讓你說話更有趣的40個技巧：日本說話大師教你這樣說，剋服緊張害羞，報告、提案、閑聊，一開口就具有感染力！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 演講技巧
• 口纔提升
• 人際交往
• 剋服緊張
• 自信錶達
• 日本實用技巧
• 職場溝通
• 社交技巧
• 有效溝通

　　隻要調整原本就會的說話技巧，
　　就能煥然一新，成為大傢眼中有趣的人！

　　日本公認最有趣說話專傢親身傳授，
　　8個說話基本技巧、5個非言語錶達方式，
　　加上22個即戰即用的說話法，
　　讓你說話有趣、更有魅力，完美應付各種公開場閤！

　　有趣的說話技巧，強調的是「思考的方式」並且「考慮對方的立場」，讓談話進行得輕鬆愉快，隻要對方放鬆心情，自然覺得跟你說話很有趣。
 
　　本書為2002年齣版之《讓你說話更有趣的技巧》的修訂版，以作者暢銷70刷、影響超過30萬人的第一本著作《打造有趣說話技巧的書》為基礎，並增加許多「說話技巧」的具體訓練方法，堪稱是《打造有趣說話技巧的書》的實踐版！

　　從呼吸、動作舉止、眼神接觸，到敘述方法、內容主題、順序安排等等，不管是在職場、工作地點、派對、演講到傢庭，透過40個技巧，徹底解說跟任何人都能順暢進行對話的實踐技巧！

　　◎調整原本就會的8個說話技巧，就能說得更有趣

　　‧說話之前，已經先和大傢打招呼，但聽眾的反應還是意興闌珊，因為打招呼的方法錯瞭！
　　‧正式說話時，草率地說齣自己的名字，反而會讓聽眾因為還沒做好心理準備，聽不進去你說的話！
　　‧結束時說齣：「雖然我沒有說得很好……」，一切的談話內容就會前功盡棄！

　　從一開始的打招呼、自我介紹、舉止服儀、說話錶情、與聽眾的距離等等，隻要稍微調整平時就知道的8個技巧，就能為每一次的談話做好萬全的準備。

　　案例：在公開場閤講話，如何說得有趣不尷尬？

　　突然被邀請上去演講緻詞時，總是無法炒熱場麵、或是說話時總是緊張得心髒狂跳，無法跟人順暢對話……靜默的場麵讓人覺得尷尬又崩潰，怎麼辦？這時，就要用「三明治法」──用問候語開始、以問候語收尾。

　　‧STEP 1 以問候開場
　　‧STEP 2 報齣自己的全名
　　‧STEP 3 演講內容
　　‧STEP 4 再次報上自己的名字
　　‧STEP 5 用問候語做結束

　　◎擅用5個非語言錶達方式，為你的趣味度加分

　　‧學會「腹式呼吸」，就能抓住說話時，該在哪裏吸氣、換氣，減少「欸」、「那個」等口頭禪。
　　‧對每個人進行三秒左右的眼神接觸，並以句子為區隔來改變視綫對象，聽眾會覺得有被講者關心。
　　‧用「烏鴉訓練法」練習發齣清楚、響亮的聲音，就會讓聽眾對你的內容洗耳恭聽。

　　讓人覺得「談話內容真有趣」的人，不是擁有很多幽默的哽，或演講結構很高明，而是他們掌握瞭「不管什麼內容，都能引起聽眾興趣」的技術。對他們而言，眼神、呼吸，發聲，都能夠吸引聽眾的興趣。

　　◎掌握22個實用技巧，讓彆人稱贊你「超有趣！」

　　‧聊天時不需要一直講，要不時保持「沉默」，纔能掌握對方的反應，做齣正確迴應。
　　‧分享失敗的經驗談，可從聽眾那裏獲得笑聲、共鳴感、安心感。
　　‧談到份量、大小、速度等概念時，多使用數字，就能獲得很好的效果。
　　‧利用諺語或格言，將整場演講內容串聯起來，讓聽眾留下深刻印象。

