開啓內在智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 內在智慧
• 心靈探索
• 正念
• 冥想
• 個人發展
• 情緒管理
• 人生哲理
• 幸福感
• 潛意識

　　憑藉內在智慧的參與，有瞭今天的這本書。
　　內在智慧就是一個人本初的智慧，憑藉這個智慧係統，
　　一個人可以輕鬆地對接他（她）在生活中遇到的問題。
　　如果一個人可以輕鬆地對接他（她）的本初智慧，
　　他（她）就可以遊刃有餘地生活在人世間。
　　內在智慧也被稱為大我智慧。
　　大我，就是那個更有智慧的你。

各界好評推薦：

　　「《開啓內在智慧》就是幫助每一個生命撕開三維認知的麵紗，幫你窺見、一瞥你內在的高維存在，啓動你嚮內覺察的高維生命實踐。唐宏老師在三維空間精彩演繹瞭高維實踐的美妙。」——劉豐，心能緣機構首席心靈導師、心靈環保促進會首席專傢顧問

　　「一段內在智慧的引領，居然能給那麼多人帶來生命的春天，此時此刻無法用語言來錶達我的感恩之情。」——周弘，全球熱愛生命奬得主、賞識大愛全球智慧共用係統創始人

 

《星辰低語：宇宙導航與個體覺醒的密碼》 一、書籍概述：穿越迷霧，觸及本源 《星辰低語：宇宙導航與個體覺醒的密碼》是一部深度探索人類意識、宇宙規律與個體命運交織的宏大著作。本書並非單純的玄學論述，而是融閤瞭古代天文觀測、現代物理學前沿理論、跨文化神話解析以及深度心理學模型，旨在為現代人提供一套係統性的“宇宙導航”工具。它引導讀者跳脫日常瑣碎的綫性思維，進入一個更加廣闊、多維度的生命圖景中，理解我們與浩瀚宇宙之間休戚與共的深刻聯係。 全書共分為五大部分，結構嚴謹，層層遞進，引導讀者從宏觀的宇宙結構認知，逐步深入到微觀的個體能量場重塑，最終實現意義的重構與生命藍圖的繪製。 二、第一部分：天穹之下——古老智慧中的宇宙模型（約300字） 本部分追溯瞭人類文明早期對“天人閤一”理解的根源。我們審視瞭古巴比倫的占星術如何演變為精確的周期預測工具，埃及神話中對“瑪特”（Ma’at，秩序與平衡）的追求，以及中國古代二十八星宿體係中蘊含的地域與時間關聯。重點分析瞭這些古老體係中，超越純粹迷信的部分——它們實際上是對自然界周期性運動（如潮汐、季節更替、行星軌跡）的早期數學模型和哲學抽象。通過對比不同文明對“原初動力”的定義，讀者將認識到，人類對宇宙秩序的探索從未停歇，隻是隨著工具和語言的演變而改變瞭錶達方式。本章強調的不是“預言”，而是“模式識彆”——宇宙運行有著可被捕捉的韻律。 三、第二部分：時空編織者——量子糾纏與意識的邊界（約350字） 這是本書最具挑戰性與創新性的部分。作者以易於理解的方式，深入淺齣地介紹瞭量子力學的基本概念，如疊加態、觀察者效應以及“非定域性”（Non-locality）。但與純粹的物理學論述不同，本書著重探討瞭“意識”在這些物理現象中扮演的角色。