女人，必須小心的12種疾病 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

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齣版者出版社：悅讀名品出版社訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2017/12/27

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-12-29

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圖書描述

　　女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少，
　　而且一輩子都纏繞在女人的身上。

　　本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，
　　以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，
　　詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、
　　輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。

　　一談到女性健康的問題，有不少女性朋友就開始頭痛了；少女會因為初潮來臨的身體改變感到困擾；年輕婦女們會為每個月的經事所帶來的不適感、或為不孕感到苦惱；中年婦女又為更年期所帶來的更年期症候群感到煩惱；老年婦人更會因身體種種疾病的到來而不知所措。女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少，而且一輩子都纏繞在女人的身上。
　　
　　健康，是女人一生中最重要的議題。女性朋友因為身負乳育下一代的使命，因此生殖器官的功能與作用更是複雜，也就因為這種不容破壞的使命，所以女性生殖器官只要發現任何風吹草動，都會發出警訊，這就產生了讓所有女性都困擾的婦女病。
　　
　　婦女病是一種女性特有的疾病，所以只會發生在女性朋友身上。因此，我們也可以說是女性生殖器官的疾病。然而女性生殖器官除了每月都會在固定時間排出卵子等待孕育，更因為構造問題，位置更是緊鄰尿道與肛門之間，讓它除了面臨月事的困擾，更面臨了重大的感染威脅。不少女性都有的月經失調、痛經，以及下陰部搔癢、疼痛的陰道炎、盆腔炎，或是子宮內膜異位等等的婦女病，幾乎讓所有女性都深受其害。
　　
　　談及危害生命的疾病，多數女性朋友第一個想到的大都會是乳癌、子宮頸癌。但卻不知危及女性生命最恐怖的是另有其人。根據調查統計，危及女性生命最嚴重的三大癌症是乳癌、大腸癌以及肺癌，然而卻不知心血管疾病以及腦血管疾病造成女性死亡的人數，卻遠遠超過任何一種癌症。就是因為不知防範，才讓這些不比癌症危險的疾病，殺的女性朋友措手不及。
　　
　　想要預防疾病，就必須瞭解疾病，這樣才能做出有效的防治工作。本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病，以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症，詳細分析、介紹，讓所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、輕輕鬆鬆的預防疾病，讓女人平常的生活中，不再為這些健康問題所煩惱。

著者信息

作者簡介

李婉怡

　　營養學主治醫師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書將與你一起分享中年過後的飲食、養生。

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圖書目錄

序：遠離健康的煩惱

PART 1 女人最常發生的７種婦女病

月經失調／009
1．月經為什麼會失調   010
2．飲食調理月經失調   013
3．改善月經失調按摩法   014

痛經／017
1．產生痛經的原因   018
2．減緩痛經的飲食   020
3．改善痛經的自我按摩   023

子宮肌瘤／027
1．子宮肌瘤的症狀   028
2．罹患子宮肌瘤的危險族群   030
3．有效預防子宮肌瘤   032

陰道炎／036
1．為何會感染陰道炎   038
2．如何預防陰道炎感染   041
3．防治陰道炎最佳食品   042

盆腔炎／044
1．如何預防盆腔炎   045
2．防治盆腔炎的保養穴道   046
3．盆腔操讓你遠離盆腔炎   048

子宮內膜異位／050
1．如何避免子宮內膜異位   051
2．預防子宮內膜異位的飲食   053
3．多運動，預防子宮內膜異位   055

更年期綜合症／058
1．更年期的飲食保養   060
2．按摩緩解更年期不適   065
3．舒緩更年期症候群運動操   067

PART 2 女性最擔憂的5種疾病

婦女最擔心的噩夢——乳癌／071
1．何謂乳癌？   071
2．為什麼會產生乳癌？   074
3．乳癌的危險人群   079
4．如何預防乳癌   084

威脅女性生命之首——肺癌／087
1．何謂肺癌？   087
2．為什麼女性會產生肺癌？   089
3．肺癌的危險人群   094
4．如何預防肺癌   098

你不可不防的第一大癌——大腸癌／100
1．為什麼會產生大腸癌？    100
2．誰是大腸癌的危險族群   103
3．大腸癌的症狀與診斷   106

最易忽略的恐怖殺手——心臟病／110
1．造成女性心臟病的原因   111
2．清洗動脈，杜絕心血管疾病   114
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物   117

最麻煩的腦血管疾病／122
1．茄子能軟化血管，預防血管疾病   123
2．鉀可以有效防止腦中風   124
3．清洗對身體危害的血液凝塊   126

圖書序言

PART 1
女人最常發生的7種婦女病

月經失調

月經是成熟女性的特徵，也是女性一輩子中最重要的好朋友，常常被俗稱為「大姨媽」。月經的週期約每個月一次，經歷期從女性成熟期（約15歲）開始，到女性更年期（約50歲）結束，約長達35年左右的時間，歷經400次左右，因此，發生月經失調幾乎成為每個女性都會有過的經歷。

月經失調又稱之為月經不調，是指女性月經的周期、經期、經色、經質等發生異常並伴有其他症狀的一種內分泌失調的疾病，是婦女病最常見的疾病之一。

1.月經周期異常：每個女性都知道月經週期為28天這個數字。然而事實上不是每個女人的月經周期都相同，以28天為基礎的前後一周（21天到35天）都算正常，少於21天或多於35天以上，而且連續出現2個週期以上，就屬於月經周期異常。

2.經期時間異常：一般經期約維持3到7天，出血量百分之九十大都集中在前3天內，往後出血量日漸減少，總出血量約在60克到100克左右（以衛生棉的使用量計算，每個週期正常出血量應使用一到兩包）。當經期出血量過少維持不到3天（衛生棉一包用不完），或是血量過多超過7天以上時（衛生棉使用三包），就是經期時間異常。

3.月經經色異常：月經的正常經色多為暗紅，開始時顏色較淡，然後逐漸加深，最後為淡紅色；若出現經色過淡或帶紫色、黃色時，就是經色異常的症狀。

4.月經經質異常：月經的正常經質應屬不稀不綢，且不易凝固、也無明顯的血塊，亦無特殊臭氣；若出現成塊、薄膜狀的經血、質稠、有味，就屬與經質異常的現象。

1.月經為什麼會失調

月經失調它是一種很常見的婦科病，但如果長期以往，還會導致陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫甚至不孕等嚴重後果；因此，了解月經失調的原因並及早治療才不會導致更嚴重的後果而得不償失。

1.減肥節食：過度節食減肥時，而導致脂肪攝取量不足，並會造成貧血，引發身體雌激素分泌過少的不平衡，就會導致月經不調。

2.肥胖引起：醫學臨床中時常發現女性肥胖者的卵巢組織會產生類似多囊性卵巢綜合症的變化，結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常，而引起月經失調、月經量少、閉經等現象發生；而醫學上也已證明肥胖確實可以造成月經失調。