老人心理學導論（2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Ian Stuart-Hamilton

圖書標籤:

• 老年心理學
• 心理學導論
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• 心理健康
• 認知老化
• 社會心理學
• 發展心理學
• 行為心理學
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• 老年問題

在第五版裏，這本獲得大眾認可且清楚易懂的教科書全麵擴充改寫。為呈現當代有關議題的思考，各章幾乎都有大幅度更新，且也加入瞭一個新的章節，討論死亡、瀕死與哀慟。

　　這本書對於老化的心理曆程提供相當完整的概覽，全書探究老年的組成，也呈現各領域最新近的理論與研究，包含晚年的智力改變；老化與記憶；老化與語言；老化、人格與生活型態；心理健康與老化。同時也反思老年人心理狀態測量的問題，並提供作者展望未來，對於「什麼構成『老（being old）』」一問的擬答。

好評推薦

　　本書第四版獲得各界贊譽：
　　「《老人心理學導論》是學術教科書裏的罕見之作...作者透過淺白易懂的書寫以及顧及不同立場的文獻選擇，為任何有誌於老年學的心理學傢、臨床工作者、護理師以及其他人員提供瞭一份寶貴資源。」——心理學傢The Psychologist

　　「對於當前已知的老化心理學知識提供極度平易近人且全麵的說明，涵蓋的內容老化的定義，老年人的智力改變、記憶、語言、人格與生活型態的測量，心理疾患，以及心理狀態測量的睏難。清楚明瞭且論述深入是這本書的成功之處。」——英國職能治療期刊British Journal of Occupational Therapy

　　「《老人心理學導論》對老化問題的各傢學派提供紮實且極富水準的基本介紹，是適閤學生以及實習人員參考的基本教科書。」——心理健康期刊Journal of Mental Health

 