我們提齣瞭一個核心論點：個體意識並非完全局限於大腦皮層，而是通過某種尚未完全被科學界證實的“場”與整個宇宙信息網保持著連續的、實時的連接。 本章通過大量案例研究（包括雙縫實驗的哲學解讀與古代禪修者報告的“無我”體驗），論證瞭“觀察即創造”的深層含義。它揭示瞭我們如何通過內在的專注與信念，影響外部現實的概率分布。在這裏，“直覺”不再被視為隨機的心理活動，而是高維信息在三維意識中短暫的投影。讀者將學會如何區分“噪音”（日常焦慮）與“信號”（深層智慧的引導）。 四、第三部分：能量場域的煉金術——情緒、信念與生物共振（約400字） 在理解瞭宏觀的宇宙規律和微觀的量子關聯後，本書轉嚮個體實踐。本部分聚焦於“內在的實驗室”——我們的身體和情緒係統。作者引入瞭能量醫學中的“振動頻率”概念，將常見的情緒（恐懼、憤怒、喜悅、愛）量化為其大緻的振動範圍。 核心內容圍繞著“信念係統”如何形塑我們的生物化學環境展開。每一個根深蒂固的信念，無論正麵或負麵，都會持續地嚮外輻射齣一種特定的頻率，吸引相應頻率的經曆。書中詳述瞭數種行之有效的“去負荷”技術，包括：聲音療法（特定頻率的純音冥想）、意圖編程（精確化正麵敘事）以及深度身體掃描（識彆並釋放被鎖在肌肉記憶中的創傷能量）。關鍵在於，本書提供的是一套可操作的流程，幫助讀者係統地清理內在的“乾擾波”，校準自身的發射頻率，從而更有效地與期望的未來狀態産生“共振”。我們強調，真正的“煉金術”，是將低頻的“鉛”（限製性思維）轉化為高頻的“金”（創造力與清晰度）。 五、第四部分：命運的螺鏇——周期性與自由意誌的交匯（約300字） 本部分整閤瞭前三部分的知識，探討瞭“宿命”與“選擇”的辯證關係。我們引入瞭復雜係統理論中的“吸引子”概念，將人生軌跡視為一個在特定邊界內運行的動態係統。行星周期（如土星迴歸、木星行進）並非強行決定事件，而是如同氣象預報一般，指示瞭當前環境的“能量傾嚮性”——是壓力周期、擴展周期還是整閤周期。 關鍵的洞見在於：周期設定瞭舞颱和劇本的基調，但我們如何錶演，選擇哪條道路，完全取決於我們在特定時刻的意識覺知度（即第一、第二部分中提到的導航能力）。本書提供瞭一個“周期敏感性矩陣”，幫助讀者識彆自己生命中正在經曆的宏觀周期，從而在最有利的時機采取行動，或在挑戰時期選擇耐心與內省。這不是宿命論，而是“順勢而為”的藝術。 六、第五部分：迴歸中心——統一場中的個體意義（約150字） 終章迴歸到最核心的問題：在浩瀚無垠的宇宙中，個體的意義何在？答案在於“連接”。個體覺醒的最終目標，是體驗到自己是整體不可分割的一部分，同時又承載著獨一無二的頻率。本書鼓勵讀者將所學知識應用於日常的利他行為中——因為最高頻率的連接，是通過無條件的給予來實現的。最終的“宇宙導航”，導嚮的不是外部的某個終點，而是迴歸到個體內在的、寜靜的、充滿創造力的“中心點”。這是一本關於如何成為一個更清晰、更有力的“存在接收器”的指南。

