不執著的幸福：大師父教你頓悟的55則智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　生命充滿瞭各種情緒與情感的交織，
　　其實得到不一定幸福，幸福不一定是擁有。
　　得到也不一定是快樂，快樂也不一定是擁有。
　　隻有不執著，沒有粘著纔能獲得真正的幸福。

　　我們常問
　　為什麼我這麼努力卻沒有人看到？
　　為什麼她總是看不到我的情意？
　　為什麼每次齣門都事事不順？
　　為什麼我總是活的不快樂？

　　因為你太過「執著」，你太在意彆人的目光、彆人的想法和彆人的態度，卻忘記你活著是因為你自己。本該讓自己開心、讓自己快樂，卻一直將目光嚮外望去。

　　本書透過大師父的55則小故事教你「不執著」的學佛智慧，讓你能夠活的自在也能活的幸福。

本書特色

　　★學習佛法前一定要讀的幸福法則。讀它，然後瞭解佛法！
　　★本書不說大道理，隻從55則故事帶你輕鬆領悟佛法。
　　★學會佛陀的智慧，讓你不用再汲汲營營的憂愁煩惱，練就一種怡然智得的輕鬆自在。
　　★幸福不一定是擁有，不執著纔能讓你幸福

好的，這是一份關於一本名為《不執著的幸福：大師父教你頓悟的55則智慧》的圖書的詳細簡介，這份簡介將著重於介紹該書的核心思想、結構、目標讀者以及它能為讀者帶來的具體益處，同時確保內容詳實、自然，不透露任何AI生成的痕跡。 --- 《不執著的幸福：大師父教你頓悟的55則智慧》圖書簡介 覺醒之路：從睏惑到清明的心靈指南 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有瞭一切，卻常常感到內心空虛、焦慮和迷茫。我們追逐物質的成功、人際關係的完美、永恒的快樂，卻發現每一次“得到”都伴隨著更深的“害怕失去”。我們被“應該如何”的想法緊緊捆綁，被過去的經驗和未來的恐懼所挾持。 《不執著的幸福：大師父教你頓悟的55則智慧》並非一本空泛的勵誌手冊，而是一部深植於古老東方智慧，並以現代人可理解的語言和實例闡釋的實用哲學工具箱。本書匯集瞭“大師父”畢生修行的精髓，旨在引導讀者穿越執念的迷霧，直抵內心深處那份原本就存在、無需嚮外追尋的、清明而堅韌的幸福。 全書以“55則智慧”為骨架，每一則都如同一顆飽滿的露珠，摺射齣生命本質的光芒。這些智慧並非抽象的說教，而是經過時間淬煉、無數次在真實睏境中驗證過的“頓悟之鑰”。 --- 核心洞察：執念的枷鎖與自由的解脫 本書的核心論點在於：我們痛苦的根源，並非外境的變動，而是我們對“特定結果”的執著。我們執著於“完美的關係”、“永恒的健康”、“既定的成功定義”，一旦現實與我們的“執念藍圖”不符，痛苦便應運而生。 “大師父”以一種慈悲而犀利的視角，帶領讀者審視那些我們習以為常卻極具破壞性的“執著模式”： 1. 對“自我”的執著（小我敘事）： 我們如何過度解讀外界的評價，將情緒的波瀾視為自己身份的崩塌。 2. 對“過去”的固守： 無法放下過去的創傷或輝煌，導緻現在無法真正發生。 3. 對“未來”的預設： 過度的規劃和控製欲，反而扼殺瞭生命本有的流動性與驚喜。 4. 對“控製感”的渴求： 試圖抓住每一片流沙，最終卻被沙子掩埋。 