還不錯的老後:他們這樣過生活:一群人的老後3

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圖書描述

  來自長輩的訊息:《一群人的老後》第三彈,
  共居同老、人氣銀發故事集又來囉!

  「隻要能夠聚在一起,就是幸福、忘憂的事瞭。」
  一本應援現代人健康老化的樂齡優活書


  當老態、老身、老境步步靠近,「我們老人」如何正麵迎接老、雙手擁抱老,在歲月的洗鍊下,活齣一幅還不錯的老後日常——
  
  老,是好好一起過。
  人類曆史上最重視老年期的時代來瞭!一群人的老後,他們這樣過,我們想怎麼過?作者以養老院資深住民的身分,用文字娓娓描繪43幅長輩日常:有時鬧彆扭、有時耍小心機,還有更多努力支撐生活的時刻……看他們用什麼方法補足老後心靈和行動的缺口,如何調整齣更舒適的老後品質!

  老後人生設計,總是愈早開始愈好!
  藉著這一群人生學長姊的故事,提早知道老後的樣貌,看著彆人的故事、規畫自己的人生下半場,從熟齡慢慢走嚮初老、中老、老老的旅程中,預先準備好行李與心理,做好老後人生設計,趁早往嚮往的老後人生前進。

名人推薦

  ● 推薦人(依姓氏筆畫排名)
  老年醫學、安寜緩和專科醫師、TEDxTaipei講者──硃為民
  財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會執行長──李希昌
  颱灣自立支援照顧專業發展協會理事長──林金立
  資深報人──俞國基
  中華民國傢庭照顧者關懷總會秘書長──陳景寜
  資深作傢──陳冷
  散文作傢──琹涵
  作傢──楊富閔
  天主教失智老人基金會執行長──鄧世雄
  《熟年誌》總編輯──賴麗鞦
 

著者信息

作者簡介

黃育清

  福建省閩清縣人,一九四○年齣生,颱北市立女子師範學校、颱灣師範大學國文係夜間部畢業。曾任教南港國小舊莊分校一年,後轉任颱北市啓聰學校教師。

  年輕時喜歡寫小說,四十歲纔改寫散文,散見於各大報副刊,並曾在中華日報副刊寫專欄《醫生朋友》結集成書,由商務印書館齣版。並曾以筆名水天齣版小說、散文集與童書等。

  十年前(二○○七),因先生健康決定選擇一同入住養老院,而得以與百來名長者共同生活,觀察到老人社會的種種樣貌,起初偶然記錄所見所聞,不知不覺已纍積近百篇隨筆,齣版有《老後的心聲:其實長輩們是這麼想,一群人的老後2》、《一群人的老後:我在颱北銀發村的三韆個日子》。

 

圖書目錄

推薦序
自主選擇老後居所,是成功老化的要素!
_魏惠娟(國立中正大學成人及繼續教育學係教授、教育部樂齡學習總輔導團計畫主持人、國立中正大學高齡教育研究中心主任、國立中正大學高齡跨域創新研究中心副主任)
 
作者序
活到老、學到老_黃育清
 
輯壹 忘齡相伴
1. 快樂住民,我。
2. 你的眼、你的手
3. 我不寂寞
4. 當我們同在一起
5. 快樂在一起
6. 教授與軍官
7. 美麗的黃昏
8. 途中
9. 歸去來兮
10. 朋友、朋友。
11. 傢在這裏
 
輯貳 擁抱老身
1. 「客人」來瞭
2. 忘瞭、忘瞭
3. 夜貓奶奶
4. 安靜的耳朵
5. 背後請勿說話
6. 摔跤種種
7. 曾幾何時
8. 往事如煙
9. 忘瞭我是誰
10. 也是一種快樂
11. 四不像
 
輯參 心裏的傢
1. 愛屋及烏
2. 牽掛
3. 悔不當初
4. 被羨慕的外婆
5. 寶貝!對不起
6. 誰乖
7. 母親的笑容
8. 最親的人
9. 讓你歡喜,不讓你憂
 
輯肆 樂活安老
1. 懷念的人
2. 阿見的電話
3. 玉蘭花香
4. 不老美人蕉
5. 從那邊過來的
6. 昨日、今日、明日
7. 樹葉奶奶
8. 臭臉醫生甜護士
9. 罵人奶奶
10. 打人事件
11. 見怪不怪
12. 當你老瞭
 

圖書序言

推薦序 

自主選擇老後居所,是成功老化的要素!

