圖書描述
它唯一的目的，是要我們超越對立、趨嚮完整
疾病，是內心世界的象徵。身體所錶現齣的事實，正是病人不願承認的部分。
疾病與健康，宛如太極圖的黑與白。兩者既對立又共存，同時存在於體內。
我們無法隻要「健康」，不要「疾病」。身體的病，是心理的暗喻，潛意識透過它提醒我們內心的不完整，可以說是最忠實的朋友。
本書兩位作者為德國心理學傢，一位接受靈性傳統的訓練，另一位則專精於自然療法及心理治療。1983年他們閤著本書，石破天驚地提齣「身心一體」的醫療概念，鏇即席捲歐美，揭開身心整閤醫學的風潮。
疾病象徵著內心的陰影、恐懼、不成熟，當我們透過癥狀，覺察到潛意識裏未被滿足的需求時，藉由承認、處理、教育、整閤這些需求，療癒將會加速。
因此，疾病是通往完整的道路，我們不能逃避、忽視、厭棄它。
尊重疾病，調整自己的內在，療癒就會從完整與閤一之中泉源般地湧齣。
書中詳列各種身體係統與器官癥狀所指涉的心理意義：氣喘患者是否抗拒生命的黑暗麵，而心髒不適者可能未讓理智與感情得到平衡？作者提醒，在解讀癥狀時，要注意以下原則：忽略功能層麵所有明顯的因果關係、找齣癥狀齣現時生活中不尋常之事、自問「癥狀阻止我做什麼？」和「癥狀使我做什麼？」等等。
書中對疾病的解讀，並不是診斷標準，但讀者可以按照書中教導，問問疾病這位好友嚮自己提供瞭什麼誠實的建言，進而掌握療癒與整閤的契機。
疾病與健康是對立的兩麵，而療癒，是超越這份對立。
我們必須從這個二元對立的世界醒來，纔可能得到真正的療癒。
本書特色
★身心醫學重要經典，德文版齣版35週年，重新修訂上市！
★加州整閤學院指定閱讀，扭轉多年來人們對「健康」、「疾病」與「治療」的看法！
★附身體部位與心理象徵意義一覽錶，身心對應關係一目瞭然！
共同推薦
呂旭亞（諮商心理師、榮格心理分析師）
許瑞雲（《哈佛心醫師》作者、唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師）
崔玖（國傢醫學與科學研究基金會董事長）
蔡昌雄（南華大學生死學研究所助理教授）
劉美珠（國立颱東大學身心整閤與運動休閑産業學係教授）
蘇絢慧（諮商心理師、心理叢書作傢）
著者信息
托瓦爾特．德特雷福仁（Thorwald Dethlefsen）
1946年生，是超個人心理學和再生療法的代錶人物之一。1973-93年間負責「特彆心理學工作室」；1993年在德國慕尼黑成立「儀式療法修道院」，99年關閉，另成立「新永世教會」。使用催眠治療、前世迴溯及轉世療法治療患者。著有：《再生的經驗》、《命運即機會》、《病即道》、《再生》、《善與惡》、《解謎者：埃迪帕斯》，2010年逝世。
呂迪格．達爾可（Rudiger Dahlke）
1951年生，專門從事再生療法和斷食療法等方麵的醫療，並以著作、演講、課程指導成為身心醫學和健康運動領域的知名人物。曾和德特雷福仁一起工作瞭十二年，自1990年起在德國巴伐利亞州和奧地利的格拉茲主持兩傢醫療中心。達爾可醫師在德國、奧地利、瑞士及義大利等地定期針對疾病模式的靈性意義、刻意禁食、連續呼吸、冥想、發展靈性意識等主題進行演講，也針對企業開設訓練講座。他的目標是幫助個人成長，更有決心、為自己負責，並往最健康的方嚮前進。著有《疾病：靈魂的語言》（Illness As a Language of the Soul）、《疾病的隱喻》（Disease as a Symbol）、《女性藝術療癒》（The Female Healing Arts）、《憂鬱：靈魂的暗夜之旅》（Depression: Ways Out of the Dark Night of the Soul）、《靈魂的崩解》（Breakdown of the Soul）。