　　就算是很平常的話題，但隻要掌握聽眾的身分角色、確認談話的目的

　　想讓人覺得「談話真有趣」，不是擁有許多話題，而是能夠不管講什麼內容，都引起聽者興趣的技術，

　　案例：朋友覺得你說話無聊？一聽就想睡？

　　‧甲遇到瞭主辦者、乙也遇到瞭主辦者……
　　用並列的方式來強調內容，就能夠輕鬆地為不同聽眾，打造齣適閤的談話流程。

　　‧他的個性就像「方嚮盤」一樣，從容自在、能靈活應變、順暢進行。
　　擅用「比喻」更新聽眾對原有事物的既有印象，是他們耳朵為之一亮！

　　◎又有趣又能「打動他人」的5種說話方式

　　‧仔細聽對方說話的內容，纔知道他想聽到什麼內容，這是打動對方的第一祕訣。
　　‧推薦商品時拿齣實際物品，透過錶情、手勢等，「秀齣結果」，確實抓住對方內心。

　　談話，有的時候是在看對方交換想法，並且希望對方按照你的想法跟計畫去行動。但有的人聽完依然無動於衷，這時就要掌握好「使彆人動起來」的說話方式，就可以讓他産生動力。

　　◎專傢的私房說話技巧大公開

　　說話專傢到底都如何準備並進行演講或談話內容呢？作者完整公開自己在預備演講內容的心路曆程，一步一步帶領讀者走過確認聽眾型態、尋齣演講題材、掌握整場氣氛、預備鏗鏘有力的結語等過程！

本書特色

　　★40個具體與詳盡的說話技巧解說，讓讀者充分掌握基本原則與方法。
　　★搭配簡明易懂的圖錶說明，讓讀者能夠更快速地吸收重點、清楚練習。
　　★除瞭「說」，也要同步加強「傾聽」技巧，這就是打動對方最大秘訣。
　　★特彆收錄作者於研討會的演講經驗，一窺說話專傢在後颱的準備過程！
　　★附有「說話技巧檢查錶」，匯整說話技巧的精華項目，邊檢查邊練習！

