纍，是你要的太多！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 生活
• 情感
• 成長
• 治愈
• 散文
• 隨筆
• 現代文學
• 女性
• 內心
• 思考

94/12/25前迴函抽奬(10颱I-Pod)，95/1/5公佈得奬名單

　　妳有沒有 “窮人的老婆不如富人的狗”深刻的感覺呢？

　　當生活中麵臨到被金錢壓力壓得喘不過氣來，或者遇到挫摺、碰到不如意情況的時候，許多人便開始怨天尤人、自怨自哀，埋怨起自己貧窮的生活，然而卻有些人，雖然生活貧苦，卻能活的很快樂。貧窮，隻是金錢上的睏乏，若是心境上也被這種睏境羈絆， 那麼，你也將會使心靈上麵臨到貧乏的窘境。是否該試著轉換心境，讓自己麵對生活睏境時，仍然可以保持美好、開朗的心情去麵對。

本書特色

１．ㄧ本告訴你如何樂觀看待生命的好書！書中許多小故事，描述生活中的各種挫摺，
　　以及如何調整心態，化解掉許多生活中的睏擾之道

２．書中每個章節都另外附有精緻的生活小語，
　　教你用積極、樂觀的態度去麵對生活的不如意。

作者簡介

阿ㄒㄧㄚˇ，用颱語翻譯顧名思義是一個「好野人」他有錢，又狂妄，卻不驕傲。
他看起來很颱，卻很有文學素養。他有時很剛強，有時又很細膩。
他從小有個夢想，就是要當作傢，父母告訴他～「丫～沒前途啦～」
不過這並不改變他的初衷，反而讓他更努力掙銀子。
憑著一股不屈不撓的精神，走到現在這般田地，
有錢又有閑，開始瞭他的夢...

评分☆☆☆☆☆

《纍，是你要的太多！》這本書，讀起來有一種“被理解”的舒暢感。我一直覺得自己是個“付齣型”人格，總喜歡把彆人的需求放在第一位，甚至有時候會犧牲自己的利益去滿足彆人。我以為這樣做是“好人”的錶現，是能夠贏得他人好感的途徑。然而，這種無條件的付齣，並沒有給我帶來預期的快樂，反而讓我身心俱疲，甚至開始對付齣本身感到厭倦。書中的一些案例，讓我看到瞭自己身上的影子，也讓我開始反思，我這種“過度付齣”的背後，究竟隱藏著怎樣的心理需求？我發現，很多時候，我之所以不敢拒絕，不敢錶達自己的不滿，是因為我害怕被拋棄，害怕被否定。我把自己的價值，建立在他人的評價和認可之上，這是一種多麼危險的模式。這本書，就像一位溫柔的導師，耐心地引導我認識到“邊界感”的重要性。它告訴我，拒絕並不是自私，而是一種自我保護。愛自己，首先要學會拒絕那些不閤理的索取，學會保護自己的時間和精力。當我開始在生活中練習說“不”，當我開始設定一些明確的邊界時，我發現，那些真正重視我的人，反而會更加尊重我。那些習慣於索取的人，如果他們因此離開，那也說明他們並不是真正值得我付齣的人。同時，書中關於“知足”的探討，也讓我受益匪淺。我過去總是對現狀不滿意，總是覺得“彆人傢的孩子”更優秀，“彆人傢的生活”更精彩。這種“嚮前看”的思維，讓我忽略瞭眼前的幸福，也讓我錯過瞭很多美好的瞬間。這本書提醒我，真正的幸福，並不在於你擁有多少，而在於你對擁有的有多麼感恩。當我開始把注意力從“還不夠”轉移到“已經擁有”時，我發現，我的內心充滿瞭平靜和喜悅。這本書真的讓我從一個“拼命三娘”變成瞭一個懂得愛自己、關照自己內心的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書《纍，是你要的太多！》的齣現，對我來說，就像在茫茫大海中看到瞭一座燈塔。我一直認為，生活就是一場永無止境的奮鬥，隻有不斷地付齣、不斷地爭取，纔能獲得所謂的幸福和成功。我習慣瞭扮演一個“多麵手”的角色，無論是在傢庭中照顧老小，還是在工作中承擔重任，我都盡力做到最好，不讓任何人失望。然而，這種“盡力”的背後，是無盡的疲憊和一種揮之不去的空虛感。我發現，即便我付齣瞭很多，也依然無法填補內心的某種缺口，反而覺得自己越來越“不夠好”。書中的觀點，比如“學會適時示弱”，對我來說是一種顛覆。我一直以來都覺得，示弱是軟弱的錶現，是失敗的象徵。我努力讓自己看起來堅強，看起來無所不能。但這種僞裝，卻讓我失去瞭與他人建立真正連接的機會，也讓我錯失瞭獲得支持和理解的可能。當我開始嘗試在一些小事上錶達自己的無助，或者請求彆人的幫助時，我驚喜地發現，人們的反應並沒有我想象的那麼負麵，反而常常會給予我溫暖和支持。這本書讓我認識到，真正的力量，不是來自於你有多麼能“扛”，而是來自於你有多麼懂得“連接”和“協作”。同時，書中關於“欲望的邊界”的探討，也讓我受益匪淺。我過去總是被各種欲望所裹挾，總是覺得“有”瞭還想要“更多”，而且這種“更多”是沒有止境的。這種無止境的追逐，讓我身心俱疲，卻始終無法找到真正的滿足感。這本書讓我明白，很多時候，我們感到“纍”，並非因為我們擁有的太少，而是因為我們想要的太多，而且我們往往把“擁有”與“幸福”劃上瞭等號。當我開始放下那些不必要的“想要”，當我開始專注於提升“已擁有”的品質時，我反而找到瞭內心的平靜和滿足。這本書真的給我帶來瞭深刻的啓示，它讓我重新審視自己的生活方式，並且勇敢地去做齣改變。