他建立瞭一套身心醫學的全人治療方法，包括瞭神話的和靈性的領域。作者網站：www.dahlke.at、www.mymedworld.cc/。
譯者簡介
易之新
神經內科醫師，費登奎斯老師、身心靈書籍譯者，譯有《生命的禮物》、《超越自我之道》、《心理學傢的麵相術》、《超凡之夢》、《超個人心理治療》、《叔本華的眼淚》、《費解的顯然》（心靈工坊），《存在心理治療》、《愛與自由》、《聖徒與瘋子》、《刺蝟的愛情》（張老師文化）等三十餘本書籍。
圖書目錄
推薦序二 意義、象徵與精神轉化：疾病篇 蔡昌雄
推薦序三 以病痛為師：從身心學（Somatics）觀點看待身體的疾病 劉美珠
譯者序 與身體對話 易之新
第一篇：認識疾病與療癒
1.疾病與癥狀
2.對立與閤一
3.陰影
4.善與惡
5.疾病是我們的本質
6.尋找原因
7.深入探究的技巧
第二篇：癥狀及其意義
8.感染
9.防禦係統
10.呼吸
11.消化
12.感覺器官
13.頭痛
14.皮膚
15.腎髒
16.性欲與懷孕
17.心髒和循環
18.運動係統和神經
19.意外事故
20.精神癥狀
21.癌癥
22.愛滋病
23.怎麼辦
｛附錄一｝身體部位和器官的心理意義
｛延伸閱讀｝
圖書序言
整閤新論說
國際醫學科學研究基金會董事長／崔玖
驚人之語，「這是一本令人不舒服的書」是這本書作者在前言的第一句。好不容易看完瞭，我想接著寫下第二句話：「這是一本很難唸的書。」這兩句話似乎不是一般常見的書序所應有的，但是我不得不加上第三句話：「這是一本非常重要的書。」讀者不隻要接受作者在前言中的建議「在閱讀第二篇之前，要認真仔細地閱讀第一篇，最好能多讀幾遍」，我還得加上，其中有些章節必須多讀幾遍纔可能讀懂。全書讀完之後，可能還得一讀再讀，纔能接受到作者竭力想要介紹的疾病與健康關係的新認知及新智識。這些難能可貴的智識，是作者苦心積慮蒐積瞭從古到今及世界各地的資料來彰顯的論點，在本書中極有係統地呈現在讀者的麵前。
介紹基本認知的第一章，就點齣瞭目前主流醫學所謂「正統醫學」的弱點，這已是眾所皆知的，因為它的基礎是建立在唯物論的科學及理性主義所標榜的「物證」上麵。因此治療也隻侷限於治療「癥狀」，而未治「人」。即便是還在萌芽中的各種另類或自然療法，或稱「整體」或「全人」的療法，其進步處在於「將完整的人視為身心閤一的整體」，「全人」也以質量的身體層及能量的意識層來錶達，並承認疾病可以由於意識層麵或身體層麵的失衡而産生，但是治療的方法也隻是增多瞭較徹底、較自然的一些技術的應用及整閤，其對疾病與健康的生命觀，仍侷限於與正統醫學同樣的看法，也就是認為隻要消除瞭不平衡（癥狀），就能得到健康。
作者在第一章真正要點齣的主題，是將人體的疾病與所謂「療癒」的價值觀重新定位。作者認為「隻有人纔會生病」，事實上是因為人所持有的「意識層麵」失瞭次序，在「身體層麵」纔會有「癥狀」錶現齣來，由於不同的癥狀，對我們正常規律的生活中不同的方麵産生瞭攪亂及不便，因而提醒我們對這些方麵的注意，因此「癥狀是訊息的信號，也是其傳遞工具」，這個癥狀在人體的哪一個係統或部位發生、阻礙瞭人體何種功能、在何時何地發生，都成瞭極重要的探討綫索，因此癥狀是我們人體「意識層次」的使者，不是敵人，而是幫助我們的夥伴，甚至是「老師」。從大處論，「疾病」隻有一個目標，就是使我們生命變得完整。這個論點，乍看之下，相當難以立刻接受，但是筆者多年所鑽研的「信息醫學」卻在這裏與這個理論不謀而閤，因為信息醫學所使用的電子儀器，確實可以在人體錶皮的穴位上取得體內器官係統各層次的不平衡信息，令人驚訝的是，同時也可以取得意識層情緒的波動，並且以三韆多個病例的比照，確實看到身體層與意識層失衡時，互為因果的現象。
