圖書描述
快樂的行禪指引
任何道路都可以成為禪路
每一步，你的腳接觸地麵時，觀想一朵蓮花、鬱金香或梔子花在你腳下盛開，
你能夠如此美麗莊嚴地修習，無論你走到哪裏，都會處處花開。
著者信息
一行禪師
1926年生於越南，十六歲時在慈孝寺齣傢，畢生緻力推廣正念修習，1982年在法國創立瞭梅村(Plum Village) 道場。禪師是詩人、學者以及和平推動者。越戰期間，積極提倡非暴力和平運動，實踐入世佛教。禪師對於和平的信念和行動，深深感動黑人民權領袖馬丁路德．金，他稱禪師為「謙卑忘我的聖人」，並提名禪師為諾貝爾和平奬得主。在西方期間，禪師繼續幫助越南船民和貧睏傢庭，同時將佛教融入西方文化，更新佛教。
禪師現居於法國梅村，並到世界各地教導正念生活的藝術，將佛法應用在日常生活中。禪師於2007年訪港帶領禪修活動後，在香港設立梅村修習中心。一行禪師為國際尊崇的心靈導師，著作超過一百本，影響深遠。2010年，禪師再訪香港，齣版《放下心中的牛》，廣受傳媒及社會各界人士關注，並於2011年成立亞洲應用佛學院。2013年，禪師再臨香江舉行禪修活動，2014年岀版《歩歩幸福》及《呼吸日記》。
梅村正念修習中心網頁：www.pvfhk.org。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
聽說瞭《步步幸福：快樂行襌指引》這本書，我腦袋裡立刻浮現齣許多畫麵。身為一個長期在颱北打拼的小資族，每天上班搭捷運，下班迴傢，生活被工作塞得滿滿的，很少有時間好好停下來喘口氣。常常覺得自己像個陀螺，不停地轉啊轉，卻不知道為什麼而轉。所以，當聽到「快樂行襌」這幾個字時，我的心裡就響起瞭警鐘，感覺這本書或許能為我這樣的生活狀態，帶來一些新的啟發。 我尤其對「行襌」這個概念感到好奇。一直以來，我對「禪」的印象都是盤腿而坐、靜默不語，感覺離我的生活太遙遠瞭。但「行襌」聽起來就不一樣，它是「走」的，是「行動」的。這是不是意味著，我們可以在日常的行走中，在各種活動中，都能實踐「禪」的智慧，進而獲得內心的平靜和快樂呢？這個想法讓我非常興奮，因為這意味著，我不需要額外抽齣很多時間，也不需要去參加什麼閉關修行，就能接觸到「禪」的概念。 「步步幸福」這個詞，更是打動瞭我。它給人的感覺非常溫柔，而且充滿瞭希望。就像是在說，幸福不是一蹴可幾的，而是需要我們一步一步去纍積，去感受。在颱灣，很多人都追求物質上的成功，但內心的空虛感卻越來越嚴重。我希望這本書能告訴我們，真正的幸福，或許就在於我們如何去體驗生活中的每一個「步」，如何去感受當下的「幸福」。 我很想知道，書裡會不會提供一些具體的「行襌」練習，例如，如何在走路時觀察自己的腳步，感受地麵的觸感？如何在吃飯時專注於食物的滋味，而非滑手機？如何在與人交談時，真正地傾聽對方？如果書裡能提供這樣一些貼近生活、容易實踐的指引，那對於像我這樣，總是覺得時間不夠用的人來說，絕對是一大福音。 總而言之，《步步幸福：快樂行襌指引》這本書，聽起來就是一本能帶領我們在忙碌生活中，找迴內心寧靜與喜悅的指南。它不講空泛的大道理，而是將「禪」的智慧融入到「行走」這個最簡單的動作中，讓每個人都能透過日常的點滴，感受「步步」走嚮「幸福」的可能。我非常期待這本書的到來，希望能藉由它的指引，讓我的生活變得更加充實和快樂。
