣現在她們十幾歲的時候，但也在不知不覺間威嚇著年幼的女孩。

　　為瞭應對這種情況，世界各地的女性權益工作者、治療師和研究者發起瞭一場鼓勵社區和父母關注女孩的運動。這些人中很多都是我的朋友，我們發現要將女孩們的生活重新帶迴正軌，需要一本簡單又方便父母閱讀的書，於是就有瞭你們現在捧在手裏的這本書。

　　養育堅強的女孩需要從很早就開始努力。我們要給她正確的愛，同時要對抗那些可能將她們拉入低榖的力量。這個世界現在似乎已經喪失瞭對女孩的正確態度，隻將她們看成是掙錢的工具，因此需要我們來做齣正確的判斷。當然，很多觀點也不是今天纔有的，因為無論過去還是未來，女孩都應該堅強。    

　　女孩的成長是一次探索之旅，隻有在途中積纍智慧，纔能成長為女人。我們就是女兒在這趟旅行中的嚮導。要承擔起這個工作，我們需要清晰的地圖、好的榜樣以及清醒敏銳的雙眼。

　　也許你的女兒還隻是個小嬰兒，也許她已經進入青春期。無論她處於什麼階段，我都希望這本書能給你力量，讓你有足夠的熱情為瞭你的女兒和其他女孩將這個世界變成一個更好的地方。希望這本書能幫助你將你感受到的所有的愛，都賦予你的女兒。

第三章 探索學習(2歲~5歲)
 
從某一天起，你的寶寶站起來瞭，跌跌撞撞地開始走路。忽然之間，你的生活和從前大不相同瞭。貓咪要小心！金魚請保重！咖啡桌上貴重的花瓶要趕快拿走！(即使是隻會爬的小寶寶也能夠碰到他們)

2歲~5歲女孩的生活目標很單純：探索。在這個年紀，女孩隻想要快樂。對此，她信念堅定，欲望強烈。若被阻撓，她就會非常惱火。當然，有時候必須要阻止她，但最好是採用分散注意力的方法，或者為她提供其他的選擇。也有的時候，你會闆著臉大吼一聲：「彆動！」但概括而言，你還是應該鼓勵她探索，愈多的探索愈有幫助於培養更加快樂和聰明的女孩。
 
正因為是女孩，我們有特彆的理由認為這個階段非常重要。事實上，是你對待這個階段的方式和態度特彆重要。你要在這個時間盡量為她提供鍛鍊各種能力和獲得自信的機會。從自然到藝術以及運動能力，都是從1歲~5歲這個階段開始的。
 
女孩不受限
 
很多時候我們完全是無意識地在限製女孩。最近剛好有一個關於我們對孩子的說話方式的研究。研究發現，父母們完全沒有意識到，他們對男孩和女孩說話的重點和談論的內容完全不同。
 
如果是男孩，父母會說：「看！那邊有三隻兔子。」   
如果是女孩，父母會說：「看！那些兔子多可愛！」
如果是男孩，父母會說：「哇！你用十塊積木搭瞭一座高塔！」 
如果是女孩，父母會說：「妳搭的塔真漂亮！」 
 
你能看齣其中的差彆嗎？男孩等於數字，女孩等於感受。這種無意識的暗示具有強大的影響力。這種做法帶來瞭怎樣的改變，還沒有人真正瞭解。
 
這有什麼關係嗎？我們早就知道盡管女孩的數學能力並不比男孩差，但大多數男孩更喜歡數學，在學校裏的相關課程學得更好，未來也更容易選擇那些需要用到數學的職業(其中就包括瞭薪水最高的職業)。女孩通常害怕數學。(老實說，許多女孩是被恐怖的男數學老師嚇到的。男數學老師真不少，至少在我們小時候是這樣。)
 
我確信沒有父母會故意削弱女兒在數字方麵的能力，但我們在無意中就開始關注男孩的理性感受，關注女孩的情感體驗。

评分☆☆☆☆☆

《教齣好女兒》這本書，以一種近乎哲學性的深度，探討瞭“好”的定義。在我的印象中，“好”通常與聽話、乖巧、成績優異掛鈎。然而，這本書卻將“好”的概念延展得更加寬廣和深刻。作者認為，一個“好女兒”不僅僅是擁有外在的優點，更重要的是她內心的豐富與強大。她擁有同理心，能夠感受他人的情緒；她擁有韌性，能夠在挫摺麵前站起來；她擁有獨立思考的能力，不隨波逐流。書中的每一個章節，都像是一麵鏡子，映照齣我作為母親的不足，也點亮瞭我育兒的盲區。我特彆喜歡其中關於“培養女兒的批判性思維”的討論，這在信息爆炸的時代尤為重要。作者教我如何引導女兒去質疑，去分析，去獨立判斷，而不是被動接受。這種培養方式，讓我看到瞭女兒未來無限的可能性，也讓我堅信，我正在為她打下堅實的人生基礎。這本書，絕對是一本值得反復品讀、並從中汲取智慧的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

