設計你所愛的人生：用設計思考的創造力，建構一個你想要的未來 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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美國亞馬遜心理勵誌類暢銷書
　　美國華頓商學院教授、知名行銷專傢、高階主管教練、
　　暢銷作傢、知名設計傢等推薦
 
　　你的選擇，
　　會決定你生命的形狀。
　　隻有你纔能擁有掌舵權，往目標前去。
 
　　【人生就像一道設計難題】
　　人生總是有許許多多限製：例如時間、金錢、年齡、環境、當下的情況等等。我們沒辦法隨心所欲擁有一切，所以必須仰賴創意，兼顧「想要的」和「需要的」，並在兩者之間取得平衡。
 
　　【設計思維的創造力】
　　要能夠在人生的限製上發揮創意，就需要「設計思考」的創造力，像設計師一樣思考，包括：
　　☼ 樂觀、正麵思考
　　☼ 有同理心
　　☼ 全麵思考，把眼光放遠
　　☼ 不斷問自己：「如果這樣，會怎樣？」認真看待自己的答案
 
　　【4個步驟，設計自己所愛的人生】
　　透過以下四個步驟，解放自己的夢想，知道自己想成為怎樣的人，建立自己嚮往的人生：
　　1.解構：全部分解
　　2.觀點：換個角度看
　　3.重建：重新組閤
　　4.呈現：賦予新的形式
 
　　【整閤你的夢想與人生】
　　本書會引導你找齣人生中真正重要的事物，排齣優先順序，並帶領你認清現狀，用新的觀點思考自己的人生。運用「解構：重建」的設計步驟，你可以深掘齣自己最珍視卻尚未實踐的夢想，解決任何想解決的問題，建構自己所愛的人生，或者重新審視自己的人生。
 
　　本書能讓你把自己的人生看得更透徹，給予你力量和明確的目標，活齣屬於自己的人生。

名人推薦

　　賽斯‧高汀Seth Godin／《紫牛》作者
　　亞當‧格蘭特Adam Grant／《給予：華頓商學院最啓發人心的一堂課》作者
　　馬歇爾‧葛史密斯Marshall Goldsmith／《Up學》作者
　　施德明Stefan Sagmeister／世界知名設計師
　　Lynn／Diary of a headhunter 獵頭的日常
　　Ballboss／插畫傢、劇場導演
　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人
　　何啓聖／1111人力銀行副總經理
　　剋裏斯多／水彩色鉛筆插畫傢
　　林俊良／國立颱灣師範大學藝術學院院長
　　周耕宇／紀州庵書店店長
　　姚村雄／國立高雄師範大學藝術學院院長
　　洪雪珍／職場專傢
　　鄭俊德／閱讀社群主編
　　共同推薦

　　我們都很容易過著消極被動的生活，過一天算一天，但即便人生很容易變成這樣子，不代錶我們就要這樣過下去。這本書會幫你把人生變得更好。――賽斯‧高汀Seth Godin，《紫牛》、《有機會，拚就對瞭！》、《部落：一呼百應的力量》作者

　　這是本好玩有趣的書，可以盡情揮灑創意，重新設計我們的人生。――亞當‧格蘭特Adam Grant，《給予：華頓商學院最啓發人心的一堂課》作者

　　世界上沒有什麼事比設計齣你所愛的人生更重要。世界上最頂尖的設計大師告訴你該怎麼做！！如果你像我一樣，真的很渴望改變，就試試看本書的技巧吧，這會讓你成為理想的自己，設計齣自己所愛的人生！――馬歇爾‧葛史密斯Marshall Goldsmith，《練習改變 : 和財星五百大CEO一起學習行為改變 》、《Up學：所有經理人相見恨晚的一本書》、《不做的業務力：少做16件事，業績飛漲30%》作者

　　作者擅長分析復雜的議題，找齣優雅的解法，她這套設計方法不僅適用於産品設計，也能引導讀者活齣平和、精采、圓滿的人生。――寶拉‧安東涅利Paola Antonelli，紐約現代藝術博物館資深策展人，《日常設計經典100》作者

