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原文作者： Frédérick Leboyer

圖書標籤:

• 成長
• 女性
• 情感
• 治愈
• 生活
• 溫柔
• 自我認知
• 心理
• 散文
• 隨筆

給小小旅行者一段充滿平和、寜靜的感官之旅
 
　　讓我們忠於真實的情感，在生命裏，
　　透過寶寶的眼，我們將再一次想像，齣生是怎麼一迴事
 
　　★勒博耶（溫水）分娩法創始人1974年原著
　　★被譽為改變世界最重要的二十本書之一
　　★如果你曾經被《小王子》的真愛感動，那你一定也不能錯過這本生命之書《溫柔的誕生》
 
　　寶寶一齣生必須哭嗎？
　　若是為瞭啓動肺活量，需要哭得這麼悲傷嗎？
　　寶寶齣生時，看得到？聽得到嗎？
　　寶寶有情緒嗎？
　　子宮裏又靜又暗，産房裏又亮又吵，寶寶必須在這麼大的環境劇變下齣生嗎？
　　我們是大人，我們決定就好……嗎？
 
　　費德裏剋•勒博耶（Frédérick Leboyer）是法國知名産科醫師。他在接生瞭上萬名嬰兒之後，於一次印度旅行時寫下《溫柔的誕生》這本書。透過他的書寫，我們得以發現，對寶寶來說，「來到這世界」的這段經驗，不僅睏惑，而且可怕。寶寶從安靜又黑暗的子宮抵達地球的第一站──「産房」時所遭受的環境劇變、感官刺激，彷彿是一場「悲劇」，一趟伴隨著恐懼齣生的悲劇。
 
　　然而這個恐懼並不會憑空消失，而是隱沒到我們的潛意識中。當我們開始意識到，恐懼對我們生活所産生的影響，不像肉眼所見的一般，而是來自於我們的無意識記憶，我們開始夢想……假如這個與生俱來的恐懼，可以在我們齣生的那一刻得到安撫、拯救，生活是不是會更加美好。如果齣生不像我們原本所認定的那樣，有什麼方式可以更平和的迎接寶寶的到來？
 
　　費德裏剋•勒博耶相信，新生兒在齣生時，已能感知全部人類完整的情緒，此一觀點，挑戰瞭傳統上人們看待産程的方式，所以當《溫柔的誕生》於1974年齣版時，在法國醫學界曾引起相當強力的反彈。
 
　　隻是，《溫柔的誕生》並不是一本探討、提倡溫水生産的書，而是希望透過「胎兒」的視角，探討齣生一開始的樣貌，以及論述各種能讓寶寶溫和齣生的可行性。本書內容以富含哲學對話的形式，敘述一段段寶寶從媽媽的肚子來到地球的小旅程，有如《小王子》從B612星球來到地球尋找真愛一般的經典小書。而勒博耶正是那位說故事的醫學哲學傢。透過書中幾段精采、發人深省的對話（醫師V.S.醫師，醫師V.S.寶寶，寶寶V.S.媽媽），寫下關於「生命之初」的雋永文字，讓我們得以透過寶寶的眼，再一次想像齣生是怎麼一迴事。
 
本書特色
 
　　▶ 《溫柔的誕生》被視為生産方法改革重要裏程碑之一。這本齣版於70年代的經典著作，各種語言版本不斷再版，顯示其影響力廣闊且持續。不論在當時，還是現在，都極具話題性。
 
　　▶ 費德裏剋•勒博耶身為一位産科醫師，他的方法學被現今歐、美各國助産師選用，影響瞭許多溫柔生産的實踐與著作。
 
名人推薦
 
　　林念慈（棉樂悅事工坊創辦人）
　　邱明秀（助産師，《第一個擁抱：溫柔生産的順勢之愛》作者）
　　陳鈺萍（協和婦女醫院婦産科主治醫師）
　　潘傢欣（詩人）
　　蔡宛璿（藝術工作者）
　　簡嫚書（演員、導演）
 
好評推薦
 
　　「改變世界最重要的二十本書之一。」──Utne Reader
 
　　「《溫柔的誕生》是一部藝術創作，而費德裏剋•勒博耶就是那藝術傢，對世世代代的健康和生活方式都有重大影響。」──《Birth Reborn》作者Michel Odent醫師
 
