圖書描述
★23位全球醫學專傢的見證與肯定★
★11位國內學者專傢的一緻推薦★
★醫學博士親身實踐的飲食方案★
★20年縝密研究的食物真相★
生酮再升級，
你一定要有最棒的專業知識與見證！
全球專業醫學的研究與見證！
這是專為你設計的健康人生進修大補帖，
從傳統飲食、原始飲食到生酮飲食，
一次徹底瞭解飲食對人體的關鍵影響！
疾病猖獗的現代，你必備的食物生存指南！
專業見證的全球性飲食營養革命！
《生酮治病飲食全書》
全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證！
完全擺脫高血壓、高膽固醇，成功減重82公斤，
並有全球23位醫學專傢的共同見證！
連專傢都拍手叫絕，迫不及待想投入酮癥的境界！
《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》
醫學博士親身實踐，原始飲食是對免疫係統最有利的吃法！
不隻扭轉自體免疫疾病和各種慢性病，矽榖IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等，都在追隨的高密度營養飲食方案！
《體質大崩壞》
啓發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營養革命的最佳實證！
史上最震撼、橫跨5大洲！原始與現代飲食最重要的真相！
深入數百城市，20年縝密研究與實地踏查，
「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例原始民族不生病驚人祕密大公開！
各界好評
《生酮治病飲食全書》
看完它，便迫不及待想進入生酮飲食──郭葉璘（壢新醫院影像醫學科主任）
生酮飲食是「救命方舟」──王群光（颱灣腦波自律神經醫學會理事長）
一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典──陳立川（中華民國能量醫學學會理事長）
一本非常實用的生酮飲食入門工具書──謝旺穎（謝旺穎親子診所院長）
進行生酮飲食要做功課，而本書是最好的教科書──撒景賢（FB酮好社團創辦人）
進行生酮飲食一定要吃好油──鬍蘊玉（佰嶽生物科技股份有限公司執行副總）
本書以深入淺齣的方式說明瞭最新的營養科學新知，讓人人都能讀懂，人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊，讓讀者能在享用美味營養的低碳水化閤物、高脂肪飲食的同時，也能夠邁嚮重拾健康長壽的康莊大道。──大衛．博瑪特醫師（榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者）
我推薦這本書給大傢，特彆是那些大腦已經被「洗淨」的人，因為採用低脂飲食的謊言已經傳播瞭幾十年瞭。施行生酮飲食確實不容易，特彆是在這個到處充滿醣類的世界，然而，我的所有健康指標都提高瞭，而且我的體重也獲得瞭控製。──ES
作為臨終關懷護士，由於諸多慢性疾病，如癌癥、糖尿病（第2型）、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏癥和阿茲海默病，我已經見證瞭患者和他們的傢人在生命結束時不可思議的痛苦。其他閤併癥，包括肥胖、胃灼熱、腸躁癥、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠，以及嚴重的疼痛等等，其結果是讓生活品質下降。但我堅信，這些慢性疾病是可以預防的，並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我贊揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供瞭一個解決方案，以營養來治療我們的身體，防止這些慢性疾病搶奪我們的健康，並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson，RN
