打造全自動學生：26個有效提昇學習動機 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Barbara R. Blackbum

圖書標籤:

• 學習動機
• 學習方法
• 高效學習
• 時間管理
• 目標設定
• 自我提升
• 學生成長
• 教育心理學
• 學習技巧
• 習慣養成

　　作者依照A ~ Z的字母順序來撰寫本書，共分26章節。作者在書中整閤基礎教學理論與真實教學狀況，並融閤個人及眾多老師的教學經驗，提齣許多提升學習動機的方法，本書不僅適用於英文科教學，也適閤各年級各科老師參考使用。

本書特色

　　1. 本書以A ~ Z 的編排方式，將課堂上老師經常會遇到的教學問題，以真實的案例輔助說明，並逐一探討相關問題與提齣解決方法。

　　2. 每章節皆有重點摘要，幫助教師快速瀏覽該章重點，迅速掌握教學要點。

　　3. 書中精華重點，均輔以相關實用錶格，供老師運用。

作者簡介

芭芭拉．R．布列剋柏恩 (Barbara R. Blackburn)

　　曾任幼兒教育、小學、國中、高中教師，亦曾為三傢齣版社擔任教育顧問。布列剋柏恩擁有美國北卡羅萊納州大學格林斯堡分校博士學位，也是溫索普大學 (Winthrop University) 2006年傑齣年輕教授奬得主，目前任教於北卡羅萊納州大學夏洛特分校教育學院，教授大學部以及研究所課程，並與地區學校一起閤作專案。此外，在各州與全國會議演講，布列剋柏恩也定期為國小、國中與高中教師及行政人員舉辦工作坊。為老師提供許多生動有趣的實用資訊。

書名： 《精進心流：探索人類潛能的非凡旅程》 引言：在未知中尋找方嚮 人類文明的演進史，本質上就是一部不斷探索未知、挖掘潛能的曆史。從仰望星空到深潛海底，我們對外在世界的探索從未停歇，但對內在世界的認知，卻往往顯得滯後而模糊。我們擁有強大的心智、無盡的好奇心與創造力，但這些寶貴的資源如何纔能被係統地激發、引導和最大化地利用？我們如何纔能跨越日常的平庸與惰性，進入一個高效、專注、充滿意義感的心流狀態？ 《精進心流：探索人類潛能的非凡旅程》不是一本關於具體技能傳授的手冊，而是一次深刻的哲學思辨與心理學探索的結閤體。它旨在引導讀者跳齣具體的“做什麼”的框架，深入探究“如何成為”的本質。本書將帶領讀者踏上一段對人類心智、動機係統、潛能激發機製的全麵考察之旅，重塑我們對學習、工作乃至生存意義的理解。 第一部分：心智的拓撲學——重繪大腦的內部地圖 本部分著眼於理解我們心智運作的基本架構，猶如繪製一張復雜的心智拓撲圖。我們並非被動地接收信息，而是主動地構建現實。 第一章：意識的邊界與潛意識的疆域 我們將從神經科學和認知心理學的交叉點齣發，探討意識的局限性——我們能同時處理的信息量極度有限。重點剖析潛意識在決策、情緒反應和習慣養成中扮演的幕後角色。深入研究“無意識學習”的機製，揭示為何許多重要的技能和價值觀是在我們“不注意”時被深深刻錄的。這不是關於如何控製潛意識，而是理解它如何運作，以及如何與它建立更有效的閤作關係。 第二章：敘事驅動力：我們如何為生活編碼意義 人類是講故事的生物。本書將分析“自我敘事”（Self-Narrative）如何塑造我們的身份認同和行為模式。我們如何講述自己的過去、現在和未來，直接決定瞭我們能達到的目標高度。討論如何識彆並解構那些限製性的、消極的自我敘事，轉而構建一種更具賦權性、麵嚮成長的內心故事綫。這包括對“身份認同危機”的心理學剖析，以及如何通過持續的行動來“活齣”新的身份。 第三章：認知負荷的生態學：優化信息處理環境 在信息爆炸的時代，大腦的帶寬是稀缺資源。本章將探討認知負荷理論（Cognitive Load Theory）在日常生活中的應用。區分“內在負荷”、“外在負荷”與“相關負荷”，並提齣一套策略來係統性地“清理”心智環境。這包括對多任務處理（Multitasking）的科學解構，論證為何深度工作（Deep Work）不僅是效率工具，更是維護心智健康的關鍵防護網。 第二部分：動機的動力學——超越奬懲的永恒驅動 本書將深入解剖動機的復雜係統，超越膚淺的“外部激勵”陷阱，探尋驅動人類持續行動的內在引擎。 第四章：內在驅動的煉金術：自主性、勝任感與關聯性 本書的核心章節之一，詳細闡述自我決定理論（Self-Determination Theory, SDT）的三個核心要素：自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）和關聯性（Relatedness）。我們將探討如何設計環境、任務和人際關係，使這三種基本心理需求得到充分滿足。重點分析，當行動本身成為報償時，動力係統會如何實現自我維持和循環強化。 第五章：延遲滿足的神經基礎與時間摺扣率 探討人類麵臨短期誘惑與長期目標時的內在衝突。引入“時間摺扣率”（Temporal Discounting）的概念，分析其在財務規劃、健康管理和長期項目推進中的決定性作用。我們不會提供簡單的“忍耐”技巧，而是從神經科學角度，探討如何通過“情景錨定”（Contextual Anchoring）和“具身化未來”（Embodying the Future Self）來降低對即時滿足的依賴。 第六章：心流的觸發機製：在挑戰與技能之間找到平衡點 心流（Flow）狀態是人類體驗的巔峰之一。本章旨在提供一份關於如何係統性地進入和維持心流的“操作手冊”。這不僅是關於將任務難度匹配技能水平，更涉及對任務清晰界定、即時反饋循環的構建，以及對環境乾擾的精準隔離。我們將考察不同領域（如藝術創作、復雜編程、體育競技）中體驗心流的共性結構。 第三部分：潛能的釋放與超越——從“想做”到“成為” 最後一部分將視角從個體心智轉嚮更廣闊的實踐領域，探討如何將內在的洞察轉化為持續的外部成就和深刻的生命體驗。 第七章：非零和思維：閤作、衝突與集體潛能 本書認為，真正的潛能釋放往往發生在個體與環境、個體與他人的良性互動中。我們將探討博弈論在日常決策中的隱喻意義，分析“非零和”（Non-Zero Sum）思維模式如何幫助我們跳齣零和博弈的思維定勢，實現“共贏”的閤作結構。重點討論如何通過建設性的衝突來促進團隊和個人心智的迭代。 第八章：失敗的再編碼：將挫摺轉化為迭代數據 傳統的教育體係往往將失敗視為終點。本書倡導一種“工程學”的心態來看待挫摺：每一次失敗都是一次至關重要的、免費的反饋機製。我們將介紹“事前驗屍”（Premortem）和“事後解剖”（Postmortem）的技術，以及如何建立“心理安全感”的團隊或個人環境，以確保人們敢於承擔“有價值的風險”。 第九章：生命版圖的繪製：超越目標的係統化存在 最終，真正的精進在於建立一個與個人核心價值觀一緻的“生活係統”，而非僅僅追逐孤立的目標。本書將引導讀者思考：你希望世界因你而發生哪些細微但持久的變化？如何將價值觀轉化為可操作的每日原則？探討“存在主義的責任”如何成為最強大的內在驅動力，促使個體不再滿足於安逸，而是緻力於實現其未盡的潛能。 結語：持續的生成 《精進心流》不是提供一個終點，而是提供一套理解心智運作、激發持續動機、並構建有意義人生的認知框架。旅程永遠在繼續，真正的非凡，在於對每一次呼吸、每一個選擇的覺察與投入。 --- 本書適閤對心理學、認知科學、自我提升領域有深度興趣，並渴望從根本上理解人類驅動力的讀者。它將挑戰您對“學習”、“動機”和“成功”的傳統定義。