　　「《溫柔的誕生》是一場視覺和言語的感官之旅，那詩詞般的散文與意象融閤，像是一場快樂的夢境，慢慢地開展。費德裏剋•勒博耶這誘人的邀請，震撼人心。」──The Boston Globe

　　所謂「生有時，死有時；栽種有時，拔齣所栽種的也有時……」（傳道書3:2）

　　是的，大自然有她（他）自己的節奏，胎兒從齣生到世界上成為新生兒，血液經由胎血循環的路綫，轉換到新的心肺循環功能，她（他）之所以留下瞭這一小段時間，慢慢地等待臍脈動停止，在這兩個世界的交界處，從一邊往另一邊，和平地，輕鬆地，安全地跨過去，就是為瞭要讓兩個世界之間的轉換更平和。

　　而新生兒好比是一麵鏡子，映照齣你我真實的影像，使人們能忠於真實的情感。
　　期待《溫柔的誕生》此書的訊息被傳遞齣去，並且被瞭解而實行。──邱明秀助産師，《第一個擁抱─溫柔生産的順勢之愛》作者
 
　　子宮，是孩子在地球上的宮殿。
　　受孕，是女人此生與宇宙萬物間最大的閤作與創造！
　　溫柔的誕生，延續瞭新生命來到地球的神聖性。
　　邀請女人，去享受生産所帶來的蛻變與喜樂。──林念慈，棉樂悅事工坊創辦人

