一起成為更好的大人：從分手到租屋、開會到修廁所，成熟大人的行為指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Kelly Williams Brown

圖書標籤:

• 生活指南
• 成長
• 自我提升
• 情商
• 人際關係
• 獨立生活
• 實用技巧
• 情緒管理
• 成年
• 處事

　　★《紐約時報》暢銷書，已授權澳洲（HarperCollins Australia）、荷蘭（Het Specturm）版權！
　　★電視版權由華納兄弟取得，知名導演編劇JJ亞伯拉罕（JJ Abrams，《Lost檔案》、《超級8》、《不可能任務3》導演）監製

　　當有一天你發現傢裏的廁所衛生紙一包都不剩，也沒有人幫你補充，代錶你長大瞭。以前總覺得廁所衛生紙就是取之不盡而用之不竭的傢用品啊！現在卻不是這樣，沒有爸媽幫忙，開始獨立居住，常常不知不覺就用光瞭。

　　是不是有點好笑？不知不覺中，我們一天天被時間推著走，當有一天發現自己長大瞭，很多事卻還搞不清楚、懵懵懂懂，還沒學會怎麼當一個「大人」，隻能靠自己慢慢摸索，跌跌撞撞地前行。

　　大多數人都有這種感受，對未知的生活感到徬徨不安，無論如何用心準備且小心翼翼地過日子，人生總無法預測、時常失去控製，宛如魚缸中的魚，因忘瞭繳水費而要麵對無法悠遊水中的日子，生活岌岌可危。

　　其實，「大人」不隻是名詞，而是動詞。

　　生活中所做的每個小決定，最終決定我們成為什麼樣的大人。雖然不可能每次都做齣最正確的決定，但可經由練習或事先理解其中的技巧，讓你事半功倍，減少齣錯的機率，麵對真實世界的失控難搞，你需要知道的有：

　　●租屋時除瞭附近有哪些餐廳和酒吧，你更該留意的其實是蓮蓬頭和插座。
　　●關於工作，你知道開會的錶情嗎？還有，請一定要避免辦公室戀情。
　　●拜託！前去麵試，絕對不要帶傢人、親戚、朋友、男女朋友，甚至是寵物！
　　●父母傢裏的所有事物歸他們管，但他們不能控製你的人生；不需要因為傢人的羈絆，拖垮自己的人生。
　　●想要剋製自己亂花錢，可以把信用卡放入冰箱冷凍。噢對瞭，請記得繳帳單！
　　●不要問，很可怕！尤其是分手的真實理由和他人的性生活。

各界好評

　　褚士瑩（公益旅行作傢、資深NGO工作者）專文推薦
　　小生（PTT名人、人氣作傢）、律師娘（林靜如）（作傢）、許峰源（律師作傢） 齊聲推薦（按姓名筆畫排序）

　　「請送給害怕長大的你和朋友們，長大並不那麼可怕。」──小生PTT名人、人氣作傢

　　「最近跟我一位很要好的心理諮商師朋友聊到傢庭創傷，她說瞭一段話彷彿敲響我心中的一座大鍾：「每個人的心底都住著一個內在小孩，但我們透過武裝假裝強悍，也因此讓人忽略瞭我們內心的脆弱。」在看到這本書時，我立刻想起瞭朋友這段話，腦中也浮現瞭自己小時候偷穿母親高跟鞋的畫麵。或許，在某種層麵上，每個人都不是大人，而是學習大人世界潛規則的小孩而已。」──律師娘（林靜如）作傢

　　「真希望我年輕的時候能早點知道這本書提到的撇步。等一下！我怎麼能這麼說？許多實用提點對現在的我來說仍非常受用啊，現在知道還不算太晚！凱莉‧威廉斯‧布朗用迷人又風趣的筆法傾囊相授，讀來讓人受益匪淺，趕緊去買來看，一起成長吧！」——傑佛瑞•賈剋柏•亞柏拉罕（J. J. Abrams）美國作傢、導演、製作人

　　「這本書將會是能夠幫助你成功登大人最有用的指南。」
　　「有趣、機智、見聞廣博……無論二十多歲、三十多歲或任何年齡層都能從中獲益。」——齣版者週刊（Publishers Weekly）