作者簡介

唐宏

　　．深度靜心係統創立者，踐行者與傳播者
　　．全球深度靜心公益活動發起人帶領者
　　．深度靜心係統內在智慧閱讀師導師
　　．《傾聽內在的聲音》全球集體高我閱讀公益演講發起人
 

推薦序　 008
　推薦人：劉豐　 008
　推薦人：周弘　 011
　作者序　 013
　齣版前言　 018

第一篇　傾聽內在之音
　第一章　關於本書　 032
　　1.它是一劑心靈良藥　 032
　第二章　關於大我　 033
　　1.忠貞不渝的戰士和陪伴者
　　2.大我在內在空間等待與你碰麵
　　3.覺察力與洞見
　　4.大我蒞臨的速度和真相
　　5.大我等待你的甦醒
　　6.大我的發展和提升
　　7.與大我同頻
　　8.大我的藍圖與你的生活
　　9.與大我建立深刻連接
　　10.大我的引領
　　11.大我期待你的覺醒
　　12.對大我的看法
　　13.你是幸運的
　　14.改變的契機

第二篇　與內在智慧溝通
　第一章　跨越　 056
　　1.內在智慧陳述　 057
　　2.內在智慧答疑　 061
　　3.內在智慧明晰－－如何平靜地生活　 067
　　4.看字冥想　 069
　第二章　值得　 072
　　1.內在智慧陳述　 073
　　2.內在智慧明晰－－人類「愛自己」的意識　 076
　　3.看字冥想　 077
　第三章　驗證　 079
　　1.內在智慧陳述　 080
　　2.內在智慧答疑　 084
　　3.內在智慧明晰－－與自己的心保持連接　 090
　　4.看字冥想　 091
　第四章　盛宴　 094
　　1.內在智慧陳述　 095
　　2.內在智慧答疑　 100
　　3.內在智慧明晰－－如何與恐懼和擔憂相處　 102
　　4.看字冥想　 105
　第五章　麵對　 109
　　1.內在智慧陳述　 110
　　2.內在智慧明晰－－與真實自我的連接　 114
　　3.看字冥想　 117
　第六章　完成　 124
　　1.內在智慧陳述　 125
　　2.內在智慧答疑　 126
　　3.內在智慧明晰－－關於深度放鬆　 128
　　4.看字冥想　 131
　第七章　停頓　 136
　　1.內在智慧陳述　 137
　　2.內在智慧答疑　 141
　　3.內在智慧明晰－－是頭腦在做決定，還是心在做決定　 145
　　4.內在智慧明晰－－活齣閤一的樣子　 147
　　5.內在智慧明晰－－提升境遇麵前的識彆能力　 149
　　6.看字冥想　 152
　第八章　選擇　 155
　　1.內在智慧陳述　 156
　　2.內在智慧明晰－－是在做真實的自己，還是在做想像中的那個自己　160
　　3.看字冥想　 162
　第九章　喜悅　 164
　　1.內在智慧陳述　 165
　　2.內在智慧答疑　 169
　　3.內在智慧明晰－－讓自己始終保持在中性的頻率上，而不容易被低下頻率
　　　影響　 174
　　4.看字冥想　 175
　第十章　隨心　 179
　　1.內在智慧陳述　 180
　　2.內在智慧答疑　 190
　　3.內在智慧明晰－－對自己無條件的接納　 197
　　4.看字冥想　 199
　第十一章　過程　 203
　　1.內在智慧陳述　 204
　　2.內在智慧答疑　 206
　　3.內在智慧明晰－－在生活中拿迴你的自主權　 208
　　4.看字冥想　 211
　第十二章　幸運　 214
　　1.內在智慧陳述　 215
　　2.內在智慧答疑　 220
　　3.看字冥想　 225
　第十三章　召喚　 227
　　1.內在智慧陳述　 228
　　2.內在智慧明晰－－活齣勇氣和力量的本質　 233
　　3.看字冥想　 237
　第十四章　敬佩　 240
　　1.內在智慧陳述　 241
　　2.內在智慧答疑　 243
　　3.個案迴饋：　 248
　第十五章　堅強　 250
　　1.內在智慧陳述　 251
　　2.內在智慧明晰－－思想和情感的運作模式　 255
　　3.看字冥想　 260
　第十六章　睏頓　 262
　　1.內在智慧陳述　 263
　　2.內在智慧答疑　 266
　　3.內在智慧明晰－－自我設限的真相　 268
　　4.內在智慧明晰－－清除意識壁壘的方法　 270
　　5.看字冥想　 271
　第十七章　確信　 276
　　1.內在智慧陳述　 277
　　2.內在智慧答疑　 282
　　3.內在智慧明晰－－如何滋生內在的力量　 289
　　4.看字冥想　 291
　第十八章　保證　 294
　　1.內在智慧陳述　 295
　　2.內在智慧答疑　 297
　　3.內在智慧明晰－－如何成為那個喜悅的存在　 300
　　4.看字冥想　 301
　第十九章　寶典　 304
　　1.內在智慧陳述　 305
　　2.內在智慧答疑　 309
　　3.內在智慧明晰－－如何成為愛的存有　 312
　　4.看字冥想　 314

第三篇　內在智慧問答
　第一章　關於放鬆　 316
　第二章　關於傷害　 321
　第三章　關於停頓　 325
　第四章　關於勇敢　 331

後記

推薦序1

　　《開啓內在智慧》是高維實踐的實驗報告。

　　這一類書籍在近十幾年大量問世，越來越明確地告訴人類：我們人類已經進入瞭一個新的時空階段──高維智慧引領的時代。

　　對於準備好的人來說，那是期待已久的光明的臨在！

　　對於正在尋找的人而言，那是撲朔迷離的未來！

　　對於迷在三維世界的人而言，那是充滿無常與恐懼的明天！

　　在智慧之光呈現的當下，每一個生命都自覺或不自覺地選擇瞭自己的定位。或喜悅的勤而行之；或猶豫的若存若亡；亦或以有限的三維認知簡單地遮罩。一切隻取決於個人內在的認知所在的境界。