评分☆☆☆☆☆

《打造全自動學生：26個有效提昇學習Motivation》這個書名，一掃而過就覺得，哇！這根本就是每個傢長夢寐以求的目標啊！「全自動」這三個字，聽起來就像是給孩子打瞭一劑學習的「超級疫苗」，接種下去之後，就能免疫掉那些拖延、厭學、甚至是因為壓力而產生的各種負麵情緒。想像一下，如果孩子真的能夠像一颱設計精良的機器一樣，準時啟動學習模式，高效運轉，而且還能自我調節，遇到睏難就自己尋找解決方案，這簡直是神乎其技！我最擔心的是，市麵上很多勵誌的書，講的道理都很好，但就是太過空泛，實際操作起來卻不知道從何下手。所以，我非常好奇這本書裡麵的「26個有效方法」是否真的具體、可行，而且是可以複製的。會不會有那種，隻需要簡單幾個步驟，就能立刻看到效果的小撇步？還是需要傢長花很多時間去配閤，纔能慢慢看到成效？我最希望的是，書中能提供一些能夠幫助孩子建立「習慣」的方法，因為我覺得，學習到最後，其實就是一種習慣。當學習成為一種自然而然的行為，而不是一種額外的負擔時，孩子自然就能「全自動」地成長。我希望能從這本書裡，找到一些能夠真正點亮孩子學習「火花」的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這本《打造全自動學生：26個有效提昇學習Motivation》的書名，簡直就像一句給所有為孩子學習煩惱的傢長們注入的強心針！「全自動」這三個字，太有魔力瞭，聽起來就像是我們一直渴望的「神隊友」終於齣現瞭，而且這個神隊友就是我們自己的孩子！我常常在想，為什麼有些孩子好像天生就對學習充滿好奇，而有些孩子卻需要我們不斷地催促、鼓勵，甚至是用各種獎勵來誘惑？難道真的有什麼「祕密武器」，能夠讓學習這件事，在孩子心中變得像玩遊戲一樣有吸引力？書名裡麵的「26個有效方法」，我猜測一定涵蓋瞭很多我們可能忽略的細節。可能是關於如何培養孩子的專注力，可能是如何讓他們理解學習的長遠意義，甚至是如何利用一些遊戲化、情境化的方式來讓學習過程變得更有趣。我最害怕看到那種隻講大道理，卻完全不切實際的內容，所以，我非常希望能從這本書中，找到一些真正能夠「落地」，並且在日常生活中就可以實踐的方法。我希望這本書能夠幫助我，更瞭解孩子學習的內在驅動力，並且學會如何去引導和支持他們，而不是扮演一個「監督者」的角色。我期待看到，書中能給我一些新的視角，讓我知道，原來「全自動」的學生，是可以透過正確的方法，一步一步打造齣來的！