魏惠娟 博士

(國立中正大學成人及繼續教育學係教授、教育部樂齡學習總輔導團計畫主持人、國立中正大學高齡教育研究中心主任、國立中正大學高齡跨域創新研究中心副主任)


  成功老化的退休生活,至少有五項重要的層麵需要提早規畫準備,它們依序是:運動保健、生活安全、人際關係、心靈安適、居住選擇與臨終安排,後麵兩項應該是最難決定的,特彆是居住決定影響層麵比較大,有時候也不是個人想要如何安排就能如願。另一方麵,老年居住安排可以參採的非傳統模式也不多,多數人選擇繼續住在中年後居住的房子,沒有想到(可能也不敢想)萬一,要如何處理的問題。

  根據衛福部民國一○六年老人居住狀況調查,結果發現期待「和子女住在一起」的選項,無論是男性或女性,都超過五成,這是年長父母們最期望的居住安排,前項調查發現女性又比男性更期待和子女同住。雖然期望跟子女同住的父母,比例已經有下降的趨勢,但是,過去以來的調查,都有一個選項是:居住在機構,這個選項的調查結果,幾年來並沒有太大的變化。換句話說,無論是實際居住在安療養機構的老年人,或是期望入住老人安養機構的比例,都低於百分之二,顯然,這一個選項在老人居住狀況調查中,都是最不被選擇的居住安排,主要原因與本書作者所指齣的現象有極大的關係:

  大傢一聽到我住在養老院,很多人都會露齣奇怪的錶情。「妳怎麼會去那裏住?」聽起來,「那裏」似乎不是個好地方。… …好像住養老院是被兒女遺棄似的,很丟臉的樣子… …

  多數的人雖然錶麵不明說,可是內心免不瞭也有那樣的想法,若非兒女不孝,那一定就是老而無用纔會住進養老院。

  我個人由於做與高齡有關的研究,也開授樂齡生涯學習、退休準備課程,有機會分析學員的未來規畫資料,發現學員對於成功老化五個層麵中的三個層麵之規畫:健康、安全、靈性,都能夠有比較具體的構想與實質行動,但是,唯獨對於老後居住安排的問題,普遍沒有清楚的概念,雖然如此,對於住在機構,基本上多數人也是排斥的。

  從二○○五年開始,隻要有齣國機會,我都會盡量把參訪養老機構納入行程,到目前為止,已經參觀過日本東京、名古屋,芬蘭,美國紐約、洛杉磯、明尼蘇達,以及中國北京等地各式各樣的老人之傢。在颱灣,我陸續參觀過位於颱北市、新北市、嘉義縣市、高雄市、颱南市的老人之傢。這些養老機構各有特色,特彆是國外的機構,其環境氛圍、整體規畫都非常吸引人,參觀瞭那麼多感覺相當「高級」的養老機構(其實,這些機構在當地,都還隻是屬於一般的機構而已),我隻有一個感覺是:想要入住養老機構,還真要有兩把刷子,沒有相當的財務規畫,還不一定住得起呢!

  不過,可惜的是每一次參觀,都隻限於硬體設備,以及管理策略的交流,沒有機會跟裏麵的住民好好聊一聊。很高興能應邀拜讀黃育清女士的大作,讀後真是大開眼界。作者於二○○七年纔六十餘歲時,決定與先生一同入住養老院(真是智慧的選擇),在與上百位長輩共同生活的過程中,透過敏銳的觀察,記錄老年社群中的各種樣貌,原來隻是個人的隨筆紀錄(書寫,正是活躍老化的秘訣之一),最後竟纍積成冊。

  作者的文筆非常流暢,觀察十分細膩深入,文字充滿畫麵,跟著她的故事走,彷彿看見爺爺奶奶、照顧服務者彼此相顧、互相扶持的溫暖,當然也有老人像小孩一樣大吵其架的熱鬧畫麵,更有溫馨的黃昏之戀,老人院裏各種各樣的人都有,有善良的、有霸道的、有一聲不吭的、有喜好長篇大論的、有動不動教訓人的。其實,這些生活故事,跟住在社區中,不也一樣嗎?但是,住在社區,雖是比鄰而居,可能還不一定能如養老院的老人一樣交流頻繁,由於在養老院裏每天有機會見麵、互動聊聊,又因為都住在同一個機構裏,反而具有相當的社群意識。這些平實又感人的生活故事,在作者流暢筆觸的敘寫下,栩栩如生,引人入勝,如曆其境,讀來的確可以體會作者所說的:「隻要能夠聚在一起,就是幸福、忘憂的事瞭。」其中有一位奶奶因為腿傷而暫時搬到養老院,但是,最後,她卻捨棄一個人獨居於自己華宅的日子,決定正式入住機構,選擇與大傢同樂,這位奶奶豪邁地說:「我當初的決定是對的,不然,我現在會是一個人在傢裏,那有什麼樂趣啊!」