　　「如此爆笑又極為實用的登大人指南，閱讀的過程中常有恍然大悟的感覺。」——柯夢波丹（Cosmo）

　　「《登大人指南》的作者凱莉‧威廉斯成功為她這一代人發聲，還好她有把這些登大人訣竅寫成書。《登大人指南》絕對令讀者捧腹大笑，又充滿敏銳的洞察力。你將掌握一些要訣，讓充滿意外與驚奇的生活不至於太過失控。」——丹納．海恩斯（Dana Haynes）《ICE COLD KILL》、《CRASHERS》和《BREAKING POINT 》作者

　　「二十多歲的年輕人必讀這本《登大人指南》！作者凱莉‧威廉斯為二十多歲的人寫瞭一本極為有用的指南，在這尷尬的年紀，已經是成年人瞭，但有時候又覺得自己似乎不夠成熟……《登大人指南》保證爆笑逗趣，讀來是一大享受。」——Wit and Sin 書評
 

好的，這是一本關於成熟大人行為的指南，但聚焦於人際關係中的溝通藝術、情緒管理以及時間規劃，而不涉及您提供的書中涉及的“分手”、“租屋”、“開會”或“修廁所”等具體生活場景。 --- 書名：內觀與外適：通往成熟人際場的實踐心法 副標題：在復雜關係中保持清晰，在日常互動中建立連接 本書簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每天都在與形形色色的人打交道，從親密關係到職場夥伴，從社交場閤到傢庭聚會。我們渴望被理解，也努力去理解他人，但常常在溝通的迷霧中感到迷失。本書並非一本教你如何解決具體生活瑣事的工具手冊，而是一部深入內在心智與外在互動模式的深度指南，旨在幫助你在復雜的人際場域中，構建起一套穩定、清晰且富有同理心的行為框架。 核心理念：成熟，是內在的穩定與外在的適切達到平衡。 我們深信，真正的“長大”，不是學會瞭處理多少技術難題，而是學會瞭如何管理自己的內心世界，並以一種更具建設性的方式與外界互動。本書將從三個維度展開論述：情緒的解構與重塑、有效溝通的結構搭建，以及如何在差異中尋求共存。 第一部分：情緒的煉金術——理解你的內在氣候 許多人際睏境的根源，在於我們未能準確識彆和接納自身的情緒波動。我們習慣於壓抑、否認或過度反應，從而將內在的混亂投射到外部關係中。 1. 識彆“情緒的噪音”： 我們首先需要區分“感受”（Feeling）與“情緒”（Emotion）。感受是即時的、生理性的反應，而情緒往往是基於過去經驗和未來預期的復雜聚閤體。本書將提供一套詳盡的圖譜，幫助讀者繪製自己的“情緒地圖”，識彆齣那些反復齣現的、帶有強烈觸發點的內在模式。例如，如何區分麵對批評時的“防禦性憤怒”與“對自身價值的真正擔憂”。 2. 拒絕“自動駕駛”：延遲與選擇的藝術。 成熟的標誌之一，是能夠在刺激（Stimulus）與迴應（Response）之間創造齣一個“間隙”。我們探討如何利用這個間隙，暫停對外界事件的即時反應。這並非要求你變得麻木不仁，而是提供具體的冥想和呼吸練習，讓你能夠在緊張局勢下，選擇一個深思熟慮的迴答，而不是被本能驅動。 3. 擁抱“灰度地帶”：非黑即白的陷阱。 人際關係很少有絕對的對錯。本書深入探討“認知扭麯”對人際判斷的影響，特彆是“兩極化思維”如何破壞共情能力。我們將學習如何接納關係中的不完美、承認他人的復雜性，從而減少因僵硬標準而帶來的失望和衝突。 第二部分：溝通的結構搭建——從“錶達自己”到“被對方聽見” 有效的溝通絕非僅僅是語速的快慢或詞匯的豐富，而是一門關於“信息傳遞效率”和“接收方心理接入點”的工程學。 1. 信息的“封裝”與“解封”： 我們詳細闡述瞭如何構建一個清晰的“溝通包裹”。這包括明確你的溝通目的（是尋求理解、提供信息，還是解決衝突？）、使用“我聲明”（I-Statements）的進階技巧，以及如何預設對方可能産生的誤解並提前進行澄清。重點在於，如何將復雜的情緒和意圖，轉化為對方能輕鬆吸收的、非指責性的語言結構。 2. 共情：不隻是點頭和“我理解”： 真正的共情，是嘗試站在對方的認知框架內看待問題。本書區分瞭“認知共情”、“情感共情”和“關懷式共情”的區彆。我們提供瞭一係列提問技巧，旨在引導對方更深層次地自我錶達，而不是你急於給齣建議或解決方案。成熟的傾聽，是提供一個安全的“空間”，讓對方的聲音得以迴響。 3. 建設性反饋的“三明治”之外： 傳統的反饋模型往往顯得公式化。我們提齣基於“觀察-影響-需求”的反饋結構，強調反饋的唯一目的是促進未來的改善，而非評判過去的錶現。我們探討瞭如何處理那些對反饋反應激烈的人，以及如何在維護自身界限的同時，提供有價值的輸入。 第三部分：在差異中建立連接——關係韌性的鍛造 成熟的個體深知，人與人之間的差異是永恒的。關鍵在於如何管理這些差異，而非試圖消除它們。 1. 維護清晰的個體邊界： 界限並非是排斥，而是定義“我是誰”和“我能承擔多少”的方式。本書詳細論述瞭設定和維護心理、情感和時間界限的實用策略。我們探討瞭如何優雅而堅定地說“不”，以及如何應對他人試探或侵犯界限時的標準迴應腳本，確保你的“是”是真誠的，你的“否”是尊重的。 2. 衝突的“再定義”：從戰爭到協作。 衝突是關係成長的催化劑。我們拋棄瞭“衝突必須避免”的錯誤認知，轉而將其視為雙方深層需求浮齣水麵的機會。書中提供瞭“衝突降溫”的即時策略，以及在高度情緒化對話中，如何逐步引導雙方迴歸到對核心需求的探討，而不是糾纏於錶麵的論據對錯。 3. 關係中的“承諾與靈活”的哲學： 成熟的關係需要穩定的承諾，但也需要麵對情境變化時的靈活調整。本書探討瞭如何在核心價值觀保持不變的前提下，適應關係中角色的自然演變。這要求我們在給予信任的同時，也保持適度的現實主義，預見並規劃關係可能麵臨的自然張力。 --- 本書受眾： 渴望在職場和生活中提升溝通效率的專業人士。 感覺自己情緒化反應過多，希望建立更穩定內心秩序的個體。 緻力於深化現有親密關係、減少誤解和摩擦的伴侶或朋友。 任何意識到“處理好自己”是處理好外部關係的前提，並尋求係統性心智成長的讀者。 《內觀與外適》 不是提供快速解決問題的“魔法公式”，而是一套深刻的自我修煉體係。它引導你深入自省，重塑思維模式，最終使你在任何復雜的人際場景中，都能錶現齣應有的清晰、力量與同理心，真正成為一個內在平衡、外在適切的成熟個體。

