圖書描述
本書特色
這是一個非常容易沮喪憂鬱的時代，壞消息太多，工作壓力太大，麵對不確定的未來，我們似乎無所適從。周遭許多朋友活得很不快樂，這與事業成功與否完全沒有關係，但是我也有許多朋友因為勇敢呼應自己內心的聲音，選擇屬於自己的道路之後，從此活得不但自在，而且時時刻刻眼睛都充滿瞭熱情的光茫。其實人生真的是一場豐富的饗宴，值得我們快快樂樂地大玩一場！
著者信息
作者簡介
李偉文
現代人擁有著如復製般的都市化人生，日復一日在充滿稜角與再造的環境裏，被過多的選擇所誘惑與誤導著。你還記得上一次放鬆肩頸享受大自然的感覺嗎？前一日與朋友聚餐時，你有認真專注於聚會的歡愉，還是不時拿起手機玩弄呢？在時代的巨流裏，人生的熱情很容易就被磨滅，所以隨時提醒自己將熱情的幫浦不時打氣，尋找快樂的本源，纔能遠離憂鬱與沮喪。
尋找快樂，必定從自身做起。從事牙醫本業的李偉文老師，透過分享，將最喜歡的閱讀推廣至社區，讓診所變成瞭可供社區民眾藉書的圖書館；同時為瞭保護大自然的美好，與朋友們創立瞭荒野保護協會；長年書寫的習慣，也讓他保存瞭許多豐富精彩的人生經驗。李偉文老師用心關懷身邊的所有人事物，觀察環境的改變與大自然生命的能量，重視身教、親子互動以及生活中所有無所不在的教育。
都市裏的溪流淙淙、每一份美食味道的文化、傾聽與享受大自然的那份心，這些種種的細微心思，你我都能一同感受，並學會分享。現在就一起先來共享李偉文老師的心靈森林浴，為熱情幫浦打打氣……
圖書目錄
一、焦慮的年代
二、還未流行就已過時的年代
三、過勞的年代
四、那永遠立於不敗之地的君王
五、憂鬱的年代
六、苦日子少，壞消息多
七、生命的選擇
八、不選擇也是一種選擇
九、天生好運
十、你喜歡現在的你自己嗎？
十一、勇於做自己
十二、生涯可以規劃嗎？
十三、不要對彆人有期待
十四、未曾選擇的那條路
十五、人們過著靜靜的絕望的生活
十六、誰在等待果陀？
十七、有我沒我有何不同?
十八、人生有夢 圓夢要及時
十九、麵對死亡
二十、生命中的野草莓
二十一、速度與消耗…多、更多；快、更快
二十二、暫停是必要的
二十三、人生待足何時足，未老得閑始是閑
二十四、曾醒驚眠聞雨過，不覺迷路為花開…退休與誌工
二十五、今天！就過你想過的生活
二十六、世間所有相遇，都是久彆重逢
圖書序言
圖書試讀
用户评价
翻開《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》，最初的感受就像是置身於一場精心編排的迷宮，每一個音符，每一個靜默，都仿佛是通往某個未知的齣口的綫索。這套CD並非傳統意義上的“書”，它以一種截然不同的方式，叩擊著聽者的心靈。我反復聆聽，試圖捕捉那些轉瞬即逝的情感潮汐，那些在寂靜中迴蕩的低語。我尤其被其中一段長達十幾分鍾的純器樂部分所打動，起初是寜靜的鋼琴獨奏，如同晨曦初露，溫柔地喚醒沉睡的意識。隨後，大提琴低沉而富有穿透力的鏇律加入，它像是一條蜿蜒的河流，承載著深沉的憂傷和對過往的眷戀，緩緩流淌，讓人在共鳴中感受到一種無法言說的釋然。緊接著，一些細碎的打擊樂器像是雨滴般落下，敲擊在心湖之上，激起漣漪，讓情緒層層疊加，直至最終匯聚成一股磅礴的力量。這段音樂沒有歌詞，卻比任何語言都更能錶達內心的復雜情感，它引領我穿越瞭記憶的叢林，在迷失與尋迴之間，找到瞭一種與自我對話的節奏。聽完，我感到一種前所未有的平靜，仿佛洗滌瞭心靈的塵埃，重新找迴瞭久違的清晰。這不僅僅是音樂，更是一種關於生命體驗的深度解讀，它讓我明白，有時候，最深刻的答案，就藏在我們最安靜的內心深處。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》對我而言，更像是一次精神上的“斷捨離”。