山元式頭針除痛療法：馬上有感的神奇頭針療法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 頭針療法
• 山元式頭針
• 除痛
• 針灸
• 疼痛管理
• 健康養生
• 中醫
• 穴位按摩
• 自我療法
• 快速緩解

一秒治癒、一針有感。超效疼痛瓦解！
　　針對頭部穴位針灸，立即改善惱人癥狀

　　什麼是YNSA頭針療法?
　　是日本山元敏勝醫師首創的頭針治療法，專治許多難解病癥，如:神經失調、手腳麻痺等。
　　與以往傳統中國式針灸不同的是，中國式針灸多是緩解癥狀，而YNSA療法卻能針對患部，找齣穴點，針到病除，一次見效!!!

　　為什麼YNSA的療效這麼神奇?
　　最大的優點就是沒有副作用而且立即有效！不必手術不用吃藥，一針就能輕鬆解決各種難病，讓你不再為瞭痠痛麻、關節炎、行走睏難，甚至是憂鬱癥、帕金森氏癥所苦。

　　原來病癥問題會在頭部穴點齣現警訊！
　　癥狀不會隻是該部位的的問題，與其他部位或髒器更是有關，可謂牽一發而動全身。在頭部、頸部找齣問題的癥結點後紮針，透過針的刺激以神經係統告訴身體，啓動身體自癒力，以最有效的方式順速解決你的疾病。

　　隻要不放棄治療，肯定能夠治癒。
　　你還在為難解的病癥所苦嗎?
　　許多看似無解的慢性病、疼痛，透過日本醫師山元敏勝先生所研發的YNSA頭針療法，竟可有效治療所有不適，山元醫師有著長達50年以上的治療經驗，親自見證這個神奇且立即的療效，並告訴患者們一件很重要的事:「隻要放棄的話，就甚麼都沒有瞭！」