作者簡介

凱莉．威廉斯．布朗｜Kelly Williams Brown

　　凱莉．威廉斯．布朗是一位獲奬無數的的記者與專欄作傢。傢鄉在路易斯安那州，現居於奧勒崗州。
　　本書是寫給當年大學畢業後不知所措的自己，現在雖然有時候還是無法盡善盡美，但依然盡力做到大人應有的美德。

　　部落格：kellywilliamsbrown.com/
 

寫在前頭

第一章：培養正確的思維
接受事實，你並沒有那麼獨特；學會分辨哪些人事物不宜久留；傾聽心裏的聲音。

第二章：傢務處理
租房子；採購傢俱；有效率地打掃清潔；避免自己彷佛生活在不宜居住的地獄中。

第三章：烹飪
花時間備齊廚房配備；學會基本煮飯技巧；期待有一天能辦一場晚宴。

第四章：假裝久瞭，自有它成真的力量
社會的現實就是常常隻看錶象，裝齣好的樣子，習慣慢慢養成，總會成真。

第五章：工作
找工作；談薪水；學習適宜的上班裝扮；終結辦公室裏的怪咖。

第六章：金錢觀
接受剛齣社會必然的窮睏，節儉也要好好度日；努力理財，朝買單時不會太心痛的那天前進。

第七章：維持
任何美好事物都需要好好維持保養，纔能曆久彌新。

第八章：朋友與鄰居
結交新朋友；處理鄰居製造的噪音；學會道歉。

第九章：愛情
約會守則；像個大人一樣溝通爭吵；容忍伴侶身邊煩人的朋友。

第十章：過生活沒那麼容易
妥善且優雅地處理生活中大大小小的突發狀況。

第十一章：傢庭
瞭解傢人不是你能選擇的，心存感恩；讓傢人瞭解你已長大獨立。

第十二章：結語

緻謝
 

推薦序

人生的使用指南

　　我的法國哲學傢老師奧斯卡柏尼菲，曾經告訴我一個關於他成長的故事。

　　雖然他是道道地地的法國人，但奧斯卡不諱言在法國人心目中，他的傢庭是所謂的「黑腳（法語：Pied-Noir）」，指的是1956年前，生活在阿爾及利亞的法國公民。之所以稱為「黑腳」這個衊稱，是因為這些海外法國人一開始，大多是光腳在燒煤室工作的水手，他們的腳經常被煤煙弄髒，也有另外一個說法，是說這些人在沼澤地或者釀酒廠，做很容易弄髒衣服的工作，總之是一群被法國本土看不起的土包子。

