圖書描述
與地球母親重修關係
地球的環境壓力日趨擴大，已開始擠壓到人類的生存條件。為發展高度經濟所造成的環境污染與傷害，已超過自然系統所能負載。面對全球氣候劇變、生態崩壞，人們開始正視與地球之間休戚與共的共生關係，反思過度發展與消費所造成的資源浪費。而這一切的肇因皆始於我們忘記了地球是母親，忘了對她的敬愛與憐惜。
一行禪師提醒我們，以念和定深入觀察，便可看到我們就是地球，地球即是我們。以此智慧，愛和理解油然而生。地球不只是人類居住的環境，為了個人與所有人類的生存，我們需要一個意識上的革命，這個革命可以從我們的集體覺悟開始──集體一起修習正念坐禪、行禪、說話和聆聽，讓地球母親與我們同時得到滋養、轉化與治療。
「不做什麼」的修習
治療，就在你停止嘗試去做些什麼的一刻開始。這就是「不做什麼」的修習。當你知道如何皈依地球母親，就能在坐禪、行禪、呼吸之中得到治療，感受到腳下地球的安穩。如果我們完全相信地球有能力自我治癒，那麼她也可以治療我們。什麼都不用做，完全將自己交付給地球，她就會為我們辦妥一切。
禪師為我們開示，只需透過在日常中修習正念坐禪、行禪、呼吸，便能讓心回歸身體，回歸家，回歸地球母親的懷抱。把心帶回身體，安住於此時此地，便有機會深刻地度過、體驗生活中的每一刻。接觸你的身體，就是跟生命、天地宇宙、地球接觸。不是為了要成佛覺悟才這麼做。僅僅因為修禪時感到幸福，如此而已。覺知這美好的世界就在我們的內外四周跟前，幸福就成為事實。
「集體」覺醒的強大業力
佛教講「業」，梵文作Karma，業是非常有力的。業是我們身體、語言、和思想的行動。一個想法也是行動，因為這已包含了可以影響其他東西的能量。當我們生出慈悲、理解和愛等念頭，就可以有力量去治癒我們的身心及世界。認清自身業力的能量，深切注意自己的一言、一行、一念頭，從而治癒自身以及地球。
禪師指出，我們的思想、言語和行動都有力量，和其他人結合一起，這力量會更強大。眾人走在一起，有共同目標地去實踐正念行動，就能製造出集體定力，這力量比個人力量強大得多，能夠進一步幫助每個人感受到集體的慈悲、正念和專注正在滋養我們，同時也可以重整地球的平衡。只要我們一起，就可以為自己和世界帶來真正的轉化。
地球的環境壓力日趨擴大，已開始擠壓到人類的生存條件。為發展高度經濟所造成的環境污染與傷害，已超過自然系統所能負載。面對全球氣候劇變、生態崩壞，人們開始正視與地球之間休戚與共的共生關係，反思過度發展與消費所造成的資源浪費。而這一切的肇因皆始於我們忘記了地球是母親，忘了對她的敬愛與憐惜。
一行禪師提醒我們，以念和定深入觀察，便可看到我們就是地球，地球即是我們。以此智慧，愛和理解油然而生。地球不只是人類居住的環境，為了個人與所有人類的生存，我們需要一個意識上的革命，這個革命可以從我們的集體覺悟開始──集體一起修習正念坐禪、行禪、說話和聆聽，讓地球母親與我們同時得到滋養、轉化與治療。
「不做什麼」的修習
治療，就在你停止嘗試去做些什麼的一刻開始。這就是「不做什麼」的修習。當你知道如何皈依地球母親，就能在坐禪、行禪、呼吸之中得到治療，感受到腳下地球的安穩。如果我們完全相信地球有能力自我治癒，那麼她也可以治療我們。什麼都不用做，完全將自己交付給地球，她就會為我們辦妥一切。
禪師為我們開示，只需透過在日常中修習正念坐禪、行禪、呼吸，便能讓心回歸身體，回歸家，回歸地球母親的懷抱。把心帶回身體，安住於此時此地，便有機會深刻地度過、體驗生活中的每一刻。接觸你的身體，就是跟生命、天地宇宙、地球接觸。不是為了要成佛覺悟才這麼做。僅僅因為修禪時感到幸福，如此而已。覺知這美好的世界就在我們的內外四周跟前，幸福就成為事實。
「集體」覺醒的強大業力