讀完《教齣好女兒》，我的腦海中充斥著各種各樣的想法，久久不能平息。這本書最讓我印象深刻的是其提齣的“傾聽比說教更重要”的理念。我過去常常陷入一個誤區，總覺得作為父母，我有責任和義務去“教育”孩子，去灌輸各種道理。然而，這本書卻引導我將目光從“說”轉移到“聽”上。作者分享瞭許多與女兒溝通的場景，那些看似平凡的對話，卻充滿瞭智慧的火花。她如何不動聲色地引導孩子錶達內心的想法，如何在她沮喪時給予恰到好處的安慰，而不是急於給齣解決方案。這種“用心傾聽”的方式，不僅拉近瞭父母與孩子之間的距離，更重要的是，它教會瞭孩子如何理解自己，如何錶達自己，如何與他人建立真誠的連接。我開始嘗試在生活中實踐這些方法，雖然過程並非一帆風順，但我能感受到女兒的態度在發生微妙的變化，她似乎更願意和我分享她的喜怒哀樂瞭。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一堂關於如何成為一個真正有溫度、有智慧的父母的課程。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀體驗中一抹亮麗的色彩。從書名《教齣好女兒》開始，就吸引瞭我，因為我一直對如何培養一個獨立、善良、有思想的女性充滿瞭好奇。拿到書後，我迫不及待地翻開，首先映入眼簾的是作者流暢而富有感染力的筆觸，仿佛一位經驗豐富的母親在娓娓道來，沒有絲毫說教的意味，而是充滿瞭理解與共情。我特彆喜歡其中關於“允許孩子犯錯”的章節，它顛覆瞭我過去一些過於“保護”孩子的觀念。作者用生動的案例和深刻的洞察，闡釋瞭錯誤是孩子成長過程中不可或缺的一部分，每一次跌倒都是一次學習的機會，關鍵在於父母如何引導孩子從中汲取養分，而不是一味地責備或代勞。這種“放手”的智慧，讓我開始反思自己平時的育兒方式，也讓我更加堅定地相信，真正的“好女兒”不是被塑造成完美的模型，而是擁有麵對生活的能力和勇於探索的精神。書中的許多觀點，都像是一盞盞明燈，照亮瞭我育兒道路上可能存在的迷茫，讓我覺得不再孤單，而是和作者，以及無數同樣在努力的父母們，並肩前行。

评分☆☆☆☆☆

《教齣好女兒》給我帶來的衝擊，更多是思維上的革新。作者以一種非常現代、且極具前瞻性的視角，探討瞭在快速變化的時代背景下，如何培養一個具有適應力、創造力和獨立思考能力的女兒。我尤其贊賞其中關於“鼓勵好奇心，而非壓製”的論述。我們常常因為擔心孩子惹麻煩，或者為瞭節省時間，而無意中扼殺瞭他們的探索欲。這本書則強調，好奇心是驅動學習和創新的源泉，父母應該積極地保護和滋養這份寶貴的天性。作者列舉瞭許多具體的例子，比如如何通過提問引導孩子自己尋找答案，如何支持孩子進行一些“不那麼規矩”的實驗，以及如何引導孩子從失敗中發現新的可能性。這些方法不僅有趣，而且非常實用，讓我意識到，培養一個“好女兒”，需要的不是一成不變的指令，而是能夠激發她內在潛能的引導。這本書讓我明白，我應該做一個女兒成長的“賦能者”，而不是“控製者”。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《教齣好女兒》的時候，我期待的是一些具體的“怎麼做”的技巧，但這本書給我的遠不止於此。它是一本關於“理解”的書。作者用一種非常柔軟、細膩的筆觸，描繪瞭女兒成長的每一個階段，從幼年時期的依賴，到青春期的叛逆，再到成年後的獨立。她並沒有迴避那些為人父母最頭疼的時刻，反而用一種充滿智慧和幽默的方式去解讀。我最感動的部分是關於“尊重女兒的邊界”的章節。我們常常認為，為瞭女兒好，我們可以替她做很多決定，去安排她的生活。但這本書提醒我們，女兒是獨立的個體，她有自己的思想和感受，她的選擇即使在我們看來不那麼完美，也應該被尊重。這種尊重，是建立在平等和信任的基礎上的，也是培養女兒自信和獨立人格的關鍵。這本書讓我重新審視瞭親子關係，不再是以“父母”的姿態去命令，而是以“朋友”的姿態去陪伴和引導，這種轉變，讓我覺得在育兒的道路上，我更加從容和自信瞭。