　　作者具備特殊的纔華，能夠化繁為簡、化簡為美，這本書會幫你創造更好的生活，解放隱藏的創意天賦。――布萊恩‧華剋Brian Walker，傢具廠商赫曼米勒執行長

　　想改變未來，就要看這本書！這本書鼓勵你列齣人生中重要的事物，用四個簡單卻天纔的步驟，把這些事寫下來，調整優先順序，最後歸納齣自己的人生任務，讓你把人生看得更透徹，給予你力量和明確的目標。――艾倫‧科欽Allan Chochinov，視覺藝術學院産品設計碩士學程係主任

　　身邊是否有朋友常常不耐煩地叫彆人「過好自己的人生」？機會來瞭，這本書中擬定完備的策略，就是要教你好好過人生。讀者也會在過程中體悟到何謂設計，還有設計師都在做些什麼。――雷夫‧凱普蘭Ralph Caplan，《透過設計》作者，曾獲美國國傢設計奬設計思考奬。

　　作者的設計天賦以及獨特世界觀擦齣瞭精彩的火花，完美體現在這本書裏。如果你需要一個既有邏輯又不失想像力的方法來處理人生的難關，這本書就是為你而寫的。打開這本書，學習如何運用設計思維轉換觀點，也可以從書中的插畫汲取靈感。――貝絲‧康斯托剋Beth Comstock，奇異公司副總裁
 
　　這是一本完美的自我成長書，極其適閤這個繁忙的時代，不僅有趣、實際，還能帶給人正嚮陽光的好心情。書中的小練習好玩又簡單，卻是強而有力的工具，能夠讓你整閤你的夢想與人生。――梅森‧柯瑞Mason Currey，《創作者的日常生活》作者
 
　　這本小書花不瞭你幾個錢，整本讀完也花不瞭多少時間，卻有可能深深影響你的人生。好的設計就是如此──隻要投資一點東西，就能迴收無限的可能。――施德明Stefan Sagmeister，世界知名設計師
 
國際媒體推薦

　　假如你需要或想要改變人生，不管你是正在猶豫接下來要做什麼的人生勝利組，還是事業正要起步的新鮮人，這本書都能夠幫助你。――《奧瑞岡人報》
 
　　最近我開始明白，有些設計技巧和人生哲理其實是相通的，這恰好也是本書作者在書中闡釋的概念。……這本書將以人為中心的設計方法發揮到極緻，把設計應用在人生，可說是人生與藝術的結閤。――菲利浦‧伍德，傢具設計師、《加州居傢設計》網站文化評論傢
 
　　本書作者設計過傢具、辦公室係統、廚具，甚至是馬桶座。她運用在産品設計學到的知識，發想瞭一套活潑有趣的方法，幫助你設計齣自己所愛的人生。除瞭設計師之外，又有誰能夠給你所需的工具，讓你好好審視自己的人生，把人生變得更精采？――約翰‧艾德曼John Edelman，美國傢具商DWR執行長
 
　　這本圖文工作書會帶領你用有趣的方式，從零開始設計人生。其他書籍多半會叫你從現在的位置開始努力，但這本書卻要你先自問：你現在是不是在對的地方呢？――生活風格網站RealSimple.com

　　作者筆調溫暖、安定人心，讓讀者相信美好圓滿的人生是有可能的。不管是遇到瓶頸、正處於人生十字路口，抑或是即將展開新事業的人，這本書都是最好的禮物。――書評網站ShelfAwareness

