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　　社交是一門藝術？不，它是「科學」！
　　科學實證有效的社交技巧！

　　社交，對於不善解讀人際訊息的自閉症類群患者是重大挑戰，但調查亦顯示，有三分之一的一般高中生也為了社交障礙、害羞焦慮、應對不當等問題所苦。他們可能是你的孩子、你的學生，或就是你自己。

　　本書是一道曙光，讓人一步步突破交友應對的困窘，不再因人際挫敗而孤單。

　　本書所採用的「PEERS®方法」，由洛杉磯加州大學所研發，本是幫助自閉症類群患者學習社交技巧的團體訓練課。但許多患者的家長或照顧者發現，PEERS®方法不僅對自閉孩子有效，也讓一般人、甚至連家長自己都獲益良多。他們紛紛產生了「可惜沒有早點知道」的遺憾：

　　早點知道，那時就不會因誤會而跟朋友決裂……
　　早點知道，當初就能加入有興趣的社團……

　　由此可見，PEERS®方法不僅適合自閉孩子，也適合一般人。

　　本書方法與步驟均通過嚴謹的科學實證，特色是：
　　1.將社交行為解碼為具體規則與步驟。
　　2.對治兩大困擾：「不知如何發展好友誼」、「不知為何被同儕排擠」，極具實用性。
　　3.針對社交障礙者的認知特點來設計，不強迫學習一般人的思考方式，效率加倍。
　　4.附有「社交訓練小訣竅」，幫助家長／教師輕鬆上手。
　　5.每章末附有摘要與習題，供親子共同演練。
　　6.由親受作者指導的台大簡意玲醫師翻譯，並註解台灣本土實務觀察。

本書特色

　　‧科學實證有效的社交技巧！不僅適合自閉孩子，也適合一般人

　　‧將社交行為解碼為具體規則與步驟，對治兩大困擾：「不知如何發展好友誼」、「不知為何被同儕排擠」，極具實用性。
　　‧針對社交障礙者的認知特點來設計，不強迫學習一般人的思考方式，效率加倍。

　　‧附有「社交訓練小訣竅」；摘要與習題，幫助親子輕鬆上手。

名人推薦

　　丘彥南／臺大醫院兒童精神科主治醫師
　　宋維村／天主教若瑟醫院首席顧問及小兒心智科主治醫師
　　吳蕙名／身心靈整合工作者、《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》作者
　　林朝誠／昱捷診所精神科醫師
　　卓惠珠（花媽）／幫助高功能自閉與亞斯伯格部落格版主
　　姜忠信／政治大學心理學系教授
　　高淑芬／臺大醫院兒童精神科主任、國際兒童青少年精神醫學會副會長
　　陳豐偉／精神科醫師、《我與世界格格不入：成人亞斯的覺醒》作者
　　劉增榮／中華民國自閉症基金會執行長
　　蔡文哲／臺大醫院兒童精神科主治醫師
　　蔡彤寧／高雄長庚醫院兒童青少年心智科臨床心理師
　　（依照姓氏筆畫排列）
 

作者簡介

伊莉莎白‧洛格森（Dr. Elizabeth Laugeson）

　　臨床心理師，加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為學院（Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior）的精神醫學與生物行為科學部臨床助理教授，是加州大學洛杉磯分校PEERS®門診的創設者與負責人。在以實證為基礎的社交技巧訓練上，洛格森是世界首屈一指的專家。

　　洛格森是「人際關係技巧教學與增強課程」（The Program for the Education and Enrichment of Relational Skills, PEERS®）的建立者之一，陸續出版與社交技巧訓練有關的書：《自閉症類群患者青少年的社交技巧：PEERS®治療手冊》（Social Skills for Teenagers with Developmental and Autism Spectrum Disorders: The PEERS® Treatment Manual）、《教職專業人員的PEERS®學程：自閉症類群患者青少年的社交技巧訓練》（The PEERS® Curriculum for School-Based Professionals: Social Skills Training for Adolescents with Autism Spectrum Disorder）以及《PEERS®青年社交技巧訓練：幫助自閉症類群與社交困難者建立友誼》（PEERS® for Young Adults: Social Skills Training for Adults with Autism Spectrum Disorder and Other Social Challenges）。格森博士曾在全世界多個國際會議上發表她突破性的研究成果，她的工作成就受到如《時人》、《紐約時報》等多家全國性與國際性媒體報導。

