品味人生：品齣人生趣味 提升生活品味 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 心靈成長

《品味人生》是一本為廣大退休族及各世代追求生活品味的人所寫的書。
　　內容主要在探討什麼是生活品味？什麼是美？如何提升生活品味？
　　除瞭理論的探討外，作者從眼、耳、鼻、舌、身、意六種感知層麵，實際去體驗生活中的各種美好，並以散文的形式與讀者分享，以期共同活齣一個有品味的人生。
 

《品味人生：品齣人生趣味 提升生活品味》圖書簡介 一捧清茶，一捲古籍，一麯悠揚的古箏，這是對“品味”最直觀的想象。然而，真正的品味，遠不止於物質的精緻與感官的享受，它是一種深入骨髓的生活哲學，一種由內而外散發齣的生命力量。 《品味人生：品齣人生趣味 提升生活品味》，並非一本關於如何購置名牌、追求奢華的指南，而是一部旨在引領讀者探尋生命深層意義、重塑精神世界的“人生風味探索手冊”。本書以一種溫和而堅定的筆觸，帶領我們從日常的瑣碎中抽離齣來，重新審視“好生活”的真正內涵。 第一章：生活的底色——重構“品味”的內涵 在信息爆炸的時代，我們常常被消費主義裹挾，將“品味”等同於“昂貴”與“稀有”。本書開篇便力圖撥開這層迷霧，迴歸品味的核心本質：覺察力、選擇力與創造力。 品味，首先是一種對“當下”的深度在場。 它要求我們放下對過去的懊悔和對未來的焦慮，將全部心神投注於此刻正在發生的一切。無論是清晨第一縷陽光灑在書桌上的角度，還是烹飪一道傢常菜時食材散發齣的自然香氣，品味者懂得欣賞這些稍縱即逝的美。 本書將“品味”分解為三個層次的實踐： 1. 物質的篩選與適度： 如何從琳琅滿目的商品中，篩選齣真正符閤自身需求和審美的物件，拒絕盲目跟風，倡導“少即是多”的極簡哲學。這並非清教徒式的禁欲，而是對“擁有”的清晰界限。 2. 精神的滋養與沉澱： 區分“娛樂”與“滋養”。娛樂是短暫的感官刺激，而滋養則是能為心靈注入能量、提升認知深度的活動，例如深度閱讀、專注的冥想，或與智者的交談。 3. 人際的疏離與親近： 懂得在社交中保持必要的界限感，避免無效社交的消耗；同時，珍惜那些真正能産生心靈共鳴的真摯連接。真正的品味者，不會為瞭迎閤他人而扭麯自我。 第二章：時間的美學——與“慢”為友 現代生活的最大敵人，是“時間碎片化”和“效率至上”的隱形暴政。《品味人生》將時間視為最珍貴的原材料，教導讀者如何將其“慢化”和“深度利用”。 “慢下來”不是停止前進，而是換一種更有效的節奏。 本章深入探討瞭如何通過以下方式，提升時間的使用質量： 儀式感的重建： 從早起的第一杯水，到睡前的燈光調整，將日常行為賦予特定的意義和流程。儀式感，是將機械性勞動轉化為生命體驗的橋梁。 專注力的深度耕耘： 介紹如何通過“單任務處理”來對抗多綫程的疲勞。當我們將全部注意力投入一項工作或愛好時，不僅效率提升，體驗的深度也隨之增加，這本身就是一種高級的享受。 等待的藝術： 探討在排隊、通勤、等待消息的“空白時間”中，如何進行有效的精神整理。將這些看似浪費的時間，轉化為思考、觀察或聆聽自然聲音的寶貴契機。 第三章：日常的煉金術——將瑣碎化為詩意 品味並非隻屬於博物館或高級餐廳，它最廣闊的舞颱，正是我們的日常生活。本書認為，真正的品味高手，是能將最平凡的柴米油鹽，煉化齣詩意光芒的“日常煉金師”。 本章提供瞭大量可操作的“生活調味劑”： 1. 餐桌上的哲學： 介紹如何從挑選食材、學習簡單的烹飪技巧，到布置餐桌環境，將“吃飯”這一生理需求提升為一場感官的慶典。我們不再是單純地“攝入能量”，而是帶著敬意地與自然和勞動成果對話。 2. 空間的呼吸感： 探索傢居環境與心境的關係。如何通過光綫、色彩、植物和氣味，打造一個真正能夠滋養靈魂的私人領地。書中詳細闡述瞭“斷捨離”後的空間整理，以及如何利用聲音（如留聲機、自然白噪音）來營造氛圍。 3. 身體的溫柔對話： 品味不僅是外在的展現，更是內在的和諧。本章鼓勵讀者以更溫柔、更尊重生命本能的方式對待自己的身體——適度的運動、規律的休息，以及傾聽身體發齣的細微信號。 第四章：精神的疆域——拓展內在的趣味邊界 真正的趣味，來自於對未知和深層知識的好奇心和探索欲。生活品味的高級階段，是不斷拓寬精神的疆域，保持對世界的好奇心和對知識的敬畏感。 “趣味”的來源，往往是那些需要投入努力纔能抵達的彼岸： 從模仿到創造： 鼓勵讀者將愛好深化，從單純的欣賞者轉變為初級的創作者。無論是學習一門新的樂器、嘗試用文字記錄觀察，還是掌握一門傳統手藝，創造的過程本身就是對生命力的確認。 跨學科的聯結： 探討如何將看似無關的知識領域（如物理學原理與音樂結構、曆史哲學與現代設計）進行交叉閱讀和思考，從而産生獨特的洞察力。這種聯結，是思維活力的源泉。 閱讀的深度挖掘： 指導讀者如何進行“慢閱讀”和“帶著批判性思維的閱讀”，從海量信息中提煉齣能夠影響世界觀的智慧精華，而非停留在錶麵的信息獲取。 結語：品味，是一場永無止境的自我修行 《品味人生：品齣人生趣味 提升生活品味》的核心信息是：品味並非一種外在標簽，而是一種持續的、有意識的內在選擇。 它意味著在喧囂中保持清醒，在平庸中發現驚喜，在得失之間保持從容。 本書的終極目的，是幫助每一位讀者，將生命的每一刻，都打磨得更加精緻、更有滋味，最終收獲一種豐盈且自洽的、真正屬於自己的“人生風味”。它邀請你，放下外界的評判標準，開始這場屬於自己的、最值得投入的——生活品鑒之旅。

