妳可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身：法國大齡女子快樂╳自信的祕密，關於愛情、生活與家庭 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

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　　大齡女子們，該怎麼看待「年紀」這回事？時光帶來的是限制，還是禮物？
　　該如何追尋快樂及自由，且保有年輕的體態與夢想？
　　本書與妳分享不一樣的法國大齡女子樣貌，看她們如何擺脫年齡束縛，
　　以一種非常巴黎的方式，過得自在且優雅。

　　法國熟女們的黃金守則：
　　☝可以同時擁有一個老情人和一個小丈夫（或者相反）
　　☝千萬不要參加老友們的慶祝活動，懷舊有礙健康
　　☝有點老花也不必太在意，反正愛情是盲目的
　　☝絕對不要舉辦慶生派對，不是引發憂鬱就是造成謀殺
　　☝子女的個人成就取決於與父母的距離
　　☝拒絕「時尚的白髮」，人總會有老的一天，不必投降得這麼早
　　☝舒適和實用都是我們的敵人，盡可能維持體重和健康

　　一百年前，活過五十歲的人可能不到一半；五十年前，活過五十歲的女人多半老態龍鍾。但到了今天，化妝品、科學、男女平等、網路時代的機遇，讓所有大齡女子們仍能保持青春活力，且想必未來也能繼續這樣年輕下去。不管在生理和心理上，年齡仍舊是一個分界點，如何能在逼近或是跨過五十歲依然在身心方面保持年輕，是每個人都關心的課題。

　　◆戀愛般的心情讓妳永遠散發魅力

　　本書作者米蓮是典型美麗自信的法國大齡女子。年過五十的她告訴你，法國女子的優雅來自風霜過後的洗滌，自信則是生命起伏震盪後的沉澱。法國女人有一種驕傲的矜持，夜裡可以哭得很狼狽，但白天一定要氣場無敵自信地走出去。法國女人不輕易對人說的那一面，是姊妹淘的閨蜜悄悄話。法國女人犀利而溫柔，盡情享樂，但有自我底線。

　　米蓮以風趣幽默的口吻，分享法國大齡女子活出年輕優雅的祕訣，讓人莞爾一笑的同時亦心有戚戚焉。對米蓮來說，愛情從來不受年齡羈絆，甚至它是女人保持年輕、展現魅力的來源。她筆下的法國女人充滿活力且日子過得精彩，書中娓娓道來大齡女子對愛情炙熱渴望的私密心情，讓我們窺見法國熟女們教人傾倒的魅力，而關鍵正是那永不消褪的戀愛狀態。

　　◆以樂觀開放的態度擁抱生活

　　為了維持年輕的心情與體態，法國熟女們不拘泥於「符合年齡」的裝扮，換上一條牛仔褲就可以帶著年輕的心走出家門；家裡不缺保養品，年逾五十依舊能以明亮色彩打扮自己。當然，擁有溫柔的心及圓融的智慧，更勝過任何整容手術，而這是一門修練自己的功課。

　　書中也分享了大齡女子迎面而來的各種議題，包括兩性關係、時尚、約會、性、皮膚保養、友誼、孩子、工作及家庭生活。米蓮以溫柔而又誠實的筆觸，講述了五十歲對於自己和周遭女性的改變與意義，讓所有年近或年過五十的女性，都能活出年輕、自信、優雅。

名人推薦

　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人、新創團隊導師、二代大學策略導師
　　王琄／金鐘影后、作家
　　徐譽庭／編劇、導演
　　洪雪珍／斜槓教練
　　（依姓氏筆劃排序）

好評推薦

　　為什麼法國大齡女子不顯老？作者以輕鬆愉快的心情給了我們最好的建議，就是，以自信心去駕馭這個世界。──《每日郵報》（Daily Mail）

　　作者在書中介紹了新一代五十大齡女性的生活方式，從家務分配到選擇的伴侶，從荷爾蒙的性吸引力到網路社交媒體。當我們感到悲傷，憤怒或沮喪的情緒出現，這本書可以給我們一些實用的答案。翻開本書，我們就能與作者一起反思，如何駕馭人生裡的種種風浪動盪。──《巴黎人報》（Le Parisien）

