你的思考方向決定了你解決問題的方法 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


你的思考方向決定了你解決問題的方法


著者
齣版者 出版社:悅讀名品出版社 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
齣版日期 出版日期:2019/10/30
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-03-29

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圖書描述

有一位哲人曾會經說過:
  「我們的痛苦不是問題本身帶來的,
  而是我們對這些問題的看法而產生的。」

  記住: 只要懂得思考,就能擺脫生活中99%的煩惱

 

著者信息

作者簡介

林奈奈


  日本早稻田大學心理學碩士,高級心理咨詢顧問,知名教育機構講師,資深撰稿人,喜愛寫作。
 
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圖書目錄

序:人生,都會面對一連串的難題
 
Part 1 人,都有自己的煩惱與問題
01.面對生活不順的煩惱與難題           016
02.面對前途茫然的煩惱與難題           023
03.夫妻不和諧的煩惱與難題               031
04.親子教養溝通的煩惱與問題           038
05.社會環境造成的煩惱問題               046
06.生活疲累產生的煩惱問題               051
 
Part 2 面對人生難題,你要了解的六件事
01.要知道,只有躺進墳墓裡才會沒問題      062
02.煩惱,僅會在「自己的思考」中誕生        069
03.有困難就有方法,沒解決不了的問題           077
04.勇敢的面對難題,能使你快速的成長          084
05.你要做最好的準備,並做最壞的打算          090
06.努力的去找到希望,你就會遠離絕望           096
 
Part 3 解決問題,最大的差距在頭腦
01.你的思考方向,決定了解決問題的方法            104
02.不同的心理認知,來自不同的思考能量            111
03.不放過你的並非問題本身,而是你自己           118
04.換一個思考角度,能換得一片新的天地         124
05.不要墨守成規,勇敢地跳出自我的侷限          130
06.學會理性的思考,控制內心的錯誤想法             137
 
Part 4 好的思路是擺脫問題的不二法門
01.正向的看待問題,可以創造有利環境            144
02.不要看輕自己,你比你想像中來的強         151
03.不管多惡劣,要在客觀環境中找出路        158
04.積極的行動是化解問題最直接的方法       164
05.不要再把問題想的太多太複雜了   172
06.自己創造個不為問題煩惱的心理 179
 
Part 5 運用不同的思路,跳脫問題的侷限
01.冷靜,能誕生應付難題的神力       188
02.簡化,處理問題就能勢如破竹       193
03.用正向能量,讓問題變成機遇       200
04.別讓「標準答案」束縛思考方向   205
05.不逃避問題,就不會被問題淘汰   214
06.面對難題向上看,就能看到希望   222
 
Part 6 正確的思考,能擊敗所有的難題
01.正確看待人生中「被拒絕」的難題 230
02.打開事業上,「難以突破」的問題 237
03.正面接受人生中「不公平」的難題 244
04.消除生活上恐懼、害怕的心理問題 250
05.積極的面對人生難題帶來的折磨   258
06.別讓自己陷入問題裡而不能自拔 265
 

圖書序言

PART1 人,都有自己的煩惱與問題

1.    面對生活不順的煩惱與難題

煩惱,總是存在於人的生活中,與人生活的一定情景相聯繫。一個人在面臨著自己無法改變的煩惱問題時,他就要學會先改變自己的思考方式,因爲思考改變了,自己面對的煩惱情景也會隨著改變。

你也許正經歷不順,而且是事事不順:→家庭出問題、工作沒前途、朋友不真心……→讓你覺得自己甚至到了連喝口水都能噎著的地步。→於是你變鬱悶了,你哀歎,生活為何如此對你,你到底哪裡不行?

在現實生活中,很多人在面對煩惱、面對問題時,都會產生這樣的心理。

其實,生活不順心是客觀存在的,任何人的生活都不可能一帆風順。當生活遇到問題,煩惱、抑鬱的時候,我們對日常必須的活動都感到力不從心,因此,我們必須對這些問題進行合理安排,以使我們能一件一件地完成。

在現實中,總有這樣一些人→他們或因受宿命論的影響,凡事聽天由命→他們或因性格懦弱,習慣依賴他人→他們或因責任心太差,不敢承擔責任→他們或因惰性太強,好逸惡勞→他們或因缺乏自信,害怕面對難題……

總之,他們做事唯唯懦懦,遇問題逃避,不敢為人之先,不敢轉變思路,而被一種消極思想所支配,甚至走向極端。

在這裏,有一個平凡人的故事,故事的結果是這個人終於克服了自己生活上的難題,找到了人生的新的境界。

這位平凡的人是一個名叫塞爾瑪的年輕美國婦女,她嫁給了一個軍人,成婚不久,她就隨丈夫來到了美國的邊境地區。但是,丈夫很快就奉命到沙漠腹地去參加軍事演習去了。塞爾瑪只有留守在一間跟集裝箱差不多的鐵皮小屋裏,孤零零地一個人,無所事事。那裏的氣候乾燥,炎熱難耐,本來就令塞爾瑪感到度日如年了,更要命的是,她的周圍只有墨西哥人與印第安人,這些人不懂英語,無法和塞爾瑪進行交流。

圖書試讀

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