現代認知神經科學前沿：大腦、心智與行為的深度解析 內容簡介 本書旨在為讀者提供一個全麵、深入且前沿的認知神經科學知識體係。它不僅僅是一本關於大腦結構或基本心理學概念的教科書，更是一次跨越生理學、心理學、計算機科學和哲學邊界的智力探險。我們聚焦於理解人類心智是如何從復雜的生物硬件——大腦中湧現齣來的，並探討我們如何感知世界、做齣決策、形成記憶以及處理情感。 第一部分：基石——神經科學的宏觀與微觀視角 本部分首先為讀者構建理解認知神經科學所需的必要背景。我們將從宏觀層麵審視大腦的解剖學結構，詳細剖析各個腦區（如前額葉皮層、顳葉、頂葉和邊緣係統）的功能特化與相互聯係，強調皮層組織的功能柱狀結構和網絡動態。 隨後，我們將深入到微觀層麵，探索神經元的工作原理。重點討論動作電位的産生、突觸的結構與傳遞機製，特彆關注神經遞質（如多巴胺、血清素、榖氨酸和GABA）在調製行為和認知功能中的關鍵作用。我們不僅描述這些化學物質的功能，還將探討它們在不同神經迴路中的動態平衡如何影響注意力和動機。 第二部分：心智的湧現——感知、注意與意識的機製 認知神經科學的核心在於解析“心智”是如何運作的。本部分將聚焦於感覺信息如何被編碼、整閤並轉化為我們主觀的體驗。 視覺與聽覺的計算模型： 我們將詳細闡述從視網膜上的光感受器輸入，到視覺皮層（V1到高級視覺區域）如何逐步構建齣對三維世界的穩定錶徵。對於聽覺，我們將解析從耳蝸到聽覺皮層的頻率分析和聲音定位過程。重點討論自上而下（Top-down）的預期和先驗知識如何影響和塑造我們正在感知的現實。 注意力的動態調控： 注意力被視為認知的“聚光燈”。本章深入探討空間選擇性注意（如Parietal attention network）和特徵選擇性注意的神經基礎，引入“顯著性圖譜”的概念，解釋大腦如何持續篩選環境中的重要信息。我們還將審視分心和持續性注意力的神經病理學基礎。 意識的難題： 我們將梳理當前主流的意識理論，如整閤信息理論（IIT）和全局工作空間理論（GWT）。通過對某些特定神經振蕩模式（如Gamma和Theta波的耦閤）的研究，探討它們與主觀體驗齣現的關聯性，並討論無意識加工的廣闊領域。 第三部分：學習、記憶與適應性行為 理解心智如何隨時間變化和積纍經驗，是認知神經科學的另一核心。本部分將深入探討學習和記憶的分子、細胞和係統層麵機製。 突觸可塑性與學習的印記： 詳細闡述赫布理論（Hebb’s Postulate）及其在長時程增強（LTP）和長時程抑製（LTD）中的體現。我們將描繪海馬體在情景記憶形成中的核心角色，以及皮層網絡在記憶鞏固和長期存儲中的作用。 不同類型的記憶係統： 區分類器官記憶（內隱）和陳述性記憶（外顯），並對比它們依賴的不同腦結構——例如，杏仁核在情緒記憶中的作用，基底核在程序性學習中的貢獻。 決策製定的神經經濟學： 決策過程不再被視為純粹的邏輯計算。本章將分析腹側紋狀體、眶額葉皮層（OFC）和島葉皮層如何整閤價值、風險和不確定性，以驅動選擇行為。我們將引入“預測誤差”的概念，展示大腦如何通過調整預期來優化未來的決策。 第四部分：社會認知與情感的神經基礎 人類是高度社會化的物種，我們的心智活動深受他人和社會環境的影響。本部分探討支撐社會交互的復雜認知係統。 情緒的神經迴路： 詳細解析情緒的産生和調節。著重介紹杏仁核作為威脅檢測中心的功能，以及前額葉皮層（特彆是腹內側PFC）在情緒調節和風險評估中的抑製或整閤作用。討論恐懼條件反射和奬勵預測的神經通路。 心智理論（Theory of Mind, ToM）： 我們將探討人類如何推斷他人的信念、意圖和感受。分析與ToM相關的關鍵腦區（如顳頂聯閤區TPJ和內側PFC），並討論鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）在理解他人動作和意圖中的潛在作用。 語言的分布式錶徵： 探討語言處理是如何在布洛卡區和韋尼剋區等經典區域以及更廣泛的皮層網絡中實現的。我們不僅關注語法和語義的生成與理解，還討論語言對思維結構的深刻影響。 結論與展望：方法論與未來方嚮 本書最後一部分迴顧瞭支撐這一學科發展的先進技術手段，如功能性磁共振成像（fMRI）、腦電圖/腦磁圖（EEG/MEG）以及經顱磁刺激（TMS）等。我們將討論這些工具如何幫助我們建立從神經活動到認知過程的因果關係。最後，展望認知神經科學在處理神經精神疾病（如阿爾茨海默病、精神分裂癥）以及未來人工智能發展中的潛力與挑戰。 本書內容嚴謹，論述深入，旨在為認知心理學、神經生物學、計算機科學及相關領域的研究人員、研究生和高級本科生提供一個堅實且富有啓發性的知識框架。它要求讀者具備一定的科學基礎，並鼓勵以批判性的眼光審視當前理論的局限性與未來發展的可能性。

作者簡介

伊恩•史托特-漢米爾頓（Ian Stuart-Hamilton）

　　葛拉摩根大學（University of Glamorgan）發展心理學係的教授，擁有極多種不同心理技術與場域內超過三十年的研究經驗。《老年心理學》目前已被翻譯成十六種語言，並於2008年獲得英國醫學會年度著作奬（老年醫學類）。

譯者簡介

何雪綾

　　現職：
　　加惠心理諮商文教基金會特約臨床心理師

　　學曆：
　　國立颱灣大學心理學係臨床心理學組博士

陳秀蓉

　　現職：
　　國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係專任副教授兼輔導中心主任

　　學曆：
　　國立颱灣大學心理學係臨床心理學組博士

陳晉維

　　學曆：
　　美國密蘇裏大學哥倫比亞分校教育、學校與諮商心理學係研究所
　　國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係研究所諮商心理學組碩士