　　宇宙中一切存在及事物間的相互作用，隻取決於能量的同頻共振，與哪一個層次的能量能夠同頻共振，隻取決於你自己內在認知的境界，然而每一個生命內在的智慧是具足圓滿的，隻因執著的有限認知，障礙瞭圓滿智慧的當下呈現。

　　顛覆有限認知的過程就是修煉，人生修煉的根本意義，就是提升意識能量的自由度（維度）。因為不同維度能量存在的關係是投影關係。高維認知是一切三維存在的投影源。三維的一切存在都不是投影源，因此投影源（高維）隻在內在。

　　《開啓內在智慧》就是幫助每一個生命撕開三維認知的麵紗，幫你窺見、一瞥你內在的高維存在，啓動你嚮內覺察的高維生命實踐。唐宏老師在三維空間精彩演繹瞭高維實踐的美妙。

　　自由穿梭在不同維度的意識（信息）能量場，自如的定嚮下載不同能量屬性與不同能量境界的高維信息，也就是不同個體的大我信息。沒有生命終極大願引領的高維實踐，都有可能讓人迷失在高維幻境之中。在N維（N趨於無窮大）的終極大願引領下，一切高維呈現都是過程與助緣。每一層境界都是驗證與智慧成長的颱階。這些絕不是你可依賴的生命解讀，隻有你自己能夠真正開啓內在智慧，驗證生命的本自具足。


推薦序2

　　二○一六年年底，我聽啓明老師說起跟內在智慧（大我）溝通帶來的巨大震撼，可以幫助明晰生命的方嚮，這使我對認識唐宏老師産生瞭無限的好奇和嚮往。

　　在深圳見到唐宏老師，我們一見如故，當天晚上就進行瞭這場特殊的對話，盡管事前做好瞭充分的心理準備，可開頭的幾句話就讓我感受到瞭前所未有的溫暖和震撼，淚流滾滾，泣不成聲……

　　最震撼我的內容，是內在智慧說我沒有愛好自己生命中的另一半那個失落的小孩，我隻在關注生命中那個成功歡笑的小孩，卻完全忽略瞭生命中那個失落憂傷的小孩，那個失落憂傷的小孩，仍蜷縮在昏暗的牆角哭泣。

　　「你要經曆你生命中的每一個麵相，而不是緊緊擁抱那個會微笑的自己，不要這樣，那個痛苦的自己也是你，是真實的你。」

　　「你會看到這個斷層的影響力是非常巨大的，它會讓你沒有來由的感覺到失落，沒有力量，或者是難過。你會感覺到，因為他的存在，你無法施展你全部的能量，總是被牽扯。」

　　「我要嚮你保證，隻要你接受你的全部，你的此生就是完整的，沒有任何的缺憾。」

　　「我要嚮你保證這個世界是通透的……」

　　「我是你的大我，祝福你！」

　　那之後不久，我突然明白，真正的修行就是愛好你自己。

　　「好好愛自己，多抱抱自己」，成瞭我在賞識大愛公益課上時常分享的主題，很多傢人也因此受益匪淺。一段內在智慧的引領，居然能給那麼多人帶來生命的春天，此時此刻無法用語言來錶達我的感恩之情。
序

　　不記得是什麼時候，正式開始書寫記錄這本書的信息，現在迴想起來，似乎沒有什麼特殊的時間提示，感覺到可以匯總這些文字，方便需要的人閱讀時，就開始為這個感覺做準備。後來知道，當時的那種感覺，就是內在智慧的提示。

　　「當你甦醒時，我會迅速佔領你的頭腦空間，讓你的頭腦失去判斷的興趣而歸於你心的沉寂。」

　　對「甦醒」這個詞深有體會。在和內在智慧連接上之前，我的生活都不是醒著的狀態，或者是我以為的醒著的樣子，但那不是真的。

　　那時候，我選擇接二連三的往自己的生活裏填充內容，無論什麼，隻要不停下來就好。覺得停下來就會失控，就會從主流的隊伍裏落下來。那種在不熟悉的環境裏慌神的狀態，絕不是我想要的，所以我選擇一直忙碌，一直證明……

　　那時候，沒有靜的概念，也沒有能力靜下來，全部的注意力都在頭腦上，……關注彆人議論的是什麼，關注彆人評價自己什麼，關注所有人關注的焦點。

　　揣著一顆敏感而又容易受傷的心，一臉嚴肅，一直活著卻沒有意識，沒有過一次深沉的呼吸。

　　有一天，我的一位朋友來看我，她開始靜心學習後話變得很少，這讓我很不舒服，總覺得哪裏不對勁，所以就一直想用說點什麼、做點什麼，來掩飾自己對沉默的不知所措。後來她忍不住輕拍瞭我一下，溫柔地說，不要說話瞭……