　　這本書非常有趣，而且非常樂觀，如果作者能再寫一本《快樂六十》，我也會買單。──讀者marielle122

　　你還不到五十歲？你離它還很遠嗎？啊，你已經過了五十歲⋯⋯那是很久以前的事？那也沒什麼大不了的。無論你是男人還是女人，只要你喜歡笑，喜歡健康而豐富的生活，把這本幽默搞笑的書買回家吧。它會帶給你超過三百頁不間斷的笑聲！──讀者Leroy Jacques
　　　
　　這本書寫得很好，有趣，動人，嚴肅又輕盈，談論生活和夢想。簡而言之，像是一篇令人愉快的社會學論文。作者無私的分享，關於男人和女人，五十歲，樂觀無比，並以最大的熱情享受人生。註：甜蜜是幸運的。──讀者patrice bertrand

作者簡介

米蓮．德克洛（Mylène Desclaux）

　　出生於法國，米蓮．德克洛的時鐘裡有幾種人生︰曾經從事出版業及廣告業，亦擔任企業老闆，結束這一切活動後，目前住在巴黎，全心投入撰寫部落格「快樂五十」（HappyQ），《妳可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身》是她的第一本著作。

譯者簡介

思謐嘉

　　藝術文化工作者，中、日、法文翻譯與寫作。喜愛閱讀和書寫，尤其是文學、藝術、電影、音樂和大自然都是生活養分。譯作有《和風好味食堂︰跟著節氣做漬物，日式家傳80道養生食》、《餐桌上的巴黎︰85道花都美食X法式文學饗宴》、《回奶奶家的那條路》、《認識牛奶》、《獻給擁抱生命的你》……等繪本、童書和藝術人文書籍。

 

開場白 大齡女子，活力滿點
 
｛第一章 關於年齡｝ 妳以為的從容，只是一種偽裝
◆該不該透露自己的年齡？
謊報年齡／不要過問年齡⋯⋯更不要說歲數⋯⋯
◆小心那些洩漏年齡的指標
妳的兄弟姊妹以及妳兒女的年齡／妳的名字／和妳從前生活中的那些人重逢／熟悉某些歌曲的歌詞／記憶／不會說英語／閱讀專用的眼鏡／完全不懂數位科技／還保留一些相簿／大陣仗的慶生／跨過人生的分水嶺，進入新階段
◆關於年齡的差距
五十歲的男人都偏好年輕的女人嗎／另一個面向的年齡差距
 
｛第二章 大齡女子及再次單身的生活｝ 第二次戀愛與無數次的戀愛⋯⋯
◆痛苦的時候
放棄／領養一隻貓？
◆關係決裂的時候
如何建議一個被拋棄的女性朋友／不要抱怨／要有尊嚴！／大齡單身女子的生活模式
◆處於尋覓狀態的大齡女子，及選秀的季節
愛情的色彩／新年前夕／別操之過急／「我們待會兒家裡見！」／天殺的男人第一季／在姊妹淘之間／天殺的男人第二季／姊姊妹妹站起來！
◆論大齡年輕女子（及與其交往相處）的好處
子女／工作／錢財／經驗
◆尋找理想的男人
理想的男人是前任／理想的男人跟我們年紀相同／理想的男人是和善親切的人／理想的男人有魅力／理想的男人不在社交網路上／理想的男人把他的麻煩都解決了／理想的男人是鰥夫／理想的男人不留鬍子／理想的男人，能力比妳略遜一籌嗎？
◆一系列小小的建議
避開已婚男人／不要成為他剛分手後的那個新歡／辨認那些孬種渣男／當心太熱衷運動的人  ／墜入情網的後果／別成為太難相處的人／在準備好之前不要開始
◆在諮商心理師和其他算命者的國度
如何謹慎地尋找諮商心理師／如何離開妳的諮商心理師／應該去算命嗎？
◆如何在大齡階段找到一個（大齡）男人
在約會網站／當我們放棄時⋯⋯
 
｛第三章 找到另一半的大齡女子｝ 如何擁有幸福的兩人生活
◆愛何時到來
絕對不要讓人羨慕
◆在大齡時期重新享受出雙入對的生活
日常生活︰同一個屋簷下，誰在做什麼？／一直慶祝愛情
◆關於嫉妒
如何戰勝嫉妒？／遇到考驗磨練的狀況時／應該當心哪些對手？ 
◆婚姻美滿持久的祕訣
◆關於婚姻
再婚的好理由⋯⋯／預防勝於治療／五十歲還能再婚嗎？／給年輕女孩的建議／給年輕男孩的建議
◆適合送給大齡女子的禮物
一個女用包包／一件衣服／一本書／一件珠寶／很離譜的東西／一本護照／一束花／一場宴會／耶誕節的喜悅？
 
