心理學家的面相術:解讀情緒的密碼 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


心理學家的面相術:解讀情緒的密碼


著者 原文作者: Paul Ekman
齣版者 出版社:心靈工坊 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 易之新
齣版日期 出版日期:2004/08/05
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-05-15

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圖書描述

*博客來網路書店暢銷書榜及主題推薦精選、洪蘭、許木柱、劉絮愷聯合推薦

  你知道嗎?你的臉部表情變化可以高達一萬種以上!享譽全球的心理學家,將帶領你走進「表情」的世界,展開一段迷人旅程!

  是否記得自己極度快樂、十足沮喪或暴跳如雷的時候——單一自然的情緒可能是非常強烈、驚人的經驗。不論我們來自什麼背景或文化,情緒在每個人的生活都扮演非常重要的角色,尤其在人際關係中的互動,更是特別重要。不論是細微或激烈的情緒,都能為生活加添色彩和內容,卻也可能使人非常困惑,甚至造成損害。

  保羅.艾克曼是享譽全球的心理學家,專精於非語言溝通,在本書中,他帶領讀者探討人會在什麼時候出現情緒、為什麼有情緒、情緒流露的過程;從身體內部的變化,談到身體語言、聲音和臉部表情的訊號。

  在這本讓人大開眼界的書中,艾克曼回答了如下的疑問:最常見的情緒誘因是什麼?有沒有可能控制這些誘因?我們為什麼有時會過於情緒化,或是感受到不適當的情緒?我們是否有方法處理這種情形呢?為什麼有些人擅於隱藏情緒,而其他人卻全寫在臉上呢?本書包括一項測驗,可以了解你是否擅於解讀情緒,有助於你辨識自己和他人最隱微的情緒跡象,並促進你覺察情緒產生的身體感覺。我們的生活不可能沒有情緒,但可以和情緒共同舞出更美好的生活。

  沒有人像保羅.艾克曼一樣,可以如此深度研究人類的表情變化。在本書中,艾克曼竭盡所能地以清楚、生動的方式,解釋人們生活中出現的各種隱幽暗微的情緒表情。自達爾文的名著Expression of the Emotions in Man and Animals 之後一百多年,唯一可與之比擬的,就只有艾克曼這本書了。──奧立佛?薩克斯﹝Oliver Sacks﹞,神經醫學家,著有《火星上的人類學家》、《錯把太太當帽子的人》、《睡人》。

作者簡介

保羅.艾克曼(Paul Ekman)

  是加州大學醫學院精神醫學部的心理學教授。他曾得到許多榮譽,包括美國心理學會的傑出科學貢獻獎,最近還被列為二十世紀前一百位最有影響力的心理學家之一。

  艾克曼是世界知名的專家,鑽研臉部表情、欺騙和情緒,在四十年研究生涯中,曾研究新幾內亞部落民族、精神分裂病人、間諜、連續殺人犯和職業殺手的面容。聯邦調查局、中央情報局、警方、反恐怖小組等政府機構,以及製作《怪獸電力公司》的Pixar動畫工作室,常常請他當情緒表情的顧問。他身為十三本書的作者或編者,美國和英國的電視節目常常向他諮詢,甚至在電視上現身說法。艾克曼目前住在加州歐克蘭市。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

情緒的產生

大部分時候,情緒把我們照料得很好,推動我們處理生活中最重要的事,提供各種不同的樂趣。可是,情緒有時也會讓我們陷入麻煩。不恰當的情緒反應會以三種方式出現:

第一種是感受到正確的情緒,卻以錯誤的強度表現;比如擔心是合理的,但過度反應時,就會變成極度害怕。

第二種是感受到恰當的情緒,卻以錯誤的方式表現;例如生氣原本是正當的,可是以冷漠的方式表現,反而顯得幼雉而產生不良後果。

第三種不適當的情緒反應,就是感受到錯誤的情緒。問題不在於過度害怕,也不在於以錯誤的方式表現害怕,而是事後才發現當時根本就沒什麼好怕的。

為什麼會引發不適當的情緒呢?我們是否能完全消除情緒的誘因,好比有人插隊時,可以不生氣嗎?或是改變情緒反應,在有人插隊時以愉快或輕蔑取代生氣呢?如果無法消除情緒反應,是否可以減輕情緒的強度,而不致於產生不適當的反應呢?

如果所有人遇到相同的事時,都以相同的方式反應,就不會有上述疑問了。顯然事實並非如此:有些人怕高,有些人不怕;有些人因為黛安娜王妃的死而哀悼,有些人卻不太關心。可是,有些誘因確實在每個人身上引發相同的情緒,比如差點出車禍時,幾乎都會引發一時的恐懼。如果坐的椅子突然垮掉,幾乎每一個人都會害怕,可是有些人怕坐飛機,其他人卻不害怕。我們是怎麼得到自己不想擁有的情緒誘因呢?下一章會討論我們是否能改變情緒的誘因。

我們不會對每一件事產生情緒,也不是一直在情緒的掌握之中。情緒會來來去去,我們在某個時刻感受到一種情緒,可能在別的時刻感受不到任何情緒。有些人比別人更容易產生情緒,但即使是最情緒化的人,也有不覺得任何情緒的時候。

為什麼會產生情緒呢?最常見的情形是,感覺到正發生或即將發生某種嚴重影響我們福祉的事,可能是好事或壞事,可能感覺正確或錯誤。這並不是產生情緒的唯一途徑,卻是最重要或核心的途徑,所以我要把焦點放在這裡(稍後會描述另外八種產生情緒的途徑。)這是很簡單但很重要的觀念:情緒的演化是讓我們遇到攸關生死的事件時,能快速反應。

圖書試讀

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