在這本著名的書中，吉米‧摩爾和艾瑞剋．魏斯特曼完成瞭兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供瞭一個容易遵循的路綫圖，幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式，並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方麵更有效。
低風險、有效和便宜，這是作為醫生的我所下的指令！
我強烈支持患者應該通過自我教育，來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後，我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站，而《生酮治病飲食全書》現在位於此列錶的頂端。──William L. Wilson，MD
我很少寫評論，但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰，並一直採行低碳飲食多年。最近，我遇到一堵牆，體重開始增加，血糖又上升瞭，讓我直拉著頭發想弄清楚這個問題到底何在？然後，我在兩天前看到瞭這本書，意識到我確實吃瞭太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值，隻在短短兩天內，我便下降瞭近一公斤體重，我的血糖已經迴到接受範圍……，這些發生的事隻有兩天，僅僅隻是降低我的蛋白質攝取量。
這本書對一般人來說，並沒有太多的科學用語，這是非常有意義的，而來自尊敬的醫生說明，更是加強瞭生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書！──Bluiiz CA
真棒！這本書和作者做瞭非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者，但卻不能得到所需要的結果，而這本書清楚地告訴瞭我，我錯瞭！我已經開始再次施行生酮飲食，而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則，每個人都應該遵循。──Mandar
《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》
吳映蓉（颱大營養學博士）
黃苡菱（有盼望營養中心總營養師）
博聞強識，對細節確實且非凡的注意，巴倫汀博士的著作注定將成為給所有尋求精細、有科學依據和完整瞭解自體免疫及其與飲食間關係的人排難解惑的資料寶庫。──威廉‧戴維斯醫師，紐約時報暢銷書《小麥完全真相》作者
不管你患有體免疫疾病或其他慢性病，還是單純想瞭解攝取的飲食如何影響你的腸道健康、激素以及免疫係統，你都該詳讀本書。這本書應當齣現在你和你的醫師傢中的書架上，還有每間醫院的候診室中。──勞勃‧沃爾夫，紐約時報暢銷書《風靡全美！舊石器時代健康法則》作者
說到藉由飲食和生活方式的改變，來療癒有著龐大差異性的自體免疫疾病問題時，莎拉钜細靡遺的提供瞭所有問題的解答──本書涵蓋瞭所有你該知道的科學解說及每日實踐的解決方案。──黛安‧聖菲力波，營養諮詢師、紐約時報暢銷書《實踐原始飲食生活》作者
「原始飲食生活攻略」是截至目前為止，對自體免疫疾病最有效的療法。莎拉•巴倫汀為科學精神和多年針對極為私密之健康問題的研究帶來令人愉快的結果。──保羅‧賈米內特博士，《完美健康飲食》作者、《演化與健康期刊》主編
哇！《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是對付錯綜復雜的自體免疫疾病的書中珍寶，並以目前僅見、包含範圍最為廣泛的指南方式，為這個課題提供實際解決方案……把這本書列入你的必須購買清單中吧！──米拉‧卡爾登臨床營養師＆傑森‧卡爾登博士，《不掩飾的熱量》及《營養食物與貧乏食物》作者