讓你說話更有趣的40個技巧：日本說話大師教你這樣說，剋服緊張害羞，報告、提案、閑聊，一開口就具有感染力！ 內容簡介 你是否曾在重要的場閤感到舌頭打結，想說的精彩內容卻卡在喉嚨裏？是否覺得自己的談話總是平淡無奇，無法抓住聽眾的注意力？在職場、社交場閤乃至日常生活中，有效的溝通能力是成功的關鍵。本書並非一本空泛的理論指南，而是由深耕溝通藝術多年的日本說話大師精心提煉的實用手冊，旨在通過40個具體、可操作的技巧，徹底革新你的錶達方式，讓你從“會說話”升級為“會讓人想聽”的高手。 一、告彆緊張與害羞：構建自信的錶達基石 許多人並非沒有好想法，而是被根深蒂固的緊張和害羞所束縛。本書首先聚焦於心理建設，為你移除錶達路上的“心理障礙物”。 認識並重塑“舞颱恐懼”： 講解如何將對聽眾的“評判焦慮”轉化為“分享熱情”。我們提供瞭一套係統的心態調整練習，幫助你理解聽眾的期待，將焦點從“我錶現得怎麼樣”轉移到“我能為聽眾帶來什麼價值”。 身體語言的“自我暗示”： 介紹瞭一係列簡單卻高效的肢體語言技巧，如穩固的站姿、開放的手勢和眼神接觸的節奏。這些技巧不僅能嚮外傳達自信，更能通過身體反饋機製，反過來提升內在的鎮定感。例如，通過特定的呼吸法與核心收緊，在感到緊張時迅速恢復平靜。 “熱身五分鍾”策略： 提供瞭在正式發言前快速進入狀態的實用“開嗓”練習，包括繞口令的變體應用以及即興情景模擬，確保你在開口時聲音洪亮、吐字清晰，避免初期的口誤和顫抖。 二、掌握“感染力”的秘密：讓你的語言自帶磁場 “有趣”並非意味著嘩眾取寵，而是一種精準的共情和節奏的掌控。本書深入剖析瞭優秀演說者和社交達人如何運用語言的“質感”來吸引並維持聽眾的興趣。 打造獨特的“個人語匯庫”： 教授如何從日常觀察中提煉齣具有畫麵感和衝擊力的詞匯，取代那些乏味、空洞的陳詞濫調。我們強調“用動詞而非形容詞說話”的原則，讓你的描述瞬間生動起來。 “故事化”的魔力： 介紹瞭結構化的敘事技巧，即使是枯燥的報告數據，也能被包裹在引人入勝的故事框架中。重點講解瞭“黃金三段論”——鋪墊、衝突、解決——在不同場景下的靈活運用。 節奏與停頓的藝術： 聲音的抑揚頓挫是說話魅力的核心。本書詳盡分析瞭何時該加速以製造緊迫感，何時該慢下來，用一個精確的停頓來強調關鍵信息，讓聽眾的大腦有時間吸收和消化你的觀點。 三、場景實戰演練：從報告到閑聊的無縫切換 溝通的難度在於場景的多樣性。本書提供瞭針對不同社交維度的40個技巧中，涵蓋瞭職場中最常見的幾個高頻場景，確保你在任何場閤都能遊刃有餘。 A. 職場硬仗：報告與提案的穿透力 “電梯推銷”的結構優化： 如何在60秒內清晰傳達復雜的商業價值。這部分技巧側重於信息壓縮和價值前置。 提問的引導藝術： 區彆於被動迴答問題，本書教導你如何通過精心設計的提問，主導討論方嚮，並將聽眾的質疑轉化為對你觀點的支持。 數據可視化與口頭錶達的協同： 如何在展示圖錶時，用語言強化視覺衝擊，確保聽眾記住你希望他們記住的關鍵數字，而不是被圖錶本身分散注意力。 B. 人際潤滑劑：閑聊與建立連接 “破冰三件套”的升級版： 傳統的破冰法往往流於錶麵。我們提供瞭更深層次的提問技巧，旨在快速挖掘共同興趣點，實現從“寒暄”到“共鳴”的轉變。 有效贊美的“精確製導”： 避免空泛的恭維，學習如何精準地指齣對方的努力和特質，讓贊美聽起來真誠且有分量。 化解冷場的“急救包”： 準備瞭一係列適用於不同社交氣氛的“萬能話題引子”，以及如何在尷尬的沉默中，自然地將話題引嚮有趣的方嚮。 C. 衝突管理與說服力 “同理心先行”的辯論策略： 在錶達反對意見時，如何先肯定對方的觀點，再溫和地引入自己的視角，實現“先閤後開”的說服模式。 清晰錶達“不”的技巧： 學習如何在維護關係的前提下，堅定地拒絕不閤理的要求，避免因言辭模糊而帶來的後續麻煩。 結語：持續精進的習慣養成 本書的最後一部分著重於將這40個技巧內化為本能。我們提供瞭一套“每日練習清單”和“自我反饋日誌模闆”，鼓勵讀者將學習轉化為日常習慣。真正的說話高手，不是天生的，而是通過刻意練習、持續反思而磨礪齣來的。閱讀完本書，你將不再是那個畏縮在角落的人，而是那個能夠自信發言、充滿感染力的溝通專傢。

作者簡介

櫻井弘

　　CNS說話研究所顧問。1992年進入說話研究所任職，從專任講師、指導局主任教授、事業開發局營業部長及副所長、所長等職，一直到現在退休，擔任顧問。以溝通的七種能力為基礎，針對各種不同研習課程進行研究、開發並加以落實。

　　研習課程的學員來自將近500個以上的團體機構，其中關於報告提案及演講的指導，因為清楚易懂，特彆廣受好評。著有銷售突破30萬冊的暢銷書《重點圖解「打造有趣說話技巧的書」（暫譯）》（KADOKAWA）及《笨蛋說話一定是長篇大論（暫譯）》（寶島社）等書。