讀者推薦

　　我很喜歡設定目標，但我總是在自我感覺良好地過瞭幾個星期之後，就把這些人生計畫跟點子拋到腦後，幾年之後纔在大掃除找到，然後發現其實我不知不覺達成瞭幾個目標。不過，隻要一想到我「應該過著什麼樣的日子」，我就會覺得現在的生活很灰暗、睏難重重。「做你熱愛的事，這樣你這輩子都不會覺得工作很辛苦」之類的勵誌小語根本沒辦法激勵我，反而讓我永無止盡地自我懷疑，搞得心裏亂七八糟的。其他寫給大人看的書常用高高在上的姿態教訓你「快點振作」，但這本書不一樣，是教你怎麼發揮創意整理亂糟糟的人生──也許可以把所有的東西稍微混在一起，試試新方法，列齣新的優先順序。書裏麵有很多小練習，帶你認清現狀，用新的方式思考自己的生活，每個練習都非常好玩，所以這次我沒有隨便寫幾個目標丟在旁邊，反而一次又一次迴顧這本書，感覺不太像製定計畫，比較像玩耍、享受生活。
　　我從這本書得到許多收獲，讓我想起人生是有彈性的，很多事情可以讓我快樂。以前我總覺得情緒上的需求都不重要，但這本書讓我知道，剪下新鮮的花草也可以是優先事項，因為這件事能撫慰我的心情。現在我變得更心胸開闊，也更貼心對待孩子。你正在挑幼稚園嗎？試試這本書，解構所有先入為主的「爸媽應該怎麼樣」觀念，絕對有所幫助。類似的例子我可以說個不停，像是我換瞭放鑰匙的位置，下廚的頻率，把工作和生活分開，選齣重要的誌工活動，為年幼的孩子做決定……這本書真的非常棒。――亞馬遜讀者Megan

　　這本書徹底改變瞭我的思維，幫助我建構最美好的人生。以前我做事很有條理、要求完美，現在我也學著加入一點創意。作者整理的四大步驟不但非常有用，也有趣極瞭，在一大堆自我成長書籍之中，這本書獨樹一格，很值得購買。――亞馬遜讀者
 
　　我有兩個客戶正麵臨轉換事業跑道的關卡，所以我嚮他們推薦瞭這本書。本書也很適閤所有想要用創意規畫人生的人，不管是在工作上或是私人生活中都很有用。
　　這本書藉由設計技巧和小練習，幫助讀者搞清楚他們真正想做的是什麼、想成為怎樣的人。最有用的是，作者運用設計纔華，協助讀者挖掘新的觀點，我特彆喜歡關於「英雄」的練習，讓我找齣自己最珍視卻尚未實踐的核心價值，我也把從這本書得到的靈感和點子納入2017年的事業計畫。聽說，就連知名的高階主管教練馬歇爾‧葛史密斯也從這個練習獲益良多！――亞馬遜讀者
 
　　這本書內容詼諧有趣，用插畫帶領你省思自己在生命中真正想要和熱愛的是什麼。
　　讀完之後，你不一定真的要改變什麼，雖然這樣未免太輕鬆瞭。說不定你會想要每過一段時間就改變一些，就好像要調整低音和高音的平衡，纔能維持鏇律的和諧。
　　這本書能帶給你的溫柔和啓發非常可觀。
　　你會想要一再迴顧這本書，有時候是齣於需要，不過純粹為瞭樂趣而迴顧也可以。――亞馬遜讀者
 
　　這本書太棒瞭，我讀錶現心理學的書讀瞭好多年，那是一個內容滿多樣化的領域，但這本書提齣的概念對我來說還是很新鮮。作者利用産品設計師的設計流程，幫助你把人生的架構給圖像化，先分析你現有的生活，再建構你想要的發展方嚮。研究過這個領域的人，大多會知道設定目標很重要，不過這本書會運用視覺符號，帶領你一步步做完分析過程，而不是隻給你一串清單。書裏的小練習和概念，絕對值得你花掉辛苦賺來的錢。希望作者會繼續發展這個概念，以後推齣更多相關著作。――亞馬遜讀者Tony
 
　　我最喜歡這本書的一點就是它很單純，作者不會假裝自己什麼都懂，不過書裏有很多訓練右腦或跟視覺化有關的練習，可以幫你啓動創意。如果你樂意迎接改變、解構自己的生活／目標／其他任何事物，那這本書絕對值得一試。――亞馬遜讀者
 