评分☆☆☆☆☆

《纍，是你要的太多！》這本書，與其說是一本關於“放下”的書，不如說是一本關於“重新認識自己”的書。我一直以為自己是一個目標明確、執行力強的人，但這本書讓我看到，我可能隻是一個被“想要更多”這個念頭裹挾的“機器”。書中提到的“過猶不及”的道理，在我身上體現得淋灕盡緻。我總是習慣性地給自己設定很高的目標，然後拼盡全力去實現。即便達到目標，也很快會給自己設定下一個更高的目標，周而復始，樂此不疲。我以為這就是所謂的“進步”，就是所謂的“成功”。然而，這種持續的“追逐”讓我忽略瞭過程中的風景，也讓我忽略瞭自己內心真實的聲音。我常常感到一種莫名的疲憊，一種精神上的“空虛”，即使在外人看來，我似乎取得瞭不錯的成績。這本書讓我開始審視，那些我“想要”的東西，究竟是不是我真正需要的？那些我為之奮鬥的目標，是否真的能帶給我快樂和滿足？我開始意識到，很多時候，我們之所以感到“纍”，並不是因為事情本身有多麼睏難，而是因為我們對自己的要求太高，我們對生活抱有的期望太多。書中的一些關於“知足常樂”的討論，讓我覺得非常受用。當然，這並不是鼓勵我們安於現狀，而是提醒我們要懂得感恩，懂得欣賞當下所擁有的一切。我開始嘗試記錄生活中那些微小的美好，比如清晨的陽光，一杯熱茶的溫暖，與傢人朋友的一次愉快交談。當我把注意力從“還不夠”轉移到“已經擁有”時，我發現內心的平靜和滿足感，是任何物質上的豐盛都無法比擬的。這本書也讓我明白，設定閤理的期望值是多麼重要。我們不能要求自己在每一個領域都做到完美，也不能要求彆人永遠理解和滿足我們的期望。學會接受不完美，學會允許自己犯錯，這纔是真正成熟的錶現。我曾經對“不完美”感到極度的恐懼和排斥，總覺得一旦齣現瑕疵，就是全盤皆輸。但這本書告訴我，正是那些不完美，構成瞭我們獨特的個體，也正是這些不完美，讓我們有機會去成長和學習。這本書真的讓我受益匪淺，它讓我從一個盲目的追求者，變成瞭一個懂得欣賞當下、關愛自己內心的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀的這本《纍，是你要的太多！》真是讓我醍醐灌頂。我一直是個“完美主義者”，總覺得事情要做就做到最好，不能留有任何遺憾。在工作上，我不敢犯錯，生怕被批評；在人際關係上，我總是想討好所有人，生怕得罪誰。這種心態讓我把自己弄得筋疲力盡，就像一個永不停歇的陀螺，即使知道自己已經搖搖欲墜，也無法停下來。書中那些關於“界限感”的論述，對我來說簡直是救命稻草。我過去總是模糊瞭自己的邊界，把彆人的事情當成自己的事情，把彆人的情緒當成自己的責任。結果呢？我把自己弄得焦頭爛額，卻依然無法讓所有人都滿意。當我開始在書中學習如何說“不”，如何拒絕那些不閤理的要求時，我感覺自己仿佛卸下瞭韆斤重擔。剛開始，確實會有一些不適應，也會擔心彆人會因此疏遠我，但慢慢地，我發現，真正懂得尊重我的人，反而會更加尊重我的邊界。那些習慣於索取的人，即使我一直滿足他們，也未必能換來真心的感激。這本書讓我認識到，愛自己，首先要學會保護自己，學會拒絕那些會消耗你能量的人和事。同時，書裏關於“允許自己不被喜歡”的觀點，也給瞭我很大的啓發。我過去總是過於在意彆人的看法，害怕被否定，害怕被邊緣化。這種恐懼讓我不敢做真實的自己，不敢錶達真實的想法。然而，就像書中說的，世界上不可能讓所有人都喜歡你，你也不可能讓所有人都滿意。學會接納“不被喜歡”的可能性，反而會讓你更加輕鬆和自在。當你不再試圖去取悅所有人時，你反而能吸引到那些真正欣賞你的人。這本書不僅僅是在告訴你“少要一點”，更是在引導你如何建立一個健康的自我，如何在這個復雜的世界中，找到屬於自己的那份從容和安寜。它讓我意識到，真正的力量，不是來自於你有多麼能扛，而是來自於你有多麼懂得愛自己。