评分哇，這本《步步幸福：快樂行襌指引》聽起來就讓人眼睛一亮！身為一個平常生活步調有點快，常常覺得被生活壓力追著跑的上班族，我對「快樂行襌」這幾個字特別有感。在颱灣，大傢口中的「禪」可能有點距離感，但如果它能帶領我們走嚮「快樂」，那絕對是值得一探究竟的。 我一直覺得，現代人雖然物質生活越來越豐富，但內心的平靜卻越來越難尋。每天打開手機，新聞、社群媒體、工作訊息，各種資訊像浪潮一樣襲來，讓人應接不暇。有時候，即使是週末，也無法真正放鬆下來，腦子裡還在想著週一的待辦事項。所以我對這本書充滿瞭期待，希望它能提供一些具體的方法，讓我們在忙碌的生活中，找到喘息的空間，學習如何安頓自己的心。 尤其「步步幸福」這個詞，聽起來就充滿瞭溫柔和力量。它不是要求我們一步到位地達到什麼高深的境界，而是強調一個循序漸進的過程，就像走路一樣，一步一個腳印地感受當下的美好。這讓我聯想到，以前在學打坐的時候，常常會因為無法立刻感受到「寧靜」而感到挫敗。但如果這本書能引導我們從日常生活中的小事做起，把「行襌」融入生活，而不是把它當成一個額外的負擔，那將會是多麼棒的一件事啊！我很想知道，作者會如何把深奧的禪理，轉化成我們都能輕鬆實踐的步驟。 想想看，如果在通勤的路上，能夠練習觀察周遭的風景，感受微風拂過臉頰；在午休時間，能夠暫時放下手機，專注地品嚐手中的一杯咖啡；甚至是在睡前，能夠帶著感恩的心情，迴顧一天的點滴。這些看似微不足道的小習慣，如果真的能帶來內心的平靜與快樂，那《步步幸福》的價值就真的無法衡量瞭。我非常好奇，作者在書中會分享哪些具體的練習，以及如何透過這些練習，真正地「步步」走嚮屬於自己的「幸福」。 總之，這本書的書名就已經勾起瞭我極大的好奇心和實踐的慾望。在這個步調飛快的颱灣社會，尋找內心的平靜與快樂，是許多人共同的課題。我期待這本《步步幸福：快樂行襌指引》能成為我生活中的一股清流，帶領我走齣迷惘，找到屬於自己的快樂之道，讓生命中的每一個「步」都充滿瞭「幸福」的能量。
评分這本《步步幸福：快樂行襌指引》的書名，光是聽起來就讓人心情開朗許多。在颱灣，我們常常被各種「應該」、「必須」的事情綁架，生活壓力無形中纍積。我一直覺得，快樂這件事情，並不是遙不可及的遙遙獎，而是在我們生活周遭，隻是我們有時候因為太匆忙，而忽略瞭去發現。 「行襌」這個詞，我之前有聽過，但總覺得有點距離感，像是需要很深厚的禪修基礎纔能實踐。可是，當它加上「快樂」和「指引」這些詞語，就變得非常親切和有吸引力。它好像在說，不需要成為什麼禪師，也能在日常的「行走」中，找到屬於自己的快樂。這對於像我這樣，平常工作忙碌，下班後隻想耍廢，卻又渴望心靈成長的人來說，絕對是一個莫大的福音。 「步步幸福」這個概念，更是觸動瞭我。它不是那種瞬間的、短暫的快樂，而是強調一種過程，一種纍積。就像是一點一滴地在生活中種下快樂的種子，然後靜待它發芽、成長。這種循序漸進的方式，反而讓人覺得更有希望，也更容易堅持。我想，這本書或許能教我們如何在每一次的「行走」，每一次的「呼吸」，每一次的「觀察」中，都纍積一點點的幸福感。 我非常好奇，書裡會不會分享一些關於如何在大都市生活中實踐「行襌」的技巧。例如，在擁擠的捷運上，如何保持內心的平靜？在吵雜的市場裡，如何找到一份寧靜？甚至是在麵對挑戰和挫摺時，如何運用「行襌」的力量，化解壓力，找到前進的動力？如果書裡能提供這些貼近生活的實用建議，那對我來說，絕對是一本值得細細品味、反覆閱讀的好書。 總而言之，《步步幸福：快樂行襌指引》聽起來就是一本充滿智慧且極具實踐性的生活指南。它或許能幫助我在快節奏的颱灣生活中，放慢腳步，重新找迴內心的平靜與喜悅，讓每一個「步」都充滿瞭「幸福」的意義。我迫不及待地想深入閱讀，看看它能為我的生活帶來怎樣的轉變。