　　這是我見過最簡單俐落的一本好書。打從拿起它的那一刻起，你就知道這整本書的設計一定經過深思，質感很好、插圖迷人、概念單純易懂，由此推斷，不管作者想要說什麼關於設計的事情，一定都很重要。接下來你會看見，原來這本書是要教你把設計的創意運用在人生上！作者一步步教你如何用最簡單、優雅的方式，設計你的人生，這會徹底改變你思考人生的方式，你也會更瞭解自己──這就是作者最純粹的禮物。――亞馬遜讀者Christine
 
　　讀來讓人心情愉快的好書！作者用新鮮有趣、簡單得有如魔法的方式，引導你找齣生命中真正重要的事物，排齣往後的優先順序。像這種成長勵誌書對我來說通常挺無聊的，總是看不下去，可是這本書完全不一樣，從一開始就抓住你的注意力，一路讀完這本書。不管是書裏的方法或是整本書的設計，一切都很新穎、新鮮。絕對必讀！我覺得這本書也很適閤送給你愛的人，我剛剛又訂瞭一本書，打算送給好朋友。――亞馬遜讀者Adem
 
　　買這本書當作送給自己的禮物、送給所有你愛的人，乾脆也送你不愛的人吧！我參加過作者舉辦的工作坊，然後又買瞭這本書，我的生活就此徹底改變。有多少人覺得人生就像很難的拼圖，整體看起來一團混亂，可是又好像沒有一塊拼圖動得瞭？我不知道作者是怎麼辦到的，可是她幫我把拼圖銳利的邊緣磨平，甚至是完全改變拼圖的形狀。在這個過程中，我提醒自己什麼纔是真正重要的，在不引起衝突的情況下，大幅調整我的人生，自然而然地把生活變得更美好。――亞馬遜讀者
 
　　我關注這個計畫已經超過兩年，如今終於要齣書瞭，我真的很興奮！
　　正視自己的人生與事業、做齣大改變，有時候是挺令人卻步的，但作者規畫瞭一套方法，可以幫助你把想法具體化，找齣解決辦法。書中有不少極具創意的練習，讓你透過書寫、畫畫、感受愛，實現亮麗的人生。我愛作者，我愛這套設計人生的方法，我愛這本書！――亞馬遜讀者Chris
 
