老年的意義：我和那些老人共處的一年 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

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　　＊紐約時報暢銷書
　　＊Amazon上百名讀者感動留言，四顆半星推薦

　　＊「約翰．利蘭對這些超高齡老年人實用且有力的洞見，以及豐富的經驗，可以帶領我們過得更快樂——無論你現在幾歲。」——葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），暢銷書《過得還不錯的一年》作者

　　本書作者約翰．利蘭是紐約時報記者，他55歲時離婚，人生首次單身一人，他必須獨自照顧年邁母親，而她最大的願望就是去死。如果身體機能衰弱，人生是否還值得活？他抱著這樣的疑問追蹤並貼身採訪六位超高齡紐約客一年，並刊登了系列文章。

　　◎他們就是我們──即使現在不是，早晚也將成真。
　　受訪者都超過85歲，根據美國統計，這是現在成長最快速的年齡層。
　　在進行這個計畫前，利蘭設想過自己的老後生活或許跟現在差不多，只是會失去不少（家人、視力、腦力、體力、金錢、尊嚴…）並多了病痛。然而訪談結果讓利蘭對老年生活大為改觀，不但改變了他的生活，並且訪談系列受歡迎的程度也出乎他的意料，僅網頁瀏覽人次便超過100萬。

　　◎如果身體已經做不了從前能做的所有事，那麼美好的人生會是什麼模樣？
　　弗瑞德，二戰老兵，87歲，住在公寓四樓幾乎無法下樓，經濟困窘，但他祈求上帝能讓他活到110歲。
　　約翰，92歲，雙眼幾乎全盲，心臟藥丸小到手指經常拿不住。他時常說著想死，但仍然在回憶中品嘗著生之喜悅。
　　海倫，90歲，不良於行，住在護理之家，但卻在這裡找到了她人生的第二個摯愛。
　　王萍，90歲，她說，老的時候，必須選擇讓自己快樂，不然會變得更老。她有些失憶，但現在仍天天和好友一起打麻將。
　　露絲，91歲，為了住進護理之家她賣掉自己的房子、車子，不希望孩子過度保護，但卻在依賴之中找到新的關係。
　　喬納斯，92歲，還在攝影及拍片，籌設電影資料館。他不想未來，但盡量有目標地活著。

　　◎這不是一些90歲還能跑馬拉松的勵志故事
　　這些老人可能是非裔、移工、白領、資深電影人，都伴有失能、失落，但他們仍然設法讓人生快樂，並試著自處。
　　年老的一課是，事情和你想的不一樣，你以前認為失能會左右一個人的價值，但老人總是有些對應的策略。失去是人生淬煉智慧的一大利器，其中有些智慧或許真能彌補我們自認為不可或缺的能力。

　　◎所以，如果你想快樂，最好學會像老人一樣思考。
　　如果不用再牽掛未來，唯獨一個例外，也就是死亡，會是什麼樣的感覺？不再牽掛未來的感覺就像第一次飛行，讓人覺得輕飄飄、無拘無束。我們大多天天抱著未來而活，在這未來的重擔下辛勞。但老人免除了這個煩惱，他們更活在當下，更能看到事情好的一面，接受壞的一面。

　　作者在書中前六章主題式地介紹這六位主人翁，還有自己與母親的關係；後六章分別寫下爺爺奶奶們各別傳達的人生課程。其中並穿插有許多關於老年的古老智慧，與最新科學研究。這六名高齡紐約客反映出美國複雜的移民文化，他們來自不同社會階層，生活習慣和人生觀也大異其趣。從訪談中我們將與作者一起參與這六位爺爺奶奶的生活，追著這些紐約客（和看護）跑，利蘭將他們的人生智慧（或糗事）、任性、幸福感和不可避免的病痛，生動呈現在讀者眼前。

　　或許我們並不覺得老年有趣，
　　那是個陌生的國度，說著年輕人、甚至中年人都不懂的語言，
　　但解讀這些語言，卻能讓你掌握快樂的鑰匙，無論你現在幾歲。

名人推薦

　　朱為民（老年醫學、安寧緩和專科醫師、TEDxTaipei 講者）
　　吳若權（作家、廣播主持、企管顧問）
　　李若綺（弘道老人基金會執行長）
　　洪仲清（臨床心理師）
　　洪雪珍（斜槓教練）
　　郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）
　　賴麗秋（《熟年誌》總編輯）

