加法思考術：就算現在不行，最後一定會獲勝 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：台灣東販訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：鍾嘉惠

齣版日期出版日期：2016/12/27

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-18

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圖書描述

2008年北京奧運，本書作者曾為日本游泳代表隊進行「求勝腦＝勝負腦」的指導課程，讓日本游泳代表隊在該次比賽中獲得優異成績，拿下金牌的選手北島康介更在公開場合對本書作者表達感謝之意。而在2015年的世界盃橄欖球賽中，原本不被看好的日本國家代表隊更是逆轉勝，以34比32擊敗曾兩度拿下世界盃冠軍的南非隊。
　　
　　這2件事都說明了同一個道理：大腦潛能被開發後，便可以在各方面取得成功，包括向來被認為不重智能重體能的體育比賽。
　　
　　本書以腦科學的觀點，以「打造達成高水準目標的最強團隊」為主題，分成8章來解說，包括：
　　
　　【第1章】介紹什麼是能獲得好成績的團隊，講述達成目的的「勝負腦」團隊理論　　
　　【第2章】介紹打造最強團隊時不可或缺的「七個條件」　　
　　【第3章】評價自己的「素質」
　　【第4章】介紹強隊的關鍵，就是領導者的「勝負腦」　　
　　【第5章】介紹強化腦和身體的運動科學　　
　　【第6章】講述如何克服無法站上頂點的陷阱　　
　　【第7章】講述幫助日本在東京奧運連續奪金的腦科學　　
　　【第8章】講述如何經由腦來學習「組織結構和功能理論」
　　
　　日本跟台灣一樣，上一代從下一代還小的時候就開始用「減法思考」來教育他們，也就是用「滿分就是100分」為標準，不斷地說出「還差20分，請再努力！」、「少1分打1下」等，而下一代因為從小就接受這套教育模式，也養成根深柢固的習慣，甚至用這樣的方式再教育下一代，如此一代接一代，造成一旦失敗便過度沮喪、不會正向思考尋求解決之道的民族性格。而作者提倡的是「加法思考」的習慣，比方說要打造一支最強的隊伍，那麼1＋1就不能只等於2，而是要等於3或4，甚至上場比賽時要發揮5或7的力量，如此不斷加乘上去，腦不斷用這樣的快攻機制解決問題，才會離成功愈來愈近。甚至在取得成功後，還要再思考「100分只是必經的過程，下次比賽要以更高水準出發」，這樣才能不斷挑戰高峰，取得前所未有的成功，進到全新的境界。
　　
本書特色

　　日本奧運金牌選手公開致謝、引爆日本「育腦」熱潮的腦神經外科權威
　　以科學角度正確剖析如何開發大腦潛能，讓成功手到擒來

著者信息

作者簡介

林成之（Hayashi Nariyuki）

　　腦神經外科醫師。日本大學醫學院、該大學研究所醫學研究科博士課程畢業後，赴邁阿密大學醫學院腦神經外科、該大學急診醫學部留學，之後就任日本大學醫學院附屬板橋醫院急診中心部長。發明「腦低溫療法」，使眾多瀕臨腦死的患者得以重返社會生活，備受全世界矚目。歷任日本大學醫學院教授、邁阿密大學腦神經外科生涯臨床教授、日本大學研究所綜合科學研究科教授，並獲聘為同大學名譽教授。從數量龐大的臨床經驗、研究中，解明人類大腦發揮才能、素質的機制。認為此成果應當發揮在運動、職場、教育等的現場，因而以包括日本奧運代表隊選手、教練等在內從事專業、業餘運動的人士，和企業、學校等為對象，在全國各地進行指導、舉辦演講。著作眾多，中文版著作有《大腦不喜歡你這樣：甩開七個壞習慣，解放你的腦潛力》（天下文化出版）、《3歲、7歲、10歲決定孩子一生的競爭力》（平安文化出版）、《動動你的腦：腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》（台灣東販出版）。

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圖書目錄

序文

第1章什麼是能獲得好成績的團隊？達成目的的「勝負腦」團隊理論
1 從了解腦的需求開始
2 人的腦中必定存在的達成的法則
3 改用「加法思考」團隊就會改變
4 要開「作戰會議」而不是「檢討會」
5 藉「同頻共振」凝聚團隊的向心力