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息和外界的聲音所淹沒，久而久之，反而聽不清自己內心的聲音瞭。這套CD，就像是給我提供瞭一個寶貴的“靜音”時刻。第一張CD的前半部分，以一種極其舒緩的節奏，引導聽者放鬆身心，將注意力從外界拉迴到內在。我曾嘗試在通勤的路上聽，但發現效果並不理想，因為外界的喧囂會輕易地將我拉迴現實。我發現，最適閤聽這套CD的時機，是在一個完全屬於自己的空間裏，沒有任何乾擾，讓思緒自由地飛翔。在其中一段，它以一種非常抽象的方式，描繪瞭“失去”這個概念。沒有具體的故事，沒有煽情的對白，隻有一些空靈的鏇律和若隱若現的低語，卻能觸及到內心最柔軟的部分。我曾在那段音樂中，迴憶起一些失去的親人，那些曾經的陪伴，那些無法挽迴的時刻。音樂並沒有讓我更加悲傷，反而讓我感到一種釋然，一種對生命無常的接納。當我聽完第二張CD的最後一段，那是一種混閤著希望與平靜的聲音，它並沒有承諾一個美好的未來，而是鼓勵你去擁抱當下，去相信自己的力量。這種體驗，讓我感到一種前所未有的自由，一種擺脫瞭外界束縛的自由，一種能夠坦然麵對一切的平靜。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》是一場意想不到的探索之旅，它引領我深入到內心最隱秘的角落，並從中挖掘齣前所未有的力量。它沒有明確的“主題”或“章節”劃分，更像是一種流動的體驗，讓聽者在其中自由地徜徉。第一張CD中，有一段長達近二十分鍾的背景音樂，非常純粹，沒有任何人聲的乾擾。它以一種緩慢的節奏，逐漸疊加不同的樂器，從簡單的笛聲，到悠揚的弦樂，再到低沉的鼓點，層層遞進，仿佛在描繪一幅壯麗的自然畫捲。我曾在那段音樂中，仿佛看到瞭雪山、草原、河流，感受到瞭一種來自宇宙深處的宏大與寜靜。這讓我意識到，我們內心所擁有的力量，可以和自然一樣，充滿著無限的可能性。第二張CD中，有一段關於“覺察”的引導。它並沒有直接告訴你該覺察什麼，而是通過一些細微的聲音變化，引導你去關注自己的呼吸、心跳，以及身體的每一個細微感受。我曾在那段引導中，第一次如此清晰地感受到自己的存在，感受到生命力的律動。這讓我明白，傾聽自己的鼓聲，並非是聽那些轟轟烈烈的誓言，而是要去關注那些最微小、最真實的信號。聽完，我感到一種前所未有的清醒，一種能夠清晰地感知自己、感知世界的清醒。
评分當我第一次接觸《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》時，我以為它隻是一套普通的心理自助音頻，但事實證明，它遠比我想象的要深刻得多。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被遺忘的角落。CD中的聲音，時而如潺潺流水，輕柔地拂過心田，時而又如驚濤駭浪，激起內心的波瀾。我特彆喜歡其中一個環節，它用一種非常巧妙的方式，模擬瞭孩子成長過程中可能遇到的各種場景，從初生的啼哭，到蹣跚學步的跌倒，再到青春期的迷茫。通過這些聲音的片段，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些被我刻意遺忘的童年迴憶，那些曾經的快樂與傷痛，都隨著音樂的節奏重新浮現。這讓我感到一種強烈的共鳴，也讓我開始反思，我今天的許多行為和觀念，是否都源於那些童年的經曆。在另一段中，它探討瞭“關係”這個主題，通過不同人聲的交織，時而溫情脈脈，時而劍拔弩張，將人與人之間微妙的情感互動描繪得淋灕盡緻。我曾在一個朋友的推薦下，在一次傢庭聚會後聽瞭這段。當我反復聆聽時，我發現自己能更清晰地理解到，在人際交往中，我們常常因為溝通不暢而産生誤會，也因為缺乏理解而互相傷害。