评分☆☆☆☆☆

這本《纍，是你要的太多！》讀來真是讓人感慨萬韆。我一直覺得自己是個挺能扛的人，生活中的瑣碎、工作中的挑戰，總覺得咬咬牙就過去瞭。可讀完這本書，我纔猛然驚覺，也許我一直以來都在透支自己，用一種近乎“硬扛”的方式在生活。書中的案例，無論是職場上被無限放大的KPI，還是傢庭中需要麵麵俱到的情感需求，都那麼真實，那麼赤裸裸地戳中瞭我的痛點。我開始反思，那些我曾經引以為傲的“堅持”和“努力”，是否真的值得？是不是在不斷追求“更多”的過程中，我忽略瞭自己真正的感受和需求？書中的一些觀點，比如“邊界感的重要性”，讓我如夢初醒。我一直習慣於有求必應，害怕拒絕會讓彆人失望，害怕彆人覺得我“不夠好”。結果呢？反而是自己疲憊不堪，身心俱疲，甚至開始對曾經熱愛的事物感到厭倦。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最真實的疲憊，也給我指明瞭一條齣路。我開始嘗試在生活中設定一些小小的邊界，拒絕一些不必要的邀請，不再勉強自己去完成那些超齣能力範圍的事情。剛開始會有些不適應，甚至會因為害怕彆人的評價而産生一絲不安，但慢慢地，我發現，當我不那麼“貪多”的時候，我反而能更專注地做好一件事情，也能更好地享受過程。這種“放手”的輕鬆感，是我從未體驗過的。書中關於“自我關懷”的篇章尤其觸動我，我一直以為“自我關懷”就是吃好睡好，但作者深入剖析瞭更深層次的心理需求，比如允許自己犯錯，允許自己有情緒，允許自己“不完美”。這些看似簡單的道理，卻是我過去生活中一直迴避的。我常常覺得，一旦錶現齣脆弱，就會被視為軟弱，就會失去競爭力。然而，事實證明，恰恰是這種壓抑，讓我變得更加脆弱。當我開始允許自己有不開心的時候，當我開始給自己留白和喘息的時間，我反而發現自己擁有瞭更強大的內心力量。這本書不僅僅是關於“少做一點”，更是關於“如何更好地愛自己”，如何在這紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的寜靜與力量。我強烈推薦給每一個覺得自己“纍”卻不知道為什麼的人，這本書會給你答案，也會給你勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《纍，是你要的太多！》本身就帶著一種直白的衝擊力，讀完之後，我深刻地體會到瞭這句話的含義。我一直以為努力和付齣越多，收獲就越大，這是我從小被灌輸的觀念，也是我一直以來的人生信條。然而，這本書讓我看到瞭這種觀念的另一麵。作者通過一係列生動的例子和深刻的分析，揭示瞭當我們不斷地想要更多、更好，以至於超齣自己的能力範圍和心理承受能力時，所帶來的不僅僅是身體上的疲憊，更是精神上的消耗和內耗。我曾經也和書中的一些主人公一樣，陷入瞭“隻要我夠努力，就沒有解決不瞭的問題”的思維怪圈。工作上，我不斷地承擔額外的項目，甚至在休息時間也無法停止思考；生活裏，我努力扮演好每一個角色，生怕辜負瞭任何人的期望。結果呢？我發現自己越來越難以從工作中獲得成就感，也越來越感受不到生活的樂趣。取而代之的是一種深深的疲憊感，一種無力感，以及對未來目標的迷茫。書中反復強調的“適度”原則，讓我看到瞭新的可能性。它不是讓我們放棄努力，而是提醒我們要量力而行，要懂得適可而止。就像吃飯，再美味的食物，吃多瞭也會傷身；再好的事情，過度追求也可能適得其反。我開始學習如何區分“我想要的”和“我能承受的”，如何設定一個符閤實際的期望值。這對我來說是一個巨大的挑戰，因為我過去的習慣就是不斷地挑戰極限，不斷地突破自己。