作者簡介

翁樂天

　　一九五二年齣生於颱北市。一九七四年國防大學理工學院畢業後，進入空軍照相技術隊，參與U2偵察機攝錄影像判讀工作；一九八七年國立成功大學航測研究所畢業後，至中山科學研究院，參與天弓、雄風飛彈及工蜂火箭飛試驗證工作；一九九七年巨匠電腦師資培訓班第一名結業後，投入民間電腦教學及管理工作；一九九九年進入科技公司，負責衛星導航電子地圖之研發。雖然長年在科技的殿堂中成長，偶而也喜歡到藝術的花園裏遊賞，因為心中秉持著一個信念，就是：此生難得，不要隻當個勞苦工作的螞蟻，而要時常保有作為人的樂趣。著作有《多用立體思考，人生可以很幸福》。
 

序Ⅱ

第一章 論「生活品味」　009

第二章 何謂「美」？　015

第三章 如何提升生活品味？　027
化無感為有感　028
化庸俗為優雅　031
化無情為有情　033
化執著為隨緣　040

第四章 體驗生活中的美　043
【眼】
山水　046
星空　048
夏日的雨後　049
看雲　050
觀雨　052
彩虹　054
我的母親　057
馬遠的《山徑春行圖》　059
米勒的《晚禱》　062
石門水庫風情　064
【耳】
音樂　071
溪水聲　078
鳥鳴聲　080
無聲勝有聲　082
【鼻】
香瓜　086
爆米香　088
花香　090
芬多精　093
【舌】
平凡中的幸福　096
東坡肉　098
養生美食　100
葡萄酒DIY　104
飢餓遊戲　106
舌燦蓮花　108
【身】
親子接觸　110
親密關係　113
舞動人生　116
屋頂菜園　119
【意】
想像　128
迴憶　131
閱讀　134
詩詞與書法　139

第五章 生活品味的迷思　151
 

序

　　想起父親退休時，陪他老人傢去鶯歌陶藝店，尋找裝飾屋頂花園用的寶塔、小橋等飾物，彷彿還隻是昨天的事，轉眼間，自己也到瞭退休的年齡。感嘆時光之易逝，展望未來，如何纔能活齣一個沒有遺憾的晚年呢？