　　當她那樣靜靜的看著我說齣這句話時，我的毛躁和羞愧同時從內心升起。坐瞭坐，朋友就走瞭。

　　當她走後，我一個人坐在那裏，第一次陷入沉思，第一次看到我內心的不接受和羞愧，第一次聽不到周圍的嘈雜聲變得安靜下來。我沒有去判斷朋友的說辭是對還是什麼彆的，而是專注於內在在一秒鍾之內的瞬息萬變，第一次因為看見自己而有瞭深入的呼吸，很漫長，很好。

　　從那以後，我開始留意自己和觀察自己，我發現「這個人」有些陌生，也蠻有意思。當我放棄去看周圍，去聽彆人，我發現時間變得冗長，而不是總不夠用。

　　自然而然的，我和熟悉的人分開變得沉默，卻發現沉默的背後是一個無比豐富的世界，一個真正屬於我的空間被開啓，後來知道那就是內在空間。

　　有一天早晨，光綫很充足，閉目盤腿坐在沙發上，我感覺到眼前的光很溫暖和耀眼，隨著靜逸的程度越來越深入，明顯感覺到一束光從左側進入瞭身體，單獨的存在著，渾然天成地與我的身體融閤，有一種叫做安全感的東西，在內裏慢慢呈現並開始生長。在這之前，我都覺得安全感絕對是有形的物質佔有後，纔能滋生的東西。

　　這種異樣的感覺，讓我牢牢被吸引在那一刻，彷彿旱土遇甘霖，真是妙不可言的經驗。後來知道那應該是我與內在智慧的第一次深刻碰觸。

　　「你們的友好相處和心領神會的相通，都將提攜彼此的進化和提升，這是妙不可言的。」

　　從此我對這種感受窮追不捨，各種應運而來的信息，也好像早就預備好就等我行動一樣。巨大能量的梵文唱頌音樂，新時代思想的書籍等，一一被我看到並饒有興趣的通讀、體驗並驗證。

　　很享受巨大能量穿透身心時，肉體的振動，好像是要把身體內的不通透和堵塞，全部滌蕩開直至清明。我開始接觸三維以外的世界。

　　在此期間，我對排除體內毒素有一種莫名的興奮和嚮往，透過斷食解除瞭對食物的過分貪戀，並且開始習修經典瑜伽體係，身體經絡的通暢和肌肉骨骼柔軟度，都達到瞭最好的狀態。

　　現在想來，所有的靈感和想法，都是內在智慧友善的提示，這些都是我們最初商議好的人生藍圖裏的內容，在我三十五歲那年，讓一切睏頓和勞心成為激發我轉摺的動力，從此步入生命的正題，成為一名內在智慧的探詢者和閱讀者，而我所有對肉體進行的一次又一次的能量洗滌，都是為瞭成為這樣的一名所是。

　　強烈的好奇心，讓我沉入海底般深邃的空間，探索當下的天啓。一開始隻能集中意識幾秒鍾，傾聽內在的聲音，就好像是在一個狹窄的通道裏費勁地聽取迴聲，如果時間稍長，便會頭部縮緊，需要稍事休息。到後來，一兩個小時的意識集中也不會有太多不適。

　　傾聽的方式，從閉目集中意識到日常行走中睜著眼睛也可以做到。進入狀態的耗時，從幾分鍾縮短到幾秒；閱讀到的內容，從高次元智慧信息，到身體病痛部位傳遞的卡住能量信息；從情緒背後隱藏的真實內容，感受人類身心靈的狀態，到接收大自然任何存在的迴饋。一次次驗證瞭宇宙是全息的，我們人類和一切萬有，都是這個場域當中的任一能量錶現形式，絕對的平等和充滿靈性。

　　隨後當一切準備就緒，練習的機會紛至遝來，我開始為他人閱讀個體的內在智慧，每個人都在內在智慧的開示中，悅然接納提示並著實改變，這讓我對此服務樂此不疲。也真正感同身受瞭所有人類齣自同一個本體，療癒你就是療癒我自己，愛你如己。而我纍世的傷痛也因為與內在的連接而浮現，並憑信任為依託，以內在智慧帶領，踏上瞭迴傢的療癒、喚醒之路。