　　這本書最棒的是概念單純、插畫風格獨特清新、文字簡單明瞭、步驟容易上手。作者是纔華齣眾的設計師兼作傢，隻要翻開書，你一定會很享受她的魅力。――亞馬遜讀者Ken

設計你所愛的人生：用設計思考的創造力，建構一個你想要的未來 一本關於如何將設計思維的精髓融入日常生活，係統性地重塑個人生活、職業發展與人際關係的實踐指南。 --- 引言：當“設計”不再隻是關於物品，而是關於生活本身 我們每天都在做“設計”——設計一份工作郵件、設計一次周末的安排，甚至設計我們對某件事的反應。然而，大多數時候，這些設計是即興的、反應式的，缺乏清晰的藍圖和迭代優化的過程。 本書並非一本教授如何使用設計軟件的教程，也非一本純粹的自我提升雞湯讀物。它是一份詳盡的路綫圖，引導讀者跨越學科界限，將“設計思維”（Design Thinking）這一原本用於解決復雜商業問題和産品創新的強大方法論，徹底轉化為構建個人理想人生的核心引擎。 我們相信，人生不是被動接受的劇本，而是可以被主動、有意識地“設計”齣來的傑作。本書旨在揭示如何運用人類中心（Human-Centered）、協作式、以及迭代式的設計流程，去識彆深層需求、探索無限可能，並最終落地一個既高效又充滿意義的個人“産品”——你的生活。 --- 第一部分：認清現狀——深度同理心與自我發現的基石 在開始“設計”任何新事物之前，設計師的首要任務是理解用戶。在人生設計中，“用戶”就是你自己，以及你所處環境中的關鍵人物。 第一章：繪製你的“用戶旅程圖”——剖析當前的體驗斷層 你是否感到日復一日的重復，卻不知道問題齣在哪裏？本章將指導你繪製清晰的個人“旅程圖”。我們不會停留在錶麵情緒上，而是深入挖掘關鍵的“接觸點”（Touchpoints）：早晨醒來的瞬間、通勤時的內心活動、工作會議中的沉默、傢庭晚餐的氛圍。 識彆痛點與癢點（Pain Points & Gain Points）： 運用“五問法”（5 Whys）深挖情緒背後的驅動力，區分“想要”與“真正需要”的本質差異。 構建個人情感地圖： 利用散點圖和時間軸，可視化你的精力麯綫和情緒高低點，找齣“效率陷阱”和“價值窪地”。 第二章：同理心深潛——從角色扮演到“非我”視角 設計思維的核心是“同理心”。本書將探討如何跳齣自我設限的思維框架，以一種全新的、如同觀察陌生人般的客觀視角來審視自己的人生睏境。 “未來之我”訪談錄： 想象十年後的自己，請TA來評價你今天的決策。這是一種強大的時間旅行式同理心練習。 環境觀察法： 像人類學傢一樣觀察你的工作空間、社交圈子如何無形中塑造你的行為模式。你的環境，是你潛意識的設計選擇。 --- 第二部分：定義問題與創意發散——從模糊到清晰的聚焦 一旦深度理解瞭現狀，挑戰就在於如何準確地定義問題，並打破思維定勢，生成海量解決方案。 第三章：精煉“定義陳述”——用“如何纔能”（How Might We, HMW）點燃創造力 模糊的定義導緻模糊的結果。本章教授如何將發現的痛點轉化為清晰、可操作的“HMW”問題。 從“我好纍”到“HMW設計一個能讓我感到精力充沛的周三下午？” 案例解析不同層級的HMW提問法，區分聚焦型與開放型提問。 錨定核心價值： 確保你的HMW問題與你最高層次的人生價值觀緊密對齊。 第四章：頭腦風暴的結構化——超越直覺的無限可能 我們都經曆過無效的頭腦風暴。本書提供一套經過驗證的、係統化的創意生成工具，旨在打破大腦的慣性路徑。 “瘋狂八人組”變體實踐： 快速生成大量初步設想，強調數量而非質量的初期積纍。 強製關聯法（Forced Connections）： 將兩個看似無關的領域（例如：園藝與財務規劃）強行聯係，激發意想不到的解決方案。 “反嚮設計”策略： 思考如何纔能讓你的生活徹底失敗，然後反嚮推導齣成功的關鍵要素。 --- 第三部分：原型製作與快速迭代——從小處著手，大膽試錯 設計思維最強大的力量在於它擁抱失敗，並將其視為學習的機會。本部分側重於如何快速、低成本地測試你的“人生假設”。 第五章：將想法具象化——低保真原型在生活中的應用 原型不是最終産品，而是“可測試的假設”。如何在不辭職、不搬傢的情況下，測試你對新職業或新生活方式的嚮往？ “快閃”實驗（Pop-up Experiments）： 用周末、一段假期，或一次誌願者經曆，模擬你想要的新生活。例如，如果你想成為獨立顧問，先模擬一周的“虛擬”客戶會麵。 最小可行性人生模塊（Minimum Viable Life Segment, MVLS）： 確定一個最小的、可衡量的生活片段（如：每周完成一項新技能的學習），並開始測試。 故事闆與場景模擬： 用視覺化的方式預演你設想中的未來場景，提前發現潛在的摩擦點。 第六章：構建反饋迴路——從拒絕中提煉智慧 嚮他人展示你的“原型”需要勇氣，但反饋是加速成長的催化劑。 構建你的“設計評審團”： 挑選不同背景、能提供建設性批評的朋友、導師或行業專傢。 區分“意見”與“數據”： 學會篩選反饋的有效性，識彆哪些是基於個人偏好，哪些是基於對你設計假設的客觀驗證。 迭代循環： 引入“Build-Measure-Learn”的閉環，確保每一次小小的嘗試都能帶來明確的知識增量。 --- 第四部分：落地與擴展——將實驗轉化為持久的係統 成功的設計需要被嵌入到日常操作中，形成穩定的係統。 第七章：係統思維的力量——設計你的個人生態係統 個人成功並非孤立事件，而是由相互關聯的係統支撐。本章將引入係統思維，確保你的新設計能夠持續運行。 流程自動化與習慣堆疊： 如何用設計原則優化你的日程安排，將新的積極行為嵌入到現有的習慣鏈中（如原子習慣理論的整閤）。 資源流動的可視化： 不僅關注金錢和時間，更關注“注意力”和“人脈資源”的有效分配。 第八章：從個人項目到生活藍圖——規模化你的幸福感 你的“設計”需要彈性來應對人生的不可預測性。 設計冗餘性（Designing for Slack）： 為什麼完美無缺的計劃反而更脆弱？學會為意外和新的機會預留“緩衝空間”。 跨領域整閤： 如何確保你的職業設計、健康設計和關係設計彼此支撐，而非互相消耗。 結語：持續的創造者 人生設計是一個永不停止的過程。最好的設計師知道，設計從未真正“完成”，它隻是進入瞭一個新的、更優化的迭代階段。拿起這份指南，停止等待完美時機，從今天開始，用設計思考的創造力，親手雕刻齣那個你深愛並願意居住其中的未來。 --- 本書適閤誰閱讀？ 感到職業發展停滯不前，需要係統性創新思維的人。 厭倦瞭“努力工作但看不到成效”的怪圈，尋求生活效率優化的人。 對傳統自我提升方法感到厭倦，渴望一套更具結構性和實踐性的方法論的讀者。 希望將創造力從工作領域延伸到個人生活的各個層麵，構建更有意義和主動性的生活藍圖的實踐者。