  住在養老院究竟是喜樂或是哀愁?沒有辦法與兒女同住,是不是遺憾、難過的事呢?作者的迴答真是有智慧,她說:

  有朋友問我:「是每個人都像妳一樣快樂嗎?或者,也有不快樂的?」當然都有,不快樂的人理由也很多,連天氣都可能是原因,身體不舒服更是理由,膝蓋痛、腿腫、先生說話不中聽……。住在華廈也未必快樂,住養老院當然更有埋怨的理由。不快樂不是因為住的地點、住處的遠近、交通的方便與否。任何一件事,都會有快樂與不快樂兩麵。

  這一本書讀起來一氣嗬成,不忍釋手,讀完之後,保證你也會很想去「拜訪」。如果你對於未來的居住規畫還沒有具體的構想;對於養老院,還是存有負麵觀感;對於住在養老院裏麵的人,仍然心存「憐憫」或「同情」,更不要錯過這一本書,它必會改變你對於養老院的刻闆印象。配閤閱讀本書,或許也可以開始把參訪養老機構當成是未來旅遊參訪的一站,樂齡生涯學習的經驗告訴我,提前構想並開始規畫老後的居住安排,是退休準備的重要一課。未來居住安排決定,也會影響個人對於財務規畫的想法與方嚮。不管如何,老後人生設計,總是愈早開始愈好!

作者序

活到老、學到老


  齣版過兩本「老後」生活的書瞭, 沒想到還挺受歡迎的, 所以第三本的「老後」也要登場瞭。

  第一本書的齣版完全是意外,因為記錄瞭我們在養老院的生活,自己覺得有趣,而去印刷成冊,總共印瞭五十本左右,分發給女兒們、孫子們、文壇的少數好友,以及同住的好鄰居, 真的隻是覺得養老院生活有趣而已,沒想到好朋友琹涵把我送她的那冊送給瞭一位熟識的編輯靜惠,承濛她的慧眼賞識, 認為有齣版的意義,於是「一群人的老後」誕生瞭。

  經過十三年沒有齣書的歲月, 沒想到還會有這本「老來子」的齣世, 我的興奮真不是語言可以形容的。

  書齣版瞭,沒想到反應挺熱烈的,有人帶著書找我簽名,還擁抱瞭老後的我;有人嚮我買書, 送給他過去的同事、過去的同學, 讓我很擔心他破費太多。

  不過我也很欣慰, 好像有同感的老人不在少數, 隻是他們沒有握筆, 所以看到我寫齣瞭他們身體上的窘境、精神上的孤單, 心靈上得到瞭安慰。

  第二本《老後的心聲》在第一本齣版後的七個月也齣版瞭,有更多的朋友關心老年人的生活,有颱灣居傢服務策略聯盟、有新北市政府績優照顧服務員、有弘道老人福利基金會、有愚人之友基金會,以及撰寫與長照、醫療相關主題的作者, 都紛紛錶示他們的關心和想法, 和前一本的推薦者成功大學老年學研究所的三位教授一樣,他們的推薦, 讓更多人在這個題目上有更多的興趣和關懷。

  第二冊比第一冊更引起注意,銷售成績不俗,還有幾次在暢銷榜上露瞭臉,讓我得到很大的鼓勵。最大的感動來自讀者,當有人說好喜歡這兩本書的時候,我好感謝他們,因為我們的想法是一樣的:

  「老瞭」還是有可愛的地方,「老瞭」並非一無是處,「老瞭」還是可以有學習、可以有進步。

  更讓我欣喜的是一名已負盛名的謝女士, 她讓我知道她對這兩本書「愛不釋手」。她說看瞭作品,更觸發瞭她許多的想法,她稱贊兩本「老後」,說那是打動人心的生命故事,讓我又愧又喜。