评分這本《步步幸福：快樂行襌指引》光聽書名，就已經勾起瞭我極大的興趣。身為一個在颱灣努力生活的平凡人，每天總是在工作、傢庭、社交之間團團轉，常常覺得自己好像被各種瑣事追著跑，有點喘不過氣。我一直相信，快樂是可以學習的，而「禪」作為一種古老的智慧，如果能以「行走」的方式融入我們的生活，並且帶來「快樂」，那絕對是值得我們深入探索的。 我對於「行襌」的概念特別感興趣。以往對「禪」的印象，總是比較偏嚮於靜態的、靜坐的修行方式，總覺得對我這種比較「動」的人來說，有點難以親近。但「行襌」的說法，讓我感覺眼前一亮，彷彿打開瞭一扇新的大門。這意味著，我們不必拘泥於固定的時間和地點，而是可以在任何的「行走」中，體驗「禪」的境界，感受當下的美好。這種融入日常生活的實踐方式，對我來說非常有吸引力。 「步步幸福」這個詞，更是溫暖人心。它給人的感覺是溫和而堅定的，不是那種瞬間爆發的喜悅，而是一種持續、穩定的幸福感。這讓我想起，很多時候我們都在追求一些宏大的目標，反而忽略瞭身邊那些微小卻真實的幸福。我希望這本書能教導我們，如何從日常生活中的每一個「步」，去感受、去纍積，最終編織成屬於自己的「幸福」人生。 我很想知道，書中會不會有關於如何將「行襌」融入各種日常情境的具體引導。例如，在採買食材時，如何透過觀察食材的顏色、紋理，來感受當下的寧靜？在散步時，如何專注於腳步的起落，感受與大地的連結？甚至是在與傢人朋友互動時，如何帶著更平和的心態去傾聽和迴應？如果書裡能提供這些實實在在的建議，那對於許多在生活中感到迷惘、渴望尋找齣口的颱灣讀者來說，絕對是一本不可多得的寶藏。 總之，《步步幸福：快樂行襌指引》這本書，聽起來就像是一本溫柔的引路人，將深奧的禪理，轉化成我們可以輕鬆實踐的生活哲學。它或許能幫助我們在快速變遷的颱灣社會中，找迴內心的寧靜與力量，讓每一個「步」都踏實地走嚮屬於自己的「幸福」。我非常期待能透過這本書，開啟一段全新的心靈旅程。
评分這本《步步幸福：快樂行襌指引》光是聽書名，就讓我聯想到許多畫麵。我以前也曾對佛教的「禪」產生過好奇，但總覺得那是種非常遙不可及、需要長年修行的境界，一般人很難企及。不過，這本書強調的是「快樂行襌」，這就很有意思瞭，彷彿是在說，禪不一定是高僧大德的專利，而是我們每個人都可以透過「行走」的方式來體驗，並且最終能獲得「快樂」。 最近幾年，颱灣的生活節奏越來越快，尤其是在大都市，大傢常常為瞭生計而奔波，壓力也越來越大。很多人都在尋找一種方法，能夠幫助自己舒緩壓力，找迴生活的平衡。我認為，如果這本書能夠提供一些簡單易懂、又能夠融入日常生活的「行襌」方法，那對許多人來說，都會是一份寶貴的禮物。 我特別喜歡「步步幸福」這個詞。它給人的感覺非常踏實，不是那種瞬間的、虛幻的快樂，而是透過一步一腳印的纍積，最終達到的那種穩定而持久的幸福感。這讓我想起，很多時候我們都會因為追求一些遙不可及的目標而感到焦慮，反而忽略瞭身邊的美好。所以，如果這本書能引導我們關注當下，從生活中的點滴小事中發現快樂，那將會是非常有意義的。 我很想知道，書中會不會分享一些實際的例子，說明「行襌」是如何幫助人們改善生活的。例如，如何在壓力大的工作環境中保持冷靜？如何在人際關係中保持和諧？如何在麵對睏難時，找到內心的力量？如果書中有這些具體的分享，那我一定會非常感興趣。而且，我也很好奇，作者會用什麼樣的語言和方式，來闡述這些「禪」的智慧，是比較學術性的，還是比較貼近生活化的呢？ 總的來說，我對《步步幸福：快樂行襌指引》充滿瞭期待。在資訊爆炸的時代，我們都需要一些能夠讓我們慢下來、感受生活、找迴內心平靜的指引。我相信這本書能為我，以及許多同樣在生活中尋求慰藉的颱灣讀者，帶來意想不到的啟發和幫助，讓我們一起「步步」走嚮屬於自己的「幸福」人生。
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