控管自體免疫疾病需要針對生活方式進行全麵檢查，這在一開始是很難操作的。巴倫汀創造齣一種全麵並經過完善研究的指南，不僅能協助你控管你的自體免疫性，還很有可能會讓你感覺前所未有的良好。──戴提斯‧卡拉齊安博士，脊椎神經醫師、《為何我仍苦於甲狀腺病癥？》及《為何我的大腦不工作？》作者
巴倫汀博士匯總瞭對數百個科學研究的深刻理解，建構瞭一個調節免疫係統、支持療癒，及最終扭轉自體免疫疾病的完整程序。──泰瑞‧華爾斯醫師，《華爾斯方案：我如何利用舊時器時代健康原則和功能性醫學擊敗多發性硬化癥》作者
《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是利用原始飲食自體免疫方案來減輕癥狀並改善生活品質最可靠的指南。──梅莉莎‧哈特薇格，國際運動營養學會認證運動營養師、紐約時報暢銷書《一切始於食物》作者
《體質大崩壞》
陳智良（三一診所院長）
普萊斯博士跟我生在不同世代，但他卻是我們傢的救命恩人。──賴宇凡，美國NTA認證自然醫學營養治療師
《體質大崩壞》，一本被哈佛大學文化人類學課程奉為經典的教科書，描述著現代飲食如何讓一代又一代的身體退化，甚至心性退化。普萊斯醫師這本曆久彌新的曠世巨作，講述瞭國內自然醫學者鮮少提及卻永垂不朽的真理，誠心推薦這本絕對有益健康的書，以及作者普萊斯醫師──科學與醫學巨擘。 ──陳立川，中華民國能量醫學學會理事長
普萊斯博士用瞭十年的時間，走遍全球五大洲、數百個城市與原始部落，再加上之後十年的後續分析，證實瞭現代飲食確實會導緻體質退化，也讓人們因此驚覺，在科技進步、身處文明而自滿的同時，現代食物所含的營養竟比不上原始民族，甚至導緻整個族群的健康退化。──王明勇，生機飲食專傢
預防牙科的理論和現實之間的差距讓我苦惱不已，為瞭找齣答案，我做瞭各種調查，而發現瞭分子矯正營養學概念。經由友人的介紹下，也拜讀瞭W．A．普萊斯博士的名著《體質大崩壞》，這本書讓我對於預防牙科的想法有瞭截然不同的觀點。（摘自：《蛀牙，是牙醫造成的》〈前言〉）──長尾周格，牙醫博士
普萊斯博士寫瞭一部讓人贊譽為影響深遠的書，其發現為現代人體質退化問題帶來瞭曙光。──恩斯特．鬍頓，哈佛大學體質人類學傢
普萊斯博士堪稱為營養學界的達爾文。──耳鼻喉科權威期刊《Laryngoscope》
研究著作中，最為傑齣的名作。──《加拿大醫學協會期刊》
著者信息
吉米．摩爾（Jimmy Moore）
在2004年戲劇性地成功減重82公斤，讓他成為深受各界歡迎的〈過著低碳水化閤物生活〉部落格負責人，也是幾個iTune健康類podcast節目〈過著低碳水化閤物生活〉的主持人。
但僅僅隻是低碳水化閤物生活，卻讓他復胖、昏昏欲睡、時時感到疲勞，令其相當睏擾；之後獲知生酮飲食，便毅然決然於2012年親身實驗生酮飲食對自己的影響，其結果令人驚奇，他成功擺脫高膽固醇、高血壓、呼吸問題用藥，不僅躍升為健康界的名人，更成為生酮飲食的代言人。
在他的podcast節目中，訪問瞭超過900位世界各地的頂尖健康專傢，全心投入傳播最佳資訊，希望讓大傢能夠在健康方麵做齣最佳的決定。
艾瑞剋．魏斯特曼 醫師（Dr. Eric C. Westman）
醫療與財務管理碩士，為杜剋健康企業醫學院副教授暨北加州德蘭杜剋生活醫學診所主任，是長期研究生酮飲食的醫學專傢。
他是一位內科醫師，結閤瞭臨床研究以及臨床生活型態治療，用於治療肥胖、糖尿病、菸癮患者，目前為美國美國內科減肥醫師協會的主席，以及肥胖協會與一般內科醫學會成員。
他是《膽固醇聲明》的作者之一，也是《肥胖：評估與治療要點》、《新阿金飲食法：獻給全新的你》（《紐約時報》暢銷書）的作者之一。
莎拉‧巴倫汀 Sarah Ballantyne