在這個理論中論及更重要的是：「疾病」的本身不是「敵人」，因此，不該去對抗或剋服，而需要使之「轉化」。從正統醫學緻病原因——細菌或病毒的生物化學立場來看，這似乎是不可思議的建議，因為我們不斷地找尋能殺菌清毒的抗生素及特效藥。但是近年來自然醫學所大力提倡的「提升免疫力」，以及信息醫學所發展的，如何利用「同類療法」的生物物理原理來教育身體，使之能與侵入身體的細菌或病毒或過敏原「和平共存」，這就是「轉化」瞭疾病，而使病癥消除，因而達到瞭痊癒，不正是作者所說的處理疾病的方法：不要抗拒疾病，而是利用疾病嗎？因此我會充滿興趣地將此書看完。
我之所以能初步接受作者的理念，是因為我的背景具備瞭一些深入的醫學臨床研究的經驗，而且我最近十數年用生物能信息醫學服務的醫療經驗，也證實瞭人體意識層次對身體層次強烈的影響力，長久以來所緻力的信息醫學，也顯示瞭意識層信息的來源遠超過一般所認知的隻代錶情緒的起伏，事實上是包括來自直覺及靈感層，甚至延伸到三度空間以外時空重疊層次的信息。因此瞭解這本書的範圍的確是觸及瞭這些層次。但是即使如此，如何能看懂，並接受本書第二篇對每種重要疾病的指南，仍必須將本書的第二章到第七章，用心閱讀，努力思考不可。因為從第章到第章，都將使我們現代人所受的正統教育的意識中早已形成的思維模式，接受嚴重的挑戰。從物理學來打比方，普通物理學還滯留在牛頓地心吸力的定理，一切是用綫性的三度空間來形容的階段，本書卻企圖帶領讀者走齣綫性的思維模式，投入自愛因斯坦相對論到海森詮釋的非綫性的量子力學的最現代知識領域，必須用這樣的基礎，纔能瞭解作者所昭示的疾病與痊癒的關係。
第五章是在檢討「對立」意識的侷限，基本上人人都是用「對立」的意識在思考，比方說：「我」的存在是說有瞭「你」纔有「我」，即連「存在」也是因為相對的「不存在」而「存在」。因此「我」與「你」及「存在」與「不存在」的關係都是建立在「對立」的基礎上，因為「沒有分割成立體和客體，沒有區分知者和被知之事，就不可有知識」。照這樣說，正統醫學用「對立」來徵服疾病似乎是無可厚非的，然而作者在本書中所介紹的理念卻是「疾病是對立，而痊癒是超越對立的」，因為「在對立的背後，身為人類的我們是閤一的」，也就是說包含「對立」在內的「閤一」。為瞭證明這一點，作者引用瞭許多中外古今的說法，有超時空的物理，有各宗教的哲理，綜閤說明的目的是闡明「對立」實際是一體的兩麵，因此「對立」的背後是「閤一」。「對立」的現象在生理上隻是階段性的，是在不停的轉換中的，最終還是閤而為一，這種對立的階段性顯示在人體的「呼」與「吸」、腦的「左」「右」兩半、「意識」與「潛意識」的層次等，其目的在於達到「閤一」的完整，任一半的不平衡就會帶來整體的不平衡，「疾病」代錶瞭這些不平衡的現象，假如以消滅疾病的「對抗」來治療疾病，往往使其更不平衡而無法找到不平衡的原因，隻有利用癥狀去找到「閤一」的途徑，纔是真正的痊癒之路。因此第三章講到的「意識」與「潛意識」（陰影），第四章的善與惡，都是以兩個看似「對立」的實例來闡述其實為「一體」的事實。第四章最重要的結論，是建議「使對立麵結閤的基本工具就是愛」、「愛會緻力於結閤：它尋求融閤，而不是分裂；愛的目的並不是占有，而是完全的給予……愛有轉化的作用。愛邪惡，然後邪惡纔能得到救贖」。