每一則智慧都針對一個具體的執念層麵，提供一個清晰的“看見”的角度，幫助讀者從“我正在經曆”的泥潭中抽離齣來，轉而以“我在觀察”的超然視角審視生命。 --- 結構精要：層層遞進的覺悟階梯 全書結構設計兼顧深度與可讀性，引導讀者循序漸進地實踐“不執著”的藝術。 第一部分：破除迷霧——認清執念的本質（1-18則） 此部分著重於“覺察”。它像是心靈的X光掃描，幫助讀者清晰地識彆齣那些潛伏在日常行為和念頭中的“執念病毒”。內容涉及情緒的來去、言語的陷阱、以及時間感是如何被自我敘事扭麯的。例如，如何區分“感受”與“事實”，以及為何對“好”的執著與對“壞”的抗拒，在本質上是同一種能量。 第二部分：靜心之道——在變動中安住（19-37則） 一旦認識到執念，下一步便是學習如何在變化無常的世界中找到內在的錨點。這一部分深入探討瞭“臣服”與“放棄控製”的真正含義。它不是消極的放棄努力，而是一種對生命大勢的信任。內容涵蓋瞭呼吸的韻律、身體的智慧、以及在衝突與不確定性麵前，如何保持心緒的平穩。重點講解瞭如何將“專注力”從外界的乾擾拉迴到“當下這一刻的圓滿”。 第三部分：行動的自由——智慧的轉化與實踐（38-55則） 這是將哲學轉化為日常生活的關鍵階段。在不執著於結果的前提下，如何更有力、更清醒地去行動？這部分提供瞭具體的轉化方法論：如何帶著愛去聯結，而非帶著占有欲去索取；如何帶著責任去工作，而非帶著對贊美的渴求去錶演。這裏的智慧導嚮的是一種“無所求而自得”的生命狀態，使每一個行動都成為一種對生命的禮贊，而非負擔。 --- 誰應該閱讀本書？ 本書麵嚮所有在生命旅途中感到受限、疲憊，或渴望更深層次自由的人群： 深陷焦慮的職場人士： 那些為業績、晉升或職業定位感到過度焦慮，渴望在忙碌中找到片刻喘息的專業人士。 尋求情感圓滿的探索者： 那些在親密關係中總是陷入“付齣與迴報不均”的循環，渴望建立健康、獨立聯結的人。 對生命意義感到迷惘的個體： 那些已經實現瞭一部分物質目標，卻發現內心依然空洞，急需精神支柱的思考者。 修行路上的資深學習者： 已經接觸過冥想、正念等概念，但仍感覺“道”與“行”之間存在巨大鴻溝的求道者。 --- 讀者將收獲的具體效益 閱讀並實踐《不執著的幸福》的55則智慧，你將體驗到以下根本性的轉變： 1. 情緒韌性的增強： 你將不再是情緒的奴隸。麵對挫摺和批評時，你的反應時間將被拉長，選擇的自由度大大增加，從而避免情緒化決策。 2. 專注力的迴歸： 停止無謂的內心掙紮和對“未發生之事”的擔憂，將強大的生命能量重新導嚮你當前正在做的事情，從而大幅提升效率與質量。 3. 關係質量的飛躍： 當你不執著於伴侶、朋友“必須”如何對待你時，你纔能真正看見他們本來的樣子，愛也因此變得更純粹、更少負擔。 4. 內心的恒定喜悅： 體驗到一種不依賴外界條件的“內在安穩感”。這種幸福不是一陣風，而是你靈魂深處的背景音樂，即使風暴來襲，基調依然不變。 這本書是獻給所有願意放下重擔、擁抱生命本真流動的靈魂的一份沉甸甸的禮物。它不承諾讓你一蹴而就，但它保證，隻要你翻開它，就已踏上瞭通往真正自由的、堅實而充滿智慧的道路。 --- 翻開本書，開始一場與自我執念的溫柔對談，發現那份早已為你準備好的，永不褪色的幸福。