｛第四章妳想知道的大齡女子｝關於那些說與不說的心事
◆關於性事
採取最低限的體位／當慾火如焚時／「炮友主義」和隨便上床的情人／妳的獵豔尋歡風雲榜／如何擺脫再度出現的前任伴侶
◆和家人在一起
我們的孩子到哪裡去了？／你（他的）父母親年事已高，該怎麼辦？／與父母親和解，對父母親說我愛你
◆如何過有靈性的精神生活？
冥想體驗／克羅埃，五十四歲，定居者、勤於修行的人／尋找意義／簡單事物的小確幸
◆關於時尚
怎麼挑選？／一身繽紛色彩的大齡女子／大齡女子的內衣長什麼樣子？
◆關於養顏美容
如何保養自己？／從笑的缺陷說起／還是自己的牙齒好／我們應該維持白髮嗎？／為了減輕體重
◆關於健康！
我的青春祕訣／沾黏性肩關節囊炎（五十肩）︰我遇到的倒楣糗事／瘀青／眩暈／吸菸及其他讓人中毒的東西／應該和別人分享私藏名單嗎？
◆明天，我會運動
跑跑跑／跨步健走／練瑜伽？還有跳舞？
◆工作與金錢︰從容的逐漸減少
超過五十歲就是雇傭勞動的結束
◆亂七八糟的鳥事
那麼，現在，要做什麼？／組織妳未來的生活／如何對抗拖延／五十歲以後的錢財⋯⋯／換屋度假之我的經驗談／逐漸遞減的減法生活
◆社交生活與世俗     
晚餐是幾點？我要帶什麼東西？／為了更好的安排而取消計畫，該如何是好？／酒精，必要的好處／滑稽搞笑的故事／妳還會被邀參加三十歲女人的慶生會嗎？／在長島的一場晚宴／傳播、減速、克制（尤其是遠離社交網絡）／我們應該接受招待度假的邀請嗎？
 
尾聲◆女孩們，勇往直前！
謝辭
 

第二章 大齡女子及再次單身的生活
 
◆處於尋覓狀態的大齡女子，及選秀的季節
 
【愛情的色彩】
 
每一場愛情「競賽」都是獨一無二的，會印上它自己獨特的顏色。儘管有無數的經驗和一無可取的累累傷疤，但是到最後，這些都不會給我們太多教訓。所以，我們小小的一顆心，也就能適應各種可能性。愛情有各種不同的顏色，多采多姿，在不同的年紀會有不同的色彩。到了五十歲，已經領略過陰霾雨天，也經歷過彩虹燦爛的日子，我們很快就能明白一切，猶如以沾濕的食指伸向天空測試，就知道溫度合不合適，風向是否逆風或正在轉向；或者我們心靈的小刷筆，是否將浸在與激情同義詞的活潑鮮豔色彩中，是否將沉浸在漫長隧道的闇暗無光裡，或是最後連結到跑道切換錯誤的岔路歧途。
 
當事情發生時，我們是否已知道如何處理應付了？既然我們知道了規則，現在，我們能否把事件理解得更透徹完善一些？如何面對陷阱？單調、背叛、改變的慾望？
 
解決的辦法是，去找到對的那個人。
 
在對的時間點。
 
世界上有各種各樣、形形色色的愛情。有一種愛情，是和解的，或是為了在人生漫長旅途中相互扶持陪伴，不即不離的舒適愛情；有形影不離的愛情，具入侵性而令人感到疲憊；還有侵略性不夠但也同樣使人疲累的柏拉圖式愛情；只依賴於神經質般精神官能症的戰鬥型與強迫性的愛；只愛撫了驕傲，卻冷漠無情、無動於衷的愛情；蹂躪那些要求更多之人的有毒之愛；對減肥有效，火熱激情的愛；有共同興趣的愛情，則有助於積累退休積分；用以報復童年所受創傷的毀滅性愛情；讓我們想起昔日過錯的懷舊之愛；以賀爾蒙、玩樂花心為癖好取向，和以價格換取的性趣慾望之愛；透過將慾望保持在一個距離外來造句的書信之愛；悲傷的愛；同性戀的愛；過了一定年齡就碰得少了的一夜情之愛；為消失得無影無蹤的失蹤者所保留的「永遠的」愛；初期的愛情，使人變得美麗、使人和好為善；末期的愛情，使人痛苦、使人受傷；遠距離戀愛；近水樓台先得月的愛；瘋狂如癡的愛；甜蜜蜜的愛。總而言之，愛情不只一種，而是有無數種的愛情型態。
 
去哪裡找到對的人？誰的店裡有賣這個？

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