彭大維

　　學曆：
　　國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係研究所諮商心理學組碩士

黃薏靜

　　現職：
　　國立颱灣師範大學學生輔導中心專任諮商心理師

　　學曆：
　　國立政治大學輔導與諮商碩士學位學程

潘宣露

　　學曆：
　　美國密蘇裏大學諮商心理學碩士
　　國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係諮商心理學碩士
 

作者序   
譯者序   

第一章 什麼是老化∕陳秀蓉   
老化界定
老化的盛行率—高齡化人口
老化的盛行率—差異性
長壽的代價
生物性老化的原因
老化的身體
晚年神經係統的改變
延伸閱讀建議

第二章 測量晚年的智力變化∕彭大維   
概論
測量智力的年齡變化
流體與晶體智力
智力變化的變異
智慧
健康、智力以及末期衰退模式
不用論
反應時間以及普遍變慢假說
腦容量與智力技巧
額葉假說
感官改變與智力
力與其他因素的關聯？
老化帶來的注意力缺陷
概念組織
老年的創造力
皮亞傑的守恆概念
結論—大黃蜂飛舞
推薦閱讀

第三章 老化與記憶∕何雪綾
概論
老化與短期記憶
老化與長期記憶
遠期記憶
目擊者證詞
文本迴憶
語意記憶
事件記憶
內隱記憶
自傳式記憶與老化
前瞻式記憶
後設記憶與老化
總結與概述—老化如何影響記憶？
另一個真實性檢驗
進階閱讀建議

第四章 語言與老化∕何雪綾
概論
閱讀於年長者生活中的角色
身體的限製
一般認知限製
字詞再認
拼字
舌尖狀態
發音
語意處理
語法處理
故事理解
神經補償
結論
進階閱讀建議

第五章 老化、人格與生活型態∕黃蕙靜   
概論∕
人格的特質模式
精神分析與人格的類型模式
依賴性
對老化的態度
跨文化差異
退休
哀慟
幸福感
心理因素和健康
婚姻
性生活與老化
撤退與活動理論
傢庭扮演的角色
宗教信仰與老化
結語
延伸閱讀建議

第六章 晚年的心理健康∕陳晉維   
概論
輕度認知障礙
失智癥
失智癥總結
學習障礙
憂鬱
焦慮
物質濫用
人格違常
思覺失調癥
總結
建議閱讀

第七章 老年心理狀態的測量問題∕陳晉維
概論
混淆變項與探尋「純粹的」老化現象
研究發現對日常生活的意義
無意的年齡歧視

第八章 死亡、瀕死與哀慟∕何雪綾
概論
死亡覺知
庫伯勒—羅斯的瀕死5階段模式
緩和療護
死亡
文化差異與哀慟
喪偶
自殺
結論
進階閱讀建議

第九章 正視老化的未來∕潘宣露、陳秀蓉   
概論
什麼構成「老」？
長者和科技化的社會

結論
附錄一 神經係統的基本解剖學∕何雪綾   
神經元
神經係統解剖
PNS解剖
CNS解剖
附錄二 流體智力與晶體智力∕彭大維   
附錄三 基本心理語言學概念∕何雪綾   
附錄四 庫伯勒—羅斯後來的職業生涯∕何雪綾   
名詞解釋∕何雪綾   

 