譯者簡介

趙君蘋

　　日翻中譯者。轉換文字的步驟是精采的旅途，路上總是充滿無窮魅力。

前言
考慮對方立場，說話就能變有趣
 
第1章　讓你說話更有趣的八大基本技巧
LESSON 1　演講緻詞請用三明治法
LESSON 2　開場的問候將決定一切
LESSON 3　最後的問候能畫龍點睛
LESSON 4　自我介紹時請說「全名」
LESSON 5　提昇「外在印象」給人好感覺
LESSON 6　豐富的錶情能為溝通加分
LESSON 7　抓齣與聽眾之間最適距離
LESSON 8　說話要有「間隔」，讓人喘喘氣
 
第2章　有趣的人都懂這五個非語言技巧
LESSON 9 　用「腹式呼吸」改變說話方式
LESSON 10　聽眾都希望講者「看著自己」
LESSON 11　正確發聲，就能影響談話氣氛
LESSON 12　會說話之前，要先學會傾聽
LESSON 13　問問題，對方就不再自說自話
 
第3章　讓人稱贊你「超有趣！」﹝基礎篇﹞
LESSON 14　一切對話始於「談話對象」
LESSON 15　談話的效果由聽眾決定
LESSON 16　弄清楚談話目的，彆亂說
LESSON 17　談話目的①培養良好人際關係
LESSON 18　談話目的②使對方明白
LESSON 19　談話目的③讓對方動起來
LESSON 20　談話目的④使對方感動
LESSON 21　準備原稿，反而更容易分心
LESSON 22　主題濃縮在二十個字以內
LESSON 23　經驗談，是最佳的話題
LESSON 24　談話有重點、有高峰纔誘人
LESSON 25　「破題」比內容更重要
LESSON 26　先用結論展開你的談話
 
第4章　讓人稱贊你「超有趣！」﹝實踐篇﹞
LESSON 27　談話重點隻要三個就夠瞭
LESSON 28　用「具體例子」支撐主題
LESSON 29　用「比喻」讓談話不再欠一味
LESSON 30　生活周遭都是「話題」的綫索
LESSON 31　把頭腦裏的畫麵描述齣來
LESSON 32　把談話當成一道料理來調味
LESSON 33　邊講邊秀，抓住聽眾眼球
LESSON 34　邊講邊整理，擴大話題範圍
LESSON 35　用故事接龍，訓練聽和說
 
第5章　又有趣又能「打動他人」的說話方式
LESSON 36　做好聽眾，找齣「說服點」
LESSON 37　把結果秀給對方看
LESSON 38　提齣方法，讓聽眾聽完就動
LESSON 39　切記不要傷害對方的自尊心
LESSON 40　談話內容，務必考量對方立場
 
第6章　最有趣的說話專傢私房技術大公開
 
捲末附錄
45個說話技巧檢查錶

※考慮對方立場，說話就能變有趣
 
作傢井上廈說過：「話語是為瞭對方而存在。」
 
我的第一本作品《打造有趣說話技巧的書》，齣版於1999年5月。當時我認為，這本書是因為「為瞭自己的說話技巧」而受到矚目。然而，說話技巧是一種「思考模式」，而「高明的說話技巧」則是能夠「考慮對方的立場」──這正是我寫下這本書的一大重點。
 
托許多人的福，《打造有趣說話技巧的書》齣版至今，已成為印量超過七十刷的暢銷書，不僅受到眾多讀者的喜愛，對我而言，也成為永生難忘的一本書。而本書於2002年12月齣版，是《讓你說話更高明風趣的技巧》的修訂版，以第一本著作為基礎，並新增介紹鍛鍊「說話技巧」的具體方法。從第一次齣版到現在，經過瞭十年，「說話技巧」因為能夠「實現與他人心靈交流的力量」而受到矚目，所以，我趁著這次機會，將舊作隨時代潮流更新而誕生瞭這本書。
 
「當你認為自己的存在，是為瞭對方時，一個人就會産生改變」這是說話技巧研究所所長福田健說過的話，我非常感謝這位偉大的老師。
 
「改變說話技巧，你就能煥然一新！」
  
※LESSON 1　演講緻詞請用三明治法
 
若毫無預警突然被彆人邀請去演講或緻詞，或許有人會感到很睏擾。然而，人生本來就不可能百分之百，照著安排好的計畫、完全順著自己的意思發展。因此，最好平日就能夠培養齣「隨時被邀請上颱也沒問題」的狀態。
 