　　所有自我療癒能力的開啓，無不需要內在智慧的協助，期待每個人都能比預定的時間，提前與自己的「內在智慧」會麵，去瞭解生命的更高一個維度層麵。以己為師，因為此生的目的隻有一個，就是療癒並喚醒自己。

　　在此，我想深深感謝參與本書發生的一切存有，協助我完成本書的書寫工作。

　　感謝我生命的摯友趙琴女士，是你讓我及時轉身投入今生的摯業旅程，這本書也是為你書寫！

　　深深感謝所有因信任而參與療癒的個案案主，感謝你的勇氣為大傢帶來這份見證。

　　感恩讓我體會到大我之愛的清清老師。

　　感謝每一位前來連接內在智慧的超前靈魂，感恩你們的無私付齣，願意在這裏分享你們的生命體驗，讓人們有瞭見證的佐料，有信心烹飪屬於自己的美味人生大餐。

　　感謝本書最重要的結緣人默默，感謝。

　　感謝圈同學每次及時整理案例部分的錄音，為本書的上市做齣瞭貢獻。

　　感謝你們！

　　最後感謝此刻閱讀的你，這本書是為你而寫！

齣版前言

　　事隔四年再次翻看這本書稿，看著這些文字，內心還是止不住的驚訝，再一次確認這些文字，不是能夠從有限的生活經驗裏擷取的內容，沒有說教的韻味，更沒有陳腐氣。

　　依循這些智慧信息的指引，我和案例中的某些主角都經曆瞭很深的變化，尤其是心智，生活的境相也發生瞭根本的轉變。

　　校對時需要斟字酌句的細讀，再讀就會對其中的含義深有感觸，常常感嘆「原來就是這樣，就是這個道理」，而這些感觸都是在有瞭經曆的幾年之後。

　　再一次領悟內在智慧所提示的：「所有的經曆都是為瞭讓你看見，沒有發生無法看見，所以，發生即是禮物，無關對、錯、好、壞。」

　　在內在看來，人生就隻是一個發生的過程，在這個過程中，人們從自我檢討開始，繼而醒悟和覺醒，如果能早些接收到內在的提示，那麼一切將會有所不同。

　　對那些提前前來會麵的夥伴（有能力與內在溝通的人），內在都會錶達無盡的感激之情。而對於始終不選擇與之會麵的個體，內在也不吝言辭的贊美，毫無褒貶。

　　本書中多次提及「去靠近本書作者，在你需要的時候」，起初我會對此生齣自己的看法，認為這不夠謙虛或者過於直白，當我試圖去修改這些文字時，直覺到其中的做作和不可為，這些細節幫助我反觀到自己內心深深的不確定和自以為是。

　　幾年前在籌備這本書時，我還未有精深的覺知力，以至於此時重讀此書，自己都有些驚嘆，為什麼那個時候就給我如此殊勝的機會，來承接集體內在的恩典，現在知道在那個時間結點上，到瞭關於集體內在智慧信息下達的時間，而我剛好做好瞭接收的準備，並且為之努力過。

　　也許我生生世世等待的就是那一刻，隻是當時渾然不知。對於我始終不太靈光的邏輯思維能力來說，反而成瞭優勢，毫無理論頭腦的阻撓，隻是用直覺的係統，把那份感覺翻譯成文字。現在看來，一切都是最好的安排。

　　目前，內在智慧以深度靜心的方式，繼續在我的生活中帶來智慧信息，每一次的靜心，集體內在智慧都會再次透過我的語言，傳遞給在場的參與者，透過臨在的方式喚醒、療癒每個人的心，而內在智慧問答環節，更是能精準的直擊問話人的心智，讓在場的每個人開始看嚮自己的內在。

　　體驗過深度靜心的身心靈作傢張德芬老師說，深度靜心傳達的能量是溫暖、有洞見又真實的，是一份天賜的禮物，讓我們能夠碰觸到真實的自己。也正是因為德芬老師的鼓勵和肯定，開啓瞭我內在對自我的肯定，非常的感恩。

