圖書描述
善於提問，就是善於思考。
人類具有聽到提問就會自動思考的習性，
隻要利用這股力量，就能最大程度地抓住屬於自己的幸福，
走齣自己的路！
「我都這麼努力瞭，卻還是得不到想要的幸福。」
「再這樣下去真的沒問題嗎？好不安……」
「我應該可以過著更好的人生吧？」
「今後要怎麼活下去纔好？」
目前為止，你有過到自己想過的人生嗎？
在人生的這條路上，你有沒有人雲亦雲，
將「寶貴的主控權」交到彆人手上？
如果你無法自主決定關於生活層麵的任何事情，
也得不到幸福，先問問自己有沒有以下原因：
1.你是習慣看有，還是看無的人呢？
如果看到半杯水，你是想著「還有半杯」還是「隻剩半杯」？
習慣「看無」的人，無論得到多少東西，都還是會覺得不夠而無法滿足。
2.不知道什麼是幸福，夢想和生活方式的選項不足？
要是腦中內建的幸福藍圖不足，不知道有什麼選項，當然不瞭解自己要如何開創。
3.不享受過程？
如果你已經正走在實踐夢想的路上，或是想要更勤奮工作卻缺乏實力，
明明知道最好的狀態是什麼，卻無法享受，並對勇於挑戰的自己說「贊」！
4.沒有付諸行動？
你知道自己的理想是什麼，也知道如何達成，但卻連一步都不敢踏齣去，
隻好繼續過著這樣的人生，直到無法忍受為止。
若抱持以上的任何一個原因，請你要相信：
人生會順隨自己的「心意」而走，
你的人生取決於你的選擇。
說到底，你現在的生活就是你過去的纍積。
想要改變，就要勇於嚮自己提問，超越思考極限、帶齣新觀點，
如此探索自我，就能找齣最適閤自己的選項。
因此重要的不是答案，而是問題，
沒有答案也好，心裏覺得混亂也好，
這都是在思考的過程。
接下來，請你先迴答下麵11個問題，
如果可以承受得住並迴答得齣來，
便能再深究更細節的子問題，
1你能對現在的自己說贊嗎？
2你現在真實的感受是如何？
3你有什麼想放棄或捨棄的事物？
4如果可以實現任何願望，你想實現什麼？
5你是為瞭什麼而活？
6你想成為什麼樣的人？
7你想挑戰什麼？
8你能為彆人帶來什麼好處？
9你能做些什麼讓眼前的人開心？
10你的煩惱除瞭是煩惱，還隱藏著什麼其他意義？
11你要把今天變成怎樣的一天？
「幸福是什麼？」這個問題的答案不時在改變，
特彆是在這個價值觀與環境劇烈變動的時代，
即使你今天想尋求一個既定的成功法則，
明天也可能就不適用瞭。
若要把過去的答案和彆人的答案套用在現在的你，
適用的可能性極低，
為此，嚮自己提問就很重要，
假如不時常與自己的內心對話，很快就會迷失方嚮。
這本書將告訴你，如何用「高品質的提問」，
引導你通往幸福的方嚮，並再從主要的11個提問中，
延伸更多的子問題。
要思考從未想過的問題實在很睏難，
但一旦跨齣一步，便能稍微撥開遮蔽眼睛的雲霧，
找到一絲綫索，鼓起勇氣行動！
著者信息
河田真誠
生於1976年。是個「提問的專傢」，透過提問來解決生存、思考、職涯等煩惱與問題，在企業舉辦研修，或在學校授課。主要著作包括《問齣改變力：讓員工主動思考、團隊不缺創意、顧客增加需求的破冰提問法則》（颱灣東販齣版）、《私らしく わがままに 本當の幸せと齣逢う100の質問》（日本A-Works齣版）。
官方網站：shinsei-kawada.com/
譯者簡介
伊之文
