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　　這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫
　　倒不是為了在順境中還期待
　　更多財富、名氣、地位、享樂的人

　　你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間
　　一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

　　自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。 ──楊定一博士
　　活在這個人間，我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。

　　本書從「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法，包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法，並進一步擴大深化，讓我們透過各種練習重新整頓習氣，而從表面的不順利走出來，活出隨時肯定和正向的順利。

　　透過這本書所談的正向與集中注意力的練習，我們一點點脫落紛擾的念頭與障礙，為自己創造一個神聖的空間，讓身心同步，達到諧振與合一。念頭減少，身心合一，也就為我們自己準備好迎接真正的豐盛──生命全部的豐盛。

　　這本書也為「全部生命系列」的讀者進一步整合現實生活與對真實的理解，讓我們可以在生活的每一個角落，透過臣服、參、我－在（I  AM）帶來的提醒，這份對真實的理解，在這世界的重重幻影中，平安走過這一生。

　　「全部生命系列」簡介

　　人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。

　　《真原醫》與《好睡》是從身心，也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會，幫助你我身心做一個整合，希望每一個人回到均衡。畢竟，在失衡的狀態下，一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯，而難以體會生命更深的層面。然而，一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎，自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落，體會到愛、平等、寧靜與希望。

　　從《靜坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》，再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》，以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》，逐漸地，自然移動角度，從二元對立轉到一體，從「空」看著「有」，從內心看著外在，從「在」看著「做」，從「心」看著「人」。

　　隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。
 

作者簡介

楊定一博士

　　文字作品：《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》

　　音聲作品：《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《你．在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《森林的靜坐》

　　影音作品：《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變．重生》與《這裡．現在》一日共修營實錄DVD、《真原醫運動新觀念》

編者簡介

陳夢怡

　　編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《結構調整》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》

　　譯有《靜坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書
 

引言    
1 吸引力法則    
2 成功法則    
3 富足的科學    
4 信仰、正向、感恩的重要性    
5 東方的觀點    
6 豐盛的練習    
7 禱告所帶來的豐盛    
8 集體的聰明    
9 對稱法則    
10 只要可以提出來的法，其實都不完整    
11 可以透過對稱法則心想事成嗎？    
12 有沒有一個共同點？    
13 難道頭腦有那麼大的力量？    
14 正向：你自然的流露    
15 心的力量    
練習：感恩
16 真正的正向，是不費力    
17 少，才是多    
簡化生命的練習    
18 愈給，愈多    
練習：給予    
19 不再恐懼    
練習：將任何念頭，一再落回意識的原點    
20 只是沒有抓到重點    
21 還有別的領域值得追尋嗎？    
22 重新排列生命的價值    
23 把豐盛當作餌    
24 人生的黃金法則    
練習：把自己的痛苦，作為祝福    
25 讓自己，輕輕鬆鬆存在    
練習：接納自己    
26 失落所含的豐盛    
27 生命的禱告    
28 真正的豐盛    
29 最後，還只是豐盛    
結語    


 

書摘1     27 生命的禱告
 
我在這裡，想為你再一次帶出禱告的練習。
 
現在，你可能已經明白，真正的禱告，完全不是一般有所求、期待心想事成的禱告。你也可能希望我能再次用「全部生命」的觀念，為你做一個整合。
 
我也曾經在《神聖的你》以及各種分享的場合，帶著大家一起禱告。從我的角度，禱告，是接受一切，倒不是為了達到什麼目的。禱告，可以說只是一種肯定、感恩、臣服的功課。
 
如果你可以為了感恩而感恩，哪怕你在物質層面什麼都沒有，但你的心自然是滿足的，你的生命也肯定是豐盛的。
 
禱告，其實是為了聲明這一點。
 
禱告，其實是跟主、跟真正的自己、跟絕對在接軌，在交流，在對話。
 
可以說，禱告是讓你繞過頭腦運作最直接的方法。然而，假如你是為了追求什麼，而帶著一個目的在禱告，那麼，你其實並沒有繞過頭腦。你最多還是一樣落在頭腦的境界，而甚至還透過你的禱告在肯定、強化一個本來不存在的「個體性」。
 
對我來說，禱告的練習，其實是陪你做一個徹底的感恩：
 
臣服一切，肯定一切，包括現在的狀況──
 
主，我感謝祢，帶著我走出來
 
走到哪裡，我不在意
 
我願把自己交給祢
 
我願跟隨祢，將一切交給祢，照著祢的意思來行
 
任何安排，只有祢知道，也只有祢清楚
 
到這裡，我最多也只能感謝祢為我做的安排
 
是的，有時候，我還認為這一生不順
 
讓我心痛，隨時失望
 
但是，請祢帶我走下去
 
走到哪裡，我會盡量不在意
 
儘管偶爾我還可能會抗議
 
還可能提出不滿
 
這一點，希望祢可以原諒我
 
讓我繼續走下去
 
讓我看到圓滿，讓我活出美
 
在我最困難的時候
 
祢給我那麼多勇氣和力量，讓我走到這裡
 
接下來，也請祢繼續給我鼓勵，讓我走下去
 
我知道走到哪裡，其實都不重要
 
我最多只能張開雙手來接受一切的安排
 
讓我透過點點滴滴活出感謝──對祢，對一切的感謝
 
心中隨時有祢，是我唯一渴求的
 
也就讓我這一生平安地度過
 
讓我充滿信仰地度過
 
這才是真正的禱告。
 
我相信，你從這幾句禱告，已經發現你個人對豐盛的理解，和一般的體會遠遠不同了。我也相信，你走到這裡，自然會想用自己的語言、自己的狀況和心情，把你心裡的話，透過禱告表達出來。

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