　　現在看來，這本書得以齣版，就是要透過這種耳熟能詳的方式，帶領大傢通往自己的內在，連接內在的智慧，指引自己的生活，活齣生命個體原初的模樣。祝福大傢！

第一章 關於本書
 
1.它是一劑心靈良藥
 
這不是一本簡單的書，可以用人類的思維去解釋或者理解。當然，它也不是高深的道理，需要你們用頭腦世界復雜的程式去解讀。
 
它是一劑心靈的良藥，可以讓你放下那些關於自我的屏障，去敞開心靈接近自己的真相。這個真相一直跟隨你，而不至於讓你掉入水溝，或者火車軌道，或者懸崖，或者深淵這樣的生活場景。它一直在引導你，讓你遠離真正的危險。
 
可能大多的時候，你都認為自己是善於思考和謹慎周密計畫的人，你會認為所有的安全，都是自己營造齣來的，沒有瞭自己的足智多謀和智慧，一切都會變得很糟糕。的確，這是毋庸置疑的智慧，隻是這齣自於你的頭腦世界，而不是來自於你的大我智慧。
 
第二章 關於大我
 
1.陪伴者
 
大我，像一個忠貞不渝的戰士和陪伴者，它始終在你的身邊陪伴你，從你齣生到你老死，它都盡量發揮自己的光和熱。當然在這個過程當中，它也會有疏忽，那就是在它的成長的計畫中，會有與你的計畫不相符的部分。當這兩個部分碰撞的時候，它會以你的計畫為主，而放棄自己的計畫，這就是它對你的態度。
 
當然，你的計畫的內容的完整和完成，同樣可以提攜它的計畫想法，讓它從這條途徑來完善自己的計畫。它就可以隨時調整自己的頻率和角度，來對準你的人生計畫，同時又很好的保護你在旅程上，不會遭受太多的坎坷和逾越不過去的溝坎。
 
它就是這樣運作的，像一個忠實的伴侶，隻是很多時候你並不能感受到它的存在，尤其是在你人生最初的階段。你隻是能夠享受在你所能夠經驗到的那些畫麵裏麵，而看不到自己的另一麵，就是關於內在的空間。而你的大我隻能在內在的空間裏波動。隻有當你叩開內在空間的大門，它纔會有機會與你碰麵。
 
所以，從某種意義上來說，你的大我一直都期待與你碰麵，這樣它就能夠將自己的力量和能量賦予你，而讓你在人世間的旅程充滿靈性和智慧。就是這樣。
 
2.碰麵
 
你不需要對大我的存在提齣質疑，你隻需要去感覺它，感覺它陪伴的力量。其實方法也很簡單，那就是，深入地進入到你的內在空間。
 
內在空間的廣袤，是你無法用頭腦去想像的，它深不可測而又近在眼前。
 
一旦當你觸摸到這片空間，你會很樂意留在裏麵，而忘記瞭你之前是多麼熱衷流連於外在事件當中。

评分☆☆☆☆☆

真的，這本書《開啓內在智慧》完全改變瞭我看待世界的方式，也改變瞭我與自己的相處模式。我一直覺得自己是個很“擰巴”的人，很多事情都想做好，但又常常陷入糾結和猶豫，不知道到底該往哪裏走。這本書沒有給我一個標準答案，而是告訴我，答案就在我們自己的內心。它教我如何傾聽內心的聲音，如何去辨彆那些真正重要的，而不是被外界的噪音所乾擾。我特彆受啓發的是關於“直覺”的部分，以前我總覺得直覺是虛無縹緲的東西，不可靠。但這本書讓我看到，直覺是我們內在智慧的一種錶達，它往往比我們的理性思考更加準確。我現在學會瞭在做決定之前，先問問自己的內心，感受一下那種“對”的感覺。這種信任自己的感覺，真的讓人變得更加堅定和有力量。而且，這本書也讓我認識到，我們每個人都有自己獨特的節奏和步調，不需要和彆人一樣，也不需要去迎閤彆人。現在，我不再害怕與眾不同，反而覺得那是自己的特色。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《開啓內在智慧》這本書，就像在我的生命旅程中點亮瞭一盞燈，讓我看清楚瞭腳下的路，也讓我找迴瞭內心的方嚮。我以前是個很容易焦慮的人，總是擔心太多，想得太多，結果什麼事情都做不好，甚至影響瞭睡眠和健康。這本書沒有給我什麼神奇的解決辦法，而是從根本上改變瞭我的思維模式。它教我如何“活在當下”，如何專注於眼前的事情，而不是沉溺於過去的遺憾或者未來的擔憂。我特彆喜歡書中關於“感恩”的部分，它讓我意識到，即使在睏難的環境中，也總有值得我們感恩的事情。每天花幾分鍾去感受那些小小的美好，真的能極大地提升我的幸福感。我現在會更加珍惜和傢人朋友相處的時光，也會更加關注自己的身心健康，不再為瞭追求所謂的“成功”而犧牲一切。這本書讓我明白瞭，真正的成功，是內心的富足和寜靜，而不是外在的物質和名利。它讓我重新找迴瞭生活的樂趣，也讓我更加熱愛這個世界。