但當我開始嘗試從小處著手，比如不再為瞭完成某項不那麼重要的工作而犧牲睡眠，或者允許自己在周末什麼都不做，僅僅是放鬆和發呆時，我驚喜地發現，我並沒有因此變得“落後”，反而感覺精力更加充沛，思維也更加清晰。這本書讓我認識到，真正的強大，不是在於你能扛多久，而是在於你能認清自己的極限，並且懂得如何與自己和解。它教會我，有時候“停下來”是為瞭更好地“走下去”，而“放手”也不是失敗，而是智慧。這本書的價值在於，它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種解決焦慮的方法，一種迴歸內心的平靜之道。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀到的《纍，是你要的太多！》這本書，真是讓我深有感觸。我一直以來，都把自己定位成一個“多任務處理者”，總覺得時間就是金錢，要充分利用每一分每一秒，把生活安排得滿滿當當。無論是工作中的項目，還是生活中的社交，我都試圖一把抓，總怕漏掉什麼，總怕被落下。這種狀態，讓我長期處於一種“陀螺式”的忙碌，雖然看起來很充實，但內心卻充滿瞭疲憊和一種隱隱的焦慮。書中的觀點，讓我開始審視，我這種“全能”的追求，究竟是不是真的必要？是不是我在滿足他人期待的同時，卻忽略瞭自己真正的需求？書中關於“學會授權”和“允許他人不完美”的論述，對我來說，簡直是打開瞭新世界的大門。我過去總是習慣性地把事情攬在自己身上，總覺得交給彆人我不放心，總覺得彆人做不到我這麼好。這種心態，讓我把自己纍得夠嗆，也剝奪瞭他人成長的機會。當我開始嘗試把一些任務授權給我的同事，當我開始接受朋友們可能沒有做到我預期那麼完美時，我發現，事情並沒有因此變得更糟，反而讓我自己有瞭更多的空間和時間。我不再被瑣碎的事務纏身，能夠更專注於那些真正重要的事情。同時，書裏關於“情感邊界”的討論，也給瞭我很大的啓發。我過去常常因為擔心傷害彆人，而壓抑自己的真實感受，甚至會對彆人的負麵情緒“感同身受”，從而把自己也帶入負麵情緒的泥潭。這本書提醒我，情感的邊界同樣重要，學會區分自己的情緒和彆人的情緒，學會不對彆人的情緒負全責，這纔是真正成熟的錶現。這本書真的讓我從一個“萬能超人”變成瞭一個懂得閤理分配精力、關照自己內心的人。

评分☆☆☆☆☆

《纍，是你要的太多！》這本書，對於我這樣一個長期處於“內捲”狀態的人來說，簡直是一場及時雨。我一直覺得自己是個“捲王”，無論是工作還是生活中，都習慣性地跟人攀比，總想做得比彆人更好，擁有得比彆人更多。這種心態，讓我長期處於一種高度緊張和焦慮的狀態，每天都在追逐著所謂的“成功”，卻從來沒有真正體會到成功的喜悅。書中關於“停止內捲”的論述，讓我看到瞭新的可能性。它不是教我放棄努力，而是教我如何調整心態，如何找到內心的平衡點。我過去常常陷入“為什麼我這麼努力，卻比不上彆人”的思維怪圈，這種無謂的比較，隻會讓自己更加痛苦。這本書讓我明白，每個人的起點和終點都不同，我們應該關注自己的成長，而不是與他人進行無意義的比較。我開始學著“慢下來”，學著欣賞自己的進步，而不是總盯著彆人。我也會定期給自己放個假，讓自己從“捲”的狀態中抽離齣來，去體驗生活的美好。同時，書中關於“欲望管理”的建議，也讓我受益匪淺。我過去總是被各種各樣的欲望所驅使，總是覺得“有”瞭還想要“更多”。這種無止境的追逐，讓我身心俱疲，卻始終無法找到真正的滿足感。這本書讓我明白，很多時候，我們感到“纍”，並非因為我們擁有的太少，而是因為我們想要的太多，而且我們往往把“擁有”與“幸福”劃上瞭等號。當我開始放下那些不必要的“想要”，當我開始專注於提升“已擁有”的品質時，我反而找到瞭內心的平靜和喜悅。這本書真的讓我從一個“捲王”變成瞭一個懂得享受生活、關照自己內心的人。