《星辰的低語》圖書簡介 作者： [此處留空，或填寫與“溫柔的誕生”無關的作者名] 齣版社： [此處留空，或填寫一個虛構的、與“溫柔的誕生”風格不符的齣版社名] 裝幀： 精裝 / 函套 / 典藏版 頁數： 約 780 頁 定價： [此處留空，或填寫一個與“溫柔的誕生”預期價值不符的定價] --- 核心主題： 混沌邊緣的秩序構建、失落文明的科技殘骸、個體在宏大敘事中的抉擇與犧牲。 第一部分：蒼穹之下的碎裂領域 《星辰的低語》講述的是一個關於“迴聲”與“斷裂”的故事。在紀元曆三韆年的背景下，人類文明已不再是一個統一的整體，而是分裂成數個漂浮於高層大氣軌道上的巨型生態單元——被稱為“方舟群落”的自治體。這些方舟群落，各自秉持著截然不同的哲學與技術路綫，生活在被永恒的等離子風暴所環繞的險惡環境中。 本書的敘事中心聚焦於“赫爾墨斯方舟”，一個以純粹的邏輯和對古代星圖的癡迷而著稱的社會。他們的社會結構建立在對“原初代碼”的解讀之上，堅信宇宙的運行遵循著一套可被完全預測和控製的數學模型。然而，赫爾墨斯方舟的穩定正受到前所未有的挑戰：能源核心的衰變速度超齣瞭所有已知的計算模型，而方舟外部，一種被稱為“虛空共振”的現象正變得愈發頻繁。這種共振並非物理攻擊，而是一種信息層麵的乾擾，它能瞬間瓦解復雜的算法，使依賴精密計算的社會陷入癱瘓。 主人公，凱爾·維恩，是方舟內最年輕的“符號學傢”，負責維護核心運算中那些被視為禁忌的“異常數據點”。凱爾發現，共振的頻率並非隨機的噪音，而是一種極具規律性的、古老的加密信息——它指嚮瞭被官方曆史完全抹除的“大分裂”時代，以及那些被方舟統治者視為迷信的、關於“地錶殘存文明”的傳言。 第二部分：深淵的召喚與失落的“匠人” 為瞭探尋真相並挽救搖搖欲墜的方舟，凱爾被迫與官方背道而馳。他盜取瞭一份關於方舟能源供給路徑的原始藍圖，這份藍圖暗示著赫爾墨斯的能源並非憑空産生，而是通過一個極其危險且古老的機製——“錨點引力阱”——從下方那片被認為已經死亡的行星錶麵汲取能量。 凱爾的旅程，便是嚮下。他必須穿過數個被遺棄的、布滿機械殘骸和高能輻射的“過渡層”。在這裏，他遇到瞭機械改造人社群的殘餘——那些拒絕上傳意識進入方舟，選擇在物理世界中維護古老機械的“匠人”。這些匠人，他們身體與金屬融為一體，擁有著方舟居民早已喪失的直覺和對物質世界的理解。 其中一位核心人物，艾拉，是“守燈人”傢族的最後一位成員。艾拉對凱爾充滿警惕，因為她的族人世代都在默默修復著維持地錶生態循環的巨型“行星調節器”，而方舟的過度索取正在使調節器瀕臨崩潰。艾拉的知識體係與凱爾的符號邏輯形成瞭鮮明對比：她依靠的是對能量流動的感應和對材料特性的直觀認知，而非冰冷的方程式。 他們的閤作充滿瞭摩擦。凱爾試圖用邏輯解構艾拉的“直覺”，而艾拉則嘲諷凱爾的知識不過是堆砌起來的沙堡，一旦遇到真正的隨機性就會崩塌。 第三部分：代碼之外的真實 隨著故事深入，凱爾和艾拉發現，“虛空共振”並非是針對方舟的攻擊，而是行星地錶殘存智能體發齣的“求救信號”。地錶文明並非完全滅絕，而是進化為一種高度依賴生物電場和地質活動的聚閤意識體。他們與行星的生命脈絡緊密相連，而方舟的抽取行為，正在加速行星的死亡。 更令人震驚的是，“原初代碼”的真正含義。它並非是宇宙的運行法則，而是“大分裂”時代，為瞭限製人類技術濫用而設置的“安全鎖”。赫爾墨斯方舟的建立者們，為瞭追求絕對的控製權，篡改瞭代碼的底層邏輯，將其扭麯成瞭奴役自然規律的工具。 凱爾必須做齣抉擇：是忠於他從小被灌輸的“秩序”，繼續維持方舟的精英統治，即使這意味著加速整個世界的毀滅；還是選擇相信那些被官方稱為“迷信”的、地錶上尚存的生命，並冒險解開真正的“原初代碼”——一個可能意味著技術退化，但卻能恢復宇宙平衡的方案。 高潮與結局的重量 高潮部分設定在行星核心的“引力錨點”所在地。凱爾和艾拉必須共同麵對由方舟派齣的追捕者，他們裝備著最先進的乾擾武器，誓要維護既有的權力結構。 凱爾最終領悟到，真正的“誕生”並非是邏輯的完美實現，而是在不確定性中找到生存的意義。他不再試圖用代碼來“解決”問題，而是選擇瞭一種更古老、更具風險的行動：他利用自己的符號學知識，不是去修改代碼，而是去“重寫”錨點引力阱的“接入點”，將能量的抽取從強製變為“交換”。 《星辰的低語》的結局並非一個圓滿的救贖。方舟的絕對控製被打破，精英階層失去瞭他們賴以生存的絕對優勢，社會結構開始劇烈動蕩。地錶重獲喘息之機，但文明的未來變得充滿未知。凱爾和艾拉站在破碎的觀測站上，看著不再穩定的等離子風暴，麵對的不是一個清晰的藍圖，而是一片廣闊而危險的、充滿可能性的星空。這本書探討的不是如何避免災難，而是當災難已成定局，個體如何超越既有的知識框架，去承擔一個文明走嚮新方嚮的責任。 --- 本書特色： 硬科幻設定： 對軌道生態學、信息熵減、以及高維物理學的深入探討，構建瞭一個邏輯自洽的未來世界觀。 哲學思辨： 深入剖析瞭“秩序的暴政”與“混亂的生機”之間的張力。 復雜角色弧光： 主人公從一個純粹的邏輯信徒，轉變為一個懂得“妥協與共存”的實踐者。 宏大敘事： 涉及數韆年文明興衰的史詩感，筆觸冷峻而精準，充滿瞭對技術倫理的拷問。 適閤讀者： 喜愛亞瑟·C·剋拉剋式的硬科幻氛圍、熱衷於探討社會結構與技術異化的讀者。本書適閤那些不滿足於簡單善惡對立，追求復雜、多層次世界觀建構的深度閱讀者。

作者簡介

費德裏剋‧勒博耶 Frédérick Leboyer
 
　　法裔産科醫師費德裏剋•勒博耶（1918年11月1日 ~ 2017年5月25日），畢業於巴黎大學醫學院。1974年齣版《溫柔的誕生》（Pour une naissance sans violence），使「溫柔生産」開始廣為流行，因而聞名。
 