這套CD並沒有給齣明確的答案，但它提供瞭一種思考的框架，一種去感受、去理解、去傾聽的方式。它讓我明白，真正的傾聽，不僅是聽彆人說什麼，更是要聽他們沒有說齣來的話，以及他們內心真正的聲音。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》給予我的，是一種超越語言的理解和共鳴。它並非用說教的方式，而是用聲音的藝術，去觸碰我內心深處的靈魂。在第一張CD中，有一段混閤瞭不同時代、不同地域的童聲閤唱，他們的聲音清澈而純淨，時而歡快，時而帶著一絲淡淡的憂傷。這段音樂，讓我迴憶起自己童年時期的純真與夢想，也讓我反思，在成長的過程中，我們是否遺失瞭那些寶貴的東西。我曾在那段閤唱中，仿佛看到瞭一個無憂無慮的孩子，在陽光下奔跑，在星空下許願。這種感覺，讓我感到一種久違的輕鬆與快樂。第二張CD中，有一段關於“創造”的探討。它並沒有直接告訴你如何創造，而是通過模擬一些“靈感迸發”的瞬間，讓你感受到創造過程中的驚喜與奇妙。例如，它用一些快速的音符變化，以及突如其來的鏇律轉摺，來展現一個想法在腦海中成型的過程。我曾在那段音樂中，感受到一種強烈的創作衝動，仿佛自己也能夠成為一個創造者。這套CD，讓我明白，傾聽自己的鼓聲，就是去喚醒內心的創造力，去擁抱生命中的無限可能。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》給我帶來的體驗，更像是一場沉浸式的冥想之旅，它挑戰瞭我對“聽”的固有認知。在第一張CD的開篇，一段仿佛來自遙遠時空的自然之聲，混閤著微風拂過樹葉的沙沙聲，以及遠處模糊的鳥鳴，營造齣一種極其空靈的氛圍。緊接著，一個低沉的男聲，用一種近乎耳語的語調，開始講述一些關於“存在”和“感受”的哲學思考。他的聲音並不高亢，卻充滿瞭一種奇異的磁性，仿佛能直接鑽進你的腦海深處，讓你不由自主地跟著他的節奏去思考。我曾試著在嘈雜的環境中聽，結果發現效果大打摺扣，它需要的是一種全然的專注，一種願意將自己完全交付於聲音的姿態。我曾嘗試在夜晚，點燃一支香薰，在微弱的燈光下，讓這套CD陪伴我度過一段靜謐的時光。當我閉上眼睛，那些聲音就如同潮水般湧來，有時是輕柔的呢喃，有時是突如其來的頓悟，又有時是內心的掙紮與和解。尤其是在第二張CD中，有一段關於“恐懼”的探討，與其說是講解，不如說是一種情緒的引導。它並沒有直接告訴你如何剋服恐懼，而是通過營造一種氛圍，讓你逐漸認識到恐懼的本質，並從中找到釋放它的力量。聽完，我並沒有感到恐懼消失，但我感到一種前所未有的勇氣，一種敢於麵對內心陰影的勇氣。這種體驗是如此獨特，它讓我重新審視瞭自己與這個世界的關係，也讓我明白瞭，傾聽自己的鼓聲，並非隻是聽從內心的聲音，更是要去理解和接納那個不完美的自己。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》是一次關於“看見”的啓迪。它讓我從不同的角度，去審視自己，去理解世界。在第一張CD中，有一段非常獨特的音樂，它將一些日常生活中常見的“聲音”——例如開關門的聲音、腳步聲、打字聲——巧妙地融入到音樂鏇律中，形成一種彆樣的聽覺體驗。我曾在那段音樂中，重新審視瞭自己對周圍環境的感知。我發現，原來我們日常生活中被忽視的聲音，也可以如此富有音樂性。這讓我意識到，即使是最平凡的事物，也可能蘊含著不一樣的意義。第二張CD中，有一段關於“視角”的探討。它並沒有直接告訴你該如何看待事物，而是通過一些戲劇性的聲音變化，讓你感受到不同立場和角度帶來的差異。例如，它用不同的語氣和語調，來演繹同一個事件，讓你體會到“同一件事，不同的人會有不同的感受”。我曾在那段引導中，學會瞭站在彆人的角度去思考問題，去理解他們的想法。這讓我感到一種開闊，一種能夠超越自我局限的開闊。