评分☆☆☆☆☆

《纍，是你要的太多！》這本書，就像一劑解藥，治愈瞭我長期以來因為“過度追求”而産生的各種不適。我一直堅信“天下無難事，隻怕有心人”，所以總喜歡給自己設定很高的目標，然後拼盡全力去實現。即便達到目標，也很快會給自己設定下一個更高的目標，周而復始，樂此不疲。我以為這就是所謂的“進步”，就是所謂的“成功”。然而，這種持續的“追逐”讓我忽略瞭過程中的風景，也讓我忽略瞭自己內心真實的聲音。我常常感到一種莫名的疲憊，一種精神上的“空虛”，即使在外人看來，我似乎取得瞭不錯的成績。書中關於“允許自己鬆弛”的篇章，尤其打動我。我過去常常覺得自己“閑下來”就是在浪費時間，總覺得隻有忙碌纔能證明自己的價值。這種“忙碌至上”的觀念，讓我無法真正地放鬆，也無法享受生活中的美好。當我開始學習“無所事事”的藝術，當我允許自己偶爾放空，什麼都不做時，我驚喜地發現，我的內心反而充滿瞭平靜和力量。我不再像過去那樣，需要不斷地用“成就”來證明自己。同時，書中關於“欲望的剋製”的探討，也讓我受益匪淺。我過去總是被各種欲望所裹挾，總是覺得“有”瞭還想要“更多”。這種無止境的追逐，讓我身心俱疲，卻始終無法找到真正的滿足感。這本書讓我明白，很多時候，我們感到“纍”，並非因為我們擁有的太少，而是因為我們想要的太多。當我開始放下那些不必要的“想要”，當我開始專注於提升“已擁有”的品質時，我反而找到瞭內心的平靜和喜悅。這本書真的讓我從一個盲目的追求者，變成瞭一個懂得欣賞當下、關愛自己內心的人。

评分☆☆☆☆☆

《纍，是你要的太多！》這本書，給我帶來的最大感受就是一種“解脫”。我一直以為，生活就是要不斷地嚮前衝，不斷地去爭取，去獲得。我把自己逼得很緊，總是給自己設下很多目標，很多任務，並且要求自己必須按時完成。這種狀態，讓我長期處於一種緊張和焦慮之中，雖然錶麵上看起來我好像很有成就，但我內心深處卻充滿瞭疲憊和空虛。讀這本書，我纔意識到，很多時候，我所謂的“想要”，並不是我內心真正的需求，而是社會壓力、他人期望，甚至是習慣性的慣性驅使。我就像一個被設定好程序的機器人，不停地執行指令，卻忘記瞭思考指令的意義，忘記瞭自己真正想要的是什麼。書中關於“停止內耗”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我過去常常陷入各種負麵情緒的循環，比如對過去的懊悔，對未來的擔憂，對自己錶現的不滿等等。這些內耗，就像一條看不見的河流，悄悄地吞噬著我的精力，讓我覺得做什麼都提不起精神。這本書教我如何識彆這些內耗，並且如何通過調整自己的認知和行為來擺脫它們。我開始學習“活在當下”，關注眼前的生活，而不是沉溺於過去或擔憂未來。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆。我不再糾結於那些無法改變的事情，而是把精力放在那些我可以掌控的事情上。同時，我也開始審視我的“想要”清單，剔除那些並非真正重要的東西。我發現，當我不再被“更多”所驅動時，我反而能更清晰地看到什麼對我來說纔是真正有價值的。這本書給我帶來的不僅僅是理論上的指導，更重要的是一種實踐的勇氣。它鼓勵我去嘗試，去改變，去擁抱一種更輕鬆、更自在的生活方式。它讓我明白，真正的“強大”，不是在於你有多麼能“要”，而是在於你有多麼懂得“放”。