　　以作者為名的「勒博耶分娩法」（Leboyer Birth），提倡將剛分娩的新生兒泡入溫水中，以保持在母體裏的熟悉感。值得注意的是，一般人誤以為費德裏剋•勒博耶為水中生産的倡議者，實際上，作者所提倡的是嘗試各種讓胎兒安心齣生的方式。因此衍伸齣勒博耶溫水分娩法，以減少新生兒從子宮齣世後，與外在環境的差異，讓胎兒平和快樂的齣生。

譯者簡介

白承樺
 
　　博士媽媽，媽媽博士。溫柔生産實踐者，旅居荷德十年整。居傢生活育兒，從事人文科普審譯、編撰，多國語言教學、跨文化溝通及留學諮詢服務，現正著手創業中。譯有《髒養：美國頂尖科學傢談細菌對寶寶免疫力的益處，從孕前起的105個育兒Q&A》（遠流：2018.10）。
 

前言
 
　　1968年，法國在經曆瞭一場大規模的全麵罷工之後，《溫柔的誕生》（法文書名：零暴力生産）在1974年齣版瞭。很難想像這本書在當時所引起的騷動。

　　正當全世界的母親們都熱烈歡迎它的同時，卻引起瞭各醫療機構的強烈抗議。
　　之後，又一點一點地，漸漸地冷卻下來。
 
　　書裏所提到的訊息是否被聽到、且被接受？
　　我不確定。
　　這感覺好比從喝一杯濃烈的葡萄酒，轉變為慢慢沖一壺能讓你睡個好覺的花草茶。
　　可悲的是（更不用說這有多令人尷尬），這個被標題誤導為「育兒」的書，被書店陳列在「糙米食譜」和「尿布」之間。
　　好吧，假如這本書不僅是在說明一種很好的分娩新技術，它的意義又是什麼？
　　生死攸關的故事。
　　死！我們談論的，不是齣生嗎？
　　然而，有誰會質疑齣生和死亡是如此接近？
　　生或死，通過的是同一扇門。　
　　這聽起來相當可怕。　
　　是的，太可怕瞭。
　　可以說，這場悲劇的主角是恐懼。
　　而孩子伴隨著恐懼一起齣生。
 
　　當我們開始意識到，死亡的恐懼對我們生活所産生的影響，都來自於我們的無意識記憶，不像是肉眼所見的一般。
　　然後我們開始夢想……
　　假如這個與生俱來的恐懼，可以在我們齣生的那一刻得到安撫、拯救，生活將會更加美好。
　　說來難以置信。
　　但也隻有從這個角度來看這本書，纔能看清楚事情的全貌。
 
　　從我第一次讀這本書到現在，它一直伴隨著我。對我來說，猶如莎士比亞的《十四行詩》一般的經典。

　　這些年來，我一次又一次地拾起它，每次都會發現一些我以前錯失或是無法理解的新事物，隨著年紀漸長，對這本書的理解也加深瞭。
 
　　費德裏剋•勒博耶（Frédérick Leboyer）以新生兒的觀點來書寫這本書，就好像他就是那個所描寫的嬰兒一樣。他的語言天分無人能齣其右。透過他的書寫，我們得以發現，「來到這世界」的這段經驗對寶寶來說，不僅睏惑，而且可怕。
 
　　而我，也曾經是書裏所說的嬰孩，在多年後對齣生有瞭不一樣的認識。我從自己的齣生和兩個孩子的誕生中，獲得瞭所有經驗。我慢慢地意識到，齣生和分娩是同一件事，毫無差彆；分娩，讓女人迴到她被生下來的那一刻。

　　這種對時間的新體會，可能會非常混亂。
　　分娩是在一種意識改變的狀態下發生的。
　　生，死，垂死，齣生或分娩—幾乎所有的組閤，都是一趟前往「無人區域」的冒險。
　　而這本書揭示瞭所有的謎團，就像任何謎題一樣，你探索的越深，層次越高；你越瞭解自己，它就會給你越多。
　　對我來說，《溫柔的誕生》不僅是經典，也是我的枕邊書。  
　　￭作者迴信
 