本書特色

　　◎融閤中西醫的優點，找齣病因、針到病除！
　　◎14個實際案例分享，見證神奇的即效力。
　　◎日本山元敏勝醫師行醫50年以上心路曆程。

好的，這是一份關於一本假定圖書的詳細簡介，內容完全不涉及“山元式頭針除痛療法”或任何針灸療法。 --- 《神經可塑性與心智重塑：現代認知科學前沿探索》 導言：心智的動態疆域 人類心智，一個由數十億神經元編織而成的復雜網絡，長期以來一直是哲學、生物學乃至藝術領域探討的核心。我們如何思考、感受、記憶和學習？過往的認知模型往往將大腦視為一個相對固定的硬件係統，一旦成熟便難以改變。然而，近幾十年來，神經科學的飛速發展，特彆是對“神經可塑性”（Neuroplasticity）的深入理解，徹底顛覆瞭這一傳統觀念。 《神經可塑性與心智重塑：現代認知科學前沿探索》一書，正是基於這一革命性的認知基礎，旨在全麵、深入地闡述大腦如何在其一生中持續進行結構和功能上的自我重組。本書摒棄瞭晦澀的專業術語堆砌，以嚴謹的科學論證為骨架，輔以生動的案例分析和直觀的圖解，為讀者構建一個清晰、可操作的“心智升級”藍圖。 第一部分：可塑性的基礎架構 本書的開篇，深入剖析瞭神經可塑性的生物學機製。我們首先探討瞭突觸可塑性（Synaptic Plasticity）——大腦學習與記憶的基石。這不僅僅是突觸連接強度的變化，更是信息傳遞效率的動態優化。讀者將瞭解到長時程增強（LTP）和長時程抑製（LTD）如何從分子層麵影響我們的日常行為和習慣養成。 接著，我們轉嚮更宏大的結構性變化：神經發生（Neurogenesis）。傳統觀點認為成人大腦神經元生成能力有限，但本書援引瞭最新的動物和人類研究，重點介紹瞭海馬體區域的成人神經發生，並討論瞭環境因素、運動和認知挑戰如何促進這一過程。我們詳細描述瞭支持性膠質細胞（如星形膠質細胞和少突膠質細胞）在維持和重塑神經迴路中所扮演的關鍵角色，揭示瞭它們如何超越傳統的“支持”功能，直接參與信息處理。 第二部分：認知重塑的四大支柱 理解瞭基礎機製後，本書進入實踐層麵，構建瞭心智重塑的四大核心支柱：專注力、適應性思維、情緒調節和環境互動。 2.1 專注力的深度訓練與“心流”的科學 在信息爆炸的時代，真正的“深度工作”成為稀缺資源。本書探討瞭前額葉皮層（PFC）在維持持續專注力中的作用，並區分瞭分散性思維網絡（DMN）和執行控製網絡（ECN）之間的動態切換。我們介紹瞭一套基於認知負荷理論（Cognitive Load Theory）的訓練方法，旨在提高個體對無關刺激的抑製能力，從而更容易進入米哈裏·契剋森米哈賴所描述的“心流”狀態。這部分內容側重於行為乾預和認知負荷的優化管理，而非單純的冥想技巧。 2.2 適應性思維：應對不確定性的心智框架 現代生活充滿瞭不確定性。本書將適應性思維定義為一種主動接納變化並快速調整內部模型的心理能力。我們深入研究瞭“認知靈活性”（Cognitive Flexibility）的神經基礎，探討瞭任務轉換（Task-Switching）的效率與大腦區域間的同步性。通過分析錯誤信號的整閤過程（如前扣帶皮層在衝突監測中的作用），本書提供瞭一係列策略，幫助讀者將失敗體驗轉化為快速學習的跳闆，而非固著性思維的佐證。 2.3 情緒調節：從反應到選擇的轉變 情緒並非對環境的被動反應，而是可塑的。本書詳細闡述瞭杏仁核（Amygdala）與腹內側前額葉皮層（vmPFC）之間的經典反饋迴路。我們探討瞭“再評估”（Reappraisal）等認知策略如何通過加強PFC對杏仁核活動的調控，實現情緒的有效管理。重點強調瞭對情緒標簽化（Emotional Labeling）的精確度訓練，以及這種語言能力如何促進情緒的客觀化處理，從而減少情緒驅動下的非理性決策。 2.4 環境互動：構建“可塑性友好型”生態係統 大腦的可塑性並非在真空中發生。本書強調瞭物理環境、社會環境和生活方式對神經結構重塑的深刻影響。我們分析瞭有氧運動對腦源性神經營養因子（BDNF）分泌的促進作用，並探討瞭營養學（如特定脂肪酸和微量元素）如何提供神經元構建和維護所需的原材料。更進一步，我們研究瞭復雜、非重復性的社會互動和學習新技能（如學習一門新語言或樂器）如何通過構建新的結構連接，有效抵抗認知衰退。 第三部分：心智重塑的未來展望與倫理邊界 在本書的最後部分，我們展望瞭認知增強的未來技術，包括非侵入性的腦刺激技術（如經顱直流電刺激tDCS）在加速特定技能學習中的潛力，但著重強調瞭這些技術必須在充分理解其作用機製的基礎上謹慎應用。 同時，本書也嚴肅探討瞭心智重塑的倫理邊界。當“優化”成為社會壓力時，我們如何定義一個“健康”的心智狀態？本書倡導的重塑，是以增強個體福祉和自主性為核心，而非盲目追求性能的提升。 結語 《神經可塑性與心智重塑》是一本獻給所有渴望理解自身心智潛能的讀者的指南。它不是提供速成的捷徑，而是揭示瞭大腦運作的內在規律，引導讀者通過科學、係統的方法，主動參與到自我心智的持續設計與優化之中。理解可塑性，即是掌握瞭自我進化的鑰匙。 ---

作者簡介

山元敏勝

　　齣生於西元1929年。醫師、醫學博士。日本醫科大學畢業後前往美國、德國。美國哥倫比亞大學聖路加醫院擔任麻醉科醫師、德國科隆大學擔任婦産科醫師、宮崎縣山元醫院院長。

　　西元1966年迴到宮崎縣，設立山元診所 (現在的山元醫院)。其獨自研發劃時代的「YNSA療法」，專門治療疼痛、初期癱瘓、慢性疼痛、中風後遺癥、急性外傷、坐骨神經痛，以及傳統中醫與西醫復健難以治癒之疾病。至今為止治療的病患數量超過150萬人。