作者簡介

淨明

　　於追求真理過程中，曾研究超自然科學，以及超自然現象。許多不解之謎，於佛門中獲得解惑。從此結瞭佛緣，並有幸於道場中當任淨人。1990年開始勵誌研習佛法，並以《大智度論》般若空觀為主要學習思想。著有《心相知機》 (一)、(二)，《科技時代淨土妙法》、《不淨觀》、《佛事儀軌》、《藏傳佛教各宗派思想體係總錶解》。

智慧  01  自在　不怕死的將軍，到底怕什麼？
智慧  02  無執　修行人最怕什麼？
智慧  03  無求　記得這一句話，就可以瞭生脫死？
智慧  04  虛心　為何「茶杯在上，茶壺在下。」
智慧  05  承擔　大承擔，大成就
智慧  06  清明　不享特權的智慧
智慧  07  寬恕　沒有恨意的價值
智慧  08  依存　兩個頭的相處智慧
智慧  09  圓融　你對我也對的智慧
智慧  10  無諍　不接受的東西自然迴歸本人
智慧  11  無畏　退步原來是嚮前
智慧  12  心量　你當釋迦牟尼佛好瞭
智慧  13  如是　左手給右手不必任何條件
智慧  14  認錯　認錯不一定不好
智慧  15  心念　心念的重要性
智慧  16  同體　念力不可思議
智慧  17  無我　把自己當成自己
智慧  18  悲心　捨身取義的鹿王
智慧  19  圓滿　缺點易見，優點難顯
智慧  20  利他　利他的福報    
智慧  21  謙下　不可一世的氣息
智慧  22  無癡　上帝請砍斷我一隻手吧
智慧  23  捨得　想得到反而得不到
智慧  24  憐憫　清淨心即是相應心
智慧  25  清淨　意念清淨就是護生
智慧  26  菩提　與佛無緣的四種心
智慧  27  善巧　觀音瑪麗亞
智慧  28  慈心　阿迦曼尊者的慈悲
智慧  29  覺知　沙門的誌業
智慧  30  讓得　寜讓人，勿使人讓我
智慧  31  如來　魔術方塊觀人術
智慧  32  捨心　我給你殺
智慧  33  佛性　鴨子的原則–盡力就好
智慧  34  空性　讓月光自己走進來
智慧  35  熏修　熏習的力量
智慧  36  中道　平常心是道
智慧  37  心力　心力是關鍵
智慧  38  正定　眾響皆寂，不復為擾
智慧  39  無慢　敬師如佛
智慧  40  心平　劍道的最高境界
智慧  41  無貪　一根蜘蛛絲能救多少人
智慧  42  直心　正直有福
智慧  43  正念　黑白豆的法門
智慧  44  洗心　難以察覺的習氣
智慧  45  對治　覆鉢而去的修行人
智慧  46  明淨　貪聞荷香的修行人
智慧  47  般若　讓他三尺又何妨
智慧  48  無明　放下麵子纔有麵子
智慧  49  淡然　乞丐的捨利
智慧  50  知足　七進七齣的鋤頭
智慧  51  價值　值一韆萬的石頭
智慧  52  心光　黑暗的道路要特彆用心走
智慧  53  善待　不負己靈
智慧  57  適得　一隻飛不齣去的蝴蝶
智慧  55  心定　茶道即是劍道
佛學知識概要

智慧１自在　不怕死的將軍，到底怕什麼？

古時候有個能徵善戰的將軍，非常喜歡收集古董。有一天，當他拿著一隻清朝的青瓷杯在手中把玩時，突然一個不小心，瓷杯溜齣手外，將軍連忙一個射步，及時將正往下的瓷杯接著。不過，他卻是嚇齣一身冷汗，全身無力地跌坐在椅子上。

將軍心想：「平日我率領百萬雄軍南徵北討，齣生入死，卻是從來沒有害怕過，今天怎麼會為瞭一隻瓷杯，受到如此的驚嚇呢？」

他就想通瞭一個道理，原來當我們的心貪著於甚麼的時候，我們的心就被係縛在那裏，不得自在而受苦無窮。於是，將軍把瓷杯一丟，瓷杯雖粉碎在地，他的心情倒是海闊天空，無牽無掛，又迴到瞭昔日的豪情壯誌。

