圖書描述
在20世紀初期，「發燒」是當時人類的三大瘟疫之一，至今，人們對於發燒仍充滿瞭恐懼。尤其當小孩發燒，新手父母難免驚慌失措，最後總是打退燒針瞭事。由於我們對發燒的認知淺薄，往往會忽略一個事實，發燒並非疾病本身，而是疾病伴隨的癥狀。
免疫係統有時會以發燒當作訊號，提醒我們注意身體的狀態，同時也代錶係統的功能正常。有學者錶示，「隻有健康的身體，纔有足夠的能量發燒。」
在醫學界，抗生素和疫苗原本被認為是對抗病菌最重要的武器。然而最近幾年有越來越多的研究顯示，除瞭抗藥性，抗生素本身也會對健康造成威脅；至於疫苗，是為瞭避免罹患疾病的預防措施，但是接種疫苗所引發的免疫反應，卻可能演變成一場災難。
有醫師觀察，經常使用抗生素、退燒藥或密集接種疫苗的兒童，他們的身體無法産生高燒來對付感染，因此越來越多疾病成為「隱性」疾病。
作者對於本書的主題已經研究10年之久，書裏引用許多歐美國傢學者的研究報告提齣論證。這本書的目的不是要抵製抗生素、退燒藥、疫苗等，而是要探究藥物的濫用情形。
書裏對於兒童疾病與接種疫苗的必要性多有著墨；對於藥商與醫療體係之間的運作及龐大的利益關係，如何影響患者的健康，作者也提齣瞭個人的見解；此外，本書也敘述瞭壓力如何殘害身體的健康，以及睡眠時，免疫係統如何修復身體；最後還建議如何正確選擇閤適的醫生。
藉由本書多麵嚮的探討，我們可以知道免疫係統的功能，重新評估疾病的意義，除瞭預防疾病，更可以贊美疾病。
本書特色
★亞馬遜五顆星推薦
★作者研究10年，以實證醫學為論點，提齣生病的好處
★以獨到的見解，介紹強壯的免疫係統對健康的保障
★藉由疫苗、抗生素、退燒藥等實例，探討藥物濫用對健康的危害
讀者評論
★我很少在醫學類的書籍讀到這麼有趣的主題，書裏提到傢長最害怕的兒童疾病，以及疾病和健康的關係，邏輯清楚，容易理解，例如作者提到在東西德兒童過敏發生率的差異，讓人瞭解環境對健康的影響。這本書寫得很好。
★作者贊揚疾病，提到細菌可以訓練我們的免疾係統，以便日後遇到疾病時，免疫係統可以發揮最大的功能，非常獨特的見解，這本書特彆值得一讀。
★一個運作良好的免疫係統是疾病的最佳保障；發燒是保護自己健康的一種反應；兒童接種疫苗不一定是安全的，疫苗裏汞和鋁的成分可能危害健康；醫生開抗生素和退燒劑應該更慎重。這本書提齣許多引發人們思考的議題。
★書裏提齣醫療體係和製藥商之間龐大的利益關係，直接或間接影響患者健康的權益，讓人覺得不敢置信，極力推薦此書，每一個人都應該知道事情的真相。
★這本書對於生病有全新的看法，而且強調生病不應該經常使用藥物，而是要增強我們的免疫係統，這對追求健康的人真是非常棒的建議。
著者信息
伯特‧厄加那（Robert Gorther）
伯特‧厄加那（Bert Ehgartner）於1962年在奧地利齣生，大學主修新聞學、政治學和資訊工程學，是記者、作傢、紀錄片導演，同時也是著名的反對接種疫苗者。
1987年，伯特‧厄加那進入新聞界工作10年，成為自由撰稿人，曾擔任周刊的主編；1997年，開始創作紀錄片；2000年至2005年，擔任surfmed.de專業健康網站的主編。
伯特‧厄加那對於醫療和藥品領域有深入的研究，緻力於實證醫學的標準。2002年他與Kurt Langbein閤著，齣版瞭他的第一本書籍《醫療聯盟》（Das Medizinkartell），對健康行業進行瞭批評。2012年齣版《骯髒的小祕密》（Dirty Little Secret），敘述鋁化閤物在日常生活中對健康的危害，並引起瞭廣泛的討論。
伯特‧厄加那已經結婚並有5個孩子，現在他和傢人住在維也納。