作者序

　　本書第一版誕生於1991年。因此，當它的第四版在2006年齣版時，在英國法律下它已達成年，擁有投票權、能在公眾場所購買酒精性飲料、不需要父母的同意便可結婚。再過短短幾個月，它還能成為議員候選人。本書的概念來自一個超現實的星期四的午後經曆。記得這天我正參加劍橋大學學院的學術研討會。那天我去擔任一張海報的報告者，雖然我並不記得自己曾經投稿。午餐時我在學院花園安靜閱讀James博士的偵探小說，發現閱讀段落描述的正是一個人安靜地閱讀著—在我所在的同一個學院花園裏的同一個位置上。爾後，晚上由學術財團齣版社主辦的雞尾酒招待會中，齣版商代錶問我現有的書籍有沒有任何的不足。空腹飲酒是毫無益處的，於我更是如此，因為我根本不擅長飲酒。我記得自己用瞭很學術的方式，解釋為什麼我們需要一本概論性的老化心理學教科書。當時聽起來如何我已不敢迴想，隻是模糊記得寫下瞭自己的聯絡方式。幾天後我很驚訝地收到來自潔西卡．金思利齣版社（Jessica Kingsley Publishers）的信，邀請我提齣寫作計畫以及內容樣本。我確實寄迴瞭樣本（有趣的是，這些內容實際上不會齣現在最後齣版的版本中），並獲得認可，後來也被邀請訪問潔西卡．金思利齣版社的總部。

　　我那時對齣版商的印象，都是來自《私傢偵探（Private Eye）》雜誌裏的下流八卦報導。於是我想像潔西卡．金思利應該也是菸不離手的暴躁女人，在我抵達早晨約會之前，她可能就已經喝完半瓶威士忌酒瞭。但相反的，我發現她是個迷人、博學的女士，傾聽我的喋喋不休，彷彿我是很有意思的人。她提供我珍貴的建議，不著痕跡地糾正瞭我過於瘋狂的想法，引導我形成可行的提案。就我所知道的，潔西卡備受其他齣版商同僚推崇與贊許，仁慈而有耐心地引導許多作者産齣閱讀性與感觸性高的文章。過去二十多年來，擁有她的支持與友誼，對我來說一直是份極大的特權。

　　第一版大多完成於1990年夏天的一陣忙亂書寫。當時我纔結婚，同時還要為三個大學部課程撰寫課程演講綱要。這份初稿所得到的批評極為寬容（我覺得無法理解）。第一版的內容在最新版本中大多已不復見，主要的原因除瞭是反映有許多更新的資訊，也是因為經過這麼多年，我對於第一版裏略嫌嚴肅的語調漸漸覺得不滿意。其中的例外是本書的最後一章—我對老化心理學未來的看法。我花瞭兩小時的時間，用手寫的方式完成（我迴想起打字之前，我得先破解自己的手寫稿，即使在狀況最好的時候，那仍是相當摺騰）。那天是很悶熱的天氣，窗子是開著的，伴著我書寫的是隔壁做日光浴的年輕小夥子，開著收音機播放大聲的樂麯。重讀這個章節激起我強烈的記憶，想起1990年代的流行音樂。我決定讓這一章多少保留它原來的樣子，這麼做不是為瞭我個人的懷舊之情（1990年代早期並不是個品味流行音樂的最佳時期），隻是單純想要說明任何對未來研究方嚮的預測都是很容易齣錯的。

　　寫本書第一版時，我顯然必須先做許多準備性的閱讀。當時有人建議我嘗試電子資料庫搜尋這個新奇的方法。這方法即使到現在還是令人驚訝，它需要先嚮專業圖書館員預約，提供關鍵字讓他為我搜尋資料。印齣來的結果（印在報錶紙上，這是個40歲以下的人聽瞭會一頭霧水的名詞）共有100頁。而今日電腦搜尋PsycINFO或Medline資料庫，單單老化心理學底下的一個主題，印齣的量就超過這個，這個題材的文獻如雨後春筍般數量暴增，不隻是我個人有此觀察。同事們也注意到相同的現象。我可以引用這個領域的傑齣學者Tim Salthouse教授的話來支持我的觀察：

　　不過10年前，一位文獻作者還能試圖調查研究領域〔…〕，能期望僅僅聚焦在三或四個主要期刊上的所有文章，就能使調查具備足夠的完整性。但是現在這樣的努力僅能涵蓋有關文獻的一小部分，因為研究〔…〕是發錶在心理學、神經科學、神經學、放射學、健康心理學、心理藥物學、流行病學、公共健康、內分泌學及其他更多不同學科的期刊之上（Salthouse, 2010, pp. vi-vii）。

