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　　其實，人活著的主要目的是爲了快樂，那我們何不把握時間、把握時機，在能做的時候，做自己喜歡做的事！

　　如果我們能少一些對生活的抱怨和咒罵，
　　那麼就能逐漸接近生命的真理——而這才是真正的快樂！

　　每個身體健康的人都是幸運的，因為他們能真切地看到這個美麗的世界，能清楚地聽到自己所愛之人的聲音，能用自己的雙腿去任何想去的地方。身體健康的人理應是快樂的，但我見過太多身體健康卻悶悶不樂的人。他們總是在抱怨，精神世界萎靡不振。
　　
　　而一些真正殘疾的人卻能快樂地生活，他們有的雙眼失明，有的雙耳失聰，有的甚至連腿都沒有。我本以為他們是最不幸的人，但是恰恰相反，他們很多人都活得很快樂。在他們眼裡，我們這些有著健全身體卻每日唉聲歎氣的人才是最值得同情的，而他們則是真正「健康」的人。
　　
　　一位陌生人在給我的來信中這樣寫道：「夠了吧，你們這些所謂『健康』的人，你們對殘疾人給予了過多的同情和憐憫，有空還是多關照關照你們自己吧。我就是一個你們眼中的殘疾人，說準確一點，我是一個聾啞人，在我三個月大的時候，我就幸運地成為一個聾啞人，到現在我已經七十多歲了，但是我不需要任何同情，謝謝，我非常自得其樂。聾有什麼不好呢？這個世界上噪音是那麼多，工地上、收音機、電視機、洗衣機、火車汽車……這些聲音真的是一點可取之處都沒有，至於人們嘴裡說出來的話，更是無聊透頂，廢話、假話、空話、大話，你們這些健康的人無論想不想聽，都必須乖乖地聽著，而聾子則不用，聾子可以避開這個世界的喧囂。
　　
　　有這樣一句諺語：好東西不用說，說出來的不一定好。這句諺語簡直是為我們聾子量身定做的。而啞巴更是好處多多，你們健康人的痛苦有很多都來自你們每天都要說一些口是心非的話，不想說還不行，如果你們能像我們啞巴一樣多思考少說話，那這個世界會更加美好。好了，我就說這麼多了，不然你們會嫉妒我的，總之，我非常享受自己現在的狀態，一個又聾又啞但是快樂的人。」
　　
　　我想我不需要再多說些什麼了，這封信充滿了幽默和智慧，那些健康的「殘疾人」可以讀一讀它，一定會大有裨益，因為這是一位殘疾的「健康人」開給我們的藥方。

作者簡介

梁勤

　　中文系畢業，愛好寫作，擅長勵志類書籍、小說的寫作，愛好旅遊、音樂。

PART 1 快樂是什麼？／019
能做自己喜歡做的事，就是快樂    020
隨時發現生活的樂趣，就是快樂    025
享受自在悠閒的空間，就是快樂    030
滿足自己的慾望需求，就是快樂    035
有能力給予及幫助別人，就是快樂    040
擁有美好的事業與家庭，就是快樂    045
能夠健健康康地生活著，就是快樂    050
學會享受美好的人生，就是快樂    055

PART 2 發現快樂的秘密／061
快樂，就像是小孩偷吃著雪糕    062
快樂，就是抓住離自己最近的東西    067
快樂，就在偶然的際遇帶來的驚喜    071
快樂，就如左手麵包右手玫瑰的平衡    076
快樂，就因生活值得期盼卻世事難料    081
快樂，就像貝多芬一樣自信    086
關於快樂的幾點忠告    091

PART 3  讓快樂自己送上來／095
把能控制的事情做好，快樂自會找上來    096
處理好手上的小事，快樂便不請自來    101
不斷地為自己鼓掌，心靈會湧出快樂    106
當你奉獻出愛心，回報給你的是快樂    111
不妨裝出好快樂，你會得到真快樂    117
追求真摯的感情，有愛就有快樂    122
保持一顆赤子之心，隨時感受快樂    127

PART 4 了解自己的那份快樂／133
用旁人的眼光來看待自己    134
瞭解你自己，快樂是由自己所決定    139
別跟自己過不去，給自己一點快樂的空間    144
世界並不虧欠你，而是你自己虧欠了自己    148
學會愛自己，快樂將如影隨形    151
列一張煩惱清單，很多煩惱會自動消失    157
憂慮，是一種每個人都會得的病    162