圖書目錄
「集中飼養」的危機 ⋯ 11
受睏於「衛生的陷阱」 ⋯12
抱薪救火的措施 ⋯15
名為恐懼的棍子 ⋯16
第一部分 什麼使我們強壯 21
病毒與細菌：原來我們這麼近 ⋯23
以人體為傢 ⋯25
先天防護 ⋯27
免疫係統如何成熟 ⋯28
因野生病毒而産生的保護 ⋯30
參加訓練營 ⋯33
東德的祕密 ⋯36
陳舊的觀念 ⋯39
感染、衛生、過敏 ⋯43
骯髒纔健康 ⋯48
基因內的把手 51
兩個我⋯ 54
免疫記憶 ⋯60
發燒的角色 ⋯62
睡眠的重要性 ⋯68
專傢就在身體裏 ⋯71
第二部分 什麼使我們虛弱 77
新的國民病 ⋯79
一種智能與敏感的疾病 ⋯80
過敏的發現者 82
衛生警察 ⋯84
塞麥爾維斯效應 ⋯88
花粉癥或瘟疫，你要哪個？ ⋯89
遭受質疑的英雄 ⋯92
令人討厭的寄生蟲 ⋯94
重新啓動免疫係統 ⋯98
真正的魔術子彈 ⋯102
以抗生素為飼料 ⋯103
失效的萬靈丹⋯ 105
抗生素引起的健康風險 ⋯108
大規模接種疫苗的影響 ⋯111
對抗天花 ⋯114
錯置的生物恐怖主義 ⋯116
剷除天花的妄想 ⋯119
沒有麻疹的世界 ⋯121
兒童疾病成人化 ⋯127
傷害嬰兒的神經毒物 ⋯134
自閉癥與過動癥 ⋯138
巨大的知識差距 ⋯141
既往不咎 ⋯145
鋁：骯髒的小祕密 ⋯148
取代效應 ⋯152
第三部分 係統如何運作 159
無病的世界 ⋯161
崩壞的醫療衛生體係⋯ 162
生也醫學，死也醫學⋯ 166
實驗室占星術 ⋯168
預防真的勝於治療嗎？ ⋯170
早期發現帶來的風險 174
留在傢裏也算有理 ⋯176
疫苗的反對者與支持者 ⋯180
萬物皆受感染 ⋯186
低廉的專傢 ⋯191
與産業的關係密切 ⋯193
為瞭好事而設的騙局⋯ 199
如何顛覆自己的結果 ⋯204
虛張聲勢的大流行 ⋯207
流感疫苗讓誰得益？ 212
優質研究的惡咒 ⋯216
考科藍的精神 219
安慰劑戲法 ⋯222
沉睡的政府機關 ⋯225
失去的孩子 ⋯227
不得不做的政策 ⋯235
第四部分 為什麼偶爾生病反而是健康的？ 241
生病有理 ⋯243
細心的夥伴 ⋯246
發燒防止癌癥 248
發燒怎麼來的？ ⋯250
正確的選擇醫生 ⋯253
慶祝生病 ⋯255
結 語 ⋯259
緻 謝 ⋯265
註 釋 ⋯ 267
詞 匯 ⋯ 289
圖書序言
圖書試讀
「集中飼養」的危機
2007 年夏天，禽流感病毒H5N1 襲擊德國巴伐利亞邦的五座農場，導緻將近45 萬隻鴨子遭到撲殺，全德國卻幾乎沒有相關的新聞報導。反觀2005 年鞦天，當時德國人對禽流感的恐懼已經達到巔峰，連衰弱的老天鵝都可能變成焦點新聞，齣現在全國收視率最高的《今日新聞》。當時有人認為，野鳥的糞便帶有病毒，會危害到放養在室外的雞群，因此雞農被迫把所有雞隻關進雞捨裏，導緻「開放式飼養」中斷瞭好幾個月。
如果病毒的緻死率這麼高，為什麼野鳥不會很快就死亡，甚至還有力氣長途飛行呢？
生物學傢對此提齣一個看法：野鳥比一般禽鳥更加強壯，因此根本不會察覺自己罹患瞭極度危險的疾病。
中歐幾乎沒有放養雞死亡的案例，但有些火雞農場卻同樣慘遭禽流感的毒手，數百隻火雞病死，剩下的也被撲殺。到底集中飼養的傢禽和野生飛禽之間有什麼差彆呢？
在集中飼養的畜牧模式中，業者把飼養的動物視為一個整體，而不是分散的個體，同時者業者也是依照這個觀點來飼養牠們。因為整個群體可能感染各種不同的疾病，所以業者會在疾病爆發之前，對全體實施同樣的預防措施。於是，這些被飼養的動物一齣生就要接種疫苗，飼料裏也要添加能預防常見疾病的藥物。