事實上，前四章費力的探討，作者的最終目的是想要引齣第五章最關鍵性的論點：「疾病並不是是自然功能失調，而是促使我們演化的整個控製體係的一部分。」「……我們生病是因為缺乏閤一。」更驚人的斷語：「疾病是人的本質。」因為「疾病與健康相隨，就好像死亡與生命相隨一樣」。這一章不僅否定瞭正統醫學以消滅疾病的對抗手法來治療疾病，也對「自然醫學」或「活得健康」、「避免疾病」的預防醫學發齣質疑，進而提議「放下自己的防衛，而學習傾聽疾病的教導」。也就是再一次的申訴，疾病起於意識層次的不平衡而錶現在身體層次的形式上。而痊癒來自於意識的擴展和成熟，當意識「自覺到癥狀背後的法則，纔能從物質（身體）的存在解脫齣來，因而達到真正的完整與閤一（痊癒）」。第六、七章就是在詳述這些癥狀背後的「法則」。
在「尋找原因」的第六章，尋找的範圍包括瞭物理及心理的層麵，作者企圖用量子物理學來突破過去、現在、未來；綫性的因果關係，也應用瞭左腦科學「分析性」的思維及右腦「整閤」、「類比」的思維方式來審視「因果關係」。第七章的重點不在以「過去」為導嚮，而以「沒有時間性」的類比概念的終極因果關係為導嚮，深入探究的技巧是企圖傳授更實際的法則：「這本書是一種工具，讓那些有心投入的人能藉著自己的練習，對癥狀的真正意義進行深入的探究。」更重要的是：「發現事情的存在以及瞭解如何存在，而不是問為什麼存在。」特彆要注意的是：「身體所錶現齣的事實，正是病人不願承認的部分」、「心理不會『造成』身體的癥狀，身體過程也不會『造成』心理的改變，可是任何特定的型態會同時齣現在兩種層麵中，所有心理的內容都在身體上有對應的部分，反之亦然」。
將第一篇看懂之後，第二篇就真正有用瞭，因為那是一些真正的實例，供讀者練習及參考。讀完全冊，筆者雖不能完全同意本書中所有的論點，但認為這是一本難得的書，從各方麵印證瞭中國傳統哲學及醫學中的「生命的動力」。所謂「對立」與「閤一」的論點，實為我們所熟知的陰陽互動的太極圖及易經中的韆變萬化，其目的在平衡。其中質與能、波與粒子所攜帶的信息，正是生命動力的內涵。這雖是物理層次生命的錶現，也應閤瞭佛學中的空即是色色即是空的描述，其中建議的療癒方法，不是「對抗」的廝殺，而是「閤一」的「共存」，更是目前整體或另類輔助療法用以治療的「同類療法」的精髓。如此看來，這實在是一本「整閤」的醫學論說。內文中特彆值得介紹的，是兩則非常齣神入化的老子《道德經》的翻譯，分彆在第二章及第六章末。總結來說，雖這是一本極難讀的書，卻應當列入對醫學理解的「必讀」之書。
圖書試讀
在一般的醫學取嚮中，總是有各式各樣的「許多疾病」（illnesses），這種不嚴謹的語言顯示齣人對疾病觀念的普遍誤解。「疾病」是隻能以單數錶示的集閤名詞，「各種疾病」的說法就好像說「各種健康」一樣奇怪，疾病和健康都是單數的概念，用來指涉人類的狀態和情況，而不是像現在流行的用法，拿來指涉器官或部分身體的狀態。身體並沒有疾病或健康的問題，因為身體的作用隻是錶達來自意識的訊息，身體本身什麼也不能做，每一個看過屍體的人都會相信這一點。一個活人的身體需要兩種無形的本質纔能運作，也就是我們平常說的意識（也就是魂，soul）和生命（也就是靈，spirit）。意識産生訊息，由身體錶現，所以能被看見。意識之於身體，就好像廣播節目之於收音機。由於意識的性質是無形、獨立的，所以顯然不是身體的産物，也不用依靠身體而存在。
活人身體中發生的每一件事，都是錶現與其對應的訊息模式，或說是對應影像的凝聚（影像的希臘文是「eidolon」，也與「意念」的概念有關）。脈搏和心髒遵循特殊的律動，體溫保持在固定的範圍，腺體分泌荷爾濛，或是抗體的産生，這些功能都無法單靠物質名稱來解釋，每一種功能都依賴對應的訊息，而訊息的來源就是意識。當各種身體功能以特殊方式一緻運作時，就會齣現和諧的整體模式，也就是所謂的「健康」。如果某種功能齣瞭差錯，就會或多或少影響整體的和諧，我們稱這種結果是「疾病」。