佛教講「業」，梵文作Karma，業是非常有力的。業是我們身體、語言、和思想的行動。一個想法也是行動，因為這已包含了可以影響其他東西的能量。當我們生出慈悲、理解和愛等念頭，就可以有力量去治癒我們的身心及世界。認清自身業力的能量，深切注意自己的一言、一行、一念頭，從而治癒自身以及地球。
禪師指出，我們的思想、言語和行動都有力量，和其他人結合一起，這力量會更強大。眾人走在一起，有共同目標地去實踐正念行動，就能製造出集體定力，這力量比個人力量強大得多，能夠進一步幫助每個人感受到集體的慈悲、正念和專注正在滋養我們，同時也可以重整地球的平衡。只要我們一起，就可以為自己和世界帶來真正的轉化。
著者信息
作者簡介
一行禪師Thich Nhat Hanh
一行禪師為世界知名的禪僧、詩人以及和平運動家，曾獲諾貝爾和平獎之提名。出生於越南，一九六六年遭放逐，現居法國一所僧院——梅村。禪師也在紐約、加州、密西西比、德國、泰國、香港及澳洲等地成立修習中心，並活躍遊走於北美洲、歐洲及亞洲，與各種不同背景的人分享正念生活的藝術。
禪師著作等身，包括暢銷書《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）、《橘子禪》（Peace Is Every Step）、《你可以不生氣》（Anger）、《一行禪師：活的佛陀，活的基督》（Living Buddha, Living Christ）（立緒）、《一行禪師 馴服內在之虎》（Taming the Tiger Within）（立緒）、《真正的家：365天每日智慧》（Your True Home）（立緒）、《好公民：打造覺悟的社會》（Good Citizens）（立緒）。
譯者簡介
林苑瑜
南加州大學社會學系博士候選人，從事宗教及文化社會學研究。皈依佛法後，為多個一行禪師開示錄影翻譯製作字幕，並活躍於梅村青年僧團Wake Up，2013年於美國加州鹿苑寺在一行禪師之下受戒加入「接現同修」 (Order of Interbeing)。成長於香港，現居於美國。
一行禪師Thich Nhat Hanh
一行禪師為世界知名的禪僧、詩人以及和平運動家，曾獲諾貝爾和平獎之提名。出生於越南，一九六六年遭放逐，現居法國一所僧院——梅村。禪師也在紐約、加州、密西西比、德國、泰國、香港及澳洲等地成立修習中心，並活躍遊走於北美洲、歐洲及亞洲，與各種不同背景的人分享正念生活的藝術。
禪師著作等身，包括暢銷書《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）、《橘子禪》（Peace Is Every Step）、《你可以不生氣》（Anger）、《一行禪師：活的佛陀，活的基督》（Living Buddha, Living Christ）（立緒）、《一行禪師 馴服內在之虎》（Taming the Tiger Within）（立緒）、《真正的家：365天每日智慧》（Your True Home）（立緒）、《好公民：打造覺悟的社會》（Good Citizens）（立緒）。
譯者簡介
林苑瑜
南加州大學社會學系博士候選人，從事宗教及文化社會學研究。皈依佛法後，為多個一行禪師開示錄影翻譯製作字幕，並活躍於梅村青年僧團Wake Up，2013年於美國加州鹿苑寺在一行禪師之下受戒加入「接現同修」 (Order of Interbeing)。成長於香港，現居於美國。
圖書目錄
第一章 我們是地球
WeAretheEarth
第二章 走向治癒
HealingSteps
第三章 歡迎回家
WelcomeHome
第四章 放大我們的力量
AmplifyingOurPower
第五章 修習跟地球相愛
PracticesforFallinginLovewiththeEarth