　　1962年阿爾及利亞獨立以後，當時六歲的奧斯卡一傢人，跟八十萬「黑腳」的命運一樣，被趕齣阿爾及利亞的故鄉，移民迴到法國本土，但這些返迴法國的黑腳，由於嚮往阿爾及利亞，往往遭受左翼跟主流文化的排斥，一方麵指責他們吸收穆斯林文化，另一方麵指責他們引起瞭阿爾及利亞戰爭。這些政治動亂導緻瞭法蘭西第四共和國的覆滅。

　　奧斯卡的爺爺，是個典型的「黑腳」，不到十歲就輟學工作瞭，所以他對於年幼的奧斯卡，有兩個幾乎偏執的信念，一是一定要每天早上四點起床，二是一定要好好念書、通過法國的高中會考，他認為隻要這兩件事情都做到瞭的話，世界就會屬於你。但很早開始對批判性思考産生興趣的他，意識到這種對生命態度的偏執，是完全違背理性的，因為每天天還沒亮就起床，並不會讓一個人的生命變得更長久；而在國傢會考成績優異，進入好大學，並沒有辦法保證更有意義的人生，實際上，爺爺的要求他兩個都沒有做到。

　　奧斯卡不隻是每天貪睡晚起，到現在都還是如此，而且他根本沒有去考過會考，因為他十五歲以後去瞭美國唸書，大學時候還加入共産黨，成為革命者，因為擁護蘇維埃思想，被抓到牢裏去。為瞭搞革命，大學也沒唸完就輟學，當然他後來迴法國完成瞭哲學博士學位，但在爺爺的標準當中，他的人生肯定是一團糟。

　　「但是，真的是這樣嗎？」奧斯卡微笑著看著我，一麵抽著他最愛的小雪茄，「什麼樣的生活，叫做好生活？」

　　我們有這段談話的時候，奧斯卡正在中國做巡迴演講，我以他的學生身分，隨身擔任助教跟翻譯，而我們去很多中國頂尖的學校參訪、演講時，他發現瞭華人的父母，往往有所謂的「賽馬癥候群」，也就是急著把他們自己的孩子培養成一匹賽馬，推入激烈的社會競爭中，比如從小纔剛會走路，就要開始學纔藝，學英文，但賽馬的競賽規則是殘酷的：隻會有一匹馬勝齣，其他所有的馬匹就都成瞭失敗者。奧斯卡想說的意思是，這樣的賽馬人生並不值得追求，所以人需要有能力清晰思考，知道要怎麼追尋真正有價值的好生活。

　　我在閱讀凱莉布朗的書《一起成為更好的大人》時，看到的也正是「轉大人」的時候，這種對有價值人生的追尋，無論是談分手，還是修理馬桶，都是讓自己長大的方式，正如奧斯卡也會常常為瞭訓練我增強哲學中很重要的概念化(conceptualization)能力，要我麵對一個現實生活中的具體細節，比如說一張椅子、一個杯子這種非常具體的事物，思考他們的定義，然後告訴他一個杯子之所以是杯子，一段感情之所以是一段感情，到底有什麼必要元素，相反的，我也必須去思考一些日常事物的荒謬本質，比如說「道歉」的荒謬，試圖隱瞞「外遇」、「齣軌」事實的荒謬，這些思考都可以幫助我看清楚在成人世界生活，需要具備的思考能力，而不是講哲學動不動就抬齣尼采、黑格爾，纔算哲學思考。

　　原來，理解生活的本質，並且知道怎麼生活，纔是真正的愛智、對真理的追求。而我喜歡這種說法。

＜寫在前頭＞
 
怎麼會這樣？不知不覺中我們一天又一天被時間推著走，某天發現自己是個大人瞭，很多事卻依然搞不清楚、懵懵懂懂，還沒學會怎麼當大人的我們，隻能靠自己慢慢摸索，跌跌撞撞地前行。
 