PART 5 用自己的心靈尋找快樂／167
別人的天堂，可能會是你的地獄    168
吹牛，往往會先把自己給吹倒    173
不要讓別人的饒舌，毀了你的生活    178
切莫螳臂擋車，量力而行才會快樂    183
相信我，被自卑纏上會很麻煩    188
走正確的路，而不是人多的路    193
做自己，找回屬於你的快樂    198

PART 6 關於快樂的迷失快樂／203
到底誰才是世上最快樂的人？    204
快樂不能沒有錢，但有錢不等於快樂    209
快樂是借不來的，必須靠自己豐富內心    214
黑夜總會過去，快樂就在下一個轉角處    219
人人都爭著做演員，卻沒有了觀眾    224
煩惱有時是無路可走，有時卻是可走的路太多    228
一葉障目，眼睛看到的並不是全部的真相    232

PART 7 快樂零極限／237
現實的麵包，遠比幻想的烤鴨實用得多    238
親情絕不只是血緣關係那麼簡單    243
廣交益友，生活將更充實快樂    248
轉變工作態度，讓工作變的很快樂    253
快樂是人生中最重要的東西    257
感恩的心，能讓快樂充滿你的世界    261
讓快樂成為你一輩子的性格及習慣    266

Part1快樂是什麼？
 
能做自己喜歡做的事，就是快樂
不知道大家有沒有這樣的情況，當我們拘束自己甚至是違背自己心願去做一些事情的時候，是不是很委屈很抱怨？有沒有一種渴望，去放鬆，盡情釋放呢？

其實，人活著的主要目的是為了快樂，那我們何不把握時間、把握時機，在能做的時候，做自己喜歡做的事！
 
「做自己想做的事」，聽起來很容易，但卻是很難。就像有的人說：我什麼也不想做，就想茶來伸手飯來張口，要什麼有什麼，不用操心；又有的人說：我想有事業、有金錢、有美女；還有的人說：我什麼也不想要，就想到一個沒有人認識我的地方過著簡單的生活，誰也別打擾我……等等。是呀，我們給自己的想像空間是無極限的，可現實呢，局限得我們甚至喘不過氣來。

當我們來到這個世界的時候好像注定就要奮鬥要拼搏，是的，不這樣又怎樣呢？你不努力馬上就被淘汰！緊張的生活給我們身心帶來了沉重的壓力，再加上事態的冷漠，人與人之間沒有了太多的信任和理解，好像都有自己堅實的屏障，任憑外人怎麼去滲透都不會有裂痕。

「我多想……」我們常常會說出這樣的話，多想這樣，多想那樣，這也許就是我們最簡單的嚮往了，也是最奢侈的嚮往。說出這樣的話覺得很可憐，難道我們真的不能輕輕鬆鬆地想做什麼就去做什麼嗎？

苗栗有一個畫家，畫的是比照相還要精細的畫，光是一片葉子就要染色好幾次，簡直是嘔心瀝血之作。十年前，他在臺北搞廣告設計，是不可一世的才子，隨便畫個插圖也要很高的價錢，工作接不完。但他不快樂。有一天他實在快要崩潰了，開車出外散心。車開得很快，突然一個急轉彎，像要翻倒了。他把車停下，發現自己在懸崖邊，只要稍不小心就會掉到山谷下。他猛然醒悟，覺得人生無常，不該虛耗生命在賺錢的事業上。於是回到家中，收拾畫筆，搬進山裡，一無所求地作畫。當然，他積存了一些錢，他靈感一來，所畫的畫，也可以賣出去。重點是他做自己喜歡和追求的事。

《生命咖啡館》的作者約翰•史崔勒基，原來也是一個在企業中擔任主管的高薪人士。二零零一年，他覺得工作乏味，痛苦難熬，就和妻子背起背包，開始自助環球旅行，以九個月時間，橫跨五大洲五十幾個國家。旅行中，他對生命有了新體認。回到美國，他決定用故事形式把他對生命的體認寫下來；只花了二十一天就寫完一本書。他開始只是想讓更多朋友知道他的想法，於是自費出版，沒想到短短一年就成了暢銷書。書的主旨就是：人生應該做自己想做的事，而不是應付別人要你做的事。

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