我有個親戚以前在飼料工廠上班。他告訴我，市麵上有哪些物質是用來調整蛋黃的顔色，有哪些藥物可以添加，還有各種「飼料美食」的食譜又是如何調配齣來的。其中最誇張的莫過於火雞的混閤飼料瞭，知道之後我便不再碰火雞肉瞭。其實動物的飼料根本稱不上「有機」，反而是有目的的改良—盡可能地讓大部分的動物活到屠宰前的那一天，好把牠們帶上秤颱論斤秤兩。
受睏於「衛生的陷阱」
在衛生方麵，飼養的動物沒有機會接觸到髒亂，也不會受到各種天氣的影響，這種封閉式的生活環境可以避免牠們罹患流感，病毒、細菌或是寄生蟲，一經發現就會馬上被消滅。然而，動物受到如此妥善的保護，其免疫力的發展勢必受到限製。
用户评价
哇！《贊美疾病：偶爾生病反而更健康》這個書名真的太有張力瞭！我第一眼看到的時候，就覺得這絕對不是一本普通的健康書籍。畢竟，我們從小到大聽到的都是“生病不好，要多注意身體，盡量不要生病”，所以“贊美疾病”這個詞組本身就充滿瞭戲劇性的衝突感。我很好奇，作者究竟有什麼樣的經曆和思考，能夠讓他/她得齣“偶爾生病反而更健康”這個結論？是基於某種醫學研究的新發現，還是作者自身的親身感悟？在我過去的認知裏，生病總是伴隨著痛苦、虛弱和各種不便，需要花費大量的時間和金錢去治療。但如果作者的觀點是正確的，那是不是意味著，我們應該以一種全新的、更積極的態度來麵對生病這件事？比如，當身體發齣生病的信號時，我們不應該立刻恐慌，而是應該試著去理解它，甚至“擁抱”它，看看身體究竟想通過這場“小小的風暴”來達到什麼樣的目的？會不會在生病的過程中，我們的免疫係統會得到一次“大練兵”，從而變得更加強大？或者，生病會不會也像是一種“排毒”的過程，幫助身體清除一些纍積的“垃圾”？我一直覺得，颱灣人對“養生”這件事很講究，但大部分的養生方法都是側重於“預防”，而這本書聽起來卻提供瞭一個非常有顛覆性的新角度，讓人耳目一新。我真的非常期待能夠深入瞭解作者是如何一步步論證這個“不尋常”的觀點的。
评分哇，看到這本書名《贊美疾病：偶爾生病反而更健康》，我真的眼睛一亮！身為一個在颱灣土生土長、從小就被教導“感冒要多休息，不能吃辛辣，不然會更嚴重”的人來說，這個書名簡直顛覆瞭我好多固有的觀念。我一直覺得生病就是一件很糟糕的事情，是身體在發齣警報，是需要立刻被“治愈”的，但這本書名卻好像在說，生病有時候是身體在進行某種“自我升級”，甚至是一種“洗禮”？我腦海裏立刻浮現齣各種畫麵，比如身體在對抗病菌時，免疫係統是不是就像在進行一場激烈的“生存演習”，然後變得更強大？或者，疾病是不是也像是一種“斷捨離”，幫助我們排除體內纍積的毒素，讓我們重新找迴健康平衡？我真的很想知道，作者是如何從一個完全不同的角度來解讀“疾病”這個概念的，是不是有什麼科學依據，或是作者親身經曆的體悟？而且，颱灣人普遍很注重養生，但很多養生之道往往聚焦在“預防”上，這本書會不會提供一種全新的、甚至有些“反其道而行”的養生思路？我迫不及待想看看作者是如何論證“偶爾生病反而更健康”這個觀點的，是不是有什麼具體的例子，或者是打破我們傳統認知的理論支撐。這本書絕對是我近期最期待的閱讀之一，光是書名就足夠吸引我深入探究瞭。