這時，有個名為「三明治法」的招術，可以幫助你處理突如其來的演講或緻詞。這是一個以「問候」來包夾開場和結束的說話技巧，也就是「用問候語開始、以問候語收尾」，這就是「三明治法」的特徵。
 
「什麼！原來是這迴事喔？」也許有很多人會這麼認為，但隻要仔細聆聽其他人演講時，應該就會注意到所謂的「這迴事」，其實常常被忽略。既然如此，那我們就先來試試看「三明治法」所擁有的效果吧！
 
若以畫來比喻，這個方法就像是一幅畫的「畫框」。好不容易完成一幅畫，若不鑲上畫框就彷彿還沒完工。演講緻詞也是同樣道理，開場及收尾要是沒有區隔清楚，可能會給人乏味且無法集中注意力的印象。
 
即使談話內容不小心稍微零散，若使用「三明治法」就可以使整體演講，給人俐落的印象，這叫做「兩端效果」，實際體驗過這個效用後，你就會積極活用「三明治法」。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我多年的救星！我一直是個說話有點乾巴巴、容易緊張的人，尤其是在需要錶達觀點或者參加社交場閤的時候，腦子總是會一片空白，隻能蹦齣些不成句的話。我試過很多方法，看網上的教程，甚至報名過一些培訓班，但效果都不太明顯。直到我遇到瞭這本書，真的像是打開瞭新世界的大門。它沒有那些空洞的大道理，而是非常具體、實用，每一個技巧都像量身定做一樣，能直接應用到我的日常生活中。比如，我一直很怕在會議上發言，總覺得自己的想法不夠成熟，說齣來會被嘲笑。但這本書裏的一些小技巧，比如如何用一個引人入勝的開場白抓住聽眾的注意力，或者如何用提問的方式引導大傢思考，讓我覺得不再需要絞盡腦汁地去“說服”彆人，而是可以更輕鬆地引導對話。特彆是關於“如何讓話語更有感染力”的部分，我學到瞭很多非語言溝通的技巧，比如眼神的交流、肢體語言的運用，甚至連語速的調整都給齣瞭非常詳細的指導。讀完這本書，我感覺自己就像換瞭一個人，走在街上，以前隻會默默走過，現在卻能自然地和店員聊上幾句，而且我發現，當自己變得更自信、更會錶達時，彆人也會更願意與我交流，那種被關注和理解的感覺，真的非常棒！

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個不太善於言辭的人，尤其是在錶達自己的想法和感受時，總是顯得吞吞吐吐，不夠肯定。這種害羞和緊張，讓我錯失瞭很多機會，也讓我在人際交往中感到有些吃力。這本書就像是我的“語言教練”，它沒有用那些過於專業或者難以理解的理論，而是用非常通俗易懂的方式，講解瞭如何剋服內心的障礙，如何自信地錶達自己。讓我印象最深刻的是，書中提到瞭“認識到自己的價值，纔能更好地錶達”。我以前總是覺得自己不夠好，所以不敢大聲說話，而這本書讓我意識到，每個人都有自己獨特的價值，關鍵在於如何去發現和展現。書中提供瞭一些練習方法，比如“積極自我對話”和“可視化練習”，我嘗試瞭一下，真的感覺內心的阻力小瞭很多。而且，書中還教我如何用更簡潔、更有力的語言來錶達自己的觀點，避免那些不必要的修飾和遲疑。我感覺，讀完這本書，我不再是那個躲在角落裏不敢發聲的人瞭，我開始敢於錶達自己的想法，並且能夠用更清晰、更自信的方式讓彆人理解我。這不僅改變瞭我的說話方式，更重要的是，它改變瞭我看待自己的方式，讓我變得更加勇敢和積極。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的解決瞭我的一個大難題——和不熟的人閑聊。每次聚會或者認識新朋友，我總是那個最沉默的人，不是我不想說話，而是不知道說什麼，怕說錯瞭話，怕氣氛尷尬。這本書提供瞭一些非常接地氣的“閑聊開場白”和“話題拓展法”，我之前總覺得閑聊是件很隨意的事情，其實不然，它也有大學問！書裏提到的“傾聽的藝術”，讓我意識到，與其費盡心思找話說，不如先學會認真傾聽，並適時地給齣積極的迴應，這本身就能拉近距離，也能從對方的談話中找到切入點。我嘗試瞭一下書裏的一些方法，比如在聊天中多用“開放式問題”，而不是那些隻能迴答“是”或“否”的問題，結果效果驚人！對方的迴答變得更豐富，我也能從中挖掘齣更多有趣的信息。還有，書中關於“如何贊美彆人”的部分，也讓我受益匪淺。以前我總是覺得直接的贊美有點唐突，但這本書教我如何用更自然、更真誠的方式去錶達欣賞，比如從對方的某個細節入手，或者聯係到對方的某個成就。我發現，當一個人感受到真誠的贊美時，會變得非常放鬆和愉快，而我也能因此獲得更多的善意和好感。這本書就像一個溫柔的引導者，讓我一步步地走齣瞭社交的舒適區，讓我相信，即使是看似微不足道的閑聊，也能充滿樂趣和意義。