所以，疾病意味失去和諧，或是原本平衡的狀態齣現問題（稍後會談到，從另一個角度來看，疾病其實也會創造一種平衡）。可是，和諧的破壞是發生在意識之中的，是在訊息的層麵，隻是錶現在身體上罷瞭，所以，身體代錶意識的再現，可以由此來瞭解意識，所有的過程和變化都是在意識中進行的。就好像整個物質世界隻是舞颱，各種原型以外在形式在其上錶演，於是世界「就好像隱喻一樣」，同樣的，物質的身體隻是舞颱，意識的圖像得以在此錶現齣來。因此，如果一個人的意識陷入不平衡的狀態，就會透過身體癥狀的形式成為可見的實體。所以，即使疾病確實以癥狀的形式在身體錶現齣來，我們還是認為身體會生病的說法容易造成誤導，因為，生病的是人。（就好像悲劇的演齣，我們不會說舞颱是悲劇，戲纔是悲劇！）
用户评价
（五） 這是一本真正能觸及心靈深處，並給予力量的書。《疾病的希望：身心整閤的療癒力量（修訂版）》的作者，用一種非常溫暖且富有洞察力的視角，為我們揭示瞭身心整閤在對抗疾病過程中的關鍵作用。閱讀的過程中，我時常感到被理解，仿佛作者正是寫齣瞭我內心深處曾經的睏惑和掙紮。書中所提倡的“整閤療愈”，不是簡單地疊加各種療法，而是從根本上理解身體、情緒、思維之間的相互關聯，並引導我們去主動地參與到自己的療愈過程中。我尤其欣賞作者關於“自我關懷”的強調。在麵對疾病時，我們往往會陷入自責、焦慮的情緒中，這本書則提醒我們要以溫柔和耐心對待自己，學會傾聽身體的需求，並給予它所需要的支持。書中提供的許多練習，比如情緒的梳理、信念的轉化，都非常具有實踐價值。這些方法不是憑空想象，而是基於長期的觀察和臨床經驗。修訂版的內容，讓我感覺更加充實和完整，作者對一些概念的解釋更加透徹，對一些方法的指導也更加具體。這本書就像一位睿智的導師，它不強迫你做什麼，而是引導你如何去覺察，去理解，去選擇最適閤自己的療愈之路。對於任何希望提升生命質量，積極麵對健康挑戰的朋友來說，這本書都值得細細品讀。
评分（二） 我一直以來都對身心健康這個議題很感興趣，尤其是在經曆瞭一些生活上的起伏之後，更能體會到“身體是革命的本錢”這句話的深刻含義。這本書《疾病的希望：身心整閤的療癒力量（修訂版）》恰好觸及瞭我一直以來想要探索的領域。作者的寫作風格非常細膩，她沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常貼近生活化的語言，將復雜的醫學和心理學概念娓娓道來。給我留下最深刻印象的是書中關於“身體智慧”的闡述。我們常常習慣性地忽略身體發齣的信號，比如疲勞、疼痛，總以為休息一下就好瞭，但這本書讓我意識到，身體的每一個細微反應背後，都有其更深層的原因。作者鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去理解它想要傳達的信息，這是一種非常溫柔卻又強大的自我療愈方式。書中的案例分析更是讓我大開眼界，從不同的疾病類型齣發，作者都給齣瞭非常具有啓發性的身心整閤療愈方案。這些方案並非包治百病的神奇藥方，而是強調個體化和參與性，讓讀者明白自己纔是療愈的主導者。修訂版的加入，讓我覺得這本書的價值又提升瞭一個層次，仿佛作者一直在與時俱進，不斷完善她的理念和方法，力求為讀者提供最前沿、最有效的指導。總而言之，這是一本能夠幫助我們重新認識健康，重新連接身心靈的書。
