圖書描述
這本書將從肯定的觀點，透過環環相扣的九個議題：你的情緒世界是多采多姿、你的情緒可能面臨的危機、你的情緒問題是可以改善的、別讓你的憤怒情緒發飆、從瞭解調整你的情緒反應、加強你的個人情緒操練、改善妳的情緒激勵作用——探討與分析。
本書的編撰主要目的，是引導讀者在情緒的交流上能夠掌握個人的情緒活動，從而提高對自己生命的自知力和對情緒的自控力，進而在學習活動、職業生涯和社會生活的人際關係互動中，取得更大的成就。因此，本書提供給有志於掌握與開發自我情緒潛力的各齡層人士自修，配合以通俗性與趣味性闡述嚴肅的議題。
著者信息
圖書目錄
第一章 你的情緒世界是多采多姿
第二章 你的情緒可能面臨的危機
第三章 你的情緒問題是可以改善的
第四章 別讓你的憤怒情緒發飆
第五章 從瞭解調整你的情緒反應
第六章 加強你個人的情緒操練
第七章 改善你的情緒溝通能力
第八章 善用你的情緒傾聽技巧
第九章 發揮你的情緒激勵作用
結語 讓美好的情緒陪伴你一生
第二章 你的情緒可能面臨的危機
第三章 你的情緒問題是可以改善的
第四章 別讓你的憤怒情緒發飆
第五章 從瞭解調整你的情緒反應
第六章 加強你個人的情緒操練
第七章 改善你的情緒溝通能力
第八章 善用你的情緒傾聽技巧
第九章 發揮你的情緒激勵作用
結語 讓美好的情緒陪伴你一生
圖書序言
圖書試讀
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