好評推薦

　　＊「接納眼前遭遇到的狀況，學習和疾病相處，就可以像沒有疾病那樣安心自在活著。」——吳若權
　　＊「啟發並鼓舞人心」——紐約時報
　　＊「這本書充滿魅力、智慧和人生故事，它提出了一個驚人的簡單解決方案：如果你想快樂，學會像老人一樣思考。」——Furthermore
　　＊「（老年）充滿未知，這本書是心靈良方，給我們信心相信：這個時候唯一重要的是那向前走下去的意志。」――維諾妮卡．錢柏（Veronica Chambers），暢銷書《兩者之間》（The Go-Between，暫譯）作者
　　＊「讓人手不釋卷……與邁向老年有關的書，很少有書像這本一樣清楚而目標明確，也很少有書能將社會議題看得如此透徹，卻同時又寫實且充滿希望。」――Kirkus (starred review)書評
 

作者簡介

約翰．利蘭（John Leland）

　　《紐約時報》記者，曾任《新聞週刊》資深編輯、紐約《每日新聞報》（Newsday）記者。
　　約翰．利蘭善於紀錄社會變遷對普羅大眾的影響，例如次貸風潮下的房產法拍、身份盜用、人口老化問題等。他曾以〈男同志相守逾 58 年〉的紀實報導獲得 2013 年紐約重要媒體「截稿俱樂部獎」（Deadline Club Awards）與紐約最早成立的記者協會（the Society of Silurians ）表揚。《老年的意義》原本是他在紐約時報長達一年的專欄，因為深受歡迎，後來發展成一本書。另著有《嬉皮的歷史》（Hip: The History）和《凱魯亞克的重要性：〈在路上〉的啟示》（Why Kerouac Matters: The Lessons of On the Road）。

譯者簡介

周沛郁

　　森林系碩士，一手譯小說，一手譯科普。譯有《中年的意義》、《仿生設計大未來》、《他為什麼這麼做》、《美傷》等書。
 

第一部：耆老登場
1.千載難逢的驚喜 3
2.老年的矛盾
25
3.為什麼愈老愈有智慧 39
4.愛在服用降膽固醇藥物時 47
5.另一方面 63
6. 長命百歲，活受罪？ 87
 
第二部：傳承的智慧
7.弗瑞德教我們的事 107
8.王萍教我們的事 127
9.約翰教我們的事 147
10.海倫教我們的事 165
11.露絲教我們的事 179
12.喬納斯教我們的事 197
後記 221
附注 235
致謝 241

第1章　千載難逢的驚喜（節錄）
 
「給我來杯琴酒！」
 
「你知道你老了以後想做什麼嗎？」
 
約翰．索倫森（John Sorensen ）回答了我一年問題之後，提出他自己的問題。我們正在他公寓的廚房裡。他的公寓位於曼哈頓上西區，他已經在那裡住了四十八年，六年前他的長期伴侶過世，從此獨居。他四周的壁畫是多年前他種下的樹木，枝條延伸到天花板。感恩節快到了，那是一年之中約翰最愛的日子，他會離開公寓，和朋友相聚。不過二○一五這一年，他覺得他的狀況不大好，恐怕不能去聚會了。廚房看起來和我上次、上上次來訪時一模一樣，因為約翰小心地確保一切都不變──他的視力愈來愈差，擔心如果動了任何東西，自己會找不到。他準備用冰箱旁的小電視和錄放影機看《七對佳偶》（Seven Brides for Seven Brothers），這部片子總是能讓他開心。他看得滾瓜爛熟，所以不看螢幕也行。
 
我們當時正在聊生命中令他快樂的事物。約翰總是從黑暗面說起，所以需要一點鼓舞，不過除非他說他想死，否則負面的部分不會說太久。他一旦開始說，心情就會開朗起來。
 
「我最近在放強納斯．考夫曼（Jonas Kaufmann）唱的華格納歌劇《帕西法爾》（Parsifal）第二幕。」他邊說邊陷入回憶中。「那是我聽過最悅耳的男高音。他長得很浪漫，我第一次見到他是在華特死後，他正在唱歌，天啊，他唱得真好。」
 
當時約翰九十一歲。二○一五年年初，我為了報紙的一個專欄〈人生八五才開始〉要追蹤六名高齡的紐約客，為期一年，於是開始拜訪六名陌生人，而約翰正是其中一人。他們意外地改變了我的生命，他們想必沒想過自己會扮演那樣的角色。
 
所有故事都一樣，是從尋找角色開始。我是透過居家照護機構或他們個人的網頁，在安養中心和護理之家和他們碰面。有些還在工作，有些足不出戶。我見過忠貞的共產主義者、麻將牌友、大屠殺倖存者、現職藝術家，和一位九十六歲的女同志金工，她還在籌辦茶舞會。他們全都曾失去一些東西──行動能力、視力、聽力、配偶、子女、同輩友人或記憶，但很少人失去一切。這樣的人，在美國是一個迅速增長的年齡層，現在人口眾多，因此有了一個特別的名稱：老老年人。

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