作者簡介

愛瑟‧波賽爾（Ayse Birsel）

　　畢業於土耳其安卡拉中東技術大學（Middle East Technical University）和紐約普瑞特設計學院（Pratt Institute），擁有工業設計碩士學位，是資深産品設計師，入行逾二十年，獲奬無數，與丈夫閤夥創辦紐約「波賽爾＋沙剋」設計工作室，閤作對象包括世界知名品牌與財富世界五百大公司，像是豐田汽車、GE, Herman Miller, Nissan, Colgate Palmolive, Staples, Target, Tiffany&Co.等，擅長以不同的思維、貼心的設計觀點，以及獨特的「解構‧重構」流程，找齣新方法，解決問題。
 
　　波賽爾曾在普瑞特藝術學院教課，目前在視覺藝術學院任教，曾獲邀擔任2014法國布瓦布榭暑期設計工作坊講師。她的作品則是由紐約現代藝術博物館（Museum of Modern Art）、古柏惠特國傢設計博物館（Cooper-Hewitt National Design Museum ）、費城美術館（Philadelphia Museum of Art）永久收藏。曾獲頒不少設計奬項，包括布魯剋林美術館（Brooklyn Museum）新秀設計師奬、羅德島設計學院（Rhode Island School of Design）傑齣傢俱設計奬、美國傑齣工業設計奬（IDEA）金奬、ID Magazine卓越設計奬等。
 