　　治療特點為結閤中西醫的針灸治療，且立即見效，在世界上更有「隻有YNSA能治療癱瘓」的美譽。現在YNSA正受到世界各地的矚目，有將近30個國傢的醫療從業人員，前往宮崎縣參加YNSA課程，參加人數也逐年增加。

譯者簡介

高資承

　　醫心堂中醫診所院長。中國醫藥大學醫學士、颱北醫學大學醫務管理學碩士、日本愛鍼會會員。

　　民國104年赴日學習YNSA療法，於107年加入日本YNSA學會(目前颱灣代錶)。

　　由高醫生自日本宮崎引進的YNSA無痛針灸，主要治療急性扭挫傷、足底筋膜炎、椎間盤突齣、中風後遺癥、帕金森氏癥、疼痛控製等疾病，效果十分顯著。

颱灣での齣版によせて
推薦序
譯者序
主編序
序
 
第1章  所有疼痛與麻痺都可以治癒的「YNSA」
刺激頭部的刺激點，腰痛就不見瞭！
觸碰發際後，麻痺的手就可以動瞭！
治療麻痺的方法是偶然發現的
頭上有直接連結身體與內髒的刺激點！
立即止痛或站立，驚人的即效性！
效果很好卻沒有副作用！
YNSA在德國、巴西等至少14個國傢以上的醫療産業中扮演的角色
巴西引進YNSA，醫療費用省下瞭11％！
從日本的YNSA療法，到世界的YNSA療法
 
第2章  YNSA為什麼可以止痛、改善身體不適，以及治癒麻痺呢？
YNSA療法的刺激點能察覺身體的異常
YNSA療法是用針刺激引發癥狀的刺激點
YNSA不會放過身體發齣的訊號！
除瞭頭部以外，頸部也會齣現警訊！
YNSA療法的治療效果以頸部診斷最佳，也是最準確的
針灸的效果可以由腦神經科學來解釋
科學證明針灸的六個效果
YNSA對中樞神經與腦部有很大的影響！
對腦部與神經的刺激，可以治癒疼痛與麻痺
許多有效的YNSA療法
YNSA是東西醫學的融閤
 
第3章  運用YNSA改善痛苦癥狀的14個案例
顳顎關節炎
頭痛、頭暈
頸椎狹窄
乳房切除造成的運動機能障礙
腰痛造成步行睏難
耳鳴
憂鬱癥
自體免疫性關節炎
顔麵神經麻痺
全身麻痺
腦梗塞全身麻痺
全身麻痺
半身麻痺
帕金森氏癥
YNSA治療齣生六個月的嬰兒
及早就醫，效果較佳
 
第4章  YNSA是這樣誕生的！
幾個偶然，成為必然
因身邊皆是受疼痛、疾病所苦的人，所以立誌成為醫師
在美國學習麻醉學，在紐約成為麻醉科醫師
在德國為瞭拯救母子而成為婦産科醫師
在齣生的故鄉宮崎開業，拯救受疼痛所苦的農民們
在一個偶然下我與針灸相遇
將針灸用於西醫治療中
運用針灸麻醉成功的兩韆例外科手術
敏感的病患幫助我看見YNSA的刺激點
因YNSA而改善癥狀的病患人數超過一百五十萬人！
高麗菜可以證明針灸的效果
YNSA還會持續進化
 
第5章  隻要不放棄，疼痛麻痺都會好！
日本醫學界也開始注意的YNSA
與日本及各國醫師、針灸師推廣
在許多醫療領域上的YNSA
傳承YNSA的醫師們
用一支針治癒麻痺！
身體有自行治癒的能力
隻要不放棄的話，一定治得好！
 
後記

作者序

　　齣生以來，我就被疼痛纏身的人們養大。

　　我在宮崎縣的日南市齣生，我傢與鄰居都是農傢。雙親與身邊的人每天都忙著下地種田，他們幾乎都有腰部與四肢疼痛的毛病，卻又辛勤地工作，從不懈怠。我就是看著這樣的光景，一日一日成長茁壯。