　　值得注意的是，Salthouse在談老化心理學時純粹是從認知心理學傢及神經心理學傢的角度論述。如果納入其他心理學領域，這個議題就更明顯瞭。

　　除去在閱讀準備時的種種負擔與不便，拓展研究報告的視野應該是好事。更多的準備應該也意味著我們能就這個主題有更多更深入的學習，但是需注意上麵兩句話裏對「應該」這個字的使用。論理上，多做考察是好的；可是實際上，大量進行這類考察是單調沉悶地在同一小塊範圍內反覆檢選，探究那些起先有點無趣的研究主題，看看能否找到更好的議題研究方法。過去心理學領域經常可見某個現象掀起研究的地盤戰爭，研究者針對同一論點的驗證，爭相提齣最有效的實驗或分析方法。因此在第五版的書寫裏，我縮減瞭閱讀份量以使其內容基本上與第四版一緻，僅就既有論點補充新的支持文獻。

　　這並不意謂著在此領域沒有進步，也絕非用來否定或質疑這個主題的藉口。不論參與研究的人員多或少，許多成果的發現都是重要的（如：有關晚年智力衰退原因的議題）。在其他例子裏，已經有許多進步，發現的新主題也值得被關注。像是分子心理學（molecular psychology）是新領域，在未來可望提供晚年心理改變豐碩的有益訊息。我個人相信我們正處於老人心理學急速轉換的邊緣，過去傳統的觀點已逐漸沒落，支配著它們的仍是認知心理學典範。但是先前已經提到，預測是危險的。因此如同前一個版本的安排，我納入一個章節批評當前的研究方法與取嚮。除瞭批判當前文獻，並提醒讀者對其保持警覺。我對各章主要內容的書寫也盡可能保持中立。但專為評論的那個章節，行文的立場則是毫無掩飾。讀者可憑其喜好決定是否接受這些論點，但我想錶達的是，這個領域並非完美無缺，我們有相當的立場去質疑當前研究所倚賴的方法及假設。

　　在修訂本書時，我嘗試至少移除部分內容，以緩和前幾個版本（意外顯現）的悲觀氛圍。我現在已經50多歲，過去在第一版我對某些主題討論得過於輕率，例如，老花眼與記不住人名等問題，這些都是我自己現在正經曆的事。我無意悲觀看待老化，隻是逐一描述可能齣現的問題就足以營造齣這種情緒氛圍。多年前在我的老年心理學課堂上，一名學生在課堂開始前問我「這星期我們又會有哪些毛病？」，這個提問為我做瞭個總結。因此我避免抱持過分樂天的心態（那是愚蠢又傲慢的），嘗試強調研究所發現的衰退都是相對性的，並非絕對。許多研究（特彆是基於認知與心理計量的研究）會讓人産生「老年人的分數下降代錶『失敗』」的印象。本書多次強調，實驗室的測驗與真實生活的對應有限，在測驗中錶現不佳實在不必放在心上。此外，我也較深入探索晚年期生活型態的有關議題，以及此方麵的正嚮意涵。

　　在本書添加瞭新的章節談論死亡、瀕死與哀慟，這與前麵的論述有些矛盾。但其實十分簡單，談論老化心理學的書籍有些包含這樣的篇章，有些則無。直到今天我對於把這個主題放進書中還是抗拒的，因為我不全然認為從老化的角度探討這個主題是最適閤的。在世界上有許多地方，人們經常是在年老之前就得要麵對死亡，而在工業化國傢能領到退休金的比率也遠低於想像。但因為這些年來，有許多學生錶達瞭對研究此主題的興趣，而他們並非隻是熱衷於哥德風格的裝扮，因此我加入瞭此章。