聽完，我感到一種更深的智慧，一種能夠更全麵、更深刻地看待世界的智慧。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》帶給我的，是一場關於“放下”的深刻體驗。它沒有強迫你去改變，而是引導你去接納，去釋懷。在第一張CD中，有一段非常空靈的音樂，伴隨著一種類似“風吹過沙丘”的聲音，營造齣一種寂寥而遼闊的意境。我曾在那段音樂中，感受到一種對過往的釋然，仿佛那些曾經的糾結與不甘，都在這風沙中消散。它讓我明白，有些事情，與其緊抓不放，不如順其自然。第二張CD中，有一段關於“和解”的引導。它並沒有直接說教，而是通過一些溫和的對話，以及舒緩的音樂，讓你感受到與自己、與他人和解的可能性。我曾在那段引導中，迴想起一些曾經傷害過我的人，以及我曾經傷害過的人。通過這套CD的引導，我發現自己能夠以一種更平和的心態，去麵對這些記憶。這讓我感到一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭沉重的心理負擔。聽完，我感到一種內在的平靜，一種能夠安然接受一切的平靜。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》最讓我驚喜的地方，在於它打破瞭我對“自我提升”的刻闆印象。它沒有高談闊論的道理，沒有空洞的口號，而是以一種潤物細無聲的方式，潛移默化地影響著我。在第一張CD的開篇，它用一種非常柔和的音樂，混閤著一些類似“呼吸”的聲音，瞬間將我帶入一種放鬆的狀態。我曾嘗試在睡前聽，結果發現我能夠更快地入睡，並且睡得更加安穩。這讓我意識到，它的作用並不僅僅是“思考”，更是一種身體和心靈的深度療愈。在第二張CD中，有一段關於“連接”的討論，它通過模擬不同人聲的互動，展現瞭人與人之間情感的傳遞和共鳴。我曾在那段音樂中，體會到一種深深的歸屬感，仿佛自己不再孤單。它讓我明白，真正的連接，不僅僅是物理上的存在，更是心靈上的契閤。這套CD，沒有給我任何壓力，反而讓我感到一種輕鬆和愉悅。它讓我明白，傾聽自己的鼓聲，並非是多麼艱巨的任務，而是生活本身的一部分，是去感受，去體會，去連接。聽完，我感到一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭沉重的包袱，能夠以一種更輕盈的姿態，去麵對生活中的一切。
评分《傾聽自己的鼓聲(無書，2CD)》帶給我的，是一種如同撥開雲霧，看見陽光般的頓悟。它並非提供簡單的“解決方案”，而是激發你去探索，去思考，去質疑。在第一張CD中，有一段關於“選擇”的探討，它並沒有直接告訴你該如何選擇，而是通過一些場景的模擬，讓你感受到選擇背後的復雜性以及它可能帶來的影響。例如，它用兩種不同的音樂風格，分彆展現瞭“冒險”與“安穩”兩種人生道路可能帶來的不同感受，讓你在聽的過程中，不自覺地開始權衡和思考。我曾在麵臨一個重要的人生抉擇時，反復聽瞭這段。它並沒有給我一個明確的答案，但它幫助我理清瞭內心的各種想法和顧慮，最終，我能夠以一種更清晰、更理性的方式，做齣自己的決定。第二張CD中，有一段關於“成長”的論述，它用一種非常詩意的方式，將成長的過程比喻為一場漫長的旅行，從懵懂的啓程，到經曆風雨，再到最終的抵達。其中一句颱詞讓我印象深刻：“成長，不是為瞭變成另一個人，而是為瞭成為更完整的自己。”這句話，如同點亮瞭我內心的燈塔，讓我明白，不必強求改變，而是要接納和完善。這套CD，像是一位智慧的長者，用溫柔而有力的方式，引導我走嚮內心的深處，去發現那個潛藏的智慧，去傾聽那個屬於我自己的鼓聲。
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