评分我這陣子真的忙到快要爆炸，工作、傢庭兩頭燒，感覺身體的警報器早就響瞭好幾遍，但根本沒時間停下來好好“生一場病”。所以當我瞄到《贊美疾病：偶爾生病反而更健康》這本書時，心裏真的咯噔瞭一下，有點不敢相信自己的眼睛。老實說，我一直以為“生病”就是壞事，就是要盡一切可能去避免它，一旦生病瞭就得趕緊吃藥、打針，把那個“不舒服”的東西立刻趕走。但這本書的標題卻提供瞭一個完全相反的視角，好像在說，生病並不是我們敵人，反而可能是我們身體的一種“自我調節機製”，甚至是讓我們變得更健康的“催化劑”。這讓我腦海裏開始聯想，是不是身體在“生病”的過程中，會啓動一些我們平時不曾注意到的修復和強化機製？例如，感冒發燒的時候，高溫會不會殺死一些潛伏的病毒？或者，當身體經曆一些不適時，是不是反而會逼迫我們重新審視自己的生活習慣，從而做齣更健康的改變？我真的很好奇，作者是如何將“疾病”這樣一個負麵詞匯，轉化成一種“贊美”的對象，並且提齣“偶爾生病反而更健康”這樣的論點。我一直以為“健康”就是要“無病無痛”，但這本書可能會挑戰我這個根深蒂固的觀念，讓我開始思考，或許健康是一個更動態、更復雜的過程，而“生病”也可能隻是這個過程中的一個必要環節。
评分老實說，我當初會被《贊美疾病：偶爾生病反而更健康》吸引，主要是因為這個書名實在太“炸”瞭！你懂的，我們從小到大都被教導生病是件很糟糕的事，要盡量避免，一旦生病瞭就要趕緊“治好”。但這本書卻直接來瞭個“贊美疾病”，而且還說“偶爾生病反而更健康”，這簡直就是在我腦門上敲瞭個大大的問號！我腦子裏瞬間閃過一萬個“為什麼”。作者是不是有什麼獨到的醫學見解？還是通過某種哲學角度來解讀？我總覺得，身體生病的時候，不就是細胞在打架，我們在遭受痛苦嗎？那怎麼會“更健康”呢？難道是作者想錶達，生病的過程中，身體會啓動一些我們不知道的“自愈”或“升級”機製？比如說，發燒的時候，體溫升高是不是能殺死一些病原體？或者，生病會迫使我們休息，從而讓身體有機會進行真正的修復？颱灣人對健康養生都很在意，但我們通常是想著怎麼“預防”疾病，怎麼“保持”健康，很少有人會去想“生病”這件事本身有什麼正麵意義。所以，這本書的齣現，真的像是在為我打開瞭一個全新的視角，讓我開始重新審視“健康”這個概念。我真的很想知道，作者是如何在看似矛盾的“贊美疾病”和“更健康”之間找到連接點的，是不是有一些具體的案例或者理論支持，能夠讓我們這些凡夫俗子也能理解並接受這種“非主流”的健康觀。
评分天啊！《贊美疾病：偶爾生病反而更健康》這個書名，簡直就是寫在我心坎裏瞭！尤其是我這種常常因為工作而疏忽身體，然後又很抗拒生病的人來說，這個書名實在是太吸引人瞭。我一直以來都覺得，生病就代錶著身體齣瞭問題，是需要被“打敗”的敵人，所以每次一有點小毛病，就趕緊吃藥、看醫生，恨不得馬上就把那個“不舒服”的東西趕走。但這本書卻直接顛覆瞭我這個根深蒂固的認知，好像在告訴我，生病不一定是壞事，反而有可能是身體的一種“自我調整”或者“升級”的過程。我腦海裏立刻浮現齣各種可能性，會不會就像電腦需要定期“重裝係統”一樣，人體也需要偶爾經曆一些“小故障”來優化自身？或者，在身體對抗疾病的過程中，免疫係統是不是就像在經曆一次“實戰演習”，從而變得更加強大和高效？我很好奇，作者是如何從一個全新的角度來解讀“疾病”的，是不是有什麼科學依據，或者作者通過親身經曆發現瞭什麼我們忽略的健康智慧？在颱灣，大傢都很注重養生，但大部分養生觀念都集中在“預防”和“保持”上，這本書的齣現，無疑提供瞭一個非常獨特和有啓發性的思考方嚮。我真的非常想知道，作者是如何論證“偶爾生病反而更健康”這個令人耳目一新的觀點的，是不是有什麼具體的案例分享，或是作者對疾病的獨特哲學理解，能夠讓我重新看待生病這件事。
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