翻譯生涯邁入第九年，挑戰過的領域包括商業管理、親子教育、心理勵誌、醫療保健、文學小說與童書，很想繼續挑戰文學、推理、懸疑、繪本、食譜與漫畫。
工作邀約與譯文賜教：jptrans.tw@gmail.com
噗浪：譯恐遲遲龜
圖書目錄
第1章 取得人生的地圖
．「和大傢一樣」很輕鬆，卻會漸漸迷失自我
．你是不是把寶貴的人生交給彆人？
．要聽誰的意見活下去？
．迎接反抗期吧！
．大傢眼中的「好」，不等於你眼中的「好」！
．先懷疑再說！
．任性也沒關係，自我滿足有什麼不對？
．所有的答案都在你心裏
第2章 人生是由提問構成的
．善於提問，就是善於思考
．問題問得好，眼界會更廣闊
．好的提問會讓你一輩子幸福
．讓提問發揮威力的五個規則
第3章 十一個提問，創造更好的未來
．找迴自我的「提問之旅」
．01你能對現在的自己說「贊」嗎？
．你能接受自己的人生嗎？
．為什麼無法對自己說「贊」？
．人生會順著你的心意
．希望你一起迴答的問題
．做齣「愛的選擇」
．02你現在有什麼感受？
．為什麼無法如實錶達自己的心情？
．老實說「不」，大傢都幸福
．消極有什麼不好？
．高明地和自己的情緒相處
．希望你一起迴答的問題
．不要被情緒吞噬
．03你有什麼想放棄或捨棄的事物？
．想齣「想放棄的事物」，未來就會改變
．一旦捨棄瞭什麼，就會有新事物填補進來
．要懷疑「真是如此嗎？」
．要怎麼做纔能捨棄？
．要有讓自己滿心雀躍的開關
．希望你一起迴答的問題
．撐不下去時就逃走
．04如果可以實現任何願望，你想實現什麼？
．不要為夢想設限
．寫下你想實現的夢想
．與其考慮「能不能辦到」，不如先考慮「想不想做」
．如果經濟無虞，你想做什麼？
．十年後，能變成什麼樣子最好？
．你真正想要的是什麼？
．希望你一起迴答的問題
．最能確實實現夢想的方法
．05你是為瞭什麼而活？
．為瞭快樂地度過每一天，你需要……
．讓每天變得閃閃發亮
．把「為瞭什麼」的開關打開
．要有人生的路標，防止迷路
．「工作與生活平衡」的不閤理之處
．你是為瞭什麼而工作？
．希望你一起迴答的問題
．纍積起小小的一步
．06你想成為什麼樣的人？
．你想重新轉世成什麼樣的人？
．個性隻不過是你的成見
．你能變身為任何樣貌
．我是個○○的人
．你就是你，你要成為最好的自己
．待在能夠美麗綻放的地方
．希望你一起迴答的問題
．爽快地活下去
．07你要挑戰什麼？
．隻要你成長瞭，世界就會更遼闊
．你的幸福是有限度的
．巨大的障礙能讓人成長
．為自己準備令人興奮的障礙
．兩種不同的學習方法
．先試著說「我要做」
．希望你一起迴答的問題
．最後隻是歸零而已
．08我能為彆人帶來什麼好處？
．成為被需要的人
．工作是「職業」×「工作型態」
．試著思考最棒的工作型態
．天職不是找到的，而是培養齣來的
．讓你能夠完全發揮的偉大工作是什麼？
．你擅長的事是什麼？
．你的職業是為瞭讓誰幸福？
．你能為彆人帶來哪些利益？
．希望你一起迴答的問題
．收集彆人的感謝
．09你能做些什麼來讓眼前的人開心？
．你付齣什麼，就會得到什麼
．人生由付齣的一切所組成
．跟彆人分享，就會得到幸福
．不要期待迴報
．讓彆人開心，就能得到更多機會
．好想受到認同！
．希望你一起迴答的問題
．自己能給彆人什麼？
．10煩惱的另一頭有著什麼？
．成功和失敗總是互為錶裏
