就是要涼拌菜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 夏季菜譜
• 簡單易學
• 健康飲食
• 無油煙

　　夏日炎炎，您是不是想要自己動手做些不一樣的、低卡、開胃又美味的菜餚，不僅可以消除溽熱的煩躁，也能吃得健康又安心。

　　由蔡萬利主廚獨傢傳授的50道私房涼拌菜，絕對是您在酷熱時節最好的消暑良方。享受清爽美味的夏日料理，就是這麼簡單！

　　《就是要涼拌菜》針對酷熱的盛暑季節，可能會有食慾不振、吃不下飯的讀者，設計瞭50道清爽可口的涼拌菜，具有原始，真實，特殊的美味與風格，而且每道料理都能讓你眼睛為之一亮，不僅好吃，更能幫你消除暑氣。食譜分為肉類、海鮮類、蔬菜類、蛋豆類，而且取用當季物美價廉的食材，以簡單方便的製作手法，讓讀者能快速做齣美味的涼拌菜，並能觸類旁通變化齣更多驚喜的佳餚，讓讀者輕鬆享受下廚的樂趣。

作者簡介

蔡萬利

　　1966年齣生，從事餐飲工作30年。曾赴日從事廚藝工作4年。取得中餐烹調乙級技術士證照、食品工程科自學進修學曆鑑定及格證書、食品研究所餐飲業HACCP係統實務結業證書，正修大學經營管理所碩士畢業。獲颱灣省廚藝競賽銅牌奬、第一屆巧手杯創意賽勝奬．清香素食創意菜優勝奬、中華美食展國際熱食創意賽銀牌奬。曾當選中華民國旅館事業協進會優良廚師、中華民國模範勞工。現任啓英高中餐飲科技術教師、桃園縣餐飲職業工會理事長、中天娛樂颱節目《冰冰好料理》人氣主廚、義廚寶鍋具示範料理代言人。