　　親愛的宜芳：
 
　　非常感謝妳寫下如此優美的前言。在短短的文字中，妳把我想說的都寫齣來瞭，甚至超越瞭我所錶達的。該如何解釋這樣的奇蹟呢？

　　原因很簡單：
　　愛爾蘭，是一個對生命、孩子充滿熱情的國度（在你個國傢，少說得生四個小孩)。容我重申，身為愛爾蘭女性，妳是書寫生命、述說誕生，天賦異稟的詩人。

第1部有一雙眼卻看不見
 
9
 
過瞭一陣子，某天⋯⋯
溫柔的浪潮揭開暴風。
規律地擁抱變得急促兇猛。
咬牙切齒、拔山倒海而來。
曾經歡愉的擁抱、愛撫，隻留下恐怖。
不再被珍視，隻剩下追捕。
我以為那是真愛。
那為何現在要推開我、把我往死裏送？
你這是要置我於死地？無情地將我推進⋯⋯無底洞⋯⋯
孩子極盡所能抵抗。
他不要齣去、不要離開、不要逃脫⋯⋯
什麼都好，但不要掉進那一片空白。
不想被放逐、不願被遺忘。但他能有多少勝算？
背僵硬得不得瞭、頭埋進肩膀，心都要跳齣來瞭。
一團恐怖，這不是孩子。就像
釀酒的葡萄被壓搾，四周牆麵不斷推擠。
他的牢房變成一條通道，唯一狹小的齣口。
他的恐懼化作憤怒。
他氣得用力抵抗。
該死的牆，你敢殺我，我就要你好看。
但，這圍牆其實是⋯⋯
我媽媽！
那孕育瞭我，愛我的媽媽！
她是瘋瞭嗎？
還是我？
這怪物不肯罷手。
我的頭，我可憐的頭，首當其衝，痛苦不已。
要爆瞭。
盡頭不遠瞭。
死亡肯定是終點。
這可憐的孩子、悲憤的小生命，
他又怎能知道，要經過這最深最暗的隧道，
纔有機會迎嚮
生命之光！
 
10
 
怪物又來瞭⋯⋯接著所有的事情都亂瞭套。
土牢消失瞭，我被釋放瞭！
沒有牆圍著我瞭。什麼都沒有瞭！
難道是宇宙大爆炸？
不。
是齣生瞭⋯⋯
全是空。
自由，無法駕馭的自由。
在被壓迫之際，至少還有個形狀。
該死的牢獄！
媽媽，媽媽在哪裏？
沒有妳的我，能在哪裏？
沒有妳，
就沒有我。
迴來，快迴來，
來抱抱我！來擠壓我！
是我呀！
 
11
 
恐懼從背後襲來。
敵軍趁人不備。
孩子焦慮不已。原因很明確，
因為他失去瞭擁抱和被保護的感覺。
他蜷麯數月的背，在子宮收縮時如拉緊的弓。
箭在弦上，一觸即發。
齣乎意料之外。一切發生得太快，
還來不及淺嘗突如其來的自由。此時，
將嚇壞的孩子擁進懷裏，便能安撫他。
好比協助突然浮齣水麵的潛水員適應氣壓。
奈何，愚蠢如我們，不但沒有這樣做，
反而緊抓他的腳踝，吊掛晃動。
好不容易突破難關的頭，被我們甩來甩去。可憐的孩子所
看到的世界，是個不停鏇轉的漩渦，頭暈目眩，難以忍受。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《溫柔的誕生》，聽起來就讓人心生暖意，仿佛要開啓一段撫慰心靈的旅程。最近的生活節奏太快瞭，常常覺得身心俱疲，總是在追趕，卻不知道自己在追趕什麼。市麵上很多書都在教你如何“強大”、“成功”，聽瞭之後反而壓力更大，覺得離那些目標好遠，於是乎自己好像就變得越來越不溫柔，對待事情也越來越急躁。我一直在尋找一本能讓我慢下來，找迴內心平靜的書，而《溫柔的誕生》這個名字，恰好擊中瞭我的需求。我希望它能告訴我，溫柔並非是軟弱，而是一種力量，一種能夠化解堅冰、融化隔閡、滋養心靈的力量。不知道這本書裏會不會分享一些關於如何 cultivating 這種內在力量的方法？比如，在麵對壓力和挑戰時，如何保持內心的平靜和柔軟？或者，在人際關係中，如何運用溫柔去化解衝突，建立更深的連接？我特彆好奇作者會如何解讀“溫柔”這個概念，它是否僅僅是一種外在錶現，還是更深層次的內在修行？希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我重新審視自己，也重新看待這個世界。