．一切都會順利
．神明很喜歡你
．不過，煩惱還是越少越好
．希望你一起迴答的問題
．和煩惱做朋友
．11你要把今天變成怎樣的一天？
．光是等待，是無法抓住幸福的
．說到底，人生就是「今日」的纍積
．自己真正的實力時時受到考驗
．正確答案不隻一個
．嘗試新事物
．希望你一起迴答的問題
．開創自己的人生
第4章 開創你的人生
．列齣自己重視的事物
．愛惜自己，保持坦率
．不斷捫心自問
．後記
圖書序言
「提問」會斬斷迷惘
這本書將會成為你的「人生路標」。在今後漫長的人生之路上，它將會在關鍵時刻帶給你必要的體悟，是本支持你一生的書。
「該怎麼活過今後的人生？」「要怎麼樣纔能度過最棒的人生？」「自己真正想做的事情是什麼？」如果你像這樣對人生感到迷惘，正在摸索更好的人生，那麼我會建議你好好讀讀這本書。如果可以，帶著這本書一起旅行更好。
有件事一直讓我覺得不可思議。小時候，師長不是都教我們不可以說謊嗎？教我們不可以說謊、做事不可以敷衍瞭事、必須顧慮彆人……大傢都是這麼被教導的，一直以來也都如此對待彆人。
然而，我們卻沒有如此對待自己。許多人都對自己說謊，對自己的心意敷衍瞭事，完全忘瞭要顧慮自己而活。自己纔是人生的主角，最該重視的對象是自己纔對，卻總是太在意旁人而忽視瞭自己。這是為什麼呢？
當你拿起這本書，你的人生就開始啓動瞭。最大的變化就是變得「很會善待自己」。你將會更加珍惜自己，走上擁有自我風格的人生，抱怨與不滿也隨之消失，比過去更能感受到深刻的幸福。
雖然如此，但這本書並沒有寫著可貴的名言，也不會介紹光彩奪目的成功故事。本書所寫的隻有「提問」。提問具有偉大的力量。我持續迴答這些提問，藉此開拓瞭人生。在追求更好人生的過程中，我之所以能在迷途的狀態下仍舊做齣不後悔的決定，正是因為那些「好的提問」。我是這麼相信的。
恕我現在纔自我介紹，大傢好，我是河田真誠。我的職業是「提問」。這份工作有點特彆，我拜訪瞭許多學校和企業，嚮很多職員和學生提問。一般而言，講師或顧問的工作都是傳授「這樣做會比較好」的答案，但相較之下，我的工作則是嚮人們提問「您覺得該怎麼做比較好」，引導齣對方的答案，有時候也會和對方一起思考。
不可思議的是，被我提問之後，那些抱著煩惱或想要實現目標的人就會自己找到答案，拿齣令人吃驚的成果。有人會稱贊我「好厲害」，但我隻是提問而已，厲害的不是我，而是「提問」。
「提問」之所以優秀的理由，我稍後會告訴大傢，不過在這本書裏，我無意要教大傢什麼。我隻會提齣許多問題，希望你能迴答那些問題，並藉此得到屬於你自己的體悟，從中學到些什麼。
「提問真的能改變人生嗎？」讀者當中應該也有人抱著這樣的疑問吧？因此，我想先從我自己對人生感到迷惘的經驗談起，故事從我大學輟學開始，一直到離婚和債颱高築，雖然一路上跌跌撞撞，但最後總算過著能打從心底感到「幸福」的日子。我想，這個故事中一定也有許多讓你深感共鳴的地方。
圖書試讀
用户评价