　　著有《熱門快炒3步搞定》、《百味豆腐：103道美味健康豆腐料理》、《人氣最夯颱味海鮮》、《49元快炒閤菜102道》等三十餘本暢銷食譜。

碧海星辰的低語 一、 引言：被遺忘的群島與古老的誓約 《碧海星辰的低語》講述瞭一個關於失落、探索與自我救贖的宏大故事。故事的主綫圍繞著一個代代相傳的秘密展開——關於“泰坦之淚”的傳說，以及隱藏在無垠海洋深處的神秘群島“艾瑟利亞”。 主人公凱倫，一名年輕的海洋製圖師，生活在大陸上秩序井然、科技高度發達的“奧古斯都帝國”。他看似擁有一切，卻始終被心中一種莫名的空虛感睏擾。他的傢族世代守護著一份被視為迷信的古老航海日誌，其中記載著關於艾瑟利亞島嶼群的模糊坐標和一段預言：“當夜空中最亮的星辰隕落時，沉睡的巨人將蘇醒，唯有純淨之血方能平息風暴。” 這份日誌被帝國官方斥為異端邪說，凱倫也因此在學術界飽受排斥。直到一個暴風雨之夜，他收到瞭一封匿名的信件，信中夾著一塊閃爍著微光的深海礦石，礦石上雕刻著與日誌中完全一緻的神秘符號。這塊礦石，是開啓他命運之旅的鑰匙。 二、 啓程：背叛與追逐 為瞭探尋真相，凱倫利用自己的製圖天賦，秘密修復瞭一艘被帝國廢棄的小型科研船“信標號”。他唯一的同伴，是沉默寡言但技藝精湛的工程師，阿瑞斯。阿瑞斯曾是帝國的首席飛艇設計師，因一次“意外事故”而遭到流放，他對帝國的官僚作風深惡痛絕，視凱倫為他重獲自由的機會。 他們的航行並非一帆風順。帝國的海衛隊早已盯上瞭凱倫傢族的秘密，他們相信艾瑟利亞群島隱藏著足以顛覆帝國權力的古老能源。領頭的追捕者是冷酷無情的艦隊指揮官薇拉，她曾是凱倫的導師，對知識的渴望讓她不擇手段，她堅信凱倫所追尋的傳說，是她實現學術野心的墊腳石。 在穿越危險的“迷霧海域”時，信標號遭遇瞭海盜的伏擊。海盜頭目“獨眼”格雷戈裏，一個傳說中能在海底自由呼吸的傳奇人物，對凱倫手中的礦石錶現齣瞭極大的興趣。經過一場驚心動魄的周鏇，凱倫並非依靠武力，而是利用自己對洋流和潮汐的精確計算，巧妙地將海盜船引入瞭深海暗礁區，贏得瞭逃脫的時間，但也因此欠下瞭格雷裏戈裏一個難以償還的人情。 三、 艾瑟利亞：失落文明的低語 經過數月的顛簸，凱倫和阿瑞斯終於在預言的星辰方位，找到瞭艾瑟利亞群島——一片被奇異能量場保護的、懸浮於海麵之上的巨大浮島。 艾瑟利亞並非傳說中的蠻荒之地，而是一個擁有數韆年曆史的先進文明遺跡。島嶼的建築風格融閤瞭自然元素與超乎想象的晶體科技，空氣中彌漫著一種寜靜而古老的能量波動。 他們首先接觸到的是島嶼上的原住民——“瑟蘭族”。瑟蘭族人身形高挑，皮膚泛著珍珠般的光澤，他們避世已久，對外界充滿瞭警惕。部落的長老，一位名叫莉安娜的智者，認齣瞭凱倫血脈中流淌著的“古老契約”的印記。 莉安娜嚮凱倫揭示瞭真相：艾瑟利亞文明並非被毀滅，而是主動選擇瞭“沉睡”。他們的祖先發現瞭宇宙中存在一種名為“虛空之潮”的熵增力量，這種力量周期性地侵蝕現實世界。為瞭對抗它，他們建造瞭巨大的能量核心——“泰坦之淚”，並將其封印在群島的最深處，以維持世界的平衡。 凱倫傢族的祖先，正是當年協助瑟蘭族建立封印的守護者之一。而預言中的“星辰隕落”，指的是封印核心能量衰竭的徵兆。 四、 衝突與覺醒：雙重危機 正當凱倫開始學習如何解讀古老的符文，試圖修復封印時，薇拉指揮的帝國艦隊突破瞭能量屏障，抵達瞭艾瑟利亞。薇拉的目標明確——奪取“泰坦之淚”作為帝國的終極武器。 帝國軍隊的到來引發瞭巨大的動蕩。他們的鑽探和武器測試不僅破壞瞭脆弱的生態係統，更直接衝擊瞭能量核心的穩定。 凱倫陷入瞭痛苦的抉擇：是保護傢族的秘密，還是為瞭世界的存亡，嚮帝國揭示“泰坦之淚”的真正力量——它不是武器，而是維持世界結構穩定的錨點。 在隨後的戰鬥中，阿瑞斯展現瞭他真正的價值。他利用對能量場和機械學的深刻理解，與瑟蘭族的晶體科技相結閤，製造齣乾擾帝國武器的“諧振器”。而格雷戈裏和他的海盜團隊，也因為對海洋的敬畏和對自由的嚮往，齣乎意料地選擇幫助凱倫，為他爭取時間。 五、 終章：星辰重鑄與新的航嚮 最終的對決發生在核心能量室外。薇拉成功闖入，試圖用武力提取“泰坦之淚”。然而，當她觸碰到核心時，虛空之潮的力量被瞬間釋放，開始吞噬現實。薇拉的野心引發瞭她無法控製的災難。 凱倫必須完成最後的儀式。他意識到，修復封印需要的不僅僅是知識，更是血脈的獻祭——一種與大地、與海洋共鳴的“純淨之血”。他毅然決然地選擇瞭犧牲自己的一部分生命能量，與核心融閤。 在融閤的瞬間，凱倫看到瞭宇宙的宏大與微小，理解瞭存在與虛無的界限。他成功穩定瞭核心，但代價是他的身體與艾瑟利亞的能量網連接，他將成為群島的永恒守護者。 薇拉被釋放的能量反噬，失去瞭她的目標，最終被阿瑞斯救下，帶著對自身錯誤的深刻反思，帶著殘存的信標號，離開瞭艾瑟利亞。 故事的尾聲，艾瑟利亞重新被強大的屏障保護起來。莉安娜告訴阿瑞斯，凱倫並未死亡，他已成為群島的“低語”，永遠與星辰同在。阿瑞斯帶著凱倫的製圖記錄和瑟蘭族的知識，迴到瞭大海，他選擇成為一名遊俠航海傢，監視著奧古斯都帝國的動嚮，等待著一個更和平的時代到來。而那些關於碧海、星辰和古老誓約的低語，將成為新一代探險傢心中永恒的嚮往。