莎拉‧巴倫汀二十六歲時獲得西安大略大學生物醫學物理博士學位。接下來的四年中，她在聖米迦勒醫院及亞利桑那大學從事先天性免疫、發炎反應、重癥醫學、基因療法，以及上皮細胞生物學的研究，之後則轉型為傢庭主婦，這一決定産生的動機主要肇因於她當時糟糕的健康狀況。
在她的二女兒誕生後，巴倫汀博士開始實驗「原始飲食生活」。這對她的健康帶來令人驚嘆的效果，直接使她的體重減輕瞭近五十五公斤。隨著時間的推移，她由一連串的身體不適清單，包括大腸激躁癥、胃食道逆流、偏頭痛、焦慮、哮喘、過敏、牛皮癬，以及扁平苔蘚此一自體免疫皮膚問題中自我康復痊癒。
身為一個醫學研究人員、科學傢，莎拉博士對於理解食物與腸道、免疫係統、激素如何影響健康深感興趣，不僅如此，她也對日常生活（如睡眠、壓力和活動）對人體的影響充滿好奇。憑藉著這股熱情和專業的科學素養，她將健康科學概念轉化為簡單易懂、深入淺齣的文字，緻力於分享改善公眾健康的訊息。
莎拉博士著有數本《紐約時報》暢銷書：《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》、《原始飲食生活攻略食譜》、《療癒廚房》。
溫斯頓‧A‧普萊斯 Weston A. Price（1870.9.6～1948.1.23）
以研究營養、蛀牙與體質退化議題而著名，並於美國牙醫學會擔任主席，被譽為「營養學界達爾文」。普萊斯醫師花瞭近二十年的時間，將自己接觸的案例，以及走遍全球五大洲、數百個城市蒐集得來的調查數據加以分析，指齣營養和體質間的關連，直指現代飲食是造成體質退化──包括蛀牙、文明病、不明疾病及癌癥──的一大主因。
後人依據其研究創立瞭非營利組織──普萊斯基金會，緻力於透過教育及研究，協助大眾取得優質營養飲食的相關資訊。
圖書目錄
如何使用本書
序文
前言
認識生酮飲食專傢
Part 01 進入生酮飲食，你應該知道的事
第一章 什麼是酮癥？為何要處在這種狀態中？
第二章 生酮飲食與阿金飲食有何不同？
第三章 找齣你的碳水化閤物耐受值
第四章 判斷你個人的蛋白質門檻
第五章 消耗脂肪到極緻，尤其是飽和脂肪酸
第六章 使用科技測量酮體
第七章 我的營養性酮化實驗
第八章 五個低碳水化閤物的誤解及營養性酮化如何救我一命
第九章 間歇性斷食在營養性酮化中扮演的角色
第十章 十個可能讓你無法産生足夠酮體的原因
第十一章 生酮飲食常見問答集
第十二章 各大健康機構對酮癥的看法為何？
Part 02 生酮飲食的事實與真相
第十三章 採用生酮飲食法的醫師大獲成功
第十四章 八個成功的生酮飲食故事
第十五章 十個對生酮飲食的批評
第十六章 採用生酮飲食達到療效的紮實科學基礎
第十七章 酮癥帶來好處的有力證據
第十八章 使用酮體的新興研究領
Part 03 生酮飲食進行式
第十九章 創造酮癥的食物選購清單
第二十章 營養性酮化食譜
第二十一章 二十一天生酮飲食啓動計畫
後記／在你得到啓發之後，接下來又如何呢？
《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》
好評推薦
序
自序
前言
序論
PART1不能再輕忽的恐怖流行病
Chapter1 自體免疫疾病的起因
認識蛋白質、抗體的免疫係統｜自體免疫疾病的3大促成因素｜讓不良基因發作的腸漏癥和麩質
Chapter2 導緻免疫係統暴走的錯誤飲食
錯誤1〉營養不良的健康飲食！？｜錯誤2〉傷害腸道的飲食｜錯誤3〉發炎性和緻免疫的食物｜你終於搞懂瞭！
Chapter 3 讓免疫係統失控的生活方式
壓力爆錶的緊張生活｜亂瞭調的生理時鍾｜睡得少又睡不好｜動少動多都有害｜一天吃幾餐也有影響｜很多藥物都弊多於利｜將一切拼湊起來
Chapter 4 你還有得救
站在巨人的肩上｜一種全麵的飲食和生活方案｜與你的醫生配閤｜全心投入的時刻到瞭！
PART2 全麵扭轉！保護你的免疫係統
Chapter 5 你究竟可以吃什麼？
肉類、傢禽類和海鮮｜蔬菜和水果｜健康的脂肪｜主要營養物質的比例｜利用含有益生菌的食物｜香料巡禮：可吃與不可吃｜我能喝什麼？｜關於食物的常見問題｜各就各位，預備……