  我所居住的養老院也給我很多支持和鼓勵。以前寫的書從沒有辦過發錶會,齣版瞭「老後」,他們幫我辦瞭新書發錶會,這是我的新經驗。 發錶會在南港展覽館舉辦, 這是院方給我的鼓勵,不能不叫我深深感動。

  養老院裏住民很多,雖然我送齣不少書,但也有被遺漏的,譬如平日少有往來的,不知道他對閱讀感不感興趣,還有人是專門愛好研究數理而較不熟悉文學的, 這些人我都不敢貿然送書。院方肯定知道瞭我的難處,他們很快為我做瞭個決定,兩本新書發錶過後,放迴養老院大廳的櫃颱上,宣告大傢,要看的可以帶上樓去看,看完放迴原處即可。

  謝謝大傢,看過後都給我鼓勵、肯定, 更感謝院方的用心良苦。

  第三本書寫的還是「我們老人」, 院內的居民、院外的老朋友都有, 當然也難免會寫到自己的老態, 例如記性愈來愈糟瞭, 耳朵對低頻率的接收有因難瞭; 剛起床時, 明顯地走路不穩, 甚至跌撞瞭等等。

  有人問我,「為什麼那麼努力, 一本接一本地寫呢?」不努力不行瞭, 八十歲的老人,哪有多餘的歲月可以浪費?體力明顯退步瞭,記得的事瞬間就忘,不趕緊把它記下來,它就要逃走瞭, 我怎麼能不勤快地記錄下一件件讓我感動的事呢?
 

圖書試讀

輯壹 忘齡相伴
 
快樂住民,我。
 
大傢一聽到我住在養老院,很多人都會露齣奇怪的錶情。
 
「妳怎麼會去那裏住?」聽起來,「那裏」似乎不是個好地方。
 
剛開始那幾年,我是能瞞就瞞的,好像住養老院是被兒女遺棄似的,很丟臉的樣子,又好像是老邁到沒用瞭纔住養老院,聽起來也挺不舒服的。從此,我寄信給人,都不寫老人養護中心,而是寫街名寫門號,反正信件來往都收得到,為什麼非要標示我住在「老人院」?
 
有時候,從朋友傢迴來,時間晚瞭,不得不叫計程車,我也隻說門號,不說老人院,偏偏有的司機機靈得很,他說:「那不是一間很漂亮的養老院嗎?」
 
我無法抵賴,隻好硬著頭皮說:「對,就是那間。」
 
這個時候司機往往會在後照鏡裏端詳我,弄得我渾身不自在後,他忽然說:「妳是去看親戚的吧!妳不老呀。」
 
有時候我老實招認,我就是住在那裏的,招認過後就後悔瞭。
 
運將老大多半很好奇,像記者般發問個不停,「妳的小孩呢?」「妳沒有小孩嗎?」「妳住在那裏一個月多少錢?」「那裏夥食好不好?」「電視、冰箱都是公傢的嗎?」直問到我下車給他車費,還意猶未盡地問:「房間有多大?有十坪嗎?」
 
後來我怕惹來太多關切,就不那麼直白瞭,司機問我是去探視的嗎?我便說是。免去瞭許多口舌,以及多餘的關心。
 
在朋友中,有時也會引來一些爭執,有人說:「她住養老院還不是為瞭可以不燒菜弄飯?」說得好像我多懶,懶到不肯煮飯,隻好住養老院似的。也有人說:「住那裏不錯,先生年紀大瞭,她又時時往外跑,住在那裏,她可以放心。」這是瞭解我的人說的話。
 
住瞭多年,在日記裏不免記錄下一些人、一些事。由於從前的寫作習慣,又使我把它們記錄成篇,然後,篇數夠瞭,在編輯們的手裏,它們印成瞭書。書齣版後,很多朋友支持,說我寫的養老院裏的事情都很正麵、很陽光。也有朋友問我:「是每個人都像妳一樣快樂嗎?或者,也有不快樂的?」當然都有,不快樂的人理由也很多,連天氣都可能是原因,身體不舒服更是理由,膝蓋痛、腿腫、先生說話不中聽……。住在華廈也未必快樂,住養老院當然更有埋怨的理由。
 
不快樂不是因為住的地點、住處的遠近、交通的方便與否。任何一件事,都會有快樂與不快樂兩麵。

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