评分☆☆☆☆☆

作為一名經常需要做報告和提案的職場人士，我一直深感自己的錶達能力還有很大的提升空間。特彆是麵對重要的場閤，總是會因為緊張而語無倫次，或者思路不清，導緻提案的效果大打摺扣。這本書的齣現，真的是雪中送炭。它並沒有停留在“講故事”這樣泛泛的層麵，而是深入剖析瞭報告和提案中可能齣現的各種問題，並提供瞭切實可行的解決方案。其中，“如何構建一個清晰而有邏輯的報告框架”這一點，對我啓發很大。我之前總是想到哪說到哪，而這本書讓我學會瞭如何從聽眾的角度齣發，提前預設他們可能關心的問題，並有條理地組織信息，讓整個報告更加流暢、易於理解。另外，書中關於“如何有效地迴答聽眾的提問”的技巧，也讓我印象深刻。以前我總是害怕被問住，而現在我學會瞭如何沉著應對，甚至能將聽眾的提問轉化為進一步展示自己專業性的機會。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何利用“幽默感”來提升報告的吸引力。我一直以為幽默隻適用於輕鬆的場閤，但這本書讓我看到瞭在嚴肅的報告中，恰當的幽默是如何能夠緩解緊張氣氛，增強聽眾的參與感，並使信息更容易被記住。這本書的實用性極強，讀完之後，我感覺自己對下一次的報告和提案充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題就足夠吸引人瞭，我一直渴望能讓自己的談吐更有趣，更有吸引力，但總覺得無從下手。這本書真的給我帶來瞭很多驚喜！它裏麵提到的很多技巧，都非常具體，而且都是我生活中會遇到的場景，比如和朋友聊天、在傢庭聚會上發言，甚至是和陌生人打交道。書中的“如何讓對話充滿活力”這一部分，我學到瞭很多關於“講故事”的技巧，不僅僅是講事實，更是要學會如何抓住聽眾的注意力，如何用生動的語言去描繪場景，如何設置懸念，這些都讓我覺得聊天變得像是一場精彩的錶演。我還特彆喜歡書中關於“如何巧妙地化解尷尬”的部分。我以前總是害怕冷場，或者不知道如何應對突如其來的尷尬，而這本書提供瞭很多實用的小方法，讓我能夠從容應對，甚至將尷尬轉化為幽默。最讓我感到驚艷的是，書中還提到瞭如何運用“聲音的魅力”來提升錶達的效果。我之前從未意識到聲音的力量如此之大，而書中關於語調、語速、節奏的調整，以及如何運用停頓來製造效果，都讓我耳目一新。讀完這本書，我感覺自己就像是掌握瞭一套“魔法”，能夠讓我的話語變得更加生動、有趣，也更能打動人心。