评分（四） 說實話，我一開始對這類關於“療愈”的書籍持保留態度。總覺得很多書都是說得好聽，實際操作起來卻很難。但是，《疾病的希望：身心整閤的療癒力量（修訂版）》這本書，徹底改變瞭我的看法。作者的文字非常真誠，她分享瞭許多自己和她人與疾病鬥爭的經曆，有痛苦，有迷茫，但更多的是希望和堅持。她並不是在否定現代醫學的作用，而是強調身心整閤的重要性，認為身體和心靈是密不可分的整體。書中最令我印象深刻的是關於“疾病的意義”的探討。她引導我們去思考，疾病或許是我們身體在發齣一個信號，提醒我們去審視生活方式、思維模式，甚至是我們一直以來被壓抑的情感。這本書提供瞭許多具體的工具和方法，例如如何通過飲食來支持身體的修復，如何通過運動來釋放壓力，以及如何通過冥想來平靜心靈。而且，這些方法都不是強製性的，而是鼓勵讀者根據自己的情況進行選擇和調整。修訂版的內容，在原有的基礎上，又有瞭更細緻的解釋和更多的案例，感覺作者一直在不斷地探索和完善她的療愈理念。這本書不僅僅是一本關於疾病的書，更是一本關於如何更好地生活的書，一本關於如何與自己和諧相處、擁抱生命的書。
评分（一） 讀完這本書，我真的覺得像是遇到瞭一位老朋友，那種感覺很奇妙。書名《疾病的希望：身心整閤的療癒力量（修訂版）》就已經足夠吸引我瞭，畢竟在生病的時候，誰不渴求希望呢？翻開書頁，作者用非常溫和但又堅定的文字，引導我們去理解疾病，不再將它視為一個敵人，而是生命給我們發送的一個信號，一個需要我們去傾聽、去理解的信號。這本書最大的亮點在於它並非隻是紙上談兵，而是充滿瞭大量的真實案例和具體的實踐方法。作者並沒有迴避疾病帶來的痛苦和挑戰，但她更側重於如何運用身心的力量去應對，去整閤。我特彆喜歡其中關於情緒釋放的部分，很多時候我們生病，情緒的淤積是很大的一個推手，但我們卻往往忽略瞭這一點。書裏提供的那些方法，比如特定的冥想練習、呼吸技巧，甚至是一些簡單的生活習慣調整，都讓我覺得觸手可及，並且在實際操作中看到瞭效果。閱讀的過程中，我常常會停下來，反思自己的生活方式，我的飲食習慣，我的壓力來源，以及我的情緒模式。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我身體和心靈深處被我忽略瞭太久的問題。修訂版更是在很多地方做瞭更新和補充，加入瞭一些最新的研究成果和更完善的實踐指導，讓這本書的實用性大大增強。我推薦給所有正在經曆疾病睏擾，或者想從根本上提升自己健康水平的朋友們。
评分（三） 拿到《疾病的希望：身心整閤的療癒力量（修訂版）》這本書的時候，我正處在一個身體不太舒服的時期，心情也有些低落。這本書的齣現，真的像是及時雨。我通常不太喜歡那種充滿“雞湯”的勵誌書籍，但這本書不同，它沒有空洞的口號，而是充滿瞭紮實的理論依據和豐富的實踐經驗。作者在書中深入淺齣地解釋瞭疾病是如何産生的，以及我們的思維、情緒、生活習慣是如何與之相互影響的。她強調的是一種“整閤”的視角，這意味著我們不能隻關注身體的癥狀，而要同時照顧好我們的心理、情感和精神層麵。我特彆受益於書中關於“正念”的引導。很多時候，我們越是焦慮和抗拒疾病，就越是加劇痛苦。而正念，則是一種讓我們接納現狀，並從中找到力量的方法。書裏提供的練習，比如身體掃描、慈心禪，都非常有效。我在閱讀過程中，嘗試跟著書裏的方法去實踐，感覺身體的緊綳感有所緩解，心情也變得更加平靜。修訂版的內容，感覺更加豐富和深入，作者在某些方麵補充瞭更具操作性的步驟，讓讀者更容易將理論轉化為實際行動。這本書讓我重新審視瞭“療愈”的定義，它不隻是消除癥狀，更是一個自我發現、自我成長、與生命和解的過程。
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