　　大人們一邊喊痛一邊工作的身影，即使是小孩子看瞭也會覺得心疼。「我該想個辦法解救他們的疼痛」在我幼小的心中總是有這樣的想法。

　　於是，本來應該要繼承農業的我成瞭醫生。

　　從東京的醫學大學畢業以後，為瞭更精進醫學研究，我決定前往美國。在這十年之間，我在紐約的哥倫比亞大學聖路加醫院以及德國的科隆大學附設醫院擔任醫師，學到許多知識以後，我迴到故鄉宮崎縣日南市，並在西元一九六六年，設立山元醫院。雖然我離開傢鄉已經很久瞭，但仍然有許多因長時間務農而全身疼痛的病患，以及身體狀況不好的在地人們，一邊喊著「醫生、醫生」一邊抱持著感謝的心來找我看診。

　　此外，我研發的YNSA療法也實現瞭我從小的夢想─治好疼痛。於是來找我的病人愈來愈多，也如願改善瞭許多疑難雜癥，同時有幸在海外獲得「隻有YNSA纔可以治好麻痺」的美譽。

　　至今為止約五十年間，我運用YNSA治好頸部、肩膀、腰部、下肢等局部、關節方麵以及神經方麵等各種疼痛，也改善瞭原因不明的頭暈、嚴重耳鳴等許多不適的癥狀。

　　不隻這些，YNSA還能讓自體免疫性關節炎的僵直手指張開，讓帕金森氏癥的手腳震顫停止，甚至改善齣血或缺血性中風所造成的麻痺與肢體無力，讓四肢可以活動。這些效果有時連我自己都感到驚訝。至今為止我治療過的病患人數已超過一百五十萬人。這數字連我自己都很震驚。

　　為瞭讓許多因疼痛、麻痺、難治之癥而苦的人們能夠接受治療，我在西元一九七三年前往大阪的學會發錶YNSA療法。之後我也到國外發錶有著高療效的YNSA療法，並有許多外國醫師前來學習。因此YNSA也漸漸在許多國傢普及。

　　現在YNSA療法以醫療大國德國及巴西為首，美國、澳洲、義大利、西班牙、澳洲、瑞士、匈牙利、羅馬尼亞、法國、波蘭、以色列、希臘等許多國傢都有採用。同時，擁有醫療保險製度的國傢當中，也有許多國傢把YNSA療法納入健保診療的項目，讓病患接受YNSA治療時可以獲得健保給付。巴西的政府更設立瞭YNSA專門醫院，匈牙利的布達佩斯大學也有附設的YNSA研究所。

　　YNSA已經成為世界上高療效的治療方法瞭。

　　我今年已經八十七歲瞭，還是每天到宮崎的醫院看診。在日本一年定期舉辦七∼八次的YNSA課程，並由我親自指導。我也邀請國內外的醫療人員前來進修與實際演練。但非常可惜的是，日本醫療界對於世界上新技術的態度相對消極。有彆於其他國傢，明明眼前有這麼好的新療法，日本醫界卻無法接受。

　　我從二○○七年開始舉辦的YNSA課程有許多醫療從業人員參加，這當中採用YNSA作為治療方法的人增加瞭。但是與世界各國相比，YNSA在日本仍然鮮為人知。

　　此時，SOREIYU齣版社來拜訪我，並嚮我錶示：「我們瞭解到原來日本有這麼高效的治療法，請務必讓日本這些受麻痺或疼痛之苦的人們知道！」

　　直到目前為止，無論是在日本還是國外，我齣版瞭許多針對醫事人員的YNSA教科書與指導書籍，但還沒有寫過給一般民眾閱讀的書。我一直以醫療從業人員為對象，而隻考慮到醫療界普及的狀況。可是世上還有不計其數的病患，他們有全身痠痛、原因不明的身體不適、以及麻痺或難以治療的疾病。當我接觸到他們的時候，我也感觸良多。

　　現在應該也有許多病患，抱持著令人絕望的心情在心裏不斷反問：「隻能這麼痛苦地度過一生瞭嗎？」

　　就在此時，我接到瞭齣版社的邀約。我想讓這些有疑難雜癥的病患知道YNSA療法的存在，而且這個療法可以讓不管是疼痛還是麻痺的身體，都可以獲得改善。我能為更多受苦的人們盡一份心力。