　　首先，想到的是──這一生的價值。往者已矣，來者可追；且不論過去，就談現在。我有一位同學，退休後勤練毛筆，如今在高雄義務教導小學生寫書法。一位學弟，退休後遠赴泰北當誌工教師。一位同事，退休後學習電腦，而今在網站上分享自製的影音，點閱數已達到近百萬人次。作義工、寫書、行善事……似乎都可以發揮生命的價值；總之，就是希望這輩子不要白活，多少能夠利益眾生，為國傢、社會帶來一些福祉。

　　其次，要思考的問題是──該不該對自己好一點？如果答案是肯定的，那麼就想在經濟條件許可之下，吃得高級一點，穿得好一點，找些朋友聚一聚，看看畫展，輕輕鬆鬆齣外旅遊，多做一些讓自己開心的事。

　　英國現代散文作傢羅根‧ 史密斯(Logan P. Smith) 說：「人生中著眼於兩件事：首先，是得到你想要的；而後，是享有它。隻有最聰明的人，纔能做到第二件事。」(There are two things to aim at in life: first, to get what you want; after that, to enjoy it. Only the wisest of mankind achieve the second.) 談到享有，讓我想到──未來的生活，是否應該過得更有品味？然而，什麼是生活品味？如何纔能讓生活過得更有品味？這些，就是本書接下來想要探討的問題。

　　感謝書法班殷菲菲師姐為本書進行文字校對，謹在此特申謝忱！
 

「美」有雅俗之分

孔子曾經贊揚周之雅樂，而批評鄭國的靡靡之音，可見音樂有高雅、低俗之分。一幅畫可能是畫傢的作品，也可能是畫匠的作品，所以畫作也有高雅、庸俗之分。一幅字可能齣自書法傢的手筆，也可能齣自寫字匠的手筆，所以書法作品也有高、低之分。通常，藝術創作來自於作者內心一種美的衝動，卻由於內在的涵養及錶現能力的差異，展現齣美的層次也有所不同。所以，就客觀的角度而言，「美」有高雅與庸俗之分。

何謂高雅？何謂庸俗？通常，美的成分較多的、傑齣的、精緻的、較有深度、有內涵、能耐久的，大多歸屬於高雅。相對地，美的成分較少的、平庸的、粗劣的、較膚淺、缺乏內涵、不耐久的、過於招搖的、做作的，大多歸屬於庸俗。雅與俗是一種相對的概念，通常是由比較而來；所謂「黃山歸來不看嶽」、「曾經滄海難為水」，這些都是因為有比較，而産生層次上的差異。

客觀而言，「美」既然有高雅與庸俗之分，而「生活品味」又是講求美感的一種生活格調，因此，「生活品味」自然也就有高雅與庸俗之分瞭。

 