第六章 十封給地球的情書
TenLoveLetterstotheEarth
後記 走向宇宙性的宗教
TowardsaCosmicReligion
WeAretheEarth
第二章 走向治癒
HealingSteps
第三章 歡迎回家
WelcomeHome
第四章 放大我們的力量
AmplifyingOurPower
第五章 修習跟地球相愛
PracticesforFallinginLovewiththeEarth
第六章 十封給地球的情書
TenLoveLetterstotheEarth
後記 走向宇宙性的宗教
TowardsaCosmicReligion
圖書序言
一、萬物的摰愛母親
親愛的地球母親︰
我向您頂禮。藉由深觀，我知道您就在我之中，而我是您的一部分。我因您而生，而您亦常存，為我提供成長所需的一切滋養。我的父母和所有祖先都是您的孩子。我們呼吸您清新的空氣，喝您清澈的水，吃您滋養的食物，也用您的草藥冶病。
您是萬物眾生的母親。我用人類的語言稱您為母親，但知道您母親的本性，比人類更廣大、更遠久。我們只是您眾多子女中年輕的一支。百千萬在地球上存在的和曾經存在過的其他物種，都是您的孩子。您不是一個人，但我知道您不只是一個人。您是以星球形相出現、有呼吸的生命體。
每一物種都有自己的語言，但作為母親您明白我們所有物種。因此，今天您能聽見我打開心扉獻給您的祈禱。
親愛的母親，任何有泥土、水份、石頭和空氣的地方，您都存在，給予我滋養和生命。我的肉身也是您的肉身。日月星辰存在於您之中，也存在於我之中。您不只是環境，也不亞於我。
我承諾時常保持您時刻在我之內、我時刻在您之內的覺知。我會覺知您的健康喜樂，就是我的健康喜樂。保持這樣的覺察，是讓我們都平安快樂、健康強壯所必需的。
有時我忘失了，迷失在日常生活中的迷茫擔憂之中，忘了我的身體就是您的身體，有時甚至忘了我有一個身體。我忽視身體以及存在於我內外四周的美麗星球，無法珍惜和慶祝您給予我的珍貴禮物。親愛的母親，我深刻的願望是對生命的奇蹟覺醒。我承諾會訓練自己，時刻為自己、為生命、為您而存在。我知道真正的存在，是我能給摯愛的您最好的禮物。
親愛的地球母親︰
我向您頂禮。藉由深觀，我知道您就在我之中，而我是您的一部分。我因您而生，而您亦常存，為我提供成長所需的一切滋養。我的父母和所有祖先都是您的孩子。我們呼吸您清新的空氣，喝您清澈的水，吃您滋養的食物，也用您的草藥冶病。
您是萬物眾生的母親。我用人類的語言稱您為母親，但知道您母親的本性，比人類更廣大、更遠久。我們只是您眾多子女中年輕的一支。百千萬在地球上存在的和曾經存在過的其他物種，都是您的孩子。您不是一個人，但我知道您不只是一個人。您是以星球形相出現、有呼吸的生命體。
每一物種都有自己的語言，但作為母親您明白我們所有物種。因此，今天您能聽見我打開心扉獻給您的祈禱。
親愛的母親，任何有泥土、水份、石頭和空氣的地方，您都存在，給予我滋養和生命。我的肉身也是您的肉身。日月星辰存在於您之中，也存在於我之中。您不只是環境，也不亞於我。
我承諾時常保持您時刻在我之內、我時刻在您之內的覺知。我會覺知您的健康喜樂，就是我的健康喜樂。保持這樣的覺察，是讓我們都平安快樂、健康強壯所必需的。
有時我忘失了，迷失在日常生活中的迷茫擔憂之中，忘了我的身體就是您的身體，有時甚至忘了我有一個身體。我忽視身體以及存在於我內外四周的美麗星球，無法珍惜和慶祝您給予我的珍貴禮物。親愛的母親，我深刻的願望是對生命的奇蹟覺醒。我承諾會訓練自己，時刻為自己、為生命、為您而存在。我知道真正的存在，是我能給摯愛的您最好的禮物。
圖書試讀
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