　　這本書的內容有適用YNSA療法的病癥、如何治療病患，以及為什麼有這麼好的療效。我會用淺顯易懂的方式讓各位瞭解。因此，這本書不會像醫學書般，涉及到詳細的研究數據或學術論文，而是以老嫗能解的方法寫成。

　　這本書可以讓為疼痛或病癥所苦的各位及其傢人可以嚮前邁進一步。此外，若本書能成為大傢取迴開朗的笑容的契機，我也會非常地高興。

第１章 所有疼痛與麻痺都可以治癒的「YNSA」
 
刺激頭部的刺激點，腰痛就不見瞭！
 
「醫生，我明明是腰痛，我的頭完全不痛啊，為什麼在頭上針灸可以治好腰痛呢？」
 
來找我看診的一位年長女性驚訝地問道。她因為長年種田而有很嚴重的腰痛。在我幫她治療之後，她煩惱的慢性腰痛一瞬間就消失瞭。
 
我指著天花闆上的電燈這樣迴答她：「來看一下天花闆上的電燈，你再看一次牆壁，牆壁上有開關對吧？把開關打開天花闆的電燈就會亮對吧！這個開關頭上也有喔！」我的病患中有很多人都有一樣的問題，在詳細說明之前，我總是用這句話迴答他們。
 
在這五十年以來，我用頭部針灸療法已改善瞭超過一百五十萬位病患的疼痛、身體不適、帕金森氏癥的難治癥狀以及麻痺等。例如：
 
● 我讓久痛不癒的腰痛消失。
● 讓劇烈疼痛無法上舉的上肢舉起來。
● 緩解膝蓋疼痛，病患可以正坐〈註：日式跪坐〉。
● 治癒瞭頸部、腰部等疼痛，以及手腳麻木。
● 讓椎間盤突齣造成的疼痛消失，病患可以走路。
● 讓胸椎壓迫性骨摺疼痛消失。
● 讓煩惱已久的神經痛消失。
● 治癒瞭原因不明的劇烈頭暈。
● 治癒瞭頭裂一般的嚴重耳鳴。
● 讓類風溼性關節炎造成的手部僵直放鬆打開。
● 讓憂鬱癥的難受癥狀消失。
 
雖然成功的病例不隻如此，但是病患們很驚訝原來這些難受的癥狀都可以被改善。相信那些久病不癒的病患、跑瞭好多間醫院卻還是不知道病因的病患也會感到高興的。
 
為什麼要在頭上針灸
 
因為這個療法針灸的部位與發病部位完全不同，光是在頭上紮針，便能改善各種疑難雜癥。因此，大傢都問瞭一句話：「醫生，為什麼要在頭上針灸呢？」
 
這個療法可以解決許多像是頸部、腰部、肩膀，以及身體許多部位的疼痛，尤其是被稱為自律神經失調、難以找到原因的身體不適、頭暈、耳鳴、睡眠障礙等也都可以被緩解。
 
此外，它還可以改善憂鬱癥，緩解現在仍難以治療的帕金森氏癥造成的手腳震顫、身體僵直，也可以控製許多難治之癥的癥狀。
 
其中YNSA最大的特色為治療麻痺的效果極其優秀。例如：
 
● 可以改善半身不遂，讓病患正常地走路；
● 可以改善四肢麻痺，讓病患自行用餐；
● 可以改善顔麵神經麻痺，讓病患的錶情自然；
● 可以讓語言障礙得病患正常說話。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說是一次充滿探索和發現的旅程。書名中的“神奇”二字，在我閱讀過程中得到瞭很好的印證。我原本對這種“馬上有感”的療法持有些許懷疑的態度，但隨著閱讀的深入，我逐漸被書中詳實的理論和清晰的操作方法所摺服。作者不僅解釋瞭山元式頭針的原理，還詳細介紹瞭針對各種常見疼痛的實踐方法。我最欣賞的是，書中並沒有過度誇大療效，而是用一種嚴謹且負責任的態度來呈現。它教會我如何去觀察身體的反應，如何去精準地定位穴位，以及如何根據自身情況進行調整。我嘗試瞭書中針對偏頭痛的方法，效果齣乎意料地好，原本睏擾我多時的頭痛，在操作後得到瞭顯著緩解。這本書不僅僅是一本操作手冊，更是一本關於理解身體、尊重身體的指導書。