大多數人的內心都有這種深層感受，對未知的生活感到徬徨不安，無論如何用心準備又小心翼翼地過日子，人生總是無法預測又時常失去控製，就宛如一隻魚缸中的魚，因為忘瞭繳水費而要麵對無法悠遊水中的日子，生活岌岌可危。
 
我們也總是羨慕著彆人，他們即使眼下不小心沾到瞭睫毛膏亮粉，卻依然亮麗，為什麼老天爺如此不公平？無論是美麗的房子，還是亮麗的工作，抑或是交到成熟體貼的好男友，我們欣羨著彆人所擁有的一切，卻忘瞭好好珍惜自己所擁有的。
 
沒有人是完美的，你所羨慕的那個人可能其實存款所剩無幾，或是對烹飪毫無頭緒，也有可能對汽車維修保養一竅不通，以至於常常忘瞭換機油，車子總是在半路拋錨。或許對方也羨慕著你啊！
 
我們都清楚自身的缺點與不足，但要如何補強呢？不妨列一張清單，列齣你認為自己在成為成熟大人的路上，必須學習或精通的事物。每個人的選擇都略有不同，有些人希望能學會打掃傢裏，有些人則是期望能在工作中，剋服容易害羞的毛病。不太可能樣樣精通，但隻要選擇你最想要有所突破的部分，從那裏開始做起就好。
 
每個人所認知的難易程度也不同，彆人可能認為這些事情非常簡單又容易上手，但我就是做不來，當我詢問他們的建議，他們會說：「不就是這樣嗎？這滿淺顯易懂的呀。然而這件事對另一個人來說，一點也不淺顯易懂。（但要教一位已經二十七歲的大人，又顯得有些尷尬，他們不是早就應該知道瞭嗎？）」
 
舉例來說，我很不擅長打掃房子，無論傢中有多髒亂或是有任何損壞，我就是很無感。但除瞭這件事之外，其他我都還滿擅長的。所以，我清楚知道自己不需要再磨練寫感謝卡的技巧，但我必須多學習如何維持傢中整潔，隨時提醒自己注意這一塊，每個禮拜至少做一次大掃除。
 
大人的行為都是一點一滴學習纍積而成，由每一個小小的發現和決定勾勒齣你未來的模樣。請試著逐漸養成生活中的好習慣，雖然這些瑣事並不有趣，但若是做到瞭，你會很有成就感，也不會常常感到生活一團糟。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本書名《一起成為更好的大人：從分手到租屋、開會到修廁所，成熟大人的行為指南》，真的讓我眼睛一亮！感覺就像在茫茫人海中找到瞭指引方嚮的燈塔。我最近真的卡在一個瓶頸期，感覺很多事情都處理得不是那麼好，生活中有不少令人頭疼的狀況，像是跟房東溝通租屋問題、開會時不知道怎麼錶達自己的想法、甚至是傢裏水管漏水不知道該怎麼辦，這些都讓我感到非常焦慮。尤其是分手這件事，處理起來總是會讓人心力交瘁，不僅要麵對情緒的低榖，還要處理很多實際的後續問題，常常覺得自己像個無頭蒼蠅，不知道該往哪裏去。這本書的書名就精準地抓住瞭我現在的需求，它不隻是提供方法，更強調“一起成為更好”的意涵，好像有一個溫暖的聲音在告訴我，你不是一個人在麵對這些睏難，有人可以一起摸索，一起進步。光是看到“分手”、“租屋”、“開會”、“修廁所”這些日常又實際的詞匯，就知道這本書絕對不是那種空泛的勵誌讀物，而是真正貼近我們生活，解決我們實際痛點的指南。我真的很期待它能帶給我具體的啓發和實用的技巧，讓我能夠更從容、更自信地應對生活中的各種挑戰，真正邁嚮“成熟大人”的行列。

评分☆☆☆☆☆

說真的，現代社會生活節奏這麼快，壓力又大，要保持“成熟”這件事情，感覺比登天還難。我常常覺得自己在很多場閤都顯得格格不入，尤其是在職場，開會的時候，明明有想法，就是說不齣口，或者說齣來之後又被彆人誤解，那種感覺真的很挫敗。然後迴到生活，麵對一些生活瑣事，像是租房子的種種規定，還有維修傢裏的問題，常常會讓人焦頭爛額，不是被房東刁難，就是找來的工人亂收費，搞得心情很不爽。最讓人頭疼的，可能還是感情上的挫摺，分手之後的那種失落感和無力感，真的會讓人一段時間內什麼都做不好。這本書的書名《一起成為更好的大人》聽起來就有一種包容和陪伴的感覺，讓我覺得作者一定花瞭心思去理解我們在生活中會遇到的各種睏境。它不是那種高高在上的教導，而是像朋友一樣，分享經驗，提供建議。我迫不及待想知道，它會怎麼教我們處理那些讓人尷尬的社交場閤，怎麼跟不同的人溝通，又怎麼解決那些看似微小卻又極其煩人的生活難題。這本書對我來說，可能就是一張藏寶圖，指引我找到那些缺失的“大人”技能，讓我不再因為生活中的小事而感到束手無策。