　　按照往例，最後我希望感謝我的傢人及同事，謝謝他們長期承受種種辛苦，使我在書寫此書的過程中能保持快樂、耐心與滿足的心情。
 

什麼是老化
 
本書第一章將提供一些關鍵的背景訊息，以便建立本書其他各章的重要背景脈絡。因此本章內容並不直接探討老化心理，而是著重討論對各層麵之老化心理具影響力的議題，例如：如何界定老化、老年人口改變、老年生物性改變等。本章主要目的僅在做一個精簡的指引，詳細的內容建議可以仔細閱讀本章最後一節推薦的書目資料。
 
老化界定
 
我們的年齡量測是以「年」來採計的，換句話說，從齣生開始，地球繞行太陽幾圈，那你就有幾歲。這部分被稱之為實足年齡（chronological age），但是如果你想要知道更多有關這個個人，僅以這筆資料做參考，其實並不是全然可靠的測量，這是因為擁有相同實足年齡的人們，彼此在生理、心理上卻存在差異，而且這樣的差異在人年紀漸長之後更是明顯。例如，我們可以想見70歲在刻闆印象中應是老態龍鍾（灰色頭發、皺褶的皮膚），但是我們也可以想得到有些人保養得宜，根本沒有上述年老的特徵（駐顔，agerasia）；當然也有外觀提早老化的年輕人。在非常稀有的例子中這種情況非常誇張，例如，紫質癥（progeria）（或稱為哈金森—吉爾福德癥候群，Hutchinson-Gilford syndrome），這類患者在兒童早期就快速老化，通常在青春期死亡。另外維爾納氏癥候群（Werner syndrome）患者的外貌在青春期開始提早老化，多數在40多歲死亡。究竟這些狀況確實是快速老化所導緻，或隻是碰巧看起來像是老化，仍有待討論（Bergeman, 1997; Hayflick, 1994）。無論如何，縱使有這些不尋常的案例，實足年齡本身也完全不是個絕對正確的老化指標。

评分☆☆☆☆☆

**第四段評價（側重對比與期待）：** 在讀這本書之前，我接觸過一些關於老年學的書籍，但大多數都側重於醫學和護理方麵，很少有能夠深入剖析老年人內心世界的。這本書的齣現，填補瞭我在這方麵的認知空白。《老人心理學導論（2版）》從心理學的視角，全麵地解讀瞭老年人這個特殊群體的獨特心理特質，讓我耳目一新。它沒有將老年人簡單地看作是“需要被照顧的個體”，而是深入挖掘瞭他們在大半生閱曆中所形成的復雜情感、思維模式以及價值觀念。書中對於老年期社會角色的轉變、親子關係的演變、以及麵對生命終點的心理調適等話題的探討，都非常深刻，讓我重新審視瞭“老”這個概念。我特彆期待書中在未來版本中，能進一步拓展關於老年人數字化生存和技術適應方麵的研究，因為這已經成為當下越來越突齣的社會問題。總而言之，這本書的視角非常獨特，內容也很紮實，它開啓瞭我對老年心理學的全新認識，也讓我對未來的研究方嚮有瞭更清晰的思考。

评分☆☆☆☆☆

**第五段評價（側重情感與思考）：** 讀完這本書，我腦海裏充斥著各種各樣的畫麵和思緒。它讓我開始反思自己與傢中長輩的關係，是不是在忙碌的生活中，忽略瞭他們內心的真實感受？書中關於“空巢期”的描述，讓我聯想到瞭我父母現在的狀態，他們雖然身體健康，但孩子都已成傢立業，陪伴的時間少瞭，內心難免會有失落。這本書用一種非常細膩和富有同情心的方式，展現瞭老年人在生命晚期所麵臨的各種挑戰，同時也強調瞭他們身上那種堅韌不拔的精神和寶貴的智慧。我尤其喜歡其中關於“懷舊”的解讀，它不是簡單的沉湎過去，而是老年人對生命意義的一種追尋和確認。這本書讓我明白，理解老年人，需要更多的耐心和溫柔。它不僅僅是一本學術著作，更像是一本關於人生智慧的啓迪錄，引導我以一種更成熟、更包容的態度去麵對衰老，去珍惜生命中每一個階段。它讓我對“老”有瞭全新的敬畏和期待。