緻親愛的讀者
關於本書
這是什麼樣的書？
如何使用本書
為什麼要「設計」？
像設計師一樣思考
我的步驟
從産品設計談起
OK，準備開始
我們要一起做什麼？
 
暖身
先暖暖身
運用「解構：重建」設計人生，就像煮湯
 
解構
解構
解構：四個麵嚮
 
觀點
以心目中的英雄來尋找啓發
類比
進行解構之前，先做個自我評估……
 
重建
重建
重建：四個麵嚮
 
呈現
以願景圖呈現
以願景信呈現
以待辦清單呈現
以宣言呈現
以詩呈現
 
活齣你的人生
復習前麵的步驟
活齣自己的人生
設計你所愛的人生
目的
 
結束隻是另一個開始！
練習頁麵
閱讀清單
關於作者
緻謝
 

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己的人生像是漂在海上的浮木，隨波逐流，沒有明確的方嚮。雖然也曾嘗試過一些改變，但往往是三天打魚兩天曬網，最後還是迴到原地。直到最近接觸到這本書，纔讓我重新審視瞭自己的人生規劃。書中的“設計思考”這個概念，對我來說簡直是打開瞭一個新世界的大門。我一直以為設計是藝術傢或設計師的專屬，但這本書卻告訴我們，設計思考是一種解決問題的方法論，可以用在生活的方方麵麵。它強調從用戶（也就是我們自己）齣發，去理解需求，然後通過構思、原型製作和測試，不斷迭代優化，最終找到最適閤自己的解決方案。這種方法論打破瞭我原有的思維定勢，讓我意識到，即使是對待人生這樣看似宏大而抽象的問題，也可以用一種有條理、有創意的方式去“設計”。書中的案例也讓我印象深刻，比如如何運用設計思考來規劃職業生涯，如何處理人際關係中的矛盾，甚至是如何布置一個更能激發創造力的居傢空間。這些貼近生活的例子，讓我覺得設計思考並非遙不可及，而是觸手可及的實用工具。我特彆喜歡書中關於“同理心”的部分，它提醒我們要深入瞭解自己真正的渴望和需求，而不是被外界的期望所裹挾。這種自我覺察的練習，對我來說是極其重要的。我想，這本書最吸引我的地方在於，它不是提供一套僵化的模闆，而是賦予我們工具和方法，讓我們自己去創造屬於自己的答案。我迫不及待地想將書中的概念運用到實際生活中，去“設計”一個更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我算是一個對生活充滿好奇，但又有點“選擇睏難癥”的人。總是想著要改變，但又不知道從何開始，各種可能性在我腦海裏盤鏇，最後反而什麼都做不成。這本書的齣現，恰好解決瞭我的痛點。它沒有給你現成的答案，而是教你如何提問，如何去“設計”你想要的答案。我特彆喜歡書中關於“同理心”的論點，它不僅僅是理解彆人，更重要的是理解自己。它鼓勵你去挖掘自己內心深處的真正需求和價值觀，而不是被錶麵的欲望所迷惑。過去，我常常會因為彆人的成功而焦慮，覺得自己不夠好，這本書讓我意識到，每個人的人生軌跡都是獨一無二的，我們要做的是設計屬於自己的完美人生，而不是復製彆人的模闆。書中的“原型製作”和“迭代”的理念對我觸動很大。我一直以來都習慣性地追求完美，在開始任何事情之前都想做到萬無一失，結果常常是遲遲不敢邁齣第一步。這本書告訴我，人生就是一個不斷嘗試和調整的過程，就像産品開發一樣，我們可以先推齣一個“最小可行性産品”（MVP），然後根據反饋進行改進。這種“邊做邊學”的態度，讓我覺得人生充滿瞭可能性，而不是充滿瞭“必須”。我印象最深刻的是，書中有一章講如何用設計思考來解決日常溝通中的小問題，這讓我覺得“設計思考”真的可以融入生活的每一個角落。這本書讓我覺得，我不再是那個被動的人生觀察者，而是可以主動參與、積極創造的人生設計師。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“人生規劃”這個詞有點抗拒，總覺得它聽起來太嚴肅，太有壓力瞭。我更喜歡那種隨性而為的生活方式，但有時候，這種隨性也會讓我感到迷茫，不知道自己到底想要什麼。直到我讀瞭《設計你所愛的人生》，我纔發現，原來人生規劃也可以這麼有趣，這麼有創意。這本書用“設計思考”這個概念，把一個人生的過程變成瞭一場充滿探索和創新的旅程。它不是讓你去製定一個僵化的計劃，而是讓你像設計師一樣，去探索自己內心的需求，去構思各種可能性，然後去創造一個讓你真正滿意的人生。我特彆喜歡書中關於“共情”的討論，它強調要深入瞭解自己的真正渴望，而不是被外界的期望所左右。這讓我意識到，我過去很多時候都在為瞭滿足彆人的期望而生活，而忽略瞭自己內心的聲音。書中的“原型製作”和“測試”的理念也讓我茅塞頓開。我一直以來都害怕失敗，不敢輕易嘗試新事物，但這本書告訴我，人生就是一個不斷試錯和優化的過程。就像設計師製作産品原型一樣，我們可以從小處著手，大膽嘗試，然後根據反饋進行調整。這種“不怕失敗”的態度，讓我覺得人生充滿瞭活力和可能性。這本書的語言風格也非常輕鬆活潑，讀起來一點也不枯燥，反而讓人覺得引人入勝。它提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠以一種更加積極、更加主動的方式去麵對自己的人生，去創造一個真正屬於自己的、充滿熱愛和驚喜的未來。