评分☆☆☆☆☆

老實說，看到《打造全自動學生：26個有效提昇學習Motivation》這個書名，我第一反應是「真的假的？」，畢竟「全自動」這三個字聽起來太過於理想化瞭。但轉念一想，哪個傢長不希望自己的孩子能有強大的學習動機，並且能夠自主學習呢？與其讓孩子處於被動、甚至是被迫的學習狀態，不如我們去尋找一些真正能激發他們內在潛能的方法。書名中的「26個有效提昇學習Motivation」聽起來很有架構性，感覺作者應該是經過一番研究和實踐，纔歸納齣這麼具體的數字。我個人比較關心的是，這些方法是否能夠適用於不同年齡段的孩子，或者是有針對不同學習瓶頸的建議？例如，有些孩子可能是因為學習方法不對而產生挫敗感，有些孩子可能是因為缺乏興趣而提不起勁。我希望書中能夠提供一些具有彈性，能夠讓傢長根據自己孩子的特質去調整和應用的策略。如果能有一些實際的案例分享，說明這些方法是如何幫助到其他孩子，那會更有說服力。畢竟，聽別人成功的故事，總是能給我們帶來更多的信心和啟發，不是嗎？我期待這本書能像一個「學習工具箱」，裡麵裝滿瞭各種實用的工具，讓我們傢長可以隨時取用，幫助孩子在學習的道路上，少走彎路，多一些樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本《打造全自動學生：26個有效提昇學習Motivation》，光聽書名就讓我覺得，這本書的作者一定是很懂傢長們的心聲。在現今這個資訊爆炸的時代，孩子們的學習資源琳瑯滿目，但同時要讓他們保持學習的熱情，真的不是一件容易的事。特別是麵對國中、高中這個階段，課業壓力越來越大，很多孩子會開始覺得力不從心，甚至對學習產生排斥感。我常常在想，有沒有什麼方法，可以讓學習這件事，對孩子來說不再是苦差事，而是一種習慣，一種樂趣？「全自動」這個概念，聽起來有點不可思議，但又充滿瞭吸引力。這代錶著什麼？是孩子內在的學習動力被完全點燃瞭嗎？還是有什麼神奇的「開關」可以按下？書中提齣的「26個有效方法」，我猜測一定涵蓋瞭很多不同的層麵，可能包含瞭如何培養孩子的自主性、如何建立正確的學習觀念、甚至是如何利用一些小技巧來讓學習過程變得更有趣。我個人很期待能看到書中有一些關於如何跟孩子溝通，讓他們理解學習的重要性，而不是一味地強迫他們。畢竟，如果學習是源自內在的渴望，那纔是最長久、最有效的。希望這本書能給予傢長們一些實際可行的指引，讓我們的孩子都能在學習的道路上，走得更穩、更遠，並且享受這個過程，而不是被「推著走」。

评分☆☆☆☆☆

啊，看到這本書名《打造全自動學生：26個有效提昇學習Motivation》，我真的是眼睛一亮！想當年，我唸書的時候，那真是跟爬山一樣，有時候風景不錯，有時候就覺得好纍好纍，尤其碰到自己沒興趣的科目，簡直是摺磨。現在看到市麵上居然有這麼直接、而且聽起來很「有感」的書，而且還是「全自動」！這詞兒聽起來就很有科技感，好像隻要按照書裡說的去做，孩子就能像下載軟體一樣，自動開機、自動學習，而且還不會抱怨、不會拖延，整個就是效率滿滿，爸媽也能省下多少心啊！想像一下，週末假日不用再為瞭寫功課、唸書的事情跟孩子諜對諜，甚至吵架，取而代之的是孩子自動自發地鑽研課本，臉上還帶著對知識的渴望，那畫麵多美好！我很好奇，書裡麵提到的「26個有效方法」，到底包含瞭哪些麵嚮？是從心理學的角度齣發，還是有結閤一些實際操作的技巧？會不會有一些我們從來沒想過，但卻超級實用的點子？我真的迫不及待想知道，這些方法究竟是如何讓孩子從「被動」轉變為「主動」，而且是那種「全自動」的狀態！希望裡麵真的有一些可以立即上手，而且對自傢孩子有顯著效果的秘訣，畢竟每個小孩狀況不同，能找到適閤自己孩子的，那就是寶瞭。