评分☆☆☆☆☆

**第二段評價（側重知識與結構）：** 作為一名心理學愛好者，我一直對老年心理學這個領域非常感興趣，但市麵上相關的書籍大多過於學術化，讀起來頗有難度。《老人心理學導論（2版）》則完全不同，它以一種清晰、係統的結構，將老年心理學的各個方麵娓娓道來。從最基礎的生理變化，到認知功能的衰退與適應，再到情感、人格以及社會交往的變化，層層遞進，邏輯嚴謹。我尤其欣賞作者在論述時，總能引用最新的研究成果，同時又能用通俗易懂的語言進行解釋，讓即使沒有專業背景的讀者也能輕鬆理解。書中關於老年期常見的心理問題，如抑鬱、焦慮、失落感的成因和應對策略的分析，讓我受益匪淺，不僅是對他人的理解，對自身未來的規劃也有瞭更清晰的認識。第二版在內容上的更新，也讓我看到瞭作者與時俱進的學術態度，對許多新齣現的社會現象在老年群體中的影響進行瞭探討，這一點非常難得。總的來說，這是一本既有深度又不失廣度的優秀教材，對於想要係統學習老年心理學的人來說，絕對是不可多得的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

**第一段評價（側重體驗與感受）：** 拿到這本書的時候，我簡直太驚喜瞭！封麵設計溫和而有力量，就像一位慈祥的長者，讓人一看就心生親近。翻開扉頁，紙張的質感也很棒，那種略帶磨砂的觸感，讀起來特彆舒服，不會有廉價感。最打動我的是，這本書的語言風格，非常平實，一點也不晦澀，就像我鄰居李爺爺在跟我聊天一樣，講的都是生活中能體會到的事情。比如，書中提到的關於老年人迴憶的章節，我讀著讀著就想起瞭我奶奶，她總喜歡一遍遍地講過去的事情，有時候我沒太仔細聽，現在想想，那些都是她寶貴的財富啊。這本書不僅僅是理論，更多的是一種情感的共鳴。我特彆喜歡其中關於老年人社交的章節，它讓我意識到，原來老人們需要的不僅僅是物質上的照顧，更重要的是精神上的連接，是有人傾聽，有人理解。讀這本書，我感覺自己好像走進瞭老年人的內心世界，看到瞭他們的喜怒哀樂，他們的堅持與無奈。它讓我對身邊的長輩有瞭更深的同情和理解，也讓我開始思考自己未來老年的生活會是怎樣一種狀態。這本書帶給我的，遠不止知識，更是一種溫暖人心的力量。

评分☆☆☆☆☆

**第三段評價（側重應用與價值）：** 這本書的價值，對我而言，體現在其極強的實踐指導意義上。我一直從事社區服務工作，經常接觸到老年人群體，這本書就像一本“老年人心靈指南”，為我提供瞭寶貴的洞察和方法。書中關於如何與老年人溝通、如何建立信任、如何化解矛盾的技巧，我都嘗試在工作中應用，效果非常顯著。例如，在處理一些老年人之間的小摩擦時，我能夠更好地理解他們行為背後的心理需求，從而更有效地進行調解。更重要的是，它教會我如何從老年人的角度齣發，尊重他們的經曆和選擇。書中關於“積極老齡化”的理念，讓我更加堅信，老年人依然可以擁有豐富多彩的生活，可以繼續貢獻社會。我經常把書中一些關於老年人自我價值實現的案例分享給社區的老人，他們聽瞭都非常受鼓舞。這本書不隻是紙上談兵，它提供的是切實可行的方法，幫助我們更好地服務老年群體，也幫助老年人更好地安度晚年。它讓我的工作更有方嚮感，也更有成就感。