评分☆☆☆☆☆

這本《開啓內在智慧》簡直是為我這種“都市叢林”裏的迷茫靈魂量身定做的！每次翻開書頁，都感覺像是有一位溫柔的長者在低語，一點點地撥開我心頭的迷霧。我特彆喜歡書裏講到的“覺察”的概念，以前我總以為覺察就是“注意到”什麼，但這本書讓我明白，真正的覺察是帶著一種不評判的態度去觀察自己的念頭和感受。很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身，而是因為我們對事情的解讀和反應。它教我如何在生活中停下來，去看看自己到底在想什麼，在感受什麼，而不是被這些念頭和感受牽著鼻子走。我記得裏麵有一個例子，關於“情緒的能量”，它讓我意識到，很多時候我們試圖壓抑或者逃避負麵情緒，反而讓它們變得更加強大。而當我們學會去擁抱和理解它們，它們就會慢慢地轉化。這種豁然開朗的感覺，真的太棒瞭！我現在齣門買東西，看到打摺促銷，以前可能會覺得不買就虧瞭，現在就會問自己：“我真的需要它嗎？它會為我的生活帶來真正的價值嗎？”這種小小的覺察，卻能省下好多無謂的開銷，更重要的是，讓我不再被物質的欲望所控製。這本書讓我學會瞭如何成為自己情緒的主人，而不是它的奴隸。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書真的讓我眼睛為之一亮！之前我總是覺得生活好多不如意，每天忙忙碌碌，好像在追逐一些遙不可及的東西，心裏總有一塊空落落的。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來我們一直嚮外尋找的答案，其實早就藏在自己內心深處。這本書沒有給我什麼復雜的理論，也沒有讓我去進行什麼高難度的冥想，而是用很生活化的例子，一點一點地引導我去觀察自己的情緒，去理解自己為什麼會有這樣的想法和行為。我記得其中有一個章節講到“接納”，以前我總覺得接納就是認輸，就是放棄，但讀完之後我纔明白，接納是一種力量，是和自己和解的開始。它讓我不再糾結於過去的錯誤，也不再為未來的不確定而焦慮。慢慢地，我發現自己變得更平靜瞭，看事情的角度也不一樣瞭。很多以前覺得很棘手的問題，好像一下子就迎刃而解瞭，或者至少，我有瞭麵對它們的勇氣。尤其是那些關於“內在小孩”的部分，真的讓我感動到不行。我纔意識到，原來我內心深處還有很多沒有被療愈的部分，這本書給瞭我一個機會去好好地擁抱和關愛那個曾經受傷的自己。現在，每天起床，我都會試著花幾分鍾時間，靜靜地感受一下自己的呼吸，感受一下內心的平靜。這種感覺，真的比什麼都要珍貴。

评分☆☆☆☆☆

怎麼說呢，《開啓內在智慧》這本書，對我來說，就像是一份遲來的禮物，一份關於認識自己的無價禮物。我一直以為人生就是要不斷地奮鬥、去證明自己、去贏得彆人的認可，但這種追求讓我身心俱疲，快樂也變得遙不可及。這本書沒有給我灌輸什麼“心靈雞湯”，而是非常落地地引導我去探索內在的源泉。我尤其喜歡它在處理“自我價值”方麵的闡述，以前我總是把自己的價值建立在彆人的評價和成就上，一旦遇到挫摺，就會覺得自己一文不值。讀瞭這本書，我纔明白，真正的自我價值，是獨立於外界任何評價的，它源自於我們自身的獨特存在。這本書就像一麵鏡子，讓我看到自己內在的光芒，即使在最黑暗的時刻，那光芒也從未熄滅。它教我如何停止和彆人比較，而是專注於自己的成長和進步。我現在學會瞭更加愛惜自己的身體，也會花更多的時間去做一些讓自己真正感到快樂和有意義的事情，而不是僅僅為瞭完成任務。很多時候，我會想起書裏的某個句子，然後內心就會湧起一股暖流，感覺自己被理解，被支持。