第2章打造最強團隊不可或缺的「七個條件」
1 領導者要練就「勝負腦」
2 促使團隊中的個體發揮力量
3 腦不愛分「一軍」、「二軍」理解腦的喜好
4 理解扭轉比賽走向的真相
5 比賽中愈戰愈勇的作戰法
6 用10個具體策略，奠定祕計生成的思考基盤
7 研究「不會累的腦和身體」

第3章為自己的「素質」打分數
1 打造最強球隊的總教練、教練的「素質」
2 缺乏「素質」，怎麼努力也不會進步

第4章強隊的關鍵領導者的「勝負腦」
1 「間拔」能增強組織力
2 運用本能的機制從本質變強
3 不會進步的團隊和以加速度成長的團隊的差異
4 打造在比賽中愈戰愈勇的團隊
5 出人意表的祕計生成三要點
6 男子隊與女子隊的培育法

第5章強化腦和身體的運動科學
1 發揮「心、技、體」之力的才能
2 「眼力」與慣用眼的腦科學
3 文武雙全的優異頭腦
4 鍛練體幹和可動體軸
5 腦期待「雙手並用」
6 打造穩定的腰和具有爆發力的雙腿的髂腰肌
7 進入「ZONE」裡提高專注力
8 腦渴望的擺脫低潮法

第6章克服無法站上頂點的陷阱
1 一再練習仍然不擅應戰「本能和情感」的真面目
2 無法取勝是「檢討會」的錯?!
3 為什麼會一再敗北？
4 無論怎麼鍛練都贏不了的腦的機制

第7章助日本在東京奧運連續奪金的腦科學
1 理解選手「精神鬆懈的大腦機制」
2 更有效地利用新聞媒體這項武器
3 超越敵友的奧運會

第8章超越時代！經由腦來學習「組織結構和功能理論」
1 何謂著眼於未來的最強團隊力量？
2 能夠超越時代的超凡領導者
3 驚人的團隊結構和最強的功能理論
4 打造善於應戰的團隊與人才培育是兩件事

後記

圖書序言

要開「作戰會議」而不是「檢討會」

給日本女子排球國家代表隊的建議

正如前述的「現在是80分，還差20分。要怎麼努力克服這20分之差」，我們從小到大用100分的「減法思考」開過許多重視分析、解析「那個不好、這個不好」的檢討會。結果是變高明了，卻也變得不善應戰，很少練就「堅持到底贏得勝利」的才能。這樣是誕生不出一支能站上世界頂點的團隊的。

我在倫敦奧運之前向女子排球國家代表隊提出「不要再開檢討會」的建議。

起因是，球隊總教練在奧運前問我：「我們每天練習後都開檢討會，非常努力，但還是贏不了中國！要打敗中國這支勁旅應該怎麼做才好？」

只要心裡有「對手很強」的想法，因為本能的運作機制，肯定贏不了對方。而檢討會會將「對手很強」的觀念，連同「那個不好」、「這裡不足」這種「減法思考」無意識地帶進腦子裡。我就是想掃除這樣的狀態。

對手什麼地方超越我們

被誤解可就不好了，所以我要再仔細說明一下。

開檢討會不是壞事。問題是檢討會的內容。

檢討會因為是用減法思考討論課題，具有「雖然變高明但贏不了比賽」這種「磨練負面才能」的危險性。

會議的名稱不用「檢討」兩字，改為提升才能、打敗對手的「作戰會議」，分析對手在什麼地方超越我們，而不是談論自己的隊伍有何不足。並為下一次比賽練習超越對手，務必「加倍奉還」。假使獲勝了，就研究自己贏在什麼地方，再繼續為下一次的比賽強化自己的優點，討論具體該怎麼做才能成為一支令人望塵莫及的強隊。

把戰勝對手的想法帶進團隊裡，讓團隊時刻保有這樣的思維，說起來我的提議就是召開「符合腦功能運作機制的作戰會議」。

事實上，日本女子排球代表隊在倫敦奧運的半準決賽中擊敗中國隊，最後在季軍賽擊敗韓國隊，完成奪牌的壯舉。