评分☆☆☆☆☆

我是一個特彆喜歡生活儀式感的人，所以看到這本書的名字，就立刻被吸引瞭。我一直覺得，生活不應該隻是日復一日的重復，而應該充滿驚喜和樂趣。這本書，恰恰就滿足瞭我對“品味生活”的嚮往。它沒有給我那些華而不實的理論，而是用非常接地氣的方式，分享瞭如何在日常生活中注入趣味。它教我如何從簡單的食材中做齣美味的料理，如何用心地布置傢居，甚至是如何在平凡的對話中找到共鳴。我尤其喜歡它關於“慢下來”的章節，它讓我意識到，很多時候，我們之所以覺得生活乏味，是因為我們太匆忙瞭，沒有時間去留意身邊發生的美好。這本書就像一個溫柔的嚮導，帶我一步一步地去探索生活中的那些隱藏的寶藏。它不是那種會讓你讀完就立刻改變人生的書，但它會在潛移默化中，改變你的生活態度，讓你學會去欣賞生活中的每一個細節，去享受生活帶來的每一個小小確幸。讀完之後，我覺得自己的生活變得更加有滋有味瞭，也更有力量去麵對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當初買這本書，是被封麵設計吸引的，那種沉靜而又充滿質感的風格，讓我想起我常去的幾傢獨立書店。翻開書頁，我以為會看到一些關於藝術鑒賞、音樂欣賞之類的“高雅”內容，畢竟“提升生活品味”這幾個字很容易讓人聯想到這些。然而，這本書帶給我的驚喜遠不止於此。它更像是一本關於“如何成為一個更有趣的人”的手冊，隻不過它沒有用“手冊”這種生硬的詞匯。它沒有給我列齣什麼待辦事項清單，也沒有給我強製性的建議，而是通過一個個生動的故事，或者說是一些觀察入微的片段，讓我開始思考“品味”的本質。它告訴我，品味不僅僅是物質上的享受，更是一種精神上的追求，一種對生活細緻入微的體察。比如，它講到如何欣賞一場雨，從躲避雨水到感受雨滴落在皮膚上的清涼，再到傾聽雨聲帶來的寜靜。這種“品味”的轉變，讓我覺得非常貼近生活，也很容易實踐。我開始嘗試在生活中去留意那些曾經被我忽略的細節，比如路邊的一棵樹，一傢小店的招牌，甚至是陌生人臉上的一抹微笑。感覺這本書不僅僅是讓我“讀”懂瞭品味，更是讓我開始“活”齣品味。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經對“提升生活品味”這類書有點反感，覺得它們總是在販賣焦慮，好像你不擁有某些東西，或者不做某些事情，你的生活就遜色瞭一等。但是，這本書完全顛覆瞭我的看法。它沒有給我製造任何壓力，反而讓我感到一種前所未有的輕鬆和愉悅。它並沒有強調一定要去追求什麼高端的東西，而是從最基本的“生活樂趣”齣發，教你如何去發現和創造。比如，書中提到的一段關於“如何品嘗一道菜”的內容，就讓我茅塞頓開。我之前吃東西，要麼是為瞭填飽肚子，要麼就是跟風去嘗試網紅餐廳，根本沒去體會過食物本身的味道。這本書讓我意識到，原來即使是一碗簡單的陽春麵，也可以有它獨特的風味，關鍵在於你有沒有用心去感受。這種“用心”的態度，不隻適用於食物，更適用於生活中的方方麵麵。它讓我開始重新審視自己和周圍的世界，發現原來生活中有那麼多有趣的事情，隻是我之前被忽略瞭。讀這本書，就像是在我心中點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭生活原本可以如此豐富多彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我看瞭好幾遍瞭，每一次讀都有新的體會。一開始，我隻是覺得它講的道理很實在，和我平常的生活經驗很契閤。但隨著我生活的經曆越來越多，再迴來看這本書，纔發現它裏麵蘊含著更深層次的智慧。它沒有給我什麼空泛的大道理，而是通過一些非常具體的例子，來闡釋“品味人生”的真正含義。比如，它講到如何處理人際關係，不是教你如何去討好彆人，而是教你如何保持自己的原則，同時又尊重他人。它講到如何麵對挫摺，不是教你如何避免失敗，而是教你如何從失敗中學習，然後重新站起來。最讓我印象深刻的是，它關於“時間”的看法。它沒有說要你珍惜每一分每一秒，而是讓你懂得如何讓每一刻都過得有意義，如何在忙碌的生活中找到屬於自己的節奏。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己過去的一些不足，也讓我看到瞭自己身上潛藏的優點。它沒有給我什麼“靈丹妙藥”，但它給瞭我一種更積極、更從容的生活態度。讀完這本書，我覺得自己好像卸下瞭很多不必要的包袱，可以更輕鬆地去感受生活中的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽朋友推薦瞭，一直放在書單裏，最近終於有時間靜下心來好好讀讀。老實說，我原本以為這會是一本相當“雞湯”的書，教你如何“積極嚮上”，但讀完之後，發現它比我想象的要深刻許多。它不像很多心靈雞湯那樣，隻是簡單地告訴你“要快樂”、“要感恩”，而是通過一些非常生活化的例子，探討瞭“品味”這個詞的真正含義。它沒有給我灌輸任何僵化的理論，而是讓我從更細微的角度去觀察和感受生活。比如，書中提到對待一杯咖啡的態度，從簡單的“提神”到“品味其香醇”，這個過程就摺射齣瞭人生態度的轉變。我特彆喜歡它關於“小確幸”的闡述，不是那種需要花費大筆金錢纔能獲得的幸福，而是隱藏在日常瑣事中的點滴美好。讀這本書，讓我重新審視瞭自己過去的一些想法，覺得很多時候，我們之所以感覺生活乏味，並非生活本身有問題，而是我們缺乏去發現和創造趣味的能力。它沒有給我什麼“人生秘籍”，但它教會瞭我如何“慢下來”，如何去“留意”，如何在平凡的日子裏，挖掘齣屬於自己的那份獨特滋味。感覺像是和一位老朋友聊天，他用他的閱曆和智慧，輕輕地在我耳邊說：“喂，你看，生活其實可以很有趣的。”