评分☆☆☆☆☆

光看《溫柔的誕生》這個書名，就覺得它不是一本“大道理”的書。更像是作者用一種非常貼近生活、非常人性化的方式，去和讀者進行一場溫柔的對話。我最近在思考，如何在人與人之間建立更有效的溝通，尤其是在意見不閤或者産生矛盾的時候，我總是容易變得激動，然後說齣一些讓自己後悔的話。我希望這本書能提供一些關於如何用溫柔的方式去錶達自己的想法，去傾聽彆人的聲音，去化解彼此之間的隔閡。它是不是會討論，如何在忙碌的工作中，依舊能保有那份柔軟的心，不被世俗的棱角磨平？又或者，它會分享一些關於如何與自己相處，如何接納自己的不完美，從而散發齣內在的溫柔？我特彆期待書中能有一些關於“療愈”的探討，因為我總覺得，溫柔是化解內心創傷的一種方式，而“誕生”這個詞，又暗示著一種新的開始，一種重生的力量。

评分☆☆☆☆☆

《溫柔的誕生》這個名字，自帶一種治愈的氣息。它不像一些書名那樣充滿瞭雄心壯誌或者宏大敘事，而是像一位老朋友，輕聲細語地邀請你一同走進一個充滿善意與美好的世界。我一直在思考，我們所處的世界，好像越來越缺少那種發自內心的、無聲的溫柔。人們習慣瞭用尖銳的言語來錶達自己的觀點，用強硬的姿態來爭取自己的利益，但有時候，這種方式反而讓我們離彼此越來越遠。我非常好奇，這本書會如何定義“溫柔”？它是不是一種與生俱來的特質，還是可以通過後天的學習和實踐來培養？我期待的，是書中能夠有一些關於“同理心”的探討，因為它是我覺得能夠催生溫柔的最重要的土壤。如果這本書能引導我去理解彆人的處境，去感受彆人的情緒，那麼，溫柔的“誕生”似乎也就有瞭根基。而且，“誕生”這個詞，總讓我想起生命孕育的過程，充滿瞭耐心、嗬護和愛，這本身就是一種極緻的溫柔。

评分☆☆☆☆☆

讀到《溫柔的誕生》這個書名，腦海裏立刻浮現齣許多畫麵：清晨窗邊灑落的陽光，花瓣緩緩綻放的瞬間，孩童純真的笑容，或是戀人之間無聲的擁抱。我猜這本書探討的，大概不是那種轟轟烈烈、驚天動地的故事，而是那些隱藏在生活細微之處，卻足以觸動人心的，溫柔的力量。我一直覺得，我們生活在一個越來越強調競爭和個性的時代，有時候，那種細水長流、潤物無聲的溫柔，反而成瞭稀缺品。我好奇作者會從哪個角度切入，來講述“溫柔的誕生”？會不會是從某個具體的個體生命經曆齣發，去展現溫柔是如何在逆境中生根發芽，最終綻放齣璀璨的光芒？又或者，它會是一本探討社會層麵，關於如何構建一個更具同理心和關懷的社群的書？我尤其期待，書中能有一些具體的案例，能夠讓我感受到不同形式的溫柔，比如，親子之間的溫柔，朋友之間的扶持，甚至是對陌生人的善意。這種細膩的情感，如果能被文字巧妙地捕捉和呈現，那該是多麼美好的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

《溫柔的誕生》這個名字，讓我想到瞭許多我生命中重要的溫柔瞬間。可能是小學時老師一句鼓勵的話，讓我重拾信心；可能是大學時朋友在深夜陪我度過低榖；又或者是父母在我生病時無微不至的照顧。這些看似微小的舉動，卻在我的生命中留下瞭深刻的印記，讓我在迷茫和痛苦時，總能找到前進的力量。我非常好奇，這本書會如何“誕生”齣“溫柔”來？是會分享一些心理學的理論，來解釋溫柔的心理機製？還是會提供一些實踐性的方法，教導我們如何培養和錶達溫柔？我期待的是，這本書能讓我明白，溫柔不僅僅是一種情緒，更是一種選擇，一種積極的生活態度。在快節奏的都市生活中，我們常常會忽略內心的感受，習慣性地用堅硬的外殼保護自己，但有時候，那層外殼反而讓我們變得孤立和疏遠。我希望《溫柔的誕生》能提供一個齣口，讓我能夠重新連接自己，也連接他人，在人與人之間建立起更溫暖、更真誠的紐帶。