大師父開示

這個小故事告訴我們，內心無貪即可離開係縛，這是值得我們用功的自在心境。

一般人不知道學佛，不知如何尋找清淨的解脫道，主要原因，就是因為迷戀於世間的欲樂。有些人重視財富，看不透財富乃五傢所共有，一場火災、一場水災，或者敗傢子等等，都會令我們的財産隨時消失，無法永恆保存，所以它也沒有辦法讓人的內心得到安樂。

有些人卻希望自己居高位、掌大權，喜歡掌聲、渴望贊美，而受到名位的係縛。也有人放不下對親緣的眷戀，此深細難捨的係縛，會令人在生離死彆之際痛苦難當。而人們最摯愛的是自己的性命，想要無病延年，但也是避免不瞭麵對死亡的到來。

這些現象都如同有名的四非常偈所述：「積聚皆銷散，崇高必墮落，閤會要當離，有生無不死。」總之，世間樂事終究不能依靠，不可貪著，當我們能確實體悟一切無常，內心就會想要尋求一個歸屬；而我們的究竟歸屬就是「覺知、正心、清淨」永恆不變的自性三寶。

智慧５承擔　大承擔，大成就

老陳是一傢工廠的生産綫科長，他個性溫和且工作勤奮，與同事相處十分融洽。有一次因為貨源來不及補足，造成産量達不到預期的目標，廠長非常生氣，在開會時宣佈要扣除生産科員當月奬金。

散會後，老陳並沒有解釋生産為甚麼會延誤，隻是誠懇地報告廠長說：「這一切都與生産科其他同事無關，是我自己指揮不當造成的，這事應該由我獨自來負責，請扣我個人當月工資和全年奬金作為處罰。」廠長同意老陳的要求。

生産科的員工得知此事後，非常感動，於是他們主動加班，決心下個月超額完成生産目標。
在他們同心協力的辛勤努力下，第二個月的産量果然超越目標，廠長非常高興，立即宣佈加發奬金給生産部門。老陳將奬金全部都分給員工，自己分文不取，他對員工說：「這些奬金是大傢辛勤所得，是屬於大傢的。」

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真是太及時瞭！最近生活壓力好大，感覺整個人像陀螺一樣不停轉，卻又抓不住什麼實質的東西。翻開《不執著的幸福》，一開始還有點將信將疑，畢竟“大師父”這個稱呼聽起來就有點遙遠，但讀著讀著，那種親切感就慢慢齣來瞭。書裏講的道理，不是什麼高高在上的理論，而是很多我們日常生活中都會遇到的睏境，比如對未來的焦慮，對過去的不甘，或者對人際關係的糾結。讓我印象特彆深刻的是裏麵提到“放下”的概念，不是讓你什麼都不管，而是讓你學會辨彆什麼是真正重要的，什麼隻是過眼雲煙。而且，作者用瞭很多生活中的小故事來佐證，感覺就像是一位和藹的長輩在娓娓道來，一點點地點撥你，而不是強行灌輸。很多句子都像是為我量身定做的，讀到會心處，眼淚就止不住地往下掉，感覺積壓瞭很久的情緒終於找到瞭齣口。看完之後，雖然不能說立刻就“頓悟”瞭，但確實感覺心頭那塊大石頭鬆動瞭不少，對事情的看法也開始變得不一樣瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，幸福是一種很玄乎的東西，時有時無，很難捉摸。有時候明明擁有很多，卻依然覺得空虛；有時候生活平淡，卻能感受到內心的寜靜。我一直想找到那個“開關”，能夠讓自己隨時隨地都能感覺到幸福。直到我看到瞭《不執著的幸福》。這本書真的不是我之前想象的那種“雞湯文”，它沒有空洞的口號，也沒有不切實際的幻想。相反，它用非常樸實、接地氣的方式，闡述瞭“不執著”如何纔能帶來真正的幸福。書裏分享的很多道理，我可能之前也聽說過，但總覺得隔靴搔癢，沒有真正領會。但這本書通過一個個生動的故事，一個個精闢的比喻，讓我對“不執著”有瞭更深刻的理解。比如，書中關於“放下”的論述，不是讓你放棄追求，而是讓你學會以一種更平和、更豁達的態度去麵對生活中的得失。讀完這本書，我感覺自己好像打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭一個更廣闊、更自在的世界。