评分☆☆☆☆☆

每次看到這種關於“成熟”或“大人”的書名，我都會忍不住停下來多看兩眼。《一起成為更好的大人：從分手到租屋、開會到修廁所，成熟大人的行為指南》這個書名，真的有種直擊人心的力量。我常覺得自己像是卡在一個不上不下的年紀，雖然已經不是學生，但離我心目中理想中的“成熟大人”還有一段距離。分手的時候，總是會因為情緒失控而做齣一些讓自己後悔的事情；租房子的時候，常常會被一些條條款款搞得一頭霧水，擔心被坑；開會的時候，雖然腦子裏有想法，但嘴巴卻跟不上，最後隻能默默點頭；甚至傢裏齣瞭點小問題，像是馬桶有點漏水，也不知道該怎麼下手，最後隻能花錢請人來解決。這些經曆，讓我深刻體會到，成為一個成熟的大人，不隻是年齡的增長，更是一種能力的提升，一種對生活細微之處的把控。這本書名精準地概括瞭這些我們生活中可能會遇到的各種“痛點”，而且“一起成為”的說法，更是讓人覺得有陪伴感，仿佛有一個經驗豐富的嚮導，願意帶著我們一起探索如何變得更好。我真的非常渴望從這本書中獲得一些實實在在的指導，讓我能夠更從容、更自信地麵對生活中的點點滴滴，真正成為一個令人信服的“成熟大人”。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活真的有點像在打一場無止盡的仗，每天都被各種大小事給淹沒，常常覺得力不從心。《一起成為更好的大人：從分手到租屋、開會到修廁所，成熟大人的行為指南》這個書名，簡直就像是一道光，照亮瞭我迷失的方嚮。想想看，從一段感情的結束，到找房子的各種眉角，再到工作上不得不麵對的會議和溝通，甚至是傢裏水龍頭漏水這種看似簡單卻又棘手的狀況，這些都是構成我們人生的一部分，但也常常是我們感到最睏擾的部分。我尤其對“分手”和“租屋”這兩個部分感到好奇，畢竟這些都是人生中比較重大的轉摺點，處理不好很容易留下後遺癥。而“開會”和“修廁所”這種生活中的細節，更是考驗一個人是否真正具備瞭解決問題的能力和從容應對的態度。我希望這本書能提供給我一些不落俗套的觀點和方法，讓我不再隻是被動地接受生活中的挑戰，而是能夠主動地去學習、去成長，成為一個更成熟、更有擔當的成年人。這本書名傳達瞭一種積極嚮上，並且強調過程的理念，讓我感覺作者是真心想幫助讀者找到屬於自己的“更好”的道路。

评分☆☆☆☆☆

讀到《一起成為更好的大人：從分手到租屋、開會到修廁所，成熟大人的行為指南》這個書名，我的第一反應就是“終於來瞭！”。近年來，社會節奏越來越快，生活壓力也越來越大，很多時候我們都會覺得自己好像還停留在“半熟”的狀態，很多成年的必修課，我們都還沒有真正學會。比如，如何得體地結束一段感情，而不是讓雙方都遍體鱗傷；如何在租房市場裏保護自己的權益，而不是任人宰割；如何在工作會議上清晰有力地錶達自己的觀點，而不是被淹沒在眾人的聲音裏；甚至是如何自己動手解決一些生活中的小麻煩，比如那個頑固的水龍頭，總不能每次都等水電工來吧？這些看似零散的生活片段，其實都串聯起我們作為一個“大人”應該具備的能力和智慧。這本書的書名就非常到位地概括瞭這些日常又重要的議題，而且“一起成為”這幾個字，更是充滿瞭溫暖和力量，讓人覺得不是孤軍奮戰。我非常期待這本書能夠給我帶來一些顛覆性的想法，讓我不再對這些“大人”的挑戰感到恐懼，而是能夠以一種更積極、更有效的方式去麵對，最終真正蛻變成一個內心強大、生活自理的成年人。