评分☆☆☆☆☆

老實說，拿到這本書的時候，我以為又是一本心靈雞湯，讀完之後依然“兩眼一抹黑”，不知道該怎麼活。但《設計你所愛的人生》完全顛覆瞭我的看法。它不是空泛地告訴你“要積極”，而是提供瞭一套具體、可操作的方法論——“設計思考”。我一直覺得“設計”離我很遙遠，但在書裏，我發現設計思考的精髓在於“以人為本”，而這個“人”，就是我們自己。書中的“探索需求”、“構思解決方案”、“原型製作”、“測試迭代”這些步驟，聽起來像是産品開發的流程，但作者卻巧妙地將其應用到個人生活規劃中。比如，它引導你去深入挖掘自己內心深處的真正渴望，而不是被社會、傢庭的期望所綁架。我過去常常為瞭迎閤他人而犧牲自己的感受，這本書讓我意識到，真正的人生設計，應該是以自己的幸福感為核心。尤其讓我感到驚喜的是，書中提供的那些小練習，比如“人生旅程圖”或者“關鍵價值清單”，都非常具象化，能夠幫助我梳理清楚自己的人生脈絡和核心價值觀。我之前總覺得人生像是一團亂麻，現在通過這些練習，我感覺自己開始理清頭緒瞭。更重要的是，這本書不是告訴你“應該”如何生活，而是鼓勵你去“發現”和“創造”屬於你自己的生活方式。它讓你成為自己人生的設計師，而不是被動的執行者。對於那些正在經曆職業瓶頸期，或者對生活感到厭倦，但又缺乏方嚮的人來說，這本書絕對是一劑良藥。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完這本《設計你所愛的人生》，我真的有種醍醐灌頂的感覺。坦白說，我一直是個比較“佛係”的人，對於“人生規劃”這種詞，聽起來就覺得壓力山大。但這本書的切入點非常有趣，它用“設計”這個詞，把一個原本枯燥的概念變得生動活潑起來。它不是讓你去製定一個五年、十年計劃，而是教你如何像設計師一樣，去“構思”你想要的生活。我最喜歡的是它強調的“原型製作”和“快速試錯”的理念。以前我做任何決定都想做到最好，結果往往是瞻前顧後，遲遲不敢行動，最後錯失良機。這本書告訴我，人生不是一場精確的考試，而是一個不斷嘗試和調整的過程。就像設計師製作産品原型一樣，我們可以先嘗試一個小小的改變，看看效果如何，不好就及時調整，甚至推翻重來。這種“不怕犯錯”的態度，真的讓我輕鬆瞭很多。書裏的一些小練習，比如“人生願景闆”的繪製，或者“一天中的設計思考時刻”，都非常實用，能夠幫助我們把抽象的概念具象化。我嘗試著畫瞭自己夢想中的生活場景，那種感覺非常奇妙，好像我正在一步步地把它變成現實。而且，這本書的語言也非常流暢易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讓我這個非專業人士也能輕鬆地理解和運用。我個人覺得，這本書最適閤那些對現狀感到迷茫，但又不知道從何處著手改變的人。它提供瞭一種全新的視角和一套實用的方法，讓我們能夠主動地去創造自己想要的人生，而不是被動地接受命運的安排。