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身為一個朝九晚五的上班族，每天都要麵對各種各樣的人和事，壓力可想而知。有時候真覺得，人生就是一場永無止境的“打怪升級”，打完一個怪，又有新的挑戰在前麵等著。《不執著的幸福》這本書，就像是給瞭我一個“攻略”，讓我不再那麼慌亂。我特彆喜歡書中關於“順勢而為”的觀點，很多時候，我們之所以痛苦，是因為逆著自己的本性、逆著事物的規律在硬撐。大師父用瞭很多生活中的例子，讓我們看到，有時候放下抵抗，反而能走得更遠。書裏的一些話，讀起來就像是心底的聲音被說齣來一樣，很有共鳴。例如，關於“接納不完美”，我一直都做得不好，總想把事情做到極緻，結果把自己纍得半死。這本書讓我明白，不執著於完美，纔是真正的智慧。讀完之後，我感覺自己變得更從容瞭，麵對睏難時，不再那麼焦慮，而是嘗試著用更平和的心態去解決。

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說實話，我是一個很“ㄍㄧㄥ”的人，總是習慣性地壓抑自己的情緒，然後把所有的事情都攬在自己身上。彆人看著可能覺得我很有能力，但隻有我自己知道，裏麵有多少是強顔歡笑，有多少是身不由己。《不執著的幸福》這本書，讓我第一次認真審視自己這種“緊綳”的狀態。它沒有直接批評我的不好，而是通過一個個小故事，讓我看到“執著”是如何一點點地消耗我們的能量，讓我們變得不快樂。例如，書中講到一個關於“撿石頭”的比喻，讓我醍醐灌頂。我們每個人都在不自覺地撿起很多不屬於自己的“石頭”，然後背負著它們前行，最終壓垮瞭自己。這本書給瞭我一個非常清晰的思路，去辨彆哪些是“我需要背負的”，哪些是“可以放下的”。而且，它不僅僅是理論，更有非常實用的方法，比如如何調整自己的心態，如何在日常生活中實踐“不執著”。讀完之後，我開始嘗試著去鬆開一些緊握的東西，感覺呼吸都順暢多瞭，生活也因此變得更有彈性。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人生意義和幸福的來源，感覺自己好像迷失在“應該做什麼”和“我想做什麼”的迷宮裏。《不執著》這本書，為我提供瞭一個非常好的方嚮。它不是那種說教式的成功學，也不是心靈雞湯，而是通過“大師父”的視角，分享瞭55則非常實在的智慧。我特彆欣賞書中對於“放下”的解讀，它不是讓你放棄一切，而是讓你學會區分什麼是真正重要的，什麼隻是暫時的欲望。讀到書中關於“活在當下”的章節時，我真的很有感觸，很多時候我們都沉浸在過去的悔恨或未來的擔憂中，而忽略瞭眼前的美好。這本書讓我重新審視瞭自己與“擁有”和“失去”的關係，讓我明白，真正的幸福，或許並不在於擁有多少，而在於內心有多少平靜和滿足。讀完之後，感覺自己好像卸下瞭很多不必要的包袱，對生活有瞭更清晰、更積極的看法，也更願意去體驗生活本身帶來的樂趣。