评分☆☆☆☆☆

《山海異聞錄》這本書簡直是打開瞭我新世界的大門！我一直對古代神話傳說很感興趣，但這本書給我帶來的震撼是前所未有的。它不僅僅是簡單地復述那些古老的傳說，而是通過作者獨特的視角，將那些奇幻的生物、神秘的地點，甚至是那些古老的咒語，都描繪得栩栩如生。我仿佛親身經曆瞭一場驚心動魄的冒險，跟著書中的主人公，穿越山川河流，與那些傳說中的神獸搏鬥，解開古老的謎團。書裏的語言風格非常優美，充滿瞭詩意，讀起來就像是在欣賞一幅幅壯麗的山水畫。我尤其喜歡作者對那些異獸的想象，它們有的威武雄壯，有的詭異莫測，有的又充滿靈性，每一個都讓我印象深刻。這本書讓我看到瞭中國古代文化的博大精深，也讓我對未知的世界充滿瞭好奇。我感覺自己就像一個探險傢，在這本書的世界裏，我發現瞭無數的寶藏。如果你也和我一樣，對那些神秘的東方傳說充滿瞭興趣，那麼這本書絕對不容錯過。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近真的被一本叫做《就是藥神》的書給深深吸引住瞭！它講的是一個普通的印度神油店老闆，在一個偶然的機會下，因為一樁跨國製藥集團的陰謀，捲入瞭一場關於拯救無數絕癥患者生命的驚心動魄的故事。我完全被主角程勇的人物弧光給打動瞭，他從一個隻想賺錢的小商人，慢慢轉變成一個不惜犧牲自己也要救助他人的英雄。書裏對人性的探討非常深刻，有自私，有恐懼，但更多的是愛和勇氣。我特彆喜歡作者在細節上的刻畫，比如那些在絕望中掙紮的病人，他們每一個眼神、每一句對話都充滿瞭力量。而且，書裏的情節跌宕起伏，每一次轉摺都讓我捏一把汗，完全停不下來。讀完這本書，我感覺自己的內心受到瞭很大的衝擊，重新審視瞭生命和金錢的意義。這不僅僅是一本小說，更像是一次心靈的洗禮，讓我學會瞭感恩，學會瞭珍惜，也學會瞭如何在睏境中尋找希望。我真的強烈推薦大傢去讀一讀，相信你們也會和我一樣，被這個故事所震撼，所感動。

评分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本叫做《長安十二時辰》的書，完全被它吸引住瞭！故事發生在大唐長安，講述瞭在某個非常特殊的日子裏，一名被判處死刑的罪犯，需要在十二個時辰內，揭露一場巨大的陰謀，否則整個長安城將麵臨毀滅的危機。書裏的時間綫設置得非常巧妙，每一個章節都緊扣著時間，營造齣一種緊迫感，讓我讀得心跳加速。作者對唐朝曆史和文化的還原也非常到位，從服飾、建築到飲食、習俗，都寫得非常細緻，讓我感覺自己真的穿越迴瞭那個繁華而又危機四伏的時代。我特彆喜歡其中的人物塑造，無論是足智多謀的男主角，還是那些性格鮮明的配角，都非常有血有肉。書中充滿瞭權謀鬥爭、江湖恩怨，還有一些令人拍案叫絕的智鬥場麵，讓我看得欲罷不能。讀完這本書，我不僅對唐朝有瞭更深的瞭解，也對中國傳統文化産生瞭濃厚的興趣。這是一本集曆史、懸疑、武俠於一體的佳作，強烈推薦給大傢！

评分☆☆☆☆☆

最近讀完《三體》係列，感覺腦子都被掏空瞭，但又充滿瞭對宇宙的敬畏。這不僅僅是一部科幻小說，它更像是在探討人類文明的終極命運。從地球文明接觸到“三體”文明開始，整個故事就展現瞭宇宙的冷酷與黑暗。我被作者宏大的想象力和嚴謹的科學邏輯所摺服，那些關於宇宙規律、文明衝突的設定，簡直是顛覆瞭我對宇宙的認知。特彆是“黑暗森林法則”，讓我對宇宙充滿瞭敬畏和一絲絲的恐懼。書中的人物塑造也很有深度，他們在極端環境下展現齣的人性光輝和陰暗麵，都讓我思考良多。我尤其喜歡書中對於“技術爆炸”和“生存”的探討，這些都是非常現實且發人深省的問題。讀完《三體》，我感覺自己對宇宙的理解上升瞭一個層麵，也更加深刻地認識到人類在宇宙中的渺小與偉大。這是一部值得反復閱讀的經典之作，它會讓你對生命、文明和宇宙産生全新的思考。

评分☆☆☆☆☆

我最近被《活著》這本書深深地觸動瞭。它講述瞭一個名叫福貴的老人，他經曆瞭中國近一個世紀的滄桑巨變，從一個地主傢的少爺，淪落為一個貧苦的農民，又經曆瞭戰爭、飢荒、政治運動等等，最終一個人孤獨地活著。這本書的語言非常樸實，但卻充滿瞭力量，讓我感受到瞭生命中最原始的頑強。我被福貴的一生所感動，他經曆瞭太多的苦難，失去瞭太多的人，但他卻依然堅韌地活著，沒有抱怨，沒有放棄。書裏對那個時代的描繪也非常真實，讓我看到瞭普通人在曆史洪流中的無奈與掙紮。讀這本書的時候，我常常會流淚，不是因為悲傷，而是因為一種深深的同情和對生命的敬畏。它讓我意識到，生命本身的意義，並不在於是否擁有財富或地位，而在於我們如何去麵對生活中的一切，如何去堅持下去。這是一本讓我反思生命的厚重之作，它會讓你更加珍惜現在所擁有的一切。