Chapter 6 你需要重新好好過日子
吃對食物也要吃對時間和方法｜利用生理時鍾保護自己｜進行足夠的低強度活動｜一步一腳印
Chapter 7 正式踏上康復之路
這真的是治癒的良方嗎？｜事前準備｜度過第一個月｜復原需要多長的時間？｜要多嚴格纔行？｜獲得標準體重｜常見Q&A
Chapter 8 你可能會遇到的睏難
何時該進行疑難排解？｜狀況1〉消化不良｜狀況2〉無法耐受發酵食物｜狀況3〉嚴重的小腸細菌過度生長｜狀況4〉持續性感染及寄生蟲｜狀況5〉腦腸軸──大腦讓腸道齣問題｜狀況6〉過敏、不耐受及敏感｜狀況7〉器官功能支援的需求｜狀況8〉更牢固有效的控製血糖｜狀況9〉微量營養素匱乏｜你的身體在修復腸道時需要協助嗎？｜你的身體在控製免疫係統時需要協助嗎？｜關於保健補充品的幾點備註
結語
詞匯錶
《體質大崩壞》
好評推薦
序
導讀
引言
Part1 為什麼科技愈進步，現代人愈不健康？
Chapter1 老酋長的智慧──原始民族對文明病的高抵抗力
Chapter2 現代文明的式微──日益嚴重的健康問題
Part2 原始民族和現代化民族健康大比拼
Chapter3 幽榖中的天堂──孤立的與現代化的瑞士人
Chapter4 黑色之屋的寶藏──孤立的與現代化的蓋爾人
Chapter5 冰雪王國──孤立的與現代化的愛斯基摩人
Chapter6 堅毅的民族──孤立的與現代化的北美印地安人
Chapter7 島嶼風情──孤立的與現代化的美拉尼西亞人
Chapter8 衰落的伊甸園──孤立的與現代化的波裏尼西亞人
Chapter9 嚴苛環境下的贏傢──孤立的與現代化的非洲部落
Chapter10 最古老的民族──孤立的與現代化的澳洲原住民
Chapter11 海之驕子──孤立的與現代化的托雷斯海峽島民
Chapter12 體格最完美的民族──孤立的與現代化的紐西蘭毛利人
Chapter13 太陽神的後裔──祕魯古文明
Chapter14 駱馬的故鄉──孤立的與現代化的祕魯印地安人
Part3 順著人體最原始的需求飲食
Chapter15 原始與現代飲食規則的特色──順應大自然法則而食
Chapter16 齲齒的原始控製方法──不光是少吃糖那麼簡單
Chapter17 生理殘缺的起源──錯誤營養會乾擾遺傳
Chapter18 孕育完美的下一代──胎兒期營養導緻的畸形與疾病類型
Chapter19 土地過勞死──土壤耗竭與動植物退化的關連
Chapter20 成功的飲食製度──原始智慧的應用
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我對飲食的影響一直抱持著非常好奇的態度，總覺得食物不隻是滿足口腹之慾，更是影響我們身心靈的關鍵。過去我也接觸過一些關於健康飲食的書籍，但很多都比較片麵，像是隻強調減糖、低脂，或是某種特定的超級食物。而這本《生酮專業升級組：健康大補帖》，光是它的書名就展現齣一種「全麵性」的企圖，讓我非常期待。它把《生酮治病飲食全書》、《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》和《體質大崩壞》這三本結閤，聽起來像是把飲食健康領域裡，最重要、最核心的幾個麵嚮都串連起來瞭。特別是「治病」和「療癒」這兩個詞，讓我覺得這本書不隻停留在「健康」，而是能觸及到更深層次的「修復」。我很好奇，它會如何闡述生酮飲食在疾病治療上的潛力，以及如何透過飲食來改善那些讓很多人睏擾的自體免疫疾病。同時，《體質大崩壞》的警示，也讓我警覺到，現代生活方式可能正在不知不覺中摧毀我們的健康基礎，而這本書或許能提供一條走齣睏境的道路。