评分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一個全新的視角來看待疼痛問題。以前我總覺得身體的疼痛是頑固且難以根治的，需要漫長的治療過程。但“山元式頭針除痛療法”卻以一種齣人意料的方式，提供瞭快速緩解疼痛的可能性。書中的理論部分雖然有一些新穎的概念，但作者通過生動形象的語言和案例，將其解釋得易於理解，讓我不再覺得晦澀難懂。我特彆喜歡書中關於“整體療法”的理念，它強調瞭身體各個部分的相互聯係，並以此為基礎來製定治療方案。我嘗試瞭書中針對腿部麻木的方法，效果令人驚喜，原本持續的麻木感得到瞭明顯改善，甚至恢復瞭一些知覺。這本書讓我意識到，許多疼痛問題並非無法解決，關鍵在於找到正確的方法和角度。它讓我對身體的自愈能力有瞭更深的信任，也為我提供瞭一種積極主動應對疼痛的工具。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是直白又誘人，“山元式頭針除痛療法：馬上有感的神奇頭針療法”，光看名字就讓人充滿瞭好奇。我一直對各種疼痛管理方法很感興趣，特彆是那些據說能快速見效的。雖然我對針灸一直有些敬畏，但“頭針”聽起來似乎更溫和一些，而且“除痛療法”這幾個字直接擊中瞭我的痛點。我經常因為長時間伏案工作而齣現頸肩疼痛，有時甚至會伴隨頭痛，試過很多方法，按摩、理療、藥物，效果都隻能是暫時的。看到這本書，我立刻聯想到，如果真的有一種方法，不需要長期治療，就能快速緩解疼痛，那該有多好！書名中的“馬上有感”更是充滿瞭吸引力，這在很多療法中是很難達到的承諾。我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我這個飽受疼痛睏擾的讀者，能真正體會到“神奇”的效果。我很好奇，山元式到底是什麼樣的療法？它的原理是什麼？是否真的隻需要簡單的操作就能達到立竿見影的效果？這種“頭針”和傳統針灸有什麼區彆？這些都是我在閱讀前迫切想要瞭解的。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它提供瞭一個非常係統且易於理解的解決方案。書中的描述讓我對疼痛的産生有瞭新的認識，不再僅僅是某個部位的問題，而是與身體的整體平衡息息相關。山元式的理論基礎，雖然初聽起來有些顛覆，但書中通過大量的案例和圖示，將其闡述得非常清晰。我特彆喜歡書中關於“微刺激”和“神經反射”的解釋，這讓我明白瞭為什麼這種療法能夠如此快速地起效。作者的文字充滿瞭醫學的嚴謹性，但又不會過於晦澀，對於非醫學專業背景的讀者來說，也能很好地理解。書中的步驟指導非常詳細，甚至連針的位置、角度、深度都清晰地標注齣來，這給瞭我很大的信心去嘗試。我尤其對書中提到的針對不同類型疼痛的特定穴位組閤印象深刻，感覺就像是量身定製的解決方案。我嘗試瞭書中的一些方法來緩解我的腰部酸痛，效果確實讓我驚喜，疼痛感在操作後明顯減輕，這給瞭我極大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

這本書的吸引力在於它打破瞭我對傳統療法的固有認知。我一直以為針灸治療是需要專業醫生操作的，而且通常需要多次治療纔能看到明顯效果。然而，“山元式頭針除痛療法”顛覆瞭我的這一看法。書中的介紹讓我瞭解到，原來通過特定的頭麵部穴位刺激，可以有效地調節身體的神經係統，從而達到快速止痛的目的。這種“不用打針，不用吃藥”的理念，對於像我這樣追求自然療法的人來說，具有極大的吸引力。書中對穴位的解釋也非常具體，配有清晰的圖文，即便是初學者也能輕鬆找到並進行操作。我曾嘗試過書中關於緩解肩頸僵硬的方法，效果非常顯著，原本僵硬的脖子得到瞭極大的放鬆，疼痛感也隨之消散。這種即時性的效果，讓我對這種療法産生瞭濃厚的興趣，並且開始探索更多應用的可能性。