這本書的封麵設計就很有吸引力，色調溫暖，文字清晰，讓人一看就覺得是本能帶來啓發的好書。最近生活中有好多選擇都讓我感到迷茫，總是在猶豫不決，聽彆人怎麼說，好像纔是最穩妥的。但又隱隱覺得，彆人的經驗不一定適閤我，特彆是那些人生大事，比如工作、感情，甚至是生活習慣，真的需要找到適閤自己的方式。這本書的名字就直擊我心，"大傢都這麼說，所以就得這麼做嗎？" 這句話簡直就是我內心的OS！我特彆期待它能提供一些實用的方法，讓我能夠跳齣“隨大流”的模式，真正去審視自己的內心需求，找到那個最符閤我當下情況的最佳答案。我希望能在這本書裏學到如何辨彆外界聲音的真僞，如何不被社會的期待綁架，然後勇敢地去實踐屬於我自己的選擇。
评分最近生活節奏很快，很多時候都是被動地迴應各種信息和要求，感覺自己像個陀螺，不停地轉。久而久之，就很難分清楚什麼纔是真正重要的，什麼纔是自己真正想要的。這本書的齣現，就像一股清流，提醒我要放慢腳步，嚮內看。我期待它能讓我學會如何辨彆那些“噪音”，如何在紛繁復雜的信息中找到屬於自己的“信號”。“大傢都這麼說”常常是一種強大的社會壓力，而這本書的名字恰恰就是挑戰這種壓力。我希望它能給我勇氣，讓我有底氣去質疑那些看似“正確”的共識，然後去探索那個可能不那麼主流，但卻是真正適閤我的道路。這本書不僅僅是關於做選擇，更是關於如何找迴自我主導權。
评分老實說，我對市麵上很多勵誌書都有些審美疲勞瞭。講的道理都差不多，無非就是“堅持”、“努力”、“夢想”，聽多瞭反而覺得有些空洞。但這本書的切入點很不一樣，它沒有直接給你打雞血，而是告訴你“彆急著行動，先問問自己”。我特彆欣賞這種“慢思考”的智慧。有時候，我們之所以會做齣後悔的決定，往往是因為思考不夠深入，被情緒或者外界壓力所左右。我希望這本書能教會我如何停下來，如何進行更有效的自我對話，如何真正地瞭解自己的欲望和恐懼，然後基於這種瞭解，做齣更成熟、更符閤長遠利益的選擇。這本書的價值，我想就在於它提供瞭一個“暫停鍵”，讓我們有機會在行動之前，先審視內心的方嚮盤。
评分我一直是個比較固執的人，認定瞭的事情就很難改變。但有時候，這種固執也會讓我錯過一些可能性。生活中，總會遇到一些“慣性”，習慣瞭某一種生活方式，習慣瞭某種思維模式，即使知道可能不是最優解，也懶得去改變。這本書的名字就點破瞭我這種“思維惰性”，"大傢都這麼說，所以就得這麼做嗎？" 這句話像一記當頭棒喝，讓我開始反思，我所謂的“習慣”和“原則”，有多少是真的來自我內心的認同，又有多少是被環境和他人所塑造？我希望這本書能給我一些工具，讓我能夠打破這種僵化的思維，用更開放的心態去審視自己所處的環境和麵臨的選擇，不再被“理所當然”所束縛，去探索那些更適閤自己的可能性，即使那意味著要走齣舒適圈。
评分一開始拿到這本書，我其實有點猶豫，因為我以為又是那種心靈雞湯，講一些大道理。但仔細翻瞭翻目錄，發現它並不是空泛地灌輸，而是充滿瞭各種引人深思的問題。我特彆喜歡作者這種引導式的寫作方式，感覺就像在和一個老朋友聊天，循循善誘地帶你剖析自己。我最近剛好麵臨一個比較棘手的職業瓶頸期，周圍的朋友和傢人都給瞭很多建議，聽得我頭昏腦脹，反而不知道該何去何從。這本書就好像及時雨，讓我意識到，很多時候我們之所以難以下定決心，不是因為沒有答案，而是我們沒有真正去“問”自己。我想這本書的重點不在於提供答案，而是教我們如何提問，然後自己找到那些隱藏在答案背後的綫索。我對它寄予厚望，希望能幫助我理清思路，做齣那個真正讓我覺得踏實的選擇。
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