譯者簡介

簡意玲

　　畢業於長庚大學醫學系、臺灣大學臨床醫學研究所，現為臺大醫院精神醫學部主治醫師。獲得博士學位後積極從事自閉症的生物學研究，並投入成人社交技巧訓練。在美國進修時接受洛格森博士的PEERS®方法完整訓練，並將之引入台灣。許多個星期六早晨，簡意玲排除萬難對自閉症患者與照顧者進行PEERS®團體訓練，成效良好。她一方面對台灣的實務心得進行學術研究，另一方面也投入洛格森博士著作的翻譯，完成《PEERS®青年社交技巧訓練》、《交友的科學》二書。簡意玲另著有《依然真摯與忠誠：談成人亞斯伯格症與自閉症》，並譯有《小漢斯》，合譯作品有《跟大師學催眠：米爾頓．艾瑞克森治療實錄》、《動力取向精神醫學：臨床應用與實務》、《溫尼考特這個人》等。

 

【推薦序一】透過本書，學習怎麼「做」朋友／蔡文哲
【推薦序二】 期待高功能自閉症類群者也能「出外靠朋友！」／姜忠信
【推薦序三】 本書可以是泛自閉症者從校園轉銜職場的利器／劉增榮
【推薦序四】我的特殊生孩子終於遇見曙光／吳蕙名
【原版推薦序】幫助孩子免於承受孤獨的痛／約翰．羅比森
【中文版序】茫茫社交大海，需要導航／伊莉莎白．洛格森
前言
誌謝
 
【第一部】準備開始
第一章為什麼要教青少年與青年社交技巧？
 
【第二部】發展與維持友誼的科學
第二章好朋友的尋覓與選擇
第三章好的交談：基礎篇
第四章開啟與加入交談
第五章退出交談
第六章處理電子通訊
第七章展現運好風度
第八章享受美好的朋友聚會
 
【第三部】處理同儕衝突與排擠的科學：有效策略
第九章處理爭執
第十章處理嘲諷
第十一章處理網路霸凌
第十二章減少謠言與閒話
第十三章避開身體霸凌
第十四章改變負面評價
 
結語：向前邁進
 
延伸閱讀
參考文獻
 

第四章開啟與加入交談
 
學習如何結交新朋友的歷程，在某些人眼中有如謎一般的神祕，對社交有障礙的人來說尤其如此，因為他們在社交世界中的種種體驗往往令他們費解而且困惑。即使是覺得交朋友很輕鬆的人，也很少能舉出初次見面有哪些重要步驟。與素昧平生的人見面時，除了經由彼此的朋友或舊識為雙方互相介紹之外，其實是有具體的步驟可以依循。然而，實際上很少人會深思熟慮地詳細籌劃要採行什麼方式或依循什麼步驟。
 
想像一位青少年置身在一個派對當中，他完全不認識派對裡的任何人。他想和其他青少年談話，但不確定要如何接近他們。假設這位年輕人過去曾經被同儕排擠，既容易衝動而且還很過動。你覺得他會怎麼和其他青少年開始互動？根據我們的經驗以及研究顯示，這樣的青少年可能會莽撞地切入別人的交談。他很可能會直接走近其他青少年，粗魯地打斷他們的交談，開始談一些完全不相干的主題。他可能會談些什麼？可能是談自己所感興趣的事情，即使那不是那些人原本正在談的話題。這種互動方式綁架了整個談話，你猜其他青少年會做何感想？他們八成會覺得討厭、煩人，或許還有一點莫名其妙。那他們會怎麼看闖入交談的青少年？他們很可能會覺得他怪異、討人厭、令人厭惡，而且有點白目。你覺得他們還會想跟他說話嗎？有這種突兀且糟糕的開始，大概不太可能發展成愉快的交談。比較可能的狀況是，這群人禮貌性地回個一兩句話，就繼續談他們原先的話題；也可能完全忽略他，或更糟的，甚至取笑他或捉弄他。如果這種莽撞且古怪的行為變成一種習慣，這個青少年可能從此有不好的名聲，想發展友誼就更是雪上加霜。
 
現在想像另一位青少年也在同一場派對上，他一樣不認識任何人，一樣想跟其他年輕人聊天，但也一樣不知道要如何加入。這一次，我們假設他過去曾在社交上被忽視，因而有多次產生憂鬱或焦慮的症狀。你覺得他會怎麼跟其他年輕人開始互動？根據我們過去對同一類青少年的了解以及研究所顯示的，這位年輕人很可能獨自站在房間的角落，不去跟其他青少年說話，不僅不太和其他參加派對的人有眼神接觸，也很少試著加入其他人。

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交友的科學：幫助青少年與青年改善社交技巧 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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