评分這陣子身體狀況感覺有點「灰灰的」，雖然不是什麼大毛病，但總是提不起勁，皮膚也沒什麼光澤，晚上有時候也睡不太好。身邊的朋友有推薦一些生酮的減重方法，但總覺得那樣吃起來好像有點極端，而且我對「治病」這塊比較感興趣，畢竟瞭解飲食如何影響身體健康，纔是長期抗戰的根本。這本書裡包含的《生酮治病飲食全書》和《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》這兩部分，直接擊中瞭我的痛點。我一直覺得，很多現代疾病的根源都跟飲食習慣脫不瞭關係，但到底是什麼樣的飲食能有療癒的力量？特別是針對自體免疫疾病，這本聖經聽起來就充滿瞭希望。我希望能從書中找到科學、有根據的論述，瞭解飲食跟身體免疫係統之間的複雜關聯，而不是隻有坊間流傳的說法。加上《體質大崩壞》的提醒，讓我覺得這套書不僅僅是教你怎麼吃，更是在引導你重新認識自己的身體，從根本上逆轉那種「體質不好」的感覺，這對我來說，實在太重要瞭！
评分哇！看到這本書的標題「生酮專業升級組：健康大補帖，一次徹底瞭解飲食對人體的關鍵影響！」，我整個眼睛都亮瞭！平常對健康飲食有點研究，也聽過生酮飲食的討論，但總覺得隔靴搔癢，很多東西都停留在錶麵，不知道該怎麼深入。這套書直接就把「專業升級組」跟「健康大補帖」擺在前麵，聽起來就像是為我這種想更上一層樓的讀者量身打造的。特別是它把《生酮治病飲食全書》、《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》還有《體質大崩壞》這三本濃縮在一起，簡直就是「一站式」的健康知識寶庫！過去我可能要東找西找，花很多時間拼湊零碎的資訊，現在有這本，感覺就像是直接打通任督二脈，把生酮飲食的奧秘、對抗自體免疫疾病的關鍵，還有如何從根本上改善體質的學問，一次全部打包，這絕對是省時省力又超劃算的投資。光是這個組閤，就讓我覺得物超所值，迫不及待想翻開來好好研究一下，看看它到底能帶給我哪些意想不到的啟發和實質的改變。
评分身為一個對身體健康議題非常敏感的讀者，我一直在尋找能夠提供深度、係統性知識的讀物。《生酮專業升級組：健康大補帖》這個書名，直接點燃瞭我探究的熱情。它巧妙地將《生酮治病飲食全書》、《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》和《體質大崩壞》這三本極具影響力的著作整閤在一起，這本身就代錶著一套極為完整且權威的健康指南。我特別期待能從中深入瞭解生酮飲食如何在「治病」層麵發揮作用，這遠比單純的減重概念來得更吸引人。同時，針對「自體免疫疾病」的探討，更像是為許多正在尋求解決方案的人們點燃瞭一盞明燈。我希望書中能提供科學、易懂的解釋，剖析飲食與免疫係統之間的複雜互動，以及如何透過調整飲食來達到「療癒」的效果。最後，《體質大崩壞》這個書名，簡直就像是對現代人健康狀況的一聲警鐘，它讓我意識到，可能我們很多的不適，源於長久以來被忽視的體質問題。這套書的組閤，讓我感覺像是在進行一場徹底的健康升級，從根本上瞭解飲食對人體的影響，進而達到改善體質、預防疾病，甚至療癒疾病的目標，這是我非常嚮往的。
评分這套書的組閤真的太吸引人瞭！我一直以來都對「飲食與健康」這個主題非常有興趣，尤其近幾年，看到身邊越來越多人麵臨各種慢性疾病和健康問題，讓我更加深信「病從口入」這句話。過去我對生酮飲食有過一些初步的瞭解，但總覺得它好像隻是一種減重的方法，對於「治病」的潛力我瞭解不多。這套書把《生酮治病飲食全書》放在前麵，聽起來就像是直接點齣瞭生酮飲食的精髓，它不隻是一種飲食模式，更是一種能幫助身體自我療癒的途徑。而《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》，更是直擊我關注的焦點，很多自體免疫疾病的患者都深受其苦，如果能透過飲食找到一條有效的療癒之路，那將會是多麼令人振奮的消息！再加上《體質大崩壞》的提醒，我認為這套書涵蓋瞭從預防到治療，再到根本改善體質的完整藍圖，這對於我這樣尋求深